Nonna’s Milan Diet

챠오 아미치~ 우리 친구분들 잘 지내셨어요?
논나가 몇달 전 밀라노에서 어떤 영상을 보여드리면 좋을지 댓글을 부탁드린 적 있어요. 그때 달린 많은 댓글들 중에서 오늘은 논나의 이탈리아 식생활에 대해서 보여드리려고 합니다.
할머니가 그동안 어떤 식사를 하는지 몇번 보여드린 적 있는데 많은 분들이 재미있다고 해주셔서 밀라노 편도 준비해봤어요~
특별할 것 없는 식사지만 아마 일상을 나누는 느낌 때문에 아미치분들이 좋아하시지 않나 생각해봅니다.
오늘 영상에 나오는 '피노끼'를 드셔보시고 싶으신 분들은, 우리나라에는 '펜넬'이라는 이름으로 인터넷에서 구입할 수 있다고 하네요. 논나도 이번에 처음 알았어요. 호기심이 드는 아미치들은 한번 도전해보셔도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
같은 재료가 아니더라도 우리 센스있는 아미치들이 비슷한 재료들로 대체해서 드셔보시고 논나에게 메뉴 추천을 해주셔도 좋겠네요.
외식도 좋지만, 이렇게 직접 음식 준비해서 혼자만의 시간을 갖는 것도 좋지 않을까요? 너무 많은 시간과 에너지를 쓰지 않으면 더 좋고요.
자 그러면 할머니는 다음시간에 더 재미있는 내용으로 찾아올게요. 기다려주세요~ 챠오 아미치!

논나.. 저의 식사 루틴을 댓글 달기가 너무 부끄럽지만 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ저는 퇴근하고 컵라면에 매실액기스 탄 소주 마시는게 루틴이에요.... 스트레스도 풀리고 뜨끈한 컵라면 국물에 알코올이 들어가는게 너무 좋아요... 논나 영상보고 저도 채소에 치즈를 즐겨먹어봐야겠다고 다짐(?)하고 갑니다😆😆😆

논나님 영상은 볼때마다 정겨움이 가득해요, 고맙습니다~
곶감의 하얀분말은 '시설' 이라고 해요.
이탈리아의 커피문화도 참 궁금 합니다.
싱그러운 5월 보내셔요~^^

아기키우는 엄마라 아기가 먹고남긴거 먹는게 루틴이었는데 논나님 스스로를 아껴주시는 모습에 깨닫는게 많네요
내일부턴 저를위해서 한상제대로 차려먹어봐야겠어요🌹

헉 이거 시리즈로 만들어주세용 자취생에게 너무 소중한 영상 ㅠ

아침햇살처럼 따스한 미소가 빛나는 밀라논나님
저도 선생님처럼 소식하고 건강식 위주로 식사를 합니다. “아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라.” 이 말처럼 저는 아침에 제가 직접 만든 통밀빵에 스모크연어에 허니머스터드 약간 넣고 아보카도 올려서 따뜻한 대추와 꿀을 넣은 차와 같이 먹어요. 아침 먹기전에 요가와 유산소 운동을 꼭 합니다. 저녁은 4시전에 단백질과 브로콜리,아스파라거스, 버섯을 먹습니다. 4시 이후에는 먹지 않고 따뜻한 물만 마십니다. 살이 찐적이 한번도 없고 늘 날씬한 몸을 유지해서 옷을 살 일이 없어요. 선생님처럼 옷 안사려고 운동과 건강 식단은 중요한 저의 루틴입니다. 힐링을 주시는 영상 감사하고 사랑합니다.

