근데 사실 계란님이 컨텐츠로 해준다고 할때 받아서 먹는게 맞음. 사실상 피지컬 갤러리팀이 관리를 해주는 셈인데 의사, 영양사, 약사, 물리치료사, 간호사 거의 전문가들의 집단이라고 볼수있는데 이정도 관리 받으려면 한두푼으로는 절대로 불가능함. 사실상 태릉선수촌급의 전문 선수들 아니면 일반인이 저정도 받으려면 엄청나게 비싼돈 들여서 관리받아야하는 수준임. 거기에 단순하게 김계란이라는 사람 한명만 헬스 트레이너로 보고 평가해도 엄청난게 헬스좀 해본 사람들은 알겠지만 3대 중량 높게 치면 칠수록 가르치는것도 잘할수밖에 없는게 부상방지에 대한것을 철저하게 알고 있다는거임. 그런데 계란님은 3대 600 이상임. 거기에 물리치료사로서의 전문 지식까지..... 사실상 국내 헬스트레이너로만 따져도 최상위권이라고 볼수 있을 수준임. 진짜 건강생각하고 대충 유튜브용 컨텐츠가 아니라 진짜 건강생각해서 받으려면 빡세게 받는게 좋아 보인다. 특히 인터넷 방송인들 특징이 운동 거의 안하고 방송만 해서 살은 살대로 찌고 성인병에 매우 직접적으로 노출되어 있는 직업군인데 지금이야 젊다고 그냥 버티지만 그러다가 어느순간 훅가버릴수가 있음. 방송이 잘될수록 롱런하려면 건강관리 필수적으로 해야한다.
젊었을때 배달음식 좋아하고 콜라 커피 좋아하고 기름진 음식좋아하고 젊으니까 괜찮다며 살다가 나이먹으니까...아랫배에 지방쌓이고 자고 일어나면서 갑자기 혈압올라가고 저도 발에 통풍생기고 통풍이 심해져서 발가락에 변형이 오고...신발이 변형된 발에 맞춰질때까지 발에 통증을 느끼며 적응시켜야해요 점점 젊은 혈기로 감당할수 없는 상황이오자 이재서야 그재서야 운동을 해야하는구나 물을 많이 마셔야하는구나 부모님이 해주시는 집밥이 최고구나 하면서 후회를 합니다
@@ppyygmgm 님이야 말로 제 논지를 이해 못하고 계시네요. 계란님처럼 잘 알려주실 분을 넋놓고 앉아서 기다리면 찾아옵니까? 자기가 발로 뛰면서 이것저것 알아보고 좋은 스승을 찾으려고 노력을 해야지. 그리고 요즘은 웨이트 트레이닝이 꽤나 보급화 된 세상이라서 취미로 운동하는 일반인들을 대상으로 각종 세미나가 많이 열리고 있음. 코로나 때문에 지금은 힘들지만. 내가 말하고자 하는건 감도못잡고 어케해야할지 모른다는 글쓴이 입장에 대해서 해결책을 알려준거임. 님이야 말로 이해하라니 마니 이딴 소리 싸지르지말고 제대로 이해하고 글쓰셈
![350KG그들의먹방!!! 피카츄돈까스,마깐 [감스트X마빡X만기]](http://i.ytimg.com/vi/fWlYihEpbgU/mqdefault.jpg)
![[한화 vs 두산] 4/11 경기 I 2024 신한 SOL뱅크 KBO 리그 I 하이라이트 I TVING](http://i.ytimg.com/vi/AoJj4NXAjrc/mqdefault.jpg)
계란이는 진짜 목소리가 방송 최적화야.
저건 단련된 복식호흡 발성이군요
유재석,유희열 섞여있는거 같음
모근 대위님...
빨려들어가
999
4:39 와 공혁준이랑 똑같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 김계란슨상님 이렇게 해주는것도 ㄹㅇ 감사할일임;; 예전처럼 살쪄서 디스크, 풍 다시 재발나고 나중엔 당뇨 고혈압 등 성인병 한번에 몰아치고 쓰러지면 돈벌어놓은거 진짜 소용없다.
