조현과 하체운동..ㅎ

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댓글 • 2 273

  • 조현 [Jo-Hyun official]
    조현 [Jo-Hyun official] 개월 전 +5356

    안녕하세요 조현입니다!
    계란님 한데 운동 배울 수 있어서 너무 너무 즐거운 시간이었습니다!💛
    다음에도 운동 알려주세요!👐 영상도 너무 재미있어요! 감사합니다😍
    그리고 제 채널도 오픈 했으니까 많이 많이 놀러 와주세요~! 많관부💛

    • 이재석
      이재석 3 일 전

      숯불돼지갈비는~

    • James same
      James same 6 일 전

      사람의 가슴이 이렇게 지적일수 있다는건 처음 알았네요 코인하지마요ㅠ

    • 전숭이
      전숭이 15 일 전

      조현님 진짜 이쁘신데 엄청 매력적이세요!!!

    • RedFox M31
      RedFox M31 22 일 전

      명륜의 계속적인 계약과 '명' 라임과 밝은 성격을 담은 '조현의 명량한 유튜브'? 어떠신지요?? ㅎㅎㅎㅎ

    • 박종범
      박종범 27 일 전

      형 곧휴에 땀찼는데요...;;

  • 일개미
    일개미 개월 전 +1654

    조현을 앞에두고 운동에 매우 진심인 우리 계란님 넘 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 인스의일기장
      인스의일기장 3 일 전

      압도적인 운동능력은 정신적 기반이 없으면 얻을 수 없는 것..

    • 누수노머니
      누수노머니 개월 전

      조현을 앞에 두고는 여기 헬창들에겐 별 관심 없어요. 이 사람이 운동을 얼마나 정확한 자세를 하느냐 무게를 얼마를 드느냐가 관건인거지.
      피지컬갤러리화가 되버린다는. ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 백신.안전성.검사.안했냐.재인아🤬
      백신.안전성.검사.안했냐.재인아🤬 개월 전

      프로는 다르군오

    • zxzxzzz
      zxzxzzz 개월 전 +2

      별루요

    • KB 반응
      KB 반응 개월 전

      🇧🇷🇰🇷.

  • 빵
     개월 전 +90

    가끔씩 운동에 진심이라 조현님한테 정색하는 장면이 너무 웃음벨입니다
    죄송합니다 하고 쭈글해지는 조현님이 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ

  • ychan park
    ychan park 개월 전 +115

    두 분 콜라보가 생기 있고 에너지 넘치고 좋네요. 앞으로도 같이 하시는 컨텐츠 많이 부탁드립니다~

  • APHSN
    APHSN 개월 전 +174

    조현을 옆에 두었는데 초반에 헬스를 좋아한다기 보다는 라는 말했을 때 자리 떠나는거 웃기넼ㅋㅋ 그 누구보다 운동에 진심인 행님 ㅋㅋㅋ 진짜 운동에 진심이넼ㅋㅋ 역시 UDT 출신인갘ㅋㅋㅋ

  • 오대근
    오대근 개월 전 +803

    늘 형이 잘 되기를 바랐는데.. 이렇게까지 잘 되기를 바라지는 않았어..

  • S-mino
    S-mino 개월 전 +10

    어릴때 운동했던 사람들이 나이 들어서 운동하는 사람들보다 운동학습능력이나 수행능력이 좋아서 조현님도 금방 잘 하시는듯

  • 느릿느릿
    느릿느릿 개월 전 +13

    설명을 해줘도 실행을 해도 찰떡같이 알아먹고 이해하면 그렇게 기쁘고 이쁘고 좋은 것도 없지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • zxjs lee
    zxjs lee 개월 전 +134

    8:23 정말 적절한 운동을 위한 자세교정으로 좋은 영상교재가 되었네요

    • Yong Gi Lee
      Yong Gi Lee 일 전

      인클라인 벤치 너 이놈..

