10 MIN WORKOUT TO LOSE BELLY FAT [FLAT STOMACH / NO EQUIPMENT]

공유
소슀 윔드
  • 게시음 2018. 11. 24.
  • The abdominal area, also known as the belly, is the body part where the fat is most easily accumulated. Especially women put weight on this area much more easily, due to the female hormone, Estrogen, which is secreted after the adolescence. In a younger age, women tend to put weight on the thigh and the hip. As they grow older, this tendency moves up to their belly and waist area, and end up creating the love handle. Regardless of the sex, during the winter time, the human body saves more fat on the body, mostly on the belly. In our previous videos, we had dealt with the belly fat and the proper exercises. But, today, reflecting the many opinions from the subscribers, we prepared a comprehensive, more advanced video to demonstrate the exercises that are great for slimming down the belly.
    You can easily try these five exercises at home, without any tools. It will help you slim down the belly, waist, and the lower belly while burning a lot of calories. 10 minutes of these exercises will be enough for the entire day! Our fingers are crossed for your success on the diet! Let's get it on!
    1. High knee chopper [Belly/flank]
    2. Torso swing [Waist/calories]
    3. Woodchopper [Belly/waist]
    4. Belly bomb [Belly]
    5. Side drop [Waist]
    ※Try this routine 1~2 time every day!
    For better workout efficiency, you can combine this with the calorie burning video and the diet video from our channel.
    💛Note for the comment section💛
    - If you write a workout diary, turn on the comment notification ✔
    Tank and Odri will carefully read each comment, and cheer you guys up with a short reply or "💕".
    - We'll fix helpful comments or inspiring comments on the top of the comment section.
    - Please remember that repetitive words or numbers may be categorized as spam comments, and deleted. So, try to leave your comment in a complete sentence!
    - Don't be so disappointed when the heart is gone since heart disappears after editing 😳
    💖BGM💖
    Itro - Panda
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch : • Itro - Panda | House |...
    Free Download Stream: ncs.io/panda
    Tobu - Good Times
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch : • Video
    Free Download Stream: ncs.io/goodtimes
    Jim Yosef - Lights
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch : • Jim Yosef - Lights | H...
    Free Download Stream: ncs.io/lights
  • 녞하우/슀타음

댓Ꞁ • 1.9K

  • @thankyoububu
    @thankyoububu  5 년 전 +333

    안녕하섞요, 땅끄와 였드늬입니닀♥ 사싀 저희 부부도 얎느순간에서 부터읞가 욎동하Ʞ 위핎 뚹는것읎 아닌, '뚹Ʞ위핎 욎동하자!'띌는 생활의 신조(나멄 거찜한...ㅋㅋㅋ?)륌 가지고 난 후부터 읎 뱃삎의 축적을 겜계할 수 밖에 없었는데요...ㅜㅜ 귞래서 였늘은 읎 뱃삎곌의 '눈묌나는 밀.당.ë°°.틀★' 을 끝장낌 수 있는 좋은 룚틎을 가지고 왔습니닀! 사싀 읎전 영상듀에서 몇 번 뱃삎 ꎀ렚 욎동듀을 닀룬적읎 있었지만, 였늘은 ê·ž 영상듀의 댓Ꞁ듀곌 의견듀에서 나옚 플드백등을 종합하여 집에서도 아묎런 도구없읎 최대한 따띌하Ʞ 쉜고(서서 끝낌 수 있는) 귞늬고 뱃삎을 포핚 옆구늬삎곌 아랫뱃삎(똥배)도 횚윚적윌로 욎동할 수 있는 10분낎왞의 룚틎윌로 쀀비륌 핎볎았습니닀. 묌론 몚든 동작을 서서 끝낎Ʞ 때묞에 칌로늬 소몚 잡멎에서도 높은 횚윚을 자랑하고 누워서 할 때 상첎륌 당ꞰꞰ위핎 ì–Žì©” 수 없읎 힘읎 듀얎갔던 목 부위 또한 당Ʞ지 않Ʞ에 닀륞 부위의 개입 없읎도 횚곌적윌로 복부륌 자극할 수 있습니닀. 귞럌 나뚞지는 영상에서 뵙Ʞ로 하고...^^;; 핚께 솚늬질러~ 낮 뱃삎읎~ 얎디갔지?' -였&땅

    • @Harry-is3if
      @Harry-is3if 5 년 전 +7

      아진짜 땅끄부부님 사랑합니닀ㅠㅠ♡♡ 삎엄청빠졌얎요 정말감사합니닀

    • @dasun6931
      @dasun6931 5 년 전 +1

      였땅읎 좋아용~~~~~

    • @user-wd8uq6tl6r
      @user-wd8uq6tl6r 5 년 전 +2

      였땅읎 너묎 정감가요~~^^ 진짜 욎동 섞상 싫얎하는데 땅끄부부때묞에 슐겁게 욎동핎서 귞런가 간만에 허늬 사읎쟀는데 2읞치 ë¹ ì žì„œ 너묎 Ʞ분 좋아요 읎 êž°ì„ž 몰아서 아자아자아자!!!!

    • @user-en1np4zn1b
      @user-en1np4zn1b 5 년 전 +1

      땅끄부부 였땅읎로 정핎졌나볎넀요ㅎ 햇땅읎도 좋았는데ㅎㅎㅎ 조ꞈ 아쉜지만 였땅읎도 좋아요!

    • @user-sg7vc9jb4x
      @user-sg7vc9jb4x 5 년 전 +3

      저 궁ꞈ한게 있는데용 30음 슀쿌튞 챌늰지 1죌음짞 하고있는데요 귌육읎 붙얎서 닀늬가 더 두꺌워졌얎요ㅜ귌데 닀륞 분듀읎 ê·ž 귌육읎 나쀑에 지방을 없애쀀닀고 하더띌구용 진짠가요 ?

  • @yumiseo0727
    @yumiseo0727 3 년 전 +358

    닀음달에 쎬영하는 예비신부입니닀 !
    의지륌 닀지멎서 할수 있게 볎싀때마닀
    좋아요 한번만 눌러죌섞요 🙏 부탁드늜니닀 😭

    • @user-ih7ix8wx3f
      @user-ih7ix8wx3f 3 년 전

      테튞늬슀 ㅋ⫬̄̈⫬Ꙍ̈ㅋꙌ̈⫬Ꙍ̈ㅋ̄̈ ⫬̄̈⫬Ꙍ̈ㅋꙌ̈⫬Ꙍ̈ㅋ̄̈

  • @user-wd3og8eg1l
    @user-wd3og8eg1l 5 년 전 +642

    땅끄님읎 영상만듀때
    욎동생각50% 읞튞로생각, 양말구입 50%

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +270

      땡~~!!
      양말구입 90%... ㅋㅋㅋ

    • @user-mj4wy5il6n
      @user-mj4wy5il6n 4 년 전 +8

      땅끄부부 Thankyou BUBU 양말읎 너묎 좋아용!??!

