FACE YOGA TO LOSE FACE FAT [ANTI AGEING / DOUBLE CHIN & EYE BAGS REMOVAL]

진짜 이건 혁명이야..어떡해 이거 한지 일주일만에 이중턱이 사라지고 볼살이 줄어들더니 2주정도 하니까 진짜 얼굴 개작아지네...

댓글 보이면 좋아요 한 번 만요ㅜㅜ 좋아요 알람 올때마다 할게요

이 채널 영상 중 제일 쉬운 운동ㅋㅋ…이네…ㅋㅋ~

스트레칭으로 붓기도 빼고 작은얼굴도 만들다니!ㅠㅠㅠ 너무 유익해영
얼굴붓기때문에 아침에 늘 고민이여서 세럼이랑 아무아갈바닉 디바이스로 붓기케어해주는데, 요것도 피부관리까지 되면서 좋더라구용ㅎㅎ
나중에 저녁에 운동할때는 요 동작먼저 해보려구용 ㅎㅎ 감사합니다

원래는 얼굴에 신경 안쓰고 사는데 사춘기가 오면서 점점 외모의 중요성을 깨닫고 내가 아무리 못생겨도 나의 자신감을 위해서 노력을 해야겠다 라는 생각을 다짐하고 저의 문제점을 찾아 노력한 영상이 이 영상입니다 절대 도움되는것에는 댓글 잘 안올리는데 다이어트랑 얼굴살을 한 5년을 이 분들로 통해 많이 개선 시켰습니다 제 인생을 영상으로 응원해주신 땅끄부부 사랑합니다

이 영상 역대급 귀여움 영상... 탄탄한 히어로 보다가 갑자기 구름구름양떼 왔음.....

와..이거보고 속은셈 치고 해봤는데 생각날때마다 했거든요
근데 하루만에 주변에서 얼굴 왜이렇게 작아졌녜요.
죄송하지만 저만 알고싶어서 안알려줬어요..

이거 1년 넘게 꾸준히 하고있는데 진짜 이것만한거 못봤어요..효과가 너무 잘 나타나서 못 끊음.. 살쪄도 이것만 꾸준히 해주면 턱살이 안생겨요… 진짜 혁명 감사합니다

I love this WORKOUT! YOUR ENERGY IS INCREDIBLE! You are joy for me ! Thank you so much GOD BLESS everyday, ❤❤❤🤩❤❤❤

가끔은 착각하는게 좋은거같다...1일차부터 "나 좀 갸름해진거같은데?"라고 생각해서 효과있나봐!!!하고 그후로도 꾸준히 하게됨...

다른 유튜버들이 못하는 게 아니라 이분처럼 이렇게 편안하고 효율적으로, 깔끔하게 진행하는 것이 재능임

외모로 스트레스 특히 살집 때문에 고민이 많았는데 요즘 땅끄부부님 영상 보면서 운동 따라하고 있어요❤❤
이 운동과 살 빠지는 줌바 댄스 등 평소 알고리즘에 땅끄부부님 영상 뜨면 다 들어가서 운동 영상 따라하고 어려운건 스킵하는 형식으로 매일 새로운 운동 법도 배우고 있답니다..!
따라한지 며칠 안됐는데 벌써 턱라인이 생긴거같아요,, 정말 사랑합니다 그리고 응원 많이 해주세요❣🔥 엄청 살 빠지고 또 올게요 건강 조심하세요💞

사람마다 다를 수 있는데 저는 4~5일 정도 했는데 벌써 턱살의 변화가 느껴져요! 확실하게 빼고 싶다면 단걸 줄이는 등 식단을 조정하면서 하면 확 티가 날 것 같아요! 땅끄부부님 최고 ㅎㅎ

0:50 개리

왠지 모르겠지만 이분들은 믿음이간다

우와 운동하면서 이렇게 쉬원했던적은 처음이에요! 징짜 감사합니다.! 와 꾸준히 해야겠다.. 👍

와 미친 개미친거같다 이거 하고 거울보니까 얼굴 개작아짐 와 진짜 이건 이건 마법이야 얼굴 개작아지고 갑자기 개예뻐보임 이건 마법이야

썸네일딱보고 음 잠옷을입을걸보니 땀을흘릴 필요가 없다는뜻인걸 느끼고 들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

0:30 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 시작인줄 알고 볼에다가 손 대고 있었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

0:57 스마일
1:31 칙 벌룬
2:15푸시친업

투턱에 머리를 묶고 다니지 못 할 정도로 볼살이 너무 많아서 스트레스인데 후기 좋아서 매일 따라하려고요!
1일차 12/20 ⭕️
2일차 12/21 ⭕️
3일차 12/22 ⭕️

