I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻

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  • 게시일 2024. 03. 16.
  • I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻
    #MoonyKitchen #HealthyRecipe #Bibimbap
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    👩🏻 Hello. Everyone💜
    Introducing the rice I ate almost everyday for dinner when I lost 25kg.
    This rice is high in protein and rich in antioxidant nutrients.
    Watch the video and make a healthy dinner.
    🥬Ingredients
    black beans, brown rice, soju
    bean sprouts, eggs, green onions, gochugaru(red chili pepper powder) , allulose, soy sauce, sesame seeds, sesame oil
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    ✔︎ Translated language
    I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻
    Ich habe das fast jeden Tag zum Abendessen gegessen und 25 kg abgenommen‼️ Es ist schnell, einfach und lecker.👍🏻
    Я ела это на ужин почти каждый день и похудела на 25 кг‼️ Это быстро, легко и вкусно.👍🏻
    Saya makan ini untuk makan malam hampir setiap hari dan saya kehilangan 25kg‼️ Ia cepat, mudah dan lazat.👍🏻
    Tôi đã ăn món này vào bữa tối hầu như mỗi ngày và tôi đã giảm được 25kg‼️ Thật nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng.👍🏻
    Comí esto en la cena casi todos los días y perdí 25 kg‼️ Es rápido, fácil y delicioso.👍🏻
    أكلت هذا على العشاء كل يوم تقريبًا وخسرت 25 كجم‼️ إنه سريع وسهل ولذيذ.👍🏻
    Я їв це на вечерю майже щодня і схуд на 25 кг‼️ Це швидко, легко та смачно.👍🏻
    L'ho mangiato a cena quasi ogni giorno e ho perso 25 kg‼️ È veloce, facile e delizioso.👍🏻
    Saya makan ini untuk makan malam hampir setiap hari dan berat badan saya turun 25kg‼️ Cepat, mudah, dan enak.👍🏻
    ほぼ毎日夕食にこれを食べて25kg痩せました‼️ 早くて簡単で美味しいです👍🏻
    我幾乎每天都吃這個當晚餐,我瘦了25公斤‼️又快又簡單又好吃👍🏻
    ខ្ញុំញ៉ាំអាហារល្ងាចនេះស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ហើយស្រកបាន 25kg ‼️ រហ័ស ងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់👍🏻
    ฉันกินสิ่งนี้เป็นมื้อเย็นเกือบทุกวัน น้ำหนักหายไป 25 กก‼ ️ รวดเร็ว ง่ายดาย และอร่อย👍🏻
    Bunu neredeyse her gün akşam yemeğinde yedim ve 25 kilo verdim‼️ Hızlı, kolay ve lezzetli.👍🏻
    Comia isso no jantar quase todos os dias e perdi 25kg‼️ É rápido, fácil e delicioso.👍🏻
    Jadłam to na obiad prawie codziennie i schudłam 25kg‼️ Szybko, łatwo i smacznie.👍🏻
    J'en ai mangé au dîner presque tous les jours et j'ai perdu 25 kg‼️ C'est rapide, facile et délicieux.👍🏻
    Halos araw-araw ko itong kinakain para sa hapunan at nabawasan ako ng 25kg‼️ Mabilis, madali at masarap.👍🏻
    मैंने इसे लगभग हर दिन रात के खाने में खाया और मेरा वजन 25 किलो कम हो गया‼️ यह त्वरित, आसान और स्वादिष्ट है।👍🏻
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댓글 • 113