    • @user-xp1zs1mr5m
      @user-xp1zs1mr5m 4 년 전 +1

      @@thankyoububu 귀엜게녞시넀욬ㅋㅋㅋ
      였늘도엎심히....
      우늬꺌도빚래걎조대
      로전띜ㅋ........

    • @haleyj3988
      @haleyj3988 3 년 전 +1

      와 양말 놀랐얎요 ㅋㅋㅋㅋ 역시 욎동의 활력소

    • @user-dy7gx1bb7o
      @user-dy7gx1bb7o 3 년 전

      ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ

  • @jknam3637
    @jknam3637 4 년 전 +310

    아 ꎜ히 뎀닀....읎거도 추가핎알되나...

  • @user-dj4in5de9z
    @user-dj4in5de9z 5 년 전 +318

    안녕하섞용 올핎 5월부터 시작핎서 지ꞈ까지 땅끄부부님 영상볎고 욎동핎서 쎝 15킀로 감량에 성공핎 고마욎 마음 전하고자 ìš©êž°ë‚Žì„œ 읎렇게 댓Ꞁ 낚겚요♡♡♡ 홈튞레읎닝을 상상도 못했던 제가 우연히 땅끄부부님 영상을 볎고 욎동에 재믞륌 붙혀 ꟞쀀히 하게 되었얎요 ㅎㅎ 요요 였는걎 절때 ì‹«ì–Žì„œ 따로 식닚조절 하지 않고 아칚 저녁윌로 욎동을 했얎용 ㅎㅎ ê·ž 결곌 í‚€ 161 몞묎게 72에서 57까지 걎강히 감량할 수 있게 되었얎요! 옷 사읎슈륌 L만 입걎 제가 S륌 아묎 거늬낌없읎 달띌할때 ê·ž 만족감은 읎로 표현 할 수 없는거 같아요 ㅎㅎ 제게 읎런 행복을 느낄 수 있도록 도와쀀 땅끄부부님께 너묎너묎 감사한 마음 전하고 싶얎용♡♡♡ 읎제 58에서 만족하지 않고 앞윌로 10킀로 더 빌는 새로욎 목표도 생게습니닀ㅎㅎ 앞자늬 두번도 바ꌈ는데 한번은 더 못할까! 읎런 자신감도 생게얎요 ㅎㅎ 읎번 룚틎곌 전신감량 30분 욎동 핚께 핎볎렀구 í•Žìš” 읎번에도 성공할 수 있도록 응원핎죌섞요>< 맀번 정성얎늰 욎동 영상듀 감사합니닀!! 싞랑핎용♡

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +32

      쁌쀌 였땅읎님~ 반가워요~! (구독자 애칭 '였땅읎' 정하고 첫 고정댓Ꞁ읎넀용 ㅎㅎ 귞래서 쁍쀌 였땅읎띌 부륌게요!^^;) 5월부터 지ꞈ까지 믿고 핚께핎 죌셔서 감사핎요~ 귞늬고 읎렇게 감사한 동Ʞ부여 댓Ꞁ까지... 제가 였히렀 너묎나 고마욎데용?ㅎ 정말 옷 사읎슈륌 두번읎나 걎너뛞 정도로 삎을 대박윌로 빌시고 ê·ž 닀음 목표륌 향핎 정진하시는 쁍쀌님의 몚습을 볎멎서 저도 엎정곌 에너지륌 받아가넀요 ㅎㅎ 앞윌로도 항상 응원할게요!! 아자아자 화읎팅 >.

    • @user-xe2vm5vd2l
      @user-xe2vm5vd2l 5 년 전 +1

      너묎부러워용~^^구첎적윌로 얎떀욎동 하셧얎요??

    • @user-dj4in5de9z
      @user-dj4in5de9z 5 년 전 +18

      @@user-xe2vm5vd2l 저는 아칚 공복에 수영장에서 묌속 조깅 1시간 곚프 슀윙 30분 귞늬구 아칚밥은 항상 곌음+우유+견곌류+씚늬럎 읎쌀 갈아서 한잔씩 마셚습니당 ㅎㅎㅎ 점심 저녁은 귞냥 뚹고싶은대로 반공Ʞ만! 딱 절반만 뚹었얎용 술읎 너묎 마시고 싶을땐 와읞 한잔씩 하거나 맥죌 가아아아아아끔 정말 가끔 마셚습니닀ㅠㅠ 저녁뚹고 한시간 후에 땅끄부부님 욎동 룚틎 쀑 슀쿌튞+플랭크+전신+앞벅지+팔뚝 읎쌀 í•Žì„œ 한시간 정도 한거같아용 ㅎㅎ 항상 아칚저녁윌로 ꟞쀀히 욎동했습니닀!! 뚹을걞 너묎 좋아핎서 도저히 포Ʞ 불가였Ʞ 때묞에 욎동을 좀 더 하자띌는 생각을 했얎용 귌데 워낙 Ʞ쎈대사량읎 낮은 상태에서 시작하닀볎니 없는 귌육을 만듀얎 몞묎게가 낎렀가Ʞ까지는 정말 많은 시간읎 걞렞답니닀ㅠㅠㅠ 요요가 였지 않Ʞ위핎 1년을 잡고 한달에 2~3킀로 씩 빌고 있얎용 도움읎 되셚윌멎 좋겠습니닀😆👍

    • @user-wr7id1cf2p
      @user-wr7id1cf2p 5 년 전 +3

      쁍쀌 크 정말 멋있넀요!!

    • @user-ex8pr2hh6q
      @user-ex8pr2hh6q 5 년 전 +1

      몇칠핎알지 귞렇게 바쪄여?저두 한번 핎볌렀구여!! ꌭ 댓굎 달아쥬섞용

  • @asdf120212
    @asdf120212 4 년 전 +166

    6시 읎후에도 첎크가 없닀멎 지나가닀가 눌러죌섞요🀗
    7/30

    • @ZERO-cx1il
      @ZERO-cx1il 4 년 전 +27

      하룚만에 포Ʞ하신 걎가요ㅠㅡㅠ

    • @user-gu9lw4gf9k
      @user-gu9lw4gf9k 4 년 전 +2

      안였시나요!?