할머니는 음식 욕심이 많지 않으신 것 같아요~! 이렇게 간단하면서 포만감 있고 맛도 있는 점심 저도 먹어보고싶어요!! 요즘 외식을 많이 하는데 이렇게 나를 위해 차려먹기도 해야겠어요💝

논나님 음식을 귀하게여기시며 스스로를 대접하시는 모습이 참 아름답네요💫
늘 건강하시고 행복한일만 생기시길여🙏💜

겸손하시면서 아름다우신 논나님
영상보다보면 제 자존감이 올라가는것같아 좋 습니다
자신을 챙기는 모습이 아름답습니다

아침산책하고 아침먹으면서 봤어요~~임신중이라 프로세코는 못마시지만 물컵들고 친친했어요 ㅋㅋ 저녁에 포도랑 치즈랑 크래커 먹어야겠어요 ㅎㅎ (꿀꺽) 맛있어보여요♡

시간이 흐를수록,어찌하면 우아하고 멋지게 나이를 먹을 수 있을까가 가장 큰 관심사인데..논나님 진심 닮고 싶은 분♡
저도 이렇게...^^

언제봐도 멋있고 아름다운분~~
이시대의 진정한 어른이시죠~~
제가 책 읽고 바로예비며느리에게 공유하고싶었어요~♡
할머니가 좋아하는 그곳에서
건강하시고 행복하세요 ♡♡♡♡

늘 온화한 미소..논나님 보면 웃음이 절로^오늘 영상 넘넘 좋았어요♡

오늘도 힘든 하루 였는데 할머니 영상 보면서 힐링했어요... 영상 꾸준히 올려 주셔서 감사합니다!

너무 좋아요..루틴 자주 올려주세요 ♡

논나 영상은 언제나 힐링이예요😌

정이 듬뿍 느껴지는 따뜻한 할머니~♡

이런 일상 올려주실때가 너무 좋아요 아미치 잊지 않으시고 오랜만의 영상 감사합니다

혼자 근사하면서도 재미있게 차려 드시는 모습 너무 귀여우시고 멋지세요~~ 오늘도 할머니한테 잘 사는 법배웁니다 감사해요!

영상볼때마다 힐링되요 ♡♡♡♡

영상을 보면 아- 나도 논나처럼 늙고싶다 라는 생각이 드는것 같아요! 우아함이 몸에 베어있으신게 느껴져요 :) 저도 이렇게 멋진 에너지가 영상에서 느껴지길 바래요💕 오늘도 좋은 에너지 나눠주셔서 감사해용!!!

저의 힐링영상♡ 매일 기다려져요 :)

꺅 넘 재밌어요♡ 이탈리아 속담 넘 재미나네요^^ㅎㅎ!!

치즈에 손이 닿지 않게 잘라야 하다니
이제 알았습니다 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다😄

논나님 이번 영상도 너무 잘 봤습니다!
매번 같은 모습이라 하시는데 전 볼 때마다 새롭고 신기하네요~ 우리나라에서 접할수 없는 식재료들로 식사 하시는게 먹어 보고싶기도 궁금하네요~ 저도 오늘 저녁에 크래커 한 번 도전해 봐야겠어요!! 그리고 선물 받으신 앞치마 탐나는걸요 너무 이뻐요😚😚

기다렸어요 간단한 듯 하지만 건강한 식사 같아서 저도 도전해보게되네여~^^ 늘 건강하고 행복하세요

온전히 나를 위한 저녁풍경이네요.
행복해지는 영상 올려주셔서 고맙습니다👍

하ㅠㅠ힐링입니다...식단영상 너무 좋아요ㅎㅎ덕분에 마음도 건강해지고 갑니댜🙏🏻❤️

😊👏👏👏😘🥰일상이나 개인적인 것들을 보여주시는 컨텐츠가 제일 좋아요.

⭐️🥑🍇눈과 마음이 힐링되는 느낌🥰💕👍🏼

논나 !! 항상 보면 동작하나하나가 여유로워 보이신다는 생각을 해요. 오늘도 영상보며 여유와 느림의 미학이 무엇인지 보고 배우는 듯해요. 샴페인 터지는 소리가 너무 좋네요. 오늘 영상도 감사합니다!