  • @martyr_kim
    @martyr_kim 개월 전 +8

    밥 보관 방법 너무 좋네요.👍🏻 봐관고 쉽고, 게다가 설거지 꺼리도 줄여 주네요.👍🏻👍🏻

  • @SAY_NALA
    @SAY_NALA 개월 전 +1

    달걀프라이가 왜 이렇게 이쁜건지요❤

  • @wordless_cooking
    @wordless_cooking 개월 전 +1

    콩나물밥 먹은지 오래됐는데 오늘 보니 무척 땡기네요😍😍😍
    저도 맨김에 싸서 먹는데 찬장 뒤져봐야 겠에요😁😁😁

  • @prajna1095
    @prajna1095 개월 전 +12

    안녕하세요.
    콩나물은 데친건가요? 어떻게 하신건지 궁금해요

  • @user-zi6jl6if2h
    @user-zi6jl6if2h 28 일 전 +4

    저는 콩나물을 먼저데치고 그물로밥을해요 ㆍ밥에 건표고버섯을 같이넣어밥을해요 그러고간장에비벼먹어요ㆍ훨씬더 맛있어요ᆢ

  • @user-ls1en2js1u
    @user-ls1en2js1u 개월 전 +1

    안녕하세요 무니님🤗영상 감사해요.소주가 이렇게 보면 유익한 제품인거네요.꿀팁.감사해요. 보관용기 필요없는 보관법도.왜 저는 생각을 못했던건지..그렇다면 뚜껑.필요한.밧드부터.구매해야할까바요.ㅎ

  • @user-hm3dw9ey7b
    @user-hm3dw9ey7b 개월 전 +7

    밥솥 정보궁금해요 ~

  • @user-gb3jw3ce9u
    @user-gb3jw3ce9u 개월 전

    집에 콩나물 있는데 열심히 데쳐놔야겠어요

  • @Luna-gs9bf
    @Luna-gs9bf 개월 전 +2

    오! 저도 따라서 요리해먹어야겠어요❤

  • @sunnyten27
    @sunnyten27 개월 전 +1

    깨갈이 정보 부탁드립니다 😊

  • @user-zb6qw4mr7n
    @user-zb6qw4mr7n 개월 전

    선생님
    저번영상 오이비빕밥에들어가는
    정제수에절인 참치켄
    구입방법 좀 알커주세요!~

  • @sol.11-arcoIris23
    @sol.11-arcoIris23 개월 전 +5

    Как всегда интересно и полезно 🎉

  • @user-today-happy
    @user-today-happy 개월 전 +2

    식재료값이 정말 장난 아니게 올랐어요ㄷㄷㄷ현미쥐눈이콩밥에 콩나물비빔밥 맛있겠어요 건강한 맛! 김까지 완벽하네요♡ 뜨거운 밥솥 옷소매로 잡고 꺼내는데 폭풍공감하고~ 소주병 목치기에 웃다갑니다🤣

  • @JUNE-CHIYU
    @JUNE-CHIYU 개월 전 +2

    玄米と黒豆がちょうどあるので作ってみます😀黒豆を入れることを思いついなかったです
    レシピをありがとうございます😊

  • @NOONUUU
    @NOONUUU 개월 전 +2

    카메라 뭐 쓰시는지 여쭤봐도 될까용? 색감이 넘 예뻐서용 ❤❤❤

  • @user-io1vs9ku1l
    @user-io1vs9ku1l 개월 전 +1

    굿~ ^^
    이채널 좋아요

  • @user-eq6kd4vx6h
    @user-eq6kd4vx6h 개월 전 +1

    저두밥솥 어디껀지 너무 궁금해요😊

  • @titamendez2671
    @titamendez2671 개월 전 +2

    Mmmmm it looks very good 👍💞
    thanks ! Moony I'm going to try it !

  • @user-xp6jk1ik6r
    @user-xp6jk1ik6r 18 일 전 +1

    これ毎日食べています。美味しい。

  • @user-sx9fz3vk4l
    @user-sx9fz3vk4l 개월 전 +1

    저도 콩나물 국이든 무침이든 잘게 잘라먹어요~

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      찌찌뽕 🫶 시청해 주셔서 감사합니다 💜

  • @user-mj2yo7fc1q
    @user-mj2yo7fc1q 개월 전 +4

    프라이팬도 예쁘지만 밥통도 예쁘고 휴대용 가스렌지도 예쁘네요
    어디 꺼에요?