    • 나다라
      나다라 7 일 전

      근데 계란형은 " 운동하면서 누가 말하노 " ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 007 007
    007 007 개월 전 +388

    08:32 형 고마워 조현님의 자세를 고쳐줘서

    • 권유툽
      권유툽 개월 전 +6

      오우 좋은데요...?

    • 고라에용
      고라에용 개월 전 +1

      역시 느낌 아신다니까ㅋㅋㅋ

    • dolx20
      dolx20 개월 전 +2

      조용히 올라가는 추천수

    • 10 C
      10 C 개월 전 +2

      ㅋㅋㅋㅋ

  • 누군지 알아봄
    누군지 알아봄 개월 전 +10

    서로 운동에 너무 진심이야ㅋㅋㅋ

  • 박현우
    박현우 개월 전 +42

    우와.. 형 조현님 나오시고 너무 좋다...
    베리굿 노래 "하루이틀 웃고 사흘나흘 울고" 너무 좋아요 한 번씩 들을때마다 연속으로 듣는 중..
    그래서 김종국님이랑 운동은 언제해?
    김종국님 나이 더 먹을때 까지 기다리는거야?
    쫄?

  • r1ddle
    r1ddle 개월 전 +8

    어디 운동 잘되네요 하니까 격하게 반응하는 거 보니 운동에 진심이긴 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 아재지만덕후
    아재지만덕후 개월 전 +215

    1:02 조현님 당황하는거 귀엽네 ㅋㅋㅋ

  • normal
    normal 개월 전 +143

    구독자들의 건강과 안전한 운동을 위한 훌륭한 영상을 제작하기 위해서 불철주야 노력하고 계시는 피지컬갤러리 제작진분들 감사합니다.
    그런데 혹시 4K영상은 없나요?

  • 할배짱짱맨
    할배짱짱맨 3 일 전

    와 조현님 운동 진짜 잘한다 엄청 유연하고 자세를 잘 따라하시네 몸매 튼실한거봐 ㄹㅇ 건강미 부럽다

  • 멸왕
    멸왕 개월 전 +6

    조현누나 이렇게까지 행복하길 바란 건 아니었어...

  • 볼게없다
    볼게없다 개월 전 +7

    진짜 너무매력있다 조현 ㅋㅋ

  • 단단몬
    단단몬 개월 전 +788

    3:23 다운독
    3:48 shin box get up
    5:16 리버스 노르딕 컬
    6:08 불가리안 스플릿 스쿼트

    • Lee Youwon
      Lee Youwon 22 일 전

      @simple 어이....헬창들은 여자를 안봐....진짜라고

    • 개미
      개미 개월 전

      @simple ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • KB 반응
      KB 반응 개월 전

      🇧🇷🇰🇷.

    • danny
      danny 개월 전 +40

      8:36 오우 좋은데요..?

  • 김재석
    김재석 개월 전

    계속 몇번 더 해주세요 조현씨랑 케미가 좋네효 ㅎㅎ

  • 포카리스웨트
    포카리스웨트 개월 전

    조현은 언제나 사랑이지❤️

  • 요즘스타일
    요즘스타일 개월 전 +5

    아니 운동 개잘하네ㅋㅋㅋ 습득력이 너무좋은데

  • onemore1rm
    onemore1rm 개월 전 +1

    26년 동안 가장 유익한 조현님 아니 정보 였습니다. 배울게 많네요.

  • K.
    K. 개월 전 +780

    몸도 맘도 착한 조현ㅋㅋ

    • 허준혁
      허준혁 개월 전

      @ㅇㅇ
      when you get a chance to get a hold of me and I will be there for you to come and see me and I hope you will make it to
      the wedding in the next few weeks.

    • ᄆᄆ
      ᄆᄆ 개월 전

      어느 근본도 없는 상놈같은것들이 조현을 깐다는 말이냐 조현수호!!

