아침마다 이렇게 먹으면 살 빠짐

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  • 게시일 2022. 06. 24.

댓글 • 476

  • @mukppe_
    @mukppe_  년 전 +559

    아침마다 먹으면 살 빠지는 오트밀 요거트 영양정보
    오트밀 40g
    언스위트 아몬드 브릿즈 20g
    그릭요거트 100g
    알룰로스 세 스푼
    바닐라맛 단백질 파우더 한스쿱 (선택)
    키위 반 개
    블루배리 10~20알
    (영상엔 없지만 아몬드 10g 정도 넣어주면 더 맛있어요!)
    예상 총 칼로리 403kcal (아몬드, 단백질파우더 포함)
    ----------
    단백질 19.5g
    탄수화물 49g
    지방 17.2g

    • @TastyBusan
      @TastyBusan 년 전 +35

      좀 적은 양의 밥을 먹는게 나으려나...

    • @rabbits6536
      @rabbits6536 년 전 +2

      혹시 노래는 먼가요?
      노래가 듣기 좋아서 궁금해서요~

    • @dgk2475
      @dgk2475 년 전 +9

      위 레시피는 영양적으로나 맛적으로나 저는 매우 맘에 드는데요
      오트밀을 처음드시는 분들은 제가 처음 먹었던 방법으로 호감작하고 드시는 것도 추천 드려요
      처음 제가 오트밀 먹을 땐 맛이 없어서
      오버나이트 오트밀을 만들어 먹었는데
      그 레시피가
      바나나 반개
      오트밀 40g
      우유 오트밀과 1:1 또는 100ml
      아몬드 (특히 캐슈넛 짱)
      (선택사항)꿀 반스푼
      * 꿀을 아몬드나 캐슈넛에 발라도 좋아요
      이렇게 드시다보면 오트밀과 바나나로 충분한 포만감과 적당한 칼로리로 맛과 포만감을 둘 다 잡을 수 있는 다이어트 겸 건강식으로 오트밀 입문하기 진입장벽이 좋습니다

    • @positive7
      @positive7 년 전 +1

      칼로리가 높은 편 아닌가요? 궁금해서 물어봅니다

    • @urbangreen4917
      @urbangreen4917 년 전 +3

      @@positive7 한끼로먹기에는 낮은편입니당~ 앵간한 일반식은 500-600초과해용ㅎㅎ
      거기에 일반식에서 맞추기힘든 단백질을 파우더로 맞춰서 정말 다이어트에 도움되는 한끼같아요~

  • @Oneonly746
    @Oneonly746 년 전 +9350

    그놈의 감성 때문에 안그래도 섞어야하는걸 저 작은 통에 흘리게 채워 넣는게 킹받아....

    • @Necksliceforyou
      @Necksliceforyou 년 전 +348

      으아아 넣을거면 큰그릇에 다 섞어서 넣으라고오오오

    • @aileen2798
      @aileen2798 년 전 +209

      ㄹㅇ.. 어차피 영상 아니면 걍 양동이에 섞으실지도ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-ms3wy9ih5d
      @user-ms3wy9ih5d 년 전 +71

      @@sapumkane 님 혼자 진지한듯

    • @user-su3gd3vd6z
      @user-su3gd3vd6z 년 전 +42

      @@sapumkane 딱히욕한적도없는데 풀발하니 혹시……

    • @personalityy16
      @personalityy16 년 전 +30

      @@sapumkane ㅋㅋ누가 욕했냐고 혼자 개찔려서 풀발찍네

  • @jaeyuuuu
    @jaeyuuuu 년 전 +6050

    오 재료중에 집에 있는 게 한 개도 없어!!

    • @hhaah_
      @hhaah_ 년 전 +117

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @hy-wy5do
      @hy-wy5do 년 전 +74

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-xk4fx3wy7u
      @user-xk4fx3wy7u 년 전 +28

      ㅋㅋ

    • @kthe.2363
      @kthe.2363 년 전 +29

      아잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-sf2og2qk3v
      @user-sf2og2qk3v 년 전 +15

      저는 키위밖에없음 ㅋㅋㅋ

  • @soeun2011
    @soeun2011 년 전 +2405

    레시피 몇개 해봤는데 진심 개노맛이에여...걍 쇼츠용 레시피들...아님 혀까지 벌크업되신듯...