논나님 영상을 보면서 저도 꼭 음식을 음미하면서 천천히 먹어봐야겠다고 다짐만해요 .. 막상 음식보면 눈돌아가서 허버허버 먹게되는데 논나님은 정말 대단하신거같아요.. 늘 좋은영상 너무너무 감사해요 볼때마다 힐링되고 스트레스가 풀리는듯해요.. 감사합니다💛

논나의 영상을 보면, 저를 다시금 정리하는 시간을 가지게 되어요!
고맙습니다! 건강하셔서 우리에게 많은 아름다운시간을 함께해주시고 나누어 주셔요💚

밀라논나 너무 너무 멋지고 사랑스러워요!! 오늘도 감사합니다. 사랑해요~~😍💙

너무 재미나게 보고 있어요
깔끔하고 절제된 일상이 좋아보여요
늘 응원합니다 ~~~

언제보나 멋지시고 아름다우세요 매번 프로를 보면서 많은걸 배웁니다,오늘 점심 저녁 프로도 잘 봤어요 간편하고 영양도 빠지지않는 건강식단 잘 배우고 갑니다 ,항상 건강하시고 오랜시간 우리들과 함께 하길 바랍니다 .

항상 기분 좋아지는 영상입니다~저도 스스로를 대접하는 루틴을 만들어 보고 싶네요~감사합니다!!^^

우선 선 좋아요 후 시청
기다렸어요 논나영상!ㅎㅎ
바쁘시더라도 자주자주 올려주세요!ㅎㅎ
제 루틴은 저녁에 라면에 소주한잔인데
저도 무겁지 않은걸로 도전해봐야
겠어요.

논나님 삼시세끼에서도 취향이 느껴져요! 저도 해외에 거주 중인데, 치즈와 배 조합으로 한 번 시도해봐야겠네요! 좋은 밤 되세요 :)

논나님 영상을 보면 마음이 편해져요 ~
그리고 그렇게 살아가고 싶어요 어디서든 건강하세요 ♡

존경합니다
사랑합니다
감사합니다
건강하소서
밀라논나 🙏💓💓💓😍👍

논나님은 너무 사랑스러우세요 보는내내 행복하게 해주셔서 감사합니다♡

식사 영상 올리실 때 마다 집에서 흉내내서 만들어 보고 있습니다. 따뜻하고 치유되는 영상, 늘 감사합니다! 이태리 가셨으니 이태리 에스프레소, 커피 문화도 소개해 주세요~!

밀라노에서도 아름답게 빛나는 밀라논나님 감사합니다!
영상의 모든순간 하나하나가 참 소중하고 감사합니당🥰

정갈하고 멋있게 사시는 생활루틴! 늘 배우고 갑니다. 영상 감사합니다.

밀라논나님의 레시피~ 간단하면서도 건강해보이는 레시피라서 좋아요☺
특히 치즈가 넘 맛있어보여요! 항상 건강하시고 행복하세용!

논나님 영상 감사합니다ㅠㅠ 제가 몇 달 전부터 잠을 못자는데 한달동안 논나님 영상 틀어놓고 자요 편해져서 그런지 잠이 솔솔 오더라고요 얼마 전엔 없어도 잘 자겠지 했는데 해뜰때까지 못자다가 포기하고 논나님 영상 틀고 푹 잤어요 정말 감사합니다

논나 할머님 영상 보면 마음이 너무 편안해지고 위로를 받아요 항상 감사드려요 건강하시구요!

본인건강과 지구환경을 위해 꼭 필요한것만 소비하시는 모습 멋지세요. 많이 배우고 갑니다

자신을 사랑하고 잘 챙기라는 님의 마음을 볼 때마다 느껴요. 감사합니다. ^___^

쌤의 일상이 그리워지네요

먹방은 별로 관심 없는데 논나의 먹방은 힐링이 되서 좋아요.🥰🥰

피노끼는 우리나라에서 펜넬입니다(fennel)
여성호르몬과 항암 성분이 풍부하다고해요.
육류 냄새 잡는데 좋아요.
저도 신기해서 먹어봤어요.^^

후 논나님 보고싶어요❤

아니 왜 이렇게 더 젊어지신 거예요?😃 즐겁게 생활하고 계신가봐요~^^

나를 위해 대접하듯 건강하고 예쁘고 정성들인 밥상 ㅠㅠ
오늘도 많이 배우고 갑니다 ❤️

제 루틴 중 하나는 밀라논나님 영상 보며 꿈을꾸고 멋진 방향성을 찾아가는 것이랍니다^^

너무 알뜰하게 사시네요. 평생을 그렇게 사신게 보여요
감사합니다 본받을께요

논나쌤 너무 아름답고 멋져요 빠져들어서 영상 계속보고있어요.

