밥대신 양배추와 두부를 이렇게 드세요! 아삭담백하며 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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  • 게시일 2023. 03. 27.
  • 두부 2/3모 (200g)
    계란 3개 (소금 3꼬집)
    양배추 200g (두 줌)
    (중간크기)당근 1/2개
    크래미 2개
    단무지 1~2개
    김 1장
    두부를 충분히 식히지 않으면 김이 찢어질 수 있으니 찢어질 경우 김을 한 장 더 말아주세요

댓글 • 230

  • @user-of9yd4mt8x
    @user-of9yd4mt8x 11 개월 전 +6

    너무 예쁘고 건강김밥 좋네요

  • @tanox1337
    @tanox1337 년 전 +12

    감사합니다 덕분에 잘 요리해 먹었습니다

  • @b2thegoodness
    @b2thegoodness 년 전 +39

    두부지단을 저렇게 하다니.. 진짜 신박한 꿀팁이다!! 이거 싸들고 벚꽃놀이 가고싶네요 ㅎㅎ

  • @user-dt7qo9qj2s
    @user-dt7qo9qj2s 년 전 +13

    다이어트에 딱! 고맙습니다~😊

  • @user-nj2oq9hw4t
    @user-nj2oq9hw4t 11 개월 전 +29

    김밥진짜 예쁘게 잘싸신당

  • @user-vi3cq8hr8x
    @user-vi3cq8hr8x 20 일 전 +4

    진짜 예쁘게 잘하신다😊

  • @user-vt5wr9sc4l
    @user-vt5wr9sc4l 년 전 +7

    입맛 돋구게하네요^^ 영상보는 동안에도 입안에 침이 돌아요😅😊🎉🎉❤ 재료도 냉장고에 있는것 들로 비싸지 않은 쉽고도 건강 챙길 수있어 제겐 일석 삼조의 요리 입니다
    감사해요 👏🏼👏🏼👏🏼🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

  • @lavender709
    @lavender709 년 전 +23

    썰어놓은 단면이 예술인데요?😊😊

    • @user-il4cf3xq2r
      @user-il4cf3xq2r 년 전 +2

      ...,...,.ㅈ...?..,....,.?...?!..,,,,,.,............,...........ㄱ44ㅂ

  • @moms_about
    @moms_about 년 전 +16

    모양도 너무 예쁘고~~ 진짜 건강식에 다이어트식~
    맛있는데 자꾸 먹어도 부담없을거 같아 최고네요~

  • @sws9
    @sws9 년 전 +10

    유익한 영상 감사합니다🙏❤

  • @user-sk1xb8uw3c
    @user-sk1xb8uw3c 11 개월 전 +1

    너무간단하고 색갈도 이쁘고 꼭 한번 도전해 뵈야겠네요 감사해요

  • @user-k2h603
    @user-k2h603 년 전 +17

    어머 색깔이 넘이뻐요 ❤ 역시 저 김말이의 간은 단무지가 들어가야 맛있죠. 식단조절 하시는 분들이나 변비 있으신 분들에게 아주 좋겠어요. 저녁 차려주고 마트에 당근사러 갔다와야 겠네요. 카레가 먹고 싶다고 해서 당근사러 가려했는데...👍👏🎉🍒🍀🌻☕️🙆‍♀️

  • @soloshine3450
    @soloshine3450 년 전 +1

    맛있는 요리
    저 같이 다이어트 하는 사람에게 좋은 요리 방법을 알려주셔서 감사 하네요

  • @user-oh7lf9pv4c
    @user-oh7lf9pv4c 11 개월 전 +5

    저걸 말을 수 있다니 진짜 손이 야무지시네요!!

  • @user-sg4ps2dp1k

    이뿌게 여양가높은깊밥너무 맘에들어요
    나도 해보고싶어요

  • @aalatastykitchen786
    @aalatastykitchen786 5 개월 전

    It's looks so pretty lovely sharing yummy delicious recipe thanks for sharing 💐🤤

  • @moms--table
    @moms--table 5 개월 전

    예쁜 영상으로 설명된 맛있는 밥 없는 김밥이 내 몸을 건강하게 지켜줄 것 같아요ㅋ
    레시피 감사합니다~~

  • @user-sn4hr2tv7b
    @user-sn4hr2tv7b 년 전 +1

    찐맛이겠네요. 와...꼭 해 먹어봐야겠어요!