  • @user-tw9fw6xi6h
    @user-tw9fw6xi6h 개월 전 +2

    어머! 깨갈이 정보 좀 부탁드립니다 ~~~~~~~

  • @MrBaba65
    @MrBaba65 개월 전 +1

    I love your channel the most. Quick, easy very humorous and delicious food too. I’m a huge egg lover, and brown rice eater, so this one appeals to me greatly.

  • @user-sx8zx7ot3g
    @user-sx8zx7ot3g 개월 전

    양념병용기는 어디서 구매하셨나요 사무실들고가기도 좋을거같아요

  • @user-ol2lo3fu9c
    @user-ol2lo3fu9c 개월 전

    25kg감량이요? 대박! 기간은요?
    어릴 때 즐겨먹던 엄마의 건강밥상이네요~

  • @user-oq1bw8iq2t
    @user-oq1bw8iq2t 2 시간 전

    Thank you for the great information

  • @MTPlate
    @MTPlate 개월 전 +1

    I am going to try this

  • @yoolulu
    @yoolulu 개월 전

    저도 현미보다는 발아현미가 확실히 식감도 좋고 소화에도 부담이 덜하더라구요.
    밥 색감부터 너무나 마음에 들어요
    양념장에 딱 비벼먹는 콩나물밥 꿀맛이죠^^
    비빔에서 설레임이 느껴집니다 ㅎㅎ

  • @user-gk8ii4zv4v
    @user-gk8ii4zv4v 개월 전 +2

    오늘도 너무 맛있고 건강한 레시피네요 😍
    항상 이렇게 레시피를 만드시는 게 너무 멋지시고 존경스럽습니다 💜💜💜
    이제 곧 황사라 마스크가 필수네요 ㅠㅠ
    감기 조심하시고 즐겁고 행복한 한 주 보내세요 🥰

  • @user-id7tt3en3c
    @user-id7tt3en3c 개월 전 +3

    소주병 목 치는 모습에 풋ㅋㅋㅋ
    평소 유머러스하고 유쾌하신 분 이실꺼같아요ㅎㅎ

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      재미있게 봐주셔서 감사합니다 💜💜💜

  • @user-jl9zr5vf8i
    @user-jl9zr5vf8i 15 일 전 +1

    고맙습니다()()()

  • @jisunpark1511
    @jisunpark1511 개월 전 +1

    항상 즐겨 보고 있어요. 유지어터 워킹맘인데 빠르게 준비할 수 있는 채소 중심 저탄 점심 도시락 레시피 정보 있으면 좋겠어요. 퇴근 후 다른 집안일 먼저 하고 다음날 먹을 점심 도시락 챙기다보니 항상 밤에 늦게 자게 되더라고요.😊

    • @user-zl8nn4jj7s
      @user-zl8nn4jj7s 28 일 전

      Ое черное месиво не смогу кушать от одного вида плохо становится а еще ессть н икогда лучше булгур и салатик

  • @user-of8xm6gr5i
    @user-of8xm6gr5i 개월 전 +2

    팬을 미루다가 구매했네요.
    감사합니다^^

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전 +1

      저야말로 감사합니다💜
      지금 프라이팬 이벤트 하고 있는데 (할인쿠폰하고 댓글 이벤트)
      krplus.net/bidio/gd6glWCsY3_XXmE
      혹시 할인쿠폰 적용 안하셨을까봐 노파심에 말씀드려요.
      진심 감사드리고 늘 행복하세요 💜💜💜

  • @fishfootface
    @fishfootface 개월 전 +1

    Lol. Listening to you eat that made my mouth water.

  • @user-qs2pt2cx3h
    @user-qs2pt2cx3h 개월 전 +1

    깨갈이 사고 싶네요

  • @user-qf4sx3fp1c
    @user-qf4sx3fp1c 13 일 전

    黒豆は炊くだけで柔らかくなるのですか?🤗

  • @user-hv3wb5kn1e
    @user-hv3wb5kn1e 25 일 전

    저도 쥐눈이콩으로만 밥을해서
    5개월만에 10키로 감량했어요~!

