Top 5 Worst Habits That Make Your Legs Thicker

안녕하세요, 땅끄와 오드리입니다! 영상을 올리고나서 다시보니 참 병맛이고 오글거리네요...ㅎㅎㅎ 운동뿐만이 아니라 이런 습관들이나 식단등 다이어트 이론적인 부분도 함께 공유하고 싶은데, 예전에 넘 진지한걸 많이 했던터라(tmi...) 이제는 조금 덜 진지하게 하고싶어 꽁트 컨셉으로 찍은건데... 그리고 영상에서 나온 나쁜습관들의 대부분을 저희 부부도 실제로 하고있네요...ㅠㅠ쥬륵...;; 아참! 마지막으로.. 우리 오땅이들이 알고있는 다리 굵게 만드는 습관들 혹시 있으면 댓글로 알려주시면 정말 감사하겠습니다! 그럼 하나, 둘, 셋~ 화이팅! -오&땅

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요정이 너무 근육이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말안들으면 큰일날거같은 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ

이영상에서 제일 열일하는건 땅끄님원피스팔부분

다리가 굵어지는 원인
1.다리꼬기
2.맵고짠음식 먹기
3.짝다리
4.팔자걸음
5.차가운바닥에 앉기

1.다리꼬지마
2.맵고짠거 먹지마
3.짝다리짚지마 임마
4.똑바로 걸어(팔자걸음하지마
5.바닥이 찬곳에 앉지마

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두분 너무 천생연분이심 ㅠㅠ저도 저런 친구같은 부부가 되고싶은데 현실은 남친조차없네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 땅끄부부 영상 열심히보면서 요즘 식단조절두 하구있습니당ㅋㅋㅋ관리라도 열심히해야지...ㅠㅠㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 습관 안 고치면 요술봉으로 한대 칠거같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땅끄님 오드리님 너무 귀여우세요 다리 운동 보면서 운동하고 있어요!!

혼자 다릿고기에서 끅끅거리면서 웃음,,, 땅끄부부 연기력 너무 좋음,,행복해져,,,

딱 봐도 NG 많이 났을 삘인데....🤔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3분51초 한 장면한 장면 버릴게 없네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아니 정보 얻으려고 봤는데 웃겨미치겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오드리님 물뿜을때ㅋㅋㅋㅋ 같이 뿜었네요ㅋㅋㅋ 여러분 지하철에서 보지마세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여하튼 두분 연기력에 찬사를....👏👏👏👏

두분연기는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다리꼬기 안좋다는거 아는데 고치기가 넘나 힘드네요 ㅜㅜ 나도모르게 의자 앉으면 어느샌가 다리꼬고있음 ㅠㅠㅠ

헐 평소에 거의 다 내가 하는거잖아,,,,(충격과 공포,,,

너무 귀여우신뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핑크머리 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ다릿고기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ커튼 뒤에 숨어계시는데 그 부분만 불룩해ㅋㅋㅋㅋ

아 아버님 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요정옷 미치겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 진짜 국내에서 제일 굵은 허벅지 보유자인데 이거 보니까 이유를 알겠네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제일 좋아하는 음식이 떡볶이랑 불닭 파김치에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

썸네일 보고서 홀리듯 들어왔는데.. 기다려야 하다니 ㅠㅠㅠㅠ 요정님 빨리 만나고 싶어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소품은 또 왜 이렇게 완벽한 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 웃음과 좋은 영상 감사합니다 🥰

제가 나머지는 아예 안 하는데 그 매운 음식은 어쩔 수가 없잖아효.... 예 매운 음식은 끊을 수가 없어요 불닭은 제 사랑인데 ㅠㅠㅜㅜ

땅끄님 가발이랑 드레스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ땅끄도 그렇곸ㅋㅋ오드리도 그렇곸ㅋㅋㅋ 연기가 너무 귀여워용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이 영상 너무 중독적이어서 1일 3번씩은 보는거같아욬ㅋㅋㅋ 그런데 궁금한게 있는데요ㅠㅠ 제가 161에 52키론데 심각한 하체비만인데요(하체만 보면 다들 기본 60키로는 넘는줄 안다는...).제가 다이어트 겸 건강도 챙길겸 물(음료x)을 하루에 3~4리터씩 마시구 있어요. 근데 오늘 친구가 그러는데 저같은 심각한 하체비만은 물마시는게 오히려 하체 부종을 키운다던데 사실인가요?ㅜㅠ땅끄부부님 영상 보면서 식단조절도하고 홈트도 하구있는데 물을 계속 많이 마셔야할지 고민입니다....

ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 왜켘ㅋㅋㅋ 해맑고 재밌죸ㅋㅋㅋㅋ 휴..이 맛에 운동합니다...♥

L카르틴은 운동을 안하면서 섭취하면 효과가 없는지 궁금해서 문의드려봅니다^^.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 무슨 개그프로 보는거 같아요 최근들어 가장 격하게 웃었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 더 집중해서 보게 돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ원피스 갑분싸ㅋㄱㅋ너무웃겨요 ㅋㄱㅋㄱㅋ그와중에 두분 연기가 느신거같아요ㅠㅋㄱㅋㄱㅋㄱ

지금 간호학과 재학중인데 정말 실습이나
학교다니면서 다이어트하기 너무 힘드네요.. 운동을 잘 못하니까 스스로 조절한다고해서 유지하려고 했는데 뺐던 살이 조금씩 찌고 있어요... 심지어 아직 종강도 안 해서 다이어트를 못하고있네요..
너무 우울합니다.. 얼른 다시 의지를 불태우며 땅끄부부님 영상을 보면서 건강한 다이어트 하고 싶네요...항상 좋은 영상 감사드립니다..!

아 왜 이렇게 웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀에 쏙쏙 들어와요

그럼 짜장떡볶이는 먹어도될까요 ? ㅠㅠㅜㅠ 떡볶이를 너무 좋아해서 끊기 힘들어요 ..

나 맨날 다리꼬는데 골반 틀어진단 소리 맨날 들었는데 그때만 풀고 습관적으로 계속 꼬았는데 다리 굵어진단 소리듣고 바로 풀게되는.....

공감..또공감ㅠㅠ
망할술도먹으면다리뿐만아니라
온몸이팅팅붓는건저혼자뿐인가요..
오래앉아있는것도다리부종이온다고해요!
잘빠지지도않는데꾸준함과노력이필요한거같아요😥
혹시나다리부종때매걱정이시라면
다리붓기쏘옥빼주는땅끄영상이있어요!!
하고난다음날이면다리가확실히가볍더라구요ㅜㅜ
추천드려요👍👍

저는 원래부터 다리가 굵어서 다리가 굵어져도 티가안나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

하루가 다르게 늘어가는 연기를 빨리 보고싶네요ㅋ

여러분 제일 중요한 좋아요랑 구독을 놓치신분이 많은거 같은데 어서 누르세요!!

땅끄부부 알게되고, 신랑이랑 같이 운동 시작했어요! 배쭉빠로 시작해서 업로드 해주실때마다 새로운 운동으로 바꿔 하고있어요 ㅎㅎ 그래서 더 재밌게 하고있습니다!
이제 운동한지 4주가 되어가는데 6키로 감량했어요! 출산하고 붙은 살들이라 걱정 되지만 열심히 해볼께요!! 감사해요!!

아 항상 보는데 어색한 연기가 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 너무 긔엽다...댓글은 처음 남기는데 정말 사랑스러워요 열심히 운동 따라하면서 건강하게 살 뺄게요!!

아니ㅋㅋㅋㅋ오늘 영상 너무 웃겨욥ㅋㅋㄱㅋㅋ
저 하체비만인데
잘보고 가겠습니다♡♡

발연기에 큰웃음 주셨네요 ㅋㅋ
뿜을뻔 했어요
항상 응원 합니다
내년에도 홧팅하세용💖💖💖

모두 해당된다 ... 고쳐야지 .. 그래서 다리가 두꺼운거였어

와우ㅋㅋㅋ옷 금방이라도 터질듯한 느낌이네욬ㅋㅋㅋ글고 파마는 왤케 이쁘게 잘되신건짘ㅋㅋㅋ

물마시면서 보고있는데 '다릿고기'에 뿜을뻔ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ진짜 이런거 너무 좋아요...❤️❤️두분 진짜 너무 귀여우심ㅠ

다리 굵어지는 나쁜습관 요약 급한분들 써가세요.
캡쳐 가능합니다
1. 다리꼬는 것
2. 맵고 짠 음식 자주먹는 것
3. 짝다리 집는 것
4. 팔자걸음이나 안짱걸음 하는 것
5. 차가운 바닥에 오래 앉아 있는 것

00:55 알려주려고 - 해 !