    • @Olaola630
      @Olaola630 년 전 +229

      맛이 없어서 살이 빠지는걸수도… 전 보면서도 으 아니다했어요 ㅋㅋㅋ

    • @user-zy7mt1oz9m
      @user-zy7mt1oz9m 년 전 +62

      딱봐도 한입처먹으면 바로 물릴맛 같음 ㅋㅋ

    • @dgk2475
      @dgk2475 년 전 +196

      오트밀은 바나나 아몬드 넣는 게 최곱니다 바나나 우유 조금 아몬드 넣어서 밤에 만들어놓고 냉장고에 보관 후 아침에 오버나잇오트밀 꺼내 먹으면 진짜 맛있어용

    • @evrije
      @evrije 년 전 +15

      ㅌㅋ엌ㅋㅋㅋ 전 맛잇던데.. 제가 원래 입맛이 그럴수도 ㅠ

    • @tooji1754
      @tooji1754 년 전 +4

      ㄹㅇ 들어가는거중에 맛이 날만한게 전혀없음ㅋㅋ

  • @hanseo104
    @hanseo104 년 전 +594

    알룰로스를 사야지 사야지 하는데 결국 귀찮아서 사지도 않고 해먹지도 않음ㅎ
    그냥 보면서 대리만족 할게요ㅎㅎ

    • @user-ho9ti9xr6b
      @user-ho9ti9xr6b 년 전 +3

      근데 알룰로스 진짜 유용해요 ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-db5wh6jt1r
      @user-db5wh6jt1r 년 전

      네 그냥 설탕쳐먹으면서 디룩디룩 돼지로 사세요

    • @zzl1
      @zzl1 년 전

      알루로스 안넣고 달달한 과일만 곁들여먹으면 맛나용

    • @azazahwaiting
      @azazahwaiting 년 전

      @@vors1004 강냉잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-gw3kb6bo7r
    @user-gw3kb6bo7r 년 전 +390

    마침
    집에
    키위가 어딨어 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-dj9ix5xd7h
    @user-dj9ix5xd7h 년 전 +137

    흠... 요거트 먼저 섞고 과일 넣으면 안대까여

  • @user-rp2dx3sz6m
    @user-rp2dx3sz6m 5 개월 전 +3

    속이 냉한 사람은 아침에 절대 저런 찬음식 먹으면 안되오.
    따뜻한 국에 따뜻한 밥 소화 잘되는 음식들로 속을 따뜻하게 해줘야해요

  • @user-kj1te2kj9o
    @user-kj1te2kj9o 년 전 +5

    절대 다이어트 레시피가 아닌데 오트밀(탄수)+과일(과당)+요거트(유당+지방)인데 거기다 단백질 파우더는 선택사항이란다.. 뭘 더 먹어서 살 빠지는 경우는 없습니다. 그나마 더 도움이 되는건 물이나 잎채소류 정도

  • @user-ol2hk4br1y
    @user-ol2hk4br1y 년 전 +93

    좀 더 넓은 병 없느뇨ㅋㅋㅋㅋ

  • @ysy4620
    @ysy4620 년 전 +58

    저런건 오버나이트로 해야 맛있지 그냥 먹으면 인생이 슬퍼지더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 영상 잘보고 갑니다! 알룰로스 사실 분들은 이마트 트레이더스가 좀 싸요ㅎㅎ 거기서 사시는거 추천👍

  • @cocozzing_
    @cocozzing_ 년 전 +91

    내 집에 아무것도 없는 재료들이네…^^

  • @user-fc6ln9ft9o
    @user-fc6ln9ft9o 4 개월 전

    "어떻게 하라고" 는 댕댕이 맘들이 매일하는것같아요 ㅎㅎㅎ

  • @moomoo3277
    @moomoo3277 년 전 +7

    마침 키위하고 블루베맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ce7fm8gx3u
    @user-ce7fm8gx3u 년 전 +2

    집에 냉장고도 없고 음식은절대 해먹지않지만 이채널은 너무 유익해서 언제한번은 꼭해먹어야지 하면서 매번봄 ㅠㅠ

  • @unheee
    @unheee 년 전 +2

    댓글 현실적이라 호감가네
    이런건 인스타용임 ㅠ 일반인은 못 해먹지…

  • @user-bj7hk2fc5l
    @user-bj7hk2fc5l 년 전 +4

    와 진짜 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ
    아침마다 정말 잘 먹고 있어요
    항상 너무너무 유익한 정보 주셔서 너무 고마워요!!!!!
    앞으로도 쭈욱 응원할게요!! ❤️❤️❤️

  • @White-Zn
    @White-Zn 년 전 +36

    아주 든든할 것 같네요!

