가지가 이렇게 맛있다는거 느껴 보세요 가지를 이렇게먹으면 한달 3~4키로 빼는데 어렵지 않고 허리가 잘록해짐을 바로 느낄수 있다

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  • 게시일 2021. 07. 21.
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    ■절인 가지
    가지 2개
    죽염 약간
    옥수수 전분 2T
    식용유
    ■절이지 않은 가지
    가지2개
    옥수수 전분 2T
    식용유
    ■다이어트 밥
    쌀 0.5컵(종이컵) / 소주컵은 2컵
    보리 0.5컵(종이컵) / 소주컵은 2컵
    렌틸콩 0.5컵(종이컵) / 소주컵은 2컵
    검은콩(쥐눈이콩) 0.5컵(종이컵) / 소주컵은 2컵
  • 노하우/스타일

댓글 • 922

  • @user-mm6qz3wf6i
    @user-mm6qz3wf6i 2 년 전 +26

    가지요리하기 번거롭고 맛내기도 어려웠는데
    쉽고 맛나게 할수있어 기분좋아 요
    감사합니다 좋은하루 되세요

  • @Yun-lr9ru
    @Yun-lr9ru 2 년 전 +14

    공부 많이 하시고 준비도 꼼꼼히 정성들여 만든 영상인거 같아요. 재밌게 잘 봤습니다.
    저도 해먹어 봐야겠네요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      말씀도 예쁘게 해주시니 넘 기쁘고 행복합니다 마음이 착하고 아름다우신분같아요 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-ob6ff3cl8n
    @user-ob6ff3cl8n 9 개월 전 +1

    감사해요 자세히 설명해주시니 넘 좋으네요 따라해봐야 겠네요

    • @senakim01
      @senakim01  8 개월 전

      이렇게 칭찬해주시니 힘이나고 감사합니다 언제나건강하시고 늘행복하세요😍💕👍

  • @juelmer229
    @juelmer229 년 전 +4

    말씀이 느리지만 오히려 레시피를 빼뜨리지않고 듣게되네요.. 잡곡밥이며 가지요리며 정성스레 알려주시는 마음이 전해지네요. 잘배웠습니다 감사드려요

    • @senakim01
      @senakim01  년 전 +1

      긴 영상봐주시느라 수코 하셨네요 유툽시작한지 얼만 안돼서 만든 영상이라 보시는분들이 지루하실거란 생각을 못했어요 그래서 악성댓글도 많아요 이렇게 진심으로 고맙다고 해주시니 너무 고맙고 감사한 마음입니다다른사람에게 힘을주시는 샘은 더않은 힘과 복을 주실거라 믿어요 언제나건강하시고 행복하세요 ♡♡♡

  • @user-oc4ld9ds7w
    @user-oc4ld9ds7w 2 년 전 +6

    가지요리 꼭 해먹고싶게설명하시네요
    저녁식사로 바로시작합니다 감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      네 😄감사합니다 언제나건강하세요 행복하시구요 ♡♡♡

  • @user-si3tp8ob5e
    @user-si3tp8ob5e 2 년 전 +15

    오늘 당장 해봐야겠어요~
    감사합니다 😊

  • @user-fj5sd8qo5p
    @user-fj5sd8qo5p 년 전 +2

    가지 새로운 요리를 배웠습니다 꼭 한번 해 봐야 되겠네요

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다 언제나건강하시고 행복하세요 말씀도 예쁘게 해주셔 넘 감사드립니다😍💗👍

  • @user-mn4km7qd8g
    @user-mn4km7qd8g 2 년 전 +2

    가지 요리 꼭 할께요 참신한 맛 날것 같아요 감사드립니다

  • @user-qs5od3xb5t
    @user-qs5od3xb5t 2 년 전 +9

    가지 맛나게 먹는 좋은 정보
    감사합니다
    만들어 먹어 볼께요
    해피데이~^^♡

  • @user-pj8by1wc6o
    @user-pj8by1wc6o 2 년 전 +5

    오늘마트 고고씽
    가지 가지 사야겠다
    고마워요 😄

  • @user-ur4yu4ol6c
    @user-ur4yu4ol6c 년 전 +1

    와~!!!♡^
    훌륭한 가지요리네요!
    공유해주셔서 감사해요!^♡ 귀차니즘 일인인데~!^;; 이요리는 해보고싶네요!^♡
    자주 들어와 팁 얻어가야겠어요!
    감사의 마음담아
    응원합니다!^♡