  • @user-vr5ug3mg6d
    @user-vr5ug3mg6d 개월 전 +1

    밥 한끼 소분할때 몇그람인가요?
    그리고 깨갈이 정보좀 알수 있을까요? 맛있는 영상 감사합니다~

  • @user-nq3kk6qk9k
    @user-nq3kk6qk9k 개월 전

    콩나물은 양념 따로 안하고 그냥 삶으면 되나요??내일부터100일 건강식단 들어가는데 역시 무니키친님 영상이 최고입니당~감사드려요ㅎㅎ

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      은진님🫶콩나물 한봉지 사면 씻어서 물에 데치고 반은 그대로 콩나물국으로 먹고 반은 이렇게 양념장 해서 비벼 먹어요. 물 없이 찌는 방법도 있어요 💜
      시청해 주셔서 항상 감사합니다 💜💜💜

  • @user-xy3mg6wv7s
    @user-xy3mg6wv7s 개월 전

    도마정보좀 부탁해요~~~

  • @GiaAnChannel
    @GiaAnChannel 개월 전

    Để mình bắt chước bạn nấu ăn, nhìn ngon quá ạ

  • @user-ro8gg7jx4y
    @user-ro8gg7jx4y 개월 전

    꿀팁들이 많네여.
    두번 세번 봐야겟어요^^
    정말 궁금해서 그런데 소주병 목은 왜 그러는걸까요?

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      예전 소주에는 합성 재료 때문에 목 치고 살짝 따라 버렸다는데 이제는 안 그래도 된다고 들었어요 ㅋ 저는 그냥 재미로 😂

  • @Remedies488
    @Remedies488 24 일 전

    This video is special to me 😍😍😍

  • @FarTinBaNaNas
    @FarTinBaNaNas 개월 전

    Am always not sure what seaweed to buy, are these salted and flavored ?

  • @user-ij8id1go5b
    @user-ij8id1go5b 개월 전 +2

    원소주를 사야될까봐요😂😂😂😂😂
    쥐눈이콩도사고싶공ㅋㅋㅋㅋ

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      성진님 💜💜💜
      본의 아니게 원소주 ㅋ
      그런데 진짜 소주 넣으면 딱 알맞는 정도의 부드러움 이에요.
      오늘도 감사합니다. 성진님 💜💜💜
      편안한 밤 되세요 💜💜💜

  • @user-bj9sv3mn9l
    @user-bj9sv3mn9l 개월 전

    그 후라이팬 어디꺼예요 한국 갈때 사려구요

  • @user-mz9ht6pk5k
    @user-mz9ht6pk5k 개월 전

    현미를 불리지 않아도 될까요? 독소때문에 하루정도 불리고 불린 물을 버린 후 밥을 지어야 된다고 해서 번거롭지만 그렇게 먹었거든요

  • @user-ir7ey6sp9f
    @user-ir7ey6sp9f 개월 전 +1

    밥솥 정보 궁금합니다 알려주시기 바랍니다

    • @user-cf6gs3tc3o
      @user-cf6gs3tc3o 개월 전

      도대체가 밥솥 정보에 답을 안주시네요. 위에도 엄청 문의 하시는분이 많거든요

  • @dawndew5
    @dawndew5 24 일 전

    나이드니까 현미만 먹이엔 소화가 잘 안되더군요. 위장이 약한분들은 백미랑 잡곡을 3:1로 섞어먹는게 좋다고 하더라구요.

  • @hiaa812
    @hiaa812 개월 전

    무첨가 증류식 소주인가요?
    제품 궁금하네요ㅎㅎ

  • @yaimamartinez9576
    @yaimamartinez9576 개월 전

    You made Congri or Moros y christianos 😁 (Arroz con frijoles)

  • @user-qr6lx2lr8i
    @user-qr6lx2lr8i 13 일 전

    밥솥 어떤 제품인지? 공유좀...

