서로 다른 세대의 스마트폰에 대한 인식을 종합해서 시청자들에게 적절한 관점을 제시해주는 영상이네요! 누구보다 스마트폰에 빠져있지만 그 누구보다도 잘 다루는 저희 세대를 올바른 방향으로 이끌어주는 너진똑님이 유튜브의 순기능을 제대로 보여주고 있지 않나 생각합니다 ㅎㅎ 가볍게 볼 수 있으면서 확실하게 이해가 되는 영상이었어요. 후원마렵네요^^
대단합니다. 정말 대단합니다. 아직 어린 나이지만 제가 지금까지 보고서를 작성해보면서 본 자료들보다 훨씬 유익하고 핵심적이고 논리적이었습니다. 결과를 도출해내는 과정,유익한 내용, 핵심 주목의 타이밍, 의사소통 능력, 모든 면에서 제가 학교에서 보고서를 작성하고 발표하는 수준과는 월등히 다른 수준의 정보를 존경심이 생길 정도로 잘 전달하시네요. 내용에 정말 큰 감명을 받고 갑니다. 다시보고 또 다시보고 메모하겠습니다.
원본이 되는 책을 읽고 스스로 직접 생각해보는 것도 중요합니다. 이런 요약 영상만 반복적으로 시청하는 것은 결국, 발전을 목적으로 영상을 보는 것인데, 자기 생각은 안하고 너진똑에 생각을 아웃소싱하는 것이고 그렇게 되면, 그냥 수능 국어지문 읽고 넘기는 것과 다를게 없어요.
헉..아무 생각 없이 가볍게 들어온 영상인데 너무 놀라고 갑니다 편집력 통찰력 말의 짜임새, 구성 등 모두 제가 따라잡을 수 없을 정도로 높은 수준이라, 평소 댓글을 거의 안쓰는데 꼭 남기고 싶어서 남기고 가요! 돈 주고 봐야 할 영상을 무료로 보게 되어서 참 감사합니다. 평소 구독도 잘 안누르는데 몇 분 보자마자 바로 구독 눌렀습니다ㅎㅎ 정말 여러 부분에 대해 묻고 싶고 배우고 싶은 분이네요, 할 수만 있다면! 스마트폰이 안좋은 이유를 말해주셨지만, 또 이런 채널을 통해서 좋은 것들을 알게 되는 게 정보 대중화의 이점이자, 동전의 양면성인 것 같아요:) 좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 감사합니다! 응원해요!
안녕하세요, 너진똑님. 작년말부터 이 채널에 입덕했어요. 그리고 올해초부터 "숫자 없이 모든 문제가 풀리는 수학책"부터 시작해서, 이번 한 해는 독서를 한 번 제대로 해보자 결심했고, 당연히 이 너진똑 영상도 더 많이 보기 시작했죠. 그 중에서 이번 영상을 보고 "인스타브레인"을 다 읽었어요. 너진똑 영상을 보고 언급된 책을 읽기로 한 건 처음이었죠. 그래서 책을 읽으면서 "아, 영상에서 나왔던 부분이구나!" 하는 기분을 많이 느껴서 재밌었어요. 마침 오늘 인스타브레인을 다 읽고 영상을 다시 보니까 더더욱 새롭고 뭔가 확실히 정리되는 기분이었습니다. 앞으로도 이런 식으로 너진똑 영상으로 소개된 책을 읽고, 읽으면서 영상 내용 생각하고, 완독 후 다시 영상을 보는 즐거우면서도 유익한 경험을 계속 하고 싶어집니다. 앞으로도 계속 재밌고 유익한 영상들 많이 만들어주시길 바랍니다. 파이팅!
너찐똑님 영상으로 정말 많은 것을 공감하고 바꾸고 또 배웠어요!! 물론 배우고 실행하지 않으면 하는 척에 가깝다고 이야기 하셨지만 그럼에도 불구하고 악을 가까이 하지말라고 한 현자보다 그 가르침으로 악을 도구로 사용할 수 있는 시대에 맞는 교훈이 항상 담겨있는 영상을 준비해주셔서 감탄과 놀라움에 첫 댓글 달고 갑니다. 올해도 유익한 영상으로 인사이트 주셔서 감사하고 내년에도 잘 부탁드려요!!😁
우리가 복어 독을 모를 땐 그저 피해야 하는 악으로 치부되었지만 과학이 발전하고 그럼에 따른 쓰임새가 계속해서 알려지는 것처럼 과거의 현자분들의 높은 통찰이 현대에 와서는 극단적인 오인용으로 쓰일때도 있지만 그럼에도 불구하고 사람은 그 가르침을 곧이 곧대로 받아드리지 않고 새로운 쓰임을 발견하고 그리고 성장한다는 한마디로 잔소리를 조언으로 듣고 성장하는 게 인간이니 걱정대로 될 것을 걱정말고 너 자신을 믿어라 라는 위로의 말을 영상으로 너무 잘 풀어주셨다고 생각해서 달았습니다! 부족한 답변이지만 제 글이 도움되셨길 바랍니다!
너진똑님 영상은 그 자체로도 유익하지만 무엇보다 항상 책을 직접 읽어보고 싶게 만들어요! 그리고 항상 한 의견에 치우치지 않고 검증된 사실들에 기반해서 결론을 내리는 게 책을 많이 읽고 엄청 똑똑해진다면 저런 사람이 되는걸까? 하는 생각을 들게 만들어요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다!!
와우 중간까지만 봤을 때는 와.. 진짜 스마트폰 최대한 자제해야 하나 이 생각했는데 이 책들을 쓴 작가들은 스마트폰을 쓰는 환경에서 자라지 않았다는 것... 아마 폰을 우리 세대보다 잘 다루지 못할 것이고 스마트폰으로 인한 유익성은 잘 모르실 가능성이 높죠. 폰 하나면 무엇이든 다 할 수 있는 디지털 세계로 나아가고 있는 지금 상황에서는 '무조건 금지해야 한다'보다 '어떻게 사용하느냐'가 더 중요한 것 같네요. 정말 유익한 영상 잘 봤습니다.
너진똑님은 진짜 팩트에 기반해 정보를 전달해주시는 분 다워서 대단하다고 느낍니다. 저는 학위논문으로 대인관계와 디지털 중독을 연구하고 있는데, 오랜시간 공부하며 얻은 인사이트와 생각들이 이 영상에 다 들어있네요. 그만큼 아는 것이 많은 분이라는 생각도 들고, 이렇게 간단하고 쉽게 전달해주시는게 정말 대단하다 느꼈습니다. 오늘도 유익한 영상 잘 읽었습니다. 감시합니다!
와... 항상 생각했지만 영상이 정말 알차네요... 영상 초반엔 이런 좋은 책들을 종이책으로 읽으시는지 궁금했는데, 예상했단듯이 말씀해주시고 정신과 방문률이 높아지는 건 달라진 인식의 차이가 생각한다 생각했는데, 결론으로 정리해주시네요. 그리고 중간중간 재미까지ㅋㅋㅋㅋ 꼭 이 스마트한 네모 박스에게 누가 더 똑똑한지 알려주겠습니다ㅋㅋ
아 진짜 이 분 너무 멋있어….. 세상 제일 멋있어 진짜 모든 영상에서 와…!하면서 감탄하며 보고, 끝나면 검은 화면 들여다 보면서 여운에 젖어있고, 귀에 쏙쏙 들어오는 설명과 찰떡같은 비유와 예시, 영화 한 편 본 것보다 깊은 여운이 남는 교훈적이다 결론과 마무리… 영상 보면서 감탄도 하고, 찔려서 반성도 하고, 가끔은 위로 받고, 웃기도 하는 한 명의 어린 시청자가 다시 감탄하며 갑니다(핸드폰 끄고 숙제하러요…)
지나가다가 무심코 보았는데 정말 놀랐어요...누구들처럼 그냥 단순히 스마트폰의 유해성을 알려주며 "스마트폰은 해로우니까 그만 사용해" 라는 터무니없는 결론을 내려버리는 반면 선생님은 이해가 쉽게 유해성을 설명하되 단점만 있는 건 아니라고 확실히 알려주시네요..마지막 말이 너무 좋습니다 누가 더 똑똑한지...와 미쳤(?)
너진똑님의 영상은 항상 어려운 소재를 이해하기 쉽게 설명해주고, 그럼에도 마냥 흘러가는 킬링타임용 영상이 되지는 않도록 생각할거리를 만들어주는 부분이 너무 좋아요ㅎㅎ 볼 때마다 잘 짜여진 뮤지컬 한 편을 본 것 같이 마지막에 울림을 주는 부분이 개인적으로 참 좋네요! 영상 늘 재밌게 보고 있습니다!
진짜 보면서 계속 감탄만 했어요... 어제 스마트폰때문에 부모님께 꾸중을 들은 이후로 올바른 스마트폰 사용에 대해 고민해보는 도중 어리석게도 유혹을 이기지 못하고 다시 유튜브를 켰는데 마침 이 영상이 제 알고리즘에 떠서 홀린듯이 들어왔어요... 진짜 제게 많은 깨달음을 주었고 구원자같은 영상이네요. 앞으로 유혹을 이기지 못하고 스마트폰이 보고 싶을 때마다 이 영상을 보러올게요
영상을 다 보고나서 든 생각으로는 '나는 생각보다 잘 통제하고 있구나'였습니다. 영상에서 언급했던 단점들에 대해서 고생도 했었지만 결국 인간이 늘 그렇듯 저만의 답을 찾아냈었어요. 몇 시에 딱 잠자겠다는 못 해도 7시간은 자야지 라는 생각으로 잠들기 전에 30분 뒤면 영상 자동으로 꺼지도록 설정해두고 알람으로 7시간 30분 정도 맞춰놓았고 평소에 알람을 꺼놓다보니 카카오톡 연락을 바로바로 못 받는 문제는 있지만 일할 때, 심지어 놀 때도 무언가에 더 집중해서 할 수 있어서 좋더라고요. 개인적으로 영상을 볼 때도 작은 스마트폰보단 패드로 많이 보는데, 패드에는 카톡 알람이 전혀 뜨지 않아서 더더욱 영상 시청도 집중할 수 있는 것 같아요. 패드에선 쇼츠도 안 보니까 주도적인 영상 선택도 가능하고요. 영상 시청 이후 여러 과학적 이유들을 듣고나니 더더욱 노력해서 주도권을 가져와야겠다는 생각이 드네요. 좋은 영상 감사합니다!
와 진똑이형이 인스타브레인 읽었을 줄 몰랐네요 저도 밀리의서재로 인스타브레인 읽었었는데, 갠적으로 도파민 중독에 대해서는 격하게 공감했어요. 틀딱 이야기를 넘어서 도파민 중독은 "우울증 환자"에게는 쥐약이거든요. 그래서 저는 하루에 30분만 인터넷을 볼 수 있게 제한을 걸어놨어요. 우울증 환자뿐만 아니라 특히 브레인포그를 느끼는 분들 또는 ADHD 환자들은 커뮤니티나 유튜브를 줄이시는게 도움이 될거예요.
너진똑님 영상을 이번 년도 여름에 접하게 되었는데 와… 첫 영상 보고 그 다음 영상 보고 나서 느낀 게 ’ 이런 유익하고 재밌는 영상이 있었구나 ‘ 입니다.. 지금까지 본 영상 중에서 질리는 것도 지루한 것도 하나도 없었어요 너무 사랑합니다 그리고 감사합니다 …😢❤ 지금까지 보고 있는데 너무 유익해요 진짜로 그냥 평생 볼 컨텐츠 하나를 정하라 하면 너진똑님 영상이에요 … 항상 감사합니다 오래오래 활동해주세요 (이렇게 댓글 길게 써본 것도 처음이네요… 하하😅
이 영상을 보면서 스마트폰도 쓰는 용도와 스마트폰을 바라보는 생각 차이에서 시간 낭비를 하는 것과 삶에 도움이 되는것으로 나눠진다고 생각이 들었어요. 저는 시간 낭비 하는 쪽에 더 가까운것 같지만 앞으로 제 삶에 도움이 되거나 공부할 때는 핸드폰과 멀리하도록 노력해 봐야겠어요!! 너진똑님 항상 많은 정보를 주시고 좋은 영상을 만들어주셔서 감사합니다!
마지막에 현자에 비유하여 이야기를 해주신 부분이 정말 인상 깊네요. 책의 저자이신 두 분은 정말 유명하고, 똑똑한 실패하지 않는 법을 아는 분일지도 모르지만, 그 현자의 말을 곧이 곧대로 수행하는 제자가 되기 보다는 현자를 조언자로 두고 본인의 인생을 개척하는 것이 우리다는 것에 공감합니다.
진짜 유튜브쇼츠 인스타릴스 보면 잠 안오는데.. 하고 몸으로 알면서도 자기전에 꼭 보다가 한 두시간 늦게 자는데 이런 비밀이 있었네요. 마지막에 비유하신 거 진짜 감탄했습니다. 해로움만 강조하는게 아니라 내가 사용하기에 따라서 해악은 줄이고 유용함은 늘릴 수 있다는걸 쉽게 전달해주시는 거 보고 진짜 와.. 박수쳤습니다. 좋은 영상 너무 감사하고 덕분에 어제 꿀잠잤습니다
좋은 영상 감사합니다! 저도 알려주신 방법대로 한지 몇년 안된거 같지만 큰 계기가 있어 디지털 디톡스나 비행기모드 자주 해놓습니다. 폰 소매치기를 당해서 베트남과 말레이시아를 폰 없이 여행했어요. 한 20일이었는데 처음엔 미친듯이 불안하고 무서웠고 화도났지만 내가 얼마나 스마트폰에 의지하며 살았는지를 깨달았어요. 그랩(택시)를 부른다거나 기차, 숙소 예매등 모든걸 즉흥으로 하고있던 때여서 더 어려웠지마나 그만큼 현지인들과 어울리고, 글을 많이 썼으며 그림도 그리고.. 다른 의미로 기억에 많이 남습니다. (저는 이때 노트북과 미러리스는 있어서 두가지를 사용했습니다! 또 인포센터에서 늘 정보를 듣고 움직이고 종이지도를 보고 걸어다녔습니다!) 옛날엔 다들 이렇게 여행했겠지.. 하면서도 이미 너무 많은 곳들이, 할 수 있는게 스마트폰 없이 불가능한게 많아서 확실히 없으면 불편한건 있습니다!
