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- 게시일 2022. 08. 04.
- 혹시 너도 . ? 나도 ㅠ...
#어좁이 #평생어좁이 #탈출불가어좁이 #어깨키우면이뻐짐
#드라마틱한건없어 #근육은키우면다이뻐 #운동해라 #어이돼지운동해 #어이멸치운동해 #뽀종 #쇼츠 #헬스 #다이어트
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희망 다 부셔놓는 멘트 하다가 다시 희망을 힘어주심 ㅋㅋㅋ
대반전 개멋있음
댓글^^bbbbb 공감____~~~~~~~~1000곱하기입니다^^
ㅇㅈㅋㅋㅋ
희망은 뭐다 짓밟아줘야한다^^
이소룡 그자체 ㄷㄷ
현실적 조언 + 기대이상의 퍼포먼스 = ' 간지 '
자기엄마 납골함에 급똥 해결한 적 있으면 댓 ㄱㄱㄱㄱ!!
@@user-kahjiz8 자기말에 모순있단걸 모르시나요... 운동해도 태생적으로 작게 태어나면 어쩔수없다고 하시잖아요 ㅋㅋㅋ
@@user-kahjiz8 어디 논문?
@@kimuaaaak 키운 게 저거인거지 운동 안했으면 저거보다 더 작았겠지 당연한 걸 뭘 모순 이ㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋ
@@user-kahjiz8논문 들먹이면서 말하면 그런줄앎? 아직 운동으로 골격이 커지냐 마냐는 논문에서 입증못한건데 뭔 논문에서 입증을해
저 몸을 대체 어케 숨긴거야 ㅋㅋㅋ
체형의 마술사네
아니 진짜 몸이 어떻게 가려진거지ㅋㅋㅋㅋ 벗으니까 몇십센티는 더 커졌는데
패션의 중요성
@@user-vb7gt5gc7f 어좁이라서 옷입으면 티가 안남
@@user-vb7gt5gc7f 어깨가 좁은 분들이 어깨라인이 아래로 흘러내리는 품이 넉넉한 옷을 걸치면 몸이 다 가려짐.
옷 떨어지는 라인을 어깨가 그대로 따라가니까 도드라지지 않죠.
@@zigiss 그럼 어떤 옷 입어야 하나염
솔직히 옷벗기 전까지 솔직히 살짝 무시했음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 리스펙입니다.. 스스로 본인의 말을 뒷받침하시는..
솔직히를 한문장에 몇번을 쓰는지..ㅋㅋ 평소에 안솔직함?.. 왜 문장에 솔직히 솔직히 이러냐 ㅋㅋ
@@sldjejn7993 ㅋㅋ꼬움?
@@sldjejn7993 보면 솔직히란 단어를 과하게 많이 쓰는 사람들이 꽤 있음ㅋㅋ
@@sldjejn7993 2번 쓰셨네요
@@sldjejn7993 두번 쓴거가지고 왜 ㅈㄹ이고 평소에 부모님 없으셔서 가정교육 못배움?
와 진짜 맨날 옷 벗고 다니고 싶을듯 ㅋㅋㅋㅋ미쳤네
@@hpaper 우웅 오빠 제가 벗은 몸 봐드릴까요..?💋❤😛
어쨌든 어좁이잖아.
@@user-vb2fd3lr6b 꽈배기ㅎㅇ
@@Sanaki_03 꽈배기? 그게 뭔데. 이 감귤크기 부랄아
@@user-vb2fd3lr6b 돼지 ㅎㅇ
와 벗고나니까 확커지네 ㄷㄷㄷㄷㄷ 선생님 존경쓰..
