먹어조들 안뇽!!!!!🤗 다들 층간소음 걱정을 많이 해주셔서 감동받았어요...ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥ 지금은 주인 분께서 방음벽 공사를 해주셔서 소음이 70%는 줄어들었답니다‼️ 얏호 제가 지금까지 다이어트 브이로그를 올리면서 한 번도 제대로 성공한 모습을 보여드리지 못해 많이 답답해하시는 분들이 계실 거란 걸 저두 잘 알아요😂 남이 하는 건 쉬워보여도 내가 하는 건 정말 어렵거든요◠‿◠ ㆀ 저는 작년 초에 폭식증이 굉장히 심했고, 다이어트 중 맛있는 음식에 한 번 입을 대면 식욕이 끝도 없이 터져서 새벽에 편의점 디저트와 라면으로 4천칼로리씩 해치웠던 적들이 많아요 그 때부터 현재로 오기까지 정말 길고 많은 노력과 시간이 필요했습니다 그렇기에 '쟤 또 먹네... 한심하다'가 아닌 '그래도 많이 참고 저만큼만 먹었구나'라고 생각해주시면 너무너무 감사할 거 같습니다❤️🙏🏻 요즘은 정말 열심히 하고 있으니까 기대해주세요!!!!🔥 다이어트엔 정답이 없어요 지금 겪는 시행착오들이 나중엔 꼭 밑거름으로 나를 단단하게 만들어줄 거라 믿어요💪🏻 . . 00:01 8일차 00:37 9일차 [파리바게트] 건강한 치킨커틀릿 샐러드랩(5,900￦), 칠리크랩 샌드위치(5,500￦) 05:07 10일차 06:29 11일차 06:58 12일차 [CU] 디저뜨와 (1,200￦) 08:53 13일차 컵누들+계란찜 (10:18 [파리바게트] 민트초코 아이스마카롱) 12:00 14일차 13:10 15일차 [꽃보다짜장] 짜장2+탕수육(19,000￦) 16:50 16일차 [토속한식나라] 제육볶음(18,000￦) 19:42 17일차
다이어트 유튜버라고 무조건 다이어트하는 영상만 올릴 순 없잖아요! 너무 강박 가지지 마시고 그냥 편안한 일상을 보여주셔도 될 것 같아요.. 사람인데 음식앞에서 무너질수도 있는거고 의지가 약해질 수도 있는건데 너무 신경쓰시는 것 같아서 제가 다 안타까워요 ㅜㅜ 안그래도 방음때문에 예민해지셨을텐데 더 스트레스 받는 건 아닐지 걱정되네요! 그래도 긍정적으로 생각하시는 것 보면 존경스럽기도 합니다 ㅎㅎ 앞으로도 응원할게요 화이팅화이팅!!
이제 곧 개학이라 한달전부터 열심히 다이어트 하고있는데 진짜 살이 빠지는걸 보는건 너무 즐겁지만.. 먹고싶은거 못먹으면 서럽고 눈물나고 나만 이러는거 같아 괜히 억울하고ㅋㅋㅋ 그럴때마다 언니 영상보면서 대리만족도 하고 위로도 받고가요. 다이어터분들을 위한? 그런 자막들 볼때마다 막 가슴 찡해지구 하나하나 언니의 진심어린 마음이 담겨있는거 같아서 진짜 항상 감동..♡♡ 앞으로도 영상 잘볼게요 항상 고마워요 히히
이번영상은 뭔가 더 다이어트를 하고있는 저를포함한 많은 분들께 마음따뜻해지는 위로를 건네는 듯한 느낌이 크게 느껴졌던 것 같아요!! 항상 폭식할 것 같을때마다 주연님영상을 먼저 챙겨보며 잠에 들곤했는데 이젠 점점 혼자 절제하는 법도 익혀가며 점점 성장해나가는데 주연님 영상이 아주 큰 도움이 되었어요 그리고 저도 자존감이 낮은걸로 모자라 자기비하가 정말심했는데 그것도 고쳐지고있는것 같아요! 겉모습보다는 저의 건강과 바른마음가짐을 목표로 앞으로도열심히 해볼게요 감사해요 화이팅!!!❤
항상 보면서 스트레스 받으면서 굶고 폭식하시는 모습이 많이 속상했는데 다음 예고편을 보니 점점 건강한 식단과 마음을 갖고 다이어트를 하시려는 모습을 보니 제가 기분이 좋네요! 급하게 하시지마시고 천천히 꾸준히 하시길 응원할게요! 계속 꾸준히 하시다보면 더 나은 자신의 모습을 맞이하게 될거예요! 늘 응원해요! :) 화이팅!
안녕하세요. 초창기 영상 부터 구독자였어요. 그리고 그간 살빼조님이 겪은 마음의 짐과 스트레스들 전부 다 봐왔답니다. 오지랖으로 보일지 모르겠습니다. 그런데 너무 과거의 제 모습과 닮아 조금이라도 위로가 되었으면 하는 마음에 글 써내려갑니다. 참고로 이 글을 쓰는 저는 여전히 다이어트의 강박과 집착에서 자유로워지기 위해 훈련 중이구요. 이 글을 적는다고 해서 제 경험이 정답이지도 않고, 이 글을 적는다고 해서 살빼조님 보다 더 나은 사람도 절대 아닙니다. 저는 운동강사가 직업인 여자 사람입니다. 때문에 언제나 누가 봐도 운동강사 처럼 보이는 몸을 유지하기를 원했었고 그렇게 해왔습니다. 그랬더니 식이장애가 오더군요. 식이'장애'라는 이름이 혹시 거부감이 드시나요? 글쎄요. 저는 누구나 갖을수있다고 봅니다. 여전히 식이장애를 이겨내기 위한 훈련 중인 제가 보기에는, 그거 별거아닙니다. 살빼조님처럼 음식을 섭취하는 것에 두려운 마음이 들거나 다이어트가 일상생활에 지장을 줄 정도의 스트레스로 다가오거나(=강박) 요요가 온 본인의 모습을 사랑할수가 없는것 이 모든 것이 식이장애라고 보시면 됩니다. 2년 동안 길고 긴 우울의 터널을 헤매었답니다. 겪어 보지 않은 사람은 절대 공감할수없습니다. 그때는 어떤 말도 안들려요. 제가 그랬거든요. 살 왜 빼? 지금도 예뻐 이거 먹는다고 살 안쪄 살뺀다며. 먹어도 괜찮아? 다이어트하는데 살 별로 안빠진것같은데? 운동강사가 몸이 별로여도 괜찮아? 이것만 먹고 열심히 해 너 빼면 또 금방 빼잖아 이런 말을 듣고 언제나 삐딱하게 받아들였습니다. 이지저지 라고 하죠. 이래도 지랄. 저래도 지랄. 마음이 우울하고 정신이 희미하니 주변 사람의 말이 곱게 들릴 수가 없는겁니다. 폭식증과 무기력증 우울감과 먹토까지... 5개월만에 20kg가 쪄버리고 운동강사는 무슨, 합병증에 무릎연골 닳고 허리디스크까지 생겨버렸었죠 왜 내가 음식에 지배되는 인생을 살게된건지 나를 탓했다가 그 스트레스로 또 폭식. 나는 왜이렇게 의지가 부족한지 음식이 왜이렇게 먹고 싶은건지. 또 자기 비하에 빠지고 반복에 반복, 반복, 반복. 그렇게 2년. 하지만 현재 감량을 잘 해나가고 있고 열심히 저를 들여다보며 훈련중입니다. 자. 제가 어떤 계기로 생각을 바꾸게 되었냐면요. 라는 것을 깨닳았기 때문입니다. 세상 모든 것은 상대적이지 않습니까? 다이어트를 목표로 하듯이 '매운음식 잘 먹기'를 목표로 한다라고 생각해봅시다. 매운음식의 존재를 모르는 지구 반대편의 서양인과 토종 한국인을 비교해 봅시다. 당연히 한국인이 매운맛의 레벨이 더 급속도로 오르겠죠. 시작점이 다르기 때문입니다. 그렇다고 해서 그 서양인의 의지가 부족한겁니까? 그 서양인이 별로이고 의지박약이라 한국인에 비해 매운음식을 못먹는거냐는 말입니다. 모든 것은 상대적입니다. 시작점 자체가 본인에게서 부터 출발해야 한다는겁니다. 또 다른 예를 들어볼게요. 비만인 운동을 처음 접하는 사람 A와 비만인 운동강사 경력이 있는 요요 온 사람 B. 운동수행능력의 차이가 당연히 다르겠죠. B가 하는 운동을 A가 1주일 하다 지쳐 쓰러집니다. 똑같이 둘 다 비만인데 지쳐 쓰러진 A. A의 사람이 의지가 부족한겁니까? 절다 아닙니다. A의 문제를 찾아보자면, 본인의 주제를 몰랐던 것 뿐이지 그것이 '의지가 부족하다'와 같은 말은 아니라는 겁니다. 파리바게트 샌드위치를 먹으면서 소스 하나에 스트레스를 받고, 이건 다이어트식이 아니다. 라고 자막에 쓰신 살빼조님. 글쎄요? 제가 보기에 에서는 그건 완벽하게 다이어트식입니다. 친구들이 와서 집들이를 하느라 음식을 먹어버린 살빼조님. 다이어트를 안하는 겁니까? 아니오. 그건 에서는 완벽하게 다이어트입니다. 기준점을 낮춰 보는게 어떨까요? 살빼조님의 '위치'에 맞는 설정값을 본인이 스스로 정해보는게 어떨까요? '집들이 후식으로 크로플을 3입만 먹는 살빼조' 이게 살빼조님에게는 다이어트지 뭐라는 말입니까? 누군가에게는 밥 100g을 먹는 게 다이어트이지만 살빼조님과 같은 누군가에게는 밥 300g을 먹되 마지막 한 숟가락을 남기는것이 다이어트일수 있는거라는 말입니다. 이상이 높고 그렇지 못한 본인을 발견할때 자존감은 떨어집니다. 그리고 모든 것은 상대적이고, 정답은 없죠. 기준을 본인에게 두는 훈련이 '진정한 의미의 다이어트'의 시작일지도 모릅니다. 진정한 의미의 다이어트는 n달 안에 10kg를 감량하는 것이 아니라 나의 좋지 못한 생활습관을 바꾸는 '훈련'이라고 봅니다. 또 다이어트를 결심하고 3일만에 야식을 드셨나요? 그럼 그것이 본인의 '위치'인거고 맞는 훈련법인겁니다. 1주일이 7일이니 주에 2번은 야식을 시켜 드십시오. 그게 진정한 의미의 다이어트 일지 모릅니다. 저는 진심으로 살빼조님이 행복했으면 좋겠어요. 지금의 모습을 사랑할수있길 기도합니다. 살빼조님은 절대 별로인 사람이 아닙니다. 의지가 부족한 사람이 아닙니다. 긴 글 읽어주셔서 감사드리고, 건강유의하세요. 감사합니다.