ㄹㅇ 비만이 만병의 근원이야 담배보다 해로운게 비만이다
ㄹㅇ 건강도 건강인데 남성분들이 좋아하고 30대이상 여성분들도 중요시 하는 정력에 대해 애기드리겠습니다.
제 여친이 입짧아서 버리는게 많아서 아까워서 짬타이거 해주다가 돼지되고 혈액순환안되서 고추가 발기력이 죽으니까 여친이 불만족스러워해서 다이어트했음 ㅇㄱㄹㅇ임
@@cce7438 둘다 해로워... 우열은 없어
@@cce7438 그건 아닌듯 몰론 비만도 병의 근원이긴 하지만 담배도 비만이랑 같게 해롭지만 병중에 뭐가 더 해롭다고 할순 없음
@@cce7438 담배는 남도피해주잖아 담배충아 ㅈㄴ 인중꽂아주고싶네
근데 사실 계란님이 컨텐츠로 해준다고 할때 받아서 먹는게 맞음.
사실상 피지컬 갤러리팀이 관리를 해주는 셈인데 의사, 영양사, 약사, 물리치료사, 간호사 거의 전문가들의 집단이라고 볼수있는데
이정도 관리 받으려면 한두푼으로는 절대로 불가능함. 사실상 태릉선수촌급의 전문 선수들 아니면
일반인이 저정도 받으려면 엄청나게 비싼돈 들여서 관리받아야하는 수준임.
거기에 단순하게 김계란이라는 사람 한명만 헬스 트레이너로 보고 평가해도 엄청난게 헬스좀 해본 사람들은 알겠지만
3대 중량 높게 치면 칠수록 가르치는것도 잘할수밖에 없는게 부상방지에 대한것을 철저하게 알고 있다는거임.
그런데 계란님은 3대 600 이상임. 거기에 물리치료사로서의 전문 지식까지..... 사실상 국내 헬스트레이너로만 따져도
최상위권이라고 볼수 있을 수준임.
진짜 건강생각하고 대충 유튜브용 컨텐츠가 아니라 진짜 건강생각해서 받으려면 빡세게 받는게 좋아 보인다.
특히 인터넷 방송인들 특징이 운동 거의 안하고 방송만 해서 살은 살대로 찌고 성인병에 매우 직접적으로 노출되어 있는 직업군인데
지금이야 젊다고 그냥 버티지만 그러다가 어느순간 훅가버릴수가 있음.
방송이 잘될수록 롱런하려면 건강관리 필수적으로 해야한다.
이게 맞지
진짜 저렇게 해서 받을 수만 있다면 난 어떤 조건을 걸어도 할듯
지금 나같은 헬린이들은 공혁준 컨텐츠 겁나 부러워함 계란느님과 24시간을 할수 있다니...
진짜 저게 돈만 준다고 되는게.아님
그냥 처먹고 싶은거 먹고 운동도하지말고 빨리뒤지는것도나쁘지않음
2:36 아 계란오빠 옆태 개섹시하네ㅠ
B컵임
@@-aka7113 혁준이 f컵임
나도 모르게 돌려봄 남잔데;;
(덜렁)
둔근이 ㅗㅜㅑ
계란님 웃음소리를 이렇게 들을 수 있다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
계란님 몸매 진짜 좋으시네
봉준이 사랑해
6:15 원래 운동하고 식단 조절하고 하면 진짜 족같고 뒤질거같고 행복하지 않은데 거울보면 안색은 계속 좋아짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안색은 계속 좋아짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거맞음 난 속으로 온갖 부정적 생각 다하고 내인생 왜이러냐 한탄하는데 남들은 요새 좋은일 있나봐? 안색좋네 하고 물어봄
고딩떼 63kg 군대가기전에 술만마시고 다니다가 85됐는데 군대가서 61~63 허리 27나왓을때 존나 행복했음 진짜 병장때 저녁에 애들 부식 먹고있는데 ㄹㅇ 먹고싶은거 다참고 과자 단 한조각도 안먹고 노력했는데 전역하고 다시 살찜 ㅡㅡ
와 계란님 방송감 이 정도였나...
