@@my-sua 그 즐거운 단계까지 가는데 시간이 걸리니까. 운동은 게임처럼 한다음 즉각즉각 피드백이 되는게 아니고 보통 건강에 문제가있거나 살쪄서 죄책감에 하는 경우가 많으니 지속하지를 못함. 평생 책이라곤 안하고 살다가 갑자기 책읽으라면 몇페이지 못 읽고 덮는거랑 똑같음.
Totally my dream body. Her dedication always impress me. She love her job so much thats y she still relevant in the industries even more young model is available now. Hope she can enjoy what ever she love for more
@이규민 agree. Cuz im from asia too and my age is late 20 but when i travel outside my conutry many guest that im just high school graduate. But age doest impress us much here cuz here, in malaysia, our obesity rate is damn high regardless the age. Thats y when i saw hye jin, consider her age, she always have huge respect from me. Its not easy to maintain that body for long time. Just imagine how much she need to endure in order to maintain that body
aigoo. she’s working so hard so that she’s still relevant in model world because there are so many new models nowadays. no worries dhalsim! you’re great🥺
@@louisem.5159 i workout with a workout video, the instructor is the one who use the timer and indirectly i'll use the same.. sorry for unable to help🙏
![[#나혼자산다] 오전 운동 했으면 이젠 오후 운동 하실게요^^~ 225kg 바벨 스쾃 조지고 삼겹살 & 탕후루 먹으러 ㄱㄱ | #박혜정 #역도 MBC231103방송](http://i.ytimg.com/vi/zEQAdm84o8M/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 오전 운동 했으면 이젠 오후 운동 하실게요^^~ 225kg 바벨 스쾃 조지고 삼겹살 & 탕후루 먹으러 ㄱㄱ | #박혜정 #역도 MBC231103방송](/img/tr.png)
![[나 혼자 산다 선공개] 소식좌 안재현이 건강을 지키기 위해 먹는 아침 식사 메뉴는? ＂물배까지 꽉 차거든요＂🙊, MBC 240412 방송](http://i.ytimg.com/vi/xQpl9w46lcA/mqdefault.jpg)
![‘최악'이라는 말로는 담을 수 없는.. 78년생들의 지독한 야유회 (feat. 배성재, 매직박, 슈카월드) [라면꼰대5] EP.22](http://i.ytimg.com/vi/xPeUXL6v8ns/mqdefault.jpg)
실제 저 질문을 헬창 친구 한테 했다가
닌 뱃살이 있는데 왜 자꾸 쳐먹노? 소리 듣고 엉어엉 울었다
아 개웃곀ㅋㅋㅋ 배아파ㅏㅋㅋㅋㅋ 팩트 직방으로 날리네 ㅋㅋㅋ 진짜 나 뱃살있는데 왜 먹냐 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 감사합니다 아침부터 크게 웃고가네요
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
아이 미친 팩폭 지리네;;;
ㅋㅋㅋ팩트직방이넼ㅋㅋㅋㅋ
전교 1등이 공부 제일 많이 하듯이 몸매 좋은 사람이 제일 운동도 많이 하는듯요
아니면 효율적이게요!
반대로 운동을 많이 해서 몸매가 좋은거 아닐까요..?
@@user-ym6rd7hb1v 어 그러니깐 몸매가 탄탄하게 좋은게 운동을 해서 좋은거 잖아요 그 사람이 몸매가 좋은이유가 운동을 많이 해서라는 말로 서로 같은 말을 하고게신거에요!
+하고를 하소로 잘못썻네욬ㅋㅋㅋ
전교1등이 공부 제일 많이 하진 않음 누적 공부시간은 물론 상대적으로 많겠지만 오히려 한번 정점찍으면 그뒤로 수준유지는 상대적으로 점수 올리는 애들보다 공부 덜해도 됨.
SWY ??그건 뭔 개소리져 유지가 얼마나 힘든데요ㅋㅋㅋㅋㅋ 전교 1등이 정점 찍고 쉬엄쉬엄 하는동안 전교 2,3,4,5등은 뭐 가만히 있는줄 아세요? 걔네들은 전교1등 한번 해볼려고 이를 가는 애들이에요.. 50점에서 90점 가기는 쉽지만 90점에서 100점 가기는 어렵다는 말 못들어 보심??