우연하게 들어와 처음 보았는데 대박이네요.. 전달력 표현력 구성 비유 편집 대본등등 다 너무 잘 만드신거같아요 특히 도박이야기에서 핸드폰을 보고 유튜브를 키는 것이 도박과 같다라며 장면이나 대본이 인상깊었습니다 다른 영상은 아직 보지 않아서 모르겠지만 구독하고 갑니다! 좋은영상 감사합니다! 새해 복 많이 받으세요~
저도 인스타 브레인 읽었었는데 아직 뇌가 스마트폰 사용하는 환경에 적응을 못 했을 뿐, 스마트폰을 잘 사용하는 습관만 들인다면 아주 알차게 생활할 수 있다고 생각합니다. 물론 그 습관 만드는 게 제일 어렵긴 하지만요 ㅎㅎ 그리고 책에서 예전에는 주위를 신경 쓰는게 생존에 도움이 되었다가 현재에는 병으로 취급한다는 점과 현재에는 한 가지 일에 집중할 수 있는 사람이 잘 되는 걸 보면 사람한테도 자연선택이 적용되는 것 같다는 생각이 듭니다
안녕하세요!!!!!! 중2 학생입니다 사람과의 관계를 형성하고 무언가를 만들 때 유머의 중요성과 효과적인 고급 유머를 꺼내어 보이는 법에 대해서 다루어 주셨으면 해요!!ㅜㅜ 이 글을 보실진 모르겠지만 요즘 유대인과 관련 된 책들을 읽으면서… 관심이 가게 되었는데 꼭 꼭 다뤄주셨으면 합니다!!! 항상 잘 보고 있아요!!!! 매번 삶을 사는 데에 도움 받아요ㅠ
시험준비때문에 공부 하루종일했었는데 개인적으로 쉬는 시간에 효율적으로 쉬는 방법 중 하나가 핸드폰이나 노트북으로 유튜브를 보는것인거 같음. 대신 정보량이 많지 않고 차분한 분위기의 힐링이 가능한 유튜브를 갯수와 시간을 정해놓는게 중요한듯. 공부는 보통 한군데에서 하는데 유튜브를 통해서 공간을 확장하고 기분을 전환해서 리프레시가 되는듯. 그렇다고 정보량이 많다면 머리가 쉬지 못하니까 고양이나 요리브이로그 이런게 좋은듯
평소 같았으면 부정적인 연구 결과에 대해 반문하며 다른 긍정적 부분에 대한 연구결과를 보여주셨는데 이번엔 희망사항을 이야기하시는 느낌이 들었습니다. 그래서 오히려 스마트폰의 사용을 막을 수 없고 스마트폰이 낳을 피폐해지는 인류와 그로 인한 사람 사이의 갈등도 막을 수 없을 것이라는 안타까운 결말이 예상되는 편이었습니다.. 제목에 적어두신 것처럼 3%는 스마트폰을 잘 사용할 수 있겠죠.. 하지만 97%는 몇 년, 몇 백 년이 지나도 잘못 쓰는 상황이 지속 될 것 같습니다. 그 안에는 저 또한 포함 될 수 밖에 없게 되겠지요..
중독을 막는 최선의 수단은 교육입니다. 해악을 아는 것만으로 충분히 잘 쓸 수 있다고 생각해요. 뇌를 극한으로 망가뜨리는 음주와 흡연이 완전 허용되는 시대에서… 우리 모두가 알코올 중독자가 아닌 이유는 그 해악성이 널리 알려져 있기 때문이라 생각합니다. 그와 별개로… 급하게 만들다보니 논증이 부족하다는 생각을 못했었는데.. 실책을 인정하고 반성 하겠습니다.. 좋은 의견 감사합니다.
실제로 이 영상 내용이 맞는거 같아요. 항상 휴대폰은 안좋다는 사람들의 이야기만 듣고 실제로 이유는 들어본 적은 없는것 같아요. 수면장애 등으로 실제로 안좋은 것들도 있지만 이젠 휴대폰이 없으면 안되는 시대로 부정적인 것만이 아닌 긍정적인 좋은 것으로도 이용되니까요. 저도 인터넷으로 소심했던 성격에서 조금 더 밝고 많은 친구들과 어울려 놀 수 있었구요. 좋은 영상들 앞으로 기대할게요 😊
영상을 보면서 예전에 보았던 "소셜 딜레마"라는 다큐가 떠올랐습니다. 너진똑님은 스마트폰을 충분히 유용하게 사용할수 있다고 하셨습니다만, 저는 인공지능 영상에서 나왔던 말처럼 인공지능(빅데이터)로 sns회사들은 사람들을 통해 더 많은 이익을 얻기를 원하고, 이를 위해 더 많은 사람이 더 오랜시간 동안 sns에 몰입하도록 도구로 사용해 오고 있다고 생각합니다. 또한 이들은 사용자를 사용자로 보지 않고 국부론 영상에 나온 것과 같은 광고를 보고 돈을 벌어다 주는 노예들로 인식한다고 생각합니다. 마치 16세기 설탕 제조 사업이 자유시장의 논리로 적은 인건비로 큰 돈을 벌기어준 것처럼 단지 돈을 버는 수단으로 사용자들을 인식한다는 것 입니다. 그러나 이를 막을 정부나 규제는 거의 없거나 샌드박스 제도와 같은 자유 규제 울타리 내에서 소비자는 어떠한 보호도 받지 못한채 회사의 이익을 위해 이용당하고 있다고 생각합니다. 너진똑님은 핸드폰 내에서 도파민을 원하는 만큼 수급할수 있다고 하셨지만, 인간이 가질수 있는 연결점인 150명 이상의 인간들과 동시 다발적으로 연결되는 상황에서 적정량을 스스로 정하는 것은 어려울 뿐더러 인공지능들은 자신의 관심분야에 알맞는 영상을 계속가지고와 절제력을 약하게 만들어낸다고 생각합니다. 또한 이런 상황이 지속된다면 행복을 위한 도파민 역치가 높아지고 그로인해 더 많은 도파민을 원하는 도파민 중독 상태에 빠지게 되고, 마약을 계속하는 이유가 "하면 행복해서"가 아닌 "정상 상태에서는 불행해서"인 것처럼, 150명 이상의 사람들과 연결되면서 끊임없이 도파민을 분비하던 뇌는 수백명과 연결상태이던 핸드폰을 끄는 순간 도파민 수치가 급속도로 낮아지면서 다른 일에서 행복을 찾는 일이 불가능한 상태에 빠질수 있다는 것 입니다. 그렇기에 sns를 단지 소통수단으로만 이용한다해도 수백명과의 소통이 주는 도파민은 일상을 망가트릴 수 있다고 생각합니다. 물론 스마트폰을 유용하게 쓰는 이들도 분명 있을겁니다. 허나 독서신화 영상에서 말한것과는 반대로 좋은 어플들이 많음에도 불구하고 그보다 더 위험하고 해로운 어플들도 많다고 생각하고 이가 미칠 영향이 매우 위험하다고 생각되며 여러 악성 영상들이 생기고 그를 거르지 못하고 믿는 사람들을 보면 아직까지는 득보다는 실이 더 많다고 생각합니다.
그 다큐 보셨군요. 저도 그 다큐로 많은 영감과 배움을 얻었고 덕분에 인터넷 사용범위가 한층은 현저히 좁아졌어요. 이 영상에서 님이 언급한 소셜딜레마와 비슷한 맥락의 이야기가 조금은 더 나올줄 알았는데 아쉽네요. 소셜딜레마에서 가장 인상적이었던 그 문장이 사실상 SNS의 유해함을 말하는 핵심이었죠. '인터넷 커뮤니티 및 소셜네트워크의 운영자들과 마약 거래상의 유일한 공통점이 있다. 그들의 예비중독자를 user라고 부른다는 점이다.' 즉, 소비자나 일반시민들은 저런 세계공룡7대 IT기업이 말하는 '너는 반드시 소셜을 해야만 한다'라고 설계한 치밀하고도 AI,IT윤리를 어긴 시스템을 벗어나기가 어렵다는 것을요. 그리고 15세이하 여자아이들의 트위터 사용률 및 자살율의 상관관계도를 보면 역시 특정 연령대의 학생들에게는 유해성이 높다는 것을 부모들은 명확히 인지해야합니다. 저 영상 마지막에 분위기가 고조되느라 아무래도 님이말하는 그 부분도 빠진 것같아요. 스마트폰을 '내가 더 유용하고 절제적으로 사용할수있다'라고 감히 성인들도 그렇게 말 못하는데, 어찌 도체가 발달되지않은 어린애들에게 함부로 주겠나요. 하지만 채널주또한 사람들의 수많은 스마트폰 사용률 증가로 인해 수익을 얻는 구조인 IT기업과 같은 생산자 입장이기때문에 마냥 부정적으로 말하긴 어려울 수밖에요.ㅎㅎ 어쨌든 현대문명은 영상대로 너무나 발전한 상태이고, 동시에 기업은 너무나 '이익만을 취하는 구조'이기 때문에, 적어도 소비자입장에선 경계심이 많아서 나쁠 건 없습니다. 신문에서 담배가 몸에 전혀 해롭지 않다고 의사들이 발표한적이 있는게 역사적으로 그렇게 오래되지 않았어요. 특히 기업이 내세우는 것들은 최소 30~40년 뒤에는 진실이 드러나게 되는 법이죠. 저는 비슷한 이유로 (누군가는 비웃을지몰라도)제로콜라같이 막대한 권력을 가진 기업이 굳이 사람에게 아무런 해를 끼치지않는다고 강조하며 리턴이득을 취하는 상품들을 조심하고 있습니다.
님 댓글에 좋아요 눌렀습니다. 그래도 님이 말하는 부분이나 위 영상에서 말하는 스마트 폰의 위험성을 아는 이들은 조절을 하려고 노력 하겠지요. 저도 유튜브에 올라오는 4~5분 혹은 그 이하의 짧은 영상들이, 200페이지 이상의 책을 끝까지 읽을 때 얻게되는 정보를 정리하고 통합하는 능력은 상당히 퇴화시킨다고 봅니다. 여유를 가지고 생각하는 능력도 떨어뜨리는거 같구요. 저 자신을 두고 실험을 해봤을 때만 봐도 그렇게 느껴집니다. 우리는 선택해야 합니다. 그것이 맞든 틀리든 새로운 방식을 실험해 보고 버리거나 취하거나~ 인스타그램,페이스북,각종 렌덤 채팅,소개팅 어플 등 개인적으론 피해야 할 유해한 것들이라 생각합니다. 그렇다해도 유튜브의 순기능은 그 역기능을 조금이나마 넘어서고 있다고 봅니다. 퍼센트로 따지면 60:40정도?? 분명 유튜브가 세상을 바로 아는데는 강력하게 작용하고 있다고 봅니다. 아는 건 언제든 힘이 되죠~ 날씨가 많이 추워졌네요~ 건강 조심하세요~
마약이 정상 상태를 불안하게 만든다는 말, 스마트폰 중독이 이와 비슷하다는 게 참 와닿네요. 스마트폰을 쓰는 것이 쓰지 않을 때보다 행복하기 더 어려운 것은 사실이라고 생각합니다. 하지만 지금 시대가 스마트폰을 쓸 수 밖에 없는 세대이기 때문에 영상의 결론이나 책의 결론 하나만을 생각하며 하나의 결정으로 단정짓기 보다는 그때그때 상황에 맞게 판단해야할 것 같아요.
너진똑님의 노력이 느껴지는 영상이네요.. 스마트폰이 안좋다는것은 팩트고 우리의 삶에서 스마트폰을 쓰지않고는 살 수없는게 맞고 우리는 이영상을 보고 스마트폰으로 활동을 할 때 나에게 도움이 되는 활동인가를 조금은 의식할수있게 되겠네요. 책에 대한 재해석을 보다 많은 사람이 이해하기 쉽게 설명을 하는 유튜버 독보적이네요 !!!!!!!
마지막까지 깔끔. 사족을 덧붙이자면 스마트폰은 잘쓰기가 매우 어려운 구조라 잘쓴다고 생각하는 사람들은 착각하는 것이고 유튜브,sns 등 앱에 들어가는 순간부터 뇌가 자극되도록 설계 해 놨기에 불필요한 에너지 소모,집중력 분산이 시작되고 결국 스마트폰을 사용하지 않은 내가 집중력,에너지 효율과 퍼포먼스가 월등하다. 추가로 도파민을 불필요하게 고갈시키게 됨 스마트폰은 양날의 검이고 나를 향하는 날이 더 길다. 영상을 통해 얻는 정보는 양질의 정보라 할지라도 결국 누군가 떠먹여준 정보다. 쉽게 들어온 정보는 본인이 기억세포에 각인시키는 작업을 하지 않으면 망각되거나 어렴풋이 남게 될 뿐. 정보의 깊이는 결국 본인이 만드는 것인데 유튜브는 스스로 생각하고 사고할 틈이 없이 바로 다른 영상을 눌러보도록 유도하는 구조다. 누군가 이해하기 쉽게 정리 해 놓은 정보의 단점은 뇌를 사용하지 않고 알게 되었다는 착각에 빠지게 만들고 이런 과정이 반복되면. 가소성 이론에 의해 망각하는 뇌 즉 멍청한 뇌로 변하게 되는 걸 대부분은 알지 못한다. 물론 이건 안좋은 측면이고 장점은 생략.결론은 하루에 몇시간을 어떤 목적을 위해 사용했느냐가 핵심😂
전 스마트폰 중독 탈출 쉽게 했는데요 의외로 성공한 사람들이 책에서 가르쳐주는 조언이 몇일만에 나쁜습관 고치게 해주었습니다. 1. 본인의 꿈을 비전보드로 만들어서 내 방 벽이나 천장에 붙여놓기 2. 아침에 눈뜨자마자 핸드폰 안보고 시간은 손목시계로 확인하기. 자기전에도 x 3. 핸드폰 보는 시간을 독서로 대체하기. 습관 대체는 가장 효과적입니다. 4. 눈뜨고 일어나서는 머리를 깨우기 위해 한 10분~30분간 독서, 10~30분 명상 명상은 감사한 마음을 가지거나 간절히 바라는 소원을 기도합니다. 5. 일어나서 이부자리 개고 잠옷도 개어놓고 6. 아침을 먹거나 식탁에 앉아 노트 꺼내놓고 뽀모도르 시간표대로 그날 계획 세우기 25분 집중 5분 휴식 (무한반복) 7. 헬스장 가서 운동 8.노트북 들고 카페가서 공부or작업 시작 9. 머리 식힐땐 유용한 성공 조언이 담긴 독서. 자수성가한 사람들의 마인드셋. 10. 자기전에도 독서10분 하기. +중간 중간 정신이 흐려지고 딴생각들거나 유혹에 넘어갈때는 핸드폰, 노트북 배경화면에도 넣어놓은 내가 성공한 후의 내 인생과 위시리스트가 전부 담긴 비전보드 사진 쳐다보면서 행복하게 상상하고, 목적 상기시키기 노트를 펴고 3번씩 나는 ~가 된다. 나는 ~이루었다. 꿈 소원 확언적기. 핸드폰 충전 안해서 배터리 5퍼로 남겨놓거나 아예 폰을 놓고다니는 것도 좋아요. 1주~2주후 습관대체가 이루어지면 그땐 폰 들고다녀도 알아서 안보게됩니다. 또 폰은 10분 제한 10분이상 쳐다보면 그땐 저도 더이상 스마트폰 최면에 걸려 못놓더군요. 아침에 눈 떴을때와 자기전에 하는 행동은 내가 내 뇌에게 무의식중에 하루종일 할 행동을 명령하는거랍니다. 그래서 정리정돈,명상,운동,독서가 중요해요. 머리를 말게해주고 1가지에만 집중하게 해줍니다. 멀티태스킹은 집중력을 떨어뜨려 일의 효율이 낮아지는데 1가지~2가지로 줄이니까 일 속도가 엄청 빨라지더라구요
말씀하시는 것에 따라 이래저래 흔들리는 저를 보면서, 실제 팩트(라는게있는지도 모르겠지만)인가 아닌가를 떠나서 스스로 생각할 줄 아는 능력이 많이 모자라다고 느끼네요 ㅎㅎ. 모방을 시작으로 이후에 창작이 나오듯이 저도 좋은말씀 들으면서도, 제 생각의 기준도 세워보려고 해야겠습니다. 항상 잘보고 있습니다!