15:35~ 15:45 여기 이 구간 멘트 뭐야...보다가 괜히 혼자 울컥했어요...영상 보다가 이런 적은 없었는데 나이대랑 상황이 비슷해서 더 맴이 몽글해졌던 것 같아요ㅠㅜㅜ 그나저나,, 혼자서 열심히 고군분투하며 방에 뚝딱뚝딱 하시는 거 보면 정말 멋져요. 저라면 계속 소음 때문에 한탄만 했지 직접 손수 뚝딱해볼 생각은 못 했을텐데..볼 때마다 느끼지만 주연님은 무언가에 대해 실행하고자 하면 참 열심히 하려고 노력하시는 것 같아요! 그래서 그 노력하시는 모습들이 예뻐보여서 그냥 봐도 재밌지만 볼 때마다 더욱 영상이 재밌다고 느껴지고, 자꾸 보게 만드는 것 같아요!:) 오늘도 덕분에 잘 보고 갑니다:D
저도 나중에 돌이켜보면 전에 불안해했던 나에게 괜찮아라고 말해주고 싶더라구요,,, 정말 살빼조님 이대로 가시면 우울증 걸리실 것 같아요 ㅠㅠ 저도 폭식 때문에는 아니지만 우울했던 시절이 있어서 정말 걱정되네요,,,,다이어트 이 녀석 때문에 고생이 참 많네요,,,,😥 + 마지막에 밝아보여서 정말 다행이네요 !! 화이팅!!
16:8 간헐적 단식 추천드려요 크게 힘들지도 않고 조금씩 절제력 늘리기에도 좋아요 6개월 동안 30kg 뺐을 적엔 16:8 단식에 식단조절이랑 운동 일주일에 3번 하면서 뺐습니다 주기적인 운동 일주일이라도 해보시고 효과 비교해보세요 근육 늘어서 몸무게 안빠지는 것 같아도 눈바디로 보면 차이가 나요 폭식해도 단식시간 반드시 지키시면 다시 빼는게 수월합니다 오히러 몸이 다이어트에 익숙해져서 덜 빠지게 되는걸 방지해주는것 같아요
진짜 칠리소스인거 딱봐도 아는데 모른척 찍먹 하는거 너무 귀염ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 똑같은 영상 몇번을 봐도 질리지가 않는다… 내 최애 유튜버 ㅠㅠㅠ자막도 너무 웃겨서 혼자 실실 웃으면서 보고 .. 누가보면 좋아하는 사람이랑 연락하는줄 알듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 챱챱 먹는것도 넘무 귀여워잉
지금까지 언니의 영상들을 보면서 왜저러나 싶었던적은 단 한번도 없었어요 오히려 위로가 됐었고 같이 함께하는 느낌ㅎㅎ?-? 그리고 언니가 무슨영상을 올리든 이쁜건 변함이없습니다!!! 너무 속상해하시지않으셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 앞으로도 더 힘내서 목표이루시길 바랄게요❤️ 그와중에 남자친구분이 해주는 말 진짜 갬동쓰입니다
맨날 폭식하면 유튜브에 폭식 후 대처 찾아보고 절식하다가 또 폭식하고 그럼 또 정보 찾아보고........ 폭식도 습관되는 거 같아여 ㅠㅠㅠㅠ 죄책감 가지지 않고 다시 계획대로 마음 다잡고 다이어트 더 열시미 하는 게 중요한 거 같아영 언니 화이팅 사랑해요 영상 잘 볼게요 💖💖
우연히 알고리즘으로 한 영상을 보게 되었는데 그 영상 보다가 너무 매력있고 너무 좋아져서 바로 구독하고 맨날 정주행 하고 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살빼조님이 행복하셨으면 좋겠어요..💖 남자친구 분도 말 너무 예쁘게 하시고 인스타도 있다고 해서 바로 찾아봤는데 너무 예뻐요 진짜 사랑해요....❤️❤️
구독해놓고 항상 챙겨보는 살빼조님 영상😊 다이어트 때문에 힘들어하시는 게 항상 걱정됐었는데 이제 정말 건강한 방식으로 스트레스 받지 말고 꾸준히 관리하셔서 지금보다 더 건강해지시고 훨씬 더 행복해지셨으면 좋겠어요!! 항상 아름다우시고 의지 충만하신 살빼조님 항상 응원해요 화이팅!!👍👍😍😍
아 정주행 다했다 큰일났다 ,,, 애껴 보고 있었는데 ,,,,, 진짜 살면서 본 브이로그 중에 제일 재밌어요 ,,, 다이어트도 재밌고 먹방도 재밌도 ㅠ 너무 귀여우셔서 웃으몀서 보다가 잇몸 다 말랐네요 ,, ㅠ 앞으로도 계속 챙겨볼게요 맛있는 거 많이 드시고 다이어트도 병행하면서 건강도 챙기시고 적게 일하고 많이 버세요 ㅠ ❤️
언니 층간소음 많이 좋아져서 다행이에요!! 처음에는 개짖는 소리가 많이 들렸는데 그래도 좋아졌다니 정말 다행이에요. 그리고 다이어트 해본 사람들은 다 알듯이 식욕참고 운동하는건 정말 어렵죠,, 그러니까 언니도 너무 조급하게 생각하지 마시고 천천히 하세요,, 저도 다이어트할 생각만 해도 식욕이 더 많아 지는거 같더라구요 ㅜㅜ 답답해 하지않으니까 건강하게 언니가 스트레스 받지 않을 정도로 하셔도 되요!! 제일 중요한건 언니 건강이니까요!!
