THE 5 BEST INNER THIGH EXERCISES [THIGH SLIMMING WORKOUT AT HOME / NO EQUIPMENT]
์์ค ์ฝ๋
- ๊ฒ์์ผ 2018. 02. 04.
- Why do most people on diet find it more difficult to lose thigh and lower body fat compared to other body parts? Theoretically, this can be explained as the lower body has high distribution of 'ฮฑ2-receptor' which prohibits lipolysis and 'lipoprotein lipase' which stores fat. The inner thigh fat will naturally build as the lower body fat increases, which can bother you. However, the inner thigh can be toned nicely through an effective exercise regimen. Today, we have prepared 3 exercises for the fast burning of inner thigh fat. The order and description of each exercise is as follows.
1. Scissors Cross [Inner Thigh 1 + Cardio]
2. Leg Drops [Inner Thigh 2]
3. Lying Adductor [Inner Thigh 3]
โป All exercises are conducted in 30 seconds, in 2 sets total without resting.
โป The exercise routine is high intensity, so following it once every day by watching the video will be effective enough. (If you're not feeling the burn even when you continue to do the exercise, you can repeat the video one more time.)
๐Comments & Workout diary related - Please read๐
-Tank&Odri read the comments and root for you with heartsโฅ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm set. A lot of us root for you!๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ง
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-when you write the diary with number only (day 1, 2,3 ), sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind. - ๋ ธํ์ฐ/์คํ์ผ
์ค๋๋ก 2์ผ์ฐจ ๋งค์ผ๋งค์ผ ํด๋ณด๊ฒ ์ ์ข์์ ์ข ๋๋ฌ์ฃผ์
3์ผ์ฐจ โ
4์ผ์ฐจ โ
5์ผ์ฐจ โ
6์ผ์ฐจ โ ์ ์ ๊ท์ฐฎ์ ๋ ์์ฒด๋ ๊นก๋ง๋ฅด๊ณ ํ์ฒด๋ ์์ ํผ์คํํธ์ด๋ผ,,,๋น ์ง์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋..
7์ผ์ฐจ โ ๋ง๋ผํ ๋จน๊ณ 2ํค๋ก ์ฐ,,,์์ง ๋ณํโ
๋ณ๊ธฐ ์์์์ ๋ ์ ๊ทธ์ผ๋ฉด์ ์ด ๋งํผ๋ง ๋น ์ง๋ฉด ์ข์ํ ๋ฐ ํ๋๊ฑฐ ๋๋ง ๊ทธ๋ผ? ใ ใ ใ ใ ใ
์ใ ใ ใ ๋๋ฌด๊ณต๊ฐ์ด๋ค์ ใ ใ ใ ์ ๋ ๋งจ๋ ์์์ ์์๋๋ง๋ค ๊ทธ๋ฝ๋๋น ใ ใ ใ ใ
๋๋ ๋๋ ์ผ๋๋!
๊ทผ๋ฐ ๋ณ๊ธฐ์์ ๋ ๋๊บผ์๋ณด์ฌ์,,๊ดํ ์๊ธฐ ์ซ์ด์,,,
์ ์ง์ง ์ฌ๋๋ค ์๊ฐํ๋๊ฑฐ ๋ค ๋๊ฐ๊ตฌ๋..
๊ดํ ํ๋ฒ ์ง์์ชฝ์ ๋ฌด์จ ์๋ค์ด์๋๊ฑฐ๊ฐใฑ;:
์ฌ๋ฌ๋ถ 20์ผ๋ถํฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ๋ํ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ ์ด์ฃผ์ผ ๋ฐ์ ์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ ์ ๋์จ๋ค๊ณ ํฌ๊ธฐํ์ง๋ง์ธ์ ใ ใ ใ ์ ์น๋ง์ด ์ด๋์ด๋ ๊ฐ์ด ๋งค์ผ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ํ๋ฌ์ฏค ํ๋ฉด ๋์ ๋๊ฒ ์ด ์์ด์ง๋๋ค ์ ๋ฐ ๋ฏฟ์ด์ฃผ์ธ์ ใ ใ ใ ์ง์ง ๋ณด๊ณ ๊น์ง ๋๋์ด์ ๋ถ์ด์๋ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋ผ์ก๊ฑฐ๋ ์,, ์ฐธ๊ณ ๋ก ๋จน์ ๊ฑฐ ๋ค ์ณ๋จน๊ณ ์๊ธฐ ์ ์ 10๋ถ์ฉ ๋งค์ผ ํ ๊ฒ๋๋ค ๋ฑ ํ๋ฌ๋ง ํ๋ค๋ ๋ง์์ผ๋ก ์ญ ํ๋ฉด ๋ ๋ฌ๋ ๊ฑฐ๋ฌํ ๊ฐ๋๋ค ๊ทธ๋๋ถํด ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ์์์ง๋ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋ ์ ํฌ๊ธฐ๋ง๊ณ ์ญ ๊ฐ์ธ์ ์ญ!!! ๋ฌด์จ ์ด๋์ด๋ ํ๋ฌ์ ํฌ๊ธฐ๋ง๊ณ ํด๋ณด์ธ์ ํจ๊ณผ ๋์ต๋๋ค ์ง์ฌ์ด์์ ใ ใ ์ด ์ด๋์ ํ๋ช ์ ๋๋ค ๋งค์ผ ๋๋ผ๋ ์ค
๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ์งฑ์ด์์ ์ง์ฌ ์ด๋์ ๊ณ์ํด์ฃผ๋ ์๋๋ ฅ์ด ์๊ธฐ๋ค์
ํ์ ๋ฐฑํผ ์ ๊ฐ ๋งค์ผ ๋ฐค๋ง๋ค ๋ค๋ฆฌ ๋ถ๋ค๋ถ๋ค ๋จ๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ํ๋ ํ๊ธฐ์์ ๊ผญ ๋ฏฟ์ผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค
10๋ถ์ด๋ฉด 2๋ฒํ์ ๊ฑด๊ฐ์?!
Billie Eillish ์ ์๋ฝ! ์ ์ด๊ฑฐ ๋ง๊ณ ๋ ์น๋ง์ด ์ด๋์ด๋ ๊ฐ์ด ํ๊ณ ์์ด์ ๋๊ฐ ํฉ์ณ์ 10๋ถ ์ ๋ ์์๋ผ์!~
์๋จ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ๋ก ์ํ์ ๊ฑฐ์ฃ ?!
๋ฑ์ด ํญํ ์ด๋ํ๊ณ ์ด๊ฒ๋ ๋ฐ๋ผ ํ๋ ค๋ ๋ฐฐ์ ์ง๋์ด ์ค๋ค์ ๐ ๋ ์์ ๋ ๋ค ๊ณ์ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์ ๋๊น์ง ํ์ดํ !!!
์ง๊ธ 2์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ, ์๋จ๋ ํ์๋ณด๋ค ์ค์ด๋ฉด์ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค !! ์ด๋ฐ ์์ฒญ๋ ์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด๋จธ๋๋ญใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !! ใ ใ
๋๋ค ์ด๊ฑฐ ในใ ์กด๋ ๋น ์ง ๋ด๊ฐ ํ๋ฃจ์ ๋ ์ธํธ ํ๊ณ ๋จน์ ๊ฑด ์ ๋นํ ๋จน๊ณ ํ๋๋ฐ 15์ผ๋ง์ ์์ชฝ์ด ์์ฒญ ๋น ์ง ์ด ์ด๋ ๋ง๊ณ ๋ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ? ๊ทธ๊ฒ๋ ๊ฐ์ด ํ๋๋ฐ ์ด 10ํค๋ก ๋น ์ ธ์ ์ ๋ค์ด ์ด ์กด๋ ๋ง์ด ๋น ์ก๋ค๊ณ ๋ง ํ์์
ํ๋ฃจ ๋ช์ธํธ ํ์ จ์ฃ ?์ ๋ ๋น์ ๋ง ๋ฏฟ์๊ฒ์
Beige mouse ํ๋ฃจ 2์ธํธ ํ์ด์ 1๋ฌ ๊ฐ๋ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ :)
@@nakha7803 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น!โก
10ํค๋ก ๋นผ๋๊ฑด ์ผ๋ง๋ ๊ฑธ๋ฆฌ์ จ๋์?๐ณ
์ด ๋ช์ผํ์ จ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ๋์ค๋ ์ด๊ฒ๋ง ํ์ ๊ฑฐ์์?
์์ฆ ํ๋ฒ ์ง๋ค ์ฌ์ด ์ข์์ง ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ด๊ฑฐ๋ก ๊ธฐ๊ฐ ์ก๋๋ค ใ ใทใ ใท
๋ช ์ผ ํ๋์?
์ด๋จธ๋ ๊ธฐ๊ฐ์ก๋๋ผใ ใ ใ ใ ใ ใ
#ํ๋ฒ ์ง๊ธฐ๊ฐ์ก๋์ด๋
#์ฃฝ๋ง๊ณ ์ฐํ๋ฒ ์ง
#๋ชจ์ธ์๊ธฐ์ ์ด์ผ์ด๋๊ธธ
@@thankyoububu ํ๊ทธ ์์ด๋ ๊ฒ ๊ท์ฝ์ง ใ ใ ใ ใ
๋ด ํ๋ฒ ์ง๋ ์๋ก ์ข์ํ๋๊ฑฐ ๊ฐ๋ค
์ฐ์ ์ ๋ง ์ ๋ ๋ง๋ค ํ๋๋ ํ๋ฒ ์ง ์ด์ด ์ ์ ์์ด์ ธ๊ฐ๋ ๋๋์ด ๋ค์ด์! ๋์๋ ๊ทธ๋ฆฌ ์ด๋ ต์ง ์๊ณ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋๋ฌด ์ข์์ ์์ผ๋ก๋ ์ด๋ ๊พธ์คํ ํด์ ๋ฑ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ์ท์ ์ ์์ ์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์
์ด๋ํ์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ํ์ดํ ํฉ์๋น ๐
ํ๊ณ ์ฃฝ์๋ป ํ๋๋ฐ ๋คํํ ์ ์ฃฝ์์ด์
ใ ใ ใ ใ ใ ใฒใ ใ ใ ใ ใ ใ ใฒใ
ํ๋ค๊ฐ ์์ํฐ์ ธ์ ๋ค๋ฆฌ๋จ๊ตผใ ใ ใ ใ ใ
ํํ์ง ใ ใ ์ ๋ ์ง์ง ํ๋ค์์ด์ใ ใ
ํ๋ค๊ฐ ์๋ฒ ์ง ์๊ทน์ด ๊ฐํด์ ์ ๋ ์ฃฝ์๋ป...;;;
์๋ฌดํผ ํํ์ง๋ ํ..ํ์ดํ !! ๐
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ง์์. ์ ๋์ ใ ใ ใ
1์ผ์ฐจ
์ฒ๊ตญ์ด ๋ณด์์ด์. ์ฃผ๋ ํ ์ฌ๋ ๊ฐ๋๋ค
์ด๋๊ฐ์ จ์ด์ ์ง์ง ๊ฐ์๋ฉด ์๋ผ์!!
๋์์ค์ธ์
์ใ ใ
์ ๊ณ์ ํ๊ณ ์์ด์ใ ใ ใ ใ
์ค๋๋ ๊ณต๋ถํ๊ณ ํด์ผํจ๐๐๐๐
์
ํญ์ ์ ์พํ๊ณ ์น์ ํ๊ฒ ๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ์ ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ์ข์์^^
์ง์ง ์๊ฐ๋ณด๋ค ํ๋๋ค์
ํ๋ฒ ์ง์์ชฝ์ด์ ๋จ์ด์ ธ๋ผ ์!
๋๋ฐ์ด์์. ์์ชฝ ํ๋ฒ ์ง์ด์ด ์์๋๋ฐ ์์ฆ ๋์ด๊ฐ ๋จน์ผ๋ฉด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฐ๋๋ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๋ผ๋ฆฌ ๋ถ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ค๋ ์ฒ์ ํด๋ดค๋๋ฐ ํ์คํ ์ด๋์ด๋๋ค์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^โก
์ ์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค 3๊ฐ์ ํค๋๋ฐ ์๋ง ๋ ๊น ์ค ํ์ด ๋ฌ๋ผ์ก์ด์ ์ด๋ ๊ณ์ค์ง ๋ชฐ๋ผ ๋์๋จ๋ถ์ผ๋ก ์ ๋๋ ธ์ต๋๋ค
๊ฐ์๊น
๋์๋จ๋ถ์ผ๋ก ์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ๋ง ํ๋์ฌ??