    • 웨하스
      웨하스 개월 전

      몸은 화가났는데

  • 태로
    태로 개월 전

    리액션 너무 좋다

  • 앤써니팍
    앤써니팍 개월 전 +7

    조현 성격도 좋았구나..말하는걸 많이못봤는데 진짜 너무예쁘고 성격좋고 다가졌네

  • 심우진
    심우진 개월 전 +1

    조현님이 계신데도 어캐 운동에만 집중을 할 수 있지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 지나가는 행인
    지나가는 행인 개월 전 +5

    이형 5년전만 해도 하..... 투빡으 아니..ㅠㅠㅠ 이렇게 행복하길 바란건 아니야...ㅠㅠ

  • 베이스 보이스Bass Voice

    체스트 서포트 너무 유익한 시간이었습니다. 고마워요 날계란!

  • 헤하방스
    헤하방스 개월 전

    아 역시 ㅋㅋㅋ 신나게 웃고갑니다 ㅋㅋㅋ

  • 존잘남이선우
    존잘남이선우 개월 전 +2

    가장 많이 본 장면 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • HC Jeong
    HC Jeong 개월 전

    조현 넘 이쁘고 운동도 잘 하네요!!

  • 김영진
    김영진 개월 전 +5377

    형이 이렇게 까지 행복한걸바란건 아니었어...

    • KR k
      KR k 개월 전 +1

      이렇게까지 행복할거면 세금을 더 내든가 단백질을 끊든가 둘 중 하나는 해야 됨

    • 만들거임 근육
      만들거임 근육 개월 전 +1

      머리 자라는거 아니냐..

    • 악귀
      악귀 개월 전

      ㅋㅋㅋ

    • 엄태용
      엄태용 개월 전 +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋ. 인생은 계란형 처럼

    • KB 반응
      KB 반응 개월 전

      🇧🇷🇰🇷.

  • Cosmos 8
    Cosmos 8 개월 전 +2

    조현 한테 운동으로 정색하는 거 넘 웃기네 ㅋㅋ
    불스스 오늘 제대로 배워갑니다

  • 냐옹냐옹.P
    냐옹냐옹.P 개월 전 +1

    와 올바른 개념 장착에 몸매랑 얼굴까지 이쁜분이 이 땀내 나는곳에 와주시다닝ㅎㅎ

  • TWICE쯔위
    TWICE쯔위 개월 전 +1

    이쁘고 몸매 좋고 완벽하다 진짜..

  • 저뭐병
    저뭐병 2 일 전

    ㅋㅋ 진짜 조현님 너무 예쁘세요 ~ , 근데 계란님 너무 웃김 ㅋㅋㅋ 운동에 진심 ! 너무 좋앙 ㅋㅋ

  • Green
    Green 개월 전 +552

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계란형 진짜 운동에 진심이라 넘 웃기다

  • 삼라만상
    삼라만상 개월 전 +1

    이 형 개신났네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 이디스방송인
    이디스방송인 3 일 전

    넘 재미있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 귀여운 조현님! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  • J.G Eun
    J.G Eun 3 일 전

    조현 님이 확실히 운동을 평소에 많이 하는게 보인다. 하나 하나가 쉬운 운동이 아닌데 너무 잘따라함

  • 초코링
    초코링 23 일 전

    조현 뉸나 너무 예뻐용😍

  • 건희 이
    건희 이 개월 전

    운동능력 고수ㅇㅈ

  • Cho Dam
    Cho Dam 개월 전

    조현은 전설이다...