  • @user-ps3pg4qr4k
    @user-ps3pg4qr4k 년 전 +1

    감사 합니다
    요리 한가지
    배웠네요?~ㅎ

  • @kindflower7
    @kindflower7 개월 전

    ,해먹어봐야겠네요^^ 감사합니다~

  • @GreenGrape_Kitchen
    @GreenGrape_Kitchen 11 개월 전 +2

    다이어트 음식 같은데 맛도 있을 거 같네요 영양도 좋고^^

  • @user-en5fq4wg6e
    @user-en5fq4wg6e 년 전 +1

    멋진 김밥이 되었네요❤❤❤

  • @user-vy7jx6mi6j

    와우 진짜 완벽하게 마무리가 되시네요 . 한번 따라해보겠지만 저렇틋 될지모르겠어요 ~~~

  • @justcookwithsha
    @justcookwithsha 년 전 +1

    Wow….look good and delicious 🤤 thank for sharing ❤yummy 😊

  • @zozojojozz
    @zozojojozz 년 전 +1

    죽여주는 다이어트 음식이네요.모양도 너무너무 예뻐요.단지 ㅠㅠㅠ 내가 이렇게 할 수 있을까?하는 생각이 들지만 한번 시도해 봐야겠네요.

  • @user-qx8gs8io9v
    @user-qx8gs8io9v 2 개월 전

    너무 좋네요 ❤❤❤❤

  • @mina-6785
    @mina-6785 년 전

    감사합니다 좋은걸 배우게해주셔서요 건강하세요🎉

  • @Bubblemilktea810

    너무 평화로운

  • @soyoon0330
    @soyoon0330 11 개월 전

    맛있는 다이어트식 알려주셔서 감사해요😊❤

  • @moon7903
    @moon7903 8 개월 전

    와우..좋은 영상 감사합니다

  • @RyansSpeechLog-kq2vh
    @RyansSpeechLog-kq2vh 7 개월 전

    두부지단은 정말 아이디어..한줄먹어도 든든하겠어요

  • @user-vn9ht3vo8t
    @user-vn9ht3vo8t 년 전 +1

    요새 체중 감량중인데 맛있어보이고 간단하네요!
    감사합니다 꼭 해먹을게요!!

  • @ayasofia7228
    @ayasofia7228 3 개월 전

    Beautiful 🎉🎉🎉 thank you for sharing ideas

  • @user-xw7oz9wd7h
    @user-xw7oz9wd7h 9 개월 전

    2번째 레시피 너무 좋으네요 이쁘구요
    누가 좀 해주면 좋겠네요 그럼 더 맛있을텐데요 ㅎㅎ

  • @user-og1mf7xv9t
    @user-og1mf7xv9t 11 개월 전

    우아 맛있겠어요

  • @user-eh6wj7yl7m

    와우 당장 해먹고파

  • @cw601
    @cw601 년 전

    오~~ 신박합니다!!

  • @Kyoung-un1cc
    @Kyoung-un1cc 년 전

    우와 최고 따라해야지

  • @user-rt4uu6ct6c

    좋은 정보 고맙습니다

  • @user-fm2ol9md4e

    감사해요 잘 배우고갑니다

  • @user-wt2qv2hr2m

    정말 너무너무 신선한 생각이예용!❤

  • @user-vp6gd4ex4z
    @user-vp6gd4ex4z 년 전 +51

    양배추 당근 야채로 두부와 계란으로 말이를 어쩜 요 렇게 예쁘게 만드시나요 맛도 👍 일것같습니다 감사합니다

  • @user-ev8dx5ub1r

    주말에 도전해봐야겠어요.😊

  • @user-iq7co7zj8l
    @user-iq7co7zj8l 년 전 +3

    김밥에 진심인 채널 같습니다. 김밥 요리가 참 많네요.
    요즘 김밥 한줄에 4~5천원정도 하니깐 만들어 먹어보고 싶었으나..
    김밥 재료들이 워낙 비싸져서.. 걍 3~4천원짜리 1줄 사먹는게 계산기 두둘겨 보니 수지타산이 맞네요. ㅠㅜ
    응원할께요. 화이팅!