ㄹㅇ 변신
워딩이 야릇하네요
벗고나니까 확 커지는 ㄷㄷㄷㄷ
바로 구독했다 남자어깨는 여자로 비유 했을때 여자의 골반이라 생각한다. 타고난 뼈에 근육 키워서 어깨 코코넛 추가 시키는거랑 여자는 힙으로 중둔근꽉꽉 채워서 볼륨 업
스트렝스 하는 사람인데 지나가다가 댓글 답니다,, 보디빌딩식으로 하면 자극성 위주라서 부분으로 근비대가 일어나서 그 해당되는 옷걸이 위에 근육이 쌓이는 정도라 하면,
협응성 위주인 스트렝스 운동 해주면 장기로 볼 때 실제로 골밀도가 꽤나 증가합니다. 물론 허리통도 두꺼워져 햄휴먼이라는 말도 생기긴 하죠. 4대 운동을 할 때 가장 강력한 힘이 뒷받침 되는 곳이 등인데 스트렝스 하다 보면 광배 및 승모가 특히 발달 돼서 견갑을 밀어주는 듯한 모습이 나와서 체형이 커지긴 커집니다. 체형을 아예 못 키우는것은 아니라는 점!! (태클, 비방글이 아니라 이러한 정보도 있다고 적고 가는겁니당)
외 벗으니깐 몸이 확 커보이네 ㄷ
옷 핏이 승모근 때문에 살짝 삼각형
핏이 목에 생겨서 그렇게 보이는거 같아요
살짝 트이게 입으시면 다르실듯
@@hpaper 존경
옷 입고있을땐 운동한 사람같지가 않음 진짜 신기하다 너무 멋집니다
너무 노골적이다
이렇게 맥이네 ㅋㅋㅋ
너어는...ㅋㅋㅋㅋㅋ
이런모습이 더 멋진거아닌가요? 옷 벗을때 반전인모습
@@user-uj6xu4kr3n 저..저도 이런 의도였는데..
역시 자기관리하는 사람이 제일 멋있는듯
프레임이 작은데 엄청 드라마틱한 변화는 어차피 안 되니까 운동 안해라는 생각보다 뽀종님처럼 열심히 노력하는 마인드와 극한까지 간 몸이 정말 멋지십니다! 저 또한 열심히 해야겠습니다 🙂🙂
운동 평생 안하다가 운동 시작하고 초기에 견갑이 열리면서 눈에띄게 넓어지기는 하더라구요 ㅋㅋ 근데 프레임은 그게 끝 ㅠㅠ 나머지는 근육으로...
견갑을 어떻게 열리는지 알려주실수 있나요? 등에 자극이 없어서 ㅠ
@@user-bc6sd9no6u 턱걸이 추천드려요.
@@user-bc6sd9no6u 조준 풀업 하세요
똥먹어본사람 좋아요
옷이문제였네요..
선입견 굉장하게 가지시는 타입이네요 ㅋㅋ 어우
@@buddababy 싸우자는거? 왜 시비임ㅋㅋ
@@yejangeee응 선입견
대댓글들 개웃기네ㅋㅋㅋ
이분말이 진짜 맞다는걸 마지막에 보여줌 ㅋ
"실제로 몸이 정말 좋은사람은 벗겨봐야한다"
근데 태생부터 큰사람은 운동 좀만 해도 굳이 안벗고도 다 티나더라
@@hpaper 형 이리와봐...
몸이 '정말' 좋은 사람은 안 벗겨봐도 알아야죠 ㅋㅋ
몸이 좋다의 기준이 많이 다른가봐요
@@user-tw7qn5by5g 사실은 기준이 달라서 그렇죠 ㅎㅎ 맞는 말씀 입니다
옷을 벗고 다녀야겠네 옷입은거랑 벗은거랑 차이가 너무난다
@@hpaper 아니 형님 옷인지 카메라가 문제인지 형을 못담아요 저 실제로 형본적 있는데 어좁이는 형한테 쓰는 거 아닙니다..
@@user-zb5jb9en5x 기만자엿다니...
저옷이
더그래보이긴함
@@hpaper 어좁은 맞는데 단단한 어좁이시네..가슴근육이 크고 허리가 얇은 편이라서 더 넓어보이시는듯
처음에 영상보고 운동 별로 안해보신 분이 훈수 두는거 같길래 뭐지 했는데 마지막에 몸 보고 바로 머리박고 무릎 꿇었습니다.. 몸 개멋지네요 진짜.. 저정도 되기까지 하셨던 노력 리스펙 합니다.
몸도 정신도 진짜 건강하신 분 같아서 너무 멋지다.
자존감이 화면을 뚫고 나오네요. 진짜 멋지다.
또 오바싼다
@@user-ie4ez6tn9r니 자존감 낮제? 딱 화면을 뚫고 나오네
ㅋㅋㅋㅋ진짜 몸 너무 예쁨 매스가 일단 최고,,
옷 입은거 보고 아 진짜 어좁이네 생각하고 있었는데.. 벗은게 너무 넓은데요 형? 저 희망가질게요
진짜 태생적으로 골격이 넓은 분들 빼고는 저정도 다이어트 상태에서 옷 입고 있을때 넓어 보이는건 거의 불가능이 아닌가.. 싶을정도..