  • 꽃게맛홍합
    꽃게맛홍합 개월 전 +1

    확실히 기능성에 도움되는 하체운동 알려주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 초코우유
    초코우유 개월 전 +2

    조현..겁나 예쁘다..♥

  • 이동수
    이동수 개월 전

    저 15년 차 트레이너인데 아이돌 보러 들어 왔다가 운동 배우고 갑니다

  • 아르릉하세연
    아르릉하세연 개월 전

    여러모로 다 갓인 갓조현

  • 리아코
    리아코 개월 전

    운동잘하고 조현하고만나고 정말 모자란게없는 우리형

  • 이원재
    이원재 개월 전 +1

    형 볼려고 이 영상 보는거 아니야 그러니 헬창의 삶 올려줘 현기증 나

  • 김재민
    김재민 개월 전 +1

    자극부위에만 시선 고정인게 ㄹㅇ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

  • Gyo G
    Gyo G 개월 전 +1

    운동 좋아하는게 진짜 느껴진다. ㅋㅋ

  • 현자의 돌 생활과 윤리

    와... 조현님 진짜진짜진짜 예쁘시고 매력적이세요.

  • 이수연
    이수연 개월 전 +1

    조현님 성격좋은거보인닼ㅋㅋㅋ 정색하면 바로 죄송합니다!앜ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다

  • coffee
    coffee 12 일 전 +1

    조현씨보면 심장운동에 도움이 되네요

  • Kim D. Hn
    Kim D. Hn 개월 전

    와... 계란형 알고는 있었지만 갈수록 피지컬 미쳐간다...

  • 오
     개월 전 +13

    4:09 조현님 무릎 안으로 튕기는거 안되도록 의식하면서 일어나셔야 무릎 건강한 헬창이되십니다^^

  • 포복하는카우보이

    와 너무 예쁘다ㅜㅜ

  • 힘내세요
    힘내세요 개월 전

    조현 내스탈이야!!!!!

  • 박재현
    박재현 개월 전 +1

    와 개부럽다 형....

  • Ragnya라그냥
    Ragnya라그냥 개월 전 +18

    와… 진짜 너무 예쁜거 아님?? 운동도 잘함.

  • 호떡
    호떡 20 일 전

    운동하면서 말을!!! ㅋㅋㅋㅋ 혼내시는 모습 너무 웃기네여

  • yun jb
    yun jb 개월 전 +1

    이분은 원래 운동 하셨던 분이라 운동신경이 좋음

  • Jay
    Jay 개월 전

    형 부러운거 진짜 처음이야

  • Douglas Alan
    Douglas Alan 개월 전

    형님 말투 너무 웃겨..

  • 이종학
    이종학 개월 전

    계란형 텐션 쥑인다ㅋㅋㅋ

  • 득근득근
    득근득근 개월 전

    이때까지 본 피지컬 갤러리 영상중에 가장 유익한 영상이였습니다 ㅎㅎ

  • BOBx5
    BOBx5 개월 전

    조현님 앞에 두고 헬창 컨셉 유지하는 김계란 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 도피남유툽
    도피남유툽 개월 전

    와 개부럽다 ,,

  • 유준혁
    유준혁 개월 전

    진짜 좋은 운동들이고 좋은 내용이네..

  • 뮤직dose
    뮤직dose 개월 전 +131

    8:23 체스트 서포티드 자세 매우 좋으신것 같습니다 😅

  • 기현고
    기현고 개월 전

    두분 찰떡쿵떡 운동에 진심인 두분 조현님 느무느무 멋짐

  • 꼬부기
    꼬부기 15 일 전

    7:27 이 부분 분위기 싸해지는거 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • CR K
    CR K 개월 전 +1

    조현이 눈앞에있는데 운동에만 집중하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 김민호
    김민호 개월 전 +1

    아 조현 진짜 너무이뻐......

  • john kim
    john kim 개월 전

    조현은 정말 사람이 아니다...................................신이지.....