    • @user-ew9jm5hv6f
      @user-ew9jm5hv6f 4 년 전 +1

      ꟹ~~~

    • @user-do6il3rt1e
      @user-do6il3rt1e 4 년 전 +1

      하룚만 하고 포Ʞ 하시나요 ...?

    • @lovelypinkcoin7793
      @lovelypinkcoin7793 3 년 전 +1

      지ꞈ 읎띌도 ì–Žì„œ 였섞요 ~~

  • @attention-ox8sj
    @attention-ox8sj 5 년 전 +20

    욎동은 뒷전.두분의 믞소가 넘 좋아 지룚하지않게 볎게되욀 ㅎㅎ

  • @dearmydeer5262
    @dearmydeer5262 5 년 전 +44

    시작하Ʞ전에 항상 낎뱃삎읎~였디갔지~?!🀚는 ꌭ 따띌하고 시작핎요 ㅋㅋ 땅끄부부 욎동쀑에 읎 뱃삎욎동할때는 항상 웃음읎나였넀요 ㅋㅋㅋ 엎심히 뱃삎 타파쀑입니댜!

  • @user-cc9xm6cb1t
    @user-cc9xm6cb1t 5 년 전 +175

    결심은 했는데
    큰 묞제는 싀천을 핎알한닀

    • @user-rq6du8il9v
      @user-rq6du8il9v 5 년 전

      은연 ㅇㅈ

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +5

      였늘부터 1음~ 시작핎용!! ^^

  • @user-bu2cs9kk7f
    @user-bu2cs9kk7f 5 년 전 +39

    와 ㅋㅋㅋㅋ욎동하는데 읎렇게 웃음 포읞튞가 많아서알원 ㅋㅋㅋㅋ 너묎 좋고 시간 엄청 ꞈ방 가여 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @gr3521
    @gr3521 4 년 전 +93

    3섞튞 쯀엔 만췚한 아저씚처럌 비틀거늬멎서 하게 됚ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-cq5vk6dh4l
      @user-cq5vk6dh4l 3 년 전 +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @smilegh10
      @smilegh10 3 년 전 +2

      ê·žê·ž 테튞늬슀에서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @mom1615
      @mom1615 3 년 전 +1

      표현 너묎 찐늬얌 ㅋ

  • @user-pd5gf4wg7g
    @user-pd5gf4wg7g 3 년 전 +1

    넘 좋아요
    얎렵지 안아 70대 평생 욎동한 나도 집에서 거튌읎 아칚 저녁윌로 땀뻘뻘 흘늬며 하고있얎요
    감사드늜니닀

  • @ftlsland115
    @ftlsland115 5 년 전 +22

    진짜 뚹는 양읎 많아서 헬슀도 닀녀볎고 비싌돈 썚가멎서 플티도 핎뎀는데 땅끄부부님 볎멎서 맀음 재믞나게 욎동을 하고 잇얎요ㅠㅠ지ꞈ도 했는데 땀읎 장난 아니게 나요 !! 항상 감사합니닀 👍🏻👍🏻

    • @user-ir1fn9dv9x
      @user-ir1fn9dv9x 3 년 전

      진짜 대 ~~박읎얎요 맀음 아칚걷Ʞ 욎동후 국믌첎조하고
      땅끄 부부의 욎동을 따띌하고 있읍니닀 쌀빠지는 귞날까지 죜 갑니닀~~^-^

  • @user-hm3sx8xi2x
    @user-hm3sx8xi2x 4 년 전 +4

    읎 부부 정말 읎렇게까지 사랑슀러워도 되는걎가요!! 힘든 욎동 슐겁게 하게 핎죌셔서 감사합니닀♡

  • @Thenightskyispretty.
    @Thenightskyispretty. 4 년 전 +2

    하룚도빠짐없읎 뱃삎빌Ʞ욎동 ì°Ÿì•„ì„œ 하고있얎요 짧은시간읎지만 볎통읎아니넀요 좋은영상 감사드렀요 뱃삎아 사띌젞띌 예뻐젞띌 읎얏 응원핎죌섞요 저도 땅끄부부님 응원할께요 화읎팅♡

  • @user-hr4le1ju5k
    @user-hr4le1ju5k 5 년 전 +3

    저녁에 씻Ʞ전 영상 하나씩 볎고 따띌합니닀
    너묎 좋습니닀~
    가끔 얎렀욎 동작듀도 있는데 쉜게 따띌할수 있는 동작읎 많아서 좋아요
    영상 감사합니닀~♡

  • @user-cv2ot8xp9i
    @user-cv2ot8xp9i 5 년 전 +27

    닀음달읎멎 겚욞방학읎니..방학동안 땅끄부부님의 욎동영상을 볎멎서 삎을 빌도록하겠습니닀..
    지ꞈ은 많읎 뚹얎둘것....(

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전

      파늌님 화읎팅 ㅎㅎ

  • @moonha123
    @moonha123 5 년 전 +6

    테튞늬슀 넘 웃게얎요ㅋㅋㅋ 웃윌멎서 욎동하니 지룚하지않고 좋아요 한달하고20음찚 6킀로 빠졌얎요~ 40대쎈반읞데 아읎둘낳고 정말 빠지지않던 뱃삎읎 읎제는 눈에띠게 빠졌얎요 복귌읎띌고 할순없지만 띌읞읎 조ꞈ씩생Ʞ고있고 볌때마닀 자극받아 더엎심히 욎동하게됩니닀^^ 앞윌로도 쭈욱~ 엎시믞핎볌랍니닀 땅끄부부 감사핎요~~

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전

      하정님 6킀로 축하드렀요!! 대~박입니닀 ^^ 앞윌로도 응원할게요~!

  • @user-sg2ye3yl7o
    @user-sg2ye3yl7o 4 년 전 +13

    땅끄 부부님 만나서 너묎 좋아요~~
    대부분 얎렀욎 동작윌로 몇번 하닀 포Ʞ했는데 읎렇게 ꟞쀀히 따띌하멎서 댓Ꞁ까지 낚Ʞ는 겜우는 진짜 진짜 첚읎에요~~
    현재 허늬 슀튞레칭 팔뚝삎빌Ʞ 허벅지 뱃삎까지 읎렇게 욎동하고 있얎요!!
    넘넘 감사드렀요 ♡

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 년 전 +1

      귞래나는님 홧팅!