무너졌을 때 다시일어나는 법을 찾아야겠다고 다짐한 말이 너무 와닿아요 살빼조님 영상 되게 자주 보는데 항상 살빼는거에 대한 스트레스 때문에 힘들어 하시는것 같더라구요 하지만 살빼조님이 먹는 모습을 볼 때면 진심으로 음식을 사랑하는 분 인거 같아서 저까지 먹고 싶어지고 그러더라구요 항상 응원하겠습니다!🥺💖
남찡구분이 하시는 말씀들이 남찡구라서 주연님 좋으라고만 하는말이 아니라 진짜 다 맞말이에요ㅠㅠㅠㅠ 물론 자기만족이 가장 중요하지만 지금 모습도 너무너무 좋아요 주연님 외모도 마음도 다 너무 멋져요,,, 지금도 충분히 멋지고 예쁘신 거 꼭 알아주세요ㅠㅜㅠ 알아서 잘 하시겠지만 천천히 주연님 마음 가는 대로 해요 힘들지 말기💖💖🥺
언니 이거 꼭 읽어주세요 저는 진짜 솔직히 처음 언니 봤을때 뭐 저정도 몸이면 많이 나가봤자 50키로 중반대겠지 했어요 근데 60키로 중반대인거 보고 딱 생각난게 언니는 확실히 몸무게보다, 먹는양보다 훨씬 덜찌고 덜쪄보이시는편에 속하시는것같아요 원래 살이 아니라 근력이면 몸무게는 많이나가고 살 안쪄보이는데 언니는 운동도 많이 안하시는데 그정도면 전 진짜 최고 부러워요.. 물론 언니는 스트레스받는 몸이실수 있겠지만요ㅜ 근데 전 언니 얼굴 딱 처음봤을때 진짜 진심으로 과장 1도 없이 소름돋았어요 눈도크고 얼굴은 조막만하고 이목구비가 오목조목 또렷한게 진짜 너무 이쁜거에요 전 솔직히 언니가 얼굴까지 다 보여주시면서 찍으시면 더 좋아요 ㅎㅎ 목소리도 변조안하고 원래 목소리로 찍으셔도 충분히 좋을것같은데 언니는 언니 목소리도 외모도 안좋아하시는것같아 그게 제일 마음에 걸려요, 남들이 보기엔 한없이 예쁘고 부러운 외모에 목소리인데 너무 자존감이 낮아보여서.. 전 언니 그 길고 찰랑거리는 머릿결도 너무너무 부럽고 고칠거없이 이쁘게 큰 눈에 이쁘게 잡힌 쌍커풀도 부럽고 오똑하게 떨어지는 코도 너무 이쁘고 너무 두껍지도 얇지도 않은 토끼같은 입술도 너무 부럽고 작고 예쁜 얼굴형까지 얇고 긴 손가락까지 다 너무 부러워요.. 그리고 언니는 70키로면 60키로처럼 보이고 60키로면 50키로처럼 보이시는 분이기에 그게 너무너무 부러워요 ㅠㅠ 언니는 에이 그냥 나 기분좋으라고 하는 말이겠지 싶으시겠지만 전 진짜 여태까지 제가 한 말 전부다 과장이나 거짓말 1도 보탬없이 있는그대로 말했습니다.. 솔직히 저처럼 생각하는분이 아마 대부분일거에요 언니 언니는 진짜 충분히 남들이 부러워하는 외모를 가지고 계세요 특히 저는 언니가 제일 부럽고 예뻐보여요 항상 하관만 나오게 찍으셔서 가끔가다 얼굴이 살짝씩 보일때나 얼굴 전체다 나오는 영상을 보면 진짜 소름돋게 놀라요 이렇게 이쁘셨구나 깨닫고 감탄해요 언니 모든거 하나하나가 다 너무 이쁘고 매력적이에요 언니가 마음에 들지 않아하는 언니의 신체적 콤플렉스도 남들에겐 굉장히 예쁘게 보여요 언니는 몇십만명이상에게 사랑받는 존재고 누구보다 소중한 존재라는거 잊지마세요.. 난 누구보다 언니가 제일 행복했으면 좋겠고 언니 스스로가 정말 예쁘다는걸 알아주셨으면 좋겠어요
아진짜 어떡하지 그냥 언니는 빈말도 칭찬도 아니고 그냥 너무 예쁘고 얼굴도 진짜 예쁘고 마인드도 너무 예쁘고 성격도 너무 예쁘고 옆에 남자친구도 너무너무너무 성격도 이쁘고 그냥 다 예쁘고 좋음.. 어떻게 진짜 댓으로 다 못 표현하는 감정이다 ㄹㅇㅠㅜㅠㅠ 언니 진짜 너무 조아요ㅠㅜㅜ 언니 영상 지금 다 돌려보고 있는데 사람이 어떻게 이럴 수 있어ㅠㅜㅜㅠ 영상 볼때 언니 브이로그도 재밌지만 언니가 있는 영상 자체가 너무 조음🥰🥰 언니 푹 잘 쉬다가 행복하게 돌아오길 바랄게요💖
살빼조님 알림뜨면 유일하게 보러오는 유투버에용 ㅜㅜ,, 술마시고 주사 똑같고 먹는거 사랑하는거랑 다이어트할 때 입터지는 것까지 똑같아요,,,,, 너무 나 보는 것 같아 ...^^ 언젠가부터 일회용품쓰는거 신경쓰시는 것 같은데 너무 강박 갖지 말아요 ㅠㅠ 물론 일회용품 안쓰면 환경에 도움되겠지만 자유롭게 영상 찍으셨으면 좋겠어요 !!! 항상 응원합니당 🤍
정말 인생의 최악을 걷고 있는데 걸어다니기만 해도 듣는 인신공격에 공황과 우울증을 겪고 있어요 급격한 몸무게 증가로 생리를 9개월 동안 안 해서 다이어트를 시작한 지 딱 일주일 되는 날인데 그 전엔 한번 쓱 보고 넘겼던 영상들이 지금은 버틸 수 있게 해주는 유일한 안식처 같은 느낌...? 🥺❤ 벌써 몸무게 앞자리가 바뀌더라구요 영상 항상 감사합니다 ༼ಢ_ಢ༽ 꼭 잘 버텨내고 싶어요
헐 .. 언니 저 이번 영상보고 진짜 울컥했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 저도 다이어트는 해야되는데 자꾸 먹고 그래서 너무 힘들었거든요 ㅠㅠ😭😭 오늘 영상 보고 너무 힘 나고 우울했던게 싹 풀려서 정말 속 시원하고 행복해요 ❤️❤️ 언니 꼭 다이어트 성공하세요 !!!!!!!!!!❤️❤️
저 영상 이렇게 정기적으로 보는거 2번째에요. 먹는것도 엄청 맛있게 먹으시고 일상을 편하게 보여주시니까 너무재밌어요ㅋㅋㅋㅋ자막 말도 너무 이쁘게 하시고 인스타에서도 항상 먹어조분들과 소통하는 모습도 너무 보기좋아요ㅠㅠㅠㅠ댓글 다 보신다기에 꼭 여러모로 힘냈으면 좋겠다는 의미에서 글 남깁니당!항상 감사해융👍😊
![[다이어트 브이로그#8] 폭식 없는 다이어트 방법을 드디어 알아냈다🤩 열흘 간 살빼조의 일상들🏃🏻♀️(+고양이 입양) 간장치킨,두부면파스타,양배추계란말이,닭가슴살김볶밥](http://i.ytimg.com/vi/Yy7E19Z7JhM/mqdefault.jpg)
![[다이어트 브이로그#8] 폭식 없는 다이어트 방법을 드디어 알아냈다🤩 열흘 간 살빼조의 일상들🏃🏻♀️(+고양이 입양) 간장치킨,두부면파스타,양배추계란말이,닭가슴살김볶밥](/img/tr.png)
![[먹방 브이로그#93] 인생 첫 하이디라오를 가다(with미소)🔥 근데 이렇게 먹는 거 맞아..?😦 두찜 로제불닭찜닭,코코로카라 푸딩,레드콤보+크림파스타,투썸 베리아이스박스](http://i.ytimg.com/vi/TGHvxa0ZYwA/mqdefault.jpg)
![[음주VLOG] 남들 벚꽃보러 갈때 낮술 때리는 여인들](http://i.ytimg.com/vi/4qrGGp831bA/mqdefault.jpg)
![무슨 색 좋아하세요? [중앙대 정치국제학과] | 전과자 ep.50 [EN]](http://i.ytimg.com/vi/HbI8vWmvtmk/mqdefault.jpg)
먹어조들 안뇽!!!!!🤗
다들 층간소음 걱정을 많이 해주셔서 감동받았어요...ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥
지금은 주인 분께서 방음벽 공사를 해주셔서 소음이 70%는 줄어들었답니다‼️ 얏호
제가 지금까지 다이어트 브이로그를 올리면서 한 번도 제대로 성공한 모습을 보여드리지 못해
많이 답답해하시는 분들이 계실 거란 걸 저두 잘 알아요😂
남이 하는 건 쉬워보여도 내가 하는 건 정말 어렵거든요◠‿◠ ㆀ
저는 작년 초에 폭식증이 굉장히 심했고, 다이어트 중 맛있는 음식에 한 번 입을 대면 식욕이 끝도 없이 터져서 새벽에 편의점 디저트와 라면으로 4천칼로리씩 해치웠던 적들이 많아요
그 때부터 현재로 오기까지 정말 길고 많은 노력과 시간이 필요했습니다
그렇기에 '쟤 또 먹네... 한심하다'가 아닌 '그래도 많이 참고 저만큼만 먹었구나'라고 생각해주시면 너무너무 감사할 거 같습니다❤️🙏🏻 요즘은 정말 열심히 하고 있으니까 기대해주세요!!!!🔥
다이어트엔 정답이 없어요
지금 겪는 시행착오들이 나중엔 꼭 밑거름으로 나를 단단하게 만들어줄 거라 믿어요💪🏻
.