  • 이창민
    이창민 개월 전

    가장 많이 다시본장면 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네

  • 돌아온횽아
    돌아온횽아 개월 전

    밝고 귀여워서 좋다 ㅎㅎㅎ

  • Peter Choi
    Peter Choi 개월 전 +6

    조현님 계란형 말하는거 한큐에 다 따라하는거 멋지네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 그것도 웃으면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘든거 웃으면서 하려면 ㄹㅇ 프로거나, 정신이 나가야만 되는거자너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋져

    • Dddd D
      Dddd D 개월 전

      ㄹㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 람쥐썬더
    람쥐썬더 개월 전

    불가리안 스쿼트 할때마다 발 위치때매 고민이었는데 꿀팁이네용

  • 김케빈가넷
    김케빈가넷 개월 전

    코리안 좀비님이 이 동영상을 시청합니다 왤케 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형 형수님한테 들키지 마요😂😂

  • 가나다라마
    가나다라마 개월 전

    군대에서 처음 쇠질을 했었는데 작년 이맘때 벤치들다 다친 손목과 어깨가 아직도 아픕니다..ㅠㅠ군병원에서 ct찍었던 걸로 동네 정형외과에 가져가도 그냥 손목이든 어깨든 단순 근육 뭐시기라는데 운동을 쉬어도 낫지를 않습니다.혹시 이럴 때 도움이 될 운동 있을까요?구독자분들중에 저처럼 운동 제대로 된 자세 안 배우고 하다가 다쳤을 분이 있을 수도 있을 것 같은데 어떡해 나아지셨는지 알려주세요ㅠㅠ(아픈 상태로 군대에서 계속된 작업을 하다 이렇게 되었을 것 같긴 합니다..)

  • CONNIE
    CONNIE 개월 전 +1

    허걱.. 조현짱.. 귀엽다부리 ㅎㅎ 조현 짱조아 !

  • 뱅문
    뱅문 개월 전 +137

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동에 너무 진심이야 ㅋㅋㅋ

  • BBQKing
    BBQKing 개월 전

    체스트 서포트는 천국이네요❤️❤️

  • Hunyoung Yee
    Hunyoung Yee 개월 전

    운동하는데 왜웃죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 너무 진심이라 보는입장에서 더 재밌음

  • incue A
    incue A 개월 전

    형 그만 행복해 진짜

  • Slanger John
    Slanger John 개월 전

    조현이 진짜 여신 !

  • NOEL
    NOEL 개월 전

    역시 한분야에 최고가 되어야 이런 행복이...

  • 이명규
    이명규 개월 전

    사랑해 조현

  • 차니찬
    차니찬 개월 전 +3

    조현님 나와주셔서 감사합니다...
    근데 헬창의 삶이 나와야되는데 대체 언제...?

  • 초타타
    초타타 개월 전

    와 진짜 이쁘다 성격 좋은거도 보이네

  • 다함
    다함 개월 전 +241

    베리베리구우우웃 조현님은 언제봐도 유쾌하시네 ㅋㅋ 밝은 에너지 굿굿

  • DEX5 -
    DEX5 - 개월 전

    진짜 운동을 맛있게 잘 가르쳐 주시는데 막상 하면 안맛있어....죽을것 같아

  • j.s
    j.s 개월 전

    조현 하면 명륜진사갈비지 ㅋㅋㅋ cm송도 잘 만들었고 찰떡 같이 잘 맞고 ㅋㅋㅋ

  • 뚜위
    뚜위 개월 전

    와 이건 진짜 미춌다

  • 김주영
    김주영 개월 전

    계란형 가끔은 형이 그만 행복했으면 좋겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부럽따
    와 근데 조현님 운동 감각이 좋으시네요.

  • Beagle
    Beagle 개월 전 +17

    텐션ㅋㅋㅋ 진짜 재밌어 보인다ㅋㅋㅋㅋ

    • 김혜빈
      김혜빈 개월 전

      ←🥰🥰현직아이돌 꽉C컵 주무르는거 볼 사람🥰🥰
      💦표정 개찐텐이네..!💦

  • lovely
    lovely 개월 전

    와 그나저나 계란오빠 몸 진짜 좋다…. 3대 몇이에요 저정도면ㄷㄷ 무슨 앉아만 있는데 코어 탄탄하게 자세 제대로 직각으로 서있네 와..

  • Jacob Yoon
    Jacob Yoon 개월 전 +1

    예쁘긴 진짜 예쁘다