오늘 영상 너무 도움이 됐습니다! 한 가지 여쭤보고 싶은 건 인간이 본능을 통해 오히려 사망하는 건이 많은 담배 연기나 차에 비해서 낭떠러지를 택하는 경우가 공포심이 유전적으로 나와서 (차와 담배는 인류 역사를 통틀어서 보면 매우 최근에 나왔기 때문) 라고 하셨는데 저는 이렇게 생각합니다. 담배 연기를 마시는 인구 수, 그리고 운전을 하는 인구 수가 낭떠러지에 노출되어 있는 인구 수보다 훨씬 더 많기 때문에 어쩔 수 없이 사망 건수는 담배와 자동차가 훨씬 많을 수 밖에 없고, 이렇게 보면 낭떠러지에 의해 낙사하는 건수가 많게 보입니다. 그리고 인간이 본능적으로 거미를 보면 피하는 것도 아기일 때는 거미를 봐도 아무런 공포심이 들지 않지만 오히려 부모님이 무서워하는 것을 보고 자연스럽게 따라가게 된다고 생각되기 때문에 인간이 본능적으로 공포심을 가지고 태어난다는 것은 조금 의심이 들어요! 그래도 후반에는 얻어가는 교훈들이 너무 많아서 매우 유익했습니다! 앞으로 더욱 좋은 컨텐츠 기대하겠습니다! 감사합니다!!
절벽 vs 자동차 vs 담배와 거미 vs 담배 모두 애초에 짧은 생각으로 만든 택도 없는 예시들에 불과함. 절벽 앞이라는건 즉사까지 가능한 위험성이 있는 위치인데 반하여, 멈춰있는 자동차나 재떨이 앞은 아무런 위험성 자체가 없는 상황이므로, 당연히 비교 자체가 어불성설임. 비교를 하려면 2번에는 고속도로를 무단횡단 중인 사진을 넣고, 3번에는 자고 있는데 이미 재떨이의 불이 다른 곳으로 옮겨붙고 있는 사진 정도는 넣어야 함. 거미방과 담배방도 마찬가지인데, 거미방은 거미 종류에 따라 1시간 이내 사망까지 가능한 방이지만, 담배방은 잠깐 들어가봤자 0.0001 pack year 상당의 노출을 얻을 뿐인데, 30 pack year를 채워도 폐암 등의 발생확률이 겨우 5배 정도 증가하는게 전부이므로 아무 의미가 없는 위험임.
@cremated 절대적인 위험 확률을 따지기 보다는 가능성 자체에서 오는 공포에 무심하다는 거죠. 절벽도 떨어지지 않으면 아무런 일이 없지만 떨어질 가능성이 있기 때문에 공포심을 가지는 것처럼. 담배 같은 경우도 폐암에 걸려 죽을 가능성이 있지만 많은 사람들이 절벽, 하다못해 안전장치가 확실히 있는 놀이기구에 공포심을 느꼈으면 느꼈지 담배에 그만큼의 공포심을 가지진 않는 것을 비교해 예시로 들은 것이라 봅니다. 실제로 흡연으로 인한 질환으로 사망하는 숫자와 놀이기구나 안전사고로 인해 사망하는 숫자는 차이가 큰데 말이죠. 흡연자의 절대적인 수가 큰 것을 감안하고 비율로 따지더라도 지속적인 흡연이 더 위험한 것이라는 것을 알지만, 우리는 당장의 눈앞의 공포만 공포심으로 느끼기에 그렇게 이상한 비유는 아니었다고 생각합니다. 애초에 폐암의 발생 확률이 5배'나' 증가하는데 아무 의미가 없는 위험이라고 하는 것 부터가 안전 불감증 아닐까요..?
@노리 명백히 아주 이상한 비유였고, 능지가 부족하면 원래 본인이 비유를 해도 이상하게 나오고 남이 이상한 비유를 한 걸 봐도 잘 못알아챔. 5배 증가하는건 어디까지나 30 pack year를 채웠을 때 이야기이고, 담배방에 잠깐 들어가는건 잘해야 0.0001 pack year 상당의 효과를 가져올 뿐이므로 당연히 통계적으로 무의미하고, 5배 증가라는 효과를 얻기 위해선 담배방에 30만번쯤 들어가야함. 그리고 재떨이 사진이나 멈춰있는 자동차 사진은 위험을 불러올 수 있는 행위, 즉 흡연과 운전과는 엄연히 다른 단순한 물체일 뿐이고, 그 자체로는 아무런 위험성이 없음. 반면 절벽 바로 앞은 그 위치 자체가 상당히 강한 생명에 대한 위협을 내포하고 있기 때문에 말도 안 되는 비유인 것. 한편 거미가 물지 않더라도 인간이 직접 피부를 거미 송곳니에 가져다 대면 피부가 뚫릴 수 있고(거미를 쳐내다 보면 충분히 발생할 수 있는 일), 그게 충분히 강한 독을 가지고 있는 거미였으면 역시 1시간 이내 사망이라는 결론으로 이어질 수 있음. 반면 0.0001 pack year와 동급인 담배방은 아무런 위험도 없기 때문에 역시 말도 안 되는 비유에 불과.
핸드폰 침대 매트릭스 밑에 짱박아 놓고 한달 간 사용 안 하기, 이걸 몇 차례 해봤는데 난 ㄹㅇ로 행복했던 거 같음. 핸드폰이 없으면 빈 시간 활용 해야 한다는 강박도 없고 내 눈 앞에 펼쳐진 세상을 정면으로, 똑바로 마주 선 느낌이랄까. 반면에, 의도하진 않았지만 핸드폰을 무의식적으로 사용할 땐 가끔 세상을 회피하는 기분을 느끼기도 함. 그래서 난 여전히 핸드폰 없이 사는 삶이 좋은데 주변에서 욕을 너무 함. 연락을 해도 매번 핸드폰이 꺼져 있으니.. 그래서 이 영상 마지막 부분이 너무 공감됨. 저런 방해 금지모드, 비행기 모드 같은 각종 기능을 잘 이용하는 것, 이런 걸 잘 사용하는 게 그나마 내가 해줄 수 있는 타협점이라고. 제일 좋았던 방법은 스마트 워치에 셀룰러 가입하고 핸드폰 없애는 방법이었는데 그땐 스마트 워치 초기고 애플로 넘어오기 전이라 전화 통화할 때마다 무선 이어폰 연결하는 게 귀찮아서 포기했던 거 같음. 요즘엔 삼성에도 버즈 이런 게 나오고 해서 또 어떨지 모르겠지만.. 아무튼 스마트폰은 정말 적절하게 사용할 때 좋은 거 같음. 평소엔 과감하게 백팩에 넣어버리고 길에선 쳐다도 안 봄. 그게 더 현재에 집중할 수 있고 내 삶이 다른 거에 방해 받지 않고 몰입할 수 있게 하는 방법이란 걸 깨달아서 ㅇㅇ
저는 종이책이 훨씬 집중이 잘되고 뇌에 긍정적인 영향을 준다는걸 알면서도 스마트폰으로 책을 봅니다. 오히려 종이책이 더 이롭다는걸 직접 깨닭기위해 의식하는 행동이 더 집중을 방해했습니다. 그립톡 하나 붙여놓고 한손으로 자유로운 자세에서 원하는 지식을 쌓는 행동이 저에게는 더 유리하고 이로운 행동이었습니다. 학생이라 천원한장이 아까운 저에게 e북은 합리적인 선택이었습니다. 허리가 안좋은 저에게 편한자세로 책을 볼수 있는건 너무 완벽한 선택지였습니다. 어떤 저명한 과학자가 안좋다고 말을 해도 저는 종이책보다 e북이 집중이 더 잘됩니다.
추가로 이 주제 관심 있으신 분들은 넷플릭스 다큐 소셜딜레마를 추천드립니다. 워낙 유명해서 아시는 분들도 계실텐데, 이 다큐에서는 도파민뿐만 아니라, 저희가 스마트폰에 중독 될수 밖에 없는(..) 이유들을 실리콘 밸리 전 현직 엔지니어들이 말해줘요. 가짜뉴스도 어떻게 탄생되는지 근원과 sns 화면 뒤 저희의 온라인 내용을 다 감시하고 있는 알고리즘에 관한 이야기도 하고 되게 재밌어요. 솔루션도 제시해주고, 식견이 늘어난 느낌이라 되게 흥미롭고 재밋어요 추천 드려요 짱짱
이번 영상도 정말 유익하게 잘 봤습니다 너진똑님! 추가로 학교 교양으로 심리학을 듣는데 수면이 상당히 중요한 부분을 차지하더라구요. 이와 관련하여 수면의 중요성이나 더 나아가서 잠을 자는 명확한 이유를 생물학적으로 분석해주고 관련한 책 영상을 소개시켜 주실 수 있을까요?? 늘 영상 잘 보고 있습니다 ! 감사합니다 !
기승전결이 깔끔하다. 스마트폰의 나쁜점을 최소화 하고 좋은점을 많이 활용하자 라는 결론이 엄청 잘 전달되는거 같음. 여러 나쁜 점이 있더라도 현대 사회는 스마트폰을 활용 못하면 살아가기 힘든건 사실이니까 이 영상을 보면 스마트폰의 나쁜점 중 가장 크건 수면을 방해하는거 같음 내가 평소 자는시간이 4~5시간인데 이제부터 라도 좀 늘려야 겠음
재수하면서 핸드폰의 유해성에 대한 정보를 많이 접하게 되면서 최대한 핸드폰을 안 보려고 노력했고, 수능이 끝난 현재 시점에서도 휴식기간에 핸드폰을 보면서 무의미한 시간을 보내, 핸드폰을 안보려고 해도 매번 실패하는 자신을 보며 수 없이 자책을 반복했는데요. 이 영상을 보며 앞으로 스마트폰을 어떻게 대해야 할지, 내 생활 패턴을 어떻게 올바르게 잡을 수 있는지, 생각해보고 깨닫는 계기가 됐습니다. 영상 제작자님, 진심으로 감사드립니다.
스마트폰이 우리를 사용하려 한다…. 되게 와닿는 말이네요. 어느 순간부터 제가 원하는 건지 아니면 제가 원하려햤던 건지 모르겠는 유튜브 채널들이 막 추천되고 보다보면 다른 것들도 보게되고….. 이렇게 알고리즘으로 저를 지배하는 세상이 왔네요. 알고리즘의 무서움과 AI의 무서움을 조금 자각해야하는 시기가 아닐까!…. 현명하게 스마트폰 쓰기 오늘도 유익한 영상 감사합니다
아이 둘 키우는 맘입니다 ~~ 와 결론 대박이네요 가족들한테 거봐 스마트폰 안좋은 거 맞지 하려다가ㅋㅋ 가끔 스파트폰은 필요악이라 생각했었는데, 오늘 이 영상 보고.. 결국 스마트폰도 돈이나 칼처럼 가치중립적인건가..라고 생각해보게 되네요 의사가 칼을 잡느냐 강도가 칼을 잡느냐 돈을 도박에 쓰느냐 생산적인 일에 쓰느냐.. 그 자체로는 가치를 따질 수 없는 ㅎㅎ 여튼 신선한 결말 감사합니다 ^^
어제 오랫동안 해왔던 인스타그램의 약 500만의 친구들을 삭제했어요. 비공개 계정은 그대로 두고요! 인스타그램의 장점, 단점을 제 나름대로 생각해본 뒤 내린 결정이었습니다. 영상을 보고서는 너무 흑백논리는 아니었는지 생각하게 되고, 고립감에 대한 걱정도 떠오르네요. 본 계정을 둔 채로 보다 현명하게 인스타그램을 이용하는 방법을 더 떠올려볼 수 있었을 것도 같고요. 하지만 제 목표를 위해서는, 어떤 부분은 포기를 해야하는 것이 아닌가 생각이 듭니다. 무튼 ㅎㅎ 인스타그램 없이 살아 보았을 때 불편함이 있다면 또 다시 생각해보면 되겠네요!