.
00:01 8일차
00:37 9일차 [파리바게트] 건강한 치킨커틀릿 샐러드랩(5,900￦), 칠리크랩 샌드위치(5,500￦)
05:07 10일차
06:29 11일차
06:58 12일차 [CU] 디저뜨와 (1,200￦)
08:53 13일차 컵누들+계란찜 (10:18 [파리바게트] 민트초코 아이스마카롱)
12:00 14일차
13:10 15일차 [꽃보다짜장] 짜장2+탕수육(19,000￦)
16:50 16일차 [토속한식나라] 제육볶음(18,000￦)
19:42 17일차
언니 남자친구 진짜 멋있어요 부럽네요 ㅠㅠㅠㅠ ❤️❤️ 완전 선남선녀
언니 ㅜㅜㅜ 와 사랑해 진짜루😍
오늘 날씨 춥던데 잘 껴입고 댕겨오세요!! 새벽에 스토리에서 아침에 산책 갈 거라 일찍 주무신다하셨는데 하루 두 번 산책가시는 건가요?
@@user-bd6gh9sf7n 늦잠...잤.....🙄😴
@@dietjo311 -ㅋㅋ 언니면 그럴줄 알았어요 ㅋㅋ
아니근데 진짜 솔직히 말하면 남찡구가 자존감 높혀주는것도 맞는데 진짜 개이뻐요...아니 진짜로..... 얼굴형 미쳤고 눈도 개이쁘고 존예에요 인스타보면 진짜 ㅠㅠㅠ
@eun ㅇㅈ이요
이분 인스타 이름 머에여
@@user-pn7sy3lj1y 살빼조라 치면 나와용
인정 괜히 하는 말이 아니라 진짜 이쁘심.. 눈도 크시고 쌍커풀도 이쁘고 걍 다 이뻐요 ㅠㅠ 살쪄도 이쁘고 살 빼도 이뻐
개인정...존예탱구리...
아니 강아지짖는소리가 녹음해서 틀어논거처럼 진짜 계속 짖네 ...어쩔수없는거지만 부들부들
16:00 남찡구분 너무 감동 ㅠㅠ😌
주인이 잘 관리해야되는데 휴 답답;;
차라리 다이어트라고 부르지 않고 건강관리라고 하는건 어떨까요. 다이어트 말만 들어도 벌써 뭔가 계획세워서 식단 빡세게 지켜야될 것 같고... 먹는걸 너무 좋아하시는 것 같아서 매번 다이어트 때문에 스트레스 받는거 보면 제가 다 속상하더라구요
@@user-zd3ro7pw3j 유튜브를 조회수 많이 나오게 하고싶은건 당연한건데 말을 참 은근 기분나쁘게 하네 ㅋㅋ 왤케 꼬였음?
@@user-zd3ro7pw3j 조회수 때문에 제목에 다이어트를 붙인다는 생각은 도대체 얼마나 꼬여야 할 수 있지? ㅋㅋㅋ 진짜 생각도 못했는데 이 댓글 하나로 님이 얼마나 꼬여있고 부정적인 사람인지 딱 보인다 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-zd3ro7pw3j 댓쓴거 보니까 다른 영상에서도 아줌마같다고 하고 걍 악플러네ㅋ 노답ㅋㅋㅋㅋ
2345 1님이 뭐라고 했나욥..
@@syong129 일부러 조회수 많이 나오려고 그러는 거 겠지 ㅋㅋ 뭐 이런 식으로 말하셧어요
16:01 와 진짜 말 예쁘게하는 사람 최고 ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 제가 다 눈물 나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🥺❤️
빼조님이 점점 자신에게 맞는 방법을 찾아가고 있는것 같아서 보기 좋아요! 너무 무리하지 마시고 잘 안될때가 있어도 그것또한 과정이니까 자책하지 마시고 잘 해내시길 바랄게요😊😊
남자친구분이 주연님 진짜 아끼고 사랑하시는 게 보이는 것 같아요 오래오래 행복하세요..❤️🥰
남자친구 진짜 잘만났다
다이어트 유튜버라고 무조건 다이어트하는 영상만 올릴 순 없잖아요! 너무 강박 가지지 마시고 그냥 편안한 일상을 보여주셔도 될 것 같아요.. 사람인데 음식앞에서 무너질수도 있는거고 의지가 약해질 수도 있는건데 너무 신경쓰시는 것 같아서 제가 다 안타까워요 ㅜㅜ 안그래도 방음때문에 예민해지셨을텐데 더 스트레스 받는 건 아닐지 걱정되네요! 그래도 긍정적으로 생각하시는 것 보면 존경스럽기도 합니다 ㅎㅎ 앞으로도 응원할게요 화이팅화이팅!!
이제 곧 개학이라 한달전부터 열심히 다이어트 하고있는데 진짜 살이 빠지는걸 보는건 너무 즐겁지만.. 먹고싶은거 못먹으면 서럽고 눈물나고 나만 이러는거 같아 괜히 억울하고ㅋㅋㅋ 그럴때마다 언니 영상보면서 대리만족도 하고 위로도 받고가요.
다이어터분들을 위한? 그런 자막들 볼때마다 막 가슴 찡해지구 하나하나 언니의 진심어린 마음이 담겨있는거 같아서 진짜 항상 감동..♡♡ 앞으로도 영상 잘볼게요 항상 고마워요 히히
저런 남자친구 진짜 너무............부러워요.............괜히 생각없던 연애가 하고 싶어지네요...🥺
ㅠㅠ 언니 마지막 부분에 살이 왜 안쪘는지 분석한 내용 적어두신게 너무 멋져요 예전에는 다이어트 중에 금지음식 먹고 입터지고 자책하셨는데 이제는 성장한 느낌!! 오늘도 영상 올려주셔서 너무 고맙고 굶지않고 건강하게 식단관리하는 언니 영상 기대할게요!
이번영상은 뭔가 더 다이어트를 하고있는 저를포함한 많은 분들께 마음따뜻해지는 위로를 건네는 듯한 느낌이 크게 느껴졌던 것 같아요!! 항상 폭식할 것 같을때마다 주연님영상을 먼저 챙겨보며 잠에 들곤했는데 이젠 점점 혼자 절제하는 법도 익혀가며 점점 성장해나가는데 주연님 영상이 아주 큰 도움이 되었어요 그리고 저도 자존감이 낮은걸로 모자라 자기비하가 정말심했는데 그것도 고쳐지고있는것 같아요! 겉모습보다는 저의 건강과 바른마음가짐을 목표로 앞으로도열심히 해볼게요 감사해요 화이팅!!!❤
진짜 살빼조님 볼때마다 저랑 너무 똑같아서 공감되고 자막에 하시는 말도 제생각이랑 너무같구 심지어 남자친구분이 해주시는 말씀도 제남자친구가 저에게 자존감지켜주려고하는말같아서 너무너무 공감되고 힘되어요!!! 유튜브 댓글 진짜 잘 안다는데 살빼조님 영상보고 힘되는 사람도 있다는걸 알려드리고 싶었어용 응원하겠습니당 ♡,,
와 진짜 남자친구분 화법..?이라 해야되나 진짜 말씀하시는데 다정과 사랑이 뚝뚝 넘쳐나네요❤️❤️ㅁ
역시 사랑둥이 옆에는 사랑둥이가 있나봐요 ㅎㅎㅎ
뭔가 “아 이게 마지막 음식이고 영상이 끝나겠구나” 하고 생각하면 하나 더 나와서 난 언니가 너무 좋아
살빼조님 덕분에 많은 위로를 받았어요.
항상 자막으로 이쁜 말, 위로 해주셔서
정말 감사해요. 다이어트로 몸과 맘 다
미쳤는데 덕분에 힘을 점 얻었어요..!!
우리 모두 다 열심히 해봐요!!!
항상 보면서 스트레스 받으면서 굶고 폭식하시는 모습이 많이 속상했는데 다음 예고편을 보니 점점 건강한 식단과 마음을 갖고 다이어트를 하시려는 모습을 보니 제가 기분이 좋네요! 급하게 하시지마시고 천천히 꾸준히 하시길 응원할게요! 계속 꾸준히 하시다보면 더 나은 자신의 모습을 맞이하게 될거예요! 늘 응원해요! :) 화이팅!
선생님 최고 진짜 보는니내 공감해서 유튜브 10분짜리도 스킵없이 못보는 사람인데 20분짜리 쭉봤네요.. 화이팅 합시다 전국에 다이어터들 진짜 빠샤!!!!!!!!
언니 나는 언니가 다이어트에 신경쓰지않고 행복하게살았으면 좋겠어...
언니가 힘들다면 영상 한2달정도 쉬고오는것도 괜찮아 다이어트할때 예뻐질려구생각하지말구 건강할려구한다고 생각해 그리고 언니!굶지말구 알았찌!!
