์๋ฐ ๋ฐฐ๋ฌ ๊ณต๊ฐ
์์ค ์ฝ๋
- ๊ฒ์์ผ 2022. 01. 26.
- ๐ก์ค๋์ ์๋ฐ tip
: ๋ฐฐ๋ฌ์ ํ ๋ฒ ์๋ชป ๋๊ฐ๋ฉด ์์ต์ด ์์ฒญ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฉ๋ด๋ ์ฃผ์๋ ๋์ธ ๋ฒ ํ์ธํ๋ ๊ฒ ์ข๋ค
Instagram๐ท / beauty_fo.ol
TikTok๐ต tiktok.com/@beauty.fo_ol
๋ฐฐ๋ฌ ์ดํ ์๊ธฐ๊ณ ๋์ ์๋ฐ ์ง ์์ง ํ๋ฝํจ
๋ญ...๋ญ์ผ ๋๊ธ์... ์ด์๋ผ๋ค ์์ด๋...?
๋ญ ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๊ฑฐ๊ณ ์์ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด์ ํญ์ ๋กํ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@@user-dt8mp5tz7w ๋๋ ๋จธ์ ์ผ์ด์ผ ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์ญ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ด์ฃผ์ ์ ๋ ๊ฐ์ฌํด์ >___
๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ์ฃผ๋ฌธ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ์ฃผ๋ฌธ... ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ์ฃผ๋ฌธ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ์ฃผ๋ฌธ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ์ฃผ๋ฌธ ์ด๋ ๊ฒ ๋ค๋ฆฌ๋๊ฑฐ ์ฐ๋ฆฌ์ง์ ๋ง์คํฐ์น์์๋ดค์;;
์ฟ ํก์ด์ธ ๊ฐ ในใ ์ ์ ๋๊ฐ ๊ฑฐ ๊ฐ์...๋ผ์ด๋ ์๋ถ๋ฌ๋ ์์ ๋ฐ๋ก ๋ง๋ค์ด์ผ ํจ...
@@user-ob4yt3qe1e ๊ทธ๊ฑฐ ๊ณ์์ค๋๊ฒ ์๋๊ณ ํ๋ฒ ์ฃผ๋ฌธ์๋๋ฐ ํ์ธ์ํ๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ๊ฐ๋๋ฐ
์ง์ง ์ฃผ๋ฌธ ๋ฐ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐฐ๋ฑ๋ฑใ ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฑ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ! ์ด๋ฌ๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฐ๋ ๋๋ง๊ฐ๊ณ ์ถ์
์๋น์์ ๋ฐฅ๋จน๋ค๊ฐ ์ด ์๋ฆฌ ๋ค์ด๋ด ใ ใ ใ ใ ใ
์,,
์ญใ ใ ใ ใ ใ ใ PTSD ๋ชฐ๋ ค์จ๋ค
๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ..์๊ธฐ์ ์ฃผ.. ๋ฐฐ๋ฌ์.. ์๊ธฐ์ ์ฃผ๋ฌธ! ๋ ๋ฆฌ๋ฆฌ๋ฆฌ๋ง(๊ฐ๊ฒ์ ํ) ใ ใ ก ใ ์ฃฝ์์ 3๋จ์ฝค๋น
+๋ฐ๋น ์ฃฝ๊ฒ ๋๋ฐ ๋ฉ๋ด์ถ์ฒ์๋ดํ๋ ค๋ ๋ฐฉ๋ฌธ์๋..
์ ใ ใด ํ ์ธ์ฟ ํฐ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๋ ์ ๊ฑ ใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ์ ๋น๋๋ฉด ์๋น์ค๋ผ... ์ค์ํด๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ์์ตํ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ค์์ ์๋๋ค์ด ๋ ๋นก์ณํ๊ณ
๊ทธ๋ฅ ์ฌ๋ฌ๋ชจ๋ก ์ ์ ๋๋ ์ฐจ๋ ค์ผํด์ ๊ธฐ๋นจ๋ฆผใ ใ ใ
ใ ใ โฆโฆโฆ. ์ํ
ในใ ํ๋๋ง ์ค์ํด๋ ์์ฒญ ๋ฐ๋ฆฌ๊ธฐ ์์..
์ผ์ฐ์์์์์ ์ธ์ ....
์๋ ์์์ ์ค์ํ๋ฉด ์๋น์ค๋ผ๋ ๋ฐ๋ก ๋๋ฆฌ์ง... ๋ฐฐ๋ฌ ์ค์ ์ง๊น์ง ์ฐพ์๊ฐ์ ์ฌ์ฃํ ์๋ ์๊ณ ใ ใ ํผ๋ง๋ ค์ใ ใ ใ
@@user-ss1zk4ub4n ๊ทธ๋๊น์ค ์์ ์๋ ์ฌ์ฅ๋ ๋์น๋ณด๊ฒ ๋จ
ํ๋ฒ์ค์ํด์ ์นํจ์ด 1์๊ฐ๋์ ์์ด๊ฐ์ ๋ ์์ด์ ๊ทธ๋ ๊ฐ๋ฉ๋ถ์ด..
๋ ์ฌ๊ธฐ ์์์์ ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋ ํ๋ด๊ฐ ํฌํฌ๋คใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋๋ฌด ๋๊ฐ์
ใ ใ ๋ง์์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ฐ์๊น ใ ใ ใ ใ ใ
ในใ ๋๊ฐ์์ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ ํ์ธ์ ์ ํ๋ํ๋ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใฑใ ใฑใฑใ ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ฆ ๊ฐ๋ ์๋น ํฌ์ฅํ๋ฌ๊ฐ๋ฉด ๊ธฐ์ฌ๋๋ค ๋ค์ด์ฌ๋์๋๋ฐ ๊ทธ๋๋ ๋์ฅ๊ฐ์ ์ธ์ฌํ๋๊ฑฐ๋ ใ ใ ใ ใ ใ ์ด๋๊ฐ๋ค๊ณ ๋งํ ๋ ๋ฌด์ฌํ๊ฒ ํธ๋ํฐ ์ณ๋ค๋ณด๊ณ ์๋๊ฑฐ๊น์ง
์์ง์ง ๊ฐ์๊น ์ง์ง๋๋ฌผ ์ค์ค๋์ดใ ใ ใ ใ ใ ํํํํจใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋ ๋ชฉ์๋ฆฌ ํ๋ด๋ด์ ๊ฑฐ ๋์๊นใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ์+์ฝ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์ง๋ชฉ์๋ฆฌ ใ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ญ์ผ ๊ทธ๋ฅ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ธ ์ค
์ ์ง์ง ํ๋ด๋ธ๊ฑฐ์? ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ๊ฐ์ฉ๋ค ์ง์ง ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ธ์ค ์์๋๋ฐ
์ง์ง ๊ฐ์ณ์๊น ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ ์ด์ ์จ ์ฐ๊ธฐํ๋๋ถ๋ถ ๋๋ ค๋ณด๋์ค ใ
ํ ์ธ์ ใ ใ ใฑใ ใฑใ ใ ใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใ ใฒใฑ ใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใฒใ ใฑใ
์ฐ๊ธฐ์์ด??ใ ใ ใ ใ ใ ๋ ์ ๋๋ค
๋ฐฐ๋ฏผ ๋ต๋ ์๋ฆฌ ์ง์ง๋ผ์ ๊ธ ๊ธฐ๋ถ ๋ค์ด๋จ...
์ง์ง ์ถ๊ทผํ๋ ๋ ๋ ์๋๋ฐ ์ถ๊ทผํ ๊ธฐ๋ถ...
์ง๊ธ ์ด ์์ ๋ณด๋๋ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ ๊ฐ ์ํจ ์ ใ กใ ก
์...์๋ฐ๊ฐ๊ธฐ ์ซ์ด์ง๋ค...
์ ๋ ํ์ผ๋ฐํ ๋ ๋ง๊ฐ์๊ฐ์ ๋ฐฐ๋ฏผ๋ต๋ํ๋ฉด ์ง์ํ ๋๋ ธ๋๋ฐใ ใ ใ ใ
ในใ ๋ฐฅ๋ง ๋ ๋จ์ด์ง...
๊ธฐ์ฌ๋์ง์ง๊ฐ๋๊ฐ์ธใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ธ์ฌํ๋๋ฐ ๋ชป๋ค์ผ๋๊น ํ2์ด์ฏค๋ค์ ๋ฐฐ๋ฌ์ด์ ํ๋๊ฒ๊น์งใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
+์ ์ด์ ์ฉกํ ์์ธ๋ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋๋ ์ด๊ฑฐ ๊ฐ์ณ์์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ค ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ ๋ฐฐ๋ฌ ์๋ก ๋ฐ๋ ๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ๊ฒฝ์ ์ ๊ธ์น ๋ชป ํ๋ค... ์ง์ง ๋ฉ๋ถ ์ค์ง๊ฒ ์ค๋๋ฐใ ใ ใ ๋งค์ฅ ๋ฐ์ ๋๋ ์ ๋ง ์ธ๊ณ ์ถ์ ์ ๋...
ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ ๋ถ์ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ง์คํฐ์น ๋งค์ฅ ๊ฐ๋๋ ํผํฌํ์์ 20๋ถ ๋๊ป ์์ค์ ์ง์ฆ๋ด๋ฉฐ ์ธ์ ์ฃผ๋ ํ๋๋ฐ ์๋ฐ๊ฐ ์ค์๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ฌ๋ํํ ์คฌ๋๋ผ๊ตฌ์ฌ.. ์ฌ์ฅ๋ํํ ๋๋ฌด ์ฌํ๊ฒ ํผ๋๊ธธ๋.. ์ ๊ฐ ๊ด์ฐฎ์์ ๊ด์ฐฎ์์ ์ ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ์์ ์ข ์๋๋ด๋ฉด ๋๋ค๊ตฌ ํ๋๋ ์ฐ์๋๋ผ๊ตฌ์ฌ... ๋ง์์ด ๋๋ฌด ์ํ ์ด์
@@user-dp3od6cw5b ์ฌ์ฅ ์ ์ฅ์์๋ ์๋์ด ์๊ด์ฐฎ์๊ฒ ๋ฌธ์ ์... ํ์ํด์ ๋ค์ ๋ณด๋ผ์๋ ์๊ณ ๋ง์ฝ ์ ์ฌ์๊ฐ๊ฐ์ ์ ํ๋ ์ํฉ์ผ๊ฒฝ์ฐ ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ต๋ํ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด์ ๋ณด๋ด์ฃผ๊ฒ ๋ค๊ณ ํด๋ ํ์์์ผ๋ ํ๋ถ์ด๋ ํด๋ฌ๋ผ๋ ์์ฒญ๊ณผ ํจ๊ป ๊ทธ ๊ณ ๊ฐ์ง๋จ์ ์์ ์๊ฒ๋จ
@@user-ul2qy1tt1f ์ฌ์ฅ๋ ์ ์ฅ ์๊ณ ์์ด๋ค.. ๊ทผ๋ฐ ์๋ฐ์ ๋ฉํ ๋๊ฐ ์ํฉ์ด๊ณ ์ฃผ๋ฌธ์ ๊ฐ๋น ํ ์ ์์์ ๋๋ก ๋ฐ์ ์ํฉ์ด์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ฌ๋ค์ด 10~20๋ถ์ด์ ๋ค ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์์ต๋๋ค.. ๊ทธ ์ํฉ์ด ๊ผญ ์๋ฐ์ ์๋ชป์ผ๊น์.. ์ด๋ฏธ ์ฌ๊ฑด์ ํฐ์ก๊ณ ์ชผ์๋ดค์ ๋ฌ๋ผ์ง๋๊ฑฐ ์์ด์ ์ ๊ฐ ํฝ์ ์์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋นจ๋ฆฌ์๊ณ , ์ด๋ฏธ ๋ฆ์ด๋ฒ๋ ธ์ง๋ง ์๋๋ฅผ ์ข ๋ด์ ๋นจ๋ฆฌ ์ ๋ฌํ๋ฉด ๋๋ค๊ณ ์์ฌ ์ํจ๊ฒ๋๋ค. ๊ฐ๊ฒ์์ ์์์ ๋ฆ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ ๋ผ์ด๋๊ฐ ๊ฐ์ ์ฃ์กํฉ๋๋ค ๊ตํต๋๋ฌธ์.. ํ๋ฉด ํด๊ฒฐ๋ ๋ ๋ง์์์. ๋๋ฌด ๊ฐ๋ฐํ๊ฒ ์ด์ง ๋ง์๋ค ใ
@@user-dp3od6cw5b ใ ใ ใ ใ ๋งํฐ ์๋ฐ์์ผ๋ก์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๊ณ ๋ง๋ฐ์ ๋ถ์ด์๋ค์.. ํญ์ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๋ค๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ด์! ๋ฐฐ๋ฌํ์ค๋ ์๋ค์น์๊ณ ์กฐ์ฌํ์๊ธธ~@@@!!!
@@bbungtwigi ๋งํฐ ์ง์ง ใ ใ ใ ํ์ดํ ์ ์ผ ํ๋ค์ด์
๋ฐฐ๋ฌ ํ ๋ฒ์ 5,6๊ฐ์ฉ ๋ฐ๋ ค์ฌ๋์ ๊ทธ ๊ณตํฌ๊ฐ์ด๋โฆ..
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ ํ๊ฐํ๋ค? ์ด ๋ง์ด ๊ฐ๊ฒ ๊ธ์ง์ด์์
ํ๊ฐํ๋คใ ใฑในใ ,,์ฌ๋งํ๋๊ทธ ๋ฐ๋ ์์ค์
์ใ ใ ๋ค๋ค ๋๊ฐ๊ตฌ๋ใ ใ
์ค๋ ํ๊ฐํ๋ค๋ ์ด๋์ง์ฅ์ด๋ ๊ตญ๋ฃฐ์
๋ณ๋์์๋ ๊ทธ๋งํ๋ ์๊ฐ ์๊ธ์คํ์ ๊ณ์ ์ ์์ด
์๊ธ์ค์์๋ ํํ๋ ๋ชป๋จน๊ฒ ํจ
ํ์ํ๋ค๊ณ ~~
ํด์น์ ๋???!
@@Jesus-holic76 ์๋ฏธ์น ํํ ๋จผ๋ฐ ์๊ธฐ์ง
์ ํ์ค๋๊ฒ ์ง์ง ์ํฐ๋ ์ค... ์ปดํ๋ ์ธ์ธ๊ฐ ์ถ์ด์ ๋๋ฌด ๊ณตํฌ์;;; ์ ๊ผญ ๋ฐ์ ๋ ์ ํ๊ฐ ์ค๋์งใ ใ ์ฃผ๋ฌธ์ ๊ณ์ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ใ ใ
์โฆ์ง์ง ์์ธ์ ใ ใ
ในใ โฆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ ๋ ๊ผญ ๋๋ฌด ์ด์ด์๋ ๋ฌผ์ํ ์ด์ธ๋ง๋คโฆ โ๋ฐฅ ์ถ๊ฐํด์ผํด์?โ(์ฑ์ ํฌํจ์ด๋ผ๊ณ ์ ํ์์ด์โฆ๐ข) โใ ใ ๋ง์ด ์ฃผ์ธ์-(์์ฒญ์ฌํญ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์ ๋ฐ์๋ฐ ์ ํ๋ก ๊ทธ๋ฐ ๊ฑด ์ขโฆ๐ข)
ในใ ๋ฐ์๋ฐ ๋ง ์ ํํด์ ์ฃผ๋ฌธํด์ฃผ์๋์ด์? ํ๋๊น ์...์...๊ทธ๊ฑฐ์.. ์ด๋ฌ๋ ๋ถ๋ค ํ..
... ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ์ฃผ๋ฌธ~*^^*!! ์ด๊ฑด ์ง์ง ์ด๋ ๋ฐฅ ๋จน์ผ๋ฌ๊ฐ์ ๋ค์ด๋ ์ ์ ๋ฒ์ฉ ๋ฌ ptsd ๋ ์ ๋
์ ํ์ฌ๋ ๋๊ฐ๊ณ ์ฌ์ ๋ ๋๊ฐ์ ์ ์๋ฐํ ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ?์ฃผ!๋ฌธ~ ์ผ๋ง๋ ๋ค์์ผ๋ฉด ํ์ฒญ ๋ค๋ ธ์ด์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ฐ ๊ทธ๋ง๋ฌ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋น์์ ์ ์๋ฆฌ ๋๋ฉด ์ง์ง ptsd ์ง๋ ค์ ใ
๋๋ถ ํ์ดํ
๋ฐฐ๋ฏผ+์๊ธฐ์+์ฟ ํก์ด์ธ ๋ฑ๋ฑ......์๋ฐ ๊ทธ๋ง๋๋๋ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ค์ผ๋ฉด ๋ฐ์ด๊ฐ์ผ ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์
@@user-qb8dm9fc8y +์๋ฉํ์ค...