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      오늘 너무 행곡한 하루가 될거 같아요 미소님을 만나서요 😍마음이 예쁘고 긍정적인 분이라 생각돼요 오늘 저에게 행복을 주신 행복 천사이십니다 고맙고 또고맙습니다 언제나건강하시고. 자주 뵈요 😍❣❣❣👍

  • @yhyun2011
    @yhyun2011 2 년 전 +2

    가지가 정말 귀한 아이군요
    감사합니다

  • @user-le5ed5kz3l
    @user-le5ed5kz3l 2 년 전 +19

    동영상 잘 봤습니다
    저도 가지요리와 덴탈콩밥을 해서 먹어보고싶네요~

  • @user-lo5xf5nh5n
    @user-lo5xf5nh5n 2 년 전 +3

    간편하고 맛이 있을듯 합니다.감사해요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      가지밥도 있으니 가지밥도 꼭 해드세요 감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-wf1xm5ue5c
    @user-wf1xm5ue5c 년 전 +1

    저도 가지 요리 한번 해 보겠습니다 좋은것 잘 배웠어요 감사합니다.

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      말씀도 예쁘게 해주시니 힘이나고 행복합니다 가지도. 드시고 다이어트밥도 해 드세요 맛도있고 살도 빠지지만 피부가 좋아져요 감사합니다. 언제나건강하시고. 행복하세요😍💗💗💗👍

  • @user-ko4zi6qv7t
    @user-ko4zi6qv7t 2 년 전 +2

    올만입니다
    가지요리 알려주셔서 해먹어봤는데정말맛 있어서
    자주 자주 먹고있네요
    맛있어요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      감사합니다. 교수님 ♡♡♡

  • @user-nu7jq3ng7f
    @user-nu7jq3ng7f 2 년 전 +7

    가지를좋아해서 자주해먹는편인데 색다른 가지튀김 넘 좋은정보입니다 다이어트밥도 넘감사합니다 피클도짱입니다 👍👍👍

  • @susiechoe5083
    @susiechoe5083 2 년 전 +3

    가지요리 한번도 튀겨보지
    않었는데 기름에 튀겨먹어도 뱃살이 빠진다니
    당장 해먹어보렴니다
    구독신청 하고감니다
    감사함니다.

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      가지를 드시면 밥을 많이 못 먹게되고 배출도 잘되어살이 빠져요 밥도 꼭잡곡밥으로 드세요 밥이 아주 중요해요 건강한 다이어트로 행복하세요♡♡♡

  • @user-nd9no5mk5q
    @user-nd9no5mk5q 2 년 전 +2

    가지티김 잘배웠습니다
    씹는 소리가 바삭바삭 맛있겠네요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 날씨가 많이 덥네요 건강한 여름 보내시기 바랍니디ㅡ ♡♡♡

  • @user-hi3tr8qx6w
    @user-hi3tr8qx6w 2 년 전 +1

    새로운 가지요리
    저두 만들어봐야겠어요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요. 자주 만나요 😍💕💘

  • @its7537
    @its7537 2 년 전 +3

    맞아요 간단한설명 간단한요리가 더인기있을듯 ~~~자꾸건너뛰기로보네요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      그래요 전 제가 경험한것을 하나라도 더 알려드리고 싶은 마음에 지루했던거 같네요 모두가 다 알고 있는것이지만 ~지루하게해서 미안하구요 혹시라도 지루하실땐 오른쪽상단에 보면 세로로 점이 3개 있어요 거기를 누르면 2배속으로 볼수 있습니다 지루하게해서 죄송하구요 앞으로 건강한 영상 올리도록 노력할테니 많은 관심주세요 감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

    • @its7537
      @its7537 2 년 전

      ㅎㅎㅎㅎ사람들이 다양하다보니 열심히 그리고 진심어린방송을하시는데 제가 찬물을끼얹은것같아 죄송합니다
      말씀하나하나 다옳고 소중한정보입니다
      맘상하셨다면 죄송하네요
      힘내시고 더많은 정보로 공유해주세요
      감사해요~~^^