안녕하세요.
초창기 영상 부터 구독자였어요.
그리고 그간 살빼조님이 겪은
마음의 짐과 스트레스들
전부 다 봐왔답니다.
오지랖으로 보일지 모르겠습니다.
그런데 너무 과거의 제 모습과 닮아
조금이라도 위로가 되었으면 하는 마음에
글 써내려갑니다.
참고로 이 글을 쓰는 저는 여전히 다이어트의 강박과 집착에서 자유로워지기 위해 훈련 중이구요. 이 글을 적는다고 해서 제 경험이 정답이지도 않고, 이 글을 적는다고 해서 살빼조님 보다 더 나은 사람도 절대 아닙니다.
저는 운동강사가 직업인 여자 사람입니다.
때문에 언제나 누가 봐도 운동강사 처럼 보이는 몸을
유지하기를 원했었고 그렇게 해왔습니다.
그랬더니 식이장애가 오더군요.
식이'장애'라는 이름이 혹시 거부감이 드시나요?
글쎄요. 저는 누구나 갖을수있다고 봅니다.
여전히 식이장애를 이겨내기 위한 훈련 중인
제가 보기에는, 그거 별거아닙니다.
살빼조님처럼 음식을 섭취하는 것에 두려운 마음이 들거나
다이어트가 일상생활에 지장을 줄 정도의 스트레스로 다가오거나(=강박)
요요가 온 본인의 모습을 사랑할수가 없는것
이 모든 것이 식이장애라고 보시면 됩니다.
2년 동안 길고 긴 우울의 터널을 헤매었답니다.
겪어 보지 않은 사람은 절대 공감할수없습니다.
그때는 어떤 말도 안들려요. 제가 그랬거든요.
살 왜 빼? 지금도 예뻐
이거 먹는다고 살 안쪄
살뺀다며. 먹어도 괜찮아?
다이어트하는데 살 별로 안빠진것같은데?
운동강사가 몸이 별로여도 괜찮아?
이것만 먹고 열심히 해
너 빼면 또 금방 빼잖아
이런 말을 듣고 언제나 삐딱하게 받아들였습니다.
이지저지 라고 하죠.
이래도 지랄. 저래도 지랄.
마음이 우울하고 정신이 희미하니
주변 사람의 말이 곱게 들릴 수가 없는겁니다.
폭식증과 무기력증 우울감과 먹토까지...
5개월만에 20kg가 쪄버리고
운동강사는 무슨, 합병증에 무릎연골 닳고
허리디스크까지 생겨버렸었죠
왜 내가 음식에 지배되는 인생을 살게된건지
나를 탓했다가 그 스트레스로 또 폭식.
나는 왜이렇게 의지가 부족한지
음식이 왜이렇게 먹고 싶은건지.
또 자기 비하에 빠지고
반복에 반복, 반복, 반복.
그렇게 2년.
하지만 현재 감량을 잘 해나가고 있고
열심히 저를 들여다보며 훈련중입니다.
자. 제가 어떤 계기로 생각을 바꾸게 되었냐면요.
라는 것을 깨닳았기 때문입니다.
세상 모든 것은 상대적이지 않습니까?
다이어트를 목표로 하듯이
'매운음식 잘 먹기'를 목표로 한다라고 생각해봅시다.
매운음식의 존재를 모르는 지구 반대편의 서양인과
토종 한국인을 비교해 봅시다.
당연히 한국인이 매운맛의 레벨이 더 급속도로 오르겠죠.
시작점이 다르기 때문입니다.
그렇다고 해서 그 서양인의 의지가 부족한겁니까?
그 서양인이 별로이고 의지박약이라
한국인에 비해 매운음식을 못먹는거냐는 말입니다.
모든 것은 상대적입니다.
시작점 자체가 본인에게서 부터 출발해야 한다는겁니다.
또 다른 예를 들어볼게요.
비만인 운동을 처음 접하는 사람 A와
비만인 운동강사 경력이 있는 요요 온 사람 B.
운동수행능력의 차이가 당연히 다르겠죠.
B가 하는 운동을 A가 1주일 하다 지쳐 쓰러집니다.
똑같이 둘 다 비만인데 지쳐 쓰러진 A.
A의 사람이 의지가 부족한겁니까?
절다 아닙니다.
A의 문제를 찾아보자면,
본인의 주제를 몰랐던 것 뿐이지
그것이 '의지가 부족하다'와 같은 말은 아니라는 겁니다.
파리바게트 샌드위치를 먹으면서 소스 하나에
스트레스를 받고, 이건 다이어트식이 아니다.
라고 자막에 쓰신 살빼조님.
글쎄요? 제가 보기에 에서는
그건 완벽하게 다이어트식입니다.
친구들이 와서 집들이를 하느라
음식을 먹어버린 살빼조님.
다이어트를 안하는 겁니까?
아니오. 그건 에서는
완벽하게 다이어트입니다.
기준점을 낮춰 보는게 어떨까요?
살빼조님의 '위치'에 맞는 설정값을
본인이 스스로 정해보는게 어떨까요?
'집들이 후식으로 크로플을 3입만 먹는 살빼조'
이게 살빼조님에게는 다이어트지 뭐라는 말입니까?
누군가에게는 밥 100g을 먹는 게 다이어트이지만
살빼조님과 같은 누군가에게는
밥 300g을 먹되 마지막 한 숟가락을 남기는것이
다이어트일수 있는거라는 말입니다.
이상이 높고 그렇지 못한 본인을 발견할때 자존감은 떨어집니다.
그리고 모든 것은 상대적이고, 정답은 없죠.
기준을 본인에게 두는 훈련이
'진정한 의미의 다이어트'의 시작일지도 모릅니다.
진정한 의미의 다이어트는
n달 안에 10kg를 감량하는 것이 아니라
나의 좋지 못한 생활습관을 바꾸는 '훈련'이라고 봅니다.
또 다이어트를 결심하고 3일만에 야식을 드셨나요?
그럼 그것이 본인의 '위치'인거고 맞는 훈련법인겁니다.
1주일이 7일이니 주에 2번은 야식을 시켜 드십시오.
그게 진정한 의미의 다이어트 일지 모릅니다.
저는 진심으로 살빼조님이 행복했으면 좋겠어요.
지금의 모습을 사랑할수있길 기도합니다.
살빼조님은 절대 별로인 사람이 아닙니다.
의지가 부족한 사람이 아닙니다.
긴 글 읽어주셔서 감사드리고, 건강유의하세요.
감사합니다.
정독했는데 정말 좋은 글인것같아요 빼조님이 꼭 읽어보셨으면 좋겠네요😊 저도 위로받고 가요 감사합니다
글솜씨가 너무 좋으셔서 후루룩 다 읽었습니다. 좋은 글 너무 감사드려요. 가끔 생각나면 또 읽으러 올게요 :)
이 글 참 좋은것 같아요:)
와 정말 이글 너무 좋네요 ...
하나하나 제가 생각했던거와 같아서 더욱 놀랍구요 .!
위로하고갑니다 감사해요✨
너무 좋은 글이다ㅠㅠ
15:35~ 15:45 여기 이 구간 멘트 뭐야...보다가 괜히 혼자 울컥했어요...영상 보다가 이런 적은 없었는데 나이대랑 상황이 비슷해서 더 맴이 몽글해졌던 것 같아요ㅠㅜㅜ 그나저나,, 혼자서 열심히 고군분투하며 방에 뚝딱뚝딱 하시는 거 보면 정말 멋져요. 저라면 계속 소음 때문에 한탄만 했지 직접 손수 뚝딱해볼 생각은 못 했을텐데..볼 때마다 느끼지만 주연님은 무언가에 대해 실행하고자 하면 참 열심히 하려고 노력하시는 것 같아요! 그래서 그 노력하시는 모습들이 예뻐보여서 그냥 봐도 재밌지만 볼 때마다 더욱 영상이 재밌다고 느껴지고, 자꾸 보게 만드는 것 같아요!:) 오늘도 덕분에 잘 보고 갑니다:D
진짜 살안찌는 사람들이 너무 부러워요
근데 주변에 살안찌는 사람들은 진짜 규칙적이게 먹고 조금만 먹더라구요... 난 왜그게 안될까?
특히 남자친구 진짜 살이 안찌냐 왜? 나보다 더먹는데? 아닌가? 내가 더 먹나? 분해 분해!!분해!!!
아진짜 인정요ㅠㅠ 남자친구랑 같이 먹는데 왜 저만 살이 찌냐고요ㅠㅠ
그래서 커플이시겠다?
이분들 너무 웃곀ㄱㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅇㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱ
그래서 커플 이시겠다?