너무나 공감합니다 유튜브는 못끊었지만.... 덕질로 하던 sns 인스타는 끊어냈습니다. 갓 2개월 됐나? 잠시만 그러고 말 생각이였는데 습관이 관성으로 변할정도로 폰에 붙잡혀 살고 있더라구요 . 도파민 중독에 서서히 절여져나가고 원래 지니고 있었던 게으름보다 더 심각해져나가고 있었다는 것을. 원래 부지런하고 별로 대단히 신경을 안쓸 만큼 중요한 주제거리가 아녔었더라면 영향을 덜받았을건데 관계성과 관심사가 엮인 sns의 경우라면 예외가 되는 것같습니다. 스마트폰을 사용하더라도 완전히 나와 다른 독립된 체계의 행동을 가지게 되면 중독성에도 서서히 줄어들고 멀어질 수 있는 것같습니다. 쉽게 끊어낼 수 있을 만큼 별로 중요하지 않다는게 분명하느냐, 관련된 것들이 많아서 신경쓰여질게 많고 애착이 많냐가 개인적으로서는 중독과도 연관되는걸 느꼈습니다. 유튜브는 못끊는 이유는 다른건 다 제쳐도 필요에 의한 긍정적인 발전 도움이 그 이유기 때문입니다. 알면서도 못끊는다는 그 중독에 의존되어가는 것은 자연스러운 호르몬을 망각시키고 망치는 큰 주범인것같습니다. 너진똑 채널은 어느 영상을 봐도 실망시킨 적없이 늘 공감되면서도 구성력이 좋아서 넘 좋습니다. 말하는 내용들 다 맞습니다. 단순요약 -스마트폰을 잘못사용하면 도파민 중독이 된다. 자연스러운 호르몬을 파괴시키는 원인의 주범. 도파민 중독 증상과 원인과 영향에 대해 보면 더 자세히 알겠지만, 더 큰 자극을 쫒게되며 절제력이 약해지고 루틴 다 깨지고 피로도가 높아지며 등등 몸과 마음이 망가지게 됨. -스마트폰 중에서도 sns만 끊어도 중독 벗어나기 쉬워짐. (만약 벗어나야할 정도로 일상에 악영향을 받는다는걸 깨달았을 시, 관심사나 관계성 관련된 것만 벗어나도 해방됨) -현명하게 쓰는게 중요. 자신에게 도움될지 말지 알잘딱해야함. *누가 스마트폰 어쩌구 일일히 설명할 바에 그냥 이 영상 보여주는게 더 나을듯.
폴더폰을 들고 다니고 회사나 도서관 같은 외부 공간에 공기계나 태블릿 가져다 놓고 쓰면 확실히 도움 많이 됩니다. 3년 넘게 사용하는 방법이고 가끔 번거롭긴 해도 스마트폰으로 인해 잃는 시간은 수십 배 감소합니다. 특히 군대에서 스마트폰 안 썼던 게 도움 많이 됐습니다. 전자기기를 멀리하고 싶다면 현재 마음2 기종이 가장 확실합니다. 사용하면 암이 걸릴 것 같아서 손이 안 갑니다.
저두 ADHD에 조울증으로 오랫동안 치료받고 있는 개인적인 경험을 말하자면, 사실 인스타와 유튜브를 붙잡고 있는 건 뇌가 멍청해지는 원인보다, 멍청해지고 있다는 현상에 가까운 것 같아요. 불안해지고, 활동이 적어지고, 집중이 힘들어지고, 몸과 마음이 쉽게 피로해져서 가장 가깝고 흥미로운 인스타나 유튜브를 찾게되고, 그걸 하는 시간 동안은 덜 불안하고 덜 괴로우니까 더 붙잡게되고. 그러다보니 더더욱 내가 해야 할 일은 멀어지는 악순환이 이어지고요. 그로인한 죄책감과 불안이 더더욱 스마트폰을 붙잡게하죠. 스마트폰을 절제하는 습관도 중요하지만, 본인에게 '왜 절제하지?'라는 것도 충분히 시간을 들여 설득하는 것도 필요합니다. 그냥 무조건 '스마트폰 나빠'하면서 억제하면, 포기 할 확률도 높고 오히려 다른 나쁜 중독에 빠질 수도 있어요. 그래서 중요한 건 스마트폰을 하지 않는다는 그 행동보다, 스마트폰을 내려놓음으로서 내가 내 스스로를 돌아보고 다른 무슨 일을 할 수 있는지 생각해보는 시간이 중요하다고 생각합니다.(어렵다면, 스마트폰이나 유튜브가 없었다면 내가 지금 뭐 하고있었을까? 하고 상상해보세요.) 거창하게 하면 명상이고, 소소하게 하면 방정리도 좋습니다. 종이에 쓰는 일기도 아주 좋고요. 처음엔 힘들고 낯설겠지만, 아주 의미 있습니다. 개인마다 조금씩 다르겠지만, 개인적으로는 절대 본인을 나약하다거나 잘못됐다고 생각하지 마세요. 그건 또 다시 스마트폰으로 도피하게 되는 핑계가 되거든요. 가끔씩 인생에 도움이 필요한 타이밍이 있을 뿐, 잘못 된 사람은 없어요. 우울증으로 괴로운 분들, ADHD로 힘들어하시는 분들, 다른 이유로 스마트폰을 내려놓지 못하는 분들. 파이팅입니다. 😌💕
![[넛지] 내 맘대로 상대방을 조종하는 법;;](http://i.ytimg.com/vi/FmplTihWnjI/mqdefault.jpg)
![[넛지] 내 맘대로 상대방을 조종하는 법;;](/img/tr.png)
서로 다른 세대의 스마트폰에 대한 인식을 종합해서 시청자들에게 적절한 관점을 제시해주는 영상이네요!
누구보다 스마트폰에 빠져있지만 그 누구보다도 잘 다루는 저희 세대를 올바른 방향으로 이끌어주는 너진똑님이 유튜브의 순기능을 제대로 보여주고 있지 않나 생각합니다 ㅎㅎ
가볍게 볼 수 있으면서 확실하게 이해가 되는 영상이었어요. 후원마렵네요^^
하트 사랑해요
스페셜땡스....ㅋㅋㅋㅋ
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저희 세대 X 우리 세대 O
대단합니다. 정말 대단합니다. 아직 어린 나이지만 제가 지금까지 보고서를 작성해보면서 본 자료들보다 훨씬 유익하고 핵심적이고 논리적이었습니다. 결과를 도출해내는 과정,유익한 내용, 핵심 주목의 타이밍, 의사소통 능력, 모든 면에서 제가 학교에서 보고서를 작성하고 발표하는 수준과는 월등히 다른 수준의 정보를 존경심이 생길 정도로 잘 전달하시네요. 내용에 정말 큰 감명을 받고 갑니다. 다시보고 또 다시보고 메모하겠습니다.
원본이 되는 책을 읽고 스스로 직접 생각해보는 것도 중요합니다.
이런 요약 영상만 반복적으로 시청하는 것은 결국, 발전을 목적으로 영상을 보는 것인데, 자기 생각은 안하고 너진똑에 생각을 아웃소싱하는 것이고 그렇게 되면, 그냥 수능 국어지문 읽고 넘기는 것과 다를게 없어요.
헉..아무 생각 없이 가볍게 들어온 영상인데 너무 놀라고 갑니다
편집력 통찰력 말의 짜임새, 구성 등 모두 제가 따라잡을 수 없을 정도로 높은 수준이라, 평소 댓글을 거의 안쓰는데 꼭 남기고 싶어서 남기고 가요!
돈 주고 봐야 할 영상을 무료로 보게 되어서 참 감사합니다. 평소 구독도 잘 안누르는데 몇 분 보자마자 바로 구독 눌렀습니다ㅎㅎ
정말 여러 부분에 대해 묻고 싶고 배우고 싶은 분이네요, 할 수만 있다면!
스마트폰이 안좋은 이유를 말해주셨지만, 또 이런 채널을 통해서 좋은 것들을 알게 되는 게 정보 대중화의 이점이자, 동전의 양면성인 것 같아요:)
좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 감사합니다! 응원해요!
안녕하세요, 너진똑님. 작년말부터 이 채널에 입덕했어요.
그리고 올해초부터 "숫자 없이 모든 문제가 풀리는 수학책"부터 시작해서, 이번 한 해는 독서를 한 번 제대로 해보자 결심했고, 당연히 이 너진똑 영상도 더 많이 보기 시작했죠.
그 중에서 이번 영상을 보고 "인스타브레인"을 다 읽었어요. 너진똑 영상을 보고 언급된 책을 읽기로 한 건 처음이었죠. 그래서 책을 읽으면서 "아, 영상에서 나왔던 부분이구나!" 하는 기분을 많이 느껴서 재밌었어요.
마침 오늘 인스타브레인을 다 읽고 영상을 다시 보니까 더더욱 새롭고 뭔가 확실히 정리되는 기분이었습니다. 앞으로도 이런 식으로 너진똑 영상으로 소개된 책을 읽고, 읽으면서 영상 내용 생각하고, 완독 후 다시 영상을 보는 즐거우면서도 유익한 경험을 계속 하고 싶어집니다.
앞으로도 계속 재밌고 유익한 영상들 많이 만들어주시길 바랍니다. 파이팅!
진짜 좋은 영상이네요.. 단순히 책의 내용만으로 결론을 내는게아니라 현실적인 대안까지 제시해줘서 오히려 더 설득력있고 좋은거 같습니다.
정말 두 책 다 좋은 책이지만, 현실적으로 스마트폰과 sns를 우리 삶에서 떨어뜨리기 어렵다는 점을 이해하시고 이끌어 낸 현실적인 결론이 너무 좋은 것 같아요! 정말 어떤식으로 이용하냐에 따라 스마트폰이 득 또는 해악이 될 수 있을것 같아요
너찐똑님 영상으로 정말 많은 것을 공감하고 바꾸고 또 배웠어요!!
물론 배우고 실행하지 않으면 하는 척에 가깝다고 이야기 하셨지만 그럼에도 불구하고 악을 가까이 하지말라고 한 현자보다 그 가르침으로 악을 도구로 사용할 수 있는 시대에 맞는 교훈이 항상 담겨있는 영상을 준비해주셔서 감탄과 놀라움에 첫 댓글 달고 갑니다.
올해도 유익한 영상으로 인사이트 주셔서 감사하고 내년에도 잘 부탁드려요!!😁
너 찐으로 똑똑하다!!
헤으응 암컷이 돼버렸❤❤❤❤❤
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제가 문해력이 좀 부족해서 그런데 무슨 비유를 하신 건지 조금 이해하기 쉽게 설명 가능한가요?
악을 가까이 하지 말라고 가르쳤던 현자를 비하하는 비유인가요?
그런식으로 가르쳤던 현자보다 이 사람의 영상이 훨씬 유익하다 뭐 이런 맥락인가요?
우리가 복어 독을 모를 땐 그저 피해야 하는 악으로 치부되었지만 과학이 발전하고 그럼에 따른 쓰임새가 계속해서 알려지는 것처럼 과거의 현자분들의 높은 통찰이 현대에 와서는 극단적인 오인용으로 쓰일때도 있지만 그럼에도 불구하고 사람은 그 가르침을 곧이 곧대로 받아드리지 않고 새로운 쓰임을 발견하고 그리고 성장한다는
한마디로 잔소리를 조언으로 듣고 성장하는 게 인간이니 걱정대로 될 것을 걱정말고 너 자신을 믿어라 라는 위로의 말을 영상으로 너무 잘 풀어주셨다고 생각해서 달았습니다!
부족한 답변이지만 제 글이 도움되셨길 바랍니다!
보면서 정말 감탄이 절로 터져나왔습니다.. 항상 좋은 컨텐츠들 잘 챙겨보고 있지만 이번 영상은 댓글을 안달 수가 없네요! 매번 깔끔하고 고급스러운 퀄리티로 제 삶의 양식이 되어주시는 너진똑님, 항상 감사하고 더 잘 되시기를 응원합니다 :)
너진똑님 영상은 그 자체로도 유익하지만 무엇보다 항상 책을 직접 읽어보고 싶게 만들어요! 그리고 항상 한 의견에 치우치지 않고 검증된 사실들에 기반해서 결론을 내리는 게 책을 많이 읽고 엄청 똑똑해진다면 저런 사람이 되는걸까? 하는 생각을 들게 만들어요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다!!
뭐든지 나쁘니까 사용하지마라, 좋으니까 사용해라 같이 이분법적인 사고보다 개개인의 성향과 상황에 맞게 이용하는게 중요하다는 결론이 너무 와닿습니다 ! 늘 너진똑 덕분에 다양한 이슈들에 대해 다시 한 번 생각하게 되네요 , 영상 너무 감사합니다 !!
책의 주장만 소개해주고 끝나는게 아니라 '비판'이라는 너진똑님의 개인 의견도 들어가있기에 더욱 풍성한 콘텐츠 같습니다. 좋은 통찰 감사합니다
와우 중간까지만 봤을 때는 와.. 진짜 스마트폰 최대한 자제해야 하나 이 생각했는데 이 책들을 쓴 작가들은 스마트폰을 쓰는 환경에서 자라지 않았다는 것... 아마 폰을 우리 세대보다 잘 다루지 못할 것이고 스마트폰으로 인한 유익성은 잘 모르실 가능성이 높죠. 폰 하나면 무엇이든 다 할 수 있는 디지털 세계로 나아가고 있는 지금 상황에서는 '무조건 금지해야 한다'보다 '어떻게 사용하느냐'가 더 중요한 것 같네요. 정말 유익한 영상 잘 봤습니다.
너진똑님은 진짜 팩트에 기반해 정보를 전달해주시는 분 다워서 대단하다고 느낍니다.
저는 학위논문으로 대인관계와 디지털 중독을 연구하고 있는데, 오랜시간 공부하며 얻은 인사이트와 생각들이 이 영상에 다 들어있네요. 그만큼 아는 것이 많은 분이라는 생각도 들고, 이렇게 간단하고 쉽게 전달해주시는게 정말 대단하다 느꼈습니다.
오늘도 유익한 영상 잘 읽었습니다. 감시합니다!
팩트에 기반했는데 왜 3년전 자신의 주장을 재반박하고있냐
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@정의 단순 팩트 나열이 주장은 아니니까
와... 항상 생각했지만 영상이 정말 알차네요...