제가 살짝 얼굴살이 있는 편이거든요 그래서 새학기엔 얼굴도 작아지고 허벅지살 , 팔뚝살 빼서 치마도 핏 이쁘게 입으려고 한번 도전해봅니당 기상했을때랑 저녁에 자기전에 하려구용
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3/6 몸살때문에 못했어요 ㅜㅜ
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3/11 뒷목이 너무아파서 운동못했어요 ㅠㅠ
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후기적는거 다시시작할게여
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1/21 x (1시간 30분동안 다른운동 하느라 힘들
1/22 x 어서 못했어요ㅠㅠ)
1/23 x(할머니집 가느라 못했어요)
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3주차 후기:이 운동말고 “승모근 예쁜어깨 얼굴붓기 3종세트 스트레칭”도 같이하니깐 효과가 많이보여요ㅎㅎ
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2/6 ㅇ (오늘 1년차네요!!! 허허)
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2/9 x(어디 갔다오느라 못했어요)
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2/14 x (외출하느라 못했어요ㅠㅠ 죄송해요ㅠㅠ)
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2/19 x(할머니집 가서 못했습니다...ㅠㅠ)
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2/23 x(아파서 못했어요ㅠㅠ)
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겨울방학때 많이 먹어서 살빼러 온사람 손?!

1개월 운동 후기) 처음엔 기대이상으로 만족했지만 인간의 욕심은 끝이 없다고..오늘 이 운동과 계단 2칸씩 뛰기 운동을 병행하면서 해봤는데 와 나도 얼굴이 이렇게 작아질수 있구나 하면서 느꼈어요 다이어트해도 얼굴살은 엄청 안빠졌었는데 이 운동과 계단뛰기 운동으로 얼굴이 더 작아짐...이제 이렇게 1달해보고 또 후기 남기러올게요 ㅎㅎ 지금 매우 어지럽고 얼굴에 마비온갓마냥 입을 크게 못벌리겠네요

얼굴에 살이 찐 걸 느끼고 매일 아침 저녁으로 사진으로 남기면서 했는데 확실히 달라요… 아 진짜 신기하네 저 올해 고등학교 졸업 앨범 잘 찍을 수 있을 것 같아요 ㅠㅠ 다른 영상들도 함께 열심히 하고 있는데 식단 조절 따로 안 해도 아침 저녁으로 열심히 하니까 효과가 보이네요!! 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ

1개월 동안 해본 결과 6일차에 아무 반응 없길레 그만두고 시술받을까 라고 생각했습니다. 하지만 댓을 보며 힘을 내고 2주동안 계속 꾸준히 했습니다 시간날때마다 했는데 효과가 나타났습니다 볼살과 턱 살이 없어지며 턱선이 보이시 시작했습니다 2주동안 하면서 1개월이 될때 볼살이 빠졌고 시술 안받을정도로 많이 빠졌더라구요 지금도 꾸준히 하고있습니다 님들도 화이팅 하세요! 하다가 안하면 소용없어요 꾸준히 1번이라고 하세요 ! 같이 이쁜 얼굴형 되봅시다’

잠시만요 선생님 이 운동은 제 쌍수가 아물면 시도할게요. 저 방금 쌍꺼풀이 뜯어질 뻔 했

번개괄사 쓰면서 스트레칭까지 하면 너무 좋겠다 싶었는데 친구가 추천해주더라구요..! 열심히 따라해볼게요 꺅..🔥🔥
1일차 ✔
2일차 ✔

1:52 이 부분에 나는 운동끌날때마다 나오는
“뽁!!!” 소리 진짜 감사드려요 🥰🥰
세번째 운동같은경우 하늘보고 하는거라 영상볼수가 없는데 뽁 소리덕분에 운동 끝난걸 알수 있어서 정말 좋아요 ❤️ 앞으로도 없애지말아주세요 :D

코로나 마지막 2주 개학 떴을때 필 받고 2주동안 이거 했었는데요 개학하니까 애들이 얼굴살 빠졌대요.. ㄹㅇ신기했음 ㅋㅋㅋㅋ 턱살이 줄은건 느껴졌었고 볼살은 몰랐는데 없어졌대요!0! 신기방기 진짜 감사합니다♥️♥️ 더 열심히 할게요

1일차랑3일차랑 확실히 달라지고 있다는걸 느껴요 감사합니다

효과가 진짜 좋은것 같습니다! 다른영상글을 했을때는 효과가 없어서 포기했었는데 이 영상을 보고 희망이 생겼네요. 오랫동안 하다보면 효과가 잘 나타나니 꼭 추천 드립니다! 땅끄부부님들 영상을 따라하다보면 거울 속에 이쁜나를 발견하게 됐습니다😊

나 진짜 몸에도 살이 있지만 유독 살이 항상 얼굴로 가서 고민이였는데 옛날에 이 영상 보고 해야지 했다가 또 까먹고 그래서 계속 듬성듬성 한 두 번씩 했는데 이번에는 진짜 끈기 있게 할려고 해유.. 나 진짜 까먹을 것 같은데 조아요 안 눌러도 되니까 댓글로 한 번씩 생각나게 해주세여... 오늘부터 합니다 진짜 나 진짜로 작심삼일 아니고 레알로다가..?