  • @iyushik
    @iyushik 년 전 +2

    여러분 그냥 무지방 요거트나 무지방 우유에 오트밀 하루정도 재워 두시고 다음날 아침에 원하는 토핑 올려서 먹으면 돼요. 그게 제일 맛있음. 심플이즈베스트. 그걸 갈아서 쉐이크처럼 마셔도 좋고.

  • @CA-eb6yv
    @CA-eb6yv 년 전 +87

    이거 진짜 대박

  • @lunatic7079
    @lunatic7079 년 전

    너무 맛있어서 아침마다 대야에 한그릇만 해 먹었는데 살이 안빠지네요~

  • @user-kRyan
    @user-kRyan 년 전 +1

    혹시 신장 안좋아 관리 하거나 애초에 신장이 약한 사람은 여기 채널에서 나오는거 먹지마라. 신장 조진다

  • @user-lh2jj9qb8j
    @user-lh2jj9qb8j 년 전 +5

    처음부터 큰볼에 넣고 섞고 넣어도 될까요?

  • @ariajane
    @ariajane 년 전

    오트밀진짜좋아하는데 블루베리빼고는 재료가다있네요 한번해먹어볼께요 레시피감사~~^^

  • @user-ky5dw9sx6e
    @user-ky5dw9sx6e 년 전 +4

    코막히신 소리 나는뎅 건강 괜찮으신가용 ㅠ

  • @rye-ju4ou
    @rye-ju4ou 년 전 +8

    내가 만들땐 입구 큰곳에 만들어야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yr2vg8do7h
    @user-yr2vg8do7h 2 개월 전

    진짜맛있어요. 저는 좀더 촉촉하게 먹으려고 오트밀은 조금 작게

  • @user-iv8xf9px4h
    @user-iv8xf9px4h 년 전 +1

    이거진짜맛있는데
    그릭요거트가 꾸덕하니까
    아몬드 브리즈 110 그릭요거트100 해서
    먼저 섞고 그걸 오트밀에 부어서 섞고 재워놨다가 아침에먹음
    여기에 무가당 허쉬 코코아가루 넣음 개존맛임(과일도넣고)

  • @user-nt4uv9hu9k
    @user-nt4uv9hu9k 년 전 +3

    장갑 꼈을때는 분명 누나였는데 장갑 벗으니까 형님이시네ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-eo5xg2ww2k
    @user-eo5xg2ww2k 년 전 +1

    이거 진짜 쫀맛탱앵!!!!! 저는 냉동 블루베리랑 딸기 바나나 넣어먹는데 진짜 존맛.. 그릭요거트는 넘 꾸덕해서 우유 필수고 그냥 플레인요거트면 요거트만 넣어두 충분히 촉촉해서 맛나용

  • @user-lt4rd3ib2y

    고급진 아침식사!!

  • @user-ro6ej5wr8m

    집에 처치곤란 요거트.오트밀있는데 너무좋아요♡

  • @user17284
    @user17284 2 개월 전

    주로 오트밀 + 그릭 요거트 + 단백질 파우더 + 치아씨드 + 아몬드 브리즈 (유당불내증이라 우유 잘 못마심) + 냉동 블루베리 +추가 하고 싶으면 꿀 하고 땅콩버터 넣으면 맛있고 한끼 대체용
    다 귀찮고 재료가 많으면 그냥 기본 오트밀 + 요거트 + 치아씨드만 넣어서 오버나이트 해먹으면 됨

  • @HJJJz
    @HJJJz 년 전 +39

    난 저거마저 귀찮다....게을러서 못해...망할

  • @user-eq6xv5tj5l
    @user-eq6xv5tj5l 년 전 +1

    저거만 먹어야 빠지지..ㅜ
    세상에 먹고 싶은게 얼마나 많다고ㅜ

  • @Max-gw4sn
    @Max-gw4sn 년 전

    냉동 블루베리 + 꿀 한스푼 + 우유
    아이스크림 땡길때 이렇게 먹으면 아이스크림 대용 됩니다.
    냉동 딸기, 냉동 망고도 쌉가능.
    대신 딸기랑 망고는 크고 딱딱하니 믹서기로 톡톡 눌러서 간단히 갈아주세요!