@@user-ms2bx8lt3i 허리통이 매우 작은 케이스
@@hpaper 마 밀프 사레레 펙덱 풀코스로 묵읍시다!
@@user-ms2bx8lt3i 옷을 저런 후줄근한거 말고 쫄티나 달라붙는거 입으면 됨
뽀종님은 그래도 얼굴은 작으시네요... 진짜 심한 하견에 대두라 스트레스가 장난이 아닌데, 그냥 받아들이고 쇠질해야 겠어요..ㅋㅋㅋ
나는 어좁이에 대갈장군인데..
안하는거보다 낫다는 생각으로 매일 하세요 ㅋㅋ..
ㄹㅇ 쇄골이 몸 바깥으로 갈수록 아래로 내려가있음?
아~~ㅎ 옷 벗기 전, 못하는 운동이 없을 체형이다 라고 생각했는데 벗으니 어우ㅎㅎ
내가 고민하는걸 너무 팩트 때려서 바로 구독쓰ㅠㅠ
이형 어깨가 좁은게 아니라 너무 하견이고 목이 길고 얼굴이 길어서 그럼
목부터 가리고 보면 몸은 쩔어줌
쇄골 각도보면 하견은 아님. 하견은 운동 안한 일반인 사이에서도 정말 드문 케이스임. 목이 길어서 승모근이 위로 기니까 하견처럼 보이는 것 뿐
@@rhg5150 벗은 모습에서 좀 더 드라마틱하게 보이시려고 견갑을 살짝 드신거 같은데
다른 짤에서 등에 힘풀고있는 모습 보시면 쇄골방향이 아래로 향하심
어 목까지 가리고 보니까 진짜 커보이네 ㅋㅋㅋㅋ
그게 어깨가 좁은겁니다;
@@rhg5150 보기드문케이스라는게 좋은뜻은아닌거죠??..
하견이 좋은건아닌거죠??
뭐야 이 패배주의에 찌든애는 하고 지나갈라했는데 형님이셨네
600mg 은 사람아닌데
개미친샊
드립이죠?
어좁이는 어깨가 좁은 사람이지 하견을 말하는게 아님. 어좁+심한하견은 이분처럼 걍 받아들이고 살아야됨. 하견 아니면 운동해봐라 분명히 변한다
하견도 극소수임 주변에 하견처럼보이는 사람들은 그냥 거북목이거나 그냥 어깨가 쳐진거지 중견일꺼임 아마
이형님 얼마나 큰데 이렇게 작다고 하다니요 ㅋㅋㅋㅋ 삼두 터질것 같다구이형!!!!
@@hpaper 죄송해요 저 뱀1이라 ㅠ
1cm만 커져도 엄청난 차이임
하물며 오래해서 양쪽으로2~3cm대단한거임 그럼 어깨는 둥근 형태가 됨
으마 무시하게 커진거임
프레임 작아도 운동하면 커짐 걱정 ㄴ ㄴ
너무 고맙습니다 영상들
이렇게.팩트를 간소하게 포인트만 말씀 부탁 드립니다! 정말 응원합니다 앞르로
오해 할 수도 있는게 뼈 자체가 바꾸지 않지만, 뼈의 위치와 방향은 바뀔 수 있음.
근육의 성장으로 견갑이 벌어지면서 쇄골의 방향이 바뀌면서 어깨의 넓이는 바뀔 수 있음.
다만 쇄골의 길이 자체가 늘어나지는 않음.
결국 쇄골의 길이와 삼각근의 부피가 본인이 최종적인 어깨 넓이라는 것.
결국 타고나야 되는건 맞지만, 지금보단 나아질 수 있다.
문제는 안 나아질 수 도 있다.
운빨임..
아니 멸치가 무슨 운동을 가르친다고
비웃다가 마지막 상탈에 겸손해졌습니다.
ㄹㅇ 갑자기 착해짐
난 그의 손과 언더아머를 보자마자 운동을 하긴 하는걸 알았지만 생각보다 몸이 더 좋으시네요
이게 말로만 듣던 힘숨찐인가.. 개쩐다
형님 진짜 멋지십니다
와ㅋㅋ 옷 입을때는 그냥 멸치로 보이는데 벗으니까 진짜 멋있다
형은 어깨문제가 아니라 승모문제얌
앞 상/ 뒤 중하부 승모 키워야 덩치 커보임.