  • @lienlethi7986
    @lienlethi7986 개월 전

    Rất tuyệt vời ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @user-ys8ch5yg7x
    @user-ys8ch5yg7x 13 일 전

    현미는 반드시 7~8시간 이상 불으면 독소도 빠지고,
    밥을 해도 너무 부드러워서 소화가 잘 된답니다.
    그리고, 냉장보관 하면(15시간 정도) 저항성 전분으로 바껴, 건강한 밥이 된답니다~~

  • @user-kv4pv4im9h
    @user-kv4pv4im9h 22 일 전

    밥짓는데 갑자기 원소주나와서 뻘하게 웃기네요 ㅋㅋㅋ 영상 잘보고갑니다

  • @user-bg8fj4nl7q
    @user-bg8fj4nl7q 개월 전

    깨갈이머에여?

  • @zaibcom
    @zaibcom 개월 전 +2

    Superb

  • @user-qf4sx3fp1c
    @user-qf4sx3fp1c 16 일 전

    黒豆は洗うだけで普通に炊いて、やらかくなりますか?🤗

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  16 일 전

      その炊飯器には基本的に米と豆を呼ぶ機能がある

  • @AnnaMuller116
    @AnnaMuller116 개월 전

    Did you know freezing rice, bread and even potatoes reduces the absorbable starch by 30%. 👍

  • @MegaAnniemal
    @MegaAnniemal 28 일 전

    🤤🤤🤤😋😋😋👌👍👏
    👋👋👋 from Belgium 😉

  • @analogue81
    @analogue81 개월 전

    쥐눈이콩 좌표 좀 주세요😊

  • @hjne6716
    @hjne6716 개월 전 +4

    깨갈이 정보좀 주세요~~

  • @user-lz4rr3it3v
    @user-lz4rr3it3v 28 일 전 +1

    25키로 감량 확실한가요?

  • @zunairbirds3984
    @zunairbirds3984 개월 전

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-dg4yy6gr7u
    @user-dg4yy6gr7u 개월 전 +1

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @user-cm7ez6rs9i
    @user-cm7ez6rs9i 개월 전 +5

    손이 바빠져요 ㅋ 먹을때 ㅋ

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전 +2

      지루하실까봐 편집할때 살짝 배속을 높이긴 했거든요😂
      시청해주셔서 감사하고 편안한 밤 되세요 💜💜💜

  • @yunzzang
    @yunzzang 25 일 전 +1

    내가 많이 먹는거구나.....ㅋㅋㅋㅋ

  • @imalexpark
    @imalexpark 개월 전

    콩을 안 불리나요? 전 너무 딱딱해서 항상 하루정도 불리면서 먹었는데...내가 산 약콩이 문제였던 건가

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      콩을 불리면 부드럽게 먹을 수 있는데 살짝 메주 냄새가 나기도 하고 맛도 떨어져서
      밥솥의 현미밥 기능으로 밥하면 알아서 살짝 불려주더라고요.
      시청해 주셔서 감사합니다.

  • @user-nu6bd2kz1m
    @user-nu6bd2kz1m 29 일 전

    현미밥은 소화도 안되고 변비도 생겨요

  • @paularad4754
    @paularad4754 17 일 전

    Sa_ti fie de bine. Multe proteine😢

  • @user-pp4ri4bb7m
    @user-pp4ri4bb7m 개월 전

    Очень жаль, что нет титров на русском. Видимо, и вы не любите русских. Жаль. Смотрела бы с удовольствием

    • @tatyanam.1213
      @tatyanam.1213 개월 전

      Титры есть.. Ниже можно прочитать описание всего процесса приготовления блюда, подробно. На русском.

    • @tatyanam.1213
      @tatyanam.1213 개월 전

      После текста РАСШИФРОВКА ВИДЕО
      есть запись более мелким шрифтом. "Показать текст видео" - - - нажмите и..... все прочтёте.

