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기안84 한세트 드립 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남궁민 세상 웃긴 사람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:16 페이스 풀3:44 y레이즈둘다 라운드숄더에 좋고, 중하부승모 강화와 어깨가동성에도 탁월한 운동들.
ㅁㅊ 남궁민 루틴 너무 효과적이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 깔짝깔짝 뭔가 장난같았는데 목안좋은 저한테 꼭 필요한 하부승모근 운동이네요 이제 알았습니다 ㅎㅎ
와이레이즈 자세 교정에 좋음
실제로 승모근에 아주 좋은 운동
남궁민씨 또 나오셨음~👍 ㅎㅎㅎㅎ
와 이게뭐라고 저 밴드 사서 아침에 몇개씩만 해줘도 어깨 진짜 안아픔 ㅋㅋ
I can't forget when he bench press hong jinyoung. Hope they make a drama together. Miss them so much.
❤️❤️
저기 집이야? 미쳨ㅅ네 개부럽다
주연 드라마가 몇개인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄲㅋㅋㅋ불끄고 가시는 거 보러 왔습니다
기엽놐ㅋㅋㅋㅋ
흑자가 얘기한게 이 운동이구나
저도 그거 보고 옴 ㅋㅋㅋ
남궁미은 어깨가 좁은걸까 넓은 걸까
프레임이 살짝좁은데 운동해서 넓어짐
딱보기좋은 사이즈요.
어떤분의 엔시티의 멤버한분과 좀 닮았다는 댓글을 본적이 있어요
![[#나혼자산다] 코쿤 회원님 하나만 더 하실게요~^^ 근육이 찢어져야 운동이다! 🏋️♀️성빈 PT샵 오픈🏋️♀️ | #코쿤 #윤성빈 #PT MBC231013방송](http://i.ytimg.com/vi/96Y1xY1EG5Q/mqdefault.jpg)
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기안84 한세트 드립 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남궁민 세상 웃긴 사람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:16 페이스 풀
3:44 y레이즈
둘다 라운드숄더에 좋고, 중하부승모 강화와 어깨가동성에도 탁월한 운동들.
ㅁㅊ 남궁민 루틴 너무 효과적이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 깔짝깔짝 뭔가 장난같았는데 목안좋은 저한테 꼭 필요한 하부승모근 운동이네요 이제 알았습니다 ㅎㅎ
와이레이즈 자세 교정에 좋음
실제로 승모근에 아주 좋은 운동
남궁민씨 또 나오셨음~👍 ㅎㅎㅎㅎ
와 이게뭐라고 저 밴드 사서 아침에 몇개씩만 해줘도 어깨 진짜 안아픔 ㅋㅋ
I can't forget when he bench press hong jinyoung. Hope they make a drama together. Miss them so much.
❤️❤️
저기 집이야? 미쳨ㅅ네 개부럽다
주연 드라마가 몇개인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄲㅋㅋㅋ불끄고 가시는 거 보러 왔습니다
기엽놐ㅋㅋㅋㅋ
흑자가 얘기한게 이 운동이구나
저도 그거 보고 옴 ㅋㅋㅋ
남궁미은 어깨가 좁은걸까 넓은 걸까
프레임이 살짝좁은데 운동해서 넓어짐
딱보기좋은 사이즈요.
어떤분의 엔시티의 멤버한분과 좀 닮았다는 댓글을 본적이 있어요