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      @@its7537 아닙니다 솔직히 말씀해주시니 제게 많은도움이 됐구요 지적해주시는것도 제맘 상하지않게 예쁜 마음으로 하셨다는것이 느껴 졌습니다 이번영상이 좀 말도 많앟고 편집자도 느린상태로 편집을 했네요 (다른영상에서 너무 빨리한다고 말을 많이 들었거든요 ㅎ)
      서순하지 않구요 감사한 마음이예요 앞으로도 잘못된점 있으면 얘기해주세요 이렇게 예쁘게 말씀하시는건 좋아요 감사합니다 🙏💕😊😍

  • @user-cw5lb1ce8b
    @user-cw5lb1ce8b 2 년 전 +11

    대단한 살림꾼 이시네요
    좋은 정보 감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      감사합니도 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-jr9ob8oc7w
    @user-jr9ob8oc7w 2 년 전 +1

    좋아요 잘봤어요 맛나게 보이네 요 감사합니다 응원 합니다

  • @user-mn4po4kx7i
    @user-mn4po4kx7i 2 년 전 +2

    가지를 안 좋아하는데 이 방법으로
    해서 먹어봐야 겠어요🍆🍆 맛있겠어요 🍆🍆🍆
    수고하셨습니다👧좋은 정보 감사합니다 👧🍃

  • @user-kl4kb6qt2p
    @user-kl4kb6qt2p 2 년 전 +16

    한번 해보고싶어요 맛있는것같아요 정보 감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      감사합니다. 날씨가 너무 덥네요 건강 잘지키시고 언제나 행복하세요♡♡♡

  • @jayjenny-zo8xj
    @jayjenny-zo8xj 2 년 전 +32

    설명하시는게 귀에 너무 잘 들어와요~말씀에 엄마처럼 따뜻함도 느껴지구요~집에 재료가 다 있어서 당장 저도 다이어트밥 해봐야겠어요~~자세한 설명 너무 감사드려요~~!!

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +2

      마음이 착하고 예쁘신분이라는 상상이되네요 감사하고 행복합니다 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-qg9jo9mi4o

    좋은영상감사힙니다.
    꼭한번해먹어봐야겠네요
    건강하세요~^^~

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다. 말씀도 예쁘게 해주시고 힘이나고 행복합니다. 언제나건강하시고 행복하세요😍💕💕❣

  • @user-wb5zt9mw5i
    @user-wb5zt9mw5i 년 전 +1

    설명을꼼꼼하게잘해주시네요 저두따라해볼께요
    감사합니다 🙏 💕 🙏 💕

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사하합니다 제가 답이 늦였네요 죄송해요 어쩌다보면 이렇게 늦을때도 있어요 이해 해 주세요 다이어트밥도 꼭 드세요 언제나건강하시고 행복하세요😍💓👍

  • @user-yp6pm3lf6p
    @user-yp6pm3lf6p 2 년 전 +3

    아주아주 좋은 정보 고맙습니다 👍👍👍💕💕💕🤗

  • @drquiz
    @drquiz 2 년 전 +22

    오늘 가지 사서 한 번 해봐야겠네요 ~
    맛있는 레시피 알려주셔서 감사합니다 ^^

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      닥터퀴즈님 영상 시청 해주셔서 감사 합니다 :) 꼭 해서 드셔보세요!! 정말 너무 맛있어요^^
      그럼 오늘도 좋은하루 보내세요♥

  • @kimhariart
    @kimhariart 9 개월 전

    오 가지요리 넘넘 맛나 보여요 ❤❤❤👍👍

  • @user-vz3ns5fd9k
    @user-vz3ns5fd9k 2 년 전

    정보감사합니다말씀도 너무예쁘게하시네요건강하세요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 🙏언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-gf8xi8hq9v
    @user-gf8xi8hq9v 2 년 전 +4