  • @LEE-fl1tz
    @LEE-fl1tz 개월 전

    구수해보이는데..즈집은 일반전기밥솥이라 힘들듯요. 제사때 사서먹은지 오래되었는데, 밥만 하다가 시어머니가 잡곡드시던분이라 어느날 오분도미하자시더라고요. ㅎ 그냥 현미로 하지싶긴한데..저도 콩만 삶아서 씹든가해야겠어요. 마시는게 편한데 너무 안씹어도 이빠진데서..

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전 +1

      이현님 진짜 그렇더라고요.
      즈희집 친정 치아가 진짜 건강한데 어릴때 부터 부드러운 물렁뼈 같은건 씹어먹는거라 해서 씹어먹었는데
      그랬더니 딱딱한 것도 잘 씹고...
      즈희 남편네는 치아가 건강하지 않은데 딱딱한거 어릴때부터 먹지 않는거라 안 씹었다 하더라고요.
      원래 약해서 못 씹은 걸수도 있긴해요 ㅋ
      검은콩 진짜 좋아요. 갱년기, 골다공증, 단백질도 보충해주고... 최고 🙌🏻
      이현님 항상 감사해요 💜

  • @user-ik1dw5mg4x
    @user-ik1dw5mg4x 개월 전 +11

    현미는 몸에 좋지만 위가 약한 사람들은 속이쓰려서 좋지 않습니다~~

    • @madeby.k
      @madeby.k 개월 전 +3

      제가 위가 안좋은데 괜찮아요😮
      근데 발아현미가 더 부드럽긴해요!

    • @Jjjo857
      @Jjjo857 22 일 전 +1

      ​@@madeby.k근데 현미는 오래 물에담가서 독을 빼주어야 되요.비소가 있어서입니다.물을 버리고 또 채우고 또 버리고 계속 반나절이상

    • @user-oe3ez8qy8w
      @user-oe3ez8qy8w 22 일 전

      И традиции тоже важны. У нас рис не традиционная еда. И фасоль тоже. Поэтому эта еда не для меня. Соевый соус не люблю. Перец острый тоже. Это не для моего желудка еда. Лучше буду есть гречневую крупу и капусту, огурцы и помидоры.

  • @momssecretcooks
    @momssecretcooks 개월 전

    946 like 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉your new subscriber 🎉🎉🎉🎉🎉😊😊

  • @user-dj2zo3rb9x
    @user-dj2zo3rb9x 28 일 전

    Не может быть ..

  • @gwynethbinder2247
    @gwynethbinder2247 25 일 전

    Every thing looks good except the uncooked egg yolk.

  • @dorcareis3224
    @dorcareis3224 18 일 전

    Que delícia!

  • @user-wf5ik5qk4x
    @user-wf5ik5qk4x 개월 전

    😂😂不翻譯中文與大家分享

  • @J.Florence725
    @J.Florence725 개월 전

    集合体恐怖症なのでサムネ非表示にさせて頂きます…

  • @user-op8ms3pv5d
    @user-op8ms3pv5d 24 일 전

    炊き立ての炊飯容器を素手で触れるの?

  • @user-gs6dz8kw9l
    @user-gs6dz8kw9l 25 일 전

    거짓말이 많죠

  • @abh248
    @abh248 6 일 전

    그렇게쉽게 빠질거같음 세상에 살찐 사람 없긋다
    뻥도 적당히 치소

  • @user-dn5mh1lv1w
    @user-dn5mh1lv1w 개월 전 +2

    밥이날라갈것같은게 맛이있어보이진 않네요

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  개월 전

      현미 100%로 하면 밥에 끈기가 없어요. 이 밥은 맛보다는 감량에 초점을 둔 밥이에요 .
      시청해 주셔서 감사합니다.

    • @user-dn5mh1lv1w
      @user-dn5mh1lv1w 개월 전

      @@MoonyKitchen 아~~그렇군요 죄송합니다