@@user-wb8ld7fq9q ๋น
๋์๋จ๋ถ์ ใ ใ ใ ใ ๋นตํฐ์งใ ใ
์ง์ง ์ด๊ฑฐ ํจ๊ณผ ์งฑ์ด์์ .... ์ ๊ฐ 3์ฃผ๋์ ํ๋๋ฐ 1์ฃผ์๋ ๋ ๊น ์ค๋ฅผ ์ ์ด๋ ์ด์ด ์ช๋ณด์ด์ง ์์๋งํผ ๋ฌ๊ณ ์ 2์ฃผ์ฐจ๋ถํฐ๋ ์์๋ ํ๋ฒ ์ง์ด์ด ์ฒ์ง์ง ์๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ง์ 3์ฃผ์ฐจ! ์๋ง๊ฐ ์ ๊ฒ ์์ด๋ ๊ฒ ๋ ์ฌํด์ก๋ํ๋๊ตฐ์ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ์ํผ ์ด๋ด์ ๋๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ผ๋ ๊ผญ ํฌ๊ธฐํ์์ง ๋ง์๊ณ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค ์ ๋ ์ฐธ๊ณ ๋ก ๋ฐค์ 4๋ถ30์ด์ฉ 3์ธํธํ์ด์ !! 3์ฃผ๋ง์ ์ด๋ ์์ด์กฐ์ ์์ด 3kg๋ ๋น ์ก๋ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ใ ใ
์ฌ๋ฌ๋ถ ๊ณต์ฃผ์์ ๋ ๋๊ธ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฏฟ์ผ์ ์ผ ํฉ๋๋ค
ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ ํ์ ๊ฑด๊ฐ์ฉ???????
@@thankyoububu ๊ณ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ ใ
@@user-xj8ig6mp7u ์ง๊ธ์ ๋ฐฉํ์ด๋ผ ์์นจ์ ํ์ธํธ . ๋ฐค์ 2์ธํธํ์ด์ !!
2์ธํธ๋ฅผ ์ฐ์์ผ๋ก ์ด์ด์ ํ๋์?
๊ผญ ์๋ฉ์ด ๋ฐ์ ์ ๋ผ์ฐ๊ธฐ
0:55 ์์ ์ค ํฌ๋ก์ค 30๋ฒ
1:45 ๋ ๊ทธ ๋๋กญ์ค 14๋ฒ
2:25 ๋ผ์ ์ด๋ํฐ 13๋ฒ
๋ฐ๋ก 2์ธํธ
์๊ธฐ ์ ์ ํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ ์ด๋! 3์ผ ๋์ ์นผ์ํญ+๊ทผ๋ ฅ์ด๋ํ๋๋ ํ๋ฒ ์ง์ ํ์ด ์๊ฒจ์ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๊ฒ ๋์ด์! ์ฌ์ ํ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๋ค๋ฐ๋ค ๋จ๋ฆฌ๊ธด ํ์ง๋ง....ใ ใ ใ
์ ๊ฐ ๋์ 20์ผ์ฐจ๋ถํฐ ํ๋ฒ ์ง ์ด ๋น ์ง๋ค๊ณ ํด์ ๋ฏฟ๊ณ ๊ณ์ ์ด๋ํ๋๋ฐ 20์ผ์ฐจ ์ ๊น์ง ์ด์ด ์กฐ๊ธ๋ง ๋น ์ก์๋๋ฐ 20์ผ์ฐจ ์ง๋๋๊น ์ง์ง ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ด ์ด๋์ ํ๋ช ์
๋๋ ๋ช์ผํฐ ์ค์๋์ง ์๋ ค์ฃผ์ค์์์ด์ฌ?
@09๋ ์๊ณต์คํ๊ทธ๋จ ์๋ ์ ์๊ฐ์ ์์ 2๋ฒ ๋๋ ค์ ํ์ด์ฉใ
@@06..21 ๋ช์ผํฐ ์ค๊ฑด ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ํ์คํ ์ค๊ธด ์ค์ด์
@09๋ ์๊ณต์คํ๊ทธ๋จ ๋ค๋ค
ํน์ ์๋จ๋ ๊ฐ์ด ํ์ จ๋์ฉ..?
๋์ฒ๋ผ ์ด๊ฑฐ ๋คํ๊ณ ํ๋ค์ด์ ๋ชป์ผ์ด๋๊ณ ๊ทธ๋๋ก ๋์์ ๋๊ธ๋ณด๋์ฌ๋ ?? ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ ์ฌ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ในใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํํ๋๋ฉด์ ๋๊ธ๋ค๋์ค ใ ใ
์ง์ง ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ใ ใ ์ ๊ฐ ์ด ์ด๋์ 2์ฃผ ์ ๋ ํ๋๋ฐ ์ ๊ฐ ์๋ ๋ฐ์ด ๋ฑ ๋ถ๋๋ก ๋ชจ์์ฑ๋ก ์ผ์ด์๋ฉด ๋ฌด๋ฆ ์ ๋ถํฐ๋ ๋๋ฌด์ง ๋จ์ด์ง ๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์์๋๋ฐ ๋๋์ด ๋จ์ด์ก์ด์ใ ใ ใ ์ฌ์ง์ด ์๋ก ๊ฐ๋ฉด ๋ถ๋๊ฒ ์๋ ๋งจ ์๋ ๋ฒ์ด์ ธ ์์ต๋๋ค ใ ใ ใ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ ์ด ์ด๋ ๊ธธ์ด๋ ์งง์๋ ์ ๋ง ํจ๊ณผ๋ ์์ฒญ๋์!!
์ ํน์ ๋งจ ์์ชฝ์ด๋ ๋ฒ์ด์ง๋์ฉ?
์ ์ผ ๋งจ ์๋ ๋น์ฐํ ๋ฒ์ด์ ธ์! ๊ฑธ์ด๋ค๋ ๋ ๋งจ ์์ชฝ ํ๋ฒ ์ง ์ด์ด ๋ฟ์์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๋ฟ์ง ์์์ใ ใ ๋์ด ์ฌ์ด ์์ ๋ฉ์ด์ก์ด์ ๊ผญ ํด๋ณด์ธ์
๊ฐ๋ํฉ๋๋น
@@HAHA-pf8js ์ฃผ๋ก ๋จน์ ์๋จ์ ์๊ฑฐํธ, ๊ณค์ฝ๋ณถ์๋ฐฅ, ํต๋ฐ์๋นต, ์ผ๋ฐ์ 1/2, ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ์๋ฌ๋ ๊ฐ์ ๊ฑฐ๊ตฌ์ ์ ๋ ์ด ์ด๋ ๋ง๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฌ ์ด๋๋ ๊ฐ์ด ๋ณํํด์ ์ด์ด ๋ ๋ง์ด ๋น ์ง ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ด ๋ณํํ ์ด๋๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ธ๋ฐ 11์ ๋ค๋ฆฌ ์์์ด๋ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ์์ ํ๋ ๋ ํ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ก ๊ทธ๋ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ค๋ฆฌ ์ด๋ ํ๋ ์ด๋ ๊ฒ ํด์คฌ์ด์ฌ ๊ทธ ์ด๋ ์ค์ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด์ ์๊ทน์ด ์ ์ผ ์ ์จ ๊ฑด ์ด ์ด๋์ด๋ผ ๊ฐ์ด ๋ณํํ ์ด๋ ์ค์ ์ฌ๊ธฐ์ ๋๊ธ ๋จ๊ธด๊ฑฐ์์
๋๋ฌด ๋ฆ์์ง๋ง ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ ์ด 14๋ฒ ํ์ ์ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋ฒ์ด์ง์ ๊ฑด๊ฐ์?
์ด๊ฒ ์ง์ง ๋๋ค์!!
์ ์ ์ด์ด ๋น ์ง๋ฉด์ ์๋ฐ์ก์ด์!
ํ๋ฃจ์ ์ด ์ฑ๋ ์์ 3๊ฐ์ฉ
๋ณด๋ฉด์ ๊พธ์คํ ์ด์ฌํ
ํ๊ณ ์์ด์!
๋ชจ๋๋ค ์ฝ๋ก๋ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์
์ธ๋๋ ์ด๊ฑฐ ๊ฐ์ด ํ๋๋ฐ... ํ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ก... ์ธ๋๊ฐ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด... ์์ด์... ์ด๋กํ์ฃ ... ((์ ์ ๋ฏธ์ณ๊ฐ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ...
ใ ใ ใ ใ ใ
์ฌ๋ฐ์ผ์ค๋ฏ
๊ณ ํต์ ์ด๊ฒจ๋ด๊ธฐ ์ํ ์๋จ์ ๋๋ค ใ ใ
๊ด์ฐฎ์์ ๋ค๋ค ์ด๋ํ๋ฉด์ ํ๋ฒ์ฏค ๋ฏธ์ณ๋ณธ์ ์์๋์
ใด๋ด์ผ๋ถํฐ ํ๋ค.......
์ง๋๊ฐ๋ฉด์ ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ ์ข์์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์ใ ใ ๋จ๋ ๊น๋จน๋ค๊ฐ ๋๊ฐ ๋๋ฌ์ฃผ๋ฉด ํ์ธํ๊ณ ๋ฐ๋ก ํฉ๋๋ค...ํ๋ฌํ๊ณ ํ๊ธฐ ๋จ๊ฒจ๋ณผ๊ฒ์ฉ
+์ฌ๋๋ค....์ด์ ์ํ์ด๋ ๊ธฐ๋ง์ด์ฌ์ ๊ณต๋ถํด์ผํจ ใ ใ ใ ใ ์ํ๊ธฐ๊ฐ ๋๋๊ณ ์ด์ด์ ํ ๊ฒ์ฌ...์ํ์ ์ง์ง ์ ๋ด์ผํด์ ๋ด ํ๋ฒ ์ง์ด๋ณด๋ค ์ค์ํจ
์ํ๋ จ ํ ์ ๋ฐฅ๋จน๊ณ ์์ด์ฉ....ใ ใ ๋ฐฅ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก ํ ๊ฒ์ฉ ๊น๋จน๊ณ ์์๋๋ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น
ํ์ จ๋์ฉ??
ใ ใท
์ ์ง์ ใ ใ ใ ใ ์ค๋ ์ํ๋ฉด ์๋์ฌ??ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฏผ์ฃผ ํ์ธ์! ์ด๋น ์ง๋ชจ์ต์ ์์ํ๋ฉฐ,,,!
5๋ ์ด๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋ฌ์ง๋ง ๋ค์ด์ดํธ ํ ์๊ธฐ๊ฐ ์ค๋ฉด ๊พธ์คํ ์ด ์์ ๋ณด๊ณ ์์ด์ ํ์คํ ์ฝ๊ณ ํธํ๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ํ์คํ ๊ฑด ์ด ์์์ด ์ต๊ณ ๋๋ผ๊ณ ์ ใ ใ ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ฅน๐ซถ๐ฟ๐ซถ๐ฟ
2๋ฌ ๋์ ํญ์ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ํ๊ณ ์์ด์! ํญ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ์์ผ๋ก๋ ์ญ ์ด์ด์ ํ ํ ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ ํ์ดํ ํ์ธ์!!! ํญ์ ์ข์ ์ผ ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!! (ํจ๊ณผ ์ ๋ง ์ข์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!)