정작 진짜 운동을 해야하는 나는 누워서 감탄만 하고있지....
먹으면서보고있어요..ㅜㅜ
난 치킨을 뜯으며 보고있지...
집에서 안주랑 술 마시며 보고있어요 ㅠ
소오름...ㅜㅜㅜ
뜨..뜨끔
사실 일반적인 모델전성기 시절 나이대가 아님에도 끊임없는 관리로 아직까지 활동하고 있는게 참 멋있다.
그냥 멋있는 사람인 것 같다 한혜진은
누가 보면 모델이.신체나이등 유연성에 밀려 은퇴 사는줄 알겠네
검은보리 맞는데요? 신체나이라기보다 보통 20대에 가장 활발하게하고 한혜진 연령에 (젊은 나이임에도) 모델업계에서 보통 현역으로 계속 뛰는 경우 많지않습니다
많지않다 정도가 아니라 5명 손에 꼽을걸
@@user-sq3ye2my3n 으이그 화상아..
@@user-kx6ym7ib3g 모델은 나이대별로 전부 있지않음?
나래 질문 정말 몰라서하는질문같아서 귀엽고 웃김 ㅋㅋ
그니까욬ㅋㅋㅋㅋ눈땡그래져가지고 귀여워
말하기 전에 손 들고 질문이라고 하시는 것도 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 ㅎㅎ
정말 몰라서 하는거일수도 있음 ㅋㅋ
그래서 이유가 먼가여
궁금했는데 친절히 답변해주신분들 감사합니다.!
복근이 아에 없으면 손놓고 그냥 안함 그런데 복근한번 가지고 나면 운동을 놓을수가 없음 복근 없어질까봐 더 하게 됨
레알ㅋㅋㅋ 외식하고 배에 선 안보이면 그 날 집에 가서 운동 할 생각 밖에 안듦
근데 살 안찌는거 아니면 안없어지지 않나
살찐다해도 복근운동보다는 다른게 효과적이고
박박 아녜욥.. 관리 계속 안하면 복근은 또 쉽게 사라져서 계속 관리하고 운동으로 잡아줘야해요ㅜㅠㅠ
@@user-yc2ld9cb6o 복근이 근손실나서 안보이는 경우가 흔한가요..?
살쪄서 가려지는건 흔하지만 근육 자체가 줄어서 사라진다는건 처음보네요..
여자랑 남자랑 다른건가
공감 뭔가 근육없어지는거 아쉬워서 계속하게됨.. 운동끝나고 펌핑된 내 팔 사랑해..
집에 홈짐 차리는거 너무 부럽다...... ㅠㅠ 저게 제일 부러워
마자요.. 진짜.. 제 방은 넘 좁아서 다리 운동하려고 누우면 가구들이 ..
생각해보면 홈짐차리는데 500 만원드는데 그냥헬스장 10개월 29만원이라 노후되는거생각하면 헬스장이 낫지않아요?
@@koreangeeks88 코로나... 마스크...
저두 홈짐 너무 부럽
@@koreangeeks88 요즘엔 헬스장 3개월에 20은 기본이에요...ㅜ
집에 운동기구, 운동방 있는거 부럽당...👍
ㅆㅇㅈ
ㅇㅈ 나도 갖고싶지만...
저처럼 누가 시켜야 하는 사람은 아직 멀고먼 운동방이네요..
어차피 사면 건조대로 쓰임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 저정도 운동강도면 기구 필요없습니다
조지나:복근이 있는데 왜 복근은동을 해?
0:21
사만다: 네에?!
조지나: 으에?
dog love 허걱
@@user-ve9be6xh9u 39초전ㄷㄷ
@@user-sm9tn8wc4c 그렇게 살지 마요^^
근데 진짜 왜 하는거예요??
17살부터 지금까지 식단관리 운동......
결코 누구나 할수있는건 아니다.