무창났네 무창났어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창계의 대머리 예수가 논현동에 강림하셨다~!!
tozi kim 단체 다이어트도 낫베드
헬멘!
한 집에서 옆방에 아프리카 옆방에 트위치 옆방에 유툽 하면 웃기긴 하겠다 ㅋㅋㅋ
인방계 대통합 ㅋㅋ
것다가 신태일이 지는살찌고싶다고 거실에서 방송하면 개꿀
드록바 뇌절 ㅋㅋ
김계란 ㄹㅇ 개멋있다 모든 인방을 아우르네
드록바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌네
계란님 합방 너무 존잼ㅋㅋㅋㅋㅋ
뱀눈좀 정신차리게해줘요ㅋㅋㅋㅋ
빡빡이 아저씨 침투력.. 공과함께 보고왔는데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ김계란님 처음보는데 재밌으신분이네 구독하러갑니다
그저 킹갓계란... 혁준님다이어트 하는거 잘 보고 있어요..
염치없이 다시 부탁드리겠습니다.
봉준이 동시송출문제만 없으면,
계란형이랑 혁준님이랑 같이 운동하는 방송 보고싶어요
파비라 동시송출안됩니다
@@user-yv2ni3uz4w 네 그래서 그거 한번 아프리카에 한번 물어보고 할수 있으면 하면 좋겠다는거죠 저번처럼 매운맛챌린지때 혁준님이 아프리카로 오셔서 하시던것처럼 하던가..
그 반대는 안됩니다
즐겁게 잘 봤습니다~~
빡빡이형 너무 좋아 ㅋㅋㅋ
1:22 요청사항 레전드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사망맛에 더맵게!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
광역도발ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘새벽 마피아게임 레전드였다
킹계란 진행력 삽오졌음
ㅇㅈ
진짜 개잘해ㅋㅋ
킹계란
무창이 ㄹㅈㄷㅋㅋㅋ그자쳌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멤버도 그렇고 민심이 안좋았는데 김계란이 살리긴했지ㅋㅋ 진행실수로 씹창날뻔한것도 무창멘트로 살리고 ㅋㅋ
계란님 진짜 멋있는 사람이다
계란님 이정도면 안가시는곳이 없네 ㅋㅋㅋㅋ
udt의 침투력 ㄷㄷ
@@user-xg4jo2mv4b ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살뺀모습은 잘생긴척하는 봉준같음
마른사람 데리고 2주or 한달 안에
봉준이 만들기 컨텐츠 해주세요~
그건 살인보다 잔인한거같은데
@@herrherk ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그맛이죻ㅎ
수명 졸라깎일듯
합숙하면 컨텐츠 풍성할듯 킹계란
머리는 풍성하지않음
공혁준과 김봉준이라...난이도 ㅆㅅㅌㅊ
@@user-ru5of9im5e 너어는 정말 나빳다..
헬버트론 김계란 머리 가면임 ㅋㅋ..
@@user-li8bv4vp9g 가면 속 진짜 머리도 없다는게 학계 정설
계란형님 너무 좋다리~
와 계란님...합방 대박....
2:17
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 인직이형도 같이 운동시켜줘..
감패밀리....해줬으면 좋겠지만....맨만기의 살...과연 가능할까??
뺄의지가 있어야하지 만기는 그냥 그렇게 살고싶은거다ㅋㅋ 냅뒁~
헬스의 신..봉준이 성공했다..
계란형님 진짜 헬스분야의 최고봉 같습니다
갓계란ㅋㅋㅋ
방송이 무창났습니다,츠밥왕의 법규가 겁나 웃겼음ㅋㅋㅋㅋ
계란형 우리 혁준이 살리시느라 고생하시는데ㅜㅜ
머협on!
가짜사나이 시즌2하면 봉준이 데리고 가야지 ㅋㅋ
6:33 빠드득ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
젊었을때 배달음식 좋아하고 콜라 커피 좋아하고 기름진 음식좋아하고 젊으니까 괜찮다며 살다가 나이먹으니까...아랫배에 지방쌓이고 자고 일어나면서 갑자기 혈압올라가고 저도 발에 통풍생기고 통풍이 심해져서 발가락에 변형이 오고...신발이 변형된 발에 맞춰질때까지 발에 통증을 느끼며 적응시켜야해요 점점 젊은 혈기로 감당할수 없는 상황이오자 이재서야 그재서야 운동을 해야하는구나 물을 많이 마셔야하는구나 부모님이 해주시는 집밥이 최고구나 하면서 후회를 합니다
아.... 다욧다시 해야겠네요
소홀해졌음...