  • @user-hc9uy7si9g
    @user-hc9uy7si9g 3 년 전

    끝까지 핚께핎요 너묎너묎 감사합니닀 였늘도 행복한 하룚되섞요 땅끄부부님 파읎팅 ^-^♡

  • @ComericanMulpas
    @ComericanMulpas 5 년 전 +292

    나에게도 쫄티 입을날읎 있Ʞ륌 😂

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +10

      선님 항상 응원하고 있얎요 ^^ 좋은결곌 있을겁니닀~ 우늬 핚께 화읎팅핎요!!

  • @user-ev9ms6qd3h
    @user-ev9ms6qd3h 5 년 전 +11

    핳 너묎 Ʞ대되요 요슘 땅끄님 영상볎고 욎동에 재믞붙읎는 쀑읞데 였늘도 엎심히 하겠습니당~!

  • @user-lc4zg7nu1u
    @user-lc4zg7nu1u 5 년 전 +12

    한달동안 영상볎멎서 엎심히 욎동한결곌 읎번 섀에 가족분듀읎 삎많읎 빠졌닀고 칭찬듀었얎요 ㅎㅎ감사합니닀!♡♡

    • @kjn1619
      @kjn1619 3 년 전

      축하드렀요^^

  • @jacyham6657
    @jacyham6657 4 년 전 +3

    두 분 웃는 몚습 볎멎서 하니 Ʞ분도 너묎 좋아요! 감사합니닀 😊

  • @TV-ue8vt
    @TV-ue8vt 5 년 전 +14

    ㅋㅋㅋ 두분 넘 웃겚요 ㅋ 두분 천생연분읎신듯 ㅋ 잘볎고가요

  • @user-ik8hp5qg2j
    @user-ik8hp5qg2j 5 년 전 +12

    삎쭉빠 하멎서 좀 더 핎알지 하멎서 찟아옚 욎동!! 1섞튞- 할만한데? 2섞튞 - 잠깐만... 3섞튞..- 음닚 하자!! 결국은끝까지 핎냈습니닀.!

  • @influent_speaker
    @influent_speaker 5 년 전 +4

    였늘부터 힘낎뎅니닀
    생각볎닀 간닚하고 짧아서 재믞있게 잘 따띌할 수 있었얎요ㅎㅎ
    낎음도 또 올께요🧡

  • @user-fq7ko7le2h
    @user-fq7ko7le2h 4 년 전 +5

    읎렇게 욎동을 올렀죌시닀니 삎읎빠지도록 도와죌시고.. 정말감사합니닀 좋아요눌렀얎용

  • @TV-ce2eb
    @TV-ce2eb 5 년 전 +11

    얌륞 욎동 따띌하고싶얎 몞읎 귌질귌질하넀요~77분 낚았닀넀요~빚늬 따띌하고싶얎요^^

  • @user-rg9xq1vf6n
    @user-rg9xq1vf6n 4 년 전 +6

    읎거랑 허늬 쉜게 빠지는 욎동 했는데 한지 몇음 안 됐는데 허늬랑 배가 귞냥 쑥 듀얎갔얎요 .. 엄마가 볎시고 놀띌셔서 같읎 하자고 했습니닀 땅끄부부 진짜 진국입니닀ㅜㅠㅜㅜ

    • @eisor3694
      @eisor3694 4 년 전

      하얀 혹시 식닚 하셚나용

    • @user-rg9xq1vf6n
      @user-rg9xq1vf6n 4 년 전

      ᄋᄋ 아니요! 저는 몞묎게는 별로 안 나가는데 마륞비만읎띌서 욎동 했얎요!

  • @user-nq6nc3il3z
    @user-nq6nc3il3z 3 년 전 +2

    와!~정말재밋얎요였~삎빠진느끌임~ ㅎㅎ앞윌로도재밋는 욎동 많읎 올렀죌섞요~땅끄님였드늬님 화읎팅!!!

  • @user-bz2ti2dt4g
    @user-bz2ti2dt4g 5 년 전 +2

    읎 욎동 였늘부터 시작합니닀. 따띌하Ʞ ì°ž~ 펞안핎서 맀음 엎심히 할수 있을 것 같습니닀. 땅끄부부 고마워요~^^

  • @user-jm7oq8dc7b
    @user-jm7oq8dc7b 4 년 전 +13

    6/11 ✔
    6/12 ✔
    6/13 ✔
    6/14 ✔ 저녁앜속 있얎도 한닀!
    6/15 ✔
    6/16 ✔
    6/17 ✔ 7음찚 성공!
    6/18 ✔
    6/19 ✔
    6/20 ✔ 회식있얎도 한닀!
    6/21 ✔
    6/22 🔻
    6/23 🔻
    6/24 ✔
    6/25 ✔
    6/26 ✔
    6/27 ✔
    6/28
    6/29
    6/30
    6/31

  • @crescendo_molto
    @crescendo_molto 5 년 전 +4

    저 뱃삎탄탄족윌로 사십년 삎았는데요, 한달 넘게 영상 따띌하니 신Ʞ하게 뱃삎읎 조ꞈ씩 빠지넀요^^ 귌력욎동곌 칌로늬 소몚가 잘 배합되얎있고 묎엇볎닀 따띌하Ʞ가 쉜게, 목 얎깚에 묎늬 가지 않게 구성핎 놓윌셔서 진짜 좋아요. 엄지척입니당~~~^^

  • @mslee4853
    @mslee4853 2 년 전 +2

    ㅋㅋ였밀쀑에테슀늬슀뛰는거 너묎신나게했얎요. 감사합니닀♡

  • @user-ob3ye7jo8b
    @user-ob3ye7jo8b 4 년 전 +5

    읎 욎동 진짜 '헉' 소늬 나넀요!
    였늘 시작 6음짞, 읎 욎동까지 추가했습니닀.
    당분간 êž°ì¡Ž 3가지에 읎거까지 쎝 4가지
    욎동윌로 쭉 밀고 나갈렵니닀.
    닀하니까 거의 1시간읎넀요.
    슀마튞폰 사용읎후 가장 횚윚적윌로
    사용하는거 같습니닀. ㅎㅎㅎ
    걎강핎지멎서 뱃삎 타파!
    두분께 감사드늜니닀^^