    감사합니다~맛있는 요리 알려 주셔서^^ 주말해 먹으려구요

  • @herodotus8342
    @herodotus8342 2 년 전 +45

    좋은 조리법 알려주셔서 감사합니다 ~

    • @user-jb7ls9me9k
      @user-jb7ls9me9k 2 년 전

      ㅇㄴㅎㄴㅎㄹ5ㄴㅎㄴㅅㄹㅅㄴㅅㄴㅅ5ㄹㅅㄴ5ㄴㅅ8ㅅ8ㅎㄴㅆ5ㄹㅎㄹㅎㄹㅅㄴㅆㄴㅅㄴㅅㄴㅎㄴㅇㄴㅆㅇㅆㄴㅅㄴㅆㅇㅎㅇㅅㅁ8ㅇㅅ5ㅇㅅㄴㅇㅎㄴㅅㄹㅎㄴㅇㅅ읏ㅇㄴㅅㄴ은ㅇㅆㅇㅅㅇㄴㅅㅇㄴㅁㅅㅇㅅㅇㅅ5ㅇㄴㅁㄴㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇㄴㅁㅅㅇㅎㅇㄴㅅ0ㅅㅇㄴㅇㅅㅇㄴㅇㄴㅇㅎㅁㅆ읏ㅁ8ㅅㅇㅅㅇㅅㅇㅅㄹㅅㅇㅎㅇㅅㅇㄴㅅㅇㄴ읏ㅇㅅㅁㅅㄴㅅㅇㅅ0ㅇㄴㅅㅁㅎㅁㅎㅁㅅㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇㄴㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅁㅅㅇㅅㅁㅅ0ㄴㅇㅅㅇㅅㅇㄴㅁㅅㅇㅅㅇㅎㅇㄴㅇㅅㅇㅅ0ㅇㅎ0ㅅㅇㅅㅇ0ㄴ0ㅅㅇㅅㅇ0ㅇㅅ0ㅅㅇㅅㅁ0ㄴㅅ0ㅇㅅㅇ0ㅇㅅㅇㅎ00ㄴㅇㅆㅇㅅ0ㅅㅇ0ㅇ0ㅎ0ㅆㅇㅅㅇㅅ0ㅅㅇㅅㅇㅅ0ㅆㅇㅅㅇㅎㅇㅆㅇㅅㅇㅆ0ㅇㅆㅇㅆㅇ0ㅅ0ㅅ0ㅆㅇㅅㅁ0ㅇㅅ0ㅇㅅㅇㅎ0ㅎㅇㅅ0ㅇㅅㅇ0ㅇ00ㅅㅇ00ㅅ0ㅅ0ㅆㅇㅅ0ㅅ00ㅅ00ㅅㅇ00ㅇ000000000000

  • @user-fu2zf8dq7u
    @user-fu2zf8dq7u 년 전 +2

    정말 좋은 정보네요.감사합니다.

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다. 😍언제나건강하시고 행복하세요😍💕👍

  • @user-hq6ow2xk5k
    @user-hq6ow2xk5k 2 년 전 +1

    아침일찍 우연히 가지 동영상이 제 눈을 멈추게했어요 쉽게 따라할수있는 고급진 정보에 구독하게됬어요 건강에 좋은정보 많은기대합니다 ~^^

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-qx9mt6th4b
    @user-qx9mt6th4b 2 년 전 +4

    주말 농장에서 따온 가지가 처치곤란 이었는데 꼭 해먹어 봐야겠어요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      가지밥도 해드세요 맛있고 좋아요 아래 링크를 클릭해 보세요 감사합니다언제나건강하시고 행복하세요
      krplus.net/bidio/kq2jYoaGlmnMYWU

    • @user-qx9mt6th4b
      @user-qx9mt6th4b 2 년 전

      네 감사합니다~~^^

  • @user-hr8tg4dg6x
    @user-hr8tg4dg6x 2 년 전 +9

    세나님~
    덕분에 따라서 해봅니다.
    가지.호박.각각 한개씩 양송이. 몇개하구
    약간의 기름 넣고
    구웠는데 배터지게 먹었네요.
    호박.가지.의 본연의맛
    달큰하면서 맛있더라구요.
    다음은 지금 하시는 가지요리 해보고 또 글 올릴께요~

