다이어트 전후 몸/얼굴 변화 과정을 공개합니다

여러분 덕분에 열심히 운동해서 살도 빠지고 올해 첫 광고도 할 수 있었네요! 만세!! 따가운 악플 써주신 분들께 모두 감사드립니다. 무엇보다 더 강한 아빠가 된 것 같아서 기뻐요.
제가 애용한 제품 정보는 더보기에서 확인해보세요! 우리 다 같이 열심히 운동하고 건강하고 오래오래 살아요. 그것이 최종 목표입니다! 👍👍

원래 몸평같은 걸로 악플을 쓰는 사람이 비판을 받아야 하는 건데 그런 사람들은 아무렇지도 않게 쓰고 올리버 쌤만 신경쓰고 너무 속상해요. 근데 그런 걸 하나 하나 읽어가면서 이성적으로 판단하고 악플 달 거리를 없애는 올리버 쌤에게 정말... 존경스럽다고 말씀드리고 싶습니다. 노력하는 아버지를 둔 체리가 정말 부럽고, 그런 올리버 쌤이 너무 좋아요. 영상 올려주셔서 정말 감사합니다.

항상 댓글에 이리저리 치이시는거 같아서 마음이 아프네요. 신경써주시는거도 감사하지만 너무 스트레스 받아하지 마세요. 그냥 올리버쌤 그 자체로도 좋아요. 체리 헬맷 이야기도 그렇고 다이어트도 그렇고요..ㅠ

저는 다년간 미국사는 사람 기준으로 보면
올리버쌤 몸은 근육과 균형이 잘 맞춰져 있어요.
살찌지 않았고, 마르지도 않았어요
그런데 지난 번에 무슨 몸에 살 많다고 뭐라 하는 댓글이 있던데,,
신경쓰지 않아도 됩니다.
몸매로 스트레스 받지 마세요..

와... 생각없는 악플도 긍정적으로 발전시키는 힘으로 바꾸다니 ... 진짜 대단해요..ㅜㅜ 본받고 싶네요..항상 화이팅!

광고 할려면 이렇게 해야함. 몇년동안 본인이 쓰고 좋다고 느꼈을 때 진심으로 추천하고 있다는 것이 느껴짐. 멋지네요.

선생님은 따끔한 한마디가 필요하신게 아니라 행복이 필요합니다. 행복이란 누구에게나 주어지는 당연한게 아니다. 선생님의 행복한 모습을 보는 것 만으로도 좋은 콘텐츠가 됩니다. 저는 그렇습니다.

진짜 그냥 넘어가도 되는 댓글에서도 뭔가 본인이 부족한 점을 찾으셔서 변화하는 모습이 너무 멋있네요...

체형 관련 댓글들은 악플이었는데, 그 악플을 보고 벌크업을 하시다니요. 부정적인 댓글을 보고 심정이 좋지는 않으셨을 것 같은데, 부정적인 감정을 좋은 방향으로 승화시킨 올쌤 대단해요~

5:39 체리의 안전은 의심하지 않아도 되겠다

내가 보려고 만든 타임라인
3:26 bcaa - 운동중 수분보충&근육회복
3:40 크리아틴 - 운동20분전 몸매치트키
4:20 casein - 자기전 단백질
4:58 블루베리 오트밀
5:16 데오드란트 (올영보다쌈)
5:54 단백질 파우더
6:05 아이허브 *비건* 단백질파우더
7:35 단백질쿠키
7:56 프로틴 바
13:57 아이허브 할인코드

아기 키우면서 운동까지 하기가 정말 쉽지 않았을텐데.... 대단하십니다!!!!
올리버쌤의 멋진 노력에 박수를 보내요~~~

살을 뺀다는 사실보다 올리버샘이 육아 외에도 본인을 챙기고 건강하게 지내려고 노력한다는 것이 가장 큰 변화가 아닐까 싶네요!! 앞으로도 쭉 화이팅👍🏻

올리버쌤! 항상 잘 보고 있습니다. 올리버쌤은 댓글을 너무 신경써 주시는게 좋기도 하지만 나쁜 점도 있다고 생각해요. 올리버쌤 유튜브가 항상 조회수가 150만 ~ 300만까지도 나와요. 하지만 댓글은 아무리 많아봐야 1만 넘기가 힘들어요. 동영상을 보는 사람들 중 1%도 안 되는 숫자의 사람들만 댓글을 단다고 보시면 돼요. 그리고 그 얼마 안 되는 숫자의 댓글 중에서도 악플은 더더더 더욱 소수에요. 소통하는것도 좋지만 읽어줄 가치가 없는 악플까지도 너무 신경을 많이 쓰시는것 같아요. 악플에 너무 반응해주지 마시고, 항상 응원하는 사람들이 훨씬 많다는 걸 생각해주세요! 댓글에 너무 스트레스 받지 마세요!