์ ์ ๋จ์น์ด ๋ฑ๋ฑํ๋ค๊ณ ํด์ ํค์ด์ ธ์ ์ค๋๋ถํฐ ๋ ํ๊ฒ ํฉ๋๋ค
์ด์ ,, ๋๋ฌดํ๋ค์...์ง์ง ์ธ๋ชจ๋ ๋ชธ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฌ๋ ํ๋จํ๋๊ฑฐ์ ค ์ซ์ใ ์๊ธฐ๋ ๋ญ ์ผ๋ง๋ ๋ชธ ์ข๋ค๊ณ ,,,,...(๊ธฐ๋ถ๋๋นด๋ค๋ฉด ์ฃ์กํฉ๋๋คใ )
@@user-jo5hc1ge6g ๊ฐ์ฌํด์ใ ใ
@@user-px8or2lc4q ์๋์์ใ ๊ฐ์ฌํด์ฅ!
๊น์ง์ฐ๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋์์! ์ ๋จ์น์ด ์ข์ ์ฌ๋์ด ์๋ ๊ฑฐ์์! ์ด ๋นผ์ ์์กด๊ฐ ๋์์ง์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ใ ใ
๊น์ง์ฐ ํ ์ ๋จ์น ๋๋ฌดํ๋ค์ ์์ํ ๊ป์!
์ด๊ฑฐ ์ ๋ฐ ํ์ธ์ ใ ใ ใ ํธํธ 3์ผ๋ฐ์ ์ ํ๋๋ฐ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ์์ ํฐ์ง๋ผํ๋ ์ฒญ๋ฐ์ง๊ฐ ์ด์ ์กฐ๊ธ ๋๋ํด์ง๊ณ .. ์ง์ง ๋๋ฐ์ด์์.ใ ใ ใ ใ ์ ํฌ ์ด๋จธ๋ ์ ํํ ์ด๋น ์ก๋จ ๋ง ์ ํ์๋๋ฐ ์ ๊ฐ ์๋ง!์ ๋ค๋ฆฌ์ด ๋น ์ก์ฃ !!์ด๋ฌ๋๊น ์ด~์ง์ง ๋น ์ง๋ค~ ์ด๋ฌ์ จ์ด์ ใ ใ ใ ใ ์ง์ง 3์ผ๋ง์ ์ด๋ฐ ํจ๊ณผ ๋ํ๋ ์ด๋ ์ฒ์์ด์์.. ์ฌ๋ํด์ ์์ผ๋ก๋ ๊ณ์ ํ ๊ฑฐ์์!!๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ
์ฌ๋ฌ๋ถ ๋ผ์คํธํด๋ ๋๊ธ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฏฟ์ผ์ ์ผ ํฉ๋๋ท!
์๋ฒ ์ง ๋ชจ์ธ์ ๊ธฐ์ ์ถํ๋๋ ค์^^
์์ผ๋ก 1~2์ฃผ ๋ ํจ๊ปํ์๋ฉด ํจ~์ฌ ๋ ์ข์๊ฒฐ๊ณผ ์์๊ฑฐ์์!โค๐งก๐๐๐
p.s ๊ทธ๋ฐ๋ฐ... ๋ผ์คํธํด ์ด๋จธ๋์ด ํ์ ๋ง์ ์ค
'์ด~์ง์ง ๋น ์ง๋ค~' ์ด๋ถ๋ถ ์ ๋ง ์์ฑ์ง์ ๋๋์?ใ
(์ ํฌ ์ด๋จธ๋ ๊ฐ์...ใ ใ ์ด๋จธ๋๋ค ๋ค ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์ํ์๋๋ฏใ ์ด๋จธ๋ ์ธ๋ํฉ๋๋ค!โค)
ํ๋ฃจ์ ์ผ๋ง๋ ํ์๊ตฌ ํฐ๊ฐ ๋ ์ ๋๋ก ํ์ จ๋์ค?
@olbi S ์ค์น ๊ทธ๋ ๊ตฐ์ฌ!! ๊ฐ์ฌํด์ค
@@user-zh4tn2jy2u ํ๋ง ๋๋ฉด ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์!! ์์ํ์ ๋ ์ฃผ๋ง๋ ๊ปด์์ด์ ์ผ์ด๋์ 2์ธํธ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์์์ ๋์์๋ ์ด๋๋ ํ๋ ์ถ๊ฐํ์ด์ ์๊ฐ ์ฌ ๋๊ณ ํ๋ฉด ๋ ์ง์ค์ด ์ ๋ผ์ ๊ทธ๋ฅ ์ด๋์ ์ธ์ฐ๊ณ ํผ์ ์์ ์ ๋ณด๊ณ ํ๋ ์์ผ๋ก ํ์ด์ ใ ใ ๊ทธ๋์ ์ค์ ์ 2์ธํธ ์คํ 1์ธํธ ์๊ธฐ ์ 3์ธํธ? ์ ๋ ํ์ด์ ๋ง์ด ํ๋ฉด ๋ง์ด ๋น ์ง๊ฒ ์ง? ํ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก์ ใ ใ
@@user-op8lj3hy1l ์ค์น ๊ทธ๋ ๊ตฐ์ค ๊ฐ์ฌํด์ฌ
์ด๊ฑฐ ์ฒ์ ํ ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋์ด ํ์๋๊ฑฐ์ฒ๋ผ ์์ชฝ ํ๋ฒ ์ง ๊ทผ์ก ๋๊ปด๊ฐ๋ฉด์ ํ๋๊น ์ง์ง ... ์์ ๋๋ฐ์ด์์... ๊ฐ ํ์ด๋ ์ก์์ง ๋ง๋ฅ... ์ผ์ด๋ ์๊ฐ ์์์ด์ฌใ ใ ใ ใ
๋ค์๋ ์ ์์ชฝ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ์์ฒญ ๊ทผ์กํต๋ ์ค๊ณ ๋ก๊ธฐ๊ณ ํ๋๋ฐ.. ์ง๊ธ์ 4์ผ์ฐจ์ง๋ง ์ํ๋ฉด ์ฐ์ฐํ?? ์๋ ์ด๋ ์์ข์ํ๋๋ฐ.. ์ด ์ข ๋นผ๋ณด๊ณ ์.. ์๊พธ ์ด ์ด๋์ด ์๊ฐ๋์ ใ ใ ใ
๋๋ฌด ๋์์์ด ๋งํ๊ธด ํ๋๋ฐ!! ํ๋ฌ ํด๋ณด๊ณ ํ๊ธฐ ์ฌ๋ฆด๊ฒ์!!
์๋ฌด๊ฒ๋์๋์ด๋์ธ๊ฒ๊ฐ์๋ฐ ์ง์ง ๋๋ฐ์ด์์.. ์จ๋ชธ์คํธ๋ ์นญ๋ถํฐ ์ค์ฟผํธ.. ์์ด์ ๋๋ค ๋๋ฌด ์๋ณด๊ณ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ํํธํ๊ณ ์์ด์. ๋๋ฌด๋๋ฌด๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.!!
์ฌ๋ฌ๋ถ ์ด ์ด๋๋ค์ ์์ผ์๋ฉด์
ํ์๋ฉด ์ฅ๋์๋๊ณ
๋ณต๋ถ์ ํ์ด๋ค์ด๊ฐ๋ฉด์
๊ฐ์ด ๋น ์ง์์์ด์
์๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ด์ฉ ์ ์์ด ์ ์ํ๊ฒ ๋๋ ์ด๋...
๋จ์์น๊ตฌ๊ฐ ๋ ์ฝ๋ผ๋ฆฌ๋ค๋ฆฌ๋๊ธฐ์ผ๋ณด์ง์ ์ด๋ค๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ ๋นผ๊ณ ํค์ด์ง๋ผ๊ณ ํ๋๊น ์ค๊ฒ ์ข์์ํ๊ณ ๋๊ธ์ข์ ใ ใ
11/5
์ผ๋ฅธ ์ค์ธ์ !! ใท์ ๋ ์ง๊ธ ํ๋ ค๊ตฌ์ฉใ ใ
์ค์ธ์์ค์ธ์ฉ ใ ใ !!!
11/6
์ฌ๋ฌ๋ถ ์ ๊ฐ ํค์ด์ง๋๊ฑธ ๋ง์๋ถ๋ค์ด ์ํ๋๊ฒ๊ฐ์๋ฐ ์ค๋ ๊น์ผ๊ฒ๊ฐ์์
์์๊ณผ ๋๊ธ ๋ณด๊ณ ํ ์ ์ด์ ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ๋์ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!! ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ ์ด ๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์๋๋ฐ ์ด๋ฒ ๊ธฐํ์ ๊ผญ ๋นผ์ผ๊ฒ ์ด์!!! ๐ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ค ๋ชจ๋ ํ์ดํ !
1/27(๊ธ) โ๏ธ
1/28โ๏ธ
1/29โ๏ธ
1/30โ๏ธ
1/31
2/1โ๏ธ
2/2โ๏ธ
2/3โ๏ธ
2/4โ๏ธ
2/5โ๏ธ
๋์์ค์ธ์ใ
์ ์ง์ง ๊ผญ ํ์ธ์ ์ด๊ฑฐ ์๋จ ์์ด ๊ทธ๋ฅ ๊ฐํ์ ๋จ์ ํ๋ฉด์ ๋ค๋ฆฌ ์ด๋์ ์ด๊ฑฐ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์๋ฒ ์ง ๋นผ๋ ๊ฑฐ๋ง ํ๋๋ฐ ์ด๋์ 3์ผ์ฐฌ๋ฐ ์ฐจ์ด๊ฐ ํ์ฐํ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ใ ใ ์ ์ ์ฒด๊ธฐ์๋๋ฐ ๋๋ฌด ํ๋ณตํด์
์ด๋กํด์ ์ ์ด๊ฑฐ ๋ผ์ง๋ฐ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์์์ด์..
์ใ
์ค์ค ์ ๋ ํ๋ฆฌ๋ณด์ ค๋ฆฌ ๋จน์ผ๋ฉด์ ํ๊ณ ์์์ฉ!!
์ใ ใ
์ ใ ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๊ฐ์๊ธฐ๋ค ์ ใ ใ ใ ํใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋๊ธ ๋ณด๋ค๊ฐ ใ ใ ์
์ข์ํ๋ ๋จ์์ ๊ฐ ์ด๋ฒ์ ๊ตฐ์ ๋ํ๋ฉด์ 5์ฃผ๊ฐ ์ฐ๋ฝ ๋๊ธฐ๊ฒ ๋๋๋ฐ ๋ง์ง๋ง 5์ฃผ์ฐจ์ ์ํํ ์ด๋น ์ง ๋ชจ์ต ์ฌ์ง ๋ณด๋ด๊ณ ์ถ์ด์ ๋ค์ด์ดํธ ๋นก์ธ๊ฒ ์์. ํ๊ธฐ ๋จ๊ธฐ๋ฌ ๋ ์ฌ๊ฒ์.
์์ํฉ๋๋ค (โขฬแดโขฬ)ู
๊ผญ ์ฑ๊ณตํ์ธ์
์์ํฉ๋๋ค
ํ์ดํ ํ์ธ์!
ํ์ด๋ง
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ํจ๊ณผ ์์ด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ..์ ์ด ์ด๋ ๋งค์ผ๋งค์ผ ๊พธ์คํ ์ ์ด๋ 3์ธํธ ์ด์์ฉ ํ๋๋ฐ ํ ๋ฉฐ์น ๋ง ์ง๋๋ ํ๋ฒ ์ง ์ด์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จ์ด์ ธ๊ฐ๋๊ฒ ๋ณด์ด๊ตฌ์ ๋ช์ฃผ์ ๋ ํ๋ฉด ์ง์ง ์คํค๋์ง ์ ์์๋ ๋ฑ ํฐ๊ฐ๋์๐ฅบ ํ๋ฒ ์ง ์ด ์ ์ฒด๋ก ๋๋ฃจ๋๋ฃจ ์ ๋น ์ง๊ณ ์!! ์ฒ์ ํ์๋ ๋ค๋ฆฌ๋ ์ญ ์ํด์ง๊ณ ์กฐ๊ธ๋ง ํด๋ ํ๋ค์์ง๋ง ๊พธ์คํ ํ๋ค๋ณด๋ ์์ฆ์ ๋ค๋ฆฌ๋ 1์๋ก ์ซ ์ ํด์ง๊ณ ์ง์ง ๋์ ํ๋ํ๋๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋๊ปด์ ธ์ ์ ๋ง..๊พธ์คํ ๊ผญ ํด๋ณด์ธ์ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง์๊ตฌ์! ๋ค ๊ฐ์ด ํ์ดํ ํด๋ด์โคโค
์์นจ์ 1๋ฒ, ๋ฐค์ 1๋ฒ์ฉ ์ด 4์ธํธํ๋ฉด์ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋นผ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!! ๋ฌด๋ฆ๋ ์ซ์ ํด์ง๊ณ ์ข ์๋ฆฌ๋ ์์ํ ๋๋์ด ๋๋๊ฒ ์ข ์๋ฆฌ์๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ใ ใ ์ง๊ธ์ ํ๋คํ๋ค๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฒ ์ง๋ง ํ๋ฒ ์ง ์ฌ์ด๊ฐ ์์ ํ ๋ฉ์ด์ง๋ ๋ ๊น์ง ํ๋ด๋ณผ๊ฒ์!!