  • @user-pc1cy3bf7j

    감사합니다
    덕분입니다
    저도 실천할래요

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다 다이어트밥 꼭 해서 꾸준히드세요 한가지콩으로 질릴수도 있으니 다른콩으로 바꿔도 좋아요 😀 언제나건강하시고 행복하세요 😍❣👍

  • @user-eh5sk6yp4c
    @user-eh5sk6yp4c 2 년 전 +1

    엄청 초간단 가지 튀김
    맛있는데 다이어트까지 ㅎ따라하기해봅니다^^

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      밥도 해드시면 더 좋을듯요 감사합니다♡ 언제나건강하시고 행복하세요~♡♡

  • @user-pp4re9hx7g
    @user-pp4re9hx7g 2 년 전 +18

    진짜 맛있네요 최고예요 많이 배부고 가요

  • @user-vc5zs8vc5k
    @user-vc5zs8vc5k 2 년 전 +5

    재료도 요리법도 간단하네요

  • @user-tw4xv5zr7p
    @user-tw4xv5zr7p 2 년 전 +2

    좋은정보감사합니다

  • @jy_inbook
    @jy_inbook 2 년 전

    잘 보았습니다
    해 봐야겠어요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다♡언제나건강하시고 행복하세요♡😍

  • @yunjaebae9450
    @yunjaebae9450 2 년 전 +12

    가지튀김 무지 좋아하는데
    당장 해서 먹어야겠어요.
    항상 감사합니다.많은도움이됩니다^^

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      밥은 조금만드세요 ㅎ 감사합니다♡♡♡

  • @user-gi6hq3pb4z
    @user-gi6hq3pb4z 2 년 전 +8

    가지튀김은 처음입니다 맛을거같아요 좋은정보감사 또감사

  • @choi44767780
    @choi44767780 2 년 전 +1

    가지요리 좋아하는데
    최고입니다~

  • @user-cy6ij1by4s

    귀한정보 감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요😍💕👍

  • @user-fm2mc8ou3d
    @user-fm2mc8ou3d 2 년 전 +3

    가지 요리 넘 맛있어요 ~

  • @user-yb4hy9qt9y
    @user-yb4hy9qt9y 2 년 전 +6

    맛있어 보입니다ㆍ목소리도이쁘시구 정확한 말씀 ㆍ알아듣기 쉽게 말씀해주셔서 좋습니다 ~~^^

    • @user-tg5qu3bp8g
      @user-tg5qu3bp8g 2 년 전 +1

      지루하고 강사지때문에 좀 ~~~ 그냥나가요

  • @user-wi7ir2fg7y
    @user-wi7ir2fg7y 2 년 전 +2

    밥도 완전 보약처럼 기가 막히게 렌틸콩 보리 검은콩비율이 아주 첨단비율 꼭 실천햬야겠습니다 감사 합니다 ~~~

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      네 밥을 이렇게 드시면 절대 살이 찌지 않아요 맛도 있구요 감사합니다 언제나건강하시고 행복하세요😍💕👍

  • @user-oe2fi2yj6p
    @user-oe2fi2yj6p 2 년 전

    고맙습니다 가지요리 당장해먹을게요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-gu4ln8gp3k
    @user-gu4ln8gp3k 2 년 전 +7

    정말쉽고맛있겠어요 한가지배윘네요^^

  • @mkj1900
    @mkj1900 2 년 전 +6

    우와!~
    가지 새로운 요리법이군요 .
    영상 감사합니다~

  • @user-si3tp8ob5e

    해 먹었는데 완전 맛났습니다 👍
    고급스러운 맛~정답이였어요👏👍👍👍

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      에구 😍너우 감사하고 행복합니다 이렇게 힘나는댓글도 주시고 마음이 예쁘고 아름다우신 분 같아요 언제나건강하시고 행복하세요😍💘💘💘👍

    • @user-si3tp8ob5e
      @user-si3tp8ob5e 년 전 +1

      감사합니다 🙏
      늘건강하시고 지금처럼 언제까지나 반짝반짝 빛나시길 기원합니다 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