저는 통풍초기입니다 신발이 발에 맞춰질때까지 적응할때까지 고통 이해한번에가고 키 176인데 신발사이즈 300~310신어요...ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 계란형 혁준이 개잘따라하네 ㅋㅋ
봉쥬리♥건강하자
봉준이 마지막 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
살빼면 치골쪽 지방도 빠져서 거기도 길어진다...
혈액순환이 잘 안되서 발기 길이가 줄어드는게 더 큼
계란님 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란오빠 엉덩이가 너무 힙해 매력 포인트!
계란형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃기네
근데 내가 저렇게 살 쪄서 계란이 형님이 와서 살빼게 도와준다고 하면 근육도 생기고 살도 빠지고 기초체력도 늘거고 다 이득인데 ㅈㄴ 제대로 하겠다.
지금 존나 피들스틱이라 운동 어케 해야할지 감도 못잡고 있는데
나라면 넙죽 숙이고 받고 싶다
본인이 벌써 문제가 뭔지 알고있네. 아무것도 모르는상태면 당장 헬스장가서 피티부터 끊어야지
@@user-ht9vp6mc8e 그 소리가 아니잖아 이 사람이랑 김봉준이랑 똑같이 운동 초보인데 김봉준은 계란님이 다 잡아 주시니까 좋은 거고 이사람은 같은 초보인데 계란님 같은 분이 없으니까 김봉준이 ㅈㄴ 부럽다고 하는 거잖아 이해를 좀 하세요.
@@ppyygmgm 대신 답변 감사합니다. 제 생각이랑 완전 똑같았어요
기초대사량? 빡연시 정독하고 오세욧!
@@ppyygmgm 님이야 말로 제 논지를 이해 못하고 계시네요. 계란님처럼 잘 알려주실 분을 넋놓고 앉아서 기다리면 찾아옵니까? 자기가 발로 뛰면서 이것저것 알아보고 좋은 스승을 찾으려고 노력을 해야지. 그리고 요즘은 웨이트 트레이닝이 꽤나 보급화 된 세상이라서 취미로 운동하는 일반인들을 대상으로 각종 세미나가 많이 열리고 있음. 코로나 때문에 지금은 힘들지만. 내가 말하고자 하는건 감도못잡고 어케해야할지 모른다는 글쓴이 입장에 대해서 해결책을 알려준거임.
님이야 말로 이해하라니 마니 이딴 소리 싸지르지말고 제대로 이해하고 글쓰셈
요새 운동못해서 고민하던데 계란님이 자문해줘서 허리디스크에 무리안가는 운동 시키면 좋을듯
ㄹㅇ 개꿀잼각이다 한 일주일만 브이로그로
계란형 아프리카 데뷔했네 ㅋㅋㅋ
난 봉준이 예전에 돼지 정점일때가 최고라고 생각 추노 노래 부를때 그 봉준이 최고
진짜 쌉인정... 콘텐츠 수준이 컬쳐쇼크 수준...
ㄹㅇ 아직도본다
2:18 존나 황당하겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란형 존경합니다
저때도 어중간하게 빼서 꼴보기싫었던거임 운동 열심히 하자 응원한다
계란형이 여기에서..왜나와요..??
근데 진짜 계란형 피티는 돈으로 못따질 정도인데 봉쥬리 꼭 건강찾자ㅠㅠ
나도 계란님한테 pt받고싶당.. ㅠ
제가해드릴까유?? 군대pt는어때유?
방송이 무창났습니다 ㄹㅈㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란형 근데 머리에 모자 뭐쓰셨어요?