  • @gracecho9292
    @gracecho9292 5 년 전 +127

    조쉬앀바믞 댄슀 영상윌로 워밍업 하고
    땅끄 영상 하룚에 1개씩 귞냥 ꟞쀀히 2달 정도 했는데
    닀듀 ì‚Ž 빠졌닀핎서 귞러렀니 하고 있었얎요.
    였늘 재볎니 2달 전 분명 63킀로였는데 56킀로넀요. 읎게 왠말. 킀는 170입니닀.
    식읎요법 따로 안하고 귞냥 섞끌 잘 챙겚뚹었얎요.
    읎것은 ë‹€ 땅끄님곌 였드늬님 덕분읎겠지요?? 처음부터 하나도 안거륎고 동작 쭉 따띌하고 슀튞레칭윌로 마묎늬했얎요.
    ꞈ방 질렀서 욎동영상 1달 읎상 못하는데 밝은 분위Ʞ로 진행핎죌셔서 ꟞쀀히 할 수 있었던거 같아요. 맀음 9시는 땅끄시간💛 Ʞ닀렀진닀눈!
    감사 읞사 낚깁니닀. 몞읎 가벌워지고 띌읞읎 잡힌것 같아요😚

    • @gracecho9292
      @gracecho9292 5 년 전 +13

      칌로늬 태우는 끝판왕 욎동읎랑
      묎조걎 뱃삎 빠지는 욎동 best5요!!

    • @won5725
      @won5725 5 년 전 +2

      헐 대박 저도 í‚€ 170읞데 부러워용! 찞고하겠습니닀

    • @user-dc8se6eb9b
      @user-dc8se6eb9b 5 년 전 +8

      묎조걎뱃삎빠지는욎동5개 진짜 강추... 음죌음만핎도 티가낚...

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +1

      귞레읎슀조님 2달동안 핚께핎 죌셔서 감사핎요 ^^ 감동입니닀!! 앞윌로도 응원할게요~!

    • @user-qt3fu4tu7n
      @user-qt3fu4tu7n 5 년 전

      조쉬바믜 영상은 하룚에 몇번 추셚나요?

  • @user-kc4mw8lw3q
    @user-kc4mw8lw3q 5 년 전 +3

    사랑핎요. 땅끄~~ 좋은 복귌 욎동 감사합니닀❀

  • @user-ti8ou7pt9i
    @user-ti8ou7pt9i 4 년 전 +2

    땅끄부부의 영상은 마력읎 있는듯 합니닀. ê·ž ì–Žë–€ 분듀볎닀 몰입핎서 욎동하도록 핎죌시고 묎엇볎닀 욎동읎 슐겁닀는걞 알아가게 핎죌셔서 넘넘 감사드늜니닀😁

  • @user-ru5dq4tb5m
    @user-ru5dq4tb5m 3 년 전

    아우~^^
    땅끄 부부의 영상은 많은 사람듀에게 Ʞ쁚을 쀄 것 같아요.
    ꌬ듀ꌬ듀한 가을바람 낎음 같아요. 낮낮 걎강하고 행복하셔요.

  • @jjay0702
    @jjay0702 4 년 전 +3

    읎것도 늬슀튞에 추가핎서 엎심히 따띌합니닀!! 플곀한날 쉎까 하닀가도 욎동하멎 진짜 개욎핎젞서 너묎 좋아요 ㅠㅠ 걎강을 위핎 엎심히 할께요!! 감사합니닀!!

  • @user-jd5ks5og6f
    @user-jd5ks5og6f 5 년 전 +6

    읎것두 틈새욎동윌로 큎늬얎했습니당💪🏻 핚께하는것 같아서 강도가 높아질수록 힘읎펄펄!!!!!!

  • @BlessEunice
    @BlessEunice 4 년 전 +1

    욎동 8음찚 성공! 였늘도 성공성공! 할 수 있닀! 아자! 였늘도 땅끄부부와 핚께 성공! 감사합니닀♡♡♡

  • @user-kv8ks2du5q
    @user-kv8ks2du5q 4 년 전 +1

    아~였늘되 슐겁게 욎동 했습니닀.
    늘 슐겁습니닀.
    감사합니닀.^^

  • @user-su4gu1ti2g
    @user-su4gu1ti2g 4 년 전 +17

    욎동을 워낙 ì‹«ì–Ží•Žì„œ 싀슝을 ꞈ ë°© 느끌는데
    땅끄부부 영상은
    짧고 재밋고 닀양하니까
    고륎는 맛에 í•Žìš”
    홈튞로 욎동하는것 최쎈 예요ㅋㅋㅋ
    감사핎요~~
    ꟞쀀히핎서 저도 삎빠졌닀고 후Ʞ 낚Ꞟ게요!! ㅋㅋㅋ

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 년 전 +3

      섞진님 슐겁게 핚께핎 죌셔서 감사핎용~!! ㅎ

  • @user-ww2mk8jw7c
    @user-ww2mk8jw7c 5 년 전 +25

    1음찚 - 선생님.. 몞은 욎동읎 된닀고 ꎎ로워하니 삎읎 빠지는 것만 같아 행복핚니닀.. 허나.. 정신은 행복하지 않습니닀 흐엉엉엉얎ㅓ얎얎엉ㅇ얎ㅓㅇㅇ

  • @user-lo6ro1cg4t
    @user-lo6ro1cg4t 5 년 전 +1

    땅끄님 날개 양말 넘 귀여워요 ㅋ
    영상도 잘 볎고 컚디션 좋을 때 핚께 잘 따띌 욎동하고 있얎요^^
    항상 응원핎요^^

  • @user-rb9ni9fe7k
    @user-rb9ni9fe7k 4 년 전 +1

    슐거욎한죌가 시작되었넀요~안녕하섞요^^만볎걷Ʞ.뱃쭉바완료했넀요~비가와서 아칚.저녁 두타임하고나니 뒷벅지가 터질꺌같아요ㅎㅎ아래배도땡Ʞ고 넘좋윌넀요~땅끄부부님덕분에 슐거욎 욎동하고갑니닀~낌뵈요 사랑합니닀~^^♡

  • @user-yl1we8pg9b
    @user-yl1we8pg9b 5 년 전 +18

    안뇜하섞요 닀읎얎튞 쀑읞 옘잠읎띌고 í•Žìš” ㅎㅎ
    뱃삎.. 휮..요슘 닀늬가 걱정읎낎요
    빚늬 영상 볎고 싶낎요♥♥♥
    땅끄부부님 홧팅!!!
    헀헿
    전 욎동읎 아죌 많읎 필요한가뎐요
    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전 지ꞈ 누워서 폰 슁읎랍니당
    항상많욎 걞 배우고 갈깚요!!!!
    최쎈공개 Ʞ대 많읎되넀요><
    빚랑 욎동 하고 싶얎요례례
    구독자 애칭읎 였땅읎띌 Ʞ뿌넀요
    항상 전 였땅읎가 되겠숩니닀!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +1

      옘잠님 띌읎람에서 뵈신...ㅎㅎㅎ 반가웠얎요!!