ในใ ์๋น์์ ๋ฐฅ ๋จน๋ค๊ฐ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์ฃก ์ฃผ๋ฌธ~*^^*!! ์๋ฆฌ ๋ค๋ฆฌ๋ฉด ์ฒดํ ๊ฒ ๊ฐ์ ใ ใ
ํ ์๋ฐํ๋ ์ ์ฅ์์ ์ง์ง ๊ณต๊ฐ ๋๋ค์ ใ ใ ใ ใ ๊ฐ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ ์์๋๋ฐ ํ์ฒญ๋ค๋ฆผ ใ ใ ใ
ํ์ฒญ ์ง์ง ใ ใ ์ด์ฌ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํใ ใ ใ
ํ์ฒญ ในใ ์๋ฐ
์ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ ์๊ฐ๋ฆฌ๊ฒ ์๋ชป ๋ณด๋ธ ๊ฒ ์ง์ง โ์ด ๊ทธ๋ผ ์ด๊ฑด ๋ญ์ง?โ ์์ ๋ด๊ฐ ๋ค ์์๋ ์ค์ค ํ๋ฆโฆ ์โฆโฆ ์ง์ง ๊ฑ ์ ๋ ์๋ฐํ๋ฉด์ ์์๋ ๋ฐฐ๋ฌ ์ฃผ๋ง๋ฑ์ฒ๋ผ ์ธ์ ์ง๋๊ฐ
๊ธฐ์ฌ๋ ์ฝ์คํ๋ ๋๋ฌธ์ ๋งจ๋ ๋ณด๋ฌ์ดใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๊ฐ๋๊ฐ๊ณ ๋์ฐฐ๋ก์ด๋ผ ๋๋ฌผ๋จใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ง์ง ๋ฉ๋ถ์ธ๊ฑด ์ ํ์ฃผ๋ฌธ ๋ฐ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ค์ ๋ฉ๋ด๋ ๊ณ์ ๋์ค๊ณ ์๊ณ ์๋์ ํฌ์ฅ ์ฐพ์ผ๋ฌ ์ค์ ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๊ณ์๊ณ ๋ฐฐ๋ฏผ ์ฃผ๋ฌธ ๋ค์ด์ค๋๊ฒ ๋์์ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋โฆ
์ ๋ฐฐ๋ฌ ์๊ฐ๋ ธ์ ๋ ์ง์ง ์๋ฆ ๋ผ์ณ์ โฆ
๊ทธ๋์ ์ ์ฃผ๋ฌธ๋ฒํธ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ผ๊ณ ๊ผญ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค ใ ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ ๊ฒฝํ ์์ด์ ์๋ฐ ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ๊ทธ๋ฌ๋๋ ํฌ๋ก์ค ์ฌ๊ณ ์ ๋์ ์ฌ์ฅ์ด ๋งค์ฐ ์ข์ํ์
๋ฐฐ๋ฏผ ์ธ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ์๋์ธ ์ ์ฅ์์๋ ์ข ์ง์ฆ๋จ...ใ ใ ์น๊ตฌ๋ ๋ฐฅ๋จน๋๋ฐ ๊ณ์ ์ธ๋ฆฌ๋๊น 40๋ถ ์ ๋ ์์์์๋๋ฐ๋ ๋ ธ์ด๋ก์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ ๊ฐ์์
ในใ .. ์๋ฐ์๋ถ๋ค ํ์ดํ
๋กฏ๋ฆฌ ์๋ฐ์์ด๋ผ ๋ณดํต ์์ฆ๋ ๋๋ฝ์ด ์ ์ผ ๋ง์ด ๋๋๋ฐ ๋ค์ ๊ฐ์ ธ๋ค ๋ฌ๋ผ๋ ์๋์ด ๊ณ์๊ณ ํ๋ถํด ๋ฌ๋ผ๋ ์๋์ด ๊ณ์ฌ ๋๋ฝ ๋ฐฐ๋ฌ๋น๋ฅผ ๋ณธ์ธ์ด ์ง์ ๋ด์ผ ํด์ ๋ ํ๋ถํด ๋ฌ๋ผ๋ ๊ณ ๊ฐ๋์ด ์ง์ง ์ฒ์ฌ์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ ธโฆ
๊ณต๊ฐ...
? ๋๋ฝ๋ฐฐ๋ฌ๋น๋ฅผ ์๋ฐ์์ด ๋ด๋์..?
@@KKK-np6sh ใดใ โฆ ์๋ฐ์์ด ๋ด๋นํ ์ฃผ๋ฌธ์ด์์ผ๋ฉด ์๋ฐ์ ์๊ธ์์ ๋ฐฐ๋ฌ๋น ๊น์โฆ
๋๋ฝ ๋ฐฐ๋ฌ๋น ์๋ฐ์์ด ๋ด๋ฉด ์๋ผ์.. ์๋ฐ์๋ง๊ณ ๋งค์ฅ ์ฑ ์์๊ฐ ์์์ ๋ถ๋ดํด์ผํด์
@@user-li3pe5bf1g ๋ค??? ๋ฌด์จ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ์ฅ์ดโฆ.. ๊ทธ๊ฑฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์๋๋๊ฑธ๋ก ์๊ณ ์๋๋ฐ;;;?
ในใ ์ ๊ฑฐ ์๊พธ ๋ค์ผ๋ฉด ๊ฐ ํน๋ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ณ์์ ๋ค์ด๋ ๋ด๊ฐ ๊ฐ์ด ํน๋ฐ์ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ~ ์ด์ฉ์ฟ ์ฟ ๋ฃจํํ ๋ฟก
์ง์ง ์ธ์ ใ ใ
์ง์ง ๋จน์๊ณจ๋ชฉ๋ง ์ง๋๊ฐ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ์์๋ง ์ธ๋ป ๋ค์ด๋ ์ง์ ๋ฆฌ๋จ
๊ฐ๊ณ๋ ํจ๊ป ๊ฒฝ์ ํ๋์ ํ๋ ๊ฐ์ ์ ๊ฐ๊ณ๋ผ๊ณ ํ๊ณ , ๊ฐ๊ฒ๊ฒ ์ง
๋ฐฐ๋ฌ์ด ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋งค์ฅ์ฃผ๋ฌธ์ ๊ณต๊ฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ๋ฌธ์ ํ๊ณ๊ฐ ์๋๋ฐ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๊ทธ๊ฒ ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ํ ๋ชซ ํ๋๋ฏ....
์ ์ง์ง ์
๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ, ์ฃผ๋ฌธ~
์๊ทผ ๋ ธ์ด๋ก์ ์์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ ๊ฑฐ ์ธ๋ค๋ฒ์ด๋ฉด ๋ชฐ๋ผ๋ ๋ฐ์๋๊น์ง ๊ณ์ ์ธ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ในใ ์
์๋น์๋ฐ ํ ๋ ๋ฃ๋ ์๋ฆผ ์๋ฆฌ๋ฉด ๋ค ์๋๋ฐ์ฌ ๋จ . . . .
๋ฐฐ๋ฏผ์ 1๋ฒ์ฉ์ธ๋ฆฌ๊ฒ ํ ์์๋๋ฐ ์๊ธฐ์๊ฐ ๊ทนใ 8ใ
๊ธฐ์ฌ๋ ๋ฐ๋ผํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์๊ณใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ์ฌ๋ ๋นจ๋ฆฌ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๊ณ ๋๋ ํฌ์ฅํ๊ณ ์๊ณ ๊ดํ ๋นจ๋ฆฌ ํฌ์ฅํด์ผ๋ ๊ฑฐ๊ฐ๊ณ ์ด์กฐํ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ณ ๋๋ง ๊ทธ๋ผ ???
์ ์ธ์ ์ด์ใ ใ ์ง์ง ๋ฐ์๋ ์ ๊ธฐ์ฌ๋ค ์์ฒญ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋๋ฐ ในใ ์ธ๊ณ ์ถ์์ ํนํ ๋ฐฐ๋ฏผ์์ ์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ 10๋ถ์ด๋ ๋จ์๋๋ฐ๋ ๊ฐ๋นจ๋ฆฌ์ด;;
์ ๋ ํ์ง ๋ฐฐ๋ฌ์์ด๊ตฌ์. ์ ํ ๊ธํ์คํ์๋ ์์ต๋๋ค. ์์์ด ์์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋นจ๋ฆฌ ๋์ค๋ ๊ฐ๊ฒ๋ค์ด ์๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๋ฏธ๋ฆฌ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋๊ฒ๋๋ค.
์์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋๋ฌด๋ง์ด ์ง์ฒด๋์ง์์ผ๋ฉด ๊ตฌ์์์ ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ํฝ์ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค.
์๋ฐ๋ค ํผ๋ ๊น๋ด ์๋ชป์๋ ๊ฑ ๋์ถฉ ๋จน์... ๋ค์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ธฐ๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณ
๋ค ๋ค ํธ๊ตฌใ ใ
โ@@HAFHHHIํธ๊ตฌ๊น์ง์ผ ์ฒ์ฌ์๋ ?