  • @cshmsine
    @cshmsine 년 전 +1

    여러분 세상에 살이빠지는 음식음 없습니다 이거 따라서 만들어먹었는데 살안빠진다고 뭐라하지말고 운동하십쇼

  • @user-vh4wp3ll4b

    오트밀 일일 권장량이 80g입니다. 오트밀에 퓨린성분이 많은데, 이게 심하면 통풍, 보통은 설사 유발합니다. 따라 하실분들은 하루 20g ~ 30g만 드세요. 하루 한 번만 드세요. 많이 드시면 설사 시작하면 오지게 나옵니다

  • @kurth1003
    @kurth1003 년 전

    양푼에서 슥슥 비벼다가 옮겨담죠 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-cl7er6jh6n
    @user-cl7er6jh6n 년 전 +1

    칼로리 수치는 오지는 식단

  • @user-bh8nx3vk4i
    @user-bh8nx3vk4i 년 전 +7

    재료가 점점..... ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Olaola630
      @Olaola630 년 전 +1

      외국 레시피따라하는것같아요 유럽버전 아침마당에서 이런거 많이 봤어요 ㅋㅋㅋ

  • @limjungmi1231
    @limjungmi1231 년 전 +8

    한 번 먹고, 라면으로 입가심하면 딱 맞아.

  • @wwoooj
    @wwoooj 년 전 +2

    중요한건 저런건 맛이 없어서 오래 못 먹음

  • @kiyanabluu
    @kiyanabluu 년 전

    혹시 바닐라 프로틴 파우더 어떤 제품인지 알 수 있을까요?

  • @user-rg9eh5oh8x
    @user-rg9eh5oh8x 년 전 +1

    와 이걸 1분만에 만들 수 있다고?
    와 이게 집에 있다고?
    일단 난 여기서 있는 재료가 숟가락밖에 없으니까 물이나 떠먹어야겠다.

  • @abcdef11223
    @abcdef11223 년 전

    과일넣기전 한번섞는건 어때요~

  • @shfo5843
    @shfo5843 년 전 +1

    아침에 먹기에 목이 메여요…

    • @user-qo3tv8xm6m
      @user-qo3tv8xm6m 년 전

      맞아요
      아침에 먹기엔 목이 메어요
      글구 난 왜 이러고 사나 생각하면 또한번 목이 메어요~~ㅠㅠ

  • @user-vo4of5ld6p

    사야하는 재료투성이네여..;; 공감대 결여가 느껴지는...

  • @3astra128
    @3astra128 년 전

    이거 진짜 개맛있음
    그리고 킹룰로스 안넣고
    그냥 프로틴 파우더만 넣어도 맛있음
    과일도 생략해도 됨 솔직히
    난 저기에 오트밀을 더 넣고 먹는데
    진짜 지금 몇년째 체지방률 10프로 유지중

  • @tyuibvvzz
    @tyuibvvzz 년 전 +1

    먹고 운동이 젤 행복하게 빼는 법 같아요.

  • @gwajadanji
    @gwajadanji 년 전 +22

    1분만에 만든다고…?

  • @user-djWjrhwjWjrhrhh

    두번째 스푼부터 미간에 주름이 잡히기 시작..
    세번째 스푼???? 또있어??? 아 포기..
    귀찮아ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-hs2qm2pg9x
    @user-hs2qm2pg9x 년 전 +1

    그릭요거트는 꼭 넣어야하나요? 그냥 플레인요거트는안되나요?

