Does Rain's Diet Work? The Weeker Gains Up To 100kg? 👉 The Shocking Results...ㅣSeason B Season ep.23

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게시일 2021. 02. 10.
Rain's diet and workout routine are finally revealed!
The Weeker tries it for a week with no fabrication... And the results?
Rain's Official Circuit-Training Method:
🤸‍♂️1 Set (20-sec workout and 10-sec break in repetition)
- Running in place
- Jump squat / Easy mode : squat
- Plank (3 types)
1) Plank
2) Jump Plank
3) Mountain climbing
- Rollout / Easy mode : Side toe-touch
- Push-up / Easy mode : knee push-up
Do this set on repeat for 30 minutes.
#rain #jungjihoon #seasonbseason #diet
노하우/스타일

댓글 • 2.7K

@user-dz2hj3yk3f 3 년 전 ⁺⁵⁴⁵⁵
헐헐 일주어터님이 역대급 게스트랑 콜라보한다고 하셔서 누굴까 했는데 비라니 !! 완전 역대급 ღ
@iamok83 3 년 전 ⁺²⁷
진짜...비일줄이야..
@user-rm3wf6vy5m 3 년 전 ⁺¹¹
아 그니깐녀 ㄹㅇ 후하후하 >>
@chambyeol2sida 3 년 전 ⁺⁶
@@user-jq4mp7wq4n 악플 다느라 수고한다 루저냔아
@user-cs5bi4iw6g 3 년 전 ⁺⁶
헐 일주어터를 여기서 보다니!
@user-xj1cx4bn2l 3 년 전 ⁺⁹
와 이정도로 역대급일줄은.....
@Sarah-rb8ck 3 년 전 ⁺⁵¹⁵⁴
???? 잠만 우리 주연언니를 여기서 본다고 내가????????? 와씨 나 이거 눈물나기 일보직전 ㅠㅠㅠ미쳐버려 진짜ㅠㅠㅠ 주연언니 성공했다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 세상새램들!!!!!!! 우리 일주어터언니 주연언니 많이 좋아해주세용❤️❤️❤️
@chambyeol2sida 3 년 전 ⁺¹⁸
@@user-jq4mp7wq4n 응 관종
@chambyeol2sida 3 년 전 ⁺¹
@@user-jq4mp7wq4n 아잉 관종이라며 관심줬잖아 ㅡㅡ
@HJChoi-oh1br 3 년 전 ⁺⁴¹
일주어터 알라뷰
@user-yf9ys8yh9b 3 년 전
※코로나19(COVID-19)※
2021년 2월 12일 금요일
코로나 확진자:403명
사망자:11명
격리해제:298명
@TV-wi9cj 3 년 전 ⁺⁷
주접 왜이렇게 꼴뵈기 싫냐 ㅡㅡ 니네 친언니냐??
@user-jp8yt8sm2w 3 년 전 ⁺¹¹⁵⁷
발 얹는거 진짜 사탄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방송이 장난이야? 찐인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터가 여기서..? 하고 들어왔네 귀엽긔...
@user-pt9cx6ke5b 3 년 전 ⁺²⁰³⁶
일주어터 보고 스며들어와따,,, 내 기억 속 비님은 무대 위 카리스마 퍽ㅋ발ㅋ에 슈트핏 개쩌는 가수인데 친근하구 넘 기엽다,,,.... 또 스며들게 생겼넴,,,
@user-yc7nv6vq2t 3 년 전 ⁺⁵
비며들었으...
@user-vv7jw9yx6v 2 년 전 ⁺¹
저두 일주어터보다...^^
@user-oh2kg2ep2c 3 년 전 ⁺⁸⁷⁶
9:59 주연쓰...넘 귀여워 미치겠어 나 지금 이 구간만 열번째야 억울한 표정부터 잉잉 우는 소리와 연예인이면 다야? 발길질까지 완벽해...주연쓰 당신은 나의 비너쓰...
@user-nd2rl7gz8h 3 년 전 ⁺⁸
표정 •n•
@user-nt1be2zf4x 3 년 전 ⁺⁶¹⁸
연예인이면 다야?! 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 일주어터님 넘 귀여우셔
@jungmin.i 3 년 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dfshehdbdbd8040 3 년 전 ⁺²¹⁹²
헬창들은 안다.