정말 인내 참을성 인간성 최고다.
유혹을버리고 참는게 쉽나?????
멋진여자다👍👍👍👍👍👍👍👏👏
운동 해봤음?운동은 고통 받는시간이 아니에요.오히려 운동하면 건강해지고 기분좋아서 노는시간인데. 보너스로 몸매도 더 보기좋게 변하고요.
SWY 그럼 온세상사람들이 모두다 운동했겠지
운동은 즐거워요. 다만 식단이 고달프더라구요..ㅠㅠㅠㅠ
@@my-sua 그 즐거운 단계까지 가는데 시간이 걸리니까. 운동은 게임처럼 한다음 즉각즉각 피드백이 되는게 아니고 보통 건강에 문제가있거나 살쪄서 죄책감에 하는 경우가 많으니 지속하지를 못함. 평생 책이라곤 안하고 살다가 갑자기 책읽으라면 몇페이지 못 읽고 덮는거랑 똑같음.
@@youtube_user_young 그거야 지방을 빼서 바짝 말리는건 미용상으론 좋아도 몸의 입장에선 위험신호니까 거부반응이 생기죠.
한혜진 복귀했으면.. 친남매컨셉이 나아 자꾸 연애플래그 세우지말고
맞아 헨리하고 혜진이 있을때 처럼 걍 남매 엄마아빠 하고 놀아 ㅠㅠ 설레기는 커녕 또 사건터트려서 하차할까봐 조마조마하다
한혜진 뭐 했어요..?
뒷광고는 한혜연 아닌가..?
@@user-cq2gu2ph7y 혜진은 딱히 잘못한건아니고 당시 사회보던 전현무랑 사귀다가 헤어지면서 둘다 나갔어욤 부담스러워서 그랬겠죠
지구인입니까 그러다 얼마 안되서 전현무 젊은 기자인가? 열애설 또나오고... 한혜진마음고생 심했을듯
힝 나도 몇개월 전에 하루에 4시간씩 운동하면사 생애 처음으로 복근이랑 팔근육 다 만들었었는데 한 2달 운동 안하니까 완전 다 빠짐...ㅠㅠ 유지하는게 진짜 대단한듯
헐 만드신게 대단하세요 ㅜㅜㅜ
운동엔 끝이 없거늘..
어떻게 하셨어요? 팁좀 알려주세요
@팡이아범 님한테 말 한거 아님
@@user-cv8is8zd9y 요가 아침에 2시간 저녁에 1시간 하면서 체력 키우고 레베카 루이스 복근 운동 영상 보면서 매일 하니까 선이 생기더라고요!
그리고 밥은 점심때 먹고 싶은거 마음껏 먹고 저녁 굶었어요 그렇게 하다 보니까 저녁에 배가 안고프더라고요
돈이 좀 있어도 계속 벌어야 하듯이 운동도 계속 해야 몸매가 유지된다...
진짜 적절한 비유 ㅎㅎ
BC A 안물
@@ABC-qr7py
골격근량 평균이하인 멸치라서그럼 근력운동좀 하셈
@@ABC-qr7py
그럼 장기내에 흡수기능이 ㅆㅎㅌㅊ인가봄
@@ABC-qr7py 안궁금
복근이 있는데 왜 복근 운동을 해요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
더 탄력있게 하려고요
근손실 안돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
배 볼록나왔는데 왜 밥드세요랑 마찬가지...ㅋㅋ
@@jewelof5able ㅋㅋㅋ
@@jewelof5able 그거랑은 다르지 않아요? 목표 자체가 다른데.. 배 불록 나올려고 밥 먹는 것도 아니고 단순히 밥이 맛있어서 먹는거고. 이건 복근유지를 위해 하는거니까
역시 탑모델은 탑모델이네..
자기관리 끝판왕! 응원합니다~
저도응원해요
솔직히 많은 모델분들 계시고 에스팀에서 조차도 보면 한혜진님 방치하는거 같지만
이것이 진정한 월드클래스다...코믹한 모습으로 비춰지고 그냥 키 큰 언니가 아니라..달심이 아니라 대한민국 최상이자 세계 최정상급 모델이 한혜진이란거!!