어디서 범수형 짤 보고와서 아는척을 해
운동도 깔짝하는 새끼가 ㅋㅋ
누가봐도 자기가 형님이면서 형님들 하는거 너무 웃겨요
목라인이길어서 기린같은 시원한 느낌이들고 벗기고난 어깨라인이 일단 좁은걸 커버할만큼 예뻐요😍 노력의 산 결과물이기에 예뻐보일 수 있는거겠죠 리스펙💪😆👍
긴옷 입으면 티 안나지만 그안에 숨은 고수의 몸.. 재야의 몸. 근돼가오충 보다 이게 진정 고수임. 리스퍽입니다.
형이랑 아자르 어플 하다가 4년전쯤 만났었는데 기억 하시는지요 여전히 멋지십니다ㅋㅋ
뽀종이형 2년전에 디스크 터져서 급하게 디엠 보낸 오랜 팬입니다. 그때 답장 너무 힘이 됐습니다. 덕분에 지금 건강히 계속 운동하고 있습니다. 5년차 됐네요. 그리웠습니다! 항상 응원합니다 뽀종 행님!
운동 거진 15년차인데 공감하며보다 배신감에 치를떨고 갑니다... ㅜㅡ
그래서 롤 모델을 정할때 자기랑 가장 유사한 체형과 키를 선택하는게 장기적으로 좋죠^^! 정말 멋지네요 몸
체형적인 넓이는 어쩔수없지만
그런 체형은 매쓰만 채운다면
측면에서 봤을 때 굉장히 장점이라고 생각합니다!
형 어좁이가 아니라 옷을 이상한거 입었자나 ㅋㅋㅋㅋ
어좁은 맞음
아니 약간 어렸을때 잘못해서 부모님한테 매씨게 맞고 부모님이 아무 말 없이 중국집가서 짜장면 사주고 먹으라고 하는 느낌이랑 비슷하네 ㅋㅋㅋㅋ형님 진짜 멋있습니다 ㅋㅋㅋ
와.. 옷 입었을때는 저 어좁이가 뭔 소리를 하는거야... 했더니 옷 벗으니.. 올~!!
겨울에도 옷 안입고 싶겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개멋있어
진짜 좋아지셨네... 옛날부터 봐왔는데
이 형이 안된다면 안되고 된다면 되는거임
와..이형님 진짜 운동별로안하신분이 얘기하는건가? 하는분인가? 긴가민가 했는데
벗자마자 몸이 엄청이뻐보이심ㄷㄷ
반팔 나시만입고다니셔야될듯ㅋㅋㅋ
입고벗고가 차이가 엄청나네요!!멋집니다!!!참고로 어좁이도 두상이 작으면 좀더 희망이있죠!!
카메라가 잘못했군
이 형님 실제로 보면 매우 거대함요ㅎㅎ
옷 입었을때는 핏 진짜 안받는데 벗으니까 몸 진짜 좋네
하견은 어깨 넓히기가 힘들죠.. 중견 상견은
등 운동으로 충분히 넓힐수 있습니다 그렇다고
아무나 다 넓어진다고 하기 보다는 어느정도
뼈대가 좀 타고난 부분이 있어야 태평양
만드는거죠..
끝까지 보고 소름이 쫙
옷입고 계신 모습도 간지에여 ㅋ
진짜 개멋진 사람이다
형님 쇼츠컨텐츠 너무좋네요!
처음에 목소리 마른몸 좁은어깨를 보면서 그래 맞아맞아 끄덕끄덕했는데 마지막에서 뇌정지 왔네 ㅋㅋㅋㅋ
와씨 개깜놀이네 구독해야겠다
난 어좁이 아닌데 너무 현실적 설명이라 구독함 ㅋㅋㅋ
본인 수준이 어느 정도 수준이 아닌데.. 형님 굉장합니다..
옷을 잘 입어야된다는 의미의 영상이었습니다
옷을 너무 어깨 실밥이 좁은걸 입으셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 옷에따라 천차만별임 (크기 자체가 작으면 답이 없지만)
일부러 대비 효과주려고 좁아보이게 입은 듯
ㅇㅈ 어좁이들은 어깨라인 오버한거 입어야됨
옷 자체 사이즈는 오버핏까지는 아니지만 정상 사이즈 기준 본인 어깨선을 넘어 팔까지 가게 입은거 맞음ㅋㅋㅋ
@@user-ky4le5ry3s 그래서 어깨 넓어 보이는 티나 셔츠를 따로 팔죠
슬프잖아요 ㅠ 너무 현실적임..