비 저키에 저정도 핏인데
80kg라는건 ㄹㅇ군살없이 올근육이란거임
길가던 키185에 마른 20대 남자애 붙잡고
체중계 재면 다들 68~72 나온다
@user-ul9lp5ve6g 3 년 전 ⁺¹³²
ㅇㅈ 인바디보면 대부분 마른비만이다
@user-qj8hd3tf7r 3 년 전 ⁺³³
멀좀아시는분
@eyebrows5318 3 년 전 ⁺⁸
글치 뭐.
@handsomefinger_pabae2369 3 년 전 ⁺¹⁸
182 73kg 뱃살툭
@user-kn9xd8dt8k 3 년 전 ⁺²
와.
@qqwertyuiopp 3 년 전 ⁺⁴⁹⁴
10:12 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우는 일주어터님이나 당황하는 비님이나 귀여ㅜ어...ㅠㅠㅠ
@bbangbbang262 3 년 전 ⁺⁹⁷³
아 개귀여워 우는것봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ연예인이면 다냐곸ㅋ큐ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개귀엽다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pl9hh3ve7d 3 년 전 ⁺⁶⁷³
우리 일주어터 언니...그 엄청난 분이 비였어...?언니 성공했다 진짜
@user-pl9hh3ve7d 3 년 전
@아로미TV 가던 길 가세요~이상한 짓 하지 말고
@colorfulvicdeo193 3 년 전 ⁺²⁹⁶
10:05
일주어터 귀여워서 세번 째 돌려보는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ울엌ㅋㅋㅋㅋ
@user-fm8kl2hr3b 2 년 전 ⁺³
완전 귀여운 햄찌 같아요..ㅜㅜ
@chocomilk9215 3 년 전 ⁺³⁰⁹
8:18 괜히 월드클라스가 아님
남들이 뭘하건 자기와의 싸움에서 지지 않는 자기관리 클라스 존경스러움
@user-fg7me4ff9s 3 년 전 ⁺²
비가 월드클라쓰는 좀 ㅋㅋㅋ;; 욕 먹다가 다른 사람 하나로 뜬거ㅜ아니냐
@harryoliver5864 3 년 전 ⁺¹²
@@user-fg7me4ff9s 뭐래니 얜
@user-xs2mr5tf1x 2 년 전 ⁺⁵
@@user-fg7me4ff9s ? 비 할리우드가서 주연으로 영화까지 찍은 사람임
@lucifero0214 3 년 전 ⁺⁶⁹¹
열심히 할 사람인건 알지만
진짜 열심히 했나보다 억울해서 눈물 날 정도면
근데 주연쓰 우는거 너무 귀엽고 막 그래요ㅠㅠㅋㅋㅋ연예인이면 다야 하는것고 웃기고귀엽곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ny2ui3xn9x 3 년 전 ⁺¹⁷⁰⁶
와,, 일주어터님 같이준비한다던 분이 비님이셨어요?
진짜 너무 좋아요ㅠㅠㅠ
역대급이네요ㅋㅋㅋ
100번다시봅니다
@sarapark_ 3 년 전 ⁺¹³
ㅘ 미쳤다
@chambyeol2sida 3 년 전 ⁺¹²
@@user-jq4mp7wq4n 니 악플다는게 더 시끄럽다
@user-ny2ui3xn9x 3 년 전 ⁺³
@@user-jq4mp7wq4n 컨셉아니고 진심인데요?
정신사나우시면 폰을끄세요ㅋㅋㅋ
@minmn 3 년 전 ⁺⁷
@@user-jq4mp7wq4n 안녕 관심종자 너는 맨날 비동영상마다 악플달고 댓글 삭제하기 반복하는 하는거 언제 그만둘래..시즌비시즌 말고도 다른동영상에도 그러고 다니는거 많이 봤는데..