๋ถ๋ช ์ด๊ฑธ ๋ณด๋ฉด์ ์ฌ๋ฆ๋ฐฉํ๋์ 10ํค๋ก ๋นผ์ํ๋๋ฐ ๊ฒจ์ธ๋ฐฉํ์ด๋ค^
๋๊ธ ๋ณด๋ค๊ฐ 6๋ฌ์ ๋ด ๋๊ธ๋ด ์ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ์ธ์ ์ด์
์ด๋์ ์ด์ ์ด์ฃ ํ
@@user-qu9ih9dm3m ์ ๋ ๊ทธ ์ด์ ์ด ์๋๋ค์...ใ
์ ๋ ์ด๋นผ์ผ๋๋ค ์๊ฐํ๊ณ ์์๋ง๋ณด๊ณ ์ ์ ๊ฐ๋งํ ์์ง๋ฅผ ์๋ค์... ๋๊ธ์ ๋จ๊ธฐ๋ ์ง๊ธ๋ ์ ์ค๊ตญ์ง์์ ์งฌ๋ฝ์์ผ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค....
์ฌ๊ธฐ์ ๋น ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ..?
์ 1์ผ์ฐฌ๋ฐ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ํ๋ ๋จ๋ฆฐ๋ค
์ค์๊น ์ใ ใ ์ฌ๊ธฐ์ ์ด๋ถ์๋ณด๋ค๋ ใ ใฑใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ค์๊น๋ ์ด ๋นผ์ค๊ฒ ์ด๋์์ผ์๋ค๊ตฌใ
์ค์๊น ํฌ์ ๋๋คโก์ธ๊ธ ์ฃ์กํด์ใ ใ
์ค์๊น ํ๋ฒ ์ง์ด๋ ์์๋์ ใ ใ ใ ใ ..
์ผ๊ทน ๊ทธ๊ทน
๋ช๋ ๋ง์ ์คํธ๋ ์นญ์ ํด๋ณด๊ฒ ๋ค๊ณ ์์์ ์ฐพ๋ค๊ฐ ๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค์. ๋ค๋ฅธ์์๋ ์ฐพ์์ ์ด์ฌํ ํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ตฌ๋ . ์ข์์ ใ ํ์ด์
์ด๊ฑฐ ํ๋ฌ ํด๋ดค๋๋ฐ ์ง์ง ํจ๊ณผ ์งฑ!๐คฉ
์ ๊ฐ ์์ชฝ์ด ์์ฒญ ๋ฌ๋ผ๋ถ์๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ํ๊ณ ๋๋๊น ์ด์ ํ ๊ฝ ์ค๋ ์๋ฌ๋ผ๋ถ์!!๐คฉ๐
์ด์์์ ๋๊ธ์ ์๋ ํ๊ธฐ๋๋ถ์
๊ณ์ ํ๊ฒ๋๋๊ฒ๊ฐ๋ค.
์ฌ๋ ํ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋ช ํ๊ณ , ์ฌ๋ ธ๋ค ๋ด๋ ธ๋ค๋ผ๊ณ ๋งํ์๋ ํ๊ฐ ๋ช ํํด์ ์๋ฆฌ๋ง ๋ฃ๊ณ ๋ ์ด๋ํ๊ธฐ ํธํฉ๋๋ค! ๋๊ตฐ๊ฐ ๊ฐ์ด ์ด๋ํด์ฃผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ด์ง ์ํ๊ณ ์ด์ฌํ ํ๊ฒ ๋๋ค์:) ์์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋ก๋ฏธ๋ ์ ๋ด์ฃผ์๊ณ ๋ฐ๋ผํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์~ ํ์ดํ !!
1์ผ์ฐจ.. ๋๋ฌด ํ๋ค์ง๋ง ๋ด ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ด์ฌ์ด์ฌ!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ์งง์์ ๋๋ฌด ์ข์์ฌ ใ ใ
๋ ๋ ๋ถ๋ถ ์ฑ๋์ ์ ๋ง ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ ํผ์์ ์ด๋ํด์ ๋ง์ด ์ธ๋ก์ด๋ฐ ๋ง๋ ๊ณ์ ํด์ฃผ์๋ฉด์ ์ด๋๋ ์งง๊ณ ๊ฐํธํ ์ด๋์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ์ค๋ ์ ๋ง ์ข๋ค์
์ ์ง์ฌ ํ๋ฒ ์ด ์์ชฝ์ด ์๋ฟ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์๋ค ๋ด ์ธ์ ์ฒซ ํ๋ฒ ์ง ์ด๋ณ์ธ๊ฐ ๋ฉ์ถ ์๊ฐ ์๋ค
์ผ์ ์ผ๋ง๋ ํ๋๊น ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ณด์๋์ง ๋ฌผ์ด๋ด๋ ๋ ๊น์?ใ ใ
์ ์ง๋ฏผ ์ ๋ ํ์ ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ๋ชป๋บ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ปค์ ์ง๋ฐฉ ํก์ ์ด๋ ํ ๊น ์๊ฐ์ค์ด์๋๋ฐ ์ผ์ฃผ์ผ๋งํด๋ณด์ธ์ฌ ์ฌ๊ธฐ์ ๋๊ธ ์ธ๋๊ฐ ์๋๋๋ค ์ผ๋จ ํ์ธ์ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ ๋ง ๋ ๋๋์์ค์ ์ ์ด๊ฑฐ๋ ์น๋ง์ด๋นผ๊ธฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ทธ๊ฑฐ ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ๋ง ๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐ ํด๋ณด์ญ์
์ผ์ ์ฌ์ค ์ค๋ ๋ฑ 7์ผ ์งธ ์ธ๋ฐ ๋น ์ง๊ธด ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์ง๋ง ๋ญ๊ฐ ํ์ ์ด ์ ๋ค์ด์ ์์ํด์ใ ใ
์ผ์ ํ๋ฃจ์ ๋ง 2๋ฒ 3๋ฒ๋ ํ๋๋ ,,
๋๋ผ๋งํฑํ๊ฒ ๋ณํ์ง ์์ฃ ๊พธ์คํ ํด๋ณด์ ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ํ ์ฑ๋ ์ด๋๋ ์ถ์ฒํด๋๋ฆด๊ฒ์!
์ง์ง 5๋ถ์์์ด๋ผ๊ณ ๋ฌด์ํ๋ฉด ์๋.. ๋ค๋ฅธ์ด๋์ด์ฌํํ๋๋ฐ ์ ์ ์ด๋๋์๋ ์ด์์์ด ์ ์ผ ๋์ด๋ง์ด๋จใ ใ
ใ ใ ์กด๋ ์จ์ฐจ๊ณ ์ ์ ์ด ํฌ๋ฏธํด์ ธ์ ...ใ ใ ๊ทธ๋๋ ํจ๊ณผ๋ ๋๋ฆ ๊ฒ ์ข์
์ธ์ ํฉ๋๋ค
์ ์ฒ๋ผ ๋ ๋ ์ด๋ 1๋ ์ ๋ฐ๋ผํ๋ฉด์ ๋ด๋ฐฑํ๊ณ ์ ์ฉํ ๋ด์ฉ๋ง ์์๋ด์ ์๋ ค์ฃผ๋ ๋ ๋ถ์ด ๊ทธ๋ฅ ์ข์์ ๋ณด๋ ๋ถ ๊ณ์๋์..?
๋๋ ์ธ์ ๊ฐ ๋ฐ๋ผํ๊ฒ ์ง.....
์ค๋๋ ๋์์ ์์๋ง ์ฐ์ ์์ฒญ ํฉ๋๋ค....
์๋ ์ด๊ฑฐ ๋ฌดใ ์์ ์ง์ง..? 2์ฃผ์ ๋๋ง ์๊ธฐ์ ์ ์ ๊น ์๊ฐ๋ด์ ๊พธ์คํ๊ฒ ํด์คฌ๋๋ฐ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด์ด ์ง์ง ์ ๋ฆฌ๋์ด์!! ๊ท์ฐฎ์์ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ ์ํ๊ณ ์ด๊ฒ ์งง๊ณ ์ฝ๊ธธ๋ ์ด๊ฒ๋ง ํ๋๋ฐ ๊ทผ์กํต๋ ์๊ณ ํจ๊ณผ๋ ์ฉ๊ณ ๋์ด๋๋ ๋ฎ์์ ์ต๊ณ ์์ ์ง์ง ์๊ทน๋๋๊ฒ ๋ฐ๋ก ๋๊ปด์ง๊ณ ์
ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋๋ฌด ํ์ํ๋๋ฐ ใ ใ ์ง์ง ๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ์ด์ฌํ ๊ฐ๋ํด๋ณผ๊ป์ ใ ใ ํ์์ ใ ใ ๐ญ๐ญ๐ญ
ํ์๋ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ จ๋ค๋.. ใ ใ ๋ง์ํ์์ง ๊ทธ๋ฌ์ จ์ด์ฉ!!
์_ํ ํน์ ๋ฉ๋ก๋์ด์ ๊ฐ์ฌ??
์๋๋ธ๋ฉ๋ก๋ ๋ด ! ๋ฉ๋ก๋์์ ใ ใ
์ง๊ธ์ ์ด๋ ์ ๊ฐ์?
์ฐ์ใ ใ ๊ฐ์ ๋ฉ๋ก๋์ด์๊ณ ๊ฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ ํ์๋ใ ใ ๋๋ฐใ ใ ์ ๋์งใ ใ
๊ฐํํ๊ณ ์ด์ ์ํ๋ณต ๋ง๊ณ ๊ต๋ณต ์ ๊ณ ์ถ์๋ฐ ๋ค๋ฆฟ์ด ๋์ ๋งจ๋ ๊ธด๋ฐ์ง ์ ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๊ฑฐ๋ ์ ์ค๋๋ถํฐ ์์ํฉ๋๋ค ์ง์ง ์๊ฐ๋ ๋ง์ด ํ์์๊ณ ์ด๋ ต์ง๋ ์์ ์ ํ ์ ์์๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค ! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๋ฐ์์ด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ด๋ป๊ฒ๋์ จ๋์ฉ ?
@@user-tu9mp7si2d ํ ์์์ ๋งจ๋ ๋ดค๋๋ฐ ๋๊ธ์ ๋ชป๋ดค๋ค์.. ์ง์ง ํจ๊ณผ ์ข์์!! ์๋จ์กฐ์ ์ ํ์ง๋ ์๊ณ ๋งจ๋ ๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ ์ด ๋น ์ก์ด์!!
@@dldltka223 ํน์ ๋ช์ผ ์ ๋ ํ์ จ๋์?
@@user-sp8xp7cx8n ๋ฐฉํ์ด ์ผ๋ง ๋จ์ง ์์์๊ฐ์ ์์ํด์ 20์ผ์ ๋ ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ! ๊ฐํ ํ๊ณ ๋์๋ ์กฐ๊ธ์ฉ์ ํ๊ตฌ์
@@dldltka223 ์ ์ฃ์กํ๋ฐ ๋ช์ธํธ ํ์ จ๋์ง ์๋ ค์ฃผ์ค์ ์๋์?