  • @user-ok4si1fb5k
    @user-ok4si1fb5k 년 전 +2

    영양 만점 정말 좋아요❤

  • @user-tk6uz8nq3x
    @user-tk6uz8nq3x 9 개월 전

    기가 막히게 잘하시네요
    많이 배우고 갑니다

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo 년 전 +1

    나는 조리법을 아주 좋아한다😊👍

  • @user-jn9ny2ur8w
    @user-jn9ny2ur8w 11 개월 전

    김이다터져서 힘들었지만 맛은굿~♡😊

  • @user-wr3mo8fs3i

    굿 아이디어~

  • @user-wk3cu4ut1x

    좋은 정보 감사 합니다~

  • @kellylee7925
    @kellylee7925 년 전

    금손이시네요!

  • @user-oi9cv8ql4w

    영상 감사합니다

  • @MSG-
    @MSG- 년 전

    예술이다
    침꼴까악 😢😢

  • @muchsoso8468
    @muchsoso8468 11 개월 전

    보기만 해도 배고픈데.. 저거 먹고 어떻게 한끼가 되냐...

  • @user-eq4ko6lz6j
    @user-eq4ko6lz6j 년 전 +3

    와! 맛도있구 살도 빠지구유!

  • @jeoseo4833
    @jeoseo4833 2 개월 전

    와 넘 이뻐요

  • @arumi1249
    @arumi1249 년 전 +7

    와우! 양배추 매번 사서 어떻게 먹을까 고민하다 썩어서 버렸는데 너무 좋은 요리인 것 같아요! 근데 김으로 싸는게 너무 어렵다 ㅠㅠ

  • @cooking_whale
    @cooking_whale 7 개월 전

    너무 예쁘네요😂

  • @hannaak9381
    @hannaak9381 년 전

    남편이 영상 보고 만들어 먹자고 난리입니다^^;;
    오늘 도전해봐야겠네요
    영상 감사드립니다 ^^

  • @bvh0852
    @bvh0852 11 개월 전

    칼로 자를때 어쩜!저렇게도 군더더기가 없죠

  • @super90796
    @super90796 년 전

    진짜 맛잇겠다 와 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @user-fz4eb7ny2c
    @user-fz4eb7ny2c 10 개월 전

    진짜 요리 잘하시는분들 대단~전 다 터지고 난리나는뎅ㅇ~~^^

  • @user-wj2cy5yi6q

    도전 해볼게요

  • @gracej3694
    @gracej3694 10 개월 전

    맛나게쓰요

  • @user-vz3pm5tr9l
    @user-vz3pm5tr9l 년 전 +3

    와.. 저건 야식도 좋겠네요ㅠ

  • @user-mb4gw2eu8s

    다이어트 중인데 해볼게요 저도!

  • @youandivercity7904
    @youandivercity7904 6 개월 전

    김밥 1개에 두부 1모가 다 들어간거에요? 와우~

  • @survivinginmalaysia9268

    사각 후라이팬이 좋아보이네요^^ 어디 제품인지 여쭈어도 될까요?

  • @user-dj6me3kv7l
    @user-dj6me3kv7l 8 개월 전

    좋타.
    💞💞💞

  • @user-xy3tx4wm4e
    @user-xy3tx4wm4e 4 개월 전

    너무 좋아요 수리키친은 믿고 봐요 예뻐요

  • @user-hf3ol2cx4x
    @user-hf3ol2cx4x 년 전 +3

    양배추 당근 좀 줄이고 시원하게 오이를 넣어도 괜찮을거 같아요! 저 상태에서 오이도 넣고 싶지만 다 터질거 같으니!!❤😊

  • @deojiary
    @deojiary 11 개월 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거대로 했는데... 터지고 난리났어요... 하다보면 늘겠죠?😂😅😂😅ㅋㅋㅋ 화이팅화이팅!!!!

  • @siniyam77
    @siniyam77 년 전

    대박❤

  • @user-ok4ig7kp3n
    @user-ok4ig7kp3n 11 개월 전

    세상에나~~~❤

  • @user-rhlsjwidlg

    너무조어요

  • @user-oo5hu8zn3c
    @user-oo5hu8zn3c 년 전 +18

    수리키친님 혹시 저 당근 채칼 정보 좀 알 수 있을까요?? 너무 얇게 샥샥 잘 되네요 너무 좋아보여요ㅠㅜㅜ 정보 좀 부탁드려요

  • @user-ki6yy2og1m

    감사합니다!