진심 멋진 사람 올리버 쌤~~👍
헐크가 떠오르는ᆢ
갠적으로 근육남 관심없지만
의지.약속.긍정.솔직.부지런.사랑
이런 영향이 젤 큰 매력

광배 밑에까지 달려있는거봐요...너무 멋지세요!! 꾸준히 운동하시면서 멋진 아버지, 남편으로 남아주세요ㅎㅎ 올리버 항상 화이팅💪

한국 속담에 작심3일이라는 말이 있는데 올리버샘은 정말 6주 약속 지켰네요. 존경합니다. 그리고 좋은 정보 감사합니다. 체리을 위해서 노력하는 아빠 모습이 보기 좋아요. 아자아자 화이팅!!!

쌤은 진짜 대단한 사람이에요... 기분 나쁘실 수 있는 말들로부터 긍정적이고 능숙하게 본인 스스로를 지키시고, 완전히 다른 문화권의 언어도 능숙하게 구사하시고.. 심지어 운동도 열심히 하셔서 본인이 만족스러운 몸을 스스로 쟁취해 내시고!! 저는 셋 중에 하나도 잘 못하는데 말이에요🤷‍♀️ 많이 배웁니당..

와 진짜 대단하세요! 올리버쌤 의지력이 대단하신 것 같아요. 육아에 운동 꾸준히 하시기 쉽지 않으셨을텐데.. 👍
악플러들은 신경쓰지 마세요..
진심으로 올리버쌤과 마님 체리 가족에게 사랑과 응원을 보냅니다. 👏

올리버쌤님은 항상 인성,가치관 등 모든게 정말 멋지시고 대단하신것 같아요ㅠ 정말 선한 영향력이 이런것 아닐까 싶어요 ㅎㅎ 항상 응원합니당🙆‍♀️😆😆

유튜버, 육아, 운동, 체중관리 까지 잘 하시는 올리버 선생님.
한국인인 내가 봐도...
남자인 내가 봐도...
Amazing!

올리버쌤 채널 변천사 영어채널->동물농장 채널->아기 채널->운동채널(될려나...?)
아 스폰서(아이허브)들어온거 축하드립니다!

육아와 운동까지 다 해내시는 군요
대단합니다 이거저거 많이 드시네요
아이허브 오~~~
체리도 힘내 헬멧 벗을 그날까지

와우! 포기하지 않고 하루하루 꾸준히 운동 하는 모습 최고예요!!

정장 몸평,악플 쓰는사람들은 운동할의지가없음
올리버쌤 대단하십니다!

남의 자식이 예뻐봐야 얼마나 예쁘겠어 마인드인데
체리 진짜 예쁘긴하다 애기를 그렇게 좋아하는 스타일은 아닌데 체리만 뚫어지게 보고있는 나..
건강하자 체리야♡

저는 올리버쌤이 성공하실줄 알고있었습니다! 올리버썜의 끈기가 대단하다고 생각합니다, 그 끈기는 아무나 이룰 수 없는거잖아요ㅎ 약속도 잊지 않아서 그 누구보다도 멋지다고 생각합니다, P.S.체리는 갈수록 귀여워 지는 것 같아요ㅎㅎ 행복한 주말 보내세요~❣️

짱 선한 얼굴하고 목소리에 반전 성난 근육! 6개월 목표 달성 축하드려요~
앞으로도 건강한 모습으로 만나요~

마음이 상하지않으셨을리는 없을텐데....악함을 선한 마음으로 이겨내고 계시는 올리버쌤...정말 멋진 분이세요...자신을 위해 가족을 위해 몸도 마음도 강해지고 계신 올리버쌤~~응원합니다~^^!!!

올리버쌤 힘들겠지만 너무 악플에 신경쓰지 마세요!!!😭😭😭 다이어트 하시는 거 너무 대단해요.. 꾸준히 하는게 제일 어려운데....
체리 양갈래 머리 한 거 너무 귀엽고 예쁘고 사랑스러워요~!!!😍😍😍

체리 웃는모습 너무 귀여워요...👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
애기가 이렇게 귀여워ㅜㅜ

원래도 아이허브 종종 이용하는데 덕분에 할인도 받고 감사합니다~! 진돗개들도 반응하는 시나몬롤 단백질 파우더 맛이 너무 궁금해서 두 봉 주문해봤어요 :D 좋은 제품 소개해주셔서 고마워용!