에스팀 진짜 좀 ...
ㅋㅋㅋ 그냥 키큰언니 ㅠㅠ
뭘 그렇게까직 빠시나
아 그정도임??
대단한 거지
나혼산에서 홈트하는 분들 중 가장 정석이고 모범이신듯🧡
헉 언니 아프신거 괜찮으세요 ?!?!?! 항상 건강 조심하세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ !! 사랑해요오오❤️❤️❤️
벌써 나으셨종 실시간 할때 괜찮아 지신거에용
젤리 chloe 다행이네요 ㅠㅠ !! 알려주셔서 감사합니당
혜진언니는 진짜 최고야 💗💗💗💗
왜 나오냐니 ㅋㅋㄱㅋ탑탑탑모델 한혜진이니까 나오시지^^.. 언니 멋져.. 여은파로는 부족하니까 더 나와주라🥰
00:27 진짜 개발린다 ㅠ 언니 저한테도 어쩔 수 없다는 듯이 웃어주세요ㅠㅠ
뽀드득!뽀야미 네...?
@@user-dt3qq2vx6x ? 눈치없다는 소리 들으시나요 혹시
@@user-on7cn2ks9l 아뇨 그냥 실패한 드립이었어요..ㅜㅜ
@@user-dt3qq2vx6x 아ㅏ ㅠㅠ 그러시구나 ㅜㅠㅜ 전 남자가 노잼 드립치는줄알고 여자가 호쾌하게 드립칠수 있죠! ㅋㅋㅋ
@@user-on7cn2ks9l ㅋ...
와...혜진언니 존경해요..........❤️
1빠다
(나래언니)ㅋㅋㅋ 복근이있는데 왜 복근운동을해욬
나래언니 귀여우셔ㅋㅋㅋ
유지하려면 해야해요.... 며칠만 안해도 없어져여
저거마지막운동 앞에뭐했다고해도 별로안힘든데 팅겨줄때만힘써서
@@user-cm7cx8cv7w 저동작할때 반동으로 하면 허리 아프지않은가요??ㅠㅠ
아니 이분이 말 하시는 게 아니라 저 말을 한 나래 언니가 귀엽다는 거죠 " "이 빠져서 헷갈렸을 수도 있겠네욤
@@user-mu9iv8iq5m 허리는 안아파요ㅡ잇🏃♂️🏃♀️
허리가 선천적으로 얇은 사람은 아니야
노력해서 만든 탄력있고 건강한 몸
저게 선천적으로 안마른건가요? ㅎㅎ잉?
허리가 생각보다 있네요 굴곡이 막 있는몸이 아녀서 노력을 하시는거같아요
@@user-ev4fs7hx5s 허리 얇은 사람은 따로 있어요. 보면 깜짝 놀라요. 여자 아이돌 중에 가는 허리로 유명한 사람 있던데. 한혜진은 마르고 날씬한데도 허리가 저 정도의 굴곡이면 ㅎㅎ 찌는 체질은 맞는 거 같애요
다리가 길어서그런것같아요~ 허리가 짧아서 굴곡있기 힘들어요
아닌데....한혜진은 굉장히 마른 몸 이었는데 오히려 살을 찌운 경우 예요 ㅋㅋ 한혜진 데뷔때 보시길요....ㅋㅋ
대박 저도 운동하러가야겠음
자기관리 잘하는 사람멋있움
진짜 철저하다 멋있어... 괜히 현직 탑모델 아니다 진짜 너무 멋져...ㅠ
운동후 달라진 점 하나 더 : 머리 스타일(거의 다 풀림)
그만큼 열심히 한다는 것! 한혜진 님 진짜 👍
와 앞머리없는 생머리 진짜 잘 어울리신다
뭔가 요염하고 단정한 느낌
요염하고 단정...? 열림교회 닫힘같지만 왠지 알것같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 부럽다..혜진님 멋있어요!!