@@user-yt5nj1gp7j ๊ทธ๊ฒ ํธ๊ตฌ์ธ๊ฑฐ์ ๋์ข ์ ๊ณ์ข ์ฌ์์ฌ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง ์๋ชป๋์จ๊ฑฐ ํผ๋๋ฐฑ์ด๋ ์์ฒญ๋ ๋ชปํ๋๋ฐ ๋ณธ์ธ ๊ถ๋ฆฌ์ฃผ์ฅ๋ ๋ชปํ๋ฉด์ ๊ทธ๊ฑด ์๋ฐ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋์งใ ใ ์๋น์ค์ ๋ํ ๋๊ฐ๋ฅผ ์ง๋ถํ๋๋ฐ ๋ฌธ์ ์ผ์ง์๊ณ ๋ณธ์ธ์ด ํผํด๋ฅผ๋ณธ๋ค?? ์๋ฉด์ ์ญ๋ผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ง๋ชปํ๋๊ฑฐ๋ ํธ๊ตฌ์ง ๊ทธ๊ฒ ์ด๋ป๊ฒ ๊ด์ฐฎ์๊ฑฐ์ง?? ์ดํด๊ฐ์๊ฐ ๋ณธ์ธ์๊ฒ ํฌ์๋ฅผ ์ ํ ์ํ๋๋ฏ... ์๋น๋๋ ๊ฐ์น๊ฐ 0์ ์๋ ดํ๋ฉด... ๊ทธ ์์ฒด๊ฐ ํธ๊ตฌ์ง ๊พน ์ฐธ๊ณ ๋จน์์์์ด ๊ทธ๊ฒ ํธ๊ตฌ๋ผ๊ณ ํ๋๊ฑฐ์ ํธ๊ตฌ๋๋๋ง๋ ์๊ด์์ง๋ง
@@user-yt5nj1gp7j ใ ใ ๊ทธ๋์ ๋ง ํ์์ด ๋๊ฐ ๊ด์ฐฎ๋๋ง๋ ๋ ๋ ํธ๊ตฌ๋ผ ์ง์นญํ๊ฑฐ์
@@love_Dong_Hyun ๊ทธ๊ฑด ์๋น์ ํ๋จ์ด ์๋๋ผ ๊ท์ฐฎ์๊ฑฐ์งใ ใ ๋ณธ์ธ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฃผ์ฅํ๊ธฐ ๊ท์ฐฎ๊ณ ๊ฒ์ผ๋ฅด๋ ํ์ค์ ํํํ๋ ์๊ทน์ ์กด์ฌ์ธ๊ฑฐ์ฃ ๊ทธ๊ฒ ํธ๊ตฌ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ๊ฒ ๋ง์ฝ ๋น์ผ ์ค๋ง์นด์ธ๋ ํ์ธ๋ค์ด๋ ๊ฐ๊ฒฉ์์ค์๋ ๊ฐํ ์ ๊พน๋ซ์์ ๊ฐ๋ฅํ ์ง ์๋ฌธ์ธ๋ฐ?? ์ค๋ง์นด์ธ๋ ํ์ธ๋ค์ด๋์๋ ์ ๊ฒฝ์์ธ์ ๋๋ฉด ๋ณธ์ธ์ ๋ถ๊ฐ๊ฐ์น๊ฐ ๋์ ์์ค์ด๊ฑฐ๋ ์ง์ง ํธ๊ฐฑ์ธ๊ฑด๋ฐ ๋ณธ์ธํฌํจ ์ฌ๊ธฐ๋๋ ์์ค์ด๋ผ๋ฉด ์ ๋ ์ ์๋ ์๋ํ ๋ ํธ๊ตฌ๋ผ ์นญํ๋๊ฒ ๋ง์ ์ ๋ฌผ๋ก ์๊ฐ์ผ๋ก ๋์ ์ฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ด๋ฉด ์ดํด์ผ์ง ์ ์ด์ ๊ฒจ๋ฅผ์ด ์์ํ ๋
ํผ์ ์ผํ ๋ ๋ฐฐ๋ฏผ์์ด ์ง์ง ๊ณจ๋๋ฆฌ๋๋ฐ.. ์ฃผ๋ฌธ๋ฐ๋ฆฌ๋์ํฉ์ ๋ฐฐ๋ฏผ์ ์ฃผ๋ฌธ ๋ค์ด์ค๋ฉด ๋ค๋๋๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ๋จผ์ ํด์ผํ๋๊น..ใ
๋ง๊ฐ์์๋ ๊ฐ๊ฒ์ ํ์ ๋ค๋ฝ์๋ฟ๊ณ ์ถ์ใ ใ ใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ ์ดํ ์๊ธฐ๊ณ ์๋ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ง ใ ใ ใ ใ ใ ๋น๋๋ฉด์ผ๋ก ์๋น์ค ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ธ์ง๋ ๋ชฐ๋ผ๋ ๋ณ์๋ณ ์ธ๊ฐ๋ค ๋ค ์์
์ง์ง ์ฃผ๋ฌธ ๋ง์ด ๋ค์ด์ฌ ๋ ๋ค ๋ณด๋ด๊ณ ์ ์ข ์ด๊น ๋๋๋ฆฌ๋ ์ฐธ์ ๋ฉ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์ฌ์๋ ์ฌ์ด๋ ๋ฉ๋ด ๋ณด๋ฉด ์จ์ด ๋ฑ ๋ฉ์ถค
๋ฐฐ๋ฌ ์ฑ์ด ในใ ๋ฌธ์ ๋ค ์์ด์ ธ์ผํจ ์ค๊ฐ์์ ์์๋ฃ๋ง ๋ฐ์๋จน์ผ๋ฉด์ ๋๋๋์
์ง์ง๋ฐฐ๋ฌ+ํ์๋ ํ์์์กฐํฉ
๋ฉํ๋ฐ์ฌ์ญ์์๊ฐ์ ใ ใ
์ฑ์ด ์๋๋ฐ ๊ตณ์ด ์ ํ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋ ์ฌ๋ ์ง์ง ์ดํด ์ ๋ผ.... ์ ํ๋ก ํ๋ ๋ฐฐ๋ฌ๋ก ํ๋ ๋ฐฐ๋ฌ๋ํ ์ฐ๋ฉด ๋ ๋ค ๋ฐฐ๋ฌ๋น ๋ถ๋๋ฐ......์ฃผ๋ฌธ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ชฐ๋ผ......ใ ใ ์ฃผ๋ฌธ ๋ง์๋ ํนํ ๋น์ค๋ ๋ ์ ์ง์ง ๋ฏธ์น๊ฒ ์ด....
๋ฐ์๋ฉด '๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ, ์ฃผ๋ฌธ~'ํ๋ ํ์ฒญ์ด ๊ณ์ ๋ค๋ฆผ
๊ทธ๋์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ฌ ๊ฐ๋ฉด ๋ค์ด์จ ๊ฑฐ ์ ๊ฒ๋ ์์ใ ใ ใ
ใ ใฑในใ ์ฃผ๋ฐฉํ๋๋ฐ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ ํ์ฒญ๋ค๋ฆผ
์ ์ ๋ฒ์ ๋ฐฅ์ ํ๋ ์ ๋ณด๋์๋๋ฐ ์ ํ ์ค์ ์ ๋ฐฅ์ด ์ ์๋ค๊ณ ํ์ ์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฃ์กํ๋ค๊ณ ํ๋ถํด ๋๋ ค๋ ๋๊ฒ ๋๊ณ ์ฌ์ญค๋ณด๋๊น ์๋์~~ ์ ๋ ๋ฆฌ๋ทฐ์ด๋ฒคํธ ํ๋ฒ ๊น๋จน์ ์ ์์ผ๋๊น ์ด๊ฑฐ๋ก ํ์ณ์ ใ ใ ํ๋ฉด์ ๋๋ฌด ์น์ ํ๊ฒ ๋ํด์ฃผ์ ์ ์ธ๋ปํ๋ ๊ธฐ์ต์ด ์๋ค์ใ ใ ใ ๊ทธ๋ถ์ ์น์ ํจ ๋์ ์ธ์์ด ๋ฐ์๋ณด์์์ด์
์ง์ง ์ฟ ํก์ด์ธ ๋ ๋ฐฐ๋ฏผ ์์ด ๊ฐ๋นก์นจ
์ ์ง์ง ์๋ฐ ํ ๋ ๊ณต๊ฐ์ด ๋ค ๋๋๊ฑฐ๋ค
์ ๊ฐ๋ฝ ์๋ค๊ณ ์ ํ ํ๋๊ฒโฆ
๋ฐ์ ๋ ๋ฐฐ๋ฏผ1 ๋ค์ด์ค๋ฉด ๋ ํ๋ฌ... ์ง์ง ๋ฌด์จ ๊นกํจ๋ง๋ฅ ๋ฐ๋ฆฐ ๋ฐฐ๋ฌ๋ค ์ฌ์ด๋ก ํฝํฝ์น๊ณ ๋น๋นํ๊ฒ ์์น๊ธฐ ํด์ ๋นํฉ์ค๋ฌ์..
์ใ ์ง์ง ๊ฐ๊ณต๊ฐ์ด์์ฌ ๋ฐฐ๋ฌ ๋ญ๊ฐ๊ฐ ์๋ชป๋ ์๊ฐ ์ฌ์ฅ ๋์ปนํจ
์ ์ง์ง ์ ํ์ฃผ๋ฌธ ๋งํผ ๋จ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ์์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฐ ํ๋๋ฐ ๋งค์ฅ์์ ์ด๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์ค๋ ๋ฐ๋์ ๋ฐฐ๋ฌ์ฝ๋ ํ์ธํจ. ๊ฐ๋ ๋งค์ฅ์์ ์ ์ ์์ด์ ์๋ชป์ฃผ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์์. ๋ฐฐ๋ฌ๋์ฐฉํด์๋ ๊ฑด๋ฌผ์ฃผ์ ํธ์ ํ๋ฒ๋ ํ์ธํ๊ณ .