  • @user-vb5jw9ed4r

    맛이 너~무 궁금해서 만들어 봤는데 어머 너무 맛있어요 ㅎㅎ 입 짧은 노모까지 맛 있다고 잘 잡순요~~~♡ 감사합니다 ^^

    • @senakim01
      @senakim01  년 전 +1

      감사합니다 넝수 고마워요 맛있게 드셨다니 힘이나요 그런데 제가 답이 늦여 넘 죄송해요 가끔 이럴때가 있어요 이해해 주세요 😂언제나건강하시고 행복하세요😍❣❣❣👍

  • @user-id4nq8cv6g
    @user-id4nq8cv6g 2 년 전 +14

    꼭 한번 해먹어야 되겠네요 좋은 정보 많이많이 주세요 계속 신청할것 같아요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 좋은 정보 올리도록 노력할께요 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @bykim1962
    @bykim1962 2 년 전 +23

    가지가 몸에 좋다해서 많이 먹을래도
    특별한 요리방법이 생각나지 않았는데
    저탄고지 가지튀김 맛나겠네요. 잘배우고 갑니다. 그리고 헤어스타일도 예쁘고 아름다우시네요.

    • @user-ng4gh9hc9r
      @user-ng4gh9hc9r 2 년 전 +1

      좋은 정보 너무 감사합니다.

    • @psc4157
      @psc4157 2 년 전

      @@young-jiwon7187 꿀팁감사요

  • @user-to4eo1wd8i
    @user-to4eo1wd8i 2 년 전

    감사합니다 오늘 저녁에 가지 요리 해 먹어 보겠습니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다♡♡♡언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-ly9tv9ey3v
    @user-ly9tv9ey3v 2 년 전

    많은 도움되었읍니다
    앞으로 자주 들리겠읍니다

  • @mstptkd
    @mstptkd 2 년 전 +12

    지나친 설명이 ~

  • @user-du7qi2lt6z
    @user-du7qi2lt6z 2 년 전 +8

    친절하게 설명을 해주셔서 감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      감사합니다 다이어트에 도움이되는 영상 솔리도록 노력할께요 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @lantanagp4989
    @lantanagp4989 년 전 +1

    맛있게 영양 섭취 하면서 다이어트 하기에 좋겠어요. 감사요~

    • @senakim01
      @senakim01  년 전 +1

      감사합니다 다이어트밥 꼭 해서 꾸준히 드셰요 건강하시고 행복하세요 😍❣💓👍

  • @user-ic3dp9dh7x

    와 우ㅡ 기발한 아이디어 세니킴님ㅡ
    늘ㆍ건강하시고 행복하세요 감사합니다
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다. 선생님😍💓👍

  • @user-hr8tg4dg6x
    @user-hr8tg4dg6x 2 년 전 +33

    세나킴님 오늘도
    너무나 좋은정보
    주시네요.
    내일 당장 해봐야겠어요~♡♡♡

  • @chunheeim8280
    @chunheeim8280 2 년 전 +8

    해볼께요 가지는특별한요리법이 없는것같은데 좋은요리방법일듯하네요~

  • @user-lz5fb4xw9j
    @user-lz5fb4xw9j 2 년 전

    너무맛있게보이네요저도한번해보게습니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      네 맛있어요 ♡감사합니다♡♡♡

  • @user-ph6br8yy7p

    감사합니다 예전에도봤는데또보내요ᆢ

    • @senakim01
      @senakim01  년 전 +1

      감사합니다 말씀도 예쁘게 해 주시니 고맙고 또고맙습니다 언제나건강하시고 늘 행복하세요😍💕👍

    • @user-ph6br8yy7p
      @user-ph6br8yy7p 년 전

      감사합니다 80다되신두분이 좋아하셨어요 같이 세나킴찾아서 보여드렸네요ㆍ건강하세요

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      @@user-ph6br8yy7p 에구에구 💓🥰고마움을 어케 표현해야할까요 ?넘 고맙고 사랑합니다 언제나 복도 많이 받으시고 좋은일만 가득하시길 기원합니다 🙏🌸🤗💕💛😊👍👍

  • @user-hq5ey1uh3z
    @user-hq5ey1uh3z 2 년 전 +9

    저도 해 봐야 겠네요 ~~바삭 바삭 소리가 넘 맛있어 보이네요 감사합니다~^

  • @user-jy6qb9xd9s
    @user-jy6qb9xd9s 2 년 전 +9

    말씀 잘 들었습니다 다음에 한번 해볼께요 감사합니다

  • @user-wk8ud9gh6q
    @user-wk8ud9gh6q 2 년 전

    맞있겠네요꼭해먹게습니다감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다. 늘 건강하시고. 행복하세요♡♡♡

  • @user-ce9ft2zv2w

    저도 그대로 만들어 먹을게요. 감사합니다.