  • @user-ed9yl9su6q
    @user-ed9yl9su6q 년 전 +2

    재료구하기 힘들어서 다욧되겠어요 ㅎㅎ 🤣

  • @nikenike5962
    @nikenike5962 년 전 +4

    요거트 싫어하시는 분은 닭찌나 참치 넣고 끓여먹느세영!!!!완전 백숙 죽 같아요 ㅎㅎ

  • @user-xy8dh8jn1q

    이걸 1분만에 만드신다고요...? ㅎㄷㄷ

  • @user-vj4yj7dy3o
    @user-vj4yj7dy3o 년 전 +6

    과당 국자로 퍼먹는 수준인데 알룰로스는 챙기네 ㅋㅋㅋ

  • @mfkim2567
    @mfkim2567 년 전

    재료어디서 구입하나요
    한가지도 없는데 말입니다 ㅠ

  • @zxcvb_123
    @zxcvb_123 년 전 +2

    어떻게든 먹으려고 참 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ... 😂

  • @Amybakingstudio23
    @Amybakingstudio23 년 전 +1

    맛있겠다!!!!!!

  • @user-fl8om8ul2y
    @user-fl8om8ul2y 년 전 +22

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알로롤스 다 되어 ~!

  • @jaychung6913
    @jaychung6913 년 전 +1

    그릭요거트 8,000원대
    오트밀(압귀리가 편함) 10,000원대
    냉동 과일 1kg 12,000원대
    우유 900ml 3,000원대
    알룰로스 700ml 9,000원대
    아몬드브리즈는 박스로 사는게 저렴함
    +오트밀은 가루로 섭취하거나 온도 높여서 섭취하면 오히려 혈당을 높이고 흡수가 빨라져서
    살이 확 찔수 있으니 차갑게 먹는게 좋음.

  • @user-gq4jb7tv5u

    저는 요거트 넣으면 죽처럼 걸쭉한게 시큼하고 알갱이가 씹히니 이미 나온 것을 다시 먹는 느낌이라 오트밀+과일에 두유만 많이 넣어 묽은 죽처럼 먹습니다.

  • @user-gd4uw2ik5k
    @user-gd4uw2ik5k 년 전 +1

    제일 살찌는 메뉸데..?

  • @paranoidandroid6918

    마침 집에 키위와 블루베리가

  • @user-xj4ss4ei3r
    @user-xj4ss4ei3r 년 전 +4

    님들 근데 이분은 맛있다는 소리는 한번도 안했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 살빠진대 먹으면 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zy1ll9ru1j
    @user-zy1ll9ru1j 년 전 +8

    그리요거트.. 단백지파우더…

  • @user-xy4ee1vw8s

    0:10 당신은...그걸..나한테 알려주지 말았어야했어...

  • @jungunle
    @jungunle 년 전

    저거 병 없으면 유리로 된 작은 사각 반찬통에 해도 잘 돼요 :)

  • @user-xu5ro5px8v
    @user-xu5ro5px8v 년 전 +3

    저정도먹으면 뭘먹어도빠질듯..

  • @youhoobeauty
    @youhoobeauty 년 전

    뮤즐리는 최고임..

  • @user-mx2hc9nm6e
    @user-mx2hc9nm6e 년 전 +1

    복잡해여 ;;;
    밥통에 현미밥 퍼먹을래요...

  • @user-zd5fn8uw3p
    @user-zd5fn8uw3p 년 전 +1

    모두들 집에 재료 한가지씩 가지고계시죠?
    몰빵게임한번 합시다 ㅋ

  • @kirstenkonalee
    @kirstenkonalee 년 전

    살 못뺄 거 같은뎈ㅋㅋ 일단 오트밀이 얼마나 살찌는데 거기다가 시럽을 저만치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zv3tg2zt4q

    키위말고 사과 넣어두 되나여...

  • @kuzaque327
    @kuzaque327 년 전 +1

    오트밀 종이 씹는 맛 나는 건 저뿐인가요.. ㅇㅅㅇ... 못 먹고 나방만 증식해 버렸...