말투부터 목소리까지 넘넘 좋아요
보여드릴게~ 요렇게 말씀하시는거 넘좋네요
찐팬되려구요

밀라노의 멋지고 품격있으신 모습 넘 아름다우세요~^^
저도 논나님처럼 나이들고 닮고 싶은 분 이세요~^^
항상 건강하신 모습 응원 합니다~♡

여유롭네요. 멋져요

항상은 못보지만 볼때마다 멋있읍니다~
밀라노에 자주 가봤지만 논나님이 말씀해주는 일상들이 새롭게 느껴지네요~^^

논나! 기다렸어요! 솔직히 저는 혼자 있을 때는 끼니를 대충 넘겨버리는 편인데, 논나는 스스로에게도 극진히 차려주시는군요! 정말 보기 좋아요. 저도 조금씩이라도 더 잘챙겨먹으려고 계속 노력해야겠어요~ 늘 좋은 영상 감사해요! 밀라노에서도 건강하고 행복하세요!☺️

정말 과하지 않게 욕심없는 소중한 식단 좋아요.
🌷🌷🌷🌷🌷

루틴 보면서 정말 많이 배우는것 같아요. 이렇게 살아가고 싶다는 생각이 듭니다! 전 요즘 아침 루틴으로 전날 저녁에 오버나잇오트밀을 만들어뒀다가 먹고 있는데 넘 간편하고 좋더라고요

논나님 식단은 항상 심플하고 건강해 보여서 좋아요 손이 많이 안가는것도 장점인듯요 ㅎㅎ 저도 저렇게 먹을 날이 왔음 좋겠는데ᆢ

다양한 식재료들로 건강하고 맛있게 드시네요! 논나님의 식단 아주 신선하고 맛있을것 같아요. 특히 피노끼라는 야채 쪄서 계란까지 아주 훌륭한 한끼식사와 건강식이 될것 같아요. 저도 한번 만들어 먹어봐야겠어요. 오늘도 유익하고 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요❤❤

정갈하면서도 영양소 밸런스까지 챙겨가면서 소식하는 모습이 인상 깊었습니다. 건강한 모습을 유지하시는 비결이시겠죠? 오늘도 소중한 영상 잘 봤습니다 감사합니다:-)

논나의 일상을 보면 마음이 너무 편해집니다ㅠㅠ.. 너무 멋지신거같아요 ㅎㅎ ㅅr랑합니ㄷr❤️

너무 아름다우시고 존경스러워요~

편안하고 건강해지고 싶을때
이 영상 이 채널을 보면
심신이 안정됩니다 ^^
자주보면 행복해질지도 모르겠습니다

뭔가 논나님 식사는 차려 먹는 듯 하면서도 조리는 굉장히 간단하네요ㅎㅎ
소싯적에 샐러리우먼이셔서 그런지 간편하면서도 맛있게 먹을 수 있는 노하우를 얻어낸 거 같네요

항상 멋지신 분 .
오늘 영상 넘 좋았습니다.
저두 배랑 치즈 함께 먹어봐야겠어요.
항상 건강하세요.^^♡♡😅

밀라노에서 더 멋져지신거같아요~~ 멀리서 영상 준비해 주셔서 감사해용😀

하루 한끼 먹고 있는데, 이렇게 간단하고 건강한 식사면 아침, 저녁도 챙겨먹어도 좋을 것 같단 생각이 드네요! 재료는 달라질 수 밖에 없지만 저도 간단한게 먹어볼까봐요. 좋은 영감을 얻어갑니다!