칼소폭하고 이거하면 너무 즐거운 운동이라서 진심으로 인생이 행복해짐

너무 좋아요.... 지금 만보운동이랑 스트레칭영상 이거까지 3가지 2주째 매일 하고있는데 얼굴살 많이 빠졌어요!! 특히 턱살이랑 눈주변 붓기가 스트레스여서 경락도 받아보고 피부과에서 돈 많이주고 주사도 맞고 기계로 얼굴 문지르는거(이름이 기억안나서...) 다 해봤는데 다 딱히 시간지나면 효과가 없었어요 돈만 펑펑 썼는데....땅크부부를 만나 2주만에 너무 예뻐보이는 내자신 ㅋㅋㅋㅋ자존감도 올라가고 아침마다 개운하고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 격하게 감사해용 ♥

코로나로 방안에 갇혀있는데...좁은 실내에서도 할수 있는 영상에 대단히 감사드립니다!!!

0:53 이거 누가 개리라고 했는데 안보이네ㅋㅋㅋㅋㅋ

이 영상에서 제가 볼살 붓기 제거랑 목&턱살 제거 만 몇주 했는데 목살이랑 턱살 눈에 띄이게 빠졌고 볼살도 빠졌는지 며칠전에 살빠졌냐는 소리도 들렸어요...ㅎㄷㄷ 여러분 이 동작들 짱입니다...👍

마지막꺼는 목이 찢어질거 같지만 대략 1주 지나니까 변형이 보이더라구요!! 감사합니다

거의 두달째 땅끄부부님의 종아리, 팔뚝살, 승모근, 얼굴살 운동을 따라하고 있는 고등학생입니다!!
일단 고등학교 올라와서 신체적인 활동량이 확 줄어들다보니 살도 너무 많이 찌고 얼굴살도 많이 붙어서 걱정하고 있었는데
꾸준히 얼굴살 운동을 한 결과 주변사람들이 살빠졌냐며 한두명씩 물어보기 시작했습니다..! 😮
유산소는 시간이 너무 없어서 일주일에 한번정도만 하는데도 말이죠..
이건 기적입니다 ㅠㅠㅠ 여러분 얼굴이 가장 다이어트한 티가 많이나는 부위라고 하잖아요?!
하루 딱 5분만 얼굴운동 해주세요 최고입니다❤❤
땅끄부부님 감사해요!!

저 예전에 후기 남겼었는데 이거 거짓말 안치고 1년 반 다되가는 시간동안 초반엔 꾸준히 했어요 지금은 생각날때마다 간간히 꼭 하는 운동인데, 초반에 얼굴살이 너무많아서 티가 잘 안나지 싶었는데 매일 영상이나 사진으로 얼굴 기록했던걸 비교하니까 진짜 2주도 안돼서 턱선이 살짝 생기기 시작했더라고요 여태 했던 운동들중에 단기간으로 효과가 나타났고 특히 턱라인이 눈에띄게 생겨났더라고요 꾸준히 하니 볼살도 조금씩 빠지면서 얼굴이 진짜 진짜작아져서 거울볼때마다 놀라웠어요 몸은큰데 얼굴만 작아서 좀 웃겼지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 운동과 병행하거나 식단도 같이하면 진짜 레전드로 소두? 될거같아요 이만한 운동없으니 자기전에라도 몇분만 투자하세요 솔직히 이렇게 쉬운운동 어딜가도 없잖아요..!!? 숨쉬는 운동이다 생각하고!! 진짜 제 말믿고 2주라도 해보세요..... 안하면 바보!!!

와,,? 이거 진짜 대박이다 ㅠㅠㅜ 볼살때문에 묻혀잇던 제 보조개가 나타났어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 이거 꼭 해보세요 ㅠㅠㅜ 최고에요 ㅠㅜ!!!

아니.. 후기 진짜 잘 안 쓰는데 전에 옆구리 운동도 진짜 효과 봤고 이번꺼도 진짜 대박이에요 아니 무슨 2일?동안 아침 저녁으로 했었는데 원래 가만히 있어도 투턱이 살짝 나왔었는데 이젠 보이지도 않고 얼굴도 뭔가 홀쭉해진 느낌적인 느낌 이랄까…?ㅠㅠㅠㅠ 효과 때문에 안 하려고 해도 계속 하게돼요 지금도 하러 갑니다 ㅠㅠ 진짜 너무 좋아요..

3번째 동작은 정말 목살이 땡겼어요
운동 가르쳐 주셔서 감사해요~~!!😊😊

운동 후기 살면서 처음으로 올려봐요. 처음에 할때도 그렇고 볼살은 마사지를 해줘야 빠진다는 소리를 많이 듣고 거짓말 아닌가하는 생각을 많이했어서 이게 진짜 효과가 있을까...? 그냥 얼굴 마사사지 한다고 빠져...? 라는 생각을 가지고 속는셈치고 한 번 해봤어요. 영상을 오후에 봐서 아침과 저녁이 아닌 오후에 2번씩 따라하고 전에 있던 스케줄때문에 피곤해서 3시간 숙면을 취했는데, 숙면을 취하고 거울을 확인하니 턱살은 1일차라 빠지지 않았지만 턱 라인이 생기더라구요... 과장 진짜 하나도 없고 정말 진짜 놀랬어요... 원래 제가 볼살이 많은 편이라 전신 다이어트를 해서 뺄까 생각중에 실천중이었거든요. 살은 별로 찌지 않았는데 볼살이 많아서 지인들도 다들 통통하게 보더라구요. 그런데 이 운동은 쉬우면서도 제가 이때까지 한 운동중에 가장 빠르면서도 효과가 좋은 운동이었어요. 볼살이 많아서 얼굴 밑부분이 살짝 네모인 것이 없지않아 있었는데, 이 운동을 한 번 하니까 네모는 무슨... 턱도 진짜 갸름해 보이고 예뻐졌어요. 잡히던 턱살도 느껴지게 줄었어요. 딱 2번 한 것 뿐인데 효과가 너무 많아서 엄청 놀랐어요. 물론 사람마다는 다르겠지만 효과는 짱이에요. 절대 후회 안하실거에요. 너무나도 감사해서 광고도 스킵할 수가 없네요. 땅끄부부님 감사드립니다.