@user-fn4us4ry8y 3 년 전 ⁺¹
@@user-jq4mp7wq4n 모든 사람의 니즈를 어케 맞춥니까. ㅋㅋ 좋아하는사람들이 더 많은듯 ㅋ 불편하면 보질 마 꾸역꾸역 찌끄리지 말고
@user-fz1ss6xu1l 2 년 전 ⁺⁵⁷
02:47 일주어터님 넘 귀여워 엉엉 진짜 오늘 한 열두번 돌려 본 듯 ㅠㅠㅠㅠ
@anchaechae2113 3 년 전 ⁺⁷⁷
아 진짜 너무 재밌어요ㅠㅠㅠㅠ 거진 한달동안 웃음 잃었다가 오늘 빵터짐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-cj8el7ez7r 3 년 전 ⁺⁷⁸⁵
와 일주어터님이 내가 감히 이런분과? 급의 분과 콜라보 하신다더니 고생많으셨서욬ㅋ쿠쿠쿠ㅜ쿸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언닠ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ큨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mm6nf1ne5r 3 년 전
ㅜㅌ ㅜ ㅜ
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@renakong1215 3 년 전 ⁺²²³
09:25 ㅋㅋㅋㅋ 아잇 비형 몸무게에 장난칠때 너무 친오빠재질ㅋㅋㅋㅋ 일주어터님 진짜 열심히 했는데 오해할 뻔 했잖아요ㅜㅋㅋ
@qkrtnwn 3 년 전 ⁺²⁶
와..대박이다 일주어터님 영상 원래 재밌게 보고 있었는데 깡주님과 콜라보라니...영상 진짜 유익하고 재미 있었어요~
@user-mc4fn8rk2w 3 년 전 ⁺⁵⁵
운동 자세 왜이리 좋음 ㅠㅜㅜ 보기만 쉽지 ㅎ ㅑ 운동너무 어렵고 싯타진짜 담주부턴열심히해야징..
@leona5636 3 년 전 ⁺⁹⁷²
일주어터 첨 보자마자 너무 귀여워서 바로 구독 누르고 7개월째 꾸준히 지켜보고 있었는데 여기서 보다니 왠지 내가 다 뿌듯하네ㅠ 누구 앞에서도 기죽지 않고 당당하고 일관성있게 웃긴 일주어터 너무 사랑스러워😍
@killyourmother 3 년 전
주접 떨지마
@cocoamanyu 3 년 전 ⁺⁴⁵⁰
이야~~~이런 콜라보였을줄이야. 일주어터팬들 소리즬뤄~~~♡
@bj1131 3 년 전
비님근육저보닼ㅋㅋ만으시냌ㅋㅋ대단하시닼ㅋㅋㅇㅅㅇ
@youxmek1556 3 년 전
예에~~~~~~
@user-ub9ei7wj1q 3 년 전
쏴리질러~~~~~~
@sj.112 3 년 전 ⁺⁴¹³
운동하는거 30분짜리 만들어서 올려주시면 안되나요~~? 보고 같이 하게요 ㅎㅎ
@user-lv5cw2rp6f 3 년 전 ⁺⁶
비님 유투브애있어요
@oooo6394 3 년 전
@@user-lv5cw2rp6f 어디요? 링크좀...
@dhrb7922 2 년 전 ⁺²
@@oooo6394 비 30분 이라고 치면 나옵니다
@user-xx5zu4bz9e 3 년 전 ⁺¹⁰⁴
비는 방송에 진심이다..
@sisisi47 3 년 전 ⁺³⁴⁶
어미친...주연언니가 말했던 엄청난 프로젝트가 이정도로 엄청날줄은 몰라써여
@user-in5vy6dc6d 3 년 전 ⁺⁵
저두용.. 여기서 일주어터님을 보다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tn5ch8ke5m 3 년 전 ⁺⁴⁶⁰
내 최고의 연예인과 내 최애 유투버의 꿀조합이라니!!!!! 두분 다 복 받으실거예요!!!!!!!!!!!!
@user-cg9nq8yw5w 3 년 전 ⁺¹⁸
2:46 지훈뽜 절대 안웃고 진지하게 듣는거 개 설렘.. ㅠ 이게 설렐 일이야???????