와 상체 존나 역삼각형 된거... ㄷㄷ 올리버쌤 진짜 끈기있는거 존경해요!

내몸하나 건사하기도 힘든데.. 마님, 체리, 멍님, 냥님, 닭님들까지 다 챙기면서 운동에 영상까지.. 얼마나 부지런하신겁니까!😌 멋집니다 올리버쌤👍

체리아부지~ 끝까지 노력하시는 모습 넘 멋져요!! 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요:)

진짜 열심히 운동 하시네요!! 화이팅! 그치만 너무 무리는 하지마세요!!

뭐죠.. 저 체리가 세쌍둥이어도 한번에 업어키울거 같은 등빨....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

악플을 긍정에너지로 바꿔
더 좋은모습으로 서시는 올리버쌤
항상 응원합니다.

올리버 쌤 콘텐츠는 늘 긍정적인 에너지가 넘쳐서 좋아요

귀여운 체리와 동물들 영상 잘보고 있어요.
저도 아이허브 팬이에요. 운동 꾸준히 하시고, 늘 건강하세요.

온갖 고나리에 악플에도 항상 긍정적이고 밝은 모습 보여 주시는 올리버쌤! 열심히 운동하는 모습 보기 좋아요! 체리도 더운 날씨에 고생이 많고 그걸 지켜보는 마님과 올리버쌤도 고생이 많네요 ㅠㅠ 광고 축하드려요!

올리버쌤 수명연장20년 획득 축하합니다 올리버쌤은 아직 젊어서 운동하니까 바로 회복 하네요
나는 67세인데 뒤늦게 운동하려니까 너무힘들어요 불로장생비법이 바로 운동 입니다 이제야 깨달았어요

올리버 선생님,
결단력도 대단하시고 아이양육도 같이하시고 진짜 존경합니다.

쌤 이 기회에 대회도 나가봅시당!!!! 피지컬 좋아요😉👍👍👍👍👍👍 기본 각이 멋지네용!!!

체리머리에 땀띠나지 않게 하려면 지금처럼 자주
물 속에 넣어주어야해요. 피부가 튼튼해보여서 자주해도 문제없어보여요. 제 아이들도 여름에는
하루에 4~5번씩 했답니다. 보습크림을 잘 때
꼭 발라주세요. 이쁜 체리 🍒홧팅

체리를 위해서 완벽한 아빠가 되기 위해 운동을 하며 몸 관리를 했다는게 정말 대단하십니다!! 너무 멋지세요

역시 멋진 올리버쌤♡ 내가 올리버쌤 좋아하는게 자랑스럽당! 그리고 체리체리야 이모가 사랑해용🍒

올리버쌤 진짜 대단하세요 👍👍
멋진 남편,멋진 아빠 👍👍
정말 최고예요~~🤗

와~도대체 콘텐츠가 몇개인가요?
영어,한국어,진돗개,공룡,가족,육아에 헬스까지~
앞으로 또 어떤 재미있는 영상이 올라올지 궁금해지면서도 기대됩니다.^^

체리도 나중에 커서 두상 교정을 위해 부모님이 헬멧 맞춰주신 거에 엄청 감사할거에요... 전 두상이 콤플렉스인데 이게 은근 신경쓰이거든요ㅜㅜ

늘 노력하는 올리버쌤, 멋있어요!

와 올리버쌤 좋아요 대단함👍🏼체리도 마님도 이 집 식구들 다 건강하길🍒🍒💙

육아하면서 운동이라니.. 정말 대단하십니다!! 약속 지키는 모습의 올리버님 멋져요 수고하셨어요☺️👍

와....마님 모시랴~ 체리 돌보랴~ 왕자, 공주, 크림, 바닐라, 공룡들(?) 챙기랴~ 영상 촬영하고 편집하랴~ 할 일이 엄청 많으셨을텐데 몸관리까지......올리버쌤 대단해요 (*ㅁ*)👍

미형의 모습보다 자신감과 활력이 올라가는 모습에 중점을 두셔서 참 좋아요. 오래 봅시다 올쌤

와..육아와 다이어트가 병행하기 쉽지 않은데 역시 예전에 운동을 좀 하셨던 분이셔서 그런지
체계적으로 플랜을 세워서 잘 하셨네요! !
뭐니뭐니해도 건강이 진짜 제일 중요합니다!
얼굴 좋아지신게 가장 보기 좋아요^^

와…진짜 멋있어요…비판이 아닌 비난도 하나하나 보시고 비난거리를 없애가시는 모습 너무 존경스럽습니다.알고계시겠지만 올리버쌤을 싫어하는 사람들보다 응원하는 사람들이 아주아주 많다는걸 알아주셨음 좋겠네요.6주간 끊임없이 노력하시는 모습도 너무 닮고싶어요.