영상 초반엔 이런 좋은 책들을 종이책으로 읽으시는지 궁금했는데, 예상했단듯이 말씀해주시고 정신과 방문률이 높아지는 건 달라진 인식의 차이가 생각한다 생각했는데, 결론으로 정리해주시네요. 그리고 중간중간 재미까지ㅋㅋㅋㅋ 꼭 이 스마트한 네모 박스에게 누가 더 똑똑한지 알려주겠습니다ㅋㅋ
너진똑님같은 콘텐츠를 진짜 손쉽게, 무료로 볼수 있는게 스마트폰의 큰 장점, 스마트폰이 있는시대가 없는 시대보다 훨씬 좋다
결론을 너무 멋있게 내버리셔서 감탄하면서 봤어요 진짜 좋은 말씀 감사합니다 ㅎㅎ 자기전에는 최대한 폰보다는 책을 보며 잠드려고 하고 밝기조절도 하고 이러한 작은 노력들이 잘하고 있었다는 게 느껴져서 뿌듯하네요! 우리 모두 스마트폰 유용하게 잘 사용합시다 😊
아 진짜 이 분 너무 멋있어…..
세상 제일 멋있어
진짜 모든 영상에서 와…!하면서 감탄하며 보고, 끝나면 검은 화면 들여다 보면서 여운에 젖어있고, 귀에 쏙쏙 들어오는 설명과 찰떡같은 비유와 예시, 영화 한 편 본 것보다 깊은 여운이 남는 교훈적이다 결론과 마무리…
영상 보면서 감탄도 하고, 찔려서 반성도 하고, 가끔은 위로 받고, 웃기도 하는 한 명의 어린 시청자가 다시 감탄하며 갑니다(핸드폰 끄고 숙제하러요…)
지나가다가 무심코 보았는데 정말 놀랐어요...누구들처럼 그냥 단순히 스마트폰의 유해성을 알려주며 "스마트폰은 해로우니까 그만 사용해" 라는 터무니없는 결론을 내려버리는 반면 선생님은 이해가 쉽게 유해성을 설명하되 단점만 있는 건 아니라고 확실히 알려주시네요..마지막 말이 너무 좋습니다
누가 더 똑똑한지...와 미쳤(?)
너진똑님의 영상은 항상 어려운 소재를 이해하기 쉽게 설명해주고, 그럼에도 마냥 흘러가는 킬링타임용 영상이 되지는 않도록 생각할거리를 만들어주는 부분이 너무 좋아요ㅎㅎ 볼 때마다 잘 짜여진 뮤지컬 한 편을 본 것 같이 마지막에 울림을 주는 부분이 개인적으로 참 좋네요! 영상 늘 재밌게 보고 있습니다!
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진똑님! 항상 영상 잘 보고 있습니다. 앞으로 더 발전하실 거라 믿어요.
전자책vs종이책 대한 영상도 뇌과학 측면에서 한번쯤 다뤄주시면 재밌을 것 같습니다.
항상 느끼는 거지만 이 채널은 특유의 병맛과 유익한 정보, 그리고 그를 이해하기 쉽게 전달하는 전달력이 너무 절묘하게 잘 배합된 느낌…
항상 감탄하게 되네요.
너진똑님이 좋은게 컨텐츠가 좋은건 말할 것도 없고 과거에 행한 말에 모순을 발견하면 as해주시는 자세가 정말 배울점이에요. 정말 발전해나가실수밖에 없네요. 항상 좋은 영상 감사합니다 많이배워요😍
진짜 보면서 계속 감탄만 했어요... 어제 스마트폰때문에 부모님께 꾸중을 들은 이후로 올바른 스마트폰 사용에 대해 고민해보는 도중 어리석게도 유혹을 이기지 못하고 다시 유튜브를 켰는데 마침 이 영상이 제 알고리즘에 떠서 홀린듯이 들어왔어요... 진짜 제게 많은 깨달음을 주었고 구원자같은 영상이네요. 앞으로 유혹을 이기지 못하고 스마트폰이 보고 싶을 때마다 이 영상을 보러올게요
스마트폰과의 싸움에서 잘 이겨내고 계신지요??
@달려라 하니 음... 솔직히 말하자면 그러진 못하는 것 같아요... 한순간에 스마트폰의 유혹에서 빠져나오기란 쉽지 않더라구요ㅠㅠ 하지만 스스로 과하다는 생각이 들때마다 이 영상을 보며 마음을 다잡고 있어요!
멋있다☺️
영상을 다 보고나서 든 생각으로는 '나는 생각보다 잘 통제하고 있구나'였습니다.
영상에서 언급했던 단점들에 대해서 고생도 했었지만 결국 인간이 늘 그렇듯 저만의 답을 찾아냈었어요.
몇 시에 딱 잠자겠다는 못 해도 7시간은 자야지 라는 생각으로 잠들기 전에 30분 뒤면 영상 자동으로 꺼지도록 설정해두고 알람으로 7시간 30분 정도 맞춰놓았고
평소에 알람을 꺼놓다보니 카카오톡 연락을 바로바로 못 받는 문제는 있지만 일할 때, 심지어 놀 때도 무언가에 더 집중해서 할 수 있어서 좋더라고요.
개인적으로 영상을 볼 때도 작은 스마트폰보단 패드로 많이 보는데, 패드에는 카톡 알람이 전혀 뜨지 않아서 더더욱 영상 시청도 집중할 수 있는 것 같아요.
패드에선 쇼츠도 안 보니까 주도적인 영상 선택도 가능하고요.
영상 시청 이후 여러 과학적 이유들을 듣고나니 더더욱 노력해서 주도권을 가져와야겠다는 생각이 드네요. 좋은 영상 감사합니다!
와 진똑이형이 인스타브레인 읽었을 줄 몰랐네요
저도 밀리의서재로 인스타브레인 읽었었는데,
갠적으로 도파민 중독에 대해서는 격하게 공감했어요. 틀딱 이야기를 넘어서 도파민 중독은 "우울증 환자"에게는 쥐약이거든요. 그래서 저는 하루에 30분만 인터넷을 볼 수 있게 제한을 걸어놨어요. 우울증 환자뿐만 아니라 특히 브레인포그를 느끼는 분들 또는 ADHD 환자들은 커뮤니티나 유튜브를 줄이시는게 도움이 될거예요.
감사합니다
감상당 브레인포그 현상이 너무 심했거든요
감사합니다 실천해볼게요…
브레인포그 ㄹㅇ
혹시 댓글 작성자 분 께서는 커뮤니티나 유튭 외에 시간에는 무엇을 하셨나요?
너진똑님 영상을 이번 년도 여름에 접하게 되었는데 와… 첫 영상 보고 그 다음 영상 보고 나서 느낀 게 ’ 이런 유익하고 재밌는 영상이 있었구나 ‘ 입니다.. 지금까지 본 영상 중에서 질리는 것도 지루한 것도 하나도 없었어요 너무 사랑합니다 그리고 감사합니다 …😢❤ 지금까지 보고 있는데 너무 유익해요 진짜로 그냥 평생 볼 컨텐츠 하나를 정하라 하면 너진똑님 영상이에요 … 항상 감사합니다 오래오래 활동해주세요
(이렇게 댓글 길게 써본 것도 처음이네요… 하하😅
책 내용을 담아내는 것부터 본인 견해와 마무리 결론까지 레전드로 잘 담아낸 것 같다. 진짜 고맙습니다 전 도파민에 절여있었네요. 정말 유익했습니다.
역시 너진똑... 단순히 스마트폰을 쓰지 마라 가 아니라 왜 안좋은지, 근거를 들어 설명하고 현실성 있는 조언으로 마무리 하는게 너무 좋아요 ㅜㅜ 이런 유익한 채널...나만 보기 아깝지만 나만 보고싶음..
이 영상을 보면서 스마트폰도 쓰는 용도와 스마트폰을 바라보는 생각 차이에서 시간 낭비를 하는 것과 삶에 도움이 되는것으로 나눠진다고 생각이 들었어요. 저는 시간 낭비 하는 쪽에 더 가까운것 같지만 앞으로 제 삶에 도움이 되거나 공부할 때는 핸드폰과 멀리하도록 노력해 봐야겠어요!! 너진똑님 항상 많은 정보를 주시고 좋은 영상을 만들어주셔서 감사합니다!
마지막에 현자에 비유하여 이야기를 해주신 부분이 정말 인상 깊네요.
책의 저자이신 두 분은 정말 유명하고, 똑똑한 실패하지 않는 법을 아는 분일지도 모르지만,
그 현자의 말을 곧이 곧대로 수행하는 제자가 되기 보다는 현자를 조언자로 두고 본인의 인생을 개척하는 것이 우리다는 것에 공감합니다.
너 진 똑님이 언젠가 책을 시리즈로 쓴다면 충분히 신뢰가 갈 것같습니다. 소셜과 관련된 흥미로운 주제의 넷플 다큐멘터리 못지 않게 유료화되어도 좋을만큼 정말 잘 쓰십니다.
요점만 정리하면 1분도 안걸리는걸 길게 늘여놓으면 서사가 합당한줄 알고 호구들은 좋아라 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런 장
@광역어그로시전 모든 현자들의 책도 한줄로 요약 가능한걸 수십 수백장으로 늘린건데 거따 대고 똑같이 얘기해보쇼
진짜 유튜브쇼츠 인스타릴스 보면 잠 안오는데.. 하고 몸으로 알면서도 자기전에 꼭 보다가 한 두시간 늦게 자는데 이런 비밀이 있었네요. 마지막에 비유하신 거 진짜 감탄했습니다. 해로움만 강조하는게 아니라 내가 사용하기에 따라서 해악은 줄이고 유용함은 늘릴 수 있다는걸 쉽게 전달해주시는 거 보고 진짜 와.. 박수쳤습니다. 좋은 영상 너무 감사하고 덕분에 어제 꿀잠잤습니다
생각정리, 설명 진짜 잘하시는 분 ㄹㅇ 통찰력 대단하심
좋은 영상 감사합니다! 저도 알려주신 방법대로 한지 몇년 안된거 같지만 큰 계기가 있어 디지털 디톡스나 비행기모드 자주 해놓습니다.
폰 소매치기를 당해서 베트남과 말레이시아를 폰 없이 여행했어요. 한 20일이었는데 처음엔 미친듯이 불안하고 무서웠고 화도났지만 내가 얼마나 스마트폰에 의지하며 살았는지를 깨달았어요.
그랩(택시)를 부른다거나 기차, 숙소 예매등 모든걸 즉흥으로 하고있던 때여서 더 어려웠지마나 그만큼 현지인들과 어울리고, 글을 많이 썼으며 그림도 그리고.. 다른 의미로 기억에 많이 남습니다.
(저는 이때 노트북과 미러리스는 있어서 두가지를 사용했습니다! 또 인포센터에서 늘 정보를 듣고 움직이고 종이지도를 보고 걸어다녔습니다!)
옛날엔 다들 이렇게 여행했겠지.. 하면서도 이미 너무 많은 곳들이, 할 수 있는게 스마트폰 없이 불가능한게 많아서 확실히 없으면 불편한건 있습니다!
와 감탄이 절로나오는 유익한 영상! 흥미를 이끌어내면서 재밌고 이해하기 쉽게 설명해주시네요!! 더 많은 사람들이 이 영상을 보게 되길.. 특히 스마트폰 시대의 우리 학생들이 저처럼 새롭게 얻어가는 바가 있길 바래요❤🔥
책을 읽는다고 시작은 많이 해봤어도 이해하지 못하고 집중력 떨어져서 너진똑님 채널 보게되었는데ㅠㅠㅠ어떻게 영상도 이렇게 쉽고 재밌게 만드시지 짱 멋진거같애ㅠㅠㅠㅠㅠ너무 유익한 채널이에여
너진똑님 영상은 학교에서 의무적으로 보여줘야한다 ㄹㅇ
영상말고 책으로 보는것도 나쁘지 않을듯 저 영상에서는 책에 없는 내용도 많이 있을꺼니까
의무는 아니지만 온라인수업 때 많이 써요
선생님들은 가끔 너진똑영상을 보여줘야한다 ㅋㅋ
이런 영상도 스스로 찾아봐야 느끼는 바가 생기지 선생이 부모가 억지로 보여주면 반발심만 생김
저만 이 생각한 게 아니군요
정말 기가 막히는 결론입니다. 이제 고1 올라가는 학생인데 휴대폰을 너무 많이해서 고민이 많았는데 영상을 보고 휴대폰에 대한 인식이 바뀌었오료 스마트폰 중독을 멈추기 위해 열심히 노력하겠습니다 응원할게요❤
마지막 비유에서 너무나 큰 기술이 세대 사이에 들어왔고 거기서 오는 소외와 보수적 편견의 부딪힘을 어떻게 '조화롭게' 해결할 수 있는지 알려 주신 것 같아 좋습니다 ✨️
이 채널 영상이 매번 어느 한 견해에 치우치지 않고 균형있어서 그나마 신뢰하며 볼 수 있는것 같아요
적을알고 나를 알면 백전백승이라고, 스마트폰의 역기능에 대해 자세하게 알게 되었으니 이젠 스마트폰의 주인이 되어 똑똑하게 이용해보겠습니다!
다양한 내 외적 정보를 취합해서 이런저런 과정을 지나 어떤 섬세한 결론에 도달하는게 영상에 정말 많은 정성이 들어갔다는게 느껴집니다.. 감사합니다!
우연하게 들어와 처음 보았는데 대박이네요.. 전달력 표현력 구성 비유 편집 대본등등 다 너무 잘 만드신거같아요 특히 도박이야기에서 핸드폰을 보고 유튜브를 키는 것이 도박과 같다라며 장면이나 대본이 인상깊었습니다 다른 영상은 아직 보지 않아서 모르겠지만 구독하고 갑니다! 좋은영상 감사합니다! 새해 복 많이 받으세요~
저희 학교 수업시간 참고자료로 쓰일 만큼 '너진똑' 님 영상은 유익 그 자체네요.
오늘 영상은 17분 짜리임에도 7분 영상 보듯이 보았습니다.
항상 고품질 영상을 제공해주셔서 감사합니다.
항상 응원하고 있습니다!
모두가 진짜 똑똑해지는 그날까지 영상 부탁드립니다.😆
저도 인스타 브레인 읽었었는데 아직 뇌가 스마트폰 사용하는 환경에 적응을 못 했을 뿐, 스마트폰을 잘 사용하는 습관만 들인다면 아주 알차게 생활할 수 있다고 생각합니다. 물론 그 습관 만드는 게 제일 어렵긴 하지만요 ㅎㅎ
그리고 책에서 예전에는 주위를 신경 쓰는게 생존에 도움이 되었다가 현재에는 병으로 취급한다는 점과 현재에는 한 가지 일에 집중할 수 있는 사람이 잘 되는 걸 보면 사람한테도 자연선택이 적용되는 것 같다는 생각이 듭니다
개소름… 진짜 내가 최근 들었던 생각을 이렇게 논리정연하게 풀어내시다니…😮 스마트폰의 단점만 보고 내치는것이 아니라 유익하게 사용할 방법을 찾고 실천하는것이 중요하다는것 다시 느끼고 갑니다!!!