  • @angler_bok
    @angler_bok 6 개월 전 +2

    맛있어보이네요 혹시 후라이팬정보 알수있을까요?

  • @user-ng9di9uq2u
    @user-ng9di9uq2u 년 전 +1

    너무 이뻐요. 근데 저는 말다가 찢어질거 같아요 ㅠㅠ

  • @iwiwvwiwi
    @iwiwvwiwi 11 개월 전

    와.. 마침 재료는 다 있는데.. 귀차니즘 내몸은 하고싶지않고 먹고는싶구...😅

  • @Ollaolla00
    @Ollaolla00 6 개월 전

    와 지금 김밥 미국서 난린데 이거 대박이다

  • @user-pi9my7ej3z

    팔면 사먹고 싶다...해먹기는 귀찮 ㅠㅠ

  • @user-kz3vo3lq8t
    @user-kz3vo3lq8t 년 전 +2

    이런 김밥 팔면 매일마다 사먹을 텐데 다이어트 식으로
    김밥집에서 좀 팔아주새여!!

  • @user-silver0613

    굿❤

  • @user-qp1xx8dy4n
    @user-qp1xx8dy4n 년 전 +2

    잘보았습니다.
    저도 이쁘게 만들어볼께요.
    혹시 영상에서 사용하신 사각 후라이팬 어디껀지 알수있을까요?
    김하고 사이즈 딱맞는게 저도 사고싶네여

  • @user-rx2nr9ys9r

    감사합니다^^

  • @Mileage11
    @Mileage11 9 개월 전

    이 동영상 보니 김밥이 먹고싶네요. 근데요 혹시 채칼은 어디꺼 사용하시는거에요? 알려주시면 감사하겠습니다. 똥손이라 썰고 하는건 너무 못해요 ㅠ

  • @user-ex3nj5xt3k
    @user-ex3nj5xt3k 년 전 +1

    채칼은 어떤거 쓰시나요?
    몇번 실패했어요ㅠ

  • @user-kk9bn5dk8g
    @user-kk9bn5dk8g 2 개월 전

    김은어떤거쓰시나요?ㅠ오늘첫도전했는데 뜯어지고 칼썰때 마지막 은손으로뜯어야되더라고요ㅠ

  • @happyjw22
    @happyjw22 년 전 +1

    맛있겠다아

  • @user-vl5in4kx8i

    맛있겠다... 누가 해줬으면 좋겠다 귀찮아

  • @LuxNe-mj8bw
    @LuxNe-mj8bw 7 개월 전

    😋😊😋👍👌😋😋😋 I like ur food 😊😊

  • @user-sn2rn3sq7d

    굿

  • @user-sc1js6bh7h
    @user-sc1js6bh7h 11 개월 전

    도전~~~~❤

  • @kkarenzaditen-jc4rk

    다이어트에도 도움될까요

  • @wani9243
    @wani9243 년 전

    손이칼 같네요 밤에보니 배에서 꼬르륵~
    저도 한번만들어볼게요 나머지 김부분은 어떻게하는게 좋을까요?

  • @_winter_jo_
    @_winter_jo_ 11 개월 전

    저 오늘 해먹을까하는데 옥수수전분으로 대체해도될까요…?

  • @user-fg7wc3rx3g
    @user-fg7wc3rx3g 년 전 +3

    손쉽게 요리 알려 주시는것 같애요😊😊

  • @sjp9001
    @sjp9001 년 전

    건강한김밥!
    하다가 너무커서 터졋습니다..

  • @kkkk-pc5wc
    @kkkk-pc5wc 년 전 +4

    당근채칼정보궁금합니다

    • @hannaak9381
      @hannaak9381 년 전

      저는 트라이앵글 줄리앤커터 쓰는데
      저렇게 가늘게 채썰여요
      수리키친님 채칼은 다른 제품 같습니다
      당근 채칼로 검색해보면 종류가 여러 가지 있어요
      다이소에도 있구요