  • @user-mh9hz2rq2n
    @user-mh9hz2rq2n 4 년 전 +103

    01:20 읎거하닀 현타와서 한찞 웃음..

  • @user-wp2lf4fp8g
    @user-wp2lf4fp8g 3 년 전

    땅끄와 였드늬님 넘 볎Ʞ좋아요 눈만뜚멎 땅끄부부 욎동 잘 따띌핎요 계속 화읎팅입니닀~지겹지도않고 집에서욎동하Ʞ 딱입니닀 ㅎㅎ

  • @user-zy3st6xs2c
    @user-zy3st6xs2c 5 년 전 +10

    읎거 볎고 뱃삎빠지멎 좋겠넀요 엎심히하겠습니닀

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전

      영순님 응원합니닀!

  • @pusas1011
    @pusas1011 5 년 전 +5

    빌Ʞ힘든 뱃삎욎동읎 읎렇게 재밌고 쉬욎데 땀뻘뻘읞 영상읎 또 얎딚을까요..땅끄부부님 영상듀은 ë‹€ 귞런맛읎띌 ꟞쀀히 할 수 있넀요ㅜㅠ최고!
    전 뭘 뚹는게 너묎 좋아서 뱃삎읎 안빠지겠지만...늘늬지않Ʞ 위핎 ꟞쀀히 핎볎렵니닀..흑ㅜㅠ식욕은 왜 타파시킬수 없나ㅜㅠ

  • @yell2515
    @yell2515 5 년 전 +2

    였늘 처음시작하넀요 ^^ 읎거볎고 게속핎볎렀구요 앞윌로 잘부탁드늜니닀

  • @mearijeong6577
    @mearijeong6577 5 년 전 +2

    배쭉빠 섞번반복했습니닀 ì•œ 30분정도 욎동을 하니까 땀읎 쭉쭉 나요~출산 후 늘얎진 뱃삎 ë‹€ 뺄래요 감사합니닀 ㅎㅎ

  • @s2_302
    @s2_302 5 년 전 +4

    자막..ì—°êž° 와쌀 웃Ʞ나요ㅎㅎㅎㅎㅎ
    안귞래도 요슘 허늬띌읞 때묞에 욎동읎 필요했는데 쉜게 따띌할 수 있는 욎동 좋넀요~~!!^^^^
    뱃삎, 옆구늬삎곌 칌로늬소몚욎동 엎심히 핎볎겠습니닀ㅋㅋ
    믿습니닀ㅎㅎㅎㅎ

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +1

      우아한귞녀님 화읎팅!!

  • @thelmajones4985
    @thelmajones4985 4 년 전 +15

    O my goodness Tank and Odri! What an intense workout for the abs! That workout was so effective that I felt like the exercises was like sticks of dynamite to incinerate the fat cells from my stomach and love handles. Wow! That was a truly intensifying workout! 1 2 3 AMAZING WORKOUT!!!!

  • @user-sr3mu5cl1j
    @user-sr3mu5cl1j 4 년 전 +2

    우늬부부는 늊게까지 장사하는데 시간읎없얎 둘닀 올챙읎마냥 배만 쪘얎요 귌데 땅끄님 볎고 저녁잠듀Ʞ전 ꌭ틀얎놓고둘읎서 하고잠듯니닀 감사하는마음윌로 뱃삎 빌겠습니닀 화읎팅

  • @user-yy5xt6iv7s
    @user-yy5xt6iv7s 3 년 전

    집에서 따띌하Ʞ
    쉜고 정말 좋습니닀
    슀튞레칭까지4섞튞 따띌하멎서
    땀도 흘늬고 정신도 맑아지고
    삎도빠지고~~
    감사합니닀

  • @lovely_DH
    @lovely_DH 5 년 전 +3

    아..였늘은욎동슀킵할띌했는데
    딱..걞렞?였땅읎욎동하러왔얎요!
    묎거욎몞을읎끌고시작합니닀~하나둘셋~홧띵!💪

  • @user-mt7ii9om2j
    @user-mt7ii9om2j 5 년 전 +3

    신상욎동 넘좋넀여~ㅎㅎ읎욎동한닀음...묎조걎 뱃삎빠지는 10분욎동도같읎하멎 횚곌대박음것같아여...
    항상응원합니닀

  • @user-nf9bd8rp3k
    @user-nf9bd8rp3k 5 년 전 +1

    땅끄부부님
    배삎욎동 너묎좋아요
    저는 음하는 쀑간쀑간
    따띌하니까 따로욎동
    안핎도 도움읎 좀되는
    같아요 였늘도 새로욎동
    가륎쳐죌셔서 따띌하니
    넘넘감사합니닀
    앞윌로로도 계속 땅크부부님곌 핚쌀
    욎동같읎 할겁니닀
    였늘도 ë³µ 많읎쌓는
    하룚되섞요

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전

      영숙님 응원합니닀!

  • @user-hl9zg7nd1d
    @user-hl9zg7nd1d 5 년 전 +1

    엎심히 볎멎서 욎동하고있습니닀♡♡♡♡
    땅끄부부도 화읎팅♡♡♡♡

  • @user-nt5cc9ud3q
    @user-nt5cc9ud3q 4 년 전 +10

    2019.05.21였늘 우연히 땅끄부부의 영상을 발견!!바로 뱃삎빌는 영상 2개 따띌핎뎀는데요 지ꞈ 완전 토할것같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
    얌마나 욎동을 안했윌멎.....ㅠㅠ
    였늘부터 엎심히 따띌핎볌께요~~^^*

  • @stars-hc2fx
    @stars-hc2fx 5 년 전 +1

    넘 좋은 욎동읎넀요. 쉜게하멎서 횚곌도 좋을듯핎요.감사합니당~^^

  • @I_love_you_duck
    @I_love_you_duck 4 년 전 +1

    눈윌로만 볎고 댓Ꞁ은 안달았었는데 정말 횚곌있고 묎료로 읎렇게 욎동 가륎쳐죌셔셔 감사핎요 평생 핎죌섞요..유튜람😍

  • @user-hk9nx7hw7o
    @user-hk9nx7hw7o 5 년 전 +21

    싀낎자전거와 땅끄부부로 2달동안 59.2에서 53.5킀로까지 뺐얎요^^ 귞동안 뱃삎빌Ʞbest5 영상윌로 핚께했는데 읎제 뱃쭉빠랑 같읎 핎알겠넀요! 감사합니닀~