안녕하세요!!!!!! 중2 학생입니다 사람과의 관계를 형성하고 무언가를 만들 때 유머의 중요성과 효과적인 고급 유머를 꺼내어 보이는 법에 대해서 다루어 주셨으면 해요!!ㅜㅜ 이 글을 보실진 모르겠지만 요즘 유대인과 관련 된 책들을 읽으면서… 관심이 가게 되었는데 꼭 꼭 다뤄주셨으면 합니다!!! 항상 잘 보고 있아요!!!! 매번 삶을 사는 데에 도움 받아요ㅠ
시험준비때문에 공부 하루종일했었는데 개인적으로 쉬는 시간에 효율적으로 쉬는 방법 중 하나가 핸드폰이나 노트북으로 유튜브를 보는것인거 같음. 대신 정보량이 많지 않고 차분한 분위기의 힐링이 가능한 유튜브를 갯수와 시간을 정해놓는게 중요한듯. 공부는 보통 한군데에서 하는데 유튜브를 통해서 공간을 확장하고 기분을 전환해서 리프레시가 되는듯. 그렇다고 정보량이 많다면 머리가 쉬지 못하니까 고양이나 요리브이로그 이런게 좋은듯
@케인 공부는 그냥 공부대로 암기할 거 암기 잘 하고 유튜브는 이제 좀 생각 없이 볼 수 있는 잔잔한 영상을 보면 될 거 같아요! 복잡하게 생각하게 되는 영상 말고요 본 댓글 쓰신 분이 말씀하신 고양이나 요리 브이로그 같은 힐링 유튜브요!
무조건 책에 의한 정보들에 의존하는 영상인 줄 알았는데, 소신 있는 의견들도 있는 게 너무 좋네요 정말.
평소 같았으면 부정적인 연구 결과에 대해 반문하며 다른 긍정적 부분에 대한 연구결과를 보여주셨는데 이번엔 희망사항을 이야기하시는 느낌이 들었습니다.
그래서 오히려 스마트폰의 사용을 막을 수 없고 스마트폰이 낳을 피폐해지는 인류와 그로 인한 사람 사이의 갈등도 막을 수 없을 것이라는 안타까운 결말이 예상되는 편이었습니다.. 제목에 적어두신 것처럼 3%는 스마트폰을 잘 사용할 수 있겠죠.. 하지만 97%는 몇 년, 몇 백 년이 지나도 잘못 쓰는 상황이 지속 될 것 같습니다. 그 안에는 저 또한 포함 될 수 밖에 없게 되겠지요..
중독을 막는 최선의 수단은 교육입니다. 해악을 아는 것만으로 충분히 잘 쓸 수 있다고 생각해요. 뇌를 극한으로 망가뜨리는 음주와 흡연이 완전 허용되는 시대에서… 우리 모두가 알코올 중독자가 아닌 이유는 그 해악성이 널리 알려져 있기 때문이라 생각합니다. 그와 별개로… 급하게 만들다보니 논증이 부족하다는 생각을 못했었는데.. 실책을 인정하고 반성 하겠습니다.. 좋은 의견 감사합니다.
@너 진짜 똑똑하다 알코올과 담배를 비유하니 이해가 더욱 잘 되네요 ㅠㅠ 그만큼 교육의 필요성이 느껴지네요 ㅠㅠ 고마워요 진똑이형
@너 진짜 똑똑하다
인류 최고의 진리 "알잘딱깔센"
퀄리티야 항상 높지만 개인적으로 이번 영상이 진짜 전율이 돋으면서 봤습니다.. 진짜 잘 만드셨네요. 항상 도움되는 이야기들 해주셔서 감사합니다.
매일 퇴근만하면 진이빠져서 유튜브만보는데 시간을 서너시간씩 사용하곤합니다.
영상에서 나온내용처럼 눈팅만하고 넘기고 이렇게 댓글을 남겨보는것도 정말 오랫만이더군요.
당장 생활습관을 바꾸는것은 어렵겠지만 이영상을 기점으로 조금더 좋은방향으로 주변기기를 사용할수있게 노력이라도 해보려고합니다.
정말 좋은영상 잘봤습니다!
ㅠㅠㅠ 와닿는 게 참 많은 영상이었어요… 폰 생기고 나서 진짜 멍청해진 느낌도 많이 받았고 심지어 수면 시간도 2~3시간 줄었는데 고치려고 무조건 노력해야겠네요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 조금씩이라도 바뀌어 보려 노력해야겠어요…
실제로 이 영상 내용이 맞는거 같아요. 항상 휴대폰은 안좋다는 사람들의 이야기만 듣고 실제로 이유는 들어본 적은 없는것 같아요. 수면장애 등으로 실제로 안좋은 것들도 있지만 이젠 휴대폰이 없으면 안되는 시대로 부정적인 것만이 아닌 긍정적인 좋은 것으로도 이용되니까요. 저도 인터넷으로 소심했던 성격에서 조금 더 밝고 많은 친구들과 어울려 놀 수 있었구요. 좋은 영상들 앞으로 기대할게요 😊
영상을 보면서 예전에 보았던 "소셜 딜레마"라는 다큐가 떠올랐습니다. 너진똑님은 스마트폰을 충분히 유용하게 사용할수 있다고 하셨습니다만,
저는 인공지능 영상에서 나왔던 말처럼 인공지능(빅데이터)로 sns회사들은 사람들을 통해 더 많은 이익을 얻기를 원하고, 이를 위해 더 많은 사람이 더 오랜시간 동안 sns에 몰입하도록
도구로 사용해 오고 있다고 생각합니다. 또한 이들은 사용자를 사용자로 보지 않고 국부론 영상에 나온 것과 같은 광고를 보고 돈을 벌어다 주는 노예들로 인식한다고 생각합니다.
마치 16세기 설탕 제조 사업이 자유시장의 논리로 적은 인건비로 큰 돈을 벌기어준 것처럼 단지 돈을 버는 수단으로 사용자들을 인식한다는 것 입니다.
그러나 이를 막을 정부나 규제는 거의 없거나 샌드박스 제도와 같은 자유 규제 울타리 내에서 소비자는 어떠한 보호도 받지 못한채 회사의 이익을 위해 이용당하고 있다고 생각합니다.
너진똑님은 핸드폰 내에서 도파민을 원하는 만큼 수급할수 있다고 하셨지만, 인간이 가질수 있는 연결점인 150명 이상의 인간들과 동시 다발적으로 연결되는 상황에서
적정량을 스스로 정하는 것은 어려울 뿐더러 인공지능들은 자신의 관심분야에 알맞는 영상을 계속가지고와 절제력을 약하게 만들어낸다고 생각합니다.
또한 이런 상황이 지속된다면 행복을 위한 도파민 역치가 높아지고 그로인해 더 많은 도파민을 원하는 도파민 중독 상태에 빠지게 되고, 마약을 계속하는 이유가 "하면 행복해서"가 아닌
"정상 상태에서는 불행해서"인 것처럼, 150명 이상의 사람들과 연결되면서 끊임없이 도파민을 분비하던 뇌는 수백명과 연결상태이던 핸드폰을 끄는 순간
도파민 수치가 급속도로 낮아지면서 다른 일에서 행복을 찾는 일이 불가능한 상태에 빠질수 있다는 것 입니다. 그렇기에 sns를 단지 소통수단으로만 이용한다해도
수백명과의 소통이 주는 도파민은 일상을 망가트릴 수 있다고 생각합니다. 물론 스마트폰을 유용하게 쓰는 이들도 분명 있을겁니다.
허나 독서신화 영상에서 말한것과는 반대로 좋은 어플들이 많음에도 불구하고 그보다 더 위험하고 해로운 어플들도 많다고 생각하고
이가 미칠 영향이 매우 위험하다고 생각되며 여러 악성 영상들이 생기고 그를 거르지 못하고 믿는 사람들을 보면 아직까지는 득보다는 실이 더 많다고 생각합니다.
그 다큐 보셨군요. 저도 그 다큐로 많은 영감과 배움을 얻었고 덕분에 인터넷 사용범위가 한층은 현저히 좁아졌어요.
이 영상에서 님이 언급한 소셜딜레마와 비슷한 맥락의 이야기가 조금은 더 나올줄 알았는데 아쉽네요. 소셜딜레마에서 가장 인상적이었던 그 문장이 사실상 SNS의 유해함을 말하는 핵심이었죠.
'인터넷 커뮤니티 및 소셜네트워크의 운영자들과 마약 거래상의 유일한 공통점이 있다. 그들의 예비중독자를 user라고 부른다는 점이다.'
즉, 소비자나 일반시민들은 저런 세계공룡7대 IT기업이 말하는 '너는 반드시 소셜을 해야만 한다'라고 설계한 치밀하고도 AI,IT윤리를 어긴 시스템을 벗어나기가 어렵다는 것을요. 그리고 15세이하 여자아이들의 트위터 사용률 및 자살율의 상관관계도를 보면 역시 특정 연령대의 학생들에게는 유해성이 높다는 것을 부모들은 명확히 인지해야합니다.
저 영상 마지막에 분위기가 고조되느라 아무래도 님이말하는 그 부분도 빠진 것같아요. 스마트폰을 '내가 더 유용하고 절제적으로 사용할수있다'라고 감히 성인들도 그렇게 말 못하는데, 어찌 도체가 발달되지않은 어린애들에게 함부로 주겠나요. 하지만 채널주또한 사람들의 수많은 스마트폰 사용률 증가로 인해 수익을 얻는 구조인 IT기업과 같은 생산자 입장이기때문에 마냥 부정적으로 말하긴 어려울 수밖에요.ㅎㅎ
어쨌든 현대문명은 영상대로 너무나 발전한 상태이고, 동시에 기업은 너무나 '이익만을 취하는 구조'이기 때문에, 적어도 소비자입장에선 경계심이 많아서 나쁠 건 없습니다. 신문에서 담배가 몸에 전혀 해롭지 않다고 의사들이 발표한적이 있는게 역사적으로 그렇게 오래되지 않았어요. 특히 기업이 내세우는 것들은 최소 30~40년 뒤에는 진실이 드러나게 되는 법이죠. 저는 비슷한 이유로 (누군가는 비웃을지몰라도)제로콜라같이 막대한 권력을 가진 기업이 굳이 사람에게 아무런 해를 끼치지않는다고 강조하며 리턴이득을 취하는 상품들을 조심하고 있습니다.
님 댓글에 좋아요 눌렀습니다. 그래도 님이 말하는 부분이나 위 영상에서 말하는 스마트 폰의 위험성을 아는 이들은 조절을 하려고 노력 하겠지요. 저도 유튜브에 올라오는 4~5분 혹은 그 이하의 짧은 영상들이, 200페이지 이상의 책을 끝까지 읽을 때 얻게되는 정보를 정리하고 통합하는 능력은 상당히 퇴화시킨다고 봅니다. 여유를 가지고 생각하는 능력도 떨어뜨리는거 같구요. 저 자신을 두고 실험을 해봤을 때만 봐도 그렇게 느껴집니다. 우리는 선택해야 합니다. 그것이 맞든 틀리든 새로운 방식을 실험해 보고 버리거나 취하거나~ 인스타그램,페이스북,각종 렌덤 채팅,소개팅 어플 등 개인적으론 피해야 할 유해한 것들이라 생각합니다. 그렇다해도 유튜브의 순기능은 그 역기능을 조금이나마 넘어서고 있다고 봅니다. 퍼센트로 따지면 60:40정도?? 분명 유튜브가 세상을 바로 아는데는 강력하게 작용하고 있다고 봅니다. 아는 건 언제든 힘이 되죠~ 날씨가 많이 추워졌네요~ 건강 조심하세요~
@제이J 동감합니다. 과한 표현일 수도 있겠지만, 광고의 99프로는 독이라고 생각합니다.
sns는 정말 득보다 실이 많다고 생각하지만 이런 정보를 알 수 있게 되는것도 인터넷, 유튜브의 덕이니 sns(인스타, 페북 등)보단 낫겠다고 할 수 있겠네요
마약이 정상 상태를 불안하게 만든다는 말, 스마트폰 중독이 이와 비슷하다는 게 참 와닿네요.
스마트폰을 쓰는 것이 쓰지 않을 때보다 행복하기 더 어려운 것은 사실이라고 생각합니다.
하지만 지금 시대가 스마트폰을 쓸 수 밖에 없는 세대이기 때문에 영상의 결론이나 책의 결론 하나만을 생각하며 하나의 결정으로 단정짓기 보다는 그때그때 상황에 맞게 판단해야할 것 같아요.
실제로 이런 논문들이나 자료들 볼 때마다 너무 유해한 걸로 규정해서 피해라, 그만해라, 줄여라 이런 식으로 실질적이지 않은 결론이 나는 점을 참 안타까워했는데
오늘 영상 결말이 너무 좋네요.
모두들 조금씩 더 똑똑하게 살아요~
대본을 어쩜 이렇게 주목할수있게 기획하시는지... 글쓰는 실력 배우고싶네요
너진똑님 오늘 영상보고 많이 깨달음을 얻어가네요! 제가 it 기획자로 정말 이런 부분에 대해서 고민과 걱정이 많은 사람이었는데 HOW에 포커싱하려 합니다..! 좋은 영상 감사드려요~! 😘
와 불확실함에서의 도파민-도박-슬롯 머신으로 빌드 업하고 숏츠, 인스타 피드로 연관짓는 거 보고 감탄했다; 너진똑은 영상 볼 때마다 진짜 소름돋음... 특히 마지막ㅋㅋㅋㅋㅌ 채널명 참 잘지었단 말이지
확실히 인스타브레인 책읽고 영상을 보니 얼마나 정리를 잘하셨는지 느껴지네요! 감사합니다~
너진똑님의 노력이 느껴지는 영상이네요..
스마트폰이 안좋다는것은 팩트고 우리의 삶에서 스마트폰을 쓰지않고는 살 수없는게 맞고 우리는 이영상을 보고 스마트폰으로 활동을 할 때 나에게 도움이 되는 활동인가를 조금은 의식할수있게 되겠네요. 책에 대한 재해석을 보다 많은 사람이 이해하기 쉽게 설명을 하는 유튜버
독보적이네요 !!!!!!!