์ต๊ณ ์ ๊ธฐ์ฌ๋...
๋ฐ์ ๋ ์ ํ ์ฃผ๋ฌธ ์ค๋ฉด ์ฃฝ์ ๊ฒ ๊ฐ์ ใ ใ ใ ์๋์ ์๋ฌด์๋ชป ์์ผ์์ง๋ง ์ผ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ ํฌ์ฅ ๋ ํด์ผ๋๊ณ ๋ฐฐ๋ฌ ๊ธฐ์ฌ๋ ๋ถ๋ฌ์ ๋ณด๋ด์ผ ๋๊ณ ...ใ ใ ํนํ ์กฐ๋ฆฌํ๋ ์์ค์ ์ ํ์ค๋ฉด ๋ฉ๋ถ..
๋ฐฐ๋ฌ ์๊ฐ๋ ธ์๋ ในใ ์น๋ฉ๋ถ์จ๋ค..
ใ ใ ในใ ๋ฐฐ๋ฌ์ฑ ๋ค์ฌ์ ์์ต ๋ณด๋๊ฑด ๊ฒฐ๊ตญ ์ฌ์ฅ์ด๊ณ ์๋ฐ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์ฑ ์๋ค๊ณ ๋ ๋ ๋ฐ๋ ๊ฒ๋ ์๋๋ฐ ๊ณ ์์ ๋์ด๋์ง
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ฐ์ ํ์ค๊ณต๊ฐ ..์ง์ฌ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ! ์ฟ ํก์ด์ธ ! ๊นจ๋ฐฉ์ ๋ ๋ ์์ฑ ์ฐ์์ผ๋ก ๋ฃ๋ค๋ณด๋ฉด ในใ ptsd์ด
๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ์ธ๋ฐ์.
๋ฐฐ๋ฌ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋๋ฉด ์ ํฌ๊ฐ ๋ค ๋ค์ง์ด์จ์ใ ใ ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์ฅ์์๋ ๋น์ฐํ ์ฃผ์์ ์ฃผ์๋ฅผ ํด์ฃผ์ ์ผ ํด์ใ ใ ๋ค๋ค ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌํ๋ฐ ๊ฐ์ฌํ๋ค๊ณ ํ๋ง๋์ฉ ๋์ ธ์ฃผ์ธ์ ์งง์ ํ๋ง๋์ง๋ง ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋๋คํํ ๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ผํ๋ ์๋๋ ฅ์ด ๋ ์ ์์ด์!
๋ฐฐ๋ฌ๊ฐ๊ฒ ์๋ฐ์์ผ๋ก์ ์ง์ง ์์ฒญ ์์๋คโฆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ์๋คโฆ
์ง์ง ๋ฐฐ๋ฏผ ์๋ฆฌ PTSD ์ฌํจ ๋ค๋ฅธ๊ฐ๊ฒ์์ ๋ฐฅ ๋จน๋ค๊ฐ๋ ๋๋๋ชจ๋ฅด๊ฒ EC๋ฐ์ด๋ฌ๋ฉด์ ์ผ์ด๋ ๋ผ์บ ในใ ๋ฃ๊ธฐ๋ง ํด๋ ์จ๋ชธ์ ๋ถ์ ์ด์กฐ ์ฐ์ธ์ด ๋ฐ๋ ค์ด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ผญ ์ฃผ๋ฌธ ๋ฐ๋ ค์ ์๊ฐ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๋ง ๊ธฐ์ฌ๋๋ค ๊ผญ ๋ฆ๊ฒ ์ด ๋งจ๋ ์ ํ ํจ ์คํธ๋ ์ค์
๊ธฐ์ฌ๋ ๋๊ฒ ์ ์๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ํ์ ์ด๋ฆฐ๊ฒ ๊ด๊ฑด ใ ใ ใ
์๋ฐํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฒญ์ฌํญ ์๋น์ค ๋ฌ๋ผ๋๊ฑฐ ์ง์ง ๊ฐ๋์๊ฑฐ๋ ๊ตฌ๋์ค ์์๋๋ฐ ์ง์ง ์กด๋ ๋ง๋๋ผ ํ..... ์ฐน์คํ ์ดํฌ ์๋น์ค๋ก ์ฌ๋ ค๋ฌ๋ ์๋ผ ๋๊ตฌ๋;;;;;
์ธ์๊ฐ๋ ์ ๊ฑฐ ๋ฒจ ์ธ๋ฆฌ๋ฉด ์๋ฆ ๋ผ์นจ....ใ ใ ์ฟ ใ
ในใ ๋ฐฐ๋ฌ ์์ ์๋ก ๋ฐ๋๋ฉด ์ง์ง ๊ฐ๋ฉ๋ถใ ์๋๋ค์ด ์ ํ์์ ํ๋ถ ํด๋๋ฆฌ๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋๊ณ ์ ๊ทธ๋ฅ ๋ฆฌ๋ทฐ์ ์ ์๊ฒ์ ์ด๋ฌ๋ ์๋ ํ๋ช ์ฉ ์์์ด,,,
ํผ์์ง ์๋ฐํ๋๋ฐ ์ ํ๋ก ์ฝ๋ผ ์์๋ค ์ด๋ฐ ๋ง ํ์ค ๋ ์น๊ตฌ๋ ์ธ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด์ง ๋ง๋ผ๋ ๋ง๊น์ง ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์ ์์ง ์ฐฉํ ๋งํฌ๋ก ์ฝ๋ผ๊ฐ ์์๋ค๊ณ ํด์ ์ฝ๋ผ ๋ณด๋ด๋๋ฆฐ๋ค ํ๊ณ ์ฐฉํ ๋ถ๋ง ๋ง๋๋ดค์ง๋ง..
์ ํ์ฃผ๋ฌธ์ผ๋ก ๋ฐฐ๋ฌํ์ค ๋ ์ฃผ์ ์๋จ๋ฉด ์์๋ ์์ฒญ ํ๋ ค์..ใ ใ
๋ฏธ๋ฏธ์น ์ ๋ ํผ์์ง ์๋ฐ์... ์ ์ค๋๋ ์ฝ๋ผ๋ ํผํด์ด๋ ํซ์์ค ๋ค ์ฑ๊ฒจ๋จ๋๋ฐ ๊น๋จน๊ณ ๊ธฐ์ฌ๋ํํ ๋ชป๋๋ ค์ ์ ํ์์ ๋ค์ ๋ณด๋ด๋๋ ธ์ด์...ใ ๊ทธ๋๋ ์ค๋ ์๋ฐ๋น ๋์์ ๋๋ฆ ๋๋ฌผ์ ํ์น๋ฉฐ ๊ฐ๋น๊ฐ๋น ๋ฒํฐ๊ณ ์๋ต๋๋ค...
๋ฐฐ๋ฏผ ์๊ธฐ์ ์ฟ ํก์ด์ธ ๋ฐฐ๋ฏผ์... ์ง์ง ํ ๋๊ฐ ๊ฒน์ณ์ ์ฃผ๋ฌธ ๋ค์ด์ค๋ฉด ๋น์ง ์นํ์ ํ๋๋ ์ ๋์ค๊ณ ํ๋ ์ผ ์คํํ๊ณ ์นด์ดํฐ ๊ฐ์ ๋น์ง ๋ค์ ๋ฝ์์ผ ํ๊ตฌ.... ๊ธฐ์ฌ๋์ด ๋ฐ๊ฟ์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์๋ฉด ์ง์ง ๋จธ๋ฆฟ์์ด ํ์์ง๋๋ฐ ๊ทธ ์์ค์๋ ์ด์์์ด ์ธ๋ ค๋๋ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ~^^! ์ง์ง ํํ ์ค์ง๊ฒ ์ค๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ ๊น ์ฃผ๋ฌธ ์ ๋ค์ด์ฌ ๋ ์์์ ์จ๋๋ฆฌ๊ณ ์์ผ๋ฉด ๊ทธ ์ ๋ง ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฐ๊ฒ ์ ํ ๋ฒจ์๋ฆฌ ๊น์ง... 99.9% ํ๋ฅ ๋ก ์๋ฃ๊ฐ ์ ๊ฐ์ใ ใ ใ ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๋ ๊ฐ๋ ๋ด๊ฐ ๋ฌด์จ ์ค์ ํ๋ ์ง ์๊ณ ์๋๋ฐ ์ ๊ธฐํ๊ฒ ์๋ํํ ์ปดํ๋ ์ธ ์ ํ๋, ๋ณ์ ํ ๋ฌ๋ ์ ์ฌ๋๊ฐ ์์. ๊ทธ๋ด ๋๊ฐ ์ง์ง ๊ทธ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ฌ ํ ์๊ฐ ์๋ค
ํ ์ฐ๋ฆฌ๋งค์ฅ ๋ฐฐ๋ฌ ์์ด์ ๋คํ... ์ง์ฌ ์ตํ์ ์๋จ์ผ๋ก ์๊ฐํ์ ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ... ์์ง ์ตํ๋ ์๋์ฌ์ ํ๋ณตํด์ ์ฌ์ฅ๋....