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다. 언제나건강하시고행복하세요😍💕👍

  • @user-yl8tm7wr8k
    @user-yl8tm7wr8k 2 년 전 +8

    완전 건강식 이네요. 내일 가지 사다가 한번 해봐야 겠어요. 너무 맛있어 보이네요.

  • @user-xn4wc9pj8w
    @user-xn4wc9pj8w 2 년 전 +9

    좋은 정보 감사합니다
    꼭 해봐야겠어요♡♡

  • @user-ep6pd3id5t

    좋은정고감사합니다.

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      감사합니다. 건강하시고. 늘 행복하세요😋❣👍

  • @user-jo9ex9eu2u
    @user-jo9ex9eu2u 2 년 전 +1

    새로운 요리가 더욱더 맛있게 보이네요

  • @user-ui1jc9yt3b
    @user-ui1jc9yt3b 2 년 전 +12

    가지는 맨날 찌고 볶고 구워서 해 먹었는데 이번에는 튀겨 보려구요
    감사합니다 ~

    • @user-sd7zx6rs4v
      @user-sd7zx6rs4v 2 년 전 +2

      가지전을해보세요 너무부드럽고맛있어요

  • @user-ps3ih5rd4t
    @user-ps3ih5rd4t 2 년 전 +18

    오늘 저녁 이렇게 해서 먹었어요
    남편과 맛있게 먹었네요~♡
    너무 맛있어서 깜놀 😲
    감사합니다 ~♡
    구독 좋아요 알람 모두 했어요~♡

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      절 힘나고 행복하게 해주시네요 감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-ry4dp4jz2q
    @user-ry4dp4jz2q 2 년 전

    꼭한번했볼께요.고맙습니다요❤❤

  • @user-zr7rr7qm1f
    @user-zr7rr7qm1f 2 년 전

    가지요리 중에 최고인거같네요

  • @user-rc6ff7mu1p
    @user-rc6ff7mu1p 2 년 전 +18

    맛있고 건강에 좋은 음식 잘 배웠습니다 감사드립니다 늘 건강하세요

  • @TV-xj2go
    @TV-xj2go 2 년 전 +5

    새로운 가지요리방법 잘보고 갑니다 꼭 만들어 먹어봐야곘네요

  • @user-ns3ew2ph1b
    @user-ns3ew2ph1b 2 년 전 +1

    좋은소식 감사합니다

  • @tv.7634
    @tv.7634 년 전

    가지 나중에 해먹어야겠어요
    두드려서 하는건 첨보네요 저는 시골살아서 가지 밭에서 심어서 먹거든요!!또다른맛!!경험해봐야겠어요~~감사합니다~먀주일요일 저녁7시 시간되시면 함께해요 라이브!😄🥰

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      오늘도 시가을 놓쳤네요 꼭 찾아. 뵐께요 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요💞💕🎉

  • @user-ls3pv7wx2e
    @user-ls3pv7wx2e 2 년 전 +12

    오늘 너무 아름다우세요 갱년기에 접어드니 살곰살곰 살이 붙어서 이삼키로는 우습게 느네요 설명도 차근차근 잘해주시고 너무 날씬하고 이쁘셔서 마니 부럽고 좋은영상 많ㅇㄱ 올려주세요^^

  • @user-by7qs6qb7x
    @user-by7qs6qb7x 2 년 전 +3

    좋은정보 감사드려요 ~^^
    멘트 넘 이뿌게 하시네요 ㅎㅎ

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      ㅎ 기쁘고 행복하네요 칭찬을 들으니 ~~~♡감사합니다. 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-hn6vz8ol9o
    @user-hn6vz8ol9o 2 년 전

    한번해볼께요. 감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @taesikpark3060
    @taesikpark3060 2 년 전