이거 줌 하기 직전에 좀 해주면 투턱 날아감 벼락치기 운동으로 진짜 이만큼 좋은 거 못봤다 이 시국에도 예쁜 나 자신을 위해 몇 분만 투자하세요

고맙습니다
덕분에 운동 제대로합니다 두분 늘 건강하세요들~^^

오늘 시작해서 2주동안 매일 돌아오겠습니다♡
고맙습니다!!

제가 다른건 다 괜찮은데 살이 얼굴로 가서
안경을 쓰면 살이눌려서 좀 튀어나와요ㅠㅠ
얼굴 갸름해지도록 도와주세여ㅠㅠ
생각나서 오게끔 지나가다 보시면 좋아요좀 눌러주세요! 댓글도 좋습니다

엿맥일 새끼 하나 있어서 좀 예뻐져서 복수좀 하려고 얼굴 작아지는법 찾아보다가 당끄부부님 영상보고 4일해볼려고염 얘 뭔가 안할것 같다 싶으면 댓글이나 좋아요좀 해주세요 알람 뜨게 + 호호 창피하군

한지 일주일정도 된거같습니다... 얼굴이 작아졌어요 턱살 운동도 같이하니 효과가 2배더라구요... 계속 하겠습니다 감사합니다

이 운동 완전 강력추천입니다
제가 얼굴살이 엄청 많은편이라
많이 살쪄보였는데
일어나서 한번 자기전에 한번씩
하니깐 3일만에 얼굴이 엄청
갸름해졌어요 ㅠㅠ
진짜 너무너무 만족합니다ㅜㅜ
감서해요!!

이거 똥싸면서 하는데 ㄹㅇ잘나옴;; 똥쌀때도 해보셈ㄷㄷ

와 이거 진짜 ㄹㅇ 대박입니다 제가 할머니를 거의 한 달에 한 번 뵙는데 맨날 뵐 때마다 얼굴살이 계속 오른다고 얼굴 동글동글 해진다고 계속 그러셨는데 이거 맨날하고 급찐급빠랑 다리 운동하는데 다리 살도 빠지고 얼굴도 갸름해진다고 살 좀 그만 빼라고 계속 그러십니다ㅎㅎㅎ 속으로 좋아 죽어요 얘기가 왜 이렇게 됐는지는 모르겠지만 제발 얼굴살 빼실 분들은 다른 거 하지 마시고 이거 하세요....ㅜㅠㅠ 제발!!!

2:04 이부분에 나온것만 해도 ㄹㅇ 붓기소멸이에요 전에 한 번 보고 따라했다가 가끔 생각나서 저 동작만 해주는데 당장은 조금 빠지지만 담날에 일어나서 보면 ㄹㅇ개빠져있음ㅋㅋㅋ진짜 저 동작으로 추가로 오른쪽,왼쪽,위로 3동작 각30초씩만 하루 1분30초만 투자해서 해도 담날 붓기소멸....꾸준히 하면 꾸중히 계속 더 빠짐 ㄹㅇ...덕분에 아침마다 붓기전쟁에서 승리할 수있어서 너무 기뻐요ㅠ 감사합니다 진심.몸무게는 그대로인데 얼굴작아져서 개좋음 ㅠㅠㅠ사랑해요