언니 영상 주기적으로 정주행하고 있는데 06:02 요부분 볼때마다 저만 재밌나요 혹쉬?ㅎㅎ 어떻게 이 부분에 이렇게 편집할 생각을 했쥥??! 진짜 같은 먹방브이로그라도 살빼조 언니 편집 너무 재밌게해 ㅠㅠㅠㅠ 이래서 내가 언니 영상을 끊을수가 없어 >
와 남자친구분 진짜 말 이쁘게 하신다ㅠ ㅠㅠ 괜히 나까지 감동
옆집 그냥 확 두들겨 버려요 !!!! 저도 슴살 되고 자취 처음 했을때 윗집 층간소음때문에 일부러 스피커 사고 매미소리 빵빵하게 틀어놨던게 ... 생각 나네요 ㅋㅋㅋ 말로 안되면 행동으로 보여줘야쥬
언니.. 다이어트 중이겠지만 추천해주고싶은게 너무 많은걸료ㅜㅜ bhc 포테킹이랑 배떡에 버갈튀나왔데요.. 저희 지역엔 배떡없어가지구 맨날 언니영상으로 대리만족하는데 언니가 버갈튀랑 같이 먹어주면 더한 대리만족은 없을것같아요! 언니 치팅데이때라도 꼭!!! 먹어주세요..! 약속!!!!
저도 나중에 돌이켜보면 전에 불안해했던 나에게 괜찮아라고 말해주고 싶더라구요,,, 정말 살빼조님 이대로 가시면 우울증 걸리실 것 같아요 ㅠㅠ 저도 폭식 때문에는 아니지만 우울했던 시절이 있어서 정말 걱정되네요,,,,다이어트 이 녀석 때문에 고생이 참 많네요,,,,😥
+ 마지막에 밝아보여서 정말 다행이네요 !! 화이팅!!
16:8 간헐적 단식 추천드려요 크게 힘들지도 않고 조금씩 절제력 늘리기에도 좋아요 6개월 동안 30kg 뺐을 적엔 16:8 단식에 식단조절이랑 운동 일주일에 3번 하면서 뺐습니다 주기적인 운동 일주일이라도 해보시고 효과 비교해보세요 근육 늘어서 몸무게 안빠지는 것 같아도 눈바디로 보면 차이가 나요 폭식해도 단식시간 반드시 지키시면 다시 빼는게 수월합니다 오히러 몸이 다이어트에 익숙해져서 덜 빠지게 되는걸 방지해주는것 같아요
기다렸어요ㅠㅠㅠ 다이어트하면서 살빼조님 영상 보면 대리만족도 되고.. 나만 이렇게 사는게 아니구나 싶고,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 챙겨보면서 살뺄 의지를 다졌는데 새 영상이라니..!! 얼른 볼게요 🤍💙
방음 진짜,,,,,, 제가 언니였음 윗집옆집아랫집 전부 찾아가서 뭐라했을듯,,, 새벽에 저런식으로 들렸으면 소리 지르거나 방 미친듯이 쳤을 것 같은뎇ㅊ,, 혹시 천사세유,,?
제 알고리즘에 떠 주셔서 감사해여💖 언니 첫 영상이 알고리즘에 처음 봤는데 다이어트 브이로그가 원래 이렇게 재밌나요??ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 영상보는게 저의 하루 일과..😊😊
맛있게 먹는 모습 보기 좋아요!!! 층간소음 때문에 힘드시겠지만 힘내세요!!💖💖💖
진짜 칠리소스인거 딱봐도 아는데 모른척 찍먹 하는거 너무 귀염ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 똑같은 영상 몇번을 봐도 질리지가 않는다… 내 최애 유튜버 ㅠㅠㅠ자막도 너무 웃겨서 혼자 실실 웃으면서 보고 .. 누가보면 좋아하는 사람이랑 연락하는줄 알듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
챱챱 먹는것도 넘무 귀여워잉
지금까지 언니의 영상들을 보면서 왜저러나 싶었던적은 단 한번도 없었어요
오히려 위로가 됐었고 같이 함께하는 느낌ㅎㅎ?-?
그리고 언니가 무슨영상을 올리든 이쁜건 변함이없습니다!!! 너무 속상해하시지않으셨으면 좋겠어요ㅠㅠ
앞으로도 더 힘내서 목표이루시길 바랄게요❤️
그와중에 남자친구분이 해주는 말 진짜 갬동쓰입니다
ㅠㅠㅠ 남자친구분 말 너무 이쁘게 하신다 ㅠㅜ 내가 다 감동.. 언니 자책하지말고 먹고싶은거 먹어요 지금도 충분히 이뻐요 일주일중에 언니 브이로그 영상만 기다린다구 ..
나같으면 주먹이아니고 망치로 벽 쳤을텐데 .. 조주연 당신 너무 착해 기여어 .....
망칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요 저는 고무망치삼 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
맨날 폭식하면 유튜브에 폭식 후 대처 찾아보고 절식하다가 또 폭식하고 그럼 또 정보 찾아보고........ 폭식도 습관되는 거 같아여 ㅠㅠㅠㅠ 죄책감 가지지 않고 다시 계획대로 마음 다잡고 다이어트 더 열시미 하는 게 중요한 거 같아영 언니 화이팅 사랑해요 영상 잘 볼게요 💖💖
아진짜 이영상올라오기 전까지 다른영상을 진짜 몇백번씩 본것같아 ㅠㅏ
우연히 알고리즘으로 한 영상을 보게 되었는데 그 영상 보다가 너무 매력있고 너무 좋아져서 바로 구독하고 맨날 정주행 하고 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살빼조님이 행복하셨으면 좋겠어요..💖 남자친구 분도 말 너무 예쁘게 하시고 인스타도 있다고 해서 바로 찾아봤는데 너무 예뻐요 진짜 사랑해요....❤️❤️
절대 혼자 층간소음때문에 집찾아가거나 하지마셔요ㅠㅠ 예전에 층간소음때문에 올라갓다가 아저씨가 알몸으로 나와가지고 들어와서얘기하자고 제손목 잡아끌고 집들어가려해서 경찰부르고 난리난적있었어요ㅠ 저처럼 무작정 찾아가진 않으시겠지만 혹여나 걱정되서ㅠㅠ
헉,,, 무슨 그딴 미친 윗집이,,, 고생하셨어요😢
헐..
와.. 트라우마 남으실 것 같아요ㅠㅠ 생각만 해도 무섭다..
미친 개드러워.. 와 진짜 눈 버리셨다...ㅠㅠㅠ 아무 일 안 생기셔서 천만 다행이에요
그것도 그거지만 이제 찾아가는거도 협박에 준한다네요 집주인분께 말씀드린게 현명하신거예요 저는 증축 베란다에서 새벽마다 파티해서 몇달 참다 터져서 베란다 벽 막 쳐서 해결했는데 조용해져서 다행이지만 저도 좀 글터라구요 그래도 살 거 같음 ㅎㅎ
정답은 알아도 못하는게 몸과 마음 모두 건강한 다이어트네요🥺 고생하셨어요! 오늘도 살빼조님 영상으로 힐링하고 가요오! (저처럼 브이로그에 행복을 느끼는 살빼조님의 편들이 많아요!! 화이팅♡)
살빼조님 먹는것 보면 대리먹방 뿜뿜...🥺 크로플 드시는거 넘 좋구...좋구...좋아여... 휘핑크림 와앙.. 안되게땅.. 크로플 모음집 한번 더 봐야징,,,😭🥨
와 진짜...진짜 크와앙 한입 쏙 하고 뇸뇸 먹는거 복스럽고 진짜 좋다...성격도 서글서글하고 진짜 힐링...
짜장면 먹을때 너무 속상했어요... ㅠㅠ 몸무게 중요하지 않아용 ㅠㅠㅠ 언니 지금도 이쁜데 즐기는건 어때요... 눈물 나올뻔했어요...🥺🥺
다이어트 진짜...없던 강박관념도 생기게하고 저도 폭식이 잠깐 있었던지라 언니 말이 너무 공감돼요... 그래도 꾸준히 노력하는 모습 보여주시는거 정말 대단해요!! 계속 응원할게요♡
구독해놓고 항상 챙겨보는 살빼조님 영상😊
다이어트 때문에 힘들어하시는 게 항상 걱정됐었는데 이제 정말 건강한 방식으로 스트레스 받지 말고 꾸준히 관리하셔서 지금보다 더 건강해지시고 훨씬 더 행복해지셨으면 좋겠어요!! 항상 아름다우시고 의지 충만하신 살빼조님 항상 응원해요 화이팅!!👍👍😍😍
다이어트 할 때 마음가짐을 조금 바꾸시면 잘될거 같아요ㅠㅠ 소스 아예 안먹는거 보다 적게 먹는게 장기간 봤을 때 진짜 괜찮거든요ㅠㅠ 아예 다 배제하면 바로 폭식각이라...저도 다이어트 중이라 안타까워가지고ㅠㅠ 같이 건강하게 해요!