갹 밀라노 라이프 영상 너무 좋아요! 오늘도 나긋한 목소리와 편안하게 즐기고 갑니다.
저도 저 크래커 궁금했는데ㅎㅎ 건강한데도 맛있어보여서요. 알려주셔서 감사해요~

오늘 진짜 화나는 일이 있어서 심적으로 너무 지치고 힘든 하루였거든요... 근데 논나님 영상보면서 힐링하고 있어요.... 마음이 좀 진정되는 기분....
내일은 저도 할머니 말씀처럼 혼자만의 시간을 좀 가지면서 힐링을 좀 해볼까 해요.....
소중한 영상 너무너무 잘 봤습니다~ 다음 영상도 기다릴게요💛

뭔가 주위에 선물해주는 친구들이, 논나를 아끼는 지인들이 많으신거 같아요. 삶에서 큰 축복이네요

영상감사합니다ㆍ솜결

오늘의 아침루틴은 일어나서 명상을 하고 블루베리오트밀을 먹으면서 논나님 영상을 보고 댓글남겨요 ♥ 논나님 영상은 차분한 마음을 갖게하는것 같아요. 늘 소중한 영상 감사합니다 ♥ 오늘도 좋은하루보내세요~

논나님 좋은 영상 고맙습니다 ~ 채소를 익혀서 먹는 것이 건강에 좋다는 말씀 ~ 저도 따라해 봐야 겠습니다! 항상 건강하세요~~

안녕헤세요.요즘 복잡한 뉴스만 보다가
논나님 영상을 보면서 힐링해봅니다.
너무 맛있겟습니다

영상 다시 또 보니 너무 보고싶네요 유튜브로다시 뵐수 있길 바래보아요 ~~~~

이히히 논나의 일상 너무 좋아요! 항상 보면서 아 나도 나중에 저렇게 살아봐야지~ 하고 다짐하게 되네요.

배우고 싶은 식생활이네요 간단하면서도 건강을 생각하는 정성이 있어서 좋아요 역시 좋은 재료와 과한 양념없는 조리가 참 좋네요

언제나 푸근한 목소리 ᆢ
별거아니라고 하시지만
왜이렇게 먹고싶은지 ㅎㅎㅎ
간식을 마니먹어서 저녁안먹었더니
더 먹고싶어오ㅡㅎㅎㅎ
.
늘 건강하시구 또 영상에서 만나용👋❤️

논나 감사해요 영상^^

간단하고 현명한 조리법 이네요^^

오늘영상도 잘봤어요.ㅋ 너무기다렸어요. 이태리 집영상 너무좋아요! 2층에서 주무시겠네요.
집영상 또올려주세요! 내일 루틴생활 기대할께요! 늘 건강해주세요.

♡의상이 너무멋지세요♡
논나님 서양식요리 하시는거 보면 신기해서 열심히 보게되요 무슨맛인지도
재미나고 논나님 낮고 조곤조곤한 말씀 영상보면서 힐링합니다♡ 건강하세요 ♡감사합니다 ♡

편안한 느낌의 목소리로 편안하고 여유로운 삶이 느껴지네요 .아침에 너무 바쁜 일상에서 벗어나 커피를 마시며 저도 같이 편안함이 느껴지네요 .감사합니다

멋지게 나이드는 모습 보여주셔서 감사합니다.
혼자라도 예쁘게 차려먹는거 중요하더라구요~
근데 집에서먹는 저녁식사가 술안주인데요~~ㅋㅋ
건강하세요^^

아 정말 우아하신 우리 논나 🥹❤️❤️ 영상 감사합니다.

논나님 영상을 보면 기분이 좋아져요
논나님 식사준비하시는 모습보면서 우울한 맘이 사라졌어요
간결하지만 건강도 함께 챙기시는 모습보고 저녁은 야채와 건강식으로 해야겠어요 저도~~

따뜻하고 우아하신 논나님♡
작은일상도 이탈리아 문화를
알수있어 힐링되고 좋네요
꿈꾸어봐요
멋지고단아한 노후를
상상하면서요
감사해요😘😆😚😉

선생님의 우아함과 귀여움에 반해서 함께 식사하고 싶단 생각이 들었어요~
저도 선생님처럼 저를 대접하기위에 가지고있는것중 가장 예쁜그릇에 조촐한 음식들을 담아먹으면 기분이 좋아지더라고요^^♥♥♥

논나선생님~곱고아름답고~지성미넘치시고~선새님나오실적마다~꾸밈없이보여주시는모습~감사드림니다~건강하셔요~♡♡♡

너무 멋있으시다~♡

논나님의 영상을 보면 따뜻함이 느껴져서 좋아요^^❤