๊ทธ ์ตํ๊ฐ ์ตํ์ ์ตํ์ผ์ ์์ด์ ์ฌ์ฅ๋ ํ๋คํ ๋ฐ
์ ์ด๋ฒ ์ฃผ๋ฌธ ๊ฐ๊ธธ์ฃ ในใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ฃผ๋ฌธ ๋ด์ญ ๋ฝ์ ๋ ์์์ฆ ๊ธธ๊ฒ ๋์ค๋ฉด ์์ผ๋ก ์ค๋ง ์ ๋คํ๋ฉด์ ๋ฐฐ๋ฌ ํฌ์ฅํ ์ค๋น ํจ..
์..... ์ ์ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฌธ์ ์์ ์ผํ์๋ ์ ๋ณด๋ ๋๋.. ํ.... ์กด๋ ์ด์์๋ณด๊ณ ์๋จ๋ฆฌ๋ค์... ๋ค๋ฅธ๊ฑด ์์ผ๋ฉด์๋ดค๋๋ฐ ์ด๋ฒํธ์.. ํ... ์ง์ง...์ ๊ฐ ๋ค ๋งด์ด ๋จ๋ฆฌ๋ฉด์๋ดค์ด์.. ๋๋ฐ๐๐์ด์ฉ์ ๋ฆฌ ๋ํ ์ผํ๊ฒ ๊ทน์ฌ์ค์ ์ผ๋ก ํํ ํ์๊ฑด์ฅฌ?? ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ ์จ๋ฐ ์ง์ง ๊ฐ๋นก์นจ
๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ญ ๋น ์ง๋ฉด ์ง์ง ๋๊ฐํจใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ๋น ๋๋ค๊ณ ์์ ์ค์ง๊ฒ๋จน๊ณ ..ํ..
๋ฐ๋น ์ฃฝ๊ฒ ๋๋ฐ ์ ๋ณด์ง๋์๊ณ ์๋ณด๋๋ค๊ณ ์ ํํ๋์๋๋ ์งฑ๋งํ...
์ง์ง ๋๋ฌด ๊ณต๊ฐํด์ ๋จธ๋ฆฌ ์ฅ์ด์ง๋ฉด์ ๋ดค์ด์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ค์ํ์๋ ๋ฐ์๋ฉด ๋งจ๋ถ..
์ฝ๋ก ์๋ฐํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋๋ฌด ptsd์ค๋ค์...ใ ใ ํใ ํ์์ ๋์๋ ์๋์ ํฌ์ฅํ์๋ ์๋์ ๋ฐฐ๋ฌํ์๋ ์๋์ ํ๊บผ๋ฒ์ ์ค์ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ์ง์ง ๋ฉ๋ถ์์...ใ ใ ๊ทธ๊ฒ๋ ์ ํผ์๋ ์ฌ์ฅ๋๋ง ์์ด์ ์ค์๋ ์ฆ๊ณ ... ๋ฐฐ๋ฌ ์๋ชป ๋ณด๋ด๊ฑฐ๋ ์์์ ํ๋ ๋น ๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋ณด๋ด๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ง์๋ฐ ์ด๋ด๋ ์ง์ง ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ถ์ด์ ธ์...ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋๋ค ํฌ์ฅํ์ ์๋๋ค ์ฃผ๋ฌธ ๋ฐ๋ ค์ ๋ค ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๊ณ์๋ฉด ๋๋ฌด ์ฃ์กํด์ ์ธ๊ณ ์ถ์ด์ ธ์ใ ใ
๋๋ฌด์ ๊ฐ๋ฝ ๊ฐ ์ธ์ ์ง๋ค์ ์ฒดํฌ์ํ์ผ๋ฉด์ ์ ์์ฃผ๋๊ณ ๋ฐ์ง ในใ ๊ฐ ํจ๊ณ ์ถ์
๊ฑฐ๊ธฐ๋ค๊ฐ ๋๋ฌด์ ๊ฐ๋ฝ๋ฐฐ๋ฌ๊น์ง ํด๋ฌ๋ผ๊ณ ํจ
์ง์ ์ ๊ฐ๋ฝ์๋ ๊ฑฐ์ง์๋๊ฐํ๊ณ ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋๊ป ๋ถํ๋๋ฆผ
๋ฐฐ๋ฌ ์๋ชป ๋ณด๋ธ๊ฑฐ ๋์์ด ๊น๊นํ๋ค..
๋ฐฐ๋ฏผ ใ ์๋์๋ํ๋ฉด์ ๋ฐฐ๋ฏผ ์ก์ผ ํผ์๊น์ง ํด์ ์ ์ ๋๊ฐ๋ป
์ ๋งค์ฅ์์ ๋ณด๋๋ฐ ๋ต๋ฅ ๋ฐฐ๋ฏผ์๋ฆฌ์ ๋ค๋์๋ดค๋ค ์ ํน๋ฐ๋ค
Ptsd์ด ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
@@user-lm3qy5no2h ํ.............
๊ธฐ์ฌ๋ ์ ๋ฐ ์์์ฆ ํ์ธํ๊ณ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ธ์ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ๊ทธ๋๋ ๊ธฐ์ฌ๋๋ค ๋๋ฌด ์น์ ํจ... ๋น๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ง์ด ์์ ์ง์ ๋ ๋ฐฐ๋ฌ ๊ฑด์ด ๋งํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์๋๋ฐ ์์์ ํฌ์ฅํ๋๊ฑฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉด์ ๊ฐ๋งํ ๋ฃ๊ณ ๊ณ์๋๋ ๋ณธ์ธ์ด ์ง์ ๋ ๊ธฐ์ฌ๋ํํ ํ์ธ ์ ํ๊น์ง ํด์ฃผ์๋ฉด์ ์ด๊ฑด ๋๋ค๊ณ ํจ ๊ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฆ์ผ๋ฉด ๊ฐ์ด ์๋ ํด์ฃผ์๊ณ ...
๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ ๊ฐ๋๊ฐ์ ใ ใ ์ฟ ใ ใ ใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ ๋ ๋ฐ๋๋๊ฑฐ ์ง์ง ์ฟ๊ฐ์.... ๋ถ๋ช ํ ๊ธฐ์ฌ๋ํํ A๋ ๋ง์ผ์์ฃ ? A๋์ด์? A๋?! ํ์ธํ๊ณ ๊ทธ๋ถ์ด ๋ค๋ค ํด์ ๋๋ ธ๋๋ฐ ๊ทธ๋ค์์ ๋ค๋ฅธ๋ถ์ด ์์ ์๊ธฐ๊ฐ A๋์ด๋ผ๊ณ ํ.........ใ กใ ก.....๊ฒฐ๊ตญ์ ์๋ ์ปดํ๋ ์ธ ์ ํ์ค๊ณ ์ง๋ ๋ฌ๋๋ฐ ์ฌ์ฅ์ ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋ถํํ ํํ ๊ทธ๋ด์ ์์ฃ ใ ใ ใน ๋ํํ ๋ํ์ด๋ผ๊ณ ๊ฐ์ง๋ํ๊ณ ๋ง๊ฐ ์ง๋ฌ๋๋ฐ ํด๊ทผ๋ ๋ชปํ๊ณ ... ๋ ๊น์ด๊ณ ...๊ทธ ์ผ์ ๊ณ๊ธฐ๋ก ๊ทธ๋ง๋์
์ ์ง์ง ์ด ์์ ์ ์ํ๊ณ ๋ด....ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ์๋น์ค ์์ ๊ณ ์ถ๋ค
๋ฐฐ๋ฌ ์ฃผ๋ฌธ ๊ฐ์๊ธฐ ์ฐ๋ฅด๋ฅด ์์์ ธ์ ํ๋ฐํํ๊ณ ์ฌ๋ ค๊ณ ์์๋๋ฐ ํ ์ด๋ธ ์์ ์ฝ๋ผ ํ๋ ๋ฉ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ๋ ๊ทธ ๊ณตํฌ๊ฐ์ด๋
์์จ...์.....์ ์ง์ง ในใ ๊ณต๊ฐ
๋ฉ์ธ๋ฉ๋ด๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฉ๋ด ๋๋ฝ์ผ๋ํ๊ณ ๋ฐฐ๋ฌ ๊ธฐ์ฌ๋ํํ ์ฃผ์ ํ์ธ ์๋ชปํด์ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ ๋๋ ธ์๋์ ๊ณตํฌ๋ฅผ ์ ๋ง ์์ํ๊ธฐ๋ ์ซ์ใ ใ
๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋ ๋ถ๋ถ ๋ช๋ฒ๋ณด๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ์ ๋ฐฐ์ํ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๊ทผ๋ฐ ์๋ ์ ์ฅ์์๋ ๋ฐฐ๋ฌ ์๋ชป๋ฐ๊ฑฐ๋ ๋ฌด์จ ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋๋ฝ๋ผ์ ์๊ฐ์ง๊ณ ํด๊ฒฐํ ๋ผ๊ณ ๋งค์ฅ์ ์ ํํ๋๋ฐ ์๋ฐ๊ฐ "๊ทธ๋ด ๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ฐ์..?" ์ด๋ฌ๋ฉด ๋ ๋นก์ณ์..ใ ใ ๊ทผ๋ฌดํ์๋ ํ๊ฒฝ์ด ์ด์ ํ ๊ฑด ์ดํดํ์ง๋ง ์๋ ์ ์ฅ์์๋ ์ ๋นํ๊ฒ ๋ด ๋ ์ฃผ๊ณ ์ด์ฉํ๋ ์๋น์ค์์์ใ ใ ๊ทธ๋ฅ ํ์ธํ๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๊ณ ๋ค์ ์ฐ๋ฝ์ฃผ๋ฉด ๊ด์ฐฎ์๋ฐ ๊ทธ๋ด ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ธ์ฐ์๋ ๊ฑด๊ฐ ์ถ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋คใ ใ
??: ๊ทธ๋ด ๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ฐ... ๋ญ ์ด๋ป๊ฒ ํด๋๋ ค์..?