    아주좋아요

  • @user-yx8zu9kr7q
    @user-yx8zu9kr7q 2 년 전 +12

    밥 맛나겠어요.좋은정보 잘배웠습니다.감사합니다♡^

  • @its7537
    @its7537 2 년 전 +9

    간단하게설명부탁요~~~
    그때구독할께요 ㅋㅋㅋ

  • @user-gj6st4dx8j
    @user-gj6st4dx8j 2 년 전 +1

    좋은정보 감사합니다 ^^

  • @user-yh5fq3jo2x
    @user-yh5fq3jo2x 2 년 전 +4

    감사합니다
    방망이로 쳐서 해봐야겠습니다

  • @user-co5us9jg8b
    @user-co5us9jg8b 2 년 전 +7

    아침에 방송 보다가 좋은 아이디 라 생각하고 금방 따라 했는데 맛은 먹기는 좋은데
    ㅠㅠ기름이 넘 많이 먹는듯 해서 한번 으로 끝~
    아주 아주 가끔씩 먹으면 좋을듯
    가지 튀김 요리~

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 전 자주는 못해 먹어도 가끔씩 빵어 먹고싶을태 4~5개 해서 먹으면 몸이 가볍고 아침에 일어나면 쾌변해서 좋았구요 집에서 하는거라 기름을한번 사용하는거라 건강에 문제가 없다고 생각합니다 영상봐주셔서 감사합니다 더 건강하고 다이어트에 도움이 되는 음식으로 업로드할려고 노력 하고 있으니 자주 들러 주셔서 조언도 해주시고 격려도 해주세요 앞으로 더 잘할수 있도록 노력하겠습니다 ♡♡♡

  • @user-fk3kj1zw2u
    @user-fk3kj1zw2u 2 년 전

    꼭해봐야 겠네요 감사해요

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 ~환절기 건강유의하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-dr3he4md8l
    @user-dr3he4md8l 2 년 전 +1

    추석때까지 3키로 라두 꼭 빼볼께요~~^^

  • @user-gr6vh5dh5k
    @user-gr6vh5dh5k 2 년 전 +17

    오늘 저녁 가지따라서 해봐야겠네요 맛있는 가지요리 잘배워갑니다♡

  • @user-np6vm2nv7w
    @user-np6vm2nv7w 2 년 전 +4

    가지 요리 해봤는데요 정말 맛있어요! 저는 소금에 절이지않고 전분이 없어서 부침 가루에 묻혀서 했는데 괜찮을까요? 너무 맛있었어요 감사합니다!!!!!!

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +2

      네 부침가루도 좋아요 콩가루도 함께 넣으면 더 좋구요 감사합니다 언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @user-rt6et3dh6c

    가지 싫어 하는데
    이런 방법으로 먹어 봐야 겠네요
    스넥 먹는 느낌 이겠어요
    감사합니다
    내뱃살5키로만 안녕~~~

    • @senakim01
      @senakim01  년 전

      네 스넥보다 더 맛있어요 다이어트밥 콕 해 드세요 밥만 드셔도 살빠져요 감사합니다. 올여름 살 쭉 빼셔서 행복한 가을 맞이하시길요 😋❣❣❣👍

  • @user-wg2lz2us8l
    @user-wg2lz2us8l 2 년 전

    좋은. 정보감사합니다

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전

      감사합니다 답이 늦였어요 ♡♡♡언제나건강하시고 행복하세요♡♡♡

  • @Seo5959
    @Seo5959 2 년 전 +16

    오늘 휴일날 꼭! 만들어 먹겠습니다.
    배워갑니다.♥️♥️
    감사합니다 💜

    • @senakim01
      @senakim01  2 년 전 +1

      정연님 ♡오랜만이예요 찾아가질 못했어요 감사합니다♡♡♡

    • @Seo5959
      @Seo5959 2 년 전 +2

      @@senakim01 오늘 가지 요리 해서 정말 맛있게 먹었어요. 온가족이 즐거웠어요.
      덕분입니다.♥️♥️

    • @user-lm9uo2ef9p
      @user-lm9uo2ef9p 2 년 전 +1

      가지요리 잘보가 갑니다
      감사 합니다