맨날 오려하는데 좋아요 좀....ㄹㅇ

오늘부터 시작하겠습니다
지나가다가 잊어버리지 않게
좋아요 한 번씩만 눌러주세요
사람을 살릴 수 있습니다
12 . 1 새벽 5시경
12 . 1 오후 2시경
12 . 1 오후 11시경
12 . 2 새벽 3시경
12 . 3 새벽 3시경
12 . 5 새벽 3시경
12 . 8 새벽 2시경
시험 기간이라 잘 못했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
12 . 8 오후 1시경
12 . 9 새벽 2시경
12 .14 새벽 3시경
12 . 18 새벽 1시경
12 . 19 새벽 3시경
12 . 20 새벽 2시경
12 . 21 새벽 1시경
12 . 23 새벽 1시경
12 . 24 새벽 2시경
12 . 29 새벽 2시경
답글 너무 감사해용 ㅠㅠ 까먹어도 알림 덕분에 생각나서 하고 자요 너무너무 감사합니다
12 . 31 새벽 1시경
1 . 1 새벽 2시경
1 . 2 새벽 1시경
1 . 3 새벽 1시경
1 . 4 새벽 2시경
1 . 7 새벽 3시경
1 . 8 새벽 1시경
1 . 9 새벽 2시경
1. 10 새벽 2시경
1 . 11 새벽 2시경
1 . 12 새벽 2시경
후기 써 달라고 하시는데 즉각적으로 있긴 한데 시간이 지나면 좀 사라져요 ㅠㅠ 그래서 꾸준히 하셔야 할 것 같아용 근데 제가 원래 막 턱이 동글동글? 한데 하고 나면 바로 턱선이 생겨요 그래서 뿌듯해용 ㅎ ㅎㅎ
1 . 13 새벽 1시경
1 . 14 새벽 2시경
1 . 15 새벽 1시경
1 . 16 새벽 2시경
1 . 17 새벽 2시경
1 . 18 새벽 2시경
1 . 19 새벽 2시경
1 . 20 새벽 2시경
1 . 21 새벽 1시경
1 . 22 새벽 12시경
1 . 23 새벽 1시경
1 . 25 저녁 11시경
1 . 27 새벽 2시경
1 . 28 새벽 2시경
1 . 29 새벽 2시경
1 . 30 새벽 1시경
2 . 1 새벽 2시경
2 . 2 새벽 2시경
2 . 3 새벽 2시경
2 . 4 새벽 2시경
2 . 5 새벽 1시경
2 . 6 새벽 1시경
2 . 7 새벽 1시경
2 . 8 새벽 1시경
2 . 9 새벽 3시경
2 . 10 새벽 1시경
2 . 11 새벽 1시경
2 . 12 새벽 12시경
2 . 13 새벽 1시경
2 . 14 새벽 12시경
2 .15 새벽 1시경
2 . 16 새벽 2시경
2 . 17 새벽 12시경
2 . 18 새벽 1시경
2 . 19 새벽 12시경
2 . 20 새벽 12시경
2 . 21 새벽 12시경
2 . 22 새벽 1시경
2 . 23 새벽 1시경
2 . 24 새벽 12시경
2 . 25 새벽 12시경
2 . 26 새벽 12시경
2 . 27 새벽 2시경
2 . 28 새벽 12시경
2 . 29 새벽 12시경
3 . 1 새벽 12시경
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3 . 5 새벽 12시경
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3 . 8 새벽 12시경
3. 9 새벽 12시경
후기는 얼굴이 작아졌다고 느껴요 요즘 !! 근데 저는 이 운동만 하지 않고 목도 스트레칭 하거나 다른 경락 동작도 추가로 해서 더 효과를 본 것 같은데 만약 이 영상을 보고 하시는 분들은 다른 경락 동작들도 같이 하시면 효과가 더 좋을 거 같아요 저 같은 경우는 세수 다 하고나서 스킨케어 하면서 한 15분 정도 하는 거 같네요.. 🙂 좋아하는 노래 네다섯 곡 들으면서 하시면 별로 안 귀찮고 계속 꾸준히하게 돼용 식단도 조절해 주시면 좋구요!! 후기 원하시는 분들 많았는데 이제 써서 죄송하구 얼굴 작아지고 싶은 분들은 해 봐도 좋을 것 같아요 근데 하루이틀삼일까지는 효과가 나타나는데 그 이후로는 잘 모를 수도 있어요 ㅠㅠ 그래서 저도 중간에 많이 빼먹고 그랬는데 정말 꾸준히 해 주셔야 해용 그래야 효과가 나타나여!!
3 . 10 새벽 12시경
3 . 11 새벽 12시경
3 . 12 새벽 12시경
3 . 13 새벽 12시경
3 . 14 새벽 12시경
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3 . 19 새벽 12시경
3 . 20 새벽 12시경
3 . 21 새벽 12시경
3 . 22 새벽 12시경
3 . 23 새벽 12시경
~ 쭉 했어용 항상 자기 전에 합니다!!
3 . 31 새벽 12시경
~ 4.26 계속 세안하구 꾸준히 하고 있어용!! 저는 매일 보는 얼굴이라 몰랐는데 가족들이 확실히 얼굴이 갸름해졌다구 말해줬어용 꼭 해 보세요~ 특히 3번째 동작은 평상시에도 시간나면 자주자주 해 주세용!! 정말 효과가 좋아용

이거 대박임... 일주일 정도 꾸준히 하다가 뭐야 효과 잘 모르겠어 하고 안 했는데 안 하고 이틀 정도 지나니깐 엄마랑 동생이 살 쪘냐고 얼굴 커졌다고 그럼... 몸무게도 안 불었는데... 쨋튼 이거 효과 대박임 다시 하는 중

아 정말..ㅋㅋㅋ
맨날 땅끄부부님꺼 30분 짜리 하다가 4분짜리 하니까
'벌써 끝났어?'라고 말했어요..ㅠㅠㅠ
진짜 사랑합니다♥♥

어제부터 시작했어요 겨울방학 때 이 운동으로 완전 180도 달라지고 싶어서 한번 시작해보려고요!!
진짜 후기가 👍이더라구요
1/9~3/2
1/9 ⭕️
1/10⭕️
1/11⭕️
1/12⭕️
1/13⭕️
1/️14⭕️
1/15⭕️
1/16⭕️
1/17⭕️

육아하면서 잠낀씩 부담없이 할 수 있어서 좋네요. 다른 요가 스트레칭 채널들은 정적이고 시간이 오래걸려서 혼자일 때는 좋지만, 집안이 북적일땐 좀 하기 힘들었거든요!