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 보고 홀리듯이 들어왔어요... 유익하고 재밌네요 그리고 연기 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저같은 하비에게는 완전 필요..사랑해여♡

댓글은 잘 안달지만 진짜 땅끄부부 운동으로 몸이 많이는 아니지만 조금씩 줄어드는게 보여요! 영상 자체가 너무 재밌고 신선해서 따라하기도 좋고 재치있는 멘트로 인해 운동할때 웃으면서 할수있는거 같습니다! 언제나 감사하고 화이팅 하시며 이런 재밌고 좋은 영상 많이 올려주세요.~

그래서 내 다리가 굵어구나....

혹시...영국남자나 졸리 채널 아시나요??
이번 영상 보니 땅끄님... 올리랑 비슷하게 생기셨어요ㅎㅎㅎ

안녕하세요 전 13살 남자입니다 땅끄부부님의 영상을 보면서 살을 빼기 시작했습니다 키 156 몸무게 68이였어요 그래도 지금은 키는 한 157정도고 63키로에요 5키로 빠졌는데 근데 62키로 아래로 안내려가는거같은데.. 운동은 허벅지 운동2개 뱃살 2개 유산소 1개 복근운동 1개 하는데 간식을 안먹어도 안내려가는거같아요... 어떻게 해여할까요??ㅠㅠㅠ

근육빵빵땅끄님이 블리블리 러블리 곤듀로 변했땈ㅋㅋㅋ

우와 제가 다리가 굵은 이유를 이제서야 알게됬네요 네가지 다 해당되요~ㅠ
1. 평소 다리꼬지 말고 다리를 일자로 붙이고 앉기
2. 짠음식보단 싱거운음식 위주로 먹기
3. 팔자걸음을 의식적으로 고치고 바른자세로 걷기
4. 차가운데 앉지말고 반식욕이나 마사지 등으로 혈액순환 돕기
이제부터라도 좋은습관으로 바꿔야겠어요 감사합니당!ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 웃겨서 더 기억에 남을 듯

이분들 연기 쫌 보소. ㅋㅋ 연말에 상하나 드려야될것 같습니댜🤣🤣👍👍

다리꼬기.. 짝다리.. 찬바닥에 앉아있기..
조심하고 명심하겠습니다! 감사합니다!❣️!

이영상보고 자기 허벅지에 조심스레 손올린사람 조용히 나와

진짜 왤케 귀여우셔ㅋㅋㅋㅋ 발연기하면서도 넘귀여우셔서 웃음을 멈출수가 없다ㅋㅋㅋㅋㅋ다리굵어지는 나쁜습관 좋은정보 감사해용ㅋㅋㅋ♡

안 좋은습관 풀세트로 가지고 있네

맨날 다리꼬고 앉는데..

재밌게 사는 것 같아서 보는 내내 기분이 좋았어요 ㅎㅎ거기에다가 좋은 정보도 알게 되어서 일거양득^^

맵고 짠게 다리를 굵게...굵게..하...하핳...흫 맵고 짠거..핳..흐핳핳헣 맵고 짠걸 끊으면 밥을 먹지 말라는거 아닌가...흫핳헢팦ㅍ핳핳(실성)

아 ㅋㅋㅋ 진짜... 좋은 운동영상올려주시는것만으로도 감사한데, 웃을 일 없는 다이어트중에도 웃을일 만들어 주셔서 진짜 감사해요.. 혼자 빵빵터졌네요 ㅋㅋㅋ 비록 먹으면서 보고있었찌만.. 헣헣 이번영상 너무 귀엽고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌어서 처음 댓글 남겨봐요!!! 감사하고 땅끄부부 항상 건강하고 흥하세효!!!

