직장에서 불안을 극복하고 성장하는 법 | 김은주 구글 수석 디자이너 w/ 구범준 PD | 불안 직업 관계 | 세바시 나머지 45분 ep.19

[책 이벤트 당첨자] @Sophie B B @Mei @Hansol Jung @밍밍이 @키치
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저는 생각이 정말 많은, 심리학에서 부르는 정신과잉활동인입니다. 예민한 성격 탓에 직장 스트레스와 평가에 매우 취약합니다. 오늘 마지막 말씀이 특히 기억이 남네요. 일을 스킬적으로 잘하는 것은 늘기 마련인데, 외부충격을 완화시키는 정신력이 탄탄해야한다는 말씀.. 😭제가 그렇지 못하고 이렇게 유튜브나 책에 의지하여 초조함과 불안함을 늘 달랩니다.. 하지만 항상 아슬아슬 외줄타는 기분으로 직장생활하는 서른살이에요... 작가님의 말을 듣고있으니 제 마음을 알아주시는거같아 그래도 위로가 되었습니다. 조금 더 근본적인 해결을 위해 많은 책을 읽어보고있습니다. (생각이 많고 예민한 사람에게는 자기긍정감 관련 책을 추천드립니다~) 작가님 책도 비교해볼게요 감사합니다. 책 당첨 안되어도 꼭 읽어볼게요~

김은주 디자이님 강연에서 당신의 내공을 느꼈습니다. 1. 나를 이해하라. 2. 내 인생의 미션을 만들라. 3. 나의 꿈을 분산투자하라. 4. 기억 교정, 5. 내면의 힘을 키워라.
젊었을때는 고개를 들어 햇볕을 받아라. 여름에 벼가 고개를 숙이면 열매를 맺지 못한다. 정말 내용이 좋습니다.

저는 방황중인 서른살 입니다. 정말 내면의 힘이 중요하다는 걸 전 직장에서 뼈저리게 느꼇었습니다. 자존감이 떨어지니 일이고 뭐고 다 소용이 없어지고 그냥 뛰쳐 나오고싶더라구요 퇴직후 지금까지 시작도못하고 숨어있습니다. 오늘 이강연을 봤는데 한줄기 빛을 발견한 기분이 들어요.. 책 꼭 사서 읽어야겠어요

자존감의 비밀은 인 거 같아요. 하루 3가지 감사일기 꼭 쓰면서 긍정의 기억을 의지적으로 강화시켜야겠어요. 정말 흥미롭고 의미있는 토크였습니다.

지금 겸손하면 꽃과 열매를 보지 못하니 드러나야한다 겸손은 나중일이다 라는 말씀을 들으니 무언가 얻어맞은것처럼 띵 한 기분이 들었어요. 스스로를 잘 알아야하고 자존감을 높이기 위해 나 자신에게 칭찬3가지씩 100일동안 해보고 변화를 기다리겠습니다~!

명강연 감동받았습니다. 감사합니다!!!

벼는 여름에 고개를 들고 햇빛을 봐야 열매를 맺을 수 있다는 말 너무 와닿네요... 좋은말씀 감사합니다.

들어올 수밖에 없는 제목이네요ㅠㅠ 지금의 저에게 꼭 필요한 영상

은주님의 꿈이신 세상을 아름답게 만드는 일에 세바시도 멋지게 콜라보해주셨네요. 은주님도 예를 들어서 재미있게 잘 말씀해주셨고, 세바시의 구범준피디님께서도 함께 주거니 받거니 사회를 멋지게 봐 주셔서 많은 사람들이 오늘도 내공을 쌓으며 치유를 하는 시간이 되었네요. 두 분 다 감사드립니다.

좋은 나눔의 시간 참 감사합니다.
생각할 거리가 참 많았어요. 쓰다가 그만 둔 감사일기 다시 시작하렵니다. 💛

내면의 힘을 키우라. 삶의 경험들 이야기로 풀어주셔서 감사합니다.

상처 받아도 자존감을 지킬수 있는 강의를해 주셔서 고맙습니다. 많은도움 감사합니다

우물안 개구리라는 말을 부정적으로만 생각하고 있었는데, 디자이너님의 말씀을 듣고 현실적이고도 긍정적으로 바라볼 수도 있구나!를 깨달았어요ㅎㅎ 소중한 우리 모두, 남은 21년도 조금은 더 좋은 기억들을 가지고 행복하게 살아갔음 해요~ 우리 인생 화이팅!!ㅎㅎㅎ

은주님께서 '나는 어디에 입사하겠다', '어떤 인물이 되겠다' 라기 보다 자기자신을 이해하는 것이 중요하다는 말씀을 듣고 많이 공감이 되었습니다.
2년 전, 한 외국 대학의 석사 과정으로 유학을 갔지만 거기서의 생활은 행복하지가 않았어요. 정말 그 대학원에 진학하고 싶어서 열심히 준비해서 갔지만 정작 그 다음을 구체적으로 생각해 보지 않고 무작정 생활하다보니 힘든 시기를 보냈습니다. 내가 어떤 사람인지에 대해 잘 살펴보고 나에게 맞는 공부환경(?)을 좀 더 신중히 생각했다면 좋았을 텐데라고 생각하게 되더군요. 그치만 이를 계기로 나라는 사람이 누구인지에 대해 면밀히 생각해 보게되었고 나아가 분석까지 하고 있더군요. 근데 은주님께서 저렇게 딱 말씀해 주셔서 정말 큰 위안을 받았어요.
자기 자신을 잘 아는 사람일 수록 스스로를 잘 지키고 아끼며 살아갈 수 있는 것 같습니다 :)

김은주 구글 수석 디자이너 님의 삶의 깊이와 내공을 느낄 수 있는 시간이었습니다. 아직 직장인이 아니기는 취업에 대한 막연한 두려움이 있는 사람으로서도 많은 위로가 되는 기분이었습니다. 내면의 힘을 키울 수 있도록 노력해야 겠네요. 정말 좋은 말씀 많이 해주셔서 감사드립니다.