@rjnyv9756 3 년 전 ⁺⁶
고생을 많이셨습니다 평생 건강을 위해서 챙겨세요 비오빠 사랑해요 완전 더욱 응원합니다 구독도 해봤습니다 편하게 살았으면 좋겠습니다 비오빠 시즌 비즌 보면 볼수록 기분이까지도 좋아져서 행복합니다
@user-bp4fq9hy5w 3 년 전 ⁺¹⁰²⁷
아니 진짜 울잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애가 얼마나 힘들었으면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Ella_Lee 2 년 전 ⁺¹⁷
우리언니 울보라구여ㅠㅠ 근데 울면서 할말은 다하는!ㅋㅋㅋ
@oys9062 3 년 전 ⁺⁵⁶⁵
와 최애가 비를 만나다니 눈물날라해 내새끼 성공한 기분이야 하ㅜㅜㅜㅜㅜ
@user-so7sx8wz6x 3 년 전 ⁺³⁶
연예인이라도 유튭은 잘 안보는데 비는 완벽적응햇네ㅎ 어렷을적 비보다 세븐이엇는데 지금 완전 호감👍 시즌비시즌 흥해라!!
@user-lo6rd5cf9i 3 년 전 ⁺¹⁰
ㅎㅎㅎ 일주어터님 덕에 이런 귀한채널을 접했네요 ㅋㅋ
@like_ayoung 3 년 전 ⁺²⁸³
헝 ㅠ 여기서 언니를 볼 줄은 몰랏죠 .. 역대급 게스트가 누구지 했는데 비!.!.!.!!! 둘다 텐션 미쳤구 사랑해오 ~~❤️
@user-ts7sz3zq1y 3 년 전
자세히 보기를 누르지 마십시오.
이제 당신은 여친이나 남친이 생기지 않는 저주에 걸렸습니다.이 저주를 없애려면 제 채널에 구독을 눌러야 합니다.
@user-jc1ml5hw9v 3 년 전 ⁺²³¹
우리 일주어터님 이렇게 빡센 코스 강제진행 받아보신적없는데 눈물날뻔하다 라면에 .....ㅋㅋㅋㅋ
@totoro3774 3 년 전 ⁺²
댓 처음 쓰는데
이런 다요트 영상 자주 올려주세요
재미도 있고 자극도 되네요👍🏻
@ssonga750 3 년 전 ⁺⁷
노래두 잘하지만 운동하는거 보고 놀랬어요. 음식냄새 유혹을 이기고 열심히 하는 운동하는 모습에 더 반해서~~ㅋㅋ 구독누르고 갑니다~~^^
@mhjbono 3 년 전 ⁺⁸¹
와 이번편 역대급으로 재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 얼마나 억울했으면 눈물까지ㅠㅠ 진짜 일주어터 사랑한다.. 이와중에 비는 피티쌤이랑 똑같..ㅎ
@SeasonBSeason 3 년 전 ⁺¹¹³²
그니까 다이어트는 설 끝나고 부터... 일주어터도 꾸러기도 다들 새해 복 많이 받아🙋🏻‍♂️
@user-kt1oh2yq6v 3 년 전 ⁺⁶
좋아여~~
@predricm5497 3 년 전 ⁺⁷
신청 완료!! 옙스~~~
5살 아이가 '1일3나로바꾸자'하고 있어요~
꼭 당첨 돼 선물 전해주고싶어요~~~~
@reshmasreejith6617 3 년 전 ⁺³
Hi rain what's up friend I am a big fan of yours😊😊😊I like your rainism dance that was awesome😁😁😁😁😁😁your videos are cool
@bhalvinsandhu379 3 년 전 ⁺⁴
Wow..i cant wait for the next episode love Season B Season so so so much...invite JESSI
@CloudyMj 3 년 전 ⁺¹
MOMO MOMO OPPA MOMO
@user-ep5vi3vp3q 3 년 전 ⁺²⁷
그와중에 열심히하는 비 ㅋㅋ
대단해
@user-yz5nb5yg1h 3 년 전 ⁺²⁴
와!!!! 일주어터님!!!! 대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 10만 전부터 봤는데 연예인이랑 콜라보한 거보니까 너무 신기하네요!!!!! 우리 주연님 앞으로 더더 대박나길♥
@bokyung6392 3 년 전 ⁺²²⁸
아 내가 제일 좋아하는 두 명... 너무 좋잖아
@chambyeol2sida 3 년 전 ⁺⁹
@@user-jq4mp7wq4n 윽 ,, 아싸식 화법
@bokyung6392 3 년 전
@@user-jq4mp7wq4n 남친 없어 인마.
@always_27 3 년 전 ⁺⁶⁴
주연님 뿌애애앵 우는거 안쓰러운데 귀엽고 귀여운데 안쓰럽고🥺ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와근데 진짜 많이 뺐다...
@user-my3hr8nh9f 3 년 전 ⁺⁴
응원합니다~
@user-gl1vw4cv5t 3 년 전 ⁺²⁶
비 사랑해
@lesablesous8457 3 년 전 ⁺⁹⁹
아 너무 재밌쟈나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
비는 진짜 누구와도 자연스럽게 잘 어울리는 게 신기함 ㅋㅋㅋㅋ
@17577 3 년 전 ⁺¹⁸¹³
일주어터 채널 여태껏 보면서도 일주어터가 저렇게 움직이는걸 본적이없는데..... 살아계신지 지방이가 괜찮으신지 걱정되네😢😢😢
@user-tl2gv6tx8y 3 년 전 ⁺³⁷³
@잡동 방구석에서 배때기 긁으면서 악플 싸지르는 님보다는 열심히 살겠쬬
@Icedamericanolllll 3 년 전 ⁺⁷⁴
@잡동 ㅠ 너는 뭐가그렇게 부지런해서 악플싸지름 ㅠ 현생좀 살아라
@billilli 3 년 전 ⁺³⁴
@잡동 엥ㅋㅋㅋ 일주어터가 무슨 채널인지 모르니 이런 댓글을 막 쓰는거임ㅋㅋㅋ 부지런히 손가락 굴려서 정보좀 얻으셈
'물단식 다이어트'
☞ 일주일간 물단식으로만 얼마나 빠질까/
'시우민 다이어트'
☞ 일주일간 시우민처럼 꾸준히 아침산책+식사시간 챙겨서 다이어트하기 이런거임ㅋㅋㅋ
@user-ub9ei7wj1q 3 년 전 ⁺³⁴
@잡동 맨날 식단위주로 하는 다이어트를 하니깐 격하게 움직이지를 않는거죠.. 그리고 일주어터 유튜브를 보시면 운동 다이어트는 끈기있게 합니다ㅜㅜ 말 좀 이쁘게! 잉? 어디가서 뚜까 안 맞으려면 가만히!
@KIMGANG_9 3 년 전 ⁺³⁰
일주어터 언니 식단 다이어트or운동 다이어트인데 운동 다이어트 할 때는 완전 빡시게 하십니다. 하루에 약 2만보 걷기, 다노 올인원 전신운동,108배, 칼소폭 여러 시리즈, 티파니 허리 운동 등등 생각 나는 것만 해도 이 정도인데요? 특히 땅끄 칼소폭 시리즈는 정상 체중인 제가 해도 정말 힘듭니다.
그리고 천성이 게으르다고 악플 다는 분ㅋㅋ왜 일주어터 언니가 댁 같은 악플 싸지르고 다니는 분따위에게 욕 들어야 하는지 모르겠네요ㅋ적어도 악플 쓰며 시간 낭비하는 당신보다, 바쁘게 사는 일주어터 언니가 더 부지런하게 보이는 것 같은데요?
@LinaChoi 3 년 전 ⁺¹
일주어터언니는 히힛 할때가 너무귀여워요❤️❤️ 엄청힘드셨을텐데 계속 웃고있는언니 수고했어요💕💕💕💕
@brihellen1414 3 년 전 ⁺¹
담주 넘나 기대된다
블핑 리사 꼭 보고싶다니까요!!
@00jjung82 3 년 전 ⁺⁶⁰
일주어터 대박 기여워. 비는 겁나 멋져
@Chicken_king 3 년 전 ⁺²⁶¹
- 비 : (뿌듯) 촬영하면서 첨으로 근손실 없었다 ㅎㅎ
- 일주어터 : 평생할 운동 다했네 인성 파탄날뻔
- KCM : tlqkf
@lv9694 3 년 전 ⁺⁶²
아 근데 영상 보다가 문득 느낀 건데 꾸러기 오빠 개 잘생겼네..예전엔 그냥 꾸러기인 줄만 알았지..
@user-vu5wh7ee8x 3 년 전 ⁺⁸
소중한 주연,, 일주어터 당싄 사랑해..~~
@haaahcho2365 3 년 전 ⁺⁸³
주연이 넘 귀여워 벽 뿌셔 내사랑 앞으로 젤 잘되라
@KCMChannels 3 년 전 ⁺³⁴⁴⁶
꾸러기들~~아령💕
새해 💓복💓 많이 가지세요💕
@pyapya347 3 년 전 ⁺¹⁰
새해복많이바드세욜 🙇
@user-jk7gx2pt8h 3 년 전 ⁺⁵
형 뭐해?
@user-yf9ys8yh9b 3 년 전 ⁺⁸
※코로나19(COVID-19)※
2021년 2월 12일 금요일
코로나 확진자:403명
사망자:11명
격리해제:298명
@user-ee7lr6qv2t 3 년 전 ⁺⁵
형도 새해 복 많이 받으세요
구독 두 번 눌렀습니다~^^
@user-yj9mi2zw3b 3 년 전 ⁺⁵
김치맨 출격!
@yeruru0330 3 년 전 ⁺²
우런니 우는거 보니까 웰케 마음아픈지 ㅠㅠㅠㅠㅠ우런니 고생했다구여 ㅜㅜㅜㅜ❤️
@zhangmanqiu 2 년 전 ⁺⁶
비님 처럼 운동하는거...ㅠㅠ 저는 걷기만하고 복근운동 50개 하는것도 정말 힘든데.... 진짜..시즌비시즌 늘보면서도 항상 놀랍고..즐거워...요^^
@user-oq4bm1cw1t 3 년 전 ⁺⁶⁶
울엉니 우는 거 부터 연예인이면 다야 까지 완벽했다..🤍
@user-cv8zx9pw2j 3 년 전 ⁺¹⁸⁰
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레전드다 이 편 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃느라 배아파서 오늘 운동은 쉬어야겠움ㅎㅎ
@user-sq9zq6ez5z 3 년 전 ⁺³
꺅~~~ 제가 좋아하는 분들만 어쩜 이리 알뜰살뜰 모두 모이셨죠ㅋㅋ 일주어터님이 비님과 함께 있는 포스팅 보고 주저없이 들어왔읍니당ㅎㅎ 비님 케이님 일주어터님 모두 럽럽합니당^^
@elizabethheo 3 년 전 ⁺²
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀잼ㅋㅋ 10분 넘어가면 무조건 속도 빠르게해서 보는데 정상속도로 끝까지 봄👍
@literature317 3 년 전 ⁺¹⁴⁷
비님 이거 20초 10초 운동하는 영상 홈트영상처럼 보고 따라할 수 있게 만들어 올려주심 안되나요?? 비님과 함께하면 다이어트 ㅆㄱㄴ일거같은데..ㅎㅎㅎ
@Daldalbitter 3 년 전 ⁺¹⁰
이거 rain offical 채널에 비 타바타 운동 있어요 30분짜리
@literature317 3 년 전 ⁺¹
@@Daldalbitter 감사합니다!!
@user-ek1zh2qd9l 3 년 전 ⁺³¹¹
뭐야 우리 주연쓰 !!!!! ❣
난 레인님 채널을 들어왔는데
주연쓰가 보여.. 내 눈이 잘못된거야?ㅠㅜㅜㅠㅜ
갓지훈님과 갓주연님 갓씨엠님 쓰리샷 미쳐 👏
내일 올라 올 우리 주연쓰 채널에 영상도 꼭 시청부탁드려요 여러분 :)
올해는 더 행복하고 좋은 일 가득 있길 바래요 다들 🙏
@user-ts7sz3zq1y 3 년 전
자세히 보기를 누르지 마십시오.