    • @SilverJ1004
      @SilverJ1004 년 전 +2

      끓여서 죽으로 만들어먹거나 저렇게 전날 만들어서 불려먹으면 맛있음

  • @user-xo4uj1du2z
    @user-xo4uj1du2z 년 전 +2

    아 그러니까 이걸 만드는데 살이 빠진다는거구나

  • @user-og8dw2mv6t
    @user-og8dw2mv6t 년 전 +1

    집에 마침 키위와 생블루베리가ㅋ???🤔🤔🤔🤭

  • @user-ch3ld2dq2m
    @user-ch3ld2dq2m 년 전 +19

    이럴바에 걍 운동을 해라 ㅋㅋㅋ

  • @user-ku3yn3rt9m

    다이어트의 진정한 적은 아침에 이걸 먹고 저녁에 아침은 다이어트 식단 먹었으니 치킨 시켜야지 하는 생각인듯

  • @user-fr5mt9sh8q

    사람들이 킹받네 하니까 킹룰로스로 바꿧네 ㅋㅋ

  • @user-vy9is8xv1t

    이거 괜찮을거같아요 😝

  • @user-jf9wh5uw2p

    대접에 가득 해놓고 밥먹고 디저트로 먹고싶네

  • @user-lx7ho4jv9h

    아침에안먹는게 살이가장잘빠짐 살빼는건 진짜안어려워요 안먹으면됨

  • @user-sx8wm2sd2z

    오트밀이랑 그릭요거트랑 섞어 먹을 생각은 못했는데… 거기에 블루베리 넣을 생각은 못했는데… 먹어봐야겠다… 댓글에 개노맛이라는 사람들 개많은데 오트밀 고소한 맛 모르면 그럴 수 있음… 아무것도 안 넣는 것도 아니고 알룰로스 올리고당까지 넣는데 먹을만 할 듯

  • @_Ria98
    @_Ria98 년 전

    저대로 팔아줬으면 ㅠㅠ

  • @user-gracee
    @user-gracee 년 전

    견과류도 넣으면 맛있을듯

  • @user-zu3tm5wm9e
    @user-zu3tm5wm9e 년 전 +2

    집에 있는 재료라고는 키위 밖에 없네 ㅋㅋㅋ
    통도 사야 돼?

  • @user-fx4vv8cs1q

    아몬드브리즈 2스푼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ki2fn9hc5l

    과일을 사과랑 바나나로 바꿔도 되요

  • @user-zu3pq9jn6o
    @user-zu3pq9jn6o 년 전 +29

    그…제생각인데 그냥…목소리가
    손으로 콧구멍 막고 말하는거같애요…

  • @user-yt1wj6gk1l

    헐 오트밀 숙성시켜야 하는거였어요? 나는 걍 바로 먹었는데…?

  • @YH_1997
    @YH_1997 년 전

    실례가안된다면 단백질파우더 8스쿱만 더넣어주십쇼

  • @user-jz2tw1vl2h
    @user-jz2tw1vl2h 년 전 +2

    저거 다 사야되
    다 없어 요즘 가계부가 바닥이라규
    걍 두부먹을래

  • @house_break_up
    @house_break_up 년 전

    근데 보통 그릭요거트가 저런 공병에 나오고 양조절하기도 편하기 때문에 그냥 저렇게 한거라고 생각함.. 밖에서 섞어서 집어넣는 건 또 너무 귀찮고 그냥 저정도 크기면 딱 들어가는 느낌이기 땜에 ㅇㅇ..

  • @hokulove
    @hokulove 년 전

    전 날 만들어야하는게 너무 귀찮은거…. ㅠ 1분만에 아니잖아요~~

  • @user-cy6cs8kl8i

    외국에살때 저렇게 학교매점 팔더라거요 근데 저게 한끼식사라,,,,한국인이 밥을 많이 먹구나 깨달음

  • @user-fv7ek4iq5g
    @user-fv7ek4iq5g 년 전 +1

    지방비율이 왜저렇게 높아 ㅋㅋㅋ

  • @user-ll7xn6kh4w

    님들아 키위 껍질 채로 깍둑썰어서 아무 요플레랑 섞어먹으면 맛있음

  • @user-bg5gy3cv9k
    @user-bg5gy3cv9k 년 전 +14

    오늘 왤케 코맹맹이 소리에여~ㅋㅋㅋㅋ

    • @mukppe_
      @mukppe_  년 전

      그래요? 코 안 막혔는데 킁