직장생활을 하면서 어려움을 겪고 있는 30살 개구리 한마리로서 정말 단비같은 강의입니다. 디자이너님 강의를 듣고 제삶의 사소한 감사한일을 매일 찾으며 기억교정울 해나가고 있습니다 정말 감사하다는 말씀드리고 싶습니다 개굴!

안녕하세요! 이제 막 입사1년차인 사원인데 이런 강연 내용을 들을 수 있다니 정말 좋네요. 모든 사람들이 비슷한 고민을 하고 비슷하게 개구리로 성장해 나아간다는 것이 조금이나마 위안이 되네요. 더 성장하고 발전하는 개구리가 되는 그날까지🐸 이런 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다!

세상을 아름답게 만드는 일을 하고 싶다는 꿈을 차곡차곡 실현해나가는 김은주님에게 박수를 보냅니다. 행복한 순간의 리뷰 뿐만 아니라 적극적인 기억의 교정으로 삶 전체를 바꿀 수 있도록 매일 훈련하고 노력하겠습니다. ~~

차분한 목소리가 경청하기 좋습니다.좋은시간이었습니다

좋은 인터뷰 감사합니다!

덕분에 유익한 시간되었네요🤙

오늘 아침에 이 강의를 듣고 좋은 말을 들은게 제가 오늘
첫번째 잘한일이 되었네요. 감사합니다^^

나를 이해하는 것이 가장 먼저 선행되어야 한다는 것과, 성장을 방해하는 요소는 경쟁사회에서 훈련되어지지 못한것을 감사노트와 기억교정을 통해 막연한 불안과 잘못된 기억을 교정하는 훈련이 필요함을 알려주셔서 감사합니다!
이것은 곧, 내면의 힘을 키워 외부의 압력을 완화시키고 불안을 최소화하여 내가 잘할 수 있는 일을 최대치로 끌어올리는 일이라는 것에 깊은 공감을 하게 됩니다 삶의 깊은 통찰을 나눠주셔서 감사합니다 😊

내가 원하는 게 무엇인지 잘 알아야 흔들려도 다시 뭔가를 할 수 있는 거 같아요 ! 자기를 잘 들여다보고 어떤 사람인 줄 알아야 감정도 금방 알아차리고 방법도 금방 찾게 되더라구요 제가 느낀 부분이랑 공감되는 부분이 있어 끝까지 들었어요~ 차분한 목소리로 이야기 해주셔서 더 좋네요 !

감사합니다~💞💞💞

김은주 디자이너님! 너무 좋은 말씀 감사합니다.!!

50대인 저에게도 해당되는 레슨입니다🎉 너무 귀중한 강의 감사드립니다❤

정말 너무!! 좋았습니다 :) 10번 듣고 보고 새길께요 감사합니다 선생님 감사합니다 세바시🥰

직장을 다니면서 불안감을 느낄 때가 많았었는데 그때를 생각하며 공감하고 들을 수 있었던 의미있는 강연이었고 책을 통해 되새기며 직장생활을 잘해나갈 수 있는 기회를 얻고 싶습니다.

지난 강의 듣고 많이 공감했는데 이번 강의는 더 구체적으로 마음을 단단히 하는 방법을 알려주셔서 많은 도움이 되었어요 강의보고 바로 감사일기 챌린지 시작했어요 100일 뒤의 내가 기대가 됩니다

유퀴즈때부터 봤는데 뭔가 위로해주는게 너무 좋아요. 따듯해요 말씀이

보는 내내 왜 계속 눈물이 날까요.
따뜻하게 위로해주는.. 제편이 되어주시는 선배님 같아요. 좋은 말씀 감사해요.

강연 너무 잘 들었습니다. 결국 무슨일을 하든 어릴때 만들어진 내면의 자존감이 평생을 좌우하는것임을 한번더 확인하게 됐어요. 스킬,스팩 보다 더 중요한 내가 얼마나 소중하고 특별한 존재인지 나의 정체성을 아는것,그리고 함께의 비밀을 아는것~ 세계적인 기업들의 전략 이네요. 다른사람 밟고 나만 성공하면 된다는 한국사회의 사고방식이 정말 바뀌어야 할것 같습니다.

제목이 내용을 못따라오네요
정말 좋은 말씀 감사합니다👍🔥

많이 배웠습니다 🙌
기억교정!!

내용이 정말 좋은데 옆에 피디님😂 해주시는 공감이 집중을 흐리게 만듭니다😢😢

김은주 수석디자이너님 인생의 경험이 농축된 이야기를 진솔하고 따뜻하게 이야기 해 주셔서 참 힘이 됩니다. 구글 디자이너로 사는게 꿈이 아니라 세상을 아름답게 하는 것이 꿈이란 말이 참 와 닿습니다. 힘들고 어려운 처지에 있는 자들에게 개구리캠페인을 하면서 회사를 아름답게, 모두가 소중한 존재임을 자각하게 하는 당신은 참 멋진 사람입니다. 어쩌다 한순간의 불행했던 삶의 기억으로 현재 삶에서 아파 허우적대는 제 자신을 봅니다. 감사노트를 쓰며 기억을 교정하는 습관을 가지고 인생을 감사하게 행복하게 살고 싶네요. 인생의 어려운 고비에 있는 많은 이들에게 힘과 용기를 주는 작가님의 책을 꼭 읽어보고 싶어요~