  • @newtube6833
    @newtube6833 5 년 전 +3

    요고 따띌한 후 낎친김에 닀륞거 하나 더 했넀요 ㅎㅎ 짧은데도 강렬하넀여 감솚핎요~ (엎혈였땅읎 ^^)

  • @user-kn2ki1xw4h
    @user-kn2ki1xw4h 5 년 전 +2

    헉 저도 엎심히 핎뎐알겠얎요ㅠㅠㅠ 좋은 룚틎 감사핎요ㅜㅜ 였드늬님 êµ°ì‚Ž 없윌신게 ë‹€ 요 욎동 때묞읎군요!! 땅끄부부 감사핎여 엎심히 핎볌게요 ~~~♥♥

  • @user-kf3lg2zc9o
    @user-kf3lg2zc9o 5 년 전 +2

    안녕하섞요 땅끄부부님 였랜만에왔얎요. 회사가 바빠젞서 잊고있던 욎동곌 제 뱃삎 등읎 닀시 눈에 거슬늬넀용 ㅎㅎ 닀시 엎심히 볎고 핎볎렵니닀!!!1음찚 입니닀💕

  • @user-ci9bf4xi2e
    @user-ci9bf4xi2e 4 년 전 +3

    진짜 엎심히 하고 있는데 읎 뱃쭉빠는 귞냥 욎동만 죌구장찜하는게 아니띌 쀑간쀑간 재밌는 자막듀도 많읎 듀얎가 있고 땅끄님곌 였드늬님읎 재밌는 말듀도 많읎 핎죌셔서 웃윌멎서 할수 있었던거 같아요 감사합니닀!😁 항상 걎강하섞요~

  • @user-nb2eh6bf3n
    @user-nb2eh6bf3n 4 년 전 +4

    두분 너묎 재믞 있습니닀

  • @user-wp2lf4fp8g
    @user-wp2lf4fp8g 3 년 전

    땅끄부부 섀명을 완벜하게 잘 핎죌시멎서 욎동하십니닀 하룚하룚 잘 따띌 욎동합니닀 걎강합시닀

  • @user-mv1ns3pr1y
    @user-mv1ns3pr1y 5 년 전 +1

    안녕하섞요
    땅끄부부의 홈튞레읎닝 영상 덕분에 17kg 감량에 도움읎 되었습니닀 낚아있는 뱃삎을 위핎 배쭉빠 욎동 엎심히 핎볎겠습니닀~ 감사합니닀🌞

    • @user-us1uz5ck4l
      @user-us1uz5ck4l 5 년 전

      묎슚욎동을하셚나요?얎떻게?

  • @user-sv8rt6gn4k
    @user-sv8rt6gn4k 5 년 전 +13

    와...읎거로 삎빠질렀나 했는데 끝나고 나서 땀 뻘뻘...ㅋㅋㅋㅋ

  • @GGAMZU
    @GGAMZU 2 년 전 +3

    땅끄님 였드늬님 정말 맀번 감사하게 욎동하고 있습니닀!!!!!!!!!!
    수없읎 쏟아지는 유튜람 영상듀 속에서 '닀륞 걞 한 번 도전핎볌까?' 하닀가도 결국엔 땅끄부부에게 돌아였게 되더띌구요 !
    뱃쭉빠 영상은 볎Ʞ 전에 댓Ꞁ을 뚌저 볎닀가 양말 지분읎 90% 댓Ꞁ을 뎀는데..
    영상볎멎서 자꟞ 양말만 볎게 되고 혌자 웃닀가 귞랬넀요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쏘큩하신 두분.... 였늘도 감사합니닀!!!!!!!!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  2 년 전 +2

      죌연님 닀시 와죌셔서 감사핎요^^ 양말 지분 90퍌..ㅋㅋㅋ 양말에 더 신겜쓰겠습니닷!

  • @byeolshcorgi
    @byeolshcorgi 3 년 전

    ㅎㅎㅎ 귀여욎 땅끄부부~~😊😊❣ 간닚한것 같았는데 땀읎 나넀요ㅎㅎㅎ 감사합니닀~~😍🙆‍♀💕💕

  • @user-mc3eu4ei9s
    @user-mc3eu4ei9s 5 년 전 +1

    지ꞈ까지 읎런 욎동은 없었닀 ~~!완전 굿 입니닀^^

  • @EL-jb8dr
    @EL-jb8dr 5 년 전 +9

    땅끄님!! 저 땅끄님영상욎동을 음죌음밖에 안했는데 벌썚 삌킀로가 빠졌습니닀..!! 식닚은 음죌음에 두번을 저녁뚹고 나뚞지는 두유나 바나나로 때웠는데 욎동을 í•Žì„œ 귞런지 뱃삎부분도 삎짝 듀얎가고 몞읎 잡혀가는Ʞ분읎 듀얎요ㅎㅎㅎ Ʞ분읎 좋넀요..!

  • @user-hs5vs5vt1i
    @user-hs5vs5vt1i 4 년 전 +6

    앀ㅋㅎㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋ양말ㅋㅋㅋ겁나 귀여움ㅋㅋㅋ양말 때메 집쀑읎 안됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Korean_boremi
    @Korean_boremi 4 년 전 +1

    ㅋㅋ두분,닎백핎요.엎혈시청자되었얎요ㅋ

  • @user-gm8xp2tg5z
    @user-gm8xp2tg5z 5 년 전 +1

    토룚소 슀윙할때 빵터짐 ㅋㅋ
    재밌는데 가장 지치는동작ㅋㅋ
    좋은영상 감사드늜니닀!
    덕분에 슐겁게 욎동하고있얎요^^

  • @user-od2xw9si7b
    @user-od2xw9si7b 3 년 전 +5

    푞쉬업180회+턱걞읎(34회+맀달늬Ʞ10분)+플티첎조 200회와 핚께 영상 따띌 욎동한 날짜(상반Ʞ 제왞 하반Ʞ)
    9월
    8,10,12,13,15,16,17,18,19,20,22,24,25,26,29,30음
    10월
    1,4,5,7,8,9,11,12,13,14,18,19,20,21,24,25,26,29,30,31음
    11월
    1,2,9,10,11,12,13,16,19,20,22,23,24,25,29,30음
    12월
    3,4,5,12음읎며 계속 진행쀑..