๋จ์ํ ์์ชฝ์ด์ ์์ ๋ ค๊ณ ์์ํ๋๋ฐ, ์ ๊ฒ ํ์ํ ํ์ฒด์ ์ ์ฐ์์๋ ๋์์ด ๋๋ค๋ ๊ฑธ ์์๊ณ , ์น์ ํ์ ์ค๋ช ๊ณผ ์งง์ ์๊ฐ์ด ์์์ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ถํฐ ๋งค์ผ ์์ 4ํ์ฉ ๋ณด๋๋ฐ, ๊ผญ ๋นผ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
+์ด๋์ ํ๋ฉด ์จ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค๊ณ ๋ถํธํ๋ฐ, ๋ ๋๋๋ง์ ํ์ด ์์ผ์ ๊ฐ์?
๋๋ฌด ์ฌ์์ฉ! ์ ๊ฐ ์ ๋งํ๊ฑฐ ๋ค ํด๋ดค๋๋ฐ ์ด๊ฒ ์ ์ผ ๋ฒ ์คํธ!! ์ผ์ฃผ์ผ?? ์ ๋๊น์ง ํ๊ธฐ ๋จ๊ธธ๊ฒ์!(์ ๊ณ์ ์ด ์๋๋ผ ํฐ๋น ๊ณ์ ์ผ๋ก ๋ณผ๊ฑฐ์์!!)
2์ผ์ฐจ:์ค๋ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ผ์ชฝ๋ค๋ฆฌ ์์ชฝ์ด์ด ๋๋ฌด ์ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ์๊ทน์ด ๋์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ์?
์ด๋์?
์ ์ง์ง ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ค๋ฆฌ ๊ธธ์ด๋ ํ ์์ด์์ ใ ใ ใ ใ
์ธ์ ์ด์ใ ใ ๋๋ฆฌ๋ ๊ธธ์ด๊ฐ ์๋ํธ์ธ๋ฐ ๋ค๋ฆฌ์ด๋๋งค ์งง์๋ณด์ด๊ณ ์ท ํ๋ ์งง์๋ณด์ฌ์ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ๊ทธ๋๊น์..
ในใ
ใ ใ ใ ใ
๋ค๋ฅธ ์ด๋ํ๊ณ ์นจ๋ ๋์ ์๋ ํฐ๋ณด๋ฉด์ ํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ด๋...
๋๋ ๋๊ฐ์ ๋ถ์ด ๊ณ์ จ๋คโฆ๋ง์์ด ๋์ธ๋ค
ใ ใฑในใ
์ด๊ฑฐ ํจ๊ณผ ์ง๋นต์ด์์ ์ด ์์ 1๋ฒ๋ง ๋ฐ๋ผํด๋ ์์ชฝ์ด์ด ๋น ์ ธ์ ์ง์ง ์์ ๊ฐ์ถ!!!
์ด๊ฑฐ ๋คํ๊ณ ๋ ์ํ์ ํจ๊ณผ๋ ๐๐๐์ด๋ฐ ์ข์ ์์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋งค์ผ ๋งค์ผ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋น ์ง๊ณ ์๋๊ฒ ๋์ ๋ฑ ๋ณด์ฌ์!! ๋ฑ 5๋ถ๋ง ํด๋ ๋น ์ ธ์ ๋๋ฌด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!!
@์๋๐ ๋ค ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ง๊ธฐ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์! ์ ์ฒด์ง์ด ์ข ๊ทธ๋์์ธ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๋๋ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ง๊ธฐ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ฏใ
@@user-es4yi9wz7u ํน์ ์ด ๋์ ํ์๋ฉด์ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฌ์์ง ์์๋์?! ์ ์์ธ๊ฐ ์๋ชป๋๊ฑด์ง 2์ธํธ ์์ํ ๋๋ถํฐ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ๋๋ผ๊ณ ์ใ ใ
@@user-qkrdbqls ์ ์ง์ง์?? ์ ๋ ๋ฑํ ์ํ์ง๋ ์์์ด์! ์ฒ์ํ๋๊ฑฐ๋ผ ๊ทผ์กํต์ด ์๋๊ฑด๊ฐ..
5๋ถ๋งํด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด์? ๋ด ์ฌ๋๋ค์ 2์ธํธํ๊ธธ๋ 5๋ถํ๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น๋ด ๊ฑฑ์ ๋ผ์ใ ใ ใ ใ
@@user-vc4ot1or6e ์ ๊ฐ ์ด์ํ๊ฑด๊ฐ
5๋ถ๋ง ํด๋ ์๊ทน ์ฉ๋๋ผ๊ตฌ์ฉ
ใ ...ใ ใ ใฑใฑใฑใ ์ด๊ฑฐ ํ 5๋ฌ ์ ์
"๊ฐํํ๋๊น ์ด๋นผ์ผ์ง!"
์ด๋ฌ๋ฉด์ ํ๋ค๊ฐ ๊ฑฐ์ง๊ทผ์ฑ์ผ๋ก ์คํจํด์ ์ ์ด์ฐจํผ ๊ฐํ๊น์ง ๋ชป๋นผ๊ฒ ๋ค ํ๊ณ ๋๋ ค์ณค๋๋ฐ ์ฝ๋ก๋...ใ ...ใ ใ ใฑใ ๊ฐํ๊น์ง ์ด๋นผ๊ฒ ์ต๋๋ค ํ.... ๋ง์ง๋ง๊ธฐํ ์ด๊ฑฐ ์คํจํ๋ฉด ์ใน์์์ในใ ใ ์์์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค
[5/18] 1์ผ์ฐจ - 153/47kg
ํ๋ฒ ์ง ๋์ด ์ฌ์ด์ข๊ฒ ๋ถ์ด์์ ์์ฝฉ๋ฌ์ฝฉํจ
[5/19] 2์ผ์ฐจ
์์ง ๋์ด ์ฌ์ด๊ฐ ์ข์๋ฏ
[5/20 ]
์ ์๋น ์ง๊น ํํ
[5/21]
์ด์ ๋ ์ด๋์ด ๋ํ๋ค๋คใ ใ
[5/22]
๊น๋นก...ใ ใฑใ ใฑใฑใฑใฑใฑใฑ
[5/23 ]
์์์ ๋์์ด ๊น์ง๋์ ์ง์ฆ๋๋ค์ ์ฐ์ด์จ
[5/24]
๋์๋ ๊ฐ์ด ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์์...ใ ใ ใ
[5/25]
์ค๋ง๊ฐ ๊น๋ฐํ๋ค...ใ ใ ใฑใฑใ
[5/26 ]
์ด์ ๋ด๊ฑด ์ํ๋ ๋ฐ ๋ฑ์ด ๊ฒ๋๊ฒ ์ํ์ใ ใฑใ ใฑใฑใฑใฑใฑใฑ
[5/27 ]
์ด๋ฉ๋์์ด ์์์ ๊ฐ์ด ํ๊ณ ์์ด์ใ ใ ใ ใฑใ
[5/28]
์ ๋ถ๋ฌ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊น๋นกํ๊ณ ์ํ ๋ปํ์ด์...ใ ใ ใฑใ
[5/29]
์ด์ ํ๋ค์ง ์๋๋ฐ ๊ณจ๋ฐ(?)์ฌ์ด์์ ๊ณ์ ๋ค๋ฆฌ ๋ฒ๋ฆด ๋๋ง๋ค ๋๋๋๋๋๋ ์๋ฆฌ๋์ ์ ์ฐ์ฑ1๋์๋๋ดใ ใ ใ
[5/30]
์ ํ๋ คํ๋๋ฐ ๊น๋นกํ๊ณ ์ ๋ค์ด๋ฒ๋ ธ์ด์ใ ใฑใ ใฑใฑใฑใฑใฑใฑ
[5/31]
๊ทธ๋ญ์ ๋ญ ํ ๋งํฉ๋๋๋
[6/1]
์ ์ธ๋ง์ด ์๋ค์ ์ ํ๋ฐ์ ์คํจ์น์ด์ ๊ณ๋ํ๋ผ์ด๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์์ต๋๋ค ํํ
[6/2 ]
ํ๋ฆฌ์ํ๋ ๊ฟํ ํ๋ฆฌ๋ฐ์ ์๊ฑด๊ฐ์๊ฑฐ ๋๋์ฌ ํ์คํ ๋์ํ์~!
[6/3]
์ด๋ํ์ค ๋ ๊ณจ๋ฐ์์ ๋๋๋๋ ์๋ฆฌ๋๋๋ถ...?์ ์์ ์
[6/4]
์...์ด์ด ๋น ์ง๋๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ ๋งค๋ชจํธํ๋ค์ ๋ ์ฉ
[6/5]
์ค๋ ธ ๊น๋ฐ....ใ ใฑใ ใฑใ ใ ใ ใ
[6/6]
์๋ ์ดํ์ฐ์์ผ๋ก ์ํ์ด ์ข์ผ์ผ์ฐ์ผ์ผ์ผ๋ก ๋ง๊ฒ ์ต๋๋ค..ใ ใฑใฑใฑใฑใฑใฑใฑ
[6/7]
์ค ์ฃ ๋ด์ผ ๊ฐํ์ด๋ค์ ๋งํ
[6/8]
์ง์ ๊ฐํํ๋ค์ ์์ง์ง์ซ๋ค
[6/9]
๊ฐํ5๋ถ์
6/9
์ใน์์์์์์ค์๋ฅด๋ฅผ์
6/10
์์ใ ์์์์
6/11์ใน๋ฅด๋ฅด์์
6/12
kingkingking
6/15
์ค๋ง๊ฐ
6/16
์ด๋ฒ์ฃผ๊ฐ ๊ฐํ์์ฆ์ด๋ผ ๋ฐ๋น ์ ์ ๋ชปํ์๋๋ค.....๋๋ณ๋ช ์ด๊ณ ํ๋ฒ ์ํ๋๊น ๊ณ์ ์ํ๊ฒ ๋จ....ใ ใฑใ ใฑใฑใฑใ ใฑใ ใฑ
6/17
ใ ใฑใฑใฑใฑใ ใ ๋บ์ด ๋๋ก ๋ค์ช์ด์ ์ผํธ^_^
ํํ ๋๋นผ์ผ๊ฒ ๋ค์ ใ ใฑใฑใฑใฑใฑใ
6/18
์ ๋ญ์ ์ง
6/19
์ค๋ ์ผ๊ฒน์ด ๋จน์์ด์...๋๋ฐฐ๋ก ํด์ผ๊ฒ ๋ค์ใ ใฑใฑใ
6/20
๋ด์ผ ์ผ์์ด๋์ ๋๋ฐ
6/21
๋ด์ผ ๊ฐํ์ด๋์ ๋งํ
6/22
์ค๋ ๊ฐํ์ด๋์ ๋งํ
6/23
๊น
6/24
๋นก
6/25
ํ
6/26
๊ฑด์๋๊ณ ๊ท์ฐฎ์์ ์ง์ค์๋ง์์
+์ ์ดํด์ฃผ์๋๋ถ๋ค ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์...ใ ใ ์ ์ดํด์ฃผ์๋๊น ์์๋ ์๊ธฐ๊ณ ๊น๋นกํ์ง๋ ์๊ณ ๋๋ ๊ฐ์ฌํด์(((o(*๏พโฝ๏พ*)o)))
๋ฏผ์ง๊น ์ข ๋น ์ก๋์ฉ ??
์ค์ธ์ !
์ค์ธ์!
์ค์์ฉ
์ค์ธ์
์ ๋ญ์์แ ฎแ ฎแ ฒ ์ง์ง ํ๋ฃจ ๋ง์ ํจ๊ณผ ๋ํ๋๊ณ ์ง์ง ์ฌ๋ํฉ๋๋ค ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์!๐
์๋ ํ์ธ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋!! ์ด ์์์ผ๋ก ์ด์ฌํ ์ด๋์ค์ด์์!! ํ๋ฌ์ ๋ ๊ฑฐ์ ๋งค์ผ 2์ธํธ์ฉ ํด์ฃผ๊ณ ์์ด์~ ๋๋ถ์ ํ๋ฒ ์ง ๋๋ ๊ฐ ๋ง์ด ์ค์ด๋ค์์ต๋๋ค!!
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ ๊ฐ ์ ์ผ ์์ ๊ณ ์ถ์ ํ๋ฒ ์ง ๋งจ์์์ชฝ์ด ใ ใ ์ฌ๊ธฐ๋ ์ฌ์ค ์ ๋ง์ ๋ง ์๋น ์ง๋๋ผ๊ณ ์.. ๋ฌด๋ฆ์๊น์ง๋ ์ด์ ๋ง ํ์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ณด์ด๋ ์ํ๋๋๋ค.
์๋ ์ด์ด ์๋ซ์ชฝ๋ถํฐ(?) ๋น ์ง๋ ๊ฑธ๊น์?
์๋๋ฉด ํ๋ฒ ์ง ๋งจ์์์ชฝ์ด์ ๋น ์ง๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๋ถ์์ผ๊น์ ใ ใ ๋ฌผ๋ก ์ด๋๊ธฐ๊ฐ์ 6๊ฐ์ ์ด์์ผ๋ก ์ก๊ธด ํ๋๋ฐ,
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ค๊ฐ ๋งจ์์ชฝ ์์ชฝ์ด๋ง ๊ทธ๋๋ก์ผ๊น๋ด ใ ใ ๋ฌด์์์ ๋๊ธ ๋จ๊น๋๋ค..
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทผ์ก์ ์ ์๊ธฐ๊ณ ์๊ณ , ์์ชฝ์ด ์๊ด์์ด ์ ์ฒด์ ์ธ ๋๋ ๊ฐ ์ฌ๋ฆผํด์ ธ์ ๋๋ฌด ์ข์์!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๐๐๐
์ฌ๋ฌ๋ถ ใ ใ ์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๊พธ์คํจ์ด ์๋ช ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์... ์ ๊ฐ 6์ผ๋ง์ ํ๋ฒ ์ง ๋๋ ๊ฐ 63์์ 58.5๊ฐ ๋์์ด์ใ ใ ๋ฐ์ ๋๊ธ๋ณด๋๊น 20์ผ์งธ๋ถํฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ํํ๋๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ๋ง ๊พธ์คํ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ใ ใ ์ํ๊ธฐ๊ฐ์ด์ ๋ถ๋ค์ 5๋ถ๋ง ํฌ์๋ฅผ ํด์ ์ด๋ ํ๋ฉด์ ๋จ์ด๋ ๋ฌธ์ ๋ค์ ์ธ์ฐ๋ฉด์ ํ์ ๋ ์ผ์์ด์กฐ์ผ๊ฑฐ์์ใ ใ ์ ๊ฐ ๊ทธ๋ฌ๊ณ ์๊ฑฐ๋ ์ ใ ใ ใ ใ ๋ชจ๋๋ค ๋ค์ด์ดํธ ํ์ดํ ํฉ์๋ค!!!
์ด ์ด๋๋ง ํ์ธ๋์ฉ
์ก์ ๊ฒฝ ํ์ธํธ๋งํ์
ํ๋ฆฌ๋ณด ๋ต!
์ ์ด ๋ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ก ํ๋๋ฐ ์ฒ์ ํ๋๊น ๋๋ฌด ํ๋๋ค์ใ ใ ใ ๊ทธ๋๋ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค๐ช
๊น์ ์ ใ ใ ใ ์ ๋ ๊ฒ ๋๊ณ ํผ์ ์ข์ํ๊ณ ๊ด๋ฆฌ ์ํ๊ณ ์์ด์,,, ์ด๋์ํ์ง ์ข ๋์ด์..^^
๋: ์ฝ๊ฒ ๋๋ฐ? ๋ณ๋ก ์ํ๋ค์ด๋ณด์ฌ
๋จธ๋ฆฌ: ์กฐ๊ธ๋ง ์ฐธ๊ณ ํ์
๋ค๋ฆฌ: ใ ใ ๋ชปํ๋ค๊ณ ์ํด
ใ ใด ์ ํํดใ กใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ค๋ฆฌ๊ฐ 90๋๋ก ์ํด์ ธ์ ๋ฌด๋ฆ ๊ตฝํ์ ํ๋๋ฐ ๊ด์ฐฎ์๊น์?ใ ใ ์ ์ ๋ฌด๋ฆ๋ง ์ํด์ง๋์ง..
์๊ธฐ ์ ์ฐ์ฑ๋งํผ ํด์ ๋ ๋ผ์ฉ
๋ ๋ ๋ถ๋ถ๋! ์ด๋์ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๊ณจ๋ฐ์ด๋ ํ๋ฆฌ ๋ถ๋ถ์ด ๋๋ฌด ๋ก๊ธฐ๊ณ ์ํ์ ํ๋ค์ด์ง๋๋ฐ์, ํน์ ์์ธ๊ฐ ์ฌ๋ฐ๋ฅด์ง ์์์ ์ด๋ฐ๊ฑด๊ฐ์? ๊ณจ๋ฐ๊ณผ ํ๋ฆฌ๋ง ์ ์ํ๋ฉด 3์ธํธ ์ ๋๋ก ๊พธ์คํ ํ๊ณ ์ถ์๋ฐ ใ ใ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ ๊น์? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โบ๏ธ ๋ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์!!!
์ ๋์
์ ์ด๊ฑฐ ํ๋ฌ๋์ ์ ๋ง ์ด์ฌํ ํ์ต๋๋ค ์ด์ด๋์ด๋ ์์ญ๋น ๋ ๋์ค๋ค์ด์ดํธ์ด๋ ์ด3๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ผ๋ก๋ง ์ ๋ ์ ๋งจ๋ ์ฌ์ง์๊ณ ๊พธ์คํ ํ์ด์ ์ ๋ง ๋ง์ง๋ง์ ๋์ด ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ํ๋ฅด๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๋ง ์ฌ์์ฌ์ํ๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค ๊ทธ์๊ฐ์ ์ ๋ง ์ต์ ๋ค ๋คํด์ ํด์ผํฉ๋๋ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 57kg์ ๋ ๋๊ฐ์ ์ ๋ง ์ด์ฌํ ์ด๋ํ๋ 1์ฃผ์ผ์งธ์๋ ์ผ๋จ ์ผ๊ตด์ด์ด ๋ชฐ๋ผ๋ณด๊ฒ ํ ๋น ์ ธ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2์ฃผ์งธ์๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 53kg๋ฌ์ฑํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๊ทธ๋๋ถํฐ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋ค ์๋ผ๋ณด๊ณ ๋ฐ์๋๊ฐ๋ ์ด์๋ค๋์๋ฆฌ ์ ๋ง ๋ง์ด ๋ค์์ต๋๋ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ค์๋ ํ๋ ์ญ๋ค ๋น ์ง๊ณ ์ ์ผ๊ตด์ด์ด ์ง์ง ๋ง์ด ๋น ์ง๊ณ ํ๋ฒ ์ง๋๋น ์ง๋ฉด์ ํค๊ฐ ์ปธ์ด์ ์คํ๋ ค ๋ ์ข์ ๋ชธ๋งค๊ฐ ๋๊ฑฐ๊ฐ์์ ์ด์ ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 47kg์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค ํ๋ฒ์ ๋บ๋ค๋์๊ฐ์ผ๋ก ํ๋ฃจ์ ์ด์์์ 2๋ฒ์ฉ ์ด๋ํ๋ คํ์ง๋ง์๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋ฌด๋ฆฌํ์๋ฉด ์๋ผ์ ํ๋ฃจ์ 3๊ฐ์ง์์์ ํ๋ฒ์ฉ ๊ผญ ๋น ์ง์ง์๊ณ ์ค์ฒํ์ต๋๋ค 2์๋ถํฐ 4์๊น์ง ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ๋จน๊ณ ๊ทธ์ดํ์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จน์ง์์์ด์ ๊ฐ๋์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋จน์ด์ฃผ๋๊ฒ๋ ๋์์ง์์์ ๋ฐฅ์ ๊ณ ๊ธฐ๋จน์๋ ๋์์ง๋ง์๊ตฌ์ ๋น์ฐํ ๊ณผ์ ์ธ์คํดํธ ์ด๋ฐ๊ฑฐ ์ ๋ ์๋ฉ๋๋ค ์ด์ด ๋น ์ ธ์ ์ด๋ฒ์ฌ๋ฆ ์์์ท ๋ง์ด์ ์๊ฑฐ๊ฐ์์ ๋ฐ์ง ์ด์ ์น๋ค์ ๋ฆฌํ๋ ค๊ตฌ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ใ
GI Le ๋๋ฌด ๋๋จํ์ธ์ ใ ใ ์ ๋ ์ง๊ธ ๊ฑฐ์ ์ผ์ฃผ์ผ์งธ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ธ์ ์ฏค ๋น ์ง์งใ ใ ใ ใ ใ ํน์ ๋ช์ธํธ์ฉ ํ์ จ๋์ง ๋ฌผ์ด๋ด๋ ๋ ๊น์?โบ๏ธ
GI๋ ํ๋ฌ๋์ ๋ฏฟ๊ณ ํจ๊ปํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์^^
1์ฃผ์ฐจ, 2์ฃผ์ฐจ ์ด๋ ๊ฒ ๋๋ ์ ์์ธํ๊ฒ ์ค๋ช ํด์ฃผ์๊ณ ์๋จ ๊ฟํ๊น์ง ์ฃผ์ ์ ๋ ๋์์ด ๋๋ค์!!
๋ฐ์ง ์น๋ค ์ ๋ฆฌํ๋ฌ ๊ฐ์ ๋ค๋... ๋ถ๋ฝ...ใ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ์์ํ ๊ฒ์^^
์ ์ง์ดํฐ ์ ์ง(?)ใ ใ ์ถํ๋๋ฆฌ๊ณ ์์ผ๋ก๋ ํจ๊ปํด์ง!! ํ์ดํ !!!
@@user-fu9ey4tf4y ์ฌ๊ธฐ์ ๋์ค๋๊ทธ๋๋ก 30์ด์ฉ 2์ธํธ ํ์ต๋๋ค !ํ๋ฃจ์ ์ ๋ ์ ๋คํ๋ฒ์ฉ ํ์๋ฉด ๋ผ์
@@thankyoububu ํ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ด๋น ์ง์ง๊ธ๋ ์ ๋ง ์ด์ฌํํ๊ณ ์์ด์ ใ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฌ๋ฆ๋ณด๋ด์ผ์ฃ !!
์ ๋ ์ด ์ด๋ํ๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ๋ ๋ ๊ธฐ๊ณ ํ๋ ๋ฐ ์ ํํ ๋์์๋ฐ๋ผํด์ ์ด๋ฐ๊ฑฐ์ฃ ?ใ ใ
3์ฃผ ๋ค์ ์ง๋จ๋ด ๋๋ค... ์ ๋ ๋๋ ์์๋ค๋ก 82์์ 62๊น์ง ๋บ์ ์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์๋ ๋ค์ ์ฒ์ฒํ ํด๋ณผ๊ฒ์...์ค๋๋ถํฐ ํ์ดํ .
๋ช๊ฐ์๊ฑธ๋ฆฌ์ ง์ด์ฉ
์ง์ง ์ด์ ๋๊ธฐ ๋ฐ์๐๐ป
๋๋จํ์ธ์
์ 20kg.... ์กด๊ฒฝ์ค๋ฌ์์ใ
์ผ์ฃผ์ผ๋์ ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ๋ง ํ๋๋ฐ๋ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋จ๋จํด์ ธ์ ์ข์์!
ํ๋์ ์ด ๋์์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํ๋ค๊ฐ ์ํ๋ค ๋ค์ ์์ํ๋ ์ฃฝ์๋ง์ด์์ใ ใ
ํ๋ค์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณผ๊ฒ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ ํญ์ ์์ํฉ๋๋ค!!
๋ค๋ฅธ ํํธ๋ ์ค๊ฐ์ 10์ด ๋ ์คํธ๊ฐ ์์ด์ ๊ธ๋ฐฉ ์ง์น๋๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊บผ๋ ์ค๊ฐ์ ์ฌ๋๊ฒ ์ ๋ ์๋ ๋ ์คํธ๊ฐ ์์ด์ ๋ค์ ๋์์ ์ค๋นํ ์ ์์ด ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ด๋ณด์๋ค๋ ๋๋ฌด ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์๋จ๋ง ํ๋ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋๋๊ฒ ๋น ์ ธ ์๋ ์ ์ด์ด ์ฌํด๋ ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค๋ณผ๊น ํฉ๋๋ค 4์ ์ฐ์ ํ๊ธฐ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค ์ฉ๊ธฐ ์ฃผ์ธ์ง!!
์ ์ง๋ ์ด๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ์ค๊ฒ๋๋ค~~ 4์ ์ฐ์ผ๋ฌ ๊ฐ์๋ท!! ^^
์ง์ง ์ฌ๋ํฉ๋๋ค ํ๋ฒ ์ง,์๊ตฌ๋ฆฌ,ํ๋ ์ ์ด์์๋ณด๋์ค์ ๋๋ค
์ด๋ํ๊ณ ์์์ฅ๊ฐ๋ค์ฌ๊ฑด๋ฐ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^โก^
๋ค์ชฝํ๋ฆฌ๊ฐ์ํ๋ฐ์ฌ๐ข
์๋๋จ๋ฉด ๋ค์ด์ค๊ธฐ์ฌ์ฐ๋๊น ํํธ์ข ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์ ใ ใ
3.28
์ค์ญ์ผ
์ค์ญ์ผ
์ค์ธ์ ๋์ง์ฌ
๋ ํฌ๊ธฐ์ผ...๋จผ์ ๊ฐ...
๋์ !!
๋ชธ๋ฌด๊ฒ : 41
1์ผ์ฐจ - 2๋ฒ โ๏ธ
2์ผ์ฐจ - 2๋ฒ โ๏ธ
3์ผ์ฐจ - โ๏ธ
4์ผ์ฐจ - ์์นจ : 1
1์ผ์ฐจ: ๋ค๋ฆฌ์์ชฝ ์๊ทน์ด ์..์ฅ๋์๋๋ค์..๐ฎ
2์ผ์ฐจ:๋๋ฒ์งธ ์์ํ๋๊น ๋ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์!! ๊ทผ๋ฐ ๋ค๋ฆฌ ์ซํผ๋๊ฑธ ์ ๋ชปํ๊ฒ ๋ค์..
์ง์ง ์ด๋ํ๊ธฐ ์ซ์๋ฐ ๊ผญ ํด์ํ ๋ ์ง์ง ์ ์ฉํด์ใ ใ ใ ์ ์ผ์ด๋๋ ๋๊ณ ๋ญ๊ฐ ์ด๋ํ๋ค๋ ๋ฟ๋ฏํจ๋ ์๊ณ ใ ใ ใ 5๋ถ์ด๋ผ ๋ถ๋ด๋ ์๊ณ ๊ทผ๋ฐ ํจ๊ณผ๋ ์ฉ๊ณ ...์ง์ง ์งฑ!!! ํญ์ ํ๋ณตํ์ธ์ ์ด๋ฒ์๋ ์์ฌ์ผ์ผ ์ํ๊ณ ๊พธ์คํ ํ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค...ใ ใ
1:06
โ์คํ 10์โ ๋์ด์๋ ์ ์ค๋ฉด ๋ถ๋ฌ์ฃ ์ใ ใ
์ฌ๋ฌ๋ถ ์คํ 10์.. ์ ๋๋ค..! ์คํ์....!
๋ค๋ค ์์ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์!!
ํ๋ฌ ํ๊ธฐ๋ ๋๊ธ ์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์!
4/27 โญ๏ธ
4/28 โญ๏ธ
4/29 โญ๏ธ
4/30 โญ๏ธ
5/1 โญ๏ธ
5/2 โ
5/3 โญ๏ธ
5/4 โญ๏ธ
5/5 โญ๏ธ
5/6 โญ๏ธ
5/7 โ
5/8 โญ๏ธ
5/9 โญ๏ธ
5/10 โญ๏ธ
5/11 โญ๏ธ
5/12 โญ๏ธ
5/13 โญ๏ธ
5/14 โญ๏ธ
5/15 โญ๏ธ
5/16 โ
5/17 โญ๏ธ
5/18 โญ๏ธ
5/19 โญ๏ธ
5/20 โ
5/21 โ
5/22 โญ๏ธ
5/23 โญ๏ธ
5/24 โญ๏ธ
5/25 โญ๏ธ
5/26 โญ๏ธ
5/27 โญ๏ธ
5/28 โญ๏ธ
5/29 โญ๏ธ
5/30 โ
5/31โ
6/1 โ
6/2 โญ๏ธ
6/3 โญ๏ธ
6/4 โญ๏ธ
6/5 โ
6/6 โญ๏ธ
6/7 โ
6/8 โญ๏ธ
6/9 โญ๏ธ
6/14 โญ๏ธ
6/17 โญ๏ธ
์ค์ธ์ฉ!๐
์ค์ธ์ฉ!
์์ฐ ์ค์ญ์์ค!!
์ค!์ธ!์!
์ค์ ์
๋งค์ผ ๋ฐค ์๊ธฐ์ ์ ํ๋ฒ์ฉ ํด๋ณผ๊ฒ์ ๋ณ๋ก ์ด๋ ต์ง ์์์ ์ ๊ฐ์ ์ด๋ณด์์๊ฒ๋ ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์!
1. 23/04/12 ์์ ๐๐ป
2. 04/13 ๐๐ป
3. 04/14 ๐๐ป
- 04/15 ํ ์์ผ์ ์ฌ๋ ๋
4. 04/16 ๐๐ป
5. 04/17 ๐๐ป
6. 04/18 ๐๐ป
7. 04/19 ๐๐ป [ 1์ฃผ์ฐจ ]
8. 04/20 ๐๐ป
- 04/21 ํผ๊ณคํด์ ์ผ๐จ
9. 04/22 ๐๐ป
10. 04/23 ๐๐ป
11. 04/24 ๐๐ป
12. 04/25 ๐๐ป
- ์ผ์ด ๋ฆ๊ฒ ๋๋์ ๊ฑด๋๋
13. 04/27 ๐๐ป
14. 05/02 ๐๐ป [ 1์ฃผ์ฐจ]
์ ๋งจ๋ ์์ผ๋ํฌ์ธ ๋ง ์ ๋๋ฉฐ ๋ญ๋ผ ํ๋ ์ ๋จ์์น๊ตฌ ์์ ์ฒญ๋ฐ์ง ์ ๊ณ ๋ง๋์คฌ๋๋ ํ๋ฃจ๊ฐ ์ฐ๋ฝ ์๋ค๊ฐ ๋ค์๋ ์ด์ ๋ ๋ง ํด ์ฃผ์ง์๊ณ ๊น์์ต๋๋ค ์ ๋จ์น ์กธ์ ์ ์ผ๋ง ๋จ์ง ์์๋๋ฐ ๊ทธ ๋๊น์ง๋ผ๋ ์ฃฝ์ด๋ผ ํ ๋ ต๋๋ค.. ๋ถ๋ฌ์ฃผ์ธ์ ์ ๋ฐ
์ฒญ๋ฐ์ง์ ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค์ ๋ ๋ฏธ์น๋์ด๋ค์..
ํค์ด์ง๊ธธ ์ ํ์ ๋ฏ..
์ฐ๋ ๊ธฐ ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด์ก๋ค์ , ์ด๋ ํ์ดํ ํฉ์๋ค !!
์ธ์์ ๊ทธ๋ฐ ์ฐ๋ ๊ธฐ๊ฐ... ๊ฐ์ด ํ๋ด์! ์์์์๐ฌ๐
1๋ฌ๋ง ๊ณ ์ํฉ์๋ค!! ํ์ดํ ๐๐
์ ๋ ๊ฐ๋ค์ ์๋ฐ
๋ชจํ ํ์ฒด๋น๋ง์ด๋ผ์ ์ ๋ ์๋น ์ง์ค ์์๋ ์ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ์ด ์ด๋์ ํ๋ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ผ์ธ์ด ์๊ธฐ๋๊ฒ ์ ๋์ ๋ณด์ฌ์ !! ๋งจ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ข์์ ใ ใ ์๋จ ์กฐ์ ๋ ์ํ๋๋ฐ ์ด๋๋ง์ผ๋ก ์ด๋ ๊ฒ ๋น ์ง๋ค๋๊ฒ ์ ๋ง ์ ๊ธฐํ๋ค์!!๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ํญ์ ํ๋ด์ธ์!!
์ผ๋ง๋ ํ์ จ๋์?
์ผ๋ง๋ ํ์ จ์ด์ฉ??
์กฐ์ ์๊ฐ ๋ ๋๋ง๋ค ํด์คฌ์ด์
์ด๋ธ๋ธ ์๊ฐ ๋ ๋๋ง๋ค ํ์ด์ฉ !!
์ด๊ฒ๋ง ํ์ด์?
7/31 1์ผ์ฐจโ โ
8/1 2์ผ์ฐจโ
8/2 3์ผ์ฐจโ
์ธ์ ๋ ํ์ดํ !! ํ๋ฃจ์ 2~3์ธํธ์ฉ ํ๊ธฐ๋ก ๋ง์๋จน์์ด์โบ๏ธ ๊ฐํ๋ ๊น์ง ํ๋ฒ ์ง์ด ๋นผ์ผ์ฃ โค๏ธ
๐ค์ถ์ฒต๐ค
๐ฅ7/27 2์ธํธ
๐ฅ7/28 2์ธํธ
๐ฅ7/29 2์ธํธ
๋ค๋ฆฌ ์ง์ง ๋ถ๋ค๋ถ๋ค ๋จ๋ฆฌ๋ค์... ใทใท
๊ทผ๋ฐ ์ผ์ฃผ์ผ ์ ๋ ํ๋๊น (๋ค๋ฅธ ํ์ฒด ํต๋งค์ด๋ง ํฌํจ), ์ง์ง ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๋ ์๋ฐ๋ถ๋ถ์ด ์ฌ๋ผ์ง๋ ๊ฒ ๋์ผ๋ก ํ ๋ณด์ฌ์ ๋๋ฌด ํ๋ณตํ์ด์ใ ใ ์ด์ ์๋จ๋ ๋ ๋ณํ ํด์ ๊พธ์คํ ํด์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค! ๐
์ค๋ 3์ผ์ฐจ์์ .... ์ง๋๊ฐ๋ค ์ข์์ ํ๋ฒ์ฉ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์ ...๊น๋จน์ง ์๊ฒ... ์ดํ ํ๊ณ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ ์ํ๋ฐ ๊ทธ๋๋ ์ฐธ๊ณ ํ์ด์..ใ ใ ์ ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋ณด๊ณ 5ํค๋ก ๋บ๋๋ฐ ๋ค์ ์ช๋ฒ๋ ธ์ด์๐ ๊ทธ๋์ ๋ ํ๋ฒ ์ด์ฌํ ์ด๋ํด์ ๋นผ๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋น !!
์ค์ธ์
์ค์ญ์์ค
์ด์ 3์ผ์ฐจ ๋๋๋ฐ์ ์ ๋ณต๋ถ๊ฐ ์์ฒญ ๋ก๊น๋๋ค ์ ๋ง ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฐ ํ๊ณ ๋์ ๋ชฉ์ ๋ ์์ฒญ ํ๋ ค์๊ณ ์ ์ข ์๋ฆฌ๋ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๋ ์์ฒญ ๋ก๊ฒจ์ ํ๋ฃจ์ ์์ 3๋ฒ์ฉ ๋๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ 3์ผ์ฐจ๋ง์ ์กฐ๊ธ ๋ฉ์ด์ง ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ ใ ใ ใ ์ด์ฌํ ํด์ ๊ทธ๋ฅ ๋์ด ๋จ์ด์ง๋๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ฒ์ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํด์!
์ 8์ด๋ ์ด ์์ ๋ณด๊ณ 6ํค๋ก๋ ๋บ๋๋ฐ ์ด๋์ ์ํ์ง
1๋ ์ด๋๋์ ๋ค์์์ํด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ๐
์ค๋๋ถํฐ ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ์กฐ์ง๋ผ๋๋ฐ ์๋๋จ๊ฒ ์ข ๋ถํ๋๋ ค์,,,
6/22 โญ๏ธ
6/23 โญ๏ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์๋ ์์์ผ๋ฉด ๊น๋จน์๋ป ํ์ด์
6/24 ์์ ๋ชปํ๋ค,,,
6/25 โญ๏ธ ์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
6/26 โญ๏ธ
6/27 โญ๏ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊น๋จน๊ณ ์๋ผ๊ณ ๋์ ๋๋ฐ ๋๋ถ์ ์ด๋ ์ค์ด์์,,,๐ฑ
6/28 ๋ชธ์ด๋ก ํ๋ฃจ๋ง ์ฝ๋๋น ๊ทธ๋๋ ๋์์ ์กฐ๊ธ์ ํ์ด์ฉ ใ ใ ใ ์ํ๊ธฐ๊ฐ ๋ค๋ค ์ํ ์ ๋ณด์ธ์! ๐๐ป
6/29 โญ๏ธ
6/30
์ค๋ ์์ค์ จ์ด์ค!
์ค์ธ์~~
์ด๋ํ ์๊ฐ์ด์์ฉใ
์ด๋ํ์ ์ผ์ฃ !!ใ ใ ใ ใ
์ค๋๋โกโก
์ดฌ์์์ด์ ์ด๋นผ์ผํ๋๋ฐ ํ๋ฒ์ฉ ์ข์์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์ ์ ์ ์ข ๋๋ ์ฐจ๋ฆฌ๋ผ๊ตฌ๐ข
7/1๐ฅ
7/2๐ฅ
7/3๐ฅ
7/4๐ฅ
7/5๐ฅ
7/6๐ฅ
7/7๐ฅ
7/8๐ฅ
7/9๐ฅ
7/10๐ฅ
7/11๐ฅ
7/12๐ฅ
7/13๐ฅ
7/14๐ฅ
7/15๐ฅ
7/16๐ฅ
7/17๐ฅ
7/18๐ฅ
7/19๐ฅ
7/20๐ฅ
7/21๐ฅ
7/22๐ฅ
7/23๐ฅ
์ด์ฌํ ํ์ธ์ฌ!
์ด์ฌํ ํ์ธ์ฉ!
์ค์ธ์!
์ค๋๋ ํ์ดํ !!!
์ง๊ธ ๋ง์ด ๋น ์ก์ด์?
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.์ด๋ฐ์๋ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ์ข ํ๋ค๊ณ
์ค๊ฐ์ ์ข ํฌ๊ธฐ๋ํ๋๋ฐ ๊พธ์คํ ํ๋ฒ ์คํ๋ง๋ค ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํจ๊ณผ ์ง์ง ์ข์์ ๋ค๋ค 2์ฃผ๋ง ํด๋ณด์ธ์ ๋ณํ ํ์คํ ๋ณด์ฌ์!
์ด๊ฑฐ ๊ทผ๋ฐ ์ง์ง ํจ๊ณผ์์ด์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฒจ์ธ๋ฐฉํ์ ๋งจ๋ ๋งจ๋ ํ์๋๋ฐ 1์ฃผ๋ง์ ์์ชฝ์ด ์ฌ์ด ๋จ์ด์ก์ด์..
๊ฐํ ์ผ๋ง ์๋จ์์ ์ค๋๋ถํฐ ์์ํฉ๋๋ค!! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๊ฐ์ฌํด์ฉ
์๋จ ์กฐ์ ํ์ จ๋์?? ๋ช์ธํธ์ฉ ํ์ ง์ด์
ํ๋ฉด์ ๋ค๋ฆฌ๋จ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ง. . . ใ ใ ใ ์ง์ง ์ฃฝ์๊ฒ๊ฐ์ด ํ๋ ๋ฐ ๋ง์ง๋ฉด ์ด๋์ ๋จ๋จํด์ ธ์๋ ํ๋ฒ ์ง๋ณผ๋๋ง๋ค ๋ค์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌํด์ ํ์ดํ ํ๊ณค ํฉ๋๋ค:) ๋ ๋์ ์ค๋๋ฆฌ๋๋ ํ์ดํ !!
์ฒจ์๋ ๋ค๋ฆฌ์ ์ง๋์ค๋ฏ์ด ๋จ๋ฆฌ๋๊ฒ ์ ์์ด์์ ใ ใ ์ฝ์ด๊ฐ ์ฝํด์ ์ ๋ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ์ ์ฐจ ๋์์ง๊ฑฐ์์!
ํ๋ฒ ์ง ์ด์ด ๋น ์ง๋์.?
1์ผ์ฐจ
2์ผ์ฐจ
3์ผ์ฐจ
4์ผ์ฐจ
5์ผ์ฐจ
6์ผ์ฐจ
7์ผ์ฐจ
8์ผ์ฐจ
9์ผ์ฐจ
10์ผ์ฐจ
11์ฐจ
12์ผ์ฐจ
13์ผ์ฐจ
14์ผ์ฐจ
15์ผ์ฐจ
16์ผ์ฐจ
17์ผ์ฐจ
18์ผ์ฐจ
19์ผ์ฐจ
20์ผ์ฐจ
21์ผ์ฐจ
22์ผ์ฐจ
ํ์ฌ ์ด ์์์ ๋ณด๊ณ ์์ํ์ง 2์ผ์ฐจ์ ๋๋ค
1์ผ์ฐจ์๋ ํ๋ค์ด๋ ๊ณ์ ํ๋๋ 2์ผ์ฐจ๋ ํ์คํ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ฑ๋ฑํด์ง๋ ๋๋์ด ๋ค์ด์ 1์ฃผ์ผ๊ฐ ๋ค์ ํด๋ณด๊ณ ํ๊ธฐ ๋จ๊ธธ๊ฒ์~
์ด๊ณ ๋๋ฒ์ฉ ๊พธ์คํ ํ๊ณ ์นผ์ํญ 16๋ถ์ง๋ฆฌ ํด์ฃผ๋ฉด
2์ฃผ๋ง ํ๋ฉด ๋ค๋ฆฌ ์์์ก๋ค๋ ์๋ฆฌ ๋ค์.. ์ง์ง๋ก
์๋จ ์ผ๋ฐ์์ 3๋ถ์ 2 ๋จน์
๋ฌผ๋ก ์ผ๋ฐ์ ๊ฐ์ ์์ ํ์ํ๋ฌผ ์ ์ ๋ฐ์ฐฌ ์ฑ์ ์์ฃผ
ํ๋ฌ ํ์ ๋ 4ํค๋ก ๋น ์ง
์ ๋์!! ๋๊ฐ์ ๋ฃจํด์ผ๋ก ํ์ จ๋ค์ ใ ใ ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ฃจํด์ผ๋ก ํด์ ํ๋ฌ?๋ง์ ๊ฐ์ ์๋ฆด ๋ค์์ด์..
@๋ฃฐ๋ฃฐ ์นผ์ํญ ๋งค์ด๋ง ํ์๋ฉด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ์ค์ ์์ด์!!
์ด๊ฑธ ํ๋ฉด์ ๊ณ์ ์๋ง๋ฅผ ์ฐพ๊ฒ๋์.. ์ผํ์ด๊ฑฑ ํ๋ค์ด..
1์ผ์ฐจ: ๋๋ฌด ํ๋ญ๋๋ค ๊ทผ์กํต ์ฌ๊น๋ด ๊ฑฑ์ ์ ๋๋ค ๊ผญ ์คํธ๋ ์นญ ํ์ธ์
2์ผ์ฐจ:ํ์คํ 2์ผ์ฐจ ๋๋๊น ์กฐ๊ธ ์ฝ๋๋ผ๊ณ ์
์ง์ง ํ๋ฒ ์ง ์ด ๋นผ๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ์ด์ฌํํ๊ณ ํ๊ธฐ ๋จ๊ฒจ๋๋ฆด๊ฒ์!โค๏ธ๐
์ง์ง ์์ค๋ฉด ์ข์์ ํํ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์.
ํ๋ฒ ์ง ๊ฐ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
7/26 โ
7/27 โ
7/28 โ
7/29
7/30 โ
7/31 โ
8/1 โ
8/2
8/3 โ
8/4 ์ค์ฟผํธ 100๊ฐ๋ก ์ธํ ๋ค๋ฆฌ ํด์
8/5 โ
8/6 โ
8/7 โ
8/8 โ
8/9 โ
8/10 โ
8/11 โ
8/12 โ
8/13
8/14 โ
ํจ๊ณผ ๋ดค์ต๋๋ค. ์๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ฐ์ง๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๊ธดํ๋๋ฐ ๋ช๋ฌ์ ๋ ํด์ผ๋ ๊บผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ณ 3์ด๋ผ์ ์๋ฅ๋๋๊ณ ๋ค์ ์์ํ๋ ค๊ณ ์
์ ๋ ์ค์ธ์ !!!
์ ๋ ๋๋ง๊ฐ์ง๋ง์ธ์ฌ!!!
์ด๋ ๊ฐ์ จ์ด์
์ค์ธ์ !!
์ ๋๋ ์ค์์
์ค๋ ์ฒ์ ๋ณด๊ณ ๊ตฌ๋ ํ์ต๋๋ค ์์ ์ด์ด ๋๋ฌด ์ช์ ์ด๋์ ๋ค์ ํด์ผ๊ฒ ๋ค ํ๋๋ฐ ์ด๊ฑธ๋ก ๋์ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ใ
์ค๋ฆฌ์ํ๋ค๊นจ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋ญ๊ฐ ์์ด๋๊ฐ ๊ต์ฅํ ์ฐธ์ ํด ๋ณด์ฌ์... +_+ ใ ใ ํ์ดํ !!
๋ค์์์ด์... ๋ด๊ฐ ๋ด์ผ์ ์ด๋ ค๋ฉด ์ด ์ด๋์ด ๋ต์ธ๋ฏ...
์ค๋ 1์ผ์ฐจ.!! ๊ฐํ์ ๋ ๊น์ง ๋งค์ผ๋งค์ผ ํด์ ํ๊ธฐ ์ฌ๋ฆด๊ฒ์!!
1์ผ์ฐจ โ ์ค๋ 6~7์ ์ฌ์ด์ 2๋ฒ ์๊ธฐ์ ์๋ฒฝ์ 2๋ฒํ์ ํ์คํ ๋ค๋ฆฌ์ ์๊ทน์ด ์ ์ด
2์ผ์ฐจ โ ์ค๋ 6~7์์ 2๋ฒ ๋ชปํด์ 11์๋ฐ์์ 12์๋ฐ ์ฌ์ด์ ์ด 4๋ฒํ์
์์ชฝ ํ๋ฒ ์ง๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ๋ค.. ๋๋ ์ฃผ๋ฅด๋ฅต
์์์ง๊ฒ ๋ณด์ด์ง ์์ง๋ง ๋์ค์ ์ํด!!
3์ผ์ฐจ โ ์ค๋ 4๋ฒ์ด๋ ํ๋ค ์ด์ ์ฒ๋ผ 4๋ฒ์ ๋ชฐ์์ ํ๋๊น ๋ฐฐ๋ ํ๋ฒ ์ง๋ ๋๋ค ์๊ทน์ด ์ค๊ธดํ๋ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 4๋ฒํ๊ณ 0.1kg๋น ์ก๋ค ์ต๊ทผ์ ์ง์ฅ๋ฉด๊ณผ ๊ตฐ๊ฒ์ง์ ํด์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ ์ง์ค์ด๋ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ด๊ฐ ํ๊ถ๋๋ฅผ ํด์ 1๋ฒ์ผ๋ก ์๊ทน์ด ์ ์์ค๊ธธ๋ ์์ 4๋ฒ๋ณด๋ฉด์ ํ๋ฃจ์ 4๋ฒ์ฉ ํ๊ณ ์๋๋ฐ
ํ์คํ ์ข์ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค ๋์ ์์์ง ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ์ํ์ฌ!
๋๊ตฌ๊ฒฝ๊ธฐ์ค ์ถฉ๋๋ก ์์ชฝ ํ๋ฒ ์ง ๋ถ์๋นํด์ ์ด๋์ ๋ชปํ๋ ์ค ์์์ผ๋ถํฐ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑฐ๊ฐ์์ ์์์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ํ์ดํ !