하비 탈출을 위해서 눌렀는데 땅끄요정님 너뭌ㅋㅋㅋㅋ해맑으신거 아닌가욬ㅋㅋㅋ

부종을 없애는 방법은 없나요....?답답해 미칠것 같아요ㅜㅜㅜ

아니 다릿고기로 들리는거 뭔뎈ㅋ

아.... 매일 하는거야... 근데 독서실에서 공부하다 보면 자세 풀어져서.. 다리꼬고 있고 난방 제대로 안틀어줘서 너무 추움 그리고 집오면 매운거 먹고싶음ㅋㅋㅅㄱㅋㅋㅋ그리고 어ㅐㄹ케 귀여우세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

직딩인데 일마치고 밥먹구 7시부터 운동하는뎅 ㅠ.ㅠ오늘 이 운동 정말하고싶은데 아쉽네여!!!내일 해야지 화이또😘

엘사+벅지
=벅지왕국

1:20 ㅋㅋㅋㅋㅋ갑분댄(갑자기분위기댄스)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여우세요 ㅠㅠ엉엉

와 이거 다보고 무의식으로 다리꼼 ㄷㄷㄷ역시 습관의 힘이란...

땅끄부부 기다렸어요ㅜㅜ 귀요미부부ㅜㅜ

팔자걸음이 안고쳐져요 ㅠㅠㅠ

아니이게무슨일이에요! 100만을앞두고계신다니ㅠㅜㅠㅠㅠ정말감동입니다 처음에 만명 5만명일때 정말 맘에서 우러나오는 조언들보면서 꼭 잘되셨으면했었는데 너무 다행이에요ㅠㅜㅠ 항상 승승장구하셨으면좋겠습니다😍

아으아 다 내 습관들이쟈냐 ㅜㅜ

안녕하세요 올려주시는 영상 너무너무 잘보고 습관성형도 열심히하고있는 오땅이입니다!! 쉽고 재밌게 배우는 이런 영상 기억에도 너무 잘남고 좋은거같아요!! 하지만.. 이미 .. 이미 맵고 짠 음식에서 틀렸어요!! 으악!! 먹는게 항상 문제네요 ㅎㅎ
다름이 아니라 제가 엄총 말랑말랑 찹쌀떡같은 살이거든요 ㅠㅠ 혹시 이런 말랑말랑 살은 뭐가 원인일까요? 어디서 봤는데 설탕많이먹으면 이렇게 된다구 하던데(zㅣ식in..^^;)정확한 정보도 아니고 쉽게 믿기에는 무리가 조금있어서요 왜인지 알고싶어요!!

ㅋㅋㅋㅋ근육이 너무 많아서 옷이 터질라곸ㅋㅋㅋㅋ햌ㅋㅋㅋ

제 동생이 3살인데 ㅋㅋ 보고 울었어요ㅋㅋㅋ

소름 나 저 습관들 다 하고있었어....

허벅지살뺄때물많이먹으면안돼요???

요즘 땅끄부부님 영상보고 열심히 홈트하는 거 브이로그로 남기고 있답니다. ^^ 아직 한달도 안 되서 살은 많이 빠지진 않았지만 건강해 지는 느낌이라 좋아요. 열심히따라 할게요.
피에스> 두분 느무 귀여우세용(소근소근) 😊

너무좋아요 이런 영상 많이찍어주세요 재밌게 웃으면서 좋은정보 알게되서 너무 좋습니다당ㅎㅎ

안녕하세요 전 이제 중 1이 되는 여자입니다. 전 몸무게도 정상이고 다른 곳은 애들과 비슷한데 종아리가 엄청엄청 두꺼워요..근데 중학교가면 교복도 입어야 하고 애들끼리 보는 시선?그런게 달라져서 중학교 가기까지 남은 2달동안 살을 빼려고 하거든요. '종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지' 이거 2달간 꾸준히 하면 완전 다리 얇아질 수 있나요? 여기서 살짝 얇아지는 거 말고 확실하게 엄청 얇아지는 지 알려주세요. 그렇게 안된다면 뭘 해야 종아리가 오드리처럼 될 수 있나요ㅠㅠ정말 부러워요. 다른데는 진짜 안뚱뚱한데 종아리만 이래서어...잘 알려주세요 땅끄부부님ㅠㅠ