와 체형때문인지 벗고 안벗고 차이가 엄청나네요..
형님 멋지십니다👍
ㅋㅋㅋㅋㅋ가능하다는걸 돌려서 이야기해주는영상 고심리 리스펙👍
희망 얻으러 왔는데 눈가가 촉촉해지네요
바뀔 수 없는 거에 상처받지 말고 바꿀 수 있는 것에 집중하자.
댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멸치니 벌크를 해야되니 까내리면서 어떻게든 프레임 넓힐수있다고 박박 우기고 있네 당연히 자세교정을 통해 자세 많이 안좋았던사람은 어깨가 좀 펴질수도 있겠다만 상식적으로 뼈길이가 늘어나야 프레임이 변하든가 말든가 하지 그게 노력으로 되는 부분이겠냐고
옳소 옳소 !!
난무슨 이런사람이...하는데 마지막에 머꼬ㅋㅋㅋ
와 진짜 존경합니다 너무 멋있습니다. 저도 멋진 어깨 만들게 노력해야겠어요!
유전이 안좋다기에는 가슴이나 복근이 너무 이쁜데 기만하지 마시죠
보기전 : ㅋㅋ 멸치새기가 뭐라노 운동이나 해라
보고난 후 : 형님
형님 수준이면 어좁이는 아닙니다 ㅋㅋ
어좁이는 아닌가? 그냥 없어보임
@@user-tw7qn5by5g 실제로 보면 웅장합니다 ㅋㅋ
@@user-asdghbj 네
@@user-tw7qn5by5g 스트롱맨 납셨노 혀로 1톤들겠네
가지고있는 뼈대 그대로 성장해야한다 있는그대로의 몸을 인정하자 라는말 너무 멋집니다!
와 몸 진짜 이쁘시네요 만들기 정말 힘드셨을듯, 식단관리에 근력운동에...으... 존경합니다.
평소에 타이트하게 입고다니셔야겠어ㅋㅋㅋ 옷 벗으니깐 사람이 다르네
옷 입을땐 진짜 어좁이 같은데 벗으니까 확 다르네 ㄷㄷ
형 ㅠㅠ 같은 어좁이로서 희망 얻구 가... ㅠㅠ
운동 안할 이유를 찾았어
운동하러 바로 출발합니다 슨생님..
뽀종햄은 어좁이라기 보다는 머리랑 어깨라인이랑 상대적으로 멀리 있어서 시각적으로 좁아보이는듯?
사실을 아주 공감할 수 있게 전달하는 영상이네요.
저도 항상 비슷한 질문하는 친구들에게 똑같이 말해줘요ㅋㅋ 좋아요👍
혹시 어느 수준이라는 말씀이 극강의 수준을 말씀하시는겁니까 행님
벗기전 한민관
벗은후 김종국
리스펙합니다..
웃통 까기전엔 그냥 동네에 몸 탄탄해보이는 조깅좀 하는 아저씨느낌인데 괴물이 숨겨져있네ㅋㅋㅋ 뽀종님 오랜만에 와봤는데 살이 엄청 빠지셨네요
미쳤다 진짜..
옷이 문젠데 걍,, 어깨 평균이거나 넓은 사람도 바람막이 류는 다 저렇게 되요..
마인드가 너무좋으시네요 와이프가 이쁘신 이유가있군요!
집업카라만 접어도 넓어보일 듯
일부러 올리신 거 같지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반신반의하다가 마지막에 믿어버렸습니다...리스펙
말투 왜 이렇게 좋지 계속 듣고싶네
너무 어좁이에 집착함 뽀종만큼 운동해도 어좁이느낌 나는 사람이 보기 드문데, 본인 컴플렉스때문인지 쉐도우 하는 느낌
뽀종모르는 애들도 있구나 이제 ㅋㅋㅋ 강철멘탈
데스페이스만 봐도 얼마나 노력했는지가 보인다
이분은 허리가 많이 얇은 편이라 체감이 확나는듯
쌀종이형 뽀것같아
@@hpaper ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋져