간단한 것 같지만 효과는 놀라운, 마인드컨트롤│아주대학교 김경일 교수

계속 다니고 싶은 애착이 강할 수록 부지불식간에 행동 말투 표정에 나타나고 더 무시 당하기 쉬워진다.. 난 여기 아니라도 갈데 많다라는 자기최면이라도 거는 것이 오히려 나을 때가 많다..

너무 잘하려는 , 잘보이려는 마음이 깔려있기 때문에 그런겁니다'뭐 ㅅㅂ' 정신을 유지하세요 그래 사고쳤다 어쩔래 뭐 어쩌라고 그럼 니가 하던가

상사 잘못만나서 정신병 얻는 사람도 있음... 이건 도저히 절대 아무리봐도 아니다 싶으면 도망치세요 정신이 건강해야 몸도 건강해요

왜 당하는 사람들이 대비해야하는걸가.....가해 상사들은 이런영상 안보겠지.......본인이 가해한줄 모르고 지리게 일침했다고 생각하겠찌...

짤려도 상관없다고 마인드가지면 자신감생깁니다. 그렇다고 예의를 져버리진 말구요.

"한 달이나 됐는데 아직도 이걸 못해?"
"두 달이나 됐는데 아직도 이걸 몰라?"
"몇 년이 됐는데 이것도 못해?"
이게 참 상처더라 ㅎㅎ

새로 들어간 회사에서 가스라이팅 비슷한 것을 느껴 두달만에 퇴사하기로 마음 먹었어요.. 모르는 업종이라 신입의 자세로 배우겠단 생각으로 네네네네 연신 조아리면서 열심히 배우고 오래 다니고 싶었는데 제가 조아리면 조아릴 수록 작은 실수 하나만 해도 엄청난 실수 한 것처럼 혼나고 뭘 해도 일을 못 할 거란 이미지가 박히면서 질문 하나를 해도 왜 저런 거까지 물어보냐는 말투로 가르쳐주고 가르쳐주지 않은 부분에 대해 가르쳐줬다고 자꾸 우겨대서 몰랐다고 당당히 말하면 그다음부터 또 엄청 눈치주고.. 시간이 지나면서 저도 모르게 동료나 상사한테 말할 때 말이 더듬거려 나오고 내가 말하면서도 지금 내가 잘못된 말을 하는 건가 싶고 모든 게 다 내 잘못 내 탓 내가 일을 진짜 못 하고 문제가 있는 걸까 이생각밖에 안 하게 되더라구요 짧은시간이라 그만 뒀다 말하면 주위에서 그정도도 못 버티냐 할까봐 어떻게든 견뎌보고 싶었는데 제가 또 원체 멘탈이 강하지도 않아서 이직하려고 마음 먹었어요 사실 전 제가 마음에 안 들어요.. 남들 다 버티는 거 저만 못 버티면 제가 문제겠죠ㅜㅜ 앞으로 어떻게 회사생활해야 하나 싶은데 그래도 다시 도전해봐야겠죠....ㅜㅜ

저정도로 명석한 친구가 바보가 될만큼 무섭게한 상무가 능력부족 아닐까?
부하 직원들 능력 끌어내고 이끌어주는것도 상사의 직무중 하나일텐데?

그냥 관둘생각하고 다니면 맘편해요

자세 태도만 바꾸어도 스트레스 확 줄고 매사에 자신감이 생깁니다. 어깨 가슴피고 당당한 자세를 연습하려면 운동을 열심히하면 자연스럽게 나옵니다, 움츠러 들 필요 없습니다. 사람 다 똑 같습니다. 화이팅 해봅시다

요즘 심리학에서 많이 밝혀지는 부분이 '인간은 이성적이라고 착각한다'인 것 같습니다. 실제로 우리는 우리 자신을 그만큼 객관적으로 이해할 수 없는 것 같습니다.

저는 면접 볼 때나 직장 생활할 때도 늘 '나 안 뽑으면 이 회사가 손해지'라는 마인드에요. 면접 떨어져 본 적 없고, 퇴사한다는 말만 하면 그렇게 붙잡고 늘어짐. 퇴사 후 ㅇㅇ이 없으니 공백이 크다고 매번 전해 들음. 일도 잘 하는 내 역량도 키워야겠지만 자신감이다.
'난 여기 아니어도 된다!'

어차피 밖에서 만나면 걍 아저씨 할아버지다.

고의적으로 가스라이팅 하는 상사앞에선 어떤 방법도 통하지않더라구요...3년버티다 우울증 걸렸네요
답없는 상사는 퇴사가 약이네요

집에 돈이 겁나 많아서 그냥 백수로 있기 좀 그러니까 다니는거야 라는 마인드로 회사 다닐수 있음 좋겠다 ㅜㅜ 그러면 상사앞에서 절대 안쫄음

난 어려운 사람 만날때 상대가 내돈 5000만원 빌렸다고 생각한다

착한 사람이 되지 말아야합니다
착하다는 것은 곳 쉬운사람라는 것을 의미하게 하더군요
사실 인생을 살아 가는데 정답은 없다고 생각합니다
하지만 착한 사람이 되면 안됩니다
그렇게 하려는 순간 직장생활에서 많은걸 잃게 되니까요

상사가 단 한마디라도 따뜻한 말이나 가벼운 말 해주면 부담감이 좀 덜어질탠데

기죽지 않는 방법 11:36

한국문화를 엎어야지 해결됨

걍 같은월급쟁이끼리왜저래 하면됨ㅋㅋ

회사에 오래다닐 생각하면 상사가 두렵지..여차하면 관둘 맘이랄까..상사누치볼필요 없다..회사밖에 나가면 그냥 지나가는 아져씬데

지내고 보면 좋은 상사 만난것은 정말 큰 복이었고
까탈스럽고 트집잡기 좋아하는 상사 만난경우는
무척 힘들었는데 그걸 극복하고 지나고 보면
제가 단단하고 커져있게 된걸 발견하게 됩니다

이 사람이 내 월급 주는거 아니라는 생각과
나는 지금 여기서 나가도 먹고 사는데 지장 없으면 뭐

저는 모임에 나가면 사람들 눈치를 보게 되더라고요
모든 나보다 잘살고 있다는 이유 하나만으로요
이젠 나 자신을 위해 좀 더 당당한 자세를 취해 봐야겠어요

가스라이팅 하는 쓰레기들한테는 답 없는 것 같아요....특히 지가 그런 쓰레기인지도 모르고 하는 상사들 있어요....

예외는 있겠지만 대부분의 인간관계나 상황에서 나 스스로 당당해야 상대방이 나를 얕잡아보지 않고 않고, 어느 정도 견제를 한다는 것을 항상 느낀다. 그리고 그것은 애초에 타고나는 사람도 있는데 나처럼 사람들 앞에, 특히 초면인 앞에서면 말도 잘 못하는 유형의 사람은 굉장히 많은 연습을 해야 한다. 그러면 언젠가는 나는 그런 성격이 아니었는데 어떤 상황에서는 그런 사람이 되어 있는 나를 발견하게 된다. 처세술이랑은 좀 다른 의미 같은데 어찌되었건 나를 아끼고 스스로의 장점을 발견하고 나보다 강한 사람이 나를 압박했을 때 스트레스 받지 않고 내 자산의 감정이나 루틴을 유지 하는 것이 정말 중요한 것 같다

사람 기질에 따라 다른데 저도 갑질하는 상사 3 개월은 참았는데 그뒤로 짤리면 그만이고 하는 마음으로 내일은 열심히 하되 할말은 하고 삽니다
맘은 편한데 단점으론 상사가 절 싫어하지만
전 괜찮아요
참고로 그상사는 점심시간도 일하라고 하는 악질이였는데 쎄게 나가니 암말 못함 찌질이

능력이 정말 탁월해서 이 회사 아니더라도 갈데가 널리고 널리면 눈치안봄

난 저런 상사와 일하고있음. 그래서 나도 항상 주입해주죠. 니가 자꾸 건들면 나도 널 내려 앉힐 수 있어.

잘 해야돼, 실패하면 안돼 보다 "망하면 어때 시발" 이쪽이 정신건강에 좋습니다.
언젠간 잘리고 회사는 망하고 우리는 죽는다
회사생활 모토로 삼읍시다

좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의였습니다. 감사합니다.^^

와... 김경일교수님 강의 올려주셔서 정말 감사합니다!

진짜 똑똑하신분!!
감사합니다

실전에서 적용해봐야겠어요 감사합니다.

8:34 사람의 신체 상태와 자기의 생각을 균일하게 유지하려는 경향
11:52 고권력의 자세 - 어깨 펴기, 가슴 넓히기, 호흡도 크게, 말도 자신 있게. 이런 사소함이 호르몬을 바꿔서 변화를 가져오게 함.
12:45 인간의 몸은 정신과 하나다. 몸의 방향을 정신이 따라가고 싶어 한다. 적극적인 자세는 큰 마음을 가질 수 있다.

일상 곳곳에 도움이 되는 강의인 것 같습니다 정말 감사해요!!

감사합니다
🎀🎁🌈🌱♥️🙏😇

감사합니다

너무 감사합니다

졸업하고도 교수님 강의를 들을 수 있어서 너무 행운이라는 생각을 종종 합니다ㅎ 항상 강의 흥미롭고 배움으로 기분이 좋습니다ㅎ 여전히 느긋이 따라 갈 수 있는 강의는 아니네요 ㅎㅎㅎ

좋은내용이네요 고맙습니다

감사합니다🙂

평소에 사소한 자세나 태도가 앞으로 닥칠 상황에 대처를 순조롭게 할 수 있다는 사실이 용기를 갖게 해주었어요
감사합니다^^

아주 실질적이고 도움되는 강연 감사합니다! 고맙습니다

감사합니다 ☺️

저에게 필요한 강의네요. 잘 듣겠습니다.

고맙습니다. 교수님

어느 책에선가 읽은 내용인데 강의로 들으니 좋네요, 교수님♡

좋은 강의 감사합니다♡

짧은 해외경험으로 비추어 비교하자면
우리나라는 나이,직급으로 위계를 정함
존 하대의 언어로부터 알수있듯이
가치관과 문화에 상명하복의 질서가 정해져 있어서, 아주 빠르고 정확한 조직컨트롤이 가능하고 근면한 노동마인드가 갖춰진 결과
눈부신 단기 경제 성장을 이룰수 있었다고 생각함.
모든것엔 장단이 있듯이 그 시스템의 이면엔
그 “빠르고 정확한” 컨트롤을 할 상사가
지록위마를 하면 결국 해야되고 반발하면
조직적인 보복이 들어오고, 결국 합리적인 의사선택에 방해가 되고 조직의 의사선택을 정하는 정책자의 견제가 점점 힘들어짐.
기술적 진보속도가 의식변화보다 더 빠른 지금
합리적인 선택을 위해선 기존 시스템에서 최적화된 유능하고 경험많은 베테랑 직원+ 경험은 적지만 유능한 새로운 사회 변화에 민감한젊은 직원의 새로운 아이디어의 콜라보가 필요하나 , 위의 시스템은 방해요소로 작용
시시각각 변하는 시장(사회)요구에 맞춘
창의적이고 효율적인 합리적 선택과 멀어지는 단점이 있음
사실 그것과 별개로 경제적 논리를 떠나
더 중요한
사회 구성원인 개개인 모두가직장속 권위주의적 인간관계로 인한 감정적 노동 소모가 심해서 삶의 만족도가 떨어지고 표정엔 항상 여유가 없음. 헌법에 명시된 개인의 행복추구권이 박탈되었다고 해석할수 있음
가장 중요하고 근본적인 왜 사는가?
어떻게 살아야 하는가에 대한
성찰이 필요함.
일본을 제외한 대다수의 선진국들이
왜 수평적인 문화를 갖고 있는지 생각해볼 이유가 있음 ,
영미권 국가도 본인 아이리쉬 튜터쌤 말을 빌리자면 불과 90년대 까지만해도 권위주의적인 사회 분위기를 갖고 있었으나 사회변화요구에 맞춰 수평적으로 변하였고
우리도 선진국의 사회변화 요구에 발맞춰야함
보스든 슈퍼바이저든 팀리더든 그냥 워커이든
누구나 동등한 사람이고 , 능력으로 평가받아야 공정하고 효율적이고 건강한 집단으로 성장함.
직급의 권위는 차별이 아니라
본인의 능력으로 증명하면 됨.

좋은 정보 감사합니다!!^^

유용한 강연이었습니다! 감사합니다! ^^

우연히 들어와 오랫만에 멋진 강의 잘 들었습니다. 라구나비치에서. 👍🙏👏

정말 큰 도움이 됩니다!!

가수 박준형이 대통령에게까지도 왓썹하면서 안았대요~~어려워하고 두려워하면 상대도 안대요
편하고 예의는 있되 베짱좋게 하면 좋아진대요
인성 거지같지 않는한 상대도 자길 좋아한다 느낀답니다 특히. 체면 따지고 가오잡는사람 일수록 속으론 다가오는사람에 대한 갈망도크대요
왜냐 겉으로 늘 경직되있는 자신이 없는 모습을 보니깐요

고권력자의 자세!! 감사합니다.

좋은 내용 감사합니다 상황에 따라 응용을 잘 하면 도움이 될 것 같습니다

선생님 말씀을 듣고 가슴에 와닿은게 많습니다 좋은 말씀 감사합니다 건강하고 행복하세요~

와~~~ 이렇게 실용적인 심리학 강의는 처음이예요
저는 상사보다 깐깐하고 직설적인 사람 앞에서 무척 어려워지거든요
오늘부터 이방법 잘 활용할께요
앞으로도 좋은강의 잘 부탁드립니다
❤구독 꾹 하고 갑니다^^
곧💙 10만 돌파하시겠네요

목소리가 좋으심!

와! 김경일 교수님 해보겠습니다. 좋은 강의 감사합니다

정말 재미있는 결과네요~~~ 와우^^

감사합니다 교수님

간명하고 명쾌한 강연 고맙습니다. 구독했어요^^

좋은 정보 감사합니다

와 교수님 내일 출근전에 회의를
앞두고 이거때메 고민 많이했는데
너무 감사합니다 ㅠ

교수님 수업 잘 들었습니다. 감사합니다.

마인드는 컨트롤 하는 게 아니라..감정그 자체를 받아들이고 계속 수용해주는 게 필요합니다.

👍 좋은 추억으로 하루를 지내자

감사합니다.

행동이 사람을 바꾼다 이거네요!

후배 마음 편하게 해주는. 위기 순간엔 츤데레 같은 든든한 멋진 상사.선배 되는 법이 앞으론 더 중요한 시대가 올꺼에요.^^

면접 볼 때 몸을 크게 ! 꼭 기억해야겠어요.

김경일 교수님 정말 감사합니다.

고권력의 자세
정말 중요한거 같아요~
똑부러지게 이야기 했더니
쩔쩔매던데요~*

좋은영상 감사합니다. 내일모래 사직서 내러가는데 꼭 해보고 갈게요 ^^

Gooood~
모든 생각과행동들은 2프로만 살짝 업시켜도 큰변화가 오는것 같습니다
요즘은 유투브 SNS 등을 통해서 좋은지식을 많이 습득할수 있어서 좋아요

신뢰감 가는 얼굴이십니다 나이를 먹어감에 따라 영보이들이 좋았는데 교수님은 중년의 멋이 어우러져 이성적으로 멋진 남자인 것 같습니다

똑똑한 사람들은 역시 근거를 대고 이해시켜주시니 와닿고 실천해볼가치가 있네요

상사를 만나는건 아니지만 갑과을이 만난다는 개념으로 볼때 회사나 각종 면접 등에도 통할거 같은 기술이네요. 기술사 면접을 2번이나 낙방했는데 3번째는 잘해서 합격할거 같은 자신감이 많이 생겼습니다. 좋은 강의 잘 들었습니다.

전 알바라 궂은일 더 많이 하는데 항상 출근할때 난 100 억부자가 될 사람이라고 생각하니 내가 정말 부자인것같고 기분이 좋아지네요

이제껏 듣던 심리학 강의중에 최고인듯...!!! 우연히 추천 떠서 보다가 구독하고 정주행 하고 있음.ㅋ 👍👍👍👍👍👍👍

너무 좋은 꿀팁이네요.
고권력자의 자세
직전의 경혐이 중요하군요^^

"마음이 전부이다" 라는 말이 정말인 것 같아요. 내가 괜히 찔릴 때는 상사가 쳐다만 봐도 내가 잘못햇나? 하는 데, 일을 잘 했을 때는 그런 생각이 안 들더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

굿

와.. 유튜브 최고 이런 강의들을 무료로 본다니 요즘 알고리즘을 교육쪽으로 만드려고 노력중인데 보람있네요

좋네요 초반 1-2분 페이스를 유지하는데 도움이 되는 방법이네요 물론 이후부터는 실제 기량으로 승부봐야겠지만요

너무 좋아요

감사합니다!!실천해볼게요!

정말 귀여운 강의같아요 남들이 뭐라든 혼자만의 스웩으로 기선을 제압할 수 있을지 실험해보겠습니다

고로 면접은 지극히 주관적이라는 결론.
사람인고로.
객관적 평가는 착각.

그저 참으라는것이 아니고 생활밀착형 이론. 멋지십니다.

좋은 영상입니다

요즘 직장상사때문에 넘 스트레스였는데 꿀팁 감사합니다~~!

회의실에서 막내인 제가 부장님 자세를 취하고 있습니다..

감사 합니다...

Good~~ 상사 뿐만아니라 주눅들지않기

요즘 꼰대 상사 “처음부터 잘해라” 처음부터 못하면 쭉 못한다 이런말로 사람 기죽입니다. 알지도 못하면서 나에 대해 다 아는것 처럼 말하는 꼰대 상사 마주치기도 싫어요 그리고 항상 마지막은 인성얘기로 마무리 짓고 다른부서 옮겨도 말많은 회사 생활과 업무에스트레스도 많고 월급도 적어서 결국 이번주만 일하고 그만 두기로 했어요