진짜 프로페셔널!! 늘 최선을 다하고 솔직하면서도 수수한 모습이 좋아요😍
Totally my dream body. Her dedication always impress me. She love her job so much thats y she still relevant in the industries even more young model is available now. Hope she can enjoy what ever she love for more
Is she old already?
@@athenaqueen9347 born 1983
@이규민 agree. Cuz im from asia too and my age is late 20 but when i travel outside my conutry many guest that im just high school graduate. But age doest impress us much here cuz here, in malaysia, our obesity rate is damn high regardless the age. Thats y when i saw hye jin, consider her age, she always have huge respect from me. Its not easy to maintain that body for long time. Just imagine how much she need to endure in order to maintain that body
She is so hardworking✌ 💜
진짜 운동은 너무 하기 싫어 그래서 혜진씨가 대단해요 자극받고 갑니다
She works very hard, you can really tell that her work is very important to her and the simple fact of being well :)
👍👍👍👍
대박!!!!!!!!!!
대단해요!!
진짜 멋있다.. 자기관리 잘하는 사람이 젤 부럽고 존경스러움..
She’s my favorite korean model and I’m always impressed by her dedication towards her health, body and work. 언니 화이팅! 힘내세요!!! 🙆🏻♀️
뒤에 한국어 변역기 돌려서 쓰신거 귀엽다 ㅋㅋ큐ㅜㅜ♥
뭘봐 하나도 안귀여운데 외국인이 학국어 쓰면 좋아하는 미뽕년 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-bt3iv8zk5e ? 나도 귀여운데 큐큐ㅠㅠㅠ
She is incredible. She us not just skinny but she has muscles 💪🏻
박나래:복근 있는데 왜 복근운동을 하나요?
백종원:돌아갈까봐 그래유 돌아갈까봐
정답ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 멋있다.. 복근 걸크러쉬.. 닮고싶어요ㅠㅠㅠ!!
대단해요~👍
진짜 너무 멋있다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
꺄아아아 혜진언니!!😍
수술한건 괜찮아지셨나요?! 언제나 멋집니다♡
aigoo. she’s working so hard so that she’s still relevant in model world because there are so many new models nowadays. no worries dhalsim! you’re great🥺
jen nara oppsss learn from kdrama ahjumma🤣🤣🤣
Where did you learn ‘aigoo’? Haha Kim’s Convinient? 외국인이 아이구~ 거리는거 왜케 귀엽짘ㅋㅋ
아임엘엠씨 probably from kdramas😹
달빛요정두바 아마 드라마를 많이 봤어 배운것 같아고요
자기관리하는 모습 정말 멋져요❤️ 가끔 보여주는 운동영상 식이영상 보면 늘 자극되고 좋아요. 운동욕구뿜뿜.
항상 응원해요~
I miss you so much 💜💜💜
i've been working out using the same timer.. the moment that last 3,2,1 is so heaven😂
May I know what's the name of the app??
@@louisem.5159 i workout with a workout video, the instructor is the one who use the timer and indirectly i'll use the same.. sorry for unable to help🙏
진짜 너무 멋진 그녀,,♥️
진짜 멋있다..
언니 양갈래 머리 찰떡... 세상귀여워 ㅠ
She is really an icon of inspiration
멋있어요!! 저도 운동하러 갑니다ㅜㅜ
정말 한혜진님은 자기관리가 철저하신 분ㅠㅠ진짜 존경 제 워너비에요 모델일을 병행하시면서 운동하기에 쉽지 않은데
와~~ 멋있다
누구나 운동 열심히하면 복근은 생겨요ㅇㅇ 유지를 못해서 포기하는게 현실
헐...진짜 존경합니다........!!!!!!
언니 진짜 멋있다👏🏼👏🏼👏🏼
아~~~ 부러운 라인
부럽기만 하고 엎드려서 감상만ㅋㅋ
저렇게 태어나도 저렇게 운동을 해야되는데...ㅜㅜ
저렇게 태어나서 더 운동을 하는겁니다. 저걸 하는게 돈벌이로 연결되니까요!