이제 당신은 여친이나 남친이 생기지 않는 저주에 걸렸습니다.이 저주를 없애려면 제 채널에 구독을 눌러야 합니다.
@MAMAsSoundfactory 3 년 전
@@user-ts7sz3zq1y 어머 저는 유부녀이니 다행이군요
@jina4990 3 년 전
세상에!!! 일주어터님 때문에 비시즌 보러왓자니여~~ 언니 너무 기여워옄ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜㅜㅜ
@lirawoodz2494 3 년 전 ⁺²
일주어터님 보러왔습니다♥넘 귀여워요
@ssssa123 3 년 전 ⁺¹³³
비 진짜 몸 좋다 ㅜ ㅜ 넘 멋있다
@user-zq1cz5mv8n 3 년 전
제 채널의 5번째 구독자가 되어주세요
@user-sp1wv1yd3m 3 년 전 ⁺⁹⁶
헐 우리 쭈연쓰으~~~♡♡♡♡♡♡♡
@yerang_cherish 3 년 전 ⁺¹
헐 일주어터님을 여기서 보다니 너무 반가워요 응원합니다💗
@BBIRORING577 년 전
일주어터님 영상보다가 관련영상으로 떠서 왔어요 ㅎㅎㅎㅎ 선댓 후감상~
@Sue-nk6py 3 년 전 ⁺²⁰⁶
대박사건!!!! 일주어터를 여기서 보다니 😍😍😍👏👏👏👏 주연씨 축하축하 축하쓰~~~ 소리질뤄~~~~~~~
@seoulbird38 3 년 전 ⁺³³²
정말 대단하다 정말 이렇게 노력하고 스스로 관리하는 거,,,시간이 없어서 못한다는 건 다 핑게 반성합니다 너무 최고 ㅜ.ㅜ 비 대표님 옆에 있으면 좀 비슷해 지지 않을까요?
@user-zq1cz5mv8n 3 년 전
제 채널의 5번째 구독자가 되어주세요
@user-nm6uw7vq1u 3 년 전 ⁺⁶
운동 루틴 영상 만들어주세요 !! 다이어트 마렵습니다!!! 제발!!
@user-lk6sr2xg4j 3 년 전 ⁺²
일주어터 싸랑해❤️❤️❤️❤️❤️❤️
세명 꿀조합 꿀잼ㅎ
@suhong8422 3 년 전 ⁺¹⁸⁷
와 제가 구독하는 일주어터랑 시즌비시즌이 콜라보라니!! 비오빠는19년 팬이였고 일주어터는 초기 유명해지기전부터 구독이였는데 ㅠㅠ 감격 ㅠㅠ
@hiimracheal0414 3 년 전 ⁺⁸²
비가 저렇게 함께 운동해 준다면
죽기살기로 10kg 도 뺄 수 잇을거 같애.
밥안먹어도 배부를듯~♡
@ssosay9458 3 년 전 ⁺¹
일주어터님 때문에 비님과 kcm님을 본댜 ㅎㅎㅎ
정말 일주어터님 매력적이얌♡
@user-pq3nr7of5f 3 년 전 ⁺¹
오늘 처음본 채널인데, 편집 핵 재밌네요 ㅋㅋ
@user-mz6gz7ge6d 3 년 전 ⁺⁴¹
10:25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하찮은 발차기보소
@seoyounglee5914 3 년 전 ⁺¹⁰⁵
시즌비시즌이목요일인건 정말신의한수인듯. 일로피폐해져 웃음이사라질때 딱고타임에내게힐링을선사해 남은일주일을견딜수있게해줌
@moyong222 3 년 전 ⁺²
순환운동 30분짜리영상 만들어주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 틀고따라할래요 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🐥
@user-ql6ji7yv5v 3 년 전 ⁺³
이제 막 다이어트시작한 유튜버인데 형님 보고 자극받고갑니다!
@elliechoi5613 3 년 전 ⁺⁶⁷
일주어터..이 콜라보... 말하고 싶어 입 얼마나 근질근질 했을까??? 그거 참은 거 대단해!! 칭찬해!!! 성공해~쓰!!!