흡입력 있는 영상이네요. 30분이 넘는 비디오인데도 끊임없이 볼 수 있었어요. me fact table을 통해 근자감이 아니라 구체적으로 스스로를 알 수 있겠더라고요. 같은 맥락에서 스트레스 관리도 글로 적으면 객관적으로 내가 무엇으로 스트레스를 받고 있으며 이 원인이 어디에서 오는 지 알 수 있더라고요. 불필요한 관계에서 오는 갈등, 미루지 않으면 받지 않을 스트레스들 등등 제 에너지를 관리하는 방법이 되었어요. 이 영상을 보기 전에도, 스트레스를 받고 있으면 '나는 왜 스트레스를 받고 있지?', '이걸 해소하기 위해 무얼해야 하지?'라고 생각해 왔는데 같은 생각을 하는 사람이 있다는 것에 '나 잘하고 있구나'라는 위로도 얻네요. 나만 힘든 게 아니고 남들도 힘든 거다. 우는 소리하지 말자 라고 생각해왔는데 실제로 구글에서 수많은 개구리들이 있다는 이야기를 듣고 제 주변에도 개구리들이 많을 거라고 생각되네요. 개구리들과 이야기해보겠습니다 ㅎㅎ 좋은 강의 감사합니다

음 개구리 이야기도 그렇고 뭔가 다 좋았지만
스트레스를 구체화하라는 말씀이 너무 크게
남아요 내가 어떻게 할수 없는 일 뒤로하고
기억교정 열심히 하면서
마음의 기초공사 넓고 크게!!
내면의 힘 기르기에 더 애쓰며 살아야겠어요
너무 좋은 강의 지금 제게 필요한 이야기들 나눠주셔서
디자이너님 그리고 세바시 감사해요!

일을 할 때 내면을 키워야한다는 말씀이 정말 와 닿았어요~! 저의 내면의 구댕이를 넓게하는 훈련도 잘한일& 감사일기쓰기로 기억교정과 스트레스를 구체화하는 것에 도전해보겠습니당~
오늘도 좋은 말씀 감사드려요~♥
책내용도 궁금하네요ㅋ

유키즈에서 너무 유쾌하게 말씀을 잘 하셔서... 재미있게 봤는데, 분위기가 또 다르시네요^^
정말 뼈저리게 느껴지는 강연이네요
요즘엔 그래도 취업하는 기업을 목표로 삼는 경우도 많지만, 예전엔 무조건 대학이였죠;;;
그래서 대학가서 길을 잃는 경우를 정말 많이 봤습니다
대학 왔으니~ 라는 말로.. 수업도 안 듣고 술만...
대학 오려고 지금까지~ 그 고생을 했는데...
결국 어디를 가든... 목표를 정하고 가야 하는데, 환승 센터를 목표로 잡고... 그게 정말 인생의 끝인 것 처럼... 올인 하고 나니...
이제 첫 번째 환승 센터에 도착 한 건데.. 뭘하지?
그리고, 목표를 세우는 게, 대기업에 취업해야지, 공무원 해야지... 하다 들어가면 또 맞나? 아닌 것 같으면서도 거기에 목숨 걸었기에.. 죽어라 다니고... 떨어지면, 인생 끝 난 것 처럼, 다른 곳은 보지 못하고, 계속... 몇 년이고 목을 메는...
이제는 목표는 딱 하나가 아니고, 그 목표도 길도 다양하게 보여주는 분들이 많아 졌으면 하는 생각을 갖게 하는 좋은 강연 이였습니다
결국은 세상엔 많은 목표와 많은 길이 있다는 걸 알기 위해서는... 배움도 좋지만, 책이 가장 빠른 지름길 인데... 요즘엔 책 보기도;;;;
그거 취업에, 시험에... 라는 말이 붙는... 돈 버는데... 라는 말이 붙고 뒤에는... 도움이 안되는데...
많은 인생의 선배들이 간 길과 목표를 보고... 인생의 목표와 길을 잡고, 내가 가는 길이나 목표가 같은 선배의 경우엔... 결국 내게 생길 수도 있는 실수와 문제를 선행 학습을 할 수 있는 길도 책임을 꼭 알았으면 하는...

저번 강연 때 못 들은 얘기들을 들어서 넘 좋네요ㅎㅎ 쌍둥이 엄마시군요! 쌍둥이로써 뭔가 공감이 가네요 저랑 언니랑 다른 individual인데 하도 비교당하고 서로 경쟁해서 스스로도 깨닫기까지 좀 오래 걸렸던 것 같아요ㅠㅠ 이해심 깊은 좋은 엄마신 것 같습니다. 이번 강연도 잘 들었습니다. 감사합니다.

건물세울 때 땅을 파는 이야기, 공감합니다. 현실과 타협해서 관심없는 분야에 취직하고 4년만에 스트레스로 적응장애 진단을 받았습니다. 균일하게 내면의 힘을 넓혀가는 법은 더 자세히 알고싶네요!
꿈의 실현 방법을 하나의 방법에 올인할 때의 불안은 말도 못하죠. 저도 취직했던 그 분야가 오로지 내가 살 수 있는 길이라 생각하고 이악물고 버텼지만, 적응장애를 계기로 정말 좋아하는 일에 도전할 수 있는 기회가 생겼어요.
일단 Me팩트테이블과 감사,칭찬일기를 작성해봐야겠어요. 좋은 말씀 감사드립니다. ^^

♡감사노트~하루에3개씩(기억의 교정!!!)
내면의 힘을 키우고,스트레스를구체화 하라 등 좋은 이야기들 나이를 떠나 모두에게 필요한거 같아요~감사합니다 ^^