1. ๋งค์ฅ ์๋ ์ปดํ๋ ์ธ ๋๋ฌธ์ ์ดํ ์๋ฆผ ์๊ฒ ์ค์ฌ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋๋ฐ ๋ฐ์ ๋ ์๋ฆฌ ์๋ค๋ ค์ ๋นก์นจ
2. ๋งค์ฅ ์๋๋ ๋ง์ด ์ค์๋๋ฐ ๋ฐฐ๋ฌ ๋ฐ๋ ค์ ์๊ฐ ์กฐ๊ธ ์์๋๋ค๊ณ ํ๋ฉด ์ง์ฆ๋ด๋ ์๋ ๊ผญ ์์
3. ๋ฆฌ๋ทฐ ํ ๋ฌ ์๊ณ (์ง์ง ์์, ์ฌ์ฅ๋ํํ ๋ฐ๋ก ์ ํ๋๋ ธ์ใ )
4. ์ ๊ฐ๋ฝ ์์ฒญ ์์์์๋ ์๊ตฌ ์ ํ
5. ๊ฑฐ์ ๋จ์ฒด ๋ฐฐ๋ฌ ์ฃผ๋ฌธ (๋น์ง๊ฐ ์๋๊ฒจ์ ๊ณ ์ฅ์ธ์ค ์๊ณ ๋ณด๋๋ฐ ์ ๋ถ ๋ฉ๋ด์... ๊ธฐ์ฌ๋์ด ๋ค ๋ชป ๋ค ์ ๋๋ผ์ ๋ฐฐ์ก๋น ๊ฐ๊ฒ์์ ๋ถ๋ดํ๊ณ ๊ธฐ์ฌ๋ 2๋ช ์ผ์์)
6. ๋ฐฐ๋ฌ ์ค๋น ์ฌ๋ฌ๊ฐ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ ๋ถ ๋ฆฌ๋ทฐ ์๋น์ค๋ก ์ํ๋๊ฒ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฝ์ฐ.. ์ง์ง ์ ์ ๋๋ ์ฐจ๋ ค์ผ ๋จ..
๋ฐ์์๊ฐ๋์ ๋๊ฐ์ ์ค์๊ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๋๊ฑธ ๊ฒฝ์ ์ฉ์ด๋ก ํด๋จผ์๋ฌ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
ํด๋จผ์๋ฌ๋ ๋๊ธฐ์ ์ด๋ ์ค์๊ธฐ์ ์ด๋์ง๊ตฐ์์๋ ๋์ผํ๊ฒ ๋ฐ์๋๋ฉฐ ์์ธ๋๋ฅผ ๋์ค๋ ์ง์ก๋๋ฅผ ๋์ค๋ ๋์ผํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๋๊ณณ์ ํ์ธํ ์์์ต๋๋ค ์ง์์ด ๋ฐ๋์ด๋ ๋์ผํ ์ค์๊ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฑด ๋งค์ฅ ์์คํ ์ ์๋ชป์ธ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ํจ์ฌ ๋์ต๋๋ค. ์ง์๋ณด๊ณ ์ผ๋ชป๋๋ค๊ณ ํํ ๊ฒ.์๋๋ผ ์ ๋ฌด๋์ ๋์ด์๋ ์๊ฐ๋๋ฅผ ํ ๋นํ๋๊ฒ ์๋์ง ์์ ํจ์จ์ด ๋จ์ด์ง๋ ๋์ ์ ๋ง๋ ๊ฒ์ด ์๋์ง ์ธ๋ ฅ ์์ฒด๊ฐ ๋ถ์กฑํ๊ฒ ์๋์ง ์ค๋๋ก์ ์๊ฐํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๊ฐ์ธ ์์๊ณต์ธ๋ค์ด ๊ทธ๋ฐ๊ฒ์ ๋ค ์ ๊ฒฝ์ด๋ค๋๊ฒ ์ฌ์ด์ผ์ ์๋๊ฒ ์ง๋ง ๊ทธ๊ฑธ ํด๋ด๋ ๋งค์ฅ์ด ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ ๋ฌด ๋ง์กฑ๋์ ๋ฅ๋ฅ ์ด ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค ์ง์๋ค๋ ์ค๋๊ฐ๊ตฌ์
๋ฐฐ๋ฌ๋ก... ์๋์์น 30๊ฐ์ ์ปคํผ 30์ ๋ค์ด์์ ๋... ๋... ํผ์ ๊ทผ๋ฌด ์ค์ด์์....
์ ๊ธฐ์ฌ ํ๋ด ๋ญ์ผ ๊ฐ๋๊ฐต์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๊ฐ ใ ใ ใ ใ ๊ณต๊ฐ ใ ใ ใฑใ ใฑใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํ๋ ๋ค์ด์ ๋ฐฐ๋ฏผ ์ฃผ๋ฌธ ๋ค์ด์ค๋ ํ์ฒญ๋ถํฐ ๊ฐ๊ฒ ๋ฌธ ์ด๋ฆฌ๋ ํ์ฒญ ๊ฐ๊ฒ์ ํ ์ธ๋ฆฌ๋ ํ์ฒญ ๋ค ๋ค๋ฆผ ๋ํ์ฅ ใ ใ ใ
ํ์ง์์ 11๊ฐ์.. ๊ฑฐ์ 1๋ ์ผํ๋๋ฐ๋ ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ซ๊ณ ์ฃผ๋ฌธ ์์ฒญ ๋ฐ๋ฆด ๋ ๊ธฐ๊ณ์ฒ๋ผ ์ฒ์ฒ ํด๋ธ๋ค๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ์ด๋์ ์ซ๊ธฐ๋ ๋ฏ์ด ๊ฒจ์ฐ ์ณ๋โฆ ๋ ์ผ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ใ
์ ์งค๋ฆฌ๊ณ ์ด์๋จ์๊ฒ๋ง์ผ๋ก ์ผ๋จธ๋ฆฌ ์์ผ์ ๊ฑฐ์์.
๋ถ๋ฆ์ฝ ๊ธฐ์ฌ๋ก์จ ์๊ธฐ๋ค์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํ๋ฒ์ฉ ๋ค ๊ฒช์ด๋ด์ ๋ค ๊ณต๊ฐ ๋๋ค์
์ ์ง์ง ๋ณด๊ธฐ๋งํด๋ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ ์๋ฆฌ ํ์ฒญ ๊ณ์ ๋ค๋ฆผ ใ ํใ ใ
์ฐ๋ญ์ํฌ ๋ ๋ฐฐ๋ฌ ๋ฐ๋ ๊ฑฐ ๋ฐ์ ์ ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ฅ ๊ท์ฐฎ์์ ํ๋ถ๋ฐ๊ณ ๋จน์ใ ใ ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๋ ํ ํ ์ฐ๋์ ๋ก์ ๋ญ๋ญํ๊ฒ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์ฌ์ด๋๋ ๋ฐฅ๊น์ง ์ผ๋ฌด์ง๊ฒ ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ฐ ๋ฐ๊ปด์ ์จ ๋ฐฐ๋ฌ์ ํ ํ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๋ ์ฐ๋ ํ ์ฐ๋ญ์ด๋ผ ์ฌํ์ ใ ใ ์๋๋ฐฉ๋ง ๋ณต ํฐ์ก๋ค
๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ฒ์ ์๋์ผ๋ก ๊ฐ๋๋ฐ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ! ๋ฐฐ๋ฏผ์! ์ฟ ํก์ด์ธ ์ฃผ๋ฌธ! ์๊ธฐ์ ์ฃผ๋ฌธ! ์ด ์๋ฆฌ๋ค ๋ค๋ฆฌ๋ฉด ๋ ํผ์ ์ง์ง ๊ฒฝ๊ธฐ ์ผ์ผํดใ ใ ใ ใ ใ
๋งฅ๋๋ ๋์์ ๊ฐํ ์์์ ์ ํํ๋๊น
ํ๋ฒ๊ฑฐ๊น์ง ์น๋ค ๋ค์ ๋ณด๋ด์ฃผ๊ธธ๋ ํ๋ฒ๊ฑฐ๋ ์๋ค๊ณ ํ๋๊น ๊ฐํ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋๋ผ ํ๋ฒ๊ฑฐ ์์๊น ๋ค์ ๋ณด๋ด์คฌ๋คํด์ ๊ฐ๊ฟ์ด์๋๋ฐ
์ฐ์ฐํ ๋ณด๊ณ ๋์ ์ ์ฃผํํ์ต๋๋ค. ์์ ํฌ๋์ด์. ใ ใ ๋ฐฐ๋ฌํธ ์ง์ง ๊ฐ๊ณต๊ฐ
์ฐ๊ธฐ๋ ฅ ๊ฐ์ฉ์ฃ ?