마지막까지 깔끔.
사족을 덧붙이자면 스마트폰은 잘쓰기가 매우 어려운 구조라 잘쓴다고 생각하는 사람들은 착각하는 것이고 유튜브,sns 등 앱에 들어가는 순간부터 뇌가 자극되도록 설계 해 놨기에 불필요한 에너지 소모,집중력 분산이 시작되고 결국 스마트폰을 사용하지 않은 내가 집중력,에너지 효율과 퍼포먼스가 월등하다.
추가로 도파민을 불필요하게 고갈시키게 됨
스마트폰은 양날의 검이고 나를 향하는 날이 더 길다.
영상을 통해 얻는 정보는 양질의 정보라 할지라도 결국 누군가 떠먹여준 정보다.
쉽게 들어온 정보는 본인이 기억세포에 각인시키는 작업을 하지 않으면 망각되거나 어렴풋이 남게 될 뿐. 정보의 깊이는 결국 본인이 만드는 것인데 유튜브는 스스로 생각하고 사고할 틈이 없이 바로 다른 영상을 눌러보도록 유도하는 구조다.
누군가 이해하기 쉽게 정리 해 놓은 정보의 단점은 뇌를 사용하지 않고 알게 되었다는 착각에 빠지게 만들고 이런 과정이 반복되면. 가소성 이론에 의해 망각하는 뇌 즉 멍청한 뇌로 변하게 되는 걸 대부분은 알지 못한다.
물론 이건 안좋은 측면이고 장점은 생략.결론은 하루에 몇시간을 어떤 목적을 위해 사용했느냐가 핵심😂
정말 공감합니다! 어떻게 활용하느냐 이게 제일 중요한것 같아요!!😊😊
진짜 최근에 asmr이랑 오디오북덕분에 불면증있었는데 듣다보면 언젠가는 자게되어서 진짜 스마트폰이 사용하기따라서 다르다고 생각합니다 다들 유용한 사용하세요~
전 스마트폰 중독 탈출 쉽게 했는데요 의외로 성공한 사람들이 책에서 가르쳐주는 조언이 몇일만에 나쁜습관 고치게 해주었습니다.
1. 본인의 꿈을 비전보드로 만들어서 내 방 벽이나 천장에 붙여놓기
2. 아침에 눈뜨자마자 핸드폰 안보고 시간은 손목시계로 확인하기. 자기전에도 x
3. 핸드폰 보는 시간을 독서로 대체하기.
습관 대체는 가장 효과적입니다.
4. 눈뜨고 일어나서는 머리를 깨우기 위해 한 10분~30분간 독서, 10~30분 명상
명상은 감사한 마음을 가지거나 간절히 바라는 소원을 기도합니다.
5. 일어나서 이부자리 개고 잠옷도 개어놓고
6. 아침을 먹거나 식탁에 앉아 노트 꺼내놓고 뽀모도르 시간표대로 그날 계획 세우기
25분 집중 5분 휴식 (무한반복)
7. 헬스장 가서 운동
8.노트북 들고 카페가서 공부or작업 시작
9. 머리 식힐땐 유용한 성공 조언이 담긴 독서. 자수성가한 사람들의 마인드셋.
10. 자기전에도 독서10분 하기.
+중간 중간 정신이 흐려지고 딴생각들거나 유혹에 넘어갈때는 핸드폰, 노트북 배경화면에도 넣어놓은 내가 성공한 후의 내 인생과 위시리스트가 전부 담긴 비전보드 사진 쳐다보면서 행복하게 상상하고, 목적 상기시키기
노트를 펴고 3번씩 나는 ~가 된다. 나는 ~이루었다. 꿈 소원 확언적기.
핸드폰 충전 안해서 배터리 5퍼로 남겨놓거나 아예 폰을 놓고다니는 것도 좋아요. 1주~2주후 습관대체가 이루어지면 그땐 폰 들고다녀도 알아서 안보게됩니다.
또 폰은 10분 제한
10분이상 쳐다보면 그땐 저도 더이상 스마트폰 최면에 걸려 못놓더군요.
아침에 눈 떴을때와 자기전에 하는 행동은 내가 내 뇌에게 무의식중에 하루종일 할 행동을 명령하는거랍니다. 그래서 정리정돈,명상,운동,독서가 중요해요. 머리를 말게해주고
1가지에만 집중하게 해줍니다. 멀티태스킹은 집중력을 떨어뜨려 일의 효율이 낮아지는데 1가지~2가지로 줄이니까 일 속도가 엄청 빨라지더라구요
가장 중요한 것은 불필요한 친구관계와, 행동, 습관, 취미, 생각, 모든걸 다 버리는겁니다. 에너지 낭비를 줄이세요. 정신을 분산하면 안됩니다. 인간의 뇌는 한가지에만 집중할때 최고로 빨라져요
아 그리고 당연한거지만 어플도 전부 삭제하세요. 네이버 웹툰. 유튜브. 채팅. 게임. 등등 정신산만한 앱 다 지우고 다음사전. 번역기. 계산기. 영어 리스닝 앱 같은 꼭 필요한것만 남기고요
이래도 안된다면 꿈을 향해 집중하고 있는 친구를 사귀시거나 그런 사람들이 모여있는 스타벅스, 교보문고 가세요. 노트북이나 책 속에 파묻혀 열정적으로 일하고 공부하는 사람들 분위기가 자극을 주고 나쁜습관 버리고 꿈을 쫒게해줍니다.
당연한거지만 매일 새벽 6시 일어나고 밤 12시 전에 자야합니다. 수면의 질이 뇌에 가장 큰 영향을 미쳐요
와드
말씀하시는 것에 따라 이래저래 흔들리는 저를 보면서, 실제 팩트(라는게있는지도 모르겠지만)인가 아닌가를 떠나서 스스로 생각할 줄 아는 능력이 많이 모자라다고 느끼네요 ㅎㅎ. 모방을 시작으로 이후에 창작이 나오듯이 저도 좋은말씀 들으면서도, 제 생각의 기준도 세워보려고 해야겠습니다. 항상 잘보고 있습니다!
정말 통찰력이 대단하다. 그걸 설명하는 능력도 대단하고 영상으로 만들어내는 실력도 훌륭하다.
오늘 영상 너무 도움이 됐습니다! 한 가지 여쭤보고 싶은 건 인간이 본능을 통해 오히려 사망하는 건이 많은 담배 연기나 차에 비해서 낭떠러지를 택하는 경우가 공포심이 유전적으로 나와서 (차와 담배는 인류 역사를 통틀어서 보면 매우 최근에 나왔기 때문) 라고 하셨는데 저는 이렇게 생각합니다. 담배 연기를 마시는 인구 수, 그리고 운전을 하는 인구 수가 낭떠러지에 노출되어 있는 인구 수보다 훨씬 더 많기 때문에 어쩔 수 없이 사망 건수는 담배와 자동차가 훨씬 많을 수 밖에 없고, 이렇게 보면 낭떠러지에 의해 낙사하는 건수가 많게 보입니다. 그리고 인간이 본능적으로 거미를 보면 피하는 것도 아기일 때는 거미를 봐도 아무런 공포심이 들지 않지만 오히려 부모님이 무서워하는 것을 보고 자연스럽게 따라가게 된다고 생각되기 때문에 인간이 본능적으로 공포심을 가지고 태어난다는 것은 조금 의심이 들어요! 그래도 후반에는 얻어가는 교훈들이 너무 많아서 매우 유익했습니다! 앞으로 더욱 좋은 컨텐츠 기대하겠습니다! 감사합니다!!
확실히 본능적으로 공포심을 가진다기보다는 공포를 유발하는 것들을 본능적으로 피하게 된다는 게 맞을 것 같아요!
절벽 vs 자동차 vs 담배와 거미 vs 담배 모두 애초에 짧은 생각으로 만든 택도 없는 예시들에 불과함. 절벽 앞이라는건 즉사까지 가능한 위험성이 있는 위치인데 반하여, 멈춰있는 자동차나 재떨이 앞은 아무런 위험성 자체가 없는 상황이므로, 당연히 비교 자체가 어불성설임. 비교를 하려면 2번에는 고속도로를 무단횡단 중인 사진을 넣고, 3번에는 자고 있는데 이미 재떨이의 불이 다른 곳으로 옮겨붙고 있는 사진 정도는 넣어야 함. 거미방과 담배방도 마찬가지인데, 거미방은 거미 종류에 따라 1시간 이내 사망까지 가능한 방이지만, 담배방은 잠깐 들어가봤자 0.0001 pack year 상당의 노출을 얻을 뿐인데, 30 pack year를 채워도 폐암 등의 발생확률이 겨우 5배 정도 증가하는게 전부이므로 아무 의미가 없는 위험임.
@cremated 절대적인 위험 확률을 따지기 보다는 가능성 자체에서 오는 공포에 무심하다는 거죠. 절벽도 떨어지지 않으면 아무런 일이 없지만 떨어질 가능성이 있기 때문에 공포심을 가지는 것처럼. 담배 같은 경우도 폐암에 걸려 죽을 가능성이 있지만 많은 사람들이 절벽, 하다못해 안전장치가 확실히 있는 놀이기구에 공포심을 느꼈으면 느꼈지 담배에 그만큼의 공포심을 가지진 않는 것을 비교해 예시로 들은 것이라 봅니다.
실제로 흡연으로 인한 질환으로 사망하는 숫자와 놀이기구나 안전사고로 인해 사망하는 숫자는 차이가 큰데 말이죠. 흡연자의 절대적인 수가 큰 것을 감안하고 비율로 따지더라도 지속적인 흡연이 더 위험한 것이라는 것을 알지만, 우리는 당장의 눈앞의 공포만 공포심으로 느끼기에 그렇게 이상한 비유는 아니었다고 생각합니다. 애초에 폐암의 발생 확률이 5배'나' 증가하는데 아무 의미가 없는 위험이라고 하는 것 부터가 안전 불감증 아닐까요..?
@cremated 그리고 참고로 거미방은 거미가 공격하지 않는다는 전제 조건이 영상에 있습니다..
@노리 명백히 아주 이상한 비유였고, 능지가 부족하면 원래 본인이 비유를 해도 이상하게 나오고 남이 이상한 비유를 한 걸 봐도 잘 못알아챔. 5배 증가하는건 어디까지나 30 pack year를 채웠을 때 이야기이고, 담배방에 잠깐 들어가는건 잘해야 0.0001 pack year 상당의 효과를 가져올 뿐이므로 당연히 통계적으로 무의미하고, 5배 증가라는 효과를 얻기 위해선 담배방에 30만번쯤 들어가야함. 그리고 재떨이 사진이나 멈춰있는 자동차 사진은 위험을 불러올 수 있는 행위, 즉 흡연과 운전과는 엄연히 다른 단순한 물체일 뿐이고, 그 자체로는 아무런 위험성이 없음. 반면 절벽 바로 앞은 그 위치 자체가 상당히 강한 생명에 대한 위협을 내포하고 있기 때문에 말도 안 되는 비유인 것.
한편 거미가 물지 않더라도 인간이 직접 피부를 거미 송곳니에 가져다 대면 피부가 뚫릴 수 있고(거미를 쳐내다 보면 충분히 발생할 수 있는 일), 그게 충분히 강한 독을 가지고 있는 거미였으면 역시 1시간 이내 사망이라는 결론으로 이어질 수 있음. 반면 0.0001 pack year와 동급인 담배방은 아무런 위험도 없기 때문에 역시 말도 안 되는 비유에 불과.
진짜 컨텐츠 이렇게 만드는것도 재능이다 타고남에 노력까지하니 이런 멋진 컨텐츠가 나오는구나 볼때마나 항상 감탄이나온다,,,
같은 책을 주제로 한 다른 동영상과 다르게 틀에 박힌 결론을 내지 않아 맘에 드네요. 구독 누르고 갑니다. 다음에도 다른 좋은 컨텐츠 부탁드려요.
핸드폰 침대 매트릭스 밑에 짱박아 놓고 한달 간 사용 안 하기, 이걸 몇 차례 해봤는데 난 ㄹㅇ로 행복했던 거 같음. 핸드폰이 없으면 빈 시간 활용 해야 한다는 강박도 없고 내 눈 앞에 펼쳐진 세상을 정면으로, 똑바로 마주 선 느낌이랄까. 반면에, 의도하진 않았지만 핸드폰을 무의식적으로 사용할 땐 가끔 세상을 회피하는 기분을 느끼기도 함.
그래서 난 여전히 핸드폰 없이 사는 삶이 좋은데 주변에서 욕을 너무 함. 연락을 해도 매번 핸드폰이 꺼져 있으니..
그래서 이 영상 마지막 부분이 너무 공감됨. 저런 방해 금지모드, 비행기 모드 같은 각종 기능을 잘 이용하는 것, 이런 걸 잘 사용하는 게 그나마 내가 해줄 수 있는 타협점이라고.
제일 좋았던 방법은 스마트 워치에 셀룰러 가입하고 핸드폰 없애는 방법이었는데 그땐 스마트 워치 초기고 애플로 넘어오기 전이라 전화 통화할 때마다 무선 이어폰 연결하는 게 귀찮아서 포기했던 거 같음. 요즘엔 삼성에도 버즈 이런 게 나오고 해서 또 어떨지 모르겠지만..
아무튼 스마트폰은 정말 적절하게 사용할 때 좋은 거 같음. 평소엔 과감하게 백팩에 넣어버리고 길에선 쳐다도 안 봄. 그게 더 현재에 집중할 수 있고 내 삶이 다른 거에 방해 받지 않고 몰입할 수 있게 하는 방법이란 걸 깨달아서 ㅇㅇ
이 채널은 항상 근거있는 긍정성으로 결론을 마무리지어서 좋음
저는 종이책이 훨씬 집중이 잘되고 뇌에 긍정적인 영향을 준다는걸 알면서도
스마트폰으로 책을 봅니다.
오히려 종이책이 더 이롭다는걸 직접 깨닭기위해 의식하는 행동이 더 집중을 방해했습니다.
그립톡 하나 붙여놓고 한손으로 자유로운 자세에서 원하는 지식을 쌓는 행동이
저에게는 더 유리하고 이로운 행동이었습니다.
학생이라 천원한장이 아까운 저에게 e북은 합리적인 선택이었습니다.