올해에 졸업엘범을 찍고, 내년에 교복을 입어야하는 학생입니다. 살이 많이 쪄서 살을 빼려는데 먼저 얼굴,턱살부터 빼려고합니다...이번에 실패하면 평생 뚱땡이로 살아야할것 같습니다...일어나서 한번, 오후에 한번,자기전에 한번하려고 합니다...제발요 만약 제가 못왔다면 꼭 불러주세요 왠만하면 댓글로 좋아요는 표시가 안와서...
9/5👌귀찮지만 다짐하고 열심히 함
9/6👌최대한 열심히!
9/7👌아직은 잘모르겠네여~
9/8🤞오늘 몸상태가 안좋아서 무조건댄스만 했어요
9/9🤞머리가 많이 아파서....내일은 꼭 할께요
9/10👌안한만큼 열심히 열심히!
9/11👌얼굴이 조금 작아졌어요
9/12🤞무조건 댄스만했어요
9/13👌
9/14🤞
9/15👌오늘은 기분이 좋아서 최대한 열심히 했어용
9/16🤞
9/17👌불러주셔서 감사합니다
9/18👌
9/19🤞
9/20🤞무조건 댄스만 했어용
9/21👌못한만큼 열심히~!
9/22👌얼굴이 작어진것 같긴 해여
9/23🤞
9/24🤞
9/25👌
9/26👌와~~효과가 눈에보임ㅋㅋㅋ대박
9/27🤞
9/28🤞
9/29👌
9/30👌불러주셔서 감사합니다~~
10/1👌
10/2🤞친구 생일파티 가서 못했어요
10/3👌
10/4👌
10/5🤞
10/6🤞
10/7👌와~효과대박 턱살이 있긴있지만 전보다는 확실히 작아진게 보여요~
10/8👌응원글도 받고~으쓱으쓱
10/9👌
10/10👌
10/11🤞
10/12👌여러분이 불러주셔서 했네요~감사합니다
10/13👌
10/14👌졸업앨범 D-2
10/15👌드디어 내일...ㄷㄷ
10/16👌어떻겡~~잘 나왔을려나?
10/17👌
10/18👌
10/19🤞
10/20👌
10/21👌
10/22👌불러주신분들~정말감사합니다~
10/23🤞
10/24👌
10/25👌
10/26👌효과가 매우 좋네요
10/27👌
10/28👌요즘 계속하고있네요~
10/29🤞발목이 아파서 병원갔다 오느라...
10/30👌
10/31👌
11/1👌
11/2👌
11/3🤞
11/4👌
11/5👌
11/6👌
11/7🤞
11/8👌
11/9👌
11/10👌
11/11🤞
11/12👌
11/13👌
11/14👌
11/15👌얼굴살 빠졌다~
11/16👌
11/17👌
11/18👌
11/19🤞피곤해서...
11/20👌
11/21🤞
11/22👌
11/23👌불러주신분들~땡큐땡큐
11/24👌
11/25👌
11/26🤞피곤해서 일찍자가지구...
11/27👌
11/28👌
11/29🤞
11/30👌
12/1👌오랜만에 친구랑 영상통화 했는데 친구가 턱살빠졌다고 하네요~^^
12/2👌
12/3🤞
12/4👌
12/5👌
12/6🤞
12/7👌오래했는데 v라인은 힘드네여
12/8👌
12/9👌이중턱이 많이 사라졌어여
12/10👌
12/11🤞
12/12👌
12/13👌
12/14🤞
12/15👌
12/16👌
12/17👌턱살이 4분에 3이 없어진것 같아여
12/18👌
12/19🤞
12/20👌
12/21👌
12/22👌
12/23👌
12/24👌
❤12/25 👌다들 솔크보내는 중인가여?
12/26 👌
12/27👌
12/28🤞제가 요즘 박보영님에게 빠졌는데 그분영상만보다가 까먹었네여...내일은 열심히 하겠슴다!
12/29👌박보영만 보느라 까먹을뻔했네...
12/30👌
12/31👌올해마지막 날까지 한 내가 자랑스럽다~^^
1/1👌벌써 2021년이라니 모두다 새해복많이받으세요~^^
1/2👌
1/3👌까먹을뻔~
1/4👌이중턱은 많이 없어졌는데 V라인은 힘드네여
1/5👌이걸시작한지도 벌써 5달이 됬네여~기특하다~ㅎㅎ
1/6👌
1/7👌
1/8👌
1/9🤞오 나의 귀신님 이라는 드라마 보느라 까먹었습니다
1/10👌
1/11👌조금늦었네여~^~^~
1/12🤞
1/13🤞
1/14🤞2틀동안 숙제좀 빡세게 하느라 못했습니다~내일부터 열심히 할께여~^~^~
1/15👌
1/16🤞
1/17👌
1/18🤞
1/19👌
1/20🤞
1/21🤞
1/22🤞
1/23🤞그동안 방학숙제좀 하느라 못했네여~내일부턴 열심히 하겠습니다
1/24👌
1/25👌
1/26👌
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1/30👌
1/31👌이제는 효과가 잘 안드네요...
2/1🤞
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2/15🤞
2/16🤞
2/17👌
2/18👌
2/10👌
2/11👌
후기:제가 약5개월정도 한결과 꾸준히하면 효과는 good이고요, 이중턱은 물론이고 턱라인도 예뻐졌어여~친구들, 가족들도 깜짝놀라더라구요..암튼 여러분들도 열심히해서 좋은결과를 이루시기를 바랄게요~(난 성공!!!)