사실 구글에 큰 관심을 가지지 못했던 저인데, 최근 유퀴즈에 출연하신 방송을 보고 글로벌 기업을 달리 보게 되었습니다. 더구나 수석 디자이너로써 자칫 드높기만 할 수 있을 커리어 역사 속에서도 강직한 마음가짐과 여유의 밸런스를 얼마나 열심히 지켜오셨을지 느껴져요. 차분히 또 명확히 이야기를 풀어내주신 덕에 디자이너님에게 깊은 감명을 받습니다. 우물 안 개구리의 일화는 정말이지 느낌표 같은 충격이었어요. "그래! 나는 개구리야, 개구리가 어때서? 나는 나의 우물 안에서도 행복을 바라보고 찾는 개구리지!" 방송 후에도 홀로 울면서 얼마나 많이 말했는지 몰라요. 그 후로 세바시 강연도 찾아봤고 알고리즘으로 추천된 이 영상까지.. 반갑고 감사해 꼭 말쓰드리고 싶었어요. 직접 쓰신 책의 제목이 꼭 저와 닮아있어 놀랐습니다. 어쩌다 보니 서른이 되었는데, 아니 사실 서른을 조금 넘기게 되었는데 제가 겪고 있는 고충을 이해하고 계셔서 놀랐어요. 먼 외국에서 일하시지만 한국의 현실 앞에 무력감을 느끼고 있는 청년들의 마음을 이토록 잘 짚고 또 해결해볼 수 있는 가이드를 일러주시다니요. 마치 오늘 터덜터덜 집으로 돌아온 저를 알고 계시는 것 같았어요. 스스로를 돌아보고, 약한부분을 알고, 그러나 그 안에서 감사할 것들을 찾고, 감정을 교정하는 방법을 하나씩 따라해볼께요. 책을 깊이 읽으며 체하지 않고 잘 소화하도록 차근차근 저를 지키고 자존을 튼튼히 하겠습니다. 위로가 되는 (우리 엄마를 닮은) 목소리, 감사합니다.

기억 교정, 감사합니다!

"기억의 소산물" 기억하겠습니다!
저는 말하는 것보다 글 쓰는 것을 좋아해서 일기를 가끔 쓰는데요. 종종 마음이 힘들 때 남들에게는 미처 말하지 못하는 내용들을 혼자 주저리주저리 썼었는데 거기에 오늘 김은주님의 의견을 반영해서 오늘 내가 잘했던 일, 왜 스트레스를 받는지 구체화해서 써야겠네요!
이미 서른살은 넘었지만 아직도 고민이 많고, 방황하지만 이런 내용들이 정말 도움이 되는거 같아요~ 감사합니다!
모든 분들 인생 화이팅입니다 :)

감사합니다 🙏
먼진 강연 잘들었어요 ~~^^
유키즈에서도 아주 인상깊었습니다.
오늘도 그 동안 많은 시련속에서 잘 보냈기에,
"저런 멋진 말들을 할 수 있구나" 라는 생각을 했습니다.
거대한 나라 미국에서 한국인으로 위상을 뗠치는 분께 박수를 보냅니다.
50대의 사회생활도 고달프지만,
이제 막 사회생활을 해야만 하는
20대와 30대보다는 불안감은 적은 것 같네요.
한국에 머무는 동안 선한 영향력으로 저와 많은 사람들에게 감동시키는 일을 해 주셔서 대단히 감사합니다.
미국에서도 파이팅입니다!!!

서른을 앞두고 여러 고민들로 생각이 많았는데 지금 저에게 필요한 책이네요! 좋은 말씀 잘 들었어요.

저도 디자이너이고 직장에서 일 하면서 자신감도 많이 떨어져있고 연차 쌓여있는 다른동료들보다 뒤떨어진 것 같은 열등감에 하루하루 힘들고 우울해하고 일적인 것 외에도 많은 일이 있어서 힘들어서 결국 1년을 못버티고 퇴사를 하게 되었습니다. 저도 너무 생각이 많아서 회사의 분위기, 팀 내 분위기 등을 살피다가 제가 지금 집중해야할 일을 하지 못하고 생각의 늪에 빠지는 편인데, 쉬면서 김은주 디자이너님이 말씀하신대로 내면의 힘을 키우는 법을 공부하려고 합니다. 이번에 내면을 잘 다지고 더 좋은 곳으로 이직해보고 싶네요. '생각이 너무 많은 서른 살에게' 책을 읽으면 이직전에 내실을 잘 다지고 싶어요! 같은 디자이너로서 도움이 많이 되었습니다. 좋은 강연 감사합니다!

대학도 졸업하고 직장생활도 해봤지만.. 아직까지 꿈을 찾고있는 20대 중반 청년입니다
나를 먼저 이해하는 것이 중요하다.. 기본적인 것 같지만 많은 생각이 들게 하는 말씀이네요 매일 꿈을 이루시고 계시는 디자이너님 본받고싶어서 스스로 생각하는 시간 투자를 늘려보려고해요..! 좋은 강연 감사합니다🥰

외부로부터 안좋은 소리듣고 오늘따라 좌절감 많이 느꼈는데 김은주 디자이너님의 내면의 힘을 길러라, 스트레스를 구체화하라는 말이 너무나 와닿았습니다. 스트레스라는 감정에 매몰되어서 자괴감만 느꼈지, 그 이유와 해결방법에 대해선 깊게 고민하지 않고 방치했던게 문제였네요
내면을 잘 들여다보고 단단하게 마음을 먹어야겠어요
힘든었던 하루 잠들기 전 이 선물같은 영상 감사합니다^^