하체비만 너무 싫어요오ㅠㅠㅜㅜㅜ

차가운 바닥에 앉아있었는데 ,,, 바로 일어나버렸습니다 존경합니다 ,,,

잠깐만~~♪( ´θ｀) 쫌 웃고갈께요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

네개나 포함되네요...... 그래서 내다리가..... 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

지금 이영상을 보고있는중에도 나는 다릿고기를 하고있지

오랜만에 들어왔더니 다시 활발히 영상 올려주고 계셨네요ㅋㅋ
편집자 구하셨나요?영상 퀄리티가ㅋㅋ
저도 그동안 찌진 않았지만 빠지지도않아서ㅜ
다시열심히따라해보겠습니당~♡
30만때부터 봤는데 벌써 100만이 눈앞에ㅜㅜ
미리 추카드릴께요

앜ㅋㅋㅋ 이런거 너무 귀여워요♥️ 벅지요정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런거 많이 해주세요ㅋㅋㅋㅋ♥️♥️

아닠ㅋㅋ 표정연기 점점 늘고 있다구요ㅋㅋ귀염뽐짝해 두분다ㅜ

ㅋㅋㅋㅋ영혼제로 아하 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무좋아요 보면서 계속 광대올라가느라 습관 뭐였는지 못들어가지고 뒤로가서 다시보고 ㅋㅋㅋㅋ 이런 영상 너무 좋아요 덕분에 왜 다리가 굵고 안빠지는지 더 잘 알게된 것 같아요,, 정말 다 똑같거든요ㅠㅠ소름쓰 오늘도 좋은 영상 최고애오 ㅎㅎ 땅끄부부 항상 도와주셔서 감사해용 ~!!

다릿고기 꼬기 고기🍗

아진짜 두분다 너무귀여우세요ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 영상항상 잘보고있어요 ㅎㅎ

운동시작한지 삼일째에요 정말 편안하게 재미있게 힘나게 다이어트하고 있어요
임신때보다 임신후에 관리를 못하여 그냥 아주 알레스카불곰 마냥 아주 변신 제대로 한사람입니다 ...이제 그 새해 목표를 가지고 시작했는데 처음엔 막상 어찌 해야될까 궁리만하다가 아기도 있어서 어찌 할수가 없고 한계에 또 막히고 그러다가 유튜버를 통해 찾아보다가 땅끄부부님 영상보고 따라했더니 아기를 돌보면서 하니 ㅎㅎ 재미있게 할수 있더라구요 물론 풀로동영상은 따라하는건 불가능이지만 그래도 몸무게가 3kg그램이나 빠지기 시작했고 ㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드려요
너무나 한줄기 빛을 보여주셔서 감사합니다
땅끄님 새해복 많이 받으세요ㅎㅎ
그리고시작할때 화이팅 같은 구호 너무 힘나게 해주니 너무 좋아요 ㅎㅎ
운동중간중간 힘내세요 라던가 막 재미있는대화도 너무 좋아요 ㅎㅎ 힘내세요 할때 정말 도움 많이 되고 있어요 ㅎㅎ
건강하고 즐거운 운동 너무 좋아서 댓글 달아보았어요 ㅎㅎ

저는 다리보다상체가큽니다 ㅜㅜ 상체가 작아지는법도있다면 알려주세요 !

이 중독되는 발연기로 제가 넘어갔죠.....♥
ㅠㅠㅠ매력쩐드아♥오늘도 고마워요^^♥

배워보고싶은 연기력이야 ... 저건 짬에서 나오는 바이브야 아무도 못따라갈듯ㅇㅇ..

다리가 굵어지는 습관
1. 다리꼬기
2. 맵고 짠 음식
3. 짝다리 짚기
4. 팔자걸음, 안짱걸음 (잘못된 걸음걸이)
5. 찬 바닥에 오래 앉아있기

땅끄님ㅜ영상과는 상관없지만 혹시 스쿼트할때 힙위주로하고싶은데요 제가몸무게가 나가서그런지 엉덩이에 집중해도 허벅지에 근육통이 심한데 정상적인건가요ㅠ?