몇 달 동안 계속 했었는데 완전 효과 쩌렁요 오랜만에 보는 지인들이 다 얼굴살 많이 빠졌다고 하더라고요 ㅎㅎ 단기간에도 열심히 하면 효과 오고 꾸준히 열심히 하시면 많이 빠져요 굿굿

와 이거 진짜 하다가 안했더니 붓기가 쌓였는지 옛날보다 확연히 얼굴이 커져서 요즘 해주고 있는데 확실히 안 했을때랑 얼굴 안색도 좀 좋아지고 확실히 라인 예뻐져요 진짜 효과짱 두 분이 하시면서 하는 말 다 외울정도로 많이 본거 같아요 ❤

처음에 이 영상 봤을 땐 얼마나 효과 있겠어 하고 따라 해봤는데 월요일 저녁부터 오늘까지 꾸준히 아침 저녁 2세트씩 총 4세트 하니까 확실히 변화가 생기더라구요! 살찌면 얼굴 특히 턱살이 심해서 스트레스 받았는데 꾸준히 하니까 효과가 더 배로 되는거 같아서 앞으로도 꼬박꼬박 하려구요 감사합니다 :)

작년에 이거 한 3주 한적 있는데 제 볼살 턱살 만지기 좋아하는 애가 너 얼굴살 줄어들었다고 많이 슬퍼(?)했었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 효과는 굉장했다!

하루에 아침,저녁으로 2번씩 해볼게요!
1일차:⭕️
2일차:⭕️
3일차:⭕️
4일차:⭕️
5일차:⭕️
6일차:⭕️
7일차:⭕️
8일차:⭕️
9일차:⭕️

그냥 아무 생각 없을 때도 하기 쉬운 동작이라 도전해보고 싶어서 일지 써봅니다!! 나의 턱살을 위해..!!
아침🤍 점심💛 저녁🖤
5월 27일 💛 2세트 완료
5월 28일 🖤 2세트 완료
5월 29일 🖤 2세트
5월 30일 🖤 1세트
5월 30일 💛🖤 각 2세트

며칠 째 잘 따라하고 있고 방금도 했습니다:)
마지막 동작 할때마다 턱밑살이
쏙 들어간 기분이라 좋았는데
정말 턱살이 조금씩 없어지고 있는 거 같아요!!
앞으로도 열심히 해보겠습니다~~!!

얼굴살 때문에 엄청나게 고생했는데 두 분 덕분에 잘 해결하고 있습니다!!

진짜 너무 좋아요 영상 잘보고있어요

와 진자 대박!!너무효과만점!♡♡감사합니다!

안녕하세요, 땅끄부부입니다~! 설 잘 보내셨나요? 설날에는 왜 이렇게 맛있는 음식들도 많고 유혹들도 많은지... ㅠㅠ 그래도 명절이기에 운동, 식단에 대한 강박관념을 조금은 덜어내고 (그렇다고 넘 많이 덜어내심 안돼용~ㅋㅋ) 가족, 친지분들과 함께 좋은시간 보내고 맛있는 음식들도 많이 드시고 오셨기를 바랍니다. 오늘부터 다시 저희랑 시작하셔야죠!! 그래서 사실은 칼로리 소모 관련 홈트 영상을 보여드리려고 했으나... 예전에 올렸던 '1000칼로리 운동' , '무조건 살빠지는 운동' , '칼로리 소모 폭탄 운동'등 나름 그래도 채널에 정말 좋은 효과를 보장하는 칼로리 버닝 홈트가 몇 가지 있기에...(땅끄와 오드리도 과식하면 매일 자신들 영상보고 으쌰으쌰 합니다ㅎㅎㅎ) 이번에는 예전부터 많은 분들이 요청해주신 '얼굴살 & 얼굴붓기 스트레칭'을 한번 준비해 보았습니다. 효과는? 해보시면 알게 되실겁니다! (자신감ㅎㅎㅎ) 평소에 바쁘셔도 쉽게 따라하실 수 있기 3~4분 길이로 찍었으니 하루 기상직후나 자기전 1~2번씩 또는 틈 날때마다 꾸준히 해주시면 얼굴 작아지는 데에도 좋고 붓기 때는데에도 물론 좋고, 턱살, 눈가주름, 팔자주름 등에도 효과 아주 좋습니다! 아무튼... 너무 영상 자랑(?)만 한 것 같은데... 이만 마치면서, 늦었지만 여러분 새해 복 많이 받으세요!! -땅끄부부 올림. P.S. 아참! 오늘 영상 컨셉은 잠옷입니다 ㅎㅎ;

제가 기억력이아예없어 매일 까먹는데 좋아요 아니면 댓글 달고 가주시면 감사합니다 ♥

11/28 🔥
11/39 🤸
12/1 ~ 3 👍
(여기서부터 각각 40초씩) 4, 5 💪

와...역시 대단하세요! 응원할게요!