생각이 많은 마흔에게도 큰 도움이 됩니다 감사합니다

계획적으로 살기 위해 많은 생각을 하고 일기를 쓰지만 매번 성공적으로 끝나지 않았습니다. 좌절하고 다시 계획을 짜고, 아주 사소한 것 까지 미리미리 정하고 가장 나은 선택을 하기 위해 시간을 쓰며 스트레스를 많이 받았어요. 선택에 대한 책임을 지는 것이 너무 무서웠습니다. 작은 것 부터 차근차근 하자. 내 수준에 맞는 것부터 하자. 생각하지만 너무 조급합니다. 적은 나이도 아니고, 빨리 내 꿈에 맞는 경험을 쌓아 능력을 인정받아야 할 것 같아서요...
이 일이 아니면 무엇을 해야하지 매번 생각합니다. 내가 잘 하는 것을 찾는게 너무 어려워요ㅠㅠ
좋아하는 일을 하고 있지만 실력이 부족해서 항상 불안합니다. 솔직히 지속적으로 노력하지는 않습니다. 너무 다양하고 많은 생각을 하다보니 자꾸 쉬고 싶어지네요ㅎㅎ... 좋은 강연 감사히 잘 들었습니다! -언젠가 편안해질거라 믿는 개구리 올림

좋은이야기 잘들었어요^^
마음의 기초공사를 잘해라
넓고 깊게파서 외부의
안좋은일이 닥쳤을때
균질하게 퍼져서 사라질수있게..
단단한사람이 되고싶네요

좋은강의 감사합니다~^^!!

코로나로 위축되어 있는 30살 아들을 생각하며 김은주 디자이너님 강연을 감명깊게 들었습니다.강연 안에서 이 시대의 젊은이들을 생각하는 엄마의 마음이 느껴져 가슴이 뭉클 했습니다. 여름(젊을때)에 벼가 고개를 들고 있어야 되지 숙이면 열매를 맺지 못한다는 말씀과 우물안 개구리 얘기가 아이를 부정적인 시각으로 봤던것이 긍정적으로 바라보게 되는 좋은 계기가 되었습니다. 1. 나를 이해하라. 2.내 인생의 미션을 만들라. 3.나의 꿈을 분산투자하라. 4.기억교정(하루 3가지 감상 일기)
5.내면의 힘을 키워라.(기초가 튼튼한 집)
디자이너님의 주옥같은 말씀 감사합니다.

저도 우물안 개구리가 되기 싫어서 더큰 세상에 나아가려고 유학을 준비하고있습니다~우물 안 개구리가 부정적이였지만 유퀴즈에서 말씀하신 메일을 들어보니 뭉클했어요.보면서 저런 리더가 되고싶다는 생각을 했네요~~사실 새로운 생활을 시작하기전에 설렘도 있지만 두려움이 더 큽니다.그래도 내면이 단단한 디자이너님을 보니 마인드를 배우고 싶어요!!

'스트레스를 구체화하라'라는
말씀을 마음에 담고~
'기억을 교정하라'는 말씀도 새깁니다
오늘 26세 제자들을 만나러갑니다 이 아침에 이리도 멋진 말씀을 들을 수 있어 행복해졌어요
쌍둥이도 타고 난 점이 다르다는 말씀처럼 제가 만난 모든 이들의 개성이 다름을 봅니다 나이가 많은 할머니👵지만 젊은 아이들을 응원하는 일로 제 삶을 풍성하게 채우려합니다
열심히 읽고 나누겠습니다
책 선물하는 것을 좋아하는데
제게 선물이 온다면~ 더 나누겠습니다 피디님의 겸손한 배움의 말씀들도 감동이 컸습니다
고맙습니다🙇

말씀을 어쩜 그렇게 우아하게 하시는지 인품을 본받고싶네요

직장생활을 시작한지 2년 남짓한 시간을 보내며 스스로를 의심하고, 오늘은 무사히 잘 보낼 수 있을지 늘 불안한 위태롭고 외로운 삶을 지냈는데 사람은 다 같은 감정을 느끼고 살아가는 위태롭지만 강인한 존재임을 알려주시고 큰 위로와 힘 되어주셔서 감사합니다 🙇🏻‍♀️ 30되기 이전에 꼭 책 읽어보고 싶습니다!

요즘 제가 너무 하찮아보이고 무능력하게 느껴지고, 직장생활 10년동안 난 뭘 한걸까, 내가 할 줄 아는게 있는 사람인가 나는 쓸모있는 사람인가라는 자괴감과 나는 앞으로 뭔가를 이룰 수 있는 사람이 될 수 있을까 하는 불안감에 고민이 많았는데 덕분에 많은 힘이 됐습니다. 저도 한마리의 개구리로써 우물안에서 행복하게 사는 방법을 찾아가겠습니다. 감사해요

1.나를 이해하자 나의 기질 ❤나의 가치
2.인생의 분산투자
3기억을 교정하자.
4.내면의 힘을키우자
작가님 감사해요~
저도 세상을 아름답게 만들고 내인생에 멋진 사람들을 만나며 살고싶어요❤

젊은날 고개들어햇볕을 받아라
와~정말 띵! 머리를한대 맞은듯한 조언입니다.지난날 나의열정,드러냄등이 있었기에 지금의 내가있을수있겠구나 앞으로의 나의미래가더욱기대가됩니다.
그러기에 내가있다! 매일감사를더하여 내면을더욱강력하게 키우겠습니다.두근거리는내일을기대하게하는강연감사드려요 !!

"너무 많은 서른살에게" 아들에게 꼭 읽어보라고 해야겠네요. 영상을 보고 저에게도 큰 울림으로 다가왔습니다. 흔들리는 아들에게도 큰 울림으로 다가왔으면 하는 엄마의 마음이 간절해지네요.