@@user-qy2xw4gf6x 👍
우아 복근!!! 언니 멋있어요😍😍😍
머리 옆으로 묶여서 쥐어짜 쥐어짜하시는거 왜케 귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한혜진은 모델시절이지금보다 훨씬마르고
말그대로 뼈밖에
없었음 전지현도 업그때 팔다리완전 가녀리고일자..
운동으로
가꾸는 근력있는몸이 더 멋지는걸 아는거지
모델시절?? 현재도 현역 모델인데..
@@mochalatteseo2657 오로지 모델일만 하던시절이요~~^^
i hope they'll add the captions soon
몸 자체가 상품인데 관리 안할수가 있나 .열씨미 관리하는 혜진님 화이팅 .자주 나혼자 산다에 출연해주세요 . . .늘 응원합니다.~~~~~
Hyejin is queen, independent, confident, frank and having gorgeous life, who was born to a
Super star.
난 운동끝나고나면 아빠도 보고 놀라던데 언니는 걍 예쁘네
복근 멋있어요 👍🏻👍🏻
너무 멋진 분 롤모델 한혜진 님🙆🏼♀️
아 한혜진씨 스튜디오 모습 진짜 예쁨👍👍👍 머리 화장 옷 다 너무 잘어울려유 ㅠㅠ
우왕 나도 저렇게 되고싶은데....
0:21 팔드는것부터 질문까지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 박나래 귀엽다ㅋㅋㅋㅋ
사만다.
역시 멋집니다!!!
언니덕분에 스트레칭 하고 잡니다♡♡ 언제나 열심히 하는 사만다 멋있어요♡
한혜진님 매번 볼때마다 진짜 자기관리 철저하게 하시는게 느껴져요! 꾸준히 관리한다는게 쉽지 않은데 정말 대단하신 듯 ㅠㅠ 모델이라는게 역시 쉽지 않은 직업이구나 하고 다시 한 번 느끼게 됩니다! 능력있고 열정 넘치는 혜진님! 앞으로도 늘 응원하겠습니다:-)
아니 복근 운동을 하니까 복근이 있지ㅋㅋㅋㅋ 원인과 결과를 뒤집어 버리네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 너무 멋있다...와....
몸매가 너무 좋으신데 이런 노력이 있었다니 너무 멋져요! 진짜 열심히 운동하네요!!
와 사만다 언니 너무 멋져💙💙💙
와 진짜 멋있다 근데 저것도 운동 어떻게 해야하는지 아는 사람이 해야지 하나도 모르면 몸 다 상하지 운동 잘 모르는 나도 잘하는게 보인다 대단하다
와....코어 쓰는거봐... 케틀벨 스윙 잘하시네요! 갓혜진!! 화이팅! 😊👍
와 진짜 멋있다 댑악
감사합니다!
운동방 따로 있는거 진짜 부럽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 너무너무 나도 저 아령세트랑 레그레이즈기구 집에 두고 싶어 ㅜ
(너무 헬창 느낌인가.::::)
1:36 BEFORE도 아름답고 AFTER도 아름다운 혜진여신!!
멋있어용 달심 언니!!
1:17 우웁!!하는표정 너무 귀여워요ㅋ
우왕
혜진언니랑 나래언니 진짜 생활패턴 물과 기름같은데 ㅜ 친하게 지내는거 너무 보기 좋아
운동진짜 파이팅..!!!!!!
우왕ㅠㅠ
한혜진씨 멋지고 최곱니다~^♡♡~
와... 얼마나 노력하셨을까..나도 만들어 봐야지...(운동후) 뭐야... 난 왜 뱃살만...그대로야...
한번 한다고 되는건 아니에요 ㅎㅎ
배의 살을 거의 빼야 만들어질수 있습니다
(전 2년 운동해서 복근이 좋아진거 같아요 ㅋㅋ
크 역시 혜진온니 멋있어...
멋있네요
이 댓글을 보신분들은 가족들과 화목하고 건강하게 인생을 알차게 보낼것입니다😊오늘하루도 알차게보냅시다!!
개머싯다 진짜ㅜ
여름이니까 다이어트 해야되죠오...저도 다시 도전 할려구요......혜진 언니 너무 멋져요오!
Ahok
정말 멋있다