@user-ti3hg2xk8v 3 년 전 ⁺²⁵
1:25 닌자어쌔신 ㄷㄷ;;
@hyoeunkim559 3 년 전 ⁺⁵⁹
일주어터 언니 존재감 뿜뿜 너무 좋다😊
@user-my3hr8nh9f 3 년 전 ⁺⁵
쿠키영상. 목욜만 기다림 ㅎ
@user-fw9cw3ih8z 3 년 전 ⁺¹⁸
생각치도 못한 콜라보ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아... 언니 이제 91kg의 하루냐구..8-8
@user-xx4bg1ih7d 3 년 전 ⁺⁸⁷
시즌 비시즌 새해복 많이 받으세요
비 정지훈 님 응원합니다^^
@user-yv8ly2ov4d 3 년 전 ⁺¹
운돝 풀영상으로 보고싶어요오~!~!~!
@lynkim1012 3 년 전 ⁺¹
일주어터.. 옛날부터 구독했었는데.. 이제 월드스타와 함께 영상을 찍다니오! 같이 성장한거 같은 기분! 넘넘 뿌듯하겠어요~ 그 기분 맘껏 누리세요!
@user-pu2sy9mu2q 3 년 전 ⁺³³⁴
나도 이렇게 비오빠가 지도해주는 다이어트 해보고 싶다 존부ㅠㅠ 성덕이 되는것은 너무나 어려운것.. 이와중에 일주어터님 재밌어서 구독도 하고옴
@Haekmugi85 3 년 전 ⁺⁸⁴
비형님 진짜 꾸러기네 ㅋㅋㅋ 그걸 또 못참고 누르시다니 ㅋㅋㅋ 설마 설마 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@yesri 2 년 전 ⁺³⁶
10:02 울 언니 귀여워ㅠㅠㅠ 진짜 너무 억울한 말투야ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rl3yw1kh3u 3 년 전 ⁺¹
외와와!!!!!!비를만나다니 ㅜㅜ 일주어터님 부럽 ㅜㅜ
@user-nv1ct4wj5h 3 년 전 ⁺¹¹³
비가 운동시키면 나도 복근 생길 듯..!!
@user-tm2ey6eq7k 3 년 전 ⁺²⁴
비는 이래서 좋아
@EHEH1230 2 년 전 ⁺²
양쪽 면치기중 열일중인 비님보고 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Candyflat3 3 년 전 ⁺⁶¹
일주어터 넘 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ일주일만에 4키로 뺀 거 대단!
@user-jk5cj6rz7s 3 년 전 ⁺²⁵
?? 썸네일보고 진짜 잘못본 줄 알았다.. 언니가 왜 여기서 나와 진짜...?
@lovellovelove 3 년 전 ⁺¹²²
오늘도 비형 피지컬 비쥬얼 빛이 나네요.잘생겼어요. 장난칠때 귀여우셔 ㅋㅋ 어느 누구와도 케미 좋은 비형 새해 복 많이 받아요 넘 좋아해요.
@user-wz4pl8pr4b 2 년 전
지훈님~~너무 즐겁게 잘보고 있어요~~~
@dailytiffany7141 3 년 전 ⁺⁷⁸
Start weight : 86.5 kg
Height : 165 kg
Day 1 : 86.5 kg
Day 2 : 86 kg
Day 3 : 85.5 kg
Day 4 :85kg
Day 5 :84.3kg
Day 6 :83.3 kg
Day 7 :81.1 kg (because l did a 1h workout)
Please remind me , I'm afraid to spoil the diet .
Thank you, so in total l have lose 6.5 kg in 1 weeks 🎉🎉😭
@MeishellaAngel 3 년 전 ⁺¹
Goodluck!
@ningjitasa6030 3 년 전 ⁺¹
I watched video and I want to start diet too. 어떻게 ~~~ ㅠㅠ 지금키가 172. 몸무게는 83 인데용 ㅠㅠ
@dailytiffany7141 3 년 전 ⁺²
@@user-iv3cr2yg7p sorry l made a mistake
@dailytiffany7141 3 년 전 ⁺¹
@@user-vn6pg2yz9j 준 지훈과 클로이 팅 운동을해서
@zainabalramadhan3447 3 년 전
You got this! Keep the good work 💕💕

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