기억의 교정이란말이 마음에 닿네요

눈물 그렁그렁하면서 봤네요.. 개인적으로 회사에서 새로운 업무 챌린지를 받게 되었는데, 스스로 너무 못하는 것 같아 자괴감이 올라오고 있었거든요... 영상을 보면서 경력으로 커버가 안 되는 일을 처음에 못하는 건 너무 당연한 건데, 자신에 대한 인내심, 그리고 내면의 힘이 부족했던 것이 아닌가 하는 생각이 들었습니다.
어쨌든 제가 못 본 저의 장점을 보았기에 회사에서도 새로운 업무를 맡긴 것일텐데..
- 감사 일기를 쓰면서 내가 어떤 장점을 갖고 있는지 파악하고, 그 과정에서 내면의 힘을 길러나가기
- 못한다는 생각이 들 때 구체적으로 뭘 못한다고 생각하는건지, 어떤 부분을 보완하면 조금은 지금보다 나아질 수 있을지 생각해보기
강의를 보면서 이 부분을 노력해봐야겠다는 생각이 드네요. 진인사대천명이라고 열심히 노력해봐도 안 되는 거면 어쩔 수 없었다고 담담하게 받아들이고, 노력했던 경험 속에서 가치를 찾을 수 있도록 마음을 다 다져봅니다.
좋은 강의 감사합니다🙏

영상 감사합니다. 요즘 점점 일들이 힘들게 느껴저서 힘들었었습니다. 강의 덕분에 약간 길이 보이는 것 같습니다.

생각이 너무 많은 마흔살입니다.
열살 더 먹어도 전혀 나아지지 않고 똑같아요.
사회생활하면 저절로 생기는게 아니예요.
저도 그런 줄 알았다는..ㅜㅜ
요즘 다이어리 쓰기 시작하면서 좀 나아지긴 했지만 아직은 많이 부족해요.
지금 퇴사 직전이라 스트레스가 최고치입니다.
이리저리 휘둘리다 다잡고 우울하다 다잡고 반복이예요

예전 직장 생활할 때 생각이 나는군요..^^;;
그 때는 참 힘들었는데 지나고보니 배운 것도 있어요.^^
관점을 달리 하면 이해되는 부분도 생기고요.
김은주 수석 디자이너님도 이런 저런 고민 속에 여느 직장인들처럼 마음 고생하신 때가 있다니 위로가 되네요..나만 힘든 게 아니었구나 싶어서요.
미국의 다면 평가와 프로젝트에 대한 개인의 기여도를 꼼꼼히 체크하는 인사 평가가 참 인상적이네요.
우리나라처럼 결과만 보고 쉽게 판단하지 않는 미국의 일처리 방법이 참 합리적이라고 생각해요.^^ 당장 가고 싶네요. ㅎㅎ
한국인으로서 자부심을 느낄 수 있게 해 주셔서 감사합니다 ~^^
미국에서 늘 건강하시고 시간이 흘러 더 훌륭하신 모습으로 또 뵐 수 있길 바라요!

어떻게 훌륭하게 되셨나.. 긍정적인 부모님 슬하에 자라신 줄 알았는데 의외로 자존감이 낮게 자라셨군요.. 그런데도 이렇게 좋은 쪽으로 발전하셨으니 다행히 어머님이 지혜롭지 않으셨을까 추측해봅니다. 그리고 스스로 많은 고민과 의문을 늘 품고 계셨기에 그 선배님을 만나 고개를 들라는 말에 터닝포인트가 되지 않으셨을까 싶습니다.
기억을 교정한다는 신선한 강의. 마음에 새기겠습니다. 책도 꼭 읽어보고 싶어요!

지금 직장을 다니며 생각을 많은 30대 입니다.. 직장을 다니며 슬럼프도 오고 힘든시기가 왔는데 자존감이 떨어지고잇는상황에 응원하듯이 디자이너님의 강의를 듣고있는데 위로받는느낌이라 훌쩍거렸네요.. 디자이너님 말대로 내면의 힘을 키우겠습니다. 감사합니다

나에게 세 아들이 있는데 27세 부터 33세 사이에 들어있어요. 바로 이런 문제들을 안고 고민하며 피나게 열심히 직장과 진로문제를 안고 ( 그리고 또한 결혼문제도 빼놓을수 없죠) 살고 있는데...이책이 많은 도움과 지침이 될것 같네요. 좋은 멘토. 김은주씨의 강연을 들으니 매우 기쁘고 소망이 넘칩니다.

나에 대학 팩트체크로 부터 생각정리를 확장해 나가는 방법은 자소서를 쓰는 과정에도 도움이 되겠어요.👌👍

유나가 저랑 동감가네요! 저도 되게 완벽주의였던거죠..
학생때 공부하다가 1,2,3, 이렇게 순차적으로 풀어야하고 일번이 안 되면 될때까지 해결할때까지 기다리고 다음 걸 넘어갔어야했어요ㅠㅠ 듣다가 공감 됐네요..! 😭 그러다보니까 융통성이없었던 거 같고, 점수가 좋을수가 없었던 것도 있는 거 같아요!
일 잘하는 사람은 내면의 힘을 키워라!내면이 단단하면 극복하는 힘이있다. 불안한 마음이 들어오면 동료애 가족애로 완화시킬수있어야하는데 내면의 힘이 부족하면 자기 마음이 무너져 나아가기 힘들어진다. 마음의 구덩이를 깊게 파라! 넓게 균질하게 파셔야 해요!
스트레스를 구체화 하라! 난 왜 안되지 하지 마시고, 무엇 때문에 불안한지 구체화 시켜보시고 스트레스를 잘 들여다 보시면 불필요한 스트레스를 굉장히 많이 받고있다. 차단 하셔라!
잘하는 일 감사한 일 적어서 기억교정 훈련 !