꺄항 에그드랍 시켜서 보면서 먹는중인데 뭔가 먹방영상보면서 먹으면 같이 먹는느낌이라 너무 조아용>_
하..진짜 언닌 너무 귀엽고 사랑스러워요
다이어트 넘 무리하지 않으셨으면 좋겠어요
내일도 행복하세요 언니
아 정주행 다했다 큰일났다 ,,, 애껴 보고 있었는데 ,,,,, 진짜 살면서 본 브이로그 중에 제일 재밌어요 ,,, 다이어트도 재밌고 먹방도 재밌도 ㅠ 너무 귀여우셔서 웃으몀서 보다가 잇몸 다 말랐네요 ,, ㅠ 앞으로도 계속 챙겨볼게요 맛있는 거 많이 드시고 다이어트도 병행하면서 건강도 챙기시고 적게 일하고 많이 버세요 ㅠ ❤️
남자친구분이 한 말 맨날 내 남자친구가 했던 말인데 그땐 왜 그리 예민하게 받아드려서 .. 난 모두 눈에 예뻐보이고 싶고 누구보다 내가 만족해야한다며 괜히 오기부리며 고맙단 말 조차 안꺼냈던게 생각나네요 ..
@@user-yu1fi4vb4m 넌씨눈;;
나도 , , 난 전남친이 살 안빼도된다고 오히려 찐게 더 좋다고 그래서 혹해서 살더찌고나서 권태기와서 헤어짐 ㅋㅋ ㅅ://ㅂ
커튼 고르실때 저랑 뭔가 취향이 비슷하신 거 같아서 같ㅇ 으쌰으쌰 찾아보고 싶었는데 제가 추천해드린 거랑 비슷하네욤!! 벽지색깔이랑도 안성맞춤-✨
언니 층간소음 많이 좋아져서 다행이에요!! 처음에는 개짖는 소리가 많이 들렸는데 그래도 좋아졌다니 정말 다행이에요. 그리고 다이어트 해본 사람들은 다 알듯이 식욕참고 운동하는건 정말 어렵죠,, 그러니까 언니도 너무 조급하게 생각하지 마시고 천천히 하세요,, 저도 다이어트할 생각만 해도 식욕이 더 많아 지는거 같더라구요 ㅜㅜ 답답해 하지않으니까 건강하게 언니가 스트레스 받지 않을 정도로 하셔도 되요!! 제일 중요한건 언니 건강이니까요!!
저렇게 혼자말 하면서도 남자친구가 옆에서 예쁘게 말해주는 그 한마디가 얼마나 힘이되고 기쁜지 아냐구요 ㅠㅜ
좋은 사람 만나셔서 사랑받는 모습을 보니 제가 다 뿌듯하네요 응원해요 ❤❤
6:15 진짜 넘 웃겨ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
웃겨뒤질거ㅡ같은데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ아ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ투ㅠㅜㅜㅠㅠㅠ
눈물나요 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 의도치 않은 곳에서 빵 터짐
6:03 전 이거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅋㅋㅋ
앜ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌ콬ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 기여워죽겟슴
6:13 아앝ㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋ 이 부분 빨리감기하니까 너무 기여웅데
무너졌을 때 다시일어나는 법을 찾아야겠다고 다짐한 말이 너무 와닿아요 살빼조님 영상 되게 자주 보는데 항상 살빼는거에 대한 스트레스 때문에 힘들어 하시는것 같더라구요 하지만 살빼조님이 먹는 모습을 볼 때면 진심으로 음식을 사랑하는 분 인거 같아서 저까지 먹고 싶어지고 그러더라구요 항상 응원하겠습니다!🥺💖
진짜 자존감 높여주는 남자친구.. 너무 좋아요 🥺 두분 스트레스 받지말고 예쁜사랑 하세요 💖
남찡구분이 하시는 말씀들이 남찡구라서 주연님 좋으라고만 하는말이 아니라 진짜 다 맞말이에요ㅠㅠㅠㅠ 물론 자기만족이 가장 중요하지만 지금 모습도 너무너무 좋아요 주연님 외모도 마음도 다 너무 멋져요,,, 지금도 충분히 멋지고 예쁘신 거 꼭 알아주세요ㅠㅜㅠ 알아서 잘 하시겠지만 천천히 주연님 마음 가는 대로 해요 힘들지 말기💖💖🥺
진짜 기분이 안 좋은 날에 이 언니 영상보면 조금이라도 기분이 나아져요🥰 어떨 땐 많이👍🏻
언니가 제일 예뻐 자존감 높여주는것보다 그냥 사실이야..난 언니처럼 되고시퍼 귀엽고 착하고 그냥 다ㅠㅠ
요즘 유튜브틀면 언니 영상부터 보고 시작해야되는 그런 습관이 생겼어요 영상 잘볼게요!!
다이어트중 과식을 스트레스, 죄책감 받아가면서 먹는것과 즐겁게 먹는것은
찌는 정도가 다르데요 연구로 입증 됐다네요! 그러니 즐겁게 드세요!!
진짜 남자친구 너무 다정하시다 진짜 개부럽다 솔로는 오늘도 울고 갑니다.......ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니가 사랑스러운 사람이니까 주위에 좋은 사람들이 머무르는 거겠죠? 언니 영상보면서 늘 위로받고 웃고 해요 언니두 부담 갖지 말고 힘내셨음 좋겠어요 ㅠ_ㅠ
홈트영상엔 진짜 신지니님만한게 없어요 너무 힘들어서..ㅎㅎ 운동 파이팅이에요 언니😮
언니 이거 꼭 읽어주세요 저는 진짜 솔직히 처음 언니 봤을때 뭐 저정도 몸이면 많이 나가봤자 50키로 중반대겠지 했어요 근데 60키로 중반대인거 보고 딱 생각난게 언니는 확실히 몸무게보다, 먹는양보다 훨씬 덜찌고 덜쪄보이시는편에 속하시는것같아요
원래 살이 아니라 근력이면 몸무게는 많이나가고 살 안쪄보이는데 언니는 운동도 많이 안하시는데 그정도면 전 진짜 최고 부러워요.. 물론 언니는 스트레스받는 몸이실수 있겠지만요ㅜ
근데 전 언니 얼굴 딱 처음봤을때 진짜 진심으로 과장 1도 없이 소름돋았어요 눈도크고 얼굴은 조막만하고 이목구비가 오목조목 또렷한게 진짜 너무 이쁜거에요 전 솔직히 언니가 얼굴까지 다 보여주시면서 찍으시면 더 좋아요 ㅎㅎ 목소리도 변조안하고 원래 목소리로 찍으셔도 충분히 좋을것같은데 언니는 언니 목소리도 외모도 안좋아하시는것같아 그게 제일 마음에 걸려요, 남들이 보기엔 한없이 예쁘고 부러운 외모에 목소리인데 너무 자존감이 낮아보여서..
전 언니 그 길고 찰랑거리는 머릿결도 너무너무 부럽고 고칠거없이 이쁘게 큰 눈에 이쁘게 잡힌 쌍커풀도 부럽고 오똑하게 떨어지는 코도 너무 이쁘고 너무 두껍지도 얇지도 않은 토끼같은 입술도 너무 부럽고 작고 예쁜 얼굴형까지 얇고 긴 손가락까지 다 너무 부러워요.. 그리고 언니는 70키로면 60키로처럼 보이고 60키로면 50키로처럼 보이시는 분이기에 그게 너무너무 부러워요 ㅠㅠ
언니는 에이 그냥 나 기분좋으라고 하는 말이겠지 싶으시겠지만 전 진짜 여태까지 제가 한 말 전부다 과장이나 거짓말 1도 보탬없이 있는그대로 말했습니다.. 솔직히 저처럼 생각하는분이 아마 대부분일거에요
언니 언니는 진짜 충분히 남들이 부러워하는 외모를 가지고 계세요 특히 저는 언니가 제일 부럽고 예뻐보여요
항상 하관만 나오게 찍으셔서 가끔가다 얼굴이 살짝씩 보일때나 얼굴 전체다 나오는 영상을 보면 진짜 소름돋게 놀라요 이렇게 이쁘셨구나 깨닫고 감탄해요 언니 모든거 하나하나가 다 너무 이쁘고 매력적이에요 언니가 마음에 들지 않아하는 언니의 신체적 콤플렉스도 남들에겐 굉장히 예쁘게 보여요
언니는 몇십만명이상에게 사랑받는 존재고 누구보다 소중한 존재라는거 잊지마세요..
난 누구보다 언니가 제일 행복했으면 좋겠고 언니 스스로가 정말 예쁘다는걸 알아주셨으면 좋겠어요
괜히 살빼조님이 고양이 키우신다고 하시니까 괜히제가 설레서 계속 기다리고있어요 ㅜ....ㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠ부러워요ㅠ
이런 닉값 넘 귀여운 거 아닌가요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 먹방 잘 안 보는데 딱 내스타일.....