몸평은 나이 국적 성별 불문하고 무례한 일인데 참 댓글들 보기가 그렇네요... 올리버쌤 잘하시고 계세요 댓글에 너무 상처받지 마세요! 항상 응원중입니다

올리버쌤 너무 대단해요!
자극받고 운동하러 갑니닷

올리버선생님 항상 영상 즐겁게 보고있어요ㅎ 체리 항상 건강하고 이쁘게 잘 자랄거에요. 😁 항상 행복 가득하셔요,

이정도 광고라면 광고 아니도 그냥 꿀팁인듯. 보충제, 영양제 다 모아져있으면 개꿀이지 ㄹㅇ

진짜 대단하십니다!!! 멋진아버지가 되기위해서 이렇게 운동하시는 모습 진짜 보기 좋아요! 항상 멋진 아버지가 되길 기원할께요!! 악플 신경쓰지마시고 선플만 신경쓰세요!! 그리고 체리 너무 귀여워요!! 잘생기셨어요!! 체리가 10살 될때까지 유튜브 접으시면 안되요!! 아주 재미있게 보고싶으니까요! 사랑합니다!❤️❤️❤️❤️‍🔥

쌤 6주동안 고생하셨어요.앞으로도 쭉 멋진몸 건강한삶 유지하시길 바래요~!!
그리고 악플에서도 좋은점을 찾는 당신은
도덕책~!!!

올리버쌤 동영상 정주행다시하고있는데, 살안빼셨을때도 멋있었고 지금도 멋있으세요!! 올리버쌤 가족들영상보면서 무더위이겨내고있답니다 항상 응원합니다

체리가 가족들에게 사랑을 받고 쑥쑥 자라는게 여기까지 느껴지네요

약속을 지키기위해 노력하는 모습이 넘 멋지세요.. 아이허브 코드 주셔서 감사합니다.

좋아요를 누르지 않을수 없네요.
씩씩하고 긍정적인 올리버쌤보면서 좋은 영향을 많이 받아요.
오늘도 힐링하고 갑니다~

ㅋㅋㅋ 체리아빠 화이팅 !!! 😍👍
악플 다는 녀석들 신경쓰지마요~ 아빠일하다보면 지칠만하죠~

체리옆엔
건강한 아빠
쾌활한 엄마
다정한 할머니할아버지
똑똑하고 든든한 왕자ㆍ공주 ᆢ
체리는 진짜 행복한 아기네요ᆢ^^🍒

체리도 챙기시고, 자신도 챙기시는 모습이 정말 좋다고 생각합니다.
즐겁게 지내시는 것 같아서 다행이예요.
몇 년 전부터 꾸준히 챙겨보고 있습니다.^^
올리버쌤 지금처럼 쭉~~~화이팅!

와~~~영상이 넘 좋아요 짧은 영화한편 본거 같네요 올리버쌤 오늘도 즐거운 하루 보내세요

최고최고 올리버 최고!!! 저도 운동시작했어요 아이키우면서 운동하기 쉽지않아 새벽운동으로 한답니다!!! 우리 같이 화이팅해요!

마님이 엄마라는 단어를 계속 말하다보니 체리가 엄마라는 단어를 배웠네요.ㅎㅎ 아빠도 곧 말할수 있으면 좋겠어요
+체리 양갈래 머리 기여워...심쿵....
P.S. 올리버쌤 넘 멋지세요 따봉!!!

올리버쌤 진짜 강한의지의 소유자에요
멋진바디 축하드려요

와..... 올리버쌤 완전 독하고 멋지고 대단해여.. 짱짱!! 이렇게 한다면 하는사람들이 젤부럽..ㅠㅠ

올리버쌤님 정말 변화해가는 과정과 부족한점을 보완해 나가시려고 노력하시는점이 진짜 너무너무 좋고 평생팬으로 남겟습니다 퐈이팅~!

원래 운동을 해서 몸이 비교적 금방 만들어진 것도 있지만 6주에 저정도라니 진짜 대단하십니다

의지력이 대단 하십니다 .
말이쉽지 실천에 옴기는게 쉬운 일은 아니 잔어요 ?
채리를 볼때마다 행복해 집니다 .감사합니다 뉴욕에서 💐 🐦

광고 축하드려요! 운동도 정말 열심히 하셨네요! 건강도 챙기시고… 정말 보기 좋아요~~!

아기들 웃음 소리는 왜이렇게 기분이 좋은지 ㅎㅎ 심장이 간질간질 거려요

살이 빠지니까 얼굴인물도 더 좋아지는 것 같네요......
바쁜 가운데도 운동하느라 고생이 많아도 아주 좋은 결실을 생각하면
가치있는 일이지요
몸도더욱 건강해지고요
응원합니다......

올리버쌤에서 걸리버쌤 되셨다 ㄷㄷㄷ

데드 자세 진짜 좋으시네요. 몸도 진짜 좋아졌고요! 올리버도 헬창이었다니 너무 반갑네요 :)

우와~~~ 너무축하해요!!
체리도 넘이쁘구 올리버쌤도 더멋져지셨어요!
아이허브 당장 달려가봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

6살 아들 키우고 있는데 체리만 보면 아들 아기일때 모습이 생각 나서 마음이 몽글 몽글 하고 너무 예쁘고 설레이고 사랑스러워요 💕 아이 키우면서 운동 하기 쉽지 않은데 대단하시고 멋지세요 👍🏻

올리버쌤이 진짜 크리에이터예요 !! 영상 하나하나 너무 재밌고 매일 다르고 마지막에 영어공부도 되고... 암튼 너무 유익하고 건강하고 무해하고 ㅠㅠ 올리버쌤 마님 체리 항상 행복하시길..

아무나 할 수 없는 노력입니다 정말 존경해여!!

뽀송뽀송 아가 체리야ㅠㅠㅠ 너무 귀엽다ㅠㅠㅠ 이모 심장 와르르❤️❤️❤️❤️

자신과의 약속을 지키는 모습이 보기 좋네요....

단기간에 몸이 많이 좋아지셨네요^^ 노력하시는 모습이 너무 보기 좋긴한데 악플대는 사람들 의식해서 하시진마세요 올리버쌤 건강을 위해서 운동하시면 되죠^^
체리가 갈수록 더 예뻐지는거같아요 넘넘 예쁘고 귀여워요~~^^

체리 ㅠㅠㅠ진짜 천사같아요 너무사랑스러워 평생건강하고 행복해라

올리버샘 대단 합니다. 꾸준함을 지키는게 가장 어려운것 같아요. 대단해요^^

이 집 애들은 왤케 다 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋ 체리는 진짜 예쁘고 사랑스럽고 왕자랑 공주도 진짜 귀여워서 깨물고 싶다..

11:48 와 .. 여기서부터 진짜 넋놓고 봤어요
올리버쌤 마음씨도 멋진데 몸까지 왜 이렇게 다 멋있으신거에요... 미쳣다....🤭🤭

올쌤 무슨 일이든 악플 신경쓰지마세요!!!!!!
항상 응원합니당!!! 체리 너무너무 이뻐용!!
올쌤 마님 체리 반려동물들 항상 건강하고 행복하길 바래용♥️♥️♥️

와 올리버쌤... 등부분이 진짜 몰라보게 달라졌네요...! 꾸준히 계속하시면 앞쪽 지방들도 더 빠지고 아주 쉐잎이 멋져질 것 같네요... 6주동안 고생 많으셨어요 ㅎㅎ
앞으로도 건강한 아빠로...화이팅!!

꺄아앙 체리넘 기엽고 리버쌤 넘 멋집니댜 한다면 해내는 사람~!! 배우고 갑니당🌟

6주만에 몸의 틀을 만드는 것이 힘든데 그걸 하시는 모습을 보니 정말 존경합니다.
항상 밝고 웃으며 재밌고 유익한 영어정보와 *(체리)* 귀여워!!!!!!♥★♥

올리브쌤이 인정? 할때 체리표정 너무 귀여워요❤❤❤ 운동하는게 마음먹긴 쉽지만 행동하는건 쉽지 않은데 진짜 대단하신듯

체리와 마님을 지켜줄 건강하고 멋진 아빠가 되가시는군요 저도 본받아서 건강해지고싶어요!