문장 하나 하나가 다 와 닿습니다~~~

정말 좋은 내용이네요
오늘 잘한거 3개를 꼭 적어야겠어요
성공하신분들의 공통점 중 하나가
일기쓰기이던데 저도 실천해야겠습니다
다만, 디자이너님의 리액션중에 "네,네" 가 너무 많아서
들을 때 약간 불편한감이 있네요
강연 잘 들었습니다

제가 서른살에, 아니 단 1년 전 만이라도 이 강의를 보았다면 정말 좋았을 것 같아요.
그땐 참 뭘 해도 인정 받지 못하는 기분에 스트레스가 쌓여서 위궤양, 이명, 우울증, 불안장애 등등 많이 얻었어요. 지금은 회복하려고 하지만 잘 안되고 있는 상황이네요.
그래도 지금이라도 저에게 좋은 강의를 소개시켜주셔서 감사드려요. 제가 좀 더 단단해져서 직장에서 지금처럼 불안해하지 않으려고 노력해볼게요. 감사합니다.

지금 하는 일에 만족하면서도 좀 더 확장적으로 공부하거나 나아가고픈 마음이 있는 시점에서 여러 생각이 들게 하는 말씀이었어요. 귀한 자리 마련해주셔서 감사합니다.
감사노트는 꽤 오래 써 왔는데 이젠 칭찬노트도 채워가야겠다 싶고, 불안이나 스트레스 원인을 들여다보며 구체화하는 작업도 해 보려고 합니다.
새로운 방식의 Me Fact Table도 활용하면서 나를 더 이해하며 내면의 힘을 기르고 싶어요.
서른 살을 많이 지난 시점이지만(^^;) 위로와 응원이 됩니다. (책은 물론 구매도 가능하지만 '세바시'의 선물이라면 더 뜻깊게 간직할 수 있을 거 같아요^^)

세바시 들으며 청소하다가 누군지하고? 보고있어요. 말씀 한마디 한마디가 머리속에 콕콕 박히네요. 학부모로서 아이에게 전해줄 메세지도 전해주시고 제 자신도 다시한번 돌아봅니다. 감사합니다

지난 번에 김은주님 세바시 강연 듣고
유퀴즈에 이어 세바시45분까지 타고왔네요 ㅎㅎㅎ
제일 기억에 남고 마음에 새기고 싶은 것은
내면의 힘을 키우라는 말씀.
외부에서 안 좋은 압력이 들어왔을 때
그 충격을 넓게 퍼트려서 빠르게 완화시켜라.
너무나 공감가는 말씀이었어요.
살면서
스트레스는 언제 어디서나 받을 수 있지만
그걸 얼마나 빨리 털어내느냐가 문제인 것 같아요.
Me 팩트 테이블
스트레스를 구체화
감사노트 작성
결국은
내가 우물 안 개구리여도 행복하고 감사하면 된다는 말씀이네요~^^
오늘도 세바시에서 준비해주시는 좋은 강연으로 힘을 얻고 갑니다.
(제가 나이만 30대였어도
세바시 구인에 도전해보고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ)
늘 감사합니다!!

저도 어린시절 비슷해서 공감합니다 위로받는 느낌이네요

전 이좋은 강의를 지금 들었네요^^ 바로 한권을 올해 서른이 되신 어린 나의 친구에게 보냈어요. 저도 하나 더 구입해서 볼게요. 좋은말씀 감사합니다^^

반년 넘게 이직준비를 하면서 서른이 되던 올해 초에 원하던 회사로 이직했어요. 그 때는 이 회사에만 들어오면 좀 덜 힘들어지고, 앞으로는 좀 더 안정적일거라고 생각했는데 .. 하반기로 넘어온 이 시점에는 서른살을 도둑맞는 기분이 들 정도로 너무나 번아웃이 심하고 자괴감도 많이 느껴요. 어떤 문제가 모두 저로 인해 발생되었다고는 생각하지 않아요. 경험을 통해 그런게 아니라는 것은 머리로 알아요 .. 근데 자꾸만 지쳐요.. 그냥 다 그만둘까? 그냥 다 때려칠까 .. 뭐하자고 이렇게 열심히 하지? 그래봤자 그냥 월급주는 회사일 뿐인데요 .. 주말에 마음 다잡고 월요일에는 다시 잘 시작해보자 스스로를 도닥도닥 거리고 출근하면 스트레스를 받아서 변기 붙잡고 토해요. 근데 .. 그만두면 지는것 같아서 계속 다닐라고요. 서른살 화이팅이에요.

같은 여성으로서 얼마나 힘든 시간을 보내오셨을지 상상이 안갑니다. 이제 곧 대학교를 졸업하는데 김은주 디자이너님 책 읽어보고 싶습니다 :)

마지막 기둥 압력의 분산과 모으는 힘을 내면의 힘과 외부의 상황으로 설명해주신게 전달되는 메시지의 힘이 큽니다. 감사합니다~! 책 구매해서 읽어보겠습니다. 개천의 용보다 행복한 우물 안 개구리가 되고 싶어요 감사합니다!!