ใ ใ ๋ด๊ฐ ์๋ชปํ ๊ฑฐ๋ฉด ๋ญ ๊ทธ๋ฌ๋ ค๋ํ๊ณ ๋ค์ ๋ง๋ค์ด์ ๋ฐฐ๋ฌ ๋ณด๋ผํ ๋ฐ ์ง์ง์ง์ง ๋ฐ๋น ์ฃฝ๊ฒ ๋๋ฐ ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋๋ค์ด ์ค์๋ก ๋ค๋ฅธ ์ง ์ฃผ์์ ๊ฐ์ ธ๋ค๋๊ฑฐ๋ ์์ ํ์ํด์ ์ฌ์กฐ๋ฆฌ ์์ฒญํ๋ฉด ์ง์ง ์น์ง๋จ... ใ ใ
์ง์ง ์๋๊ฐ๋๊ณณ ๋ณด๋๊น '๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ' ์ด๊ฑฐ๋ง ์ฐ์งฑ ํ 7๋ฒ ์ค๋๋ฐ ใทใท
๊ทธ๊ฑฐ ํ๋ฒ๋ง ์ธ๋ฆฌ๊ฒ ํ๋๊ฒ ์๊ณ ์๋ฝํ ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ธ๋ฆฌ๊ฒ ํ ์๋ ์์ด์ ์๋ง ํ์์ผ๋ฏ
๋ถ๋ช ์๋ฝ์ ๋๋ ๋๋ฐ ๊ฒ์ ์๋ก์ด ํ๋ฉด์ด ๋์....
์ ์ด๋ถ์ ๋์ฒด ์ ํด๋ณธ ์๋ฐ๊ฐ ๋ญ์ผ, ์ ํด๋ณด๊ณ ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋ํ ์ผํ๊ฒ ์ ์๊ฐ ์๋??
์ฝ๋ก ์๋ฐํ๊ณ ๋๋๊ฑฐ
1.๋ต๋ ๋ฐฐ๋ฌ์๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ,์ ํ๋ฒจ ํ์ฒญ๋ค๋ฆผ
2.์ฃผ์๋ ๋ฉ๋ด ์ ๊น ์๋ณผ๋ ๊ผญ ๋ฐฐ์ก๋น ์ถ๊ฐ๋๊ฑฐ๋ ํน์๋ฉ๋ด์
3.๋ค ๋ง๋ค์๋๋ฐ n์๊น์ง ๋ณด๋ด๋ฌ๋ผ๋ ๋ฌธ๊ตฌ ์ด์ ๋ดค์ผ๋ฉด ์ํจ
4.๋๋ฌด ๋ฐ์ ๋ ์ด๊ทธ๋จธ๋ ๊ธฐ์ฌ 5๋ถ ๋ฆ๊ฒ ๋ถ๋ฆ
4.
๋ฐฐ๋ฏผ ์๋ ์๋๋ฉด ๊ณ์ ์ธ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ๊ฐ์ด๋ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๊ฒ๊ฐ๋ ์ ๊ฑฐ ์ธ๋ฆฌ๋ฉด ptsd ์ค์ง
์ง์ง..1๋ ์ ์ฌ๊ฑด ๋ ์ฌ๋ผ์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์ง๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋คใ ใ ์นด๋ ์ง ๋งค๋์ ๋ก ์ผํ๊ณ ์์ ๋ ์๋ก ๋ค์ด์จ ๋ฉฐ์น ์๋ ์ง์์ด ์ฃผ๋ฌธ์์์ฆ์ ์ฃผ๋ฌธ ์๋ ์ ๋๋ก ์๋ด์ ๋ณ์์์ ์ ์ฌ์๊ฐ์ ๋ฐฐ๋ฏผ์ผ๋ก 8๊ฐ ์ฃผ๋ฌธํ๊ฑฐ ํตํ ๋ถ์ฌ์ก๋๋ผ๊ณ ์ง๋์ ๋บ๋ ๊ธฐ์ต์ด.. ์ ์ฌ์๊ฐ์ด๋ผ ์ง์ง ์ง์ง ์ง์ง ๋๋ฌด ๋ฐ๋นด๋๋ฐ..; ์ค์ํ ์ ์์ง ํ๊ณ ๋๊ธธ๋ฌ๋๋ฐ ๊ทธ ์ง์์ํค๊ฐ ์ฃ์กํฉ๋๋ค ๋ง ํ๋ง๋ ์์ด ๋๋ชฐ๋ผ๋ผ ํ๋ํ๊ธธ๋ ๊ฐ์ง๋ ๋จ์๋๋ ๊ด๋ ..ใ ใ
์ฒซ๋ฒ์งธ๋ ์ง์ง ํํ์ฃ ใ ใ ใ ใ ์๋ก์๋ก ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ฒดํฌํ๊ณ ๋ณด๋ด์ผ ํ๋๋ฐ ์ด๋ฌ๋ค ์ผํฐ์ง๋ฉด ๋ฐฐ๋ฌ๊ธฐ์ฌ๋ค์ ๋๋ชฐ๋ผ๋ผํจ... ์ํด.
ํผ์ ์ผํ ๋ ์ ๊น ๋ญ ๋ง๋๋ ์ฌ์ด์ ๊ธฐ์ฌ๋์ด ๋ง๋ ์์ด ๋ฐฐ๋ฌ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ ์ง์ด๊ฐ์ จ๋๋ฐ ์๋ชป ์ง์ด๊ฐ์ จ์๋ ์ง์ง ๊ทธ๋ฅ ๋ฌธ๋ซ์๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ผ๋ก ๋๋ง๊ฐ๊ณ ์ถ์ใ ใ ใ ใ
์ง์ง ์ฒซ ์๋ฐ ์์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๊น์ง ๋ณด๋ฉด์ ใ ใ ํ๋๋ฐ ์๋ฐ ํ๊ณ ๋์๋ถํฐ ์ง์ง ๋๋ฌผ๋ ๊ฑฐ๊ฐ์
์์์ ์ฌ์ฅ๋,๋ฐฐ๋ฌ์,์ง์๋ถ,์๋ฐ ํ์๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ํด๋๋ ค์ผ ๊ฒ ๋ค์...
์ ์ง์ง ์์๋ง์ ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ฏผ์กฑ ์ฃผ๋ฌธ~ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์๊ณ ์ถ์ดใ ใ ใ ์ฃผ๋ฌธ ์ฒดํฌ ์ ๋ชปํด์ ์ ์๋ค๊ณ ์ ํ ์ฌ ๋ ๋ง์์ ์ ํ ์ธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ๋ถํฐ๊ฐ ๋ถ์ํดใ ใ
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๊ณต๊ฐ์ด์ใ ใ ์ ํฌ ์๋ง๊ฐ ํ์ฌ ์๋ฐ์ค์ด์ ๋ฐ ์ ๊ฐ ์ผ ๋์๋๋ฆฌ๋๋ฐ ๋ ๋ฐ๋น ์ใ
๋ํ์ฅํํฐ๊ตฐ์. ์๋ฐ๋ฆฌ์คํํธ๐
๋ฐฐ๋ฌ ์๋ก ๋ฐ๋์๋๋ฐ + ์ฌ์ง์ด ์ ํ์ ์๋ชป ๋ณด๋์๋... ์ง์ง๊ฐ์ธ์๋๋ฐ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฏธ์น๊ฒ ์ ๊ธฐ์ฌ๋ ๋น์ํ๊ฑฐ๋ณด๋ฌ ๋งค์ผ์ดใ ใ ใ ใ ใ ์ฟ ์ฟ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
โป์ฟ ํก์ด์ธ ๋ ๋ฐฐ๋ฌ ๋๋ฝ๋๋ฉด ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ ๋ฐฐ๋ฌ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค! ๋ฌผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๋ถ๋ฆ์ ์ ๋ ์ํด์ฃผ์ง๋ง์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฐฐ๋ฏผ ์๋ฆผ ์ง์ง ๊ฐ์ซ์ด ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