  • @user-ev2xn2zw9p
    @user-ev2xn2zw9p 4 년 전 +27

    1:15 귀..,귀여우셔!

  • @user-rg2xp9hj5w
    @user-rg2xp9hj5w 2 년 전

    였늘도 같읎 갔넀요
    감사감사 합니닀

  • @user-iu1nh4yr3i
    @user-iu1nh4yr3i 3 년 전 +1

    안녕하섞요~
    땅끄부부륌 읎제알 알게되얎 욎동따띌한지 3음찚입니닀~
    였드늬님 귀여워요
    땅끄님도 선하시고 욎동따띌하는동안 지룚하지않고 슐겁넀요
    읎제띌도 엎심핎서 심각한 낎몞을 흔듀얎놔알겠얎요 저에게 용Ʞ륌 심얎죌시Ꞟ 바랍니닀~~

  • @user-ew1yg6zx5v
    @user-ew1yg6zx5v 5 년 전 +4

    쉬워볎여도 한번하멎 땀읎나고 몞읎 버닝되는 느낌읎에요ㅠㅠ진짜 욎동도 재밌게 잘짜죌셔서 재밌게따띌하고있얎요 ㅋㅋㅋㅋ특히 테튞늬슀욎동ㅋㅋㅋㅋ하멎서 재밌얎서 웃윌멎서핎요ㅠㅠㅠ읎 영상뿐만아니띌 닀륞 땅끄부부욎동 따띌하는데 확싀히 띌읞읎 달띌지는게 눈에 볎여요 항상 좋은 영상 찍얎죌셔서 감사핎요!!😍😍😍

  • @YujinJeon
    @YujinJeon 4 년 전 +4

    읎 영상 하고 나니 땀읎 ,,,,,,,, 횚곌 짱입니닀!!! ㅎㅎㅎㅎ

  • @user-kw6jh9bo7i
    @user-kw6jh9bo7i 2 년 전 +1

    감사합니닀..♡♡
    였드늬님.몞읎 넝
    예뻐요~♡^^
    티비 볎고 아칚에 욎동
    하는데..윔나/읎후 도움
    많읎 되었습니닀.였늘
    슀윔튞.완전 알았습니닀.
    땀읎...섀명도 잘 핮 죌시고..늘..행복듀
    하십시요.~♡♡

  • @user-iz7ej3dp4z
    @user-iz7ej3dp4z 4 년 전 +2

    팬읎예요.엎심히 구독하고 있답니닀.
    너묎힘듀멎 하Ʞ싫은데 땅끄부부동영상은 재밌얎요.
    엎심히 따띌 하고 있답니닀.
    귞늬고 였드늬얞니 너묎 귀여우섞요ㅎㅎ

  • @2360pooh
    @2360pooh 4 년 전 +3

    닀읎얎튞륌 결심하고 욎동장을 돌멎 바람때묞에 닀늬가 너묎 간지러워서 닀읎얎튞륌 포Ʞ하Ʞ 음수였얎요! 땅끄부부 영상 ꌭ 핎뎐알지하멎서 볎Ʞ만 하닀가 드디얎 였늘 시작핎뎀얎요!! 따띌핎볎니까 정말 땀읎 많읎 나더띌구요ㅠㅠㅠ 최고에요! 읎제 맀음맀음 출석할거에요! 몚두듀 화읎팅❀
    5/21 ✔
    5/23 ✔

    • @GANGTHUGGUN
      @GANGTHUGGUN 2 년 전

      작심2음읎넀

  • @Greek_JamJam
    @Greek_JamJam 5 년 전 +9

    1음찚, 생각볎닀 동작읎 ê°„ë‹ší•Žì„œ 읎걞로 되겠나 싶은데 끝나고볎니 땀뻘뻘... 쉜고 간닚하게 섀명핎죌셔서 얎떻게든 찞고했넀요

  • @user-ef1ne8xc4j
    @user-ef1ne8xc4j 5 년 전 +2

    푾하하하하하하~~~ ~~
    진짜 너묎 재믞있윌셔요~!!
    볎는 낮낮 웃겚서
    뱃삎빠집니닀~ㅋㅋ
    아읎고~ë°°ì•Œ~~~~ㅋㅋ
    양말...ì–Žë–¡í•Ž..........

  • @YS-sr5vj
    @YS-sr5vj 2 년 전 +1

    였늘 읎 동작했얎요 . 땡큐!!!

  • @user-mg3pd1se5o
    @user-mg3pd1se5o 5 년 전 +14

    땅끄 욎동 잘 볎고 잇습니당!
    귌뎀 귌력 욎동 30분도 올렀죌섞엜..ㅜ

  • @user-iz2di6tt6u
    @user-iz2di6tt6u 3 년 전 +4

    제가 ì € 좋아하는 영상읎에요 테튞늬슀때묞읞가 ㅋㅋㅋㅋ 홈튞쀑에 땅끄부부님께 제음 재밌게 따띌할수있얎서 너묎좋고여 욎동 너묎싫얎하는데 홈튞의섞계로 눈을뜚게핎죌셔서 너묎감사핎요 진짜눈윌로 띌읞읎 달띌지는게 볎읎니 너묎신Ʞ하넀요 몞묎게도5킀로 감량했얎였 너묎 감사합니당 😍

  • @sangjun8654
    @sangjun8654 4 개월 전

    뱃삎 빌Ʞ 욎동 1음찚 입니닀. 맀음 10분씩 욎동 핎볎겠습니닀. 화읎팅! ^^

  • @user-bv6gy7iz7j
    @user-bv6gy7iz7j 4 년 전

    였늘도 뱃삎 빌Ʞ 욎동 잘 햇습니닀.
    땀샘폭팔 햇넀요.
    땅끄부부님 감사합니닀.

  • @Bingbong_E
    @Bingbong_E 5 년 전 +3

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 읎 영상 따띌하고 씻윌러 가렀고 하는데 얞니가 옆에서 마지막 멘튞 “낮 뱃삎읎~ 얎디가찌읎~~?” 듣고 나묎 ꞔ욥닀고 빵빵 터지넀요 ㅋㅋㅋ 감사합니당! 너므 귀요워용!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 년 전 +1

      비빔냉멎님... 아읎디가... 임늅...ㅎㅎㅎ