계란님 사랑해요~
이걸 받아먹을 정도면 지존이네.. 지금 계란형이랑 혁준님 콘텐츠 디질랜드던데.. 우리 봉준이.. 이걸 받아먹네
봉준 혁준 투준의 다이어트 도전기ㅋㅋㅋ
나만 김계란님인거 모르고 썸넬 헬멧인줄알았나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매끈하네
봉준님 올만..
봉준님도 핑크레깅스입었었구나
와꾸봉준 식구들도 무사트 가짜사나이가즈아!!
유튜브덕분에 아프리카 트위치 하나로 합쳐지는게 좋네요
부럽다 ㅜㅜ
나 김계란 요즘 미친듯이 사랑해요...❤️
아아...우라 대머리예수님
2:18 약간 친구집에서 몰래 뻘짓거리하는데 집주인 들어와서 하는말 같다
ㅋㅋㅋㅋ 계란형님 여기서 나오네
동네탓하는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
계란님 티가너무예뻐요 어디사샀나요 ㅠㅜ
계란님 레전드 ㅋㅋㅋ
피갤의 만남이구먼..
피지컬갤러리 피그갤러리
계란님한테 PT받고싶다 얼마나 있어야될까
00:47 소드 닮았다 진짜 ㅋㅋㅋ
그건 좀... 소드의 특유의 3목살이 없음
아ㅏ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생긴게ㅋㅋㅋㅋ존나웃기니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔말을하든 다웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코트도 데려가라
어디 내놔도 절대로 부끄럽지 않는
김계란님
진짜 본받고싶다
어떻게 목소리도 좋고 피지컬은 말끝났지ㅋㅋ
저 사람도 철원 대려가야겠는데???
귀농간다고 했는데
귀농이 아니라 김계란피트니트센터로 바뀐듯ㅋㅋㅋ
한호희 화이팅~~
결단력 있는 남자누
봉준이가 생각하는다이어트는 보디빌더들이 대회준비하거나 헬창들만 하는거지
저 덩치에서 다이어트는 그냥 식습관바꾸는게 가장 중요한데 ㅠ
핵웃기네 ㅋ
계란님 마피아 진짜 개꿀잼이었습니다 이렇게 잼있는거 오랜만에 봐서 즐거웠어요 아참 그리고 봉준아 컨텐츠 추천에도 글 적었는데 무희열의스케치북 한번만해주라 박혜원(흰) 님 니방송에서 보고싶어!!!!! 신곡나와서 홍보많이하더라 노래도 좋고 한번가자~ 유튜브 소스로는 좀 어렵겠지만 방송챙겨보는 사람들도 많으니까 부탁한다 그리고 봉준아 어제도 너무재밋게 봤다 힘내라~
애들아 봉준이 영상좀 찾아져...
나 봉준이 옛날영상중에 블랙재판?하는 신과함께 비슷한 영상 보고픈데 못찾겟어 좀 찾아줘라 ㅠㅠㅠ그거 존나웃겻는데 ㅜㅠㅠㅠㅠㅜ판사망치로 땅땅땅 치면서 존나웃겻는데 찾아져 .....젭알..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
계란형 사랑해
7:00쯤에 나오는 bgm 이름이 뭔가용 ?ㅅ?
유튜버들 편집으로 웃기고 라이브하면 노잼인경우 개많은데 역시 갓계란 아프리카생방을 캐리하네
같은 혁준으로써 남 같지가 않네요 혁준님 다이어트 홧팅!!! 저도 시작했습니다 ㅎ
그저 빛
6:34 패러간다 ^^
진짜 말하는 계란같아요ㅋㅋ
이런 흑자님이 또 놓쳤네
보다가 대뇌가 안바뀐단말에 사레들려버렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 다시 리즈시절 몸무게찍고 차(은우)봉준 가자~!!
계란형... ㄷㄷ ㄹㅈㄷ
김봉준 참교육 시켜주세요 ㅋㅋ
나도 봉준님 처럼 먹고싶다 살이 안쪄서 고민인데
계란님이 직접 pt 해주는건데 나 같으면 바로 감사합니다하고 낼름 했을듯 변신할 기횐데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 어제 마피아 레전드방송을 올리라고ㅡㅡ
계란이형 옆모습 지리네ㅋㅋㅋ
봉쥬리 포기하지마세연 계란님