이틀동안 영상 다 봐버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 잘 먹고 성격상 계속 유튜브 빨리감기 하는데 이 분은 빨리감기가 돼 있어서 보기 너무 편함ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 나 큰일남...눈 감기 전 눈 뜨고 바로 계속 살빼조님만 보는 중....
남자친구분이 살빼조님을 배려해서 해주는 말이 너무 보기 좋아서 행복하네요!
자신을 깍아내리지 열심히 다이어트 성공하시기 바랍니다!
언니가 뭘 하든 다 좋아 하고싶은대로해 ㅠㅠㅠㅠ
아진짜 어떡하지 그냥 언니는 빈말도 칭찬도 아니고 그냥 너무 예쁘고 얼굴도 진짜 예쁘고 마인드도 너무 예쁘고 성격도 너무 예쁘고 옆에 남자친구도 너무너무너무 성격도 이쁘고 그냥 다 예쁘고 좋음.. 어떻게 진짜 댓으로 다 못 표현하는 감정이다 ㄹㅇㅠㅜㅠㅠ 언니 진짜 너무 조아요ㅠㅜㅜ 언니 영상 지금 다 돌려보고 있는데 사람이 어떻게 이럴 수 있어ㅠㅜㅜㅠ 영상 볼때 언니 브이로그도 재밌지만 언니가 있는 영상 자체가 너무 조음🥰🥰 언니 푹 잘 쉬다가 행복하게 돌아오길 바랄게요💖
요즘 제일 스트레스 받는게 다이어트 였는데 살빼조 님이 하시는말들 하나하나가 저에게 와닿아서 위로가 되어주었고 너무 공감도 되서 눈물이 찔끔💧날 뻔했어요 ,,(사실 찔끔 났다능 ..ㅎㅎ) 지짜 제 자존감도 높여주셨고 너무 위로가 됐어요 .. 사랑해요❤️ (살빼조님은 먹을때가 제일 예뻐요 💖💖)
아까 시간상 다 못보고 지금 다시 봤는데 감동ㅠㅠ 사실 요즘 친구들이랑 장난식으로한 다이어트 내기 때문에 스트레스도 받고 먹을 때마다 스스로 상처되는 말들도 많이했는데 노무 위로가 되었어요.. 감사합니다!!
제가 님보다 더 적게 먹는데 살은 더 잘 찐답니다... 다이어트 내려놓고 편하게 드세요. 그럼 오히려 강박이 사라져서 먹고싶다는 욕구가 줄어들어요 응원해요
언니 진짜 손가락도 얇구... 너무 예뻐서 왜 다이어트를 저렇게 열심히 하는 거지 했는데... 저랑 몸무게 똑같길래 배신감 들었어요... 저도 언니처럼 맛있는 거 많이 먹고 예뻐질게요...
살빼조님 알림뜨면 유일하게 보러오는 유투버에용 ㅜㅜ,, 술마시고 주사 똑같고 먹는거 사랑하는거랑 다이어트할 때 입터지는 것까지 똑같아요,,,,, 너무 나 보는 것 같아 ...^^ 언젠가부터 일회용품쓰는거 신경쓰시는 것 같은데 너무 강박 갖지 말아요 ㅠㅠ 물론 일회용품 안쓰면 환경에 도움되겠지만 자유롭게 영상 찍으셨으면 좋겠어요 !!! 항상 응원합니당 🤍
와 진짜 먹방 원탑 인듯... 드라마도 재미없으면 몇 분 보다가 바로 다음화 넘어가는데 안 지루합니당... 위즐 머거주세요 체고...
영상 항상 너무 잘보고있어요 !! 영상당 4번씩은 본거 같아요 정말 정말 너어어무 재밌습니다 ㅎㅎ 공감도 되는 부분 너무 많고 특히 남자친구랑 나오는 모습도 너무 재밌어요 히히 !! 항상 멀리서 응원하고 계속 재밌는 영상 올려주세요 잘 챙겨 보겠습니당 ㅎㅎㅎㅎ
저도 요즘 옆집에서 공사를 하는지 드릴소리..망치소리에..🥲 낮시간 인데도 신경쓰이는데 새벽에는 얼마나 스트레스 이실지..ㅠㅠ
살빼조언니 브이로그 너무 재밌어요!! 다음편이 너무 기다려지네용 언니 항상 건강이 최고에요! 사랑해용
먹방보고 싶을 때 살빼조님 먹방 보는거.. 진짜 맛있게 먹는거 아니냐규요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 인생의 최악을 걷고 있는데 걸어다니기만 해도 듣는 인신공격에 공황과 우울증을 겪고 있어요 급격한 몸무게 증가로 생리를 9개월 동안 안 해서 다이어트를 시작한 지 딱 일주일 되는 날인데 그 전엔 한번 쓱 보고 넘겼던 영상들이 지금은 버틸 수 있게 해주는 유일한 안식처 같은 느낌...? 🥺❤ 벌써 몸무게 앞자리가 바뀌더라구요 영상 항상 감사합니다 ༼ಢ_ಢ༽ 꼭 잘 버텨내고 싶어요
살빼조님 영상 보면 힐링되고 기분 좋아져요ㅠㅠㅠ 남자친구분도 너무 스윗하시고 빼조님은 그냥 사랑스러우시고.. 오늘 영상도 재밌게 봤습니당❤️❤️❤️
다이어트 브이로그는 오랜만인 것 같네요!
오늘 영상도 잘 볼게요!!
언니 사랑해용... 맨날맨날 정주행 중이예오🥰 언니 영상은 다 마약 영상...
예뻐가지고 소름 돋았대ㅜㅜㅜ 쏘 스윗
이 언니 미워해야 할지 사랑해야 할지 갈팡질팡하고 잇음 ㄹㅇㄹㅇ
너무 맛잇게 자꾸 드시니까 지금 이 사랑스러운 언니 영상보고 다이어트 실패만 5번임 흐흐흐
교복이 안맞아도 그냥 언니 사랑할게여
언니 저 언니 영상 다 본것같아요 진짜 하루에 2번씩은 돌려보는듯 !
맛있는거 드실때만큼은 아무생각안하고 행복하게 드셨으면 좋겠어요!!! ☺️☺️
헐 .. 언니 저 이번 영상보고 진짜 울컥했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 저도 다이어트는 해야되는데 자꾸 먹고 그래서 너무 힘들었거든요 ㅠㅠ😭😭 오늘 영상 보고 너무 힘 나고 우울했던게 싹 풀려서 정말 속 시원하고 행복해요 ❤️❤️ 언니 꼭 다이어트 성공하세요 !!!!!!!!!!❤️❤️
이 영상을 보면서도 층간소음이 끊이질 않아서 층간소음 보여주실때 우리집 층간소음이 겹쳐들려서 어이없었네요ㅋㅋㅋ ㄲ
빼조언니 인기급상승 동영상 축하해요 !! ❤❤
오늘도 너무 재미있었어요!
항상 재미있는 영상 올려주셔서 감사합니다.
저 영상 이렇게 정기적으로 보는거 2번째에요. 먹는것도 엄청 맛있게 먹으시고 일상을 편하게 보여주시니까 너무재밌어요ㅋㅋㅋㅋ자막 말도 너무 이쁘게 하시고 인스타에서도 항상 먹어조분들과 소통하는 모습도 너무 보기좋아요ㅠㅠㅠㅠ댓글 다 보신다기에 꼭 여러모로 힘냈으면 좋겠다는 의미에서 글 남깁니당!항상 감사해융👍😊
아니 그냥 이뿐데...
하긴 자신을 사랑하려면 내가 내 모습을 좋아해야하긴 하지만 제 눈에는 언니 진짜 이뻐요
영상 항상 잘 보구 있어요!! 살빼조님 정상에 오르는 그날까지 응원할게요!!
진짜 ,, 힐링 영상 ,, 여자 상윤쓰 같은 느낌이랄까 .. ㅠㅠ 저렇게 하나씩 차근 차근 하는 모습 너무 보고좋고 본 받고 싶습니다 🙏🏻♥️
6:12 여기 왜 이렇게 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
처음에 간 보면서 둠칫둠칫 시동 걸다가 다리 쫙 벌려서 개빠르게 운동하는데 뻘하게 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이래서 집 보러다닐 때 낮이 아니라 밤에 가봐야 한다고 하더라구요 ㅜㅜ 그래도 집주인분이 신경 써주셔서 다행이네요~
둘 다 가봐야 되는 것 같네요 ㅠㅠ 낮에는 햇빛이 잘들어오는지, 밤에는 소음 확인....ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 말에 조금이나마 위로받고 가요..
시작해보려다가 나약해지는 마음에 더 먹게 되더라고요ㅠㅠ