직장 12년차 워킹맘입니다
사회에서도 가정에서 모자르게만 느껴져 힘들던 순간 김은주 디자이너를 보며 생각과감정을 다시 다 잡아보았습니다
내가 힘든게 당연하구나 나를 다시 바라보는데 도움이되고 나를 다시 중심해보고자해요
36살 저에게 하시는 말씀같아요

1.나를 이해하라 본인의 기질과 성향을 알아야함
2인생의가치를 이루고 싶은가?가치를 실현하는방법 응 분산시켜라
3기억의 교정
4.일을 잘할려면 내면의힘을키워라
5스트레스를 구체화를하라 불합리한스트레스를차단하라
설명 잘들었습니다
♥항상 응원드립니다♥
구독 ✅ 좋아요👍알림🔔 은 기본입니다♥

가장 불안한 시기..정말 마지노선에 서있는 것 같은 날들속에서, 우연히 보게된 영상이 다시 설수 있을 것 같은 초석이 되었습니다.
힘든순간엔 세상에 나만, 다들 다 자기 양것 나아가는것 같은데..나만 모자라고 부족하고 방황한다는 생각을 지울 수 없기 마련인데..누구에게나 언제나..그런 날들,그런 순간은 있기마련이구나..하며 마음을 다독여 봅니다..땅만보고 걷느라..앞도 양옆도 못봤다면..내일부터 하늘을 보고 앞더보고 양옆도 보려고 합니다..그러다보면 어느날 구름도보이고 바람도 느끼고 계절이 변하면서 주는 서사도 있었다는걸..알게 될 것 같네요.
가장크게 느끼는건 디자이너님이 그 숟한 자기방황속에서도 인생에 변명거리를 찾는게 아닌 본인의 소임은 책임것 해왔기에 지금 그자리에 계시다고 생각해요. 시간과의 싸움을 하는 직업속에서도 책도 쓰시고,또다른 본인이 하고자하는 일들을 해나가는 방법,시간을 쓰는 방법이 궁금합니다..
좋은 경험과 말씀이 어느날 인생에 터닝포인트가 되어 너무 감사합니다.

곧 서른이 되는 사회초년생입니다! 직장을 다니며 잘 하고 있는걸까? 난 너무 부족해..란 생각이 들고 있을 때 이 영상을 봤습니다. 덕분에 오늘 당장 3가지 감사노트를 적기 시작했습니다. 자존감도 높이고 나를 이해할 수 있는 행복한 개구리가 될 겁니다!🐸☕

정말 나에게 시간을 투자할수록 나를 되돌아보게되고 더 아끼게되고 인생을 더 적극적으로 살고자하게되는거 맞는거 같습니다. 저도 저를 칭찬하고 내가 잘한일들을 떠올리면서 기록하고 저자신에게 자존감을 실어 줬습니다. 근데 점점 취업사회에 나서려고하니 저에게 투자하는 시간이 줄어들고 다시 어깨 구부려진 인생을 살게 되더라구요. 내가 나를 믿고 의지해야하는거 정말 맞는거 같습니다! 걱정이 참 많은 나이에 다시 어깨를 펴보도록 하겠습니다!!

우물안이면 어떠랴!
우리딸이 올해29세인데
이책이 도움이 많이 될 것 같습니다.
한국인이 구글에서 중요한 역활을 하고 계시는군요!
자랑스럽습니다.
유튜브를 오늘 카톡으로 보냈습니다.
저또한 많은 생각을 하게 되네요!
고맙습니다.
기억교정을 해야겠어요!
항상 건강하세요~~♥♥

불안이 있다는 것이 얼마나 고통스러운지 압니다. 명상을 하고 숨을 들이쉬고 내쉬며 마음을 진정시키려고 노력했습니다. 그리고 특히 대기의 소리를 들으면서 걱정에 대해 생각하지 않도록 하는 것을 찾으십시오. 뇌가 소리에 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 그래서 어떤 소리를 좋아하고 어떤 소리가 도움이 되는지 기억하려고 노력합니다. 다른 사람들에게 도움이 되길 바라는 마음으로 이런 영상을 만들기 시작하기 전까지는요. 마음을 열고 들어주세요. 좋은 하루 보내시고 그것 없이 새로운 삶을 시작합시다.

결과는 과정을 경험한 열매~
"풋과일이
떪은 맛을 내는 것은 찬란한 아름다움이다"
라는 말이 생각나네요

저는 40대이지만. 너무 좋은 내용 꼭 실천해보고 싶어요. 감사합니다.

김은주 디자이너님~
멋져요^^
실력을 겸비한 마인드가 정말 훌륭합니다.
나는 행복한 개구리 🐸
에서 많은 공감을 느꼈습니다..
우리 아들과 딸이
29세. 27세 인데
김은주 디자이너님의 얘기를 듣고 어려울때 그 어려움을 슬기롭게 넘겼으면 하는 바램을 가져봅니다...
건강하세요~^^

‘마냥 행복한 직장은 없다 ‘ 공감해요 ~ 저는 이것을 인정하지 못해 이직을 참 많이 했는데요.
또 , 작가님 말씀처럼 가치와 꿈이 =직업이 아닌점 매우 매우 공감합니다 ^^
지금은 나는 누구인가 ? 무엇을 원하는가 ? 라는 생각을 끊임없이 하고 그 길을 따라가려고 노력하고 있어요. 다만 저도 아이를 키우는 엄마로써 포기해야하는것이 있다고 생각했는데 ( 예를 들면 승진 ) 아이엄마로 . .워킹맘으로 , 전문적인 직업인으로 , 일과 가정의 양립을 맞추며 산다는게 정말 가능할까요 ? 비법이 있다면 알려주세요 ^^

유퀴즈에 나오신 것을 보았습니다. 유퀴즈 방송보면서도 위로를 많이 얻었었는데 오늘 세바시에서 자존감을 키우는 방법을 공유해주셔서 너무 감사합니다.

삶의 목표가 직장과 직업이 아니어야 한다는게 맞는거 같아요. 우물안에서도 행복할수있는 "나"가 되어야 한다는데 완전공감이요~