허리가 안좋은 저에게 편한자세로 책을 볼수 있는건 너무 완벽한 선택지였습니다.
어떤 저명한 과학자가 안좋다고 말을 해도 저는 종이책보다 e북이 집중이 더 잘됩니다.
일주일 전에 완독한 인스타브레인을 바로 리뷰로 보게 되다니 신기하네요. 저자가 연구논문을 바탕으로 사실에 입각한 주장을 하는게 신선하고 굉장히 읽기 쉬우니 강추합니다
결말이 다른 영상과 확실히 차별화가 되네요.
편항되지 않고, 비교적 균형잡힌 시각이 다양한 생각을 하게 만드는 것 같슴다 ㅎㅎ
그만큼 반전이 예측불허의 도파민을 뙇
ㅋㅋㅋ
좋은 영상 감삼다ㅎ
확실히 스마트폰의 득과 실을 정량적으로 측정할 수는 없겠지만, 어떤 득과 어떤 실이 있을 수 있을지를 알고 쓰는 사람과 모르고 쓰는 사람은 확실히 차이가 있겠네요
좋은 영상 감사합니다
추가로 이 주제 관심 있으신 분들은 넷플릭스 다큐 소셜딜레마를 추천드립니다. 워낙 유명해서 아시는 분들도 계실텐데, 이 다큐에서는 도파민뿐만 아니라, 저희가 스마트폰에 중독 될수 밖에 없는(..) 이유들을 실리콘 밸리 전 현직 엔지니어들이 말해줘요. 가짜뉴스도 어떻게 탄생되는지 근원과 sns 화면 뒤 저희의 온라인 내용을 다 감시하고 있는 알고리즘에 관한 이야기도 하고 되게 재밌어요. 솔루션도 제시해주고, 식견이 늘어난 느낌이라 되게 흥미롭고 재밋어요 추천 드려요 짱짱
마지막에 정신과 찾아오는 학생들이 폰을 많이 봐서가 아니라 폰을 봐서 자신의 병을 알아서 정신과에 갔다는 그말에 너무 소름돋았다 양면성을 이렇게 잘 머리에 박히게 할수가.... 너진똑은 천재다
와...진짜 수많은 유투브 영상이 많지만
너진똑님 영상은 정말 유익하고 깨달음을 주는 콘텐츠네요. 오늘 배운 스마트폰 사용법 적용해보겠습니다!
이번 영상도 정말 유익하게 잘 봤습니다 너진똑님!
추가로 학교 교양으로 심리학을 듣는데 수면이 상당히 중요한 부분을 차지하더라구요.
이와 관련하여 수면의 중요성이나 더 나아가서 잠을 자는 명확한 이유를 생물학적으로 분석해주고 관련한 책 영상을 소개시켜 주실 수 있을까요??
늘 영상 잘 보고 있습니다 ! 감사합니다 !
마지막 대사 "누가 더 똑똑한지" 좋네요... 채널 이름과도 어울리면서 "스마트"폰 과의 경쟁을 잘 표현 한 대사인듯
영상의 마무리가 개인적으로 너무 맘에 들었습니다 제가 느낀거처럼 많은 사람들에게 동기부여가 될수있을거 같네요 처음 보는 채널이지만 너무 유익하고 좋은 영상이네요
너무너무 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다
스마트폰 달고 사는 이들 실과 익을 하루에도 수십번 느끼는 모든 사람들이 봤으면 좋겠습니다💪
스마트폰이 안 좋은 건 알고 있었지만 얼마나 어떻게 안 좋은 줄은 몰랐는데 너진똑님 덕분에 알게되었어요! 그리고 스마트폰 사용시간도 잘 조절할 수 있을 것 같네요 감사합니다☺️☺️
기승전결이 깔끔하다.
스마트폰의 나쁜점을 최소화 하고 좋은점을 많이 활용하자 라는 결론이 엄청 잘 전달되는거 같음.
여러 나쁜 점이 있더라도 현대 사회는 스마트폰을 활용 못하면 살아가기 힘든건 사실이니까
이 영상을 보면 스마트폰의 나쁜점 중 가장 크건 수면을 방해하는거 같음
내가 평소 자는시간이 4~5시간인데
이제부터 라도 좀 늘려야 겠음
재수하면서 핸드폰의 유해성에 대한 정보를 많이 접하게 되면서 최대한 핸드폰을 안 보려고 노력했고, 수능이 끝난 현재 시점에서도 휴식기간에 핸드폰을 보면서 무의미한 시간을 보내, 핸드폰을 안보려고 해도 매번 실패하는 자신을 보며 수 없이 자책을 반복했는데요.
이 영상을 보며 앞으로 스마트폰을 어떻게 대해야 할지, 내 생활 패턴을 어떻게 올바르게 잡을 수 있는지, 생각해보고 깨닫는 계기가 됐습니다.
영상 제작자님, 진심으로 감사드립니다.
스마트폰이 우리를 사용하려 한다…. 되게 와닿는 말이네요. 어느 순간부터 제가 원하는 건지 아니면 제가 원하려햤던 건지 모르겠는 유튜브 채널들이 막 추천되고 보다보면 다른 것들도 보게되고….. 이렇게 알고리즘으로 저를 지배하는 세상이 왔네요.
알고리즘의 무서움과 AI의 무서움을 조금 자각해야하는 시기가 아닐까!…. 현명하게 스마트폰 쓰기 오늘도 유익한 영상 감사합니다
놀 땐 놀고 해야할 땐 해야하는 것처럼, 스마트폰도 쓸 때는 쓰고, 쓰지 않을 때는 확실히 쓰지 않는 것이 중요한 것 같네요. 후반부에 반전으로 다른 의견을 내세우셔 주셔서 감사합니다.
요 근례에 도파미네이션 읽었는데 겹치는 내용이 많아서 재밌게 봤네요 ㅋㅋ 근데 폰을 안쓰기가 생각만큼 쉽지는 않죠... 매번 절제하려고 신경쓰지만 정신차리고 보면 쇼츠내리고 있음
아이 둘 키우는 맘입니다 ~~
와 결론 대박이네요
가족들한테 거봐 스마트폰 안좋은 거 맞지 하려다가ㅋㅋ
가끔 스파트폰은 필요악이라 생각했었는데,
오늘 이 영상 보고..
결국 스마트폰도 돈이나 칼처럼 가치중립적인건가..라고 생각해보게 되네요
의사가 칼을 잡느냐 강도가 칼을 잡느냐
돈을 도박에 쓰느냐 생산적인 일에 쓰느냐..
그 자체로는 가치를 따질 수 없는 ㅎㅎ
여튼 신선한 결말 감사합니다 ^^
어제 오랫동안 해왔던 인스타그램의 약 500만의 친구들을 삭제했어요. 비공개 계정은 그대로 두고요! 인스타그램의 장점, 단점을 제 나름대로 생각해본 뒤 내린 결정이었습니다. 영상을 보고서는 너무 흑백논리는 아니었는지 생각하게 되고, 고립감에 대한 걱정도 떠오르네요. 본 계정을 둔 채로 보다 현명하게 인스타그램을 이용하는 방법을 더 떠올려볼 수 있었을 것도 같고요. 하지만 제 목표를 위해서는, 어떤 부분은 포기를 해야하는 것이 아닌가 생각이 듭니다. 무튼 ㅎㅎ 인스타그램 없이 살아 보았을 때 불편함이 있다면 또 다시 생각해보면 되겠네요!
너무나 공감합니다 유튜브는 못끊었지만.... 덕질로 하던 sns 인스타는 끊어냈습니다. 갓 2개월 됐나?
잠시만 그러고 말 생각이였는데 습관이 관성으로 변할정도로 폰에 붙잡혀 살고 있더라구요 .
도파민 중독에 서서히 절여져나가고 원래 지니고 있었던 게으름보다 더 심각해져나가고 있었다는 것을.
원래 부지런하고 별로 대단히 신경을 안쓸 만큼 중요한 주제거리가 아녔었더라면 영향을 덜받았을건데
관계성과 관심사가 엮인 sns의 경우라면 예외가 되는 것같습니다.
스마트폰을 사용하더라도 완전히 나와 다른 독립된 체계의 행동을 가지게 되면 중독성에도 서서히 줄어들고 멀어질 수 있는 것같습니다.
쉽게 끊어낼 수 있을 만큼 별로 중요하지 않다는게 분명하느냐, 관련된 것들이 많아서 신경쓰여질게 많고 애착이 많냐가
개인적으로서는 중독과도 연관되는걸 느꼈습니다.
유튜브는 못끊는 이유는 다른건 다 제쳐도 필요에 의한 긍정적인 발전 도움이 그 이유기 때문입니다.
알면서도 못끊는다는 그 중독에 의존되어가는 것은 자연스러운 호르몬을 망각시키고 망치는 큰 주범인것같습니다.
너진똑 채널은 어느 영상을 봐도 실망시킨 적없이 늘 공감되면서도 구성력이 좋아서 넘 좋습니다. 말하는 내용들 다 맞습니다.
단순요약
-스마트폰을 잘못사용하면 도파민 중독이 된다. 자연스러운 호르몬을 파괴시키는 원인의 주범.
도파민 중독 증상과 원인과 영향에 대해 보면 더 자세히 알겠지만, 더 큰 자극을 쫒게되며 절제력이 약해지고 루틴 다 깨지고 피로도가 높아지며 등등 몸과 마음이 망가지게 됨.
-스마트폰 중에서도 sns만 끊어도 중독 벗어나기 쉬워짐. (만약 벗어나야할 정도로 일상에 악영향을 받는다는걸 깨달았을 시, 관심사나 관계성 관련된 것만 벗어나도 해방됨)
-현명하게 쓰는게 중요. 자신에게 도움될지 말지 알잘딱해야함.
*누가 스마트폰 어쩌구 일일히 설명할 바에 그냥 이 영상 보여주는게 더 나을듯.
"알잘딱깔센"
@팝송용 계정🎶 왁타버스를 못끊는 이유 도파민박사한테 중독되어서 ㅋ (아님)
와....어떻게 이렇게 좋은 영상을 빠른 시간에 올리시는지....정말 대단하십니다 ^^
늘 유익하게 재미있게 잘 시청하고 있습니다. 감사합니다.
이 영상을 보고 도파민에 절여지면 생각보다 무서운 일일 수도 있겠다는 생각을 주네요. 유익한 영상 감사합니다. 꼭 널리 퍼졌으면 좋겠네요
역시 책을 많이 읽은 분이라 그런지 설명력이 어나더 레벨이네요ㅋㅋㅋㅋ
내가 이 채널을 빼먹지 않고 챙겨보는 이유는 정보를 얻기 위함보다는 다양한 시각과 관점을 깨닫게 해주기 때문이다.
너진똑같은 분이 한국사람이라 너무 행복합니다~~ 한국말로 이런 좋은 이야기를 전해 들을 수 있는 자체가 큰 행운입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 진짜 유익하면서 재밌게 만드셨네요. 뒷쪽 내용들 특히 정보의 홍수속 살고있는 우리들과, 유해함을 줄이고 유익함을 늘리는 우리들 진짜 명언이십니다. 감사합니다.
이전에 재미있게 읽었던 책인데 이렇게 영상으로 또 보니 좋네요! 재미있는 영상 만들어 주셔서 감사합니다.
폴더폰을 들고 다니고 회사나 도서관 같은 외부 공간에 공기계나 태블릿 가져다 놓고 쓰면 확실히 도움 많이 됩니다. 3년 넘게 사용하는 방법이고 가끔 번거롭긴 해도 스마트폰으로 인해 잃는 시간은 수십 배 감소합니다. 특히 군대에서 스마트폰 안 썼던 게 도움 많이 됐습니다. 전자기기를 멀리하고 싶다면 현재 마음2 기종이 가장 확실합니다. 사용하면 암이 걸릴 것 같아서 손이 안 갑니다.
스마트폰 없이산다는 건 불가능에 가까운 것 같습니다. 스마트폰이 누군가에게는 기회를 주고 누군가에게는 기회를 뺐는 것 같습니다.
기회를 잡을 수 있게 잘 활용해봐야겠네요!
좋은 영상 감사합니다 :))
저두 ADHD에 조울증으로 오랫동안 치료받고 있는 개인적인 경험을 말하자면, 사실 인스타와 유튜브를 붙잡고 있는 건 뇌가 멍청해지는 원인보다, 멍청해지고 있다는 현상에 가까운 것 같아요. 불안해지고, 활동이 적어지고, 집중이 힘들어지고, 몸과 마음이 쉽게 피로해져서 가장 가깝고 흥미로운 인스타나 유튜브를 찾게되고, 그걸 하는 시간 동안은 덜 불안하고 덜 괴로우니까 더 붙잡게되고. 그러다보니 더더욱 내가 해야 할 일은 멀어지는 악순환이 이어지고요. 그로인한 죄책감과 불안이 더더욱 스마트폰을 붙잡게하죠.
스마트폰을 절제하는 습관도 중요하지만, 본인에게 '왜 절제하지?'라는 것도 충분히 시간을 들여 설득하는 것도 필요합니다. 그냥 무조건 '스마트폰 나빠'하면서 억제하면, 포기 할 확률도 높고 오히려 다른 나쁜 중독에 빠질 수도 있어요. 그래서 중요한 건 스마트폰을 하지 않는다는 그 행동보다, 스마트폰을 내려놓음으로서 내가 내 스스로를 돌아보고 다른 무슨 일을 할 수 있는지 생각해보는 시간이 중요하다고 생각합니다.(어렵다면, 스마트폰이나 유튜브가 없었다면 내가 지금 뭐 하고있었을까? 하고 상상해보세요.) 거창하게 하면 명상이고, 소소하게 하면 방정리도 좋습니다. 종이에 쓰는 일기도 아주 좋고요. 처음엔 힘들고 낯설겠지만, 아주 의미 있습니다.
개인마다 조금씩 다르겠지만, 개인적으로는 절대 본인을 나약하다거나 잘못됐다고 생각하지 마세요. 그건 또 다시 스마트폰으로 도피하게 되는 핑계가 되거든요. 가끔씩 인생에 도움이 필요한 타이밍이 있을 뿐, 잘못 된 사람은 없어요.
우울증으로 괴로운 분들, ADHD로 힘들어하시는 분들, 다른 이유로 스마트폰을 내려놓지 못하는 분들. 파이팅입니다. 😌💕