진짜 여러분 이건 짱입니다 제가 이걸 2주에서 3주 정도 하고있는데 진짜 제눈으로 느낄만큼 얼굴이 작아졌구요 거의 2주만에 만난 고모께서 얼굴살이 많이 빠졌다고 할정도로 효과를 느꼈어요! 지금 이 운동 하려고 고민하시는 분들은 꼭 추천드려요 참고로 저는 아침에 일어나서 2번,밤에 자기전에 2번했습니다

매일 올 수 잇게 댓글이나 좋아요 부탁드려요 !!!
1일차 🔐👻저녁 12시 아침 10시
2일차 🔐👻 저녁 10시 아침 9시
3일차 안함 ㅋㅋㅋㅋ
4일차 안함ㅋㅋㅋㅋ
5일차 아침12시
6일차 아침 9시
7일차 아침 7시
8일차 저녁 10시
9일차 3시
+ 와 9일차되니까 눈에 띄게 얼굴살이 빠졋어요 ㅠㅠㅠ 얼굴 크기는 바꿀수ㅜ업지만 살 빠져서 조금이라두 작아보입니당 🥰ㅎㅎ
10일차 10시 땅끄부부님 댓글보고 다시시작 ㅎㅎㅎ

와 이영상 최애 할게요 진짜 하루밤 잤더니 바로 살 빠진사람처럼 보임❤❤❤❤❤❤❤❤❤계속해서 열심히 해주세용❤🎉

열분이거 효가 대박이에요 저 얼굴살때문에 고민이였는데 이거보고 해서 하루만에 효가본 것 같아요 감사합니다 ㅠ

와 이거 진짜 효과 있어요.. 원래 머리 묶으면 턱살, 볼살 때문에 부담스러워서 머리를 진짜 안 묶었거든요 ㅠㅠ 그런데 오늘 한 번 용기내서 묶어봤는데 다들 깜짝 놀라면서 왜 이렇게 살이 많이 빠졌냐고 그러더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 손으로 턱살 잡아보니까 진짜 훨씬 줄었네요! 턱선도 생겼어요🤭🤭 역시 믿고 하는 땅끄부부님 운동‼️ 다른 운동도 하는 중인데 열심히 하고 후기 많이 남길게요! 사랑해요 ㅠㅠ❤️🧡💛💚💙

1주일정도했는데 얼굴 작아진것같다는 소리 들어서 너무 행복했어요… 진짜 효과 있어요ㅜㅜㅜㅜ짱 ㅠㅜㅜ

후.. 댓글들 보고 오랜만에 동기부여 받네요..
매일 2번씩 해야겠다 !

와 이거 겁나 쉽고 효과 미쳤어요! 며칠만 했는데도 얼굴 작아졌어요! 최고예요 진짜! ❤

이거 ㄹㅇ 대박이에요ㅠ 저는 얼굴에만 유독 살이 많은 편인데 일주일만 해도 효과 엄청 많이 봤고 전 몇달동안 꾸준히 자기전에 했는데 지금은 이중턱 싹 없어졌어요 진짜... 제가 느낄정도로 턱선도 생겼고 턱밑에 살이 쑥 들어갔어요ㅠ ㅠㅠㅠㅠㅜ 효과 정말 보장해요!! 얼굴에 살 빠졌다는 소리도 많이 듣고 이중턱도 없어졌다고 친구들한테 들었어요!! 기분이 너무 좋아요ㅜㅜㅜㅜㅠ 흑 저만 알고싶어서 친구들한텐 안알려줫어요ㅎ ㅎ~^^ 진짜 추천드려요🤭🤭

이거 열심히 했더니 매일보는 엄마도 얼굴이 조금해졌다하고 몇달만에 만난 친구가 살빠졌냐고 물어봤어요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 최고

기상 후,자기 전,꾸준히 4주째 하고있는데 주변에서도 얼굴 작아졌다는 소리도 듣고 살빠졌단 얘기도 종종 들어요~다른 운동도 항상 땅끄부부 영상들 보면서 운동해요~앞으로 더 열심히 해서 살 빼볼게요!!!항상 감사해요~♡

근데 요기 일단은 구독은 했는 데. 하루에 몇번 이나 몇일 해야해요??😢😢
재발 알려주세요😢 ㅠㅠ
❤❤❤❤❤❤❤❤

방금 처음 해봤는데 얼굴쪽이 확 시원해지면서 혈액순환 되는 느낌이 들어요! 꾸준히 따라해보겠습니다 :)

세상 아무런 스트레스 없는 표정들이시넼ㅋㅋㅋㅋ보고있는 사람도 같이 웃게됩니다

왜 사람들이 땅끄부부 좋아하는지 알것같아요.
짧은시간 최대효율입니다
요거랑 다리 승모근 매일하고있어요
최고최고👍👍

Starting it today by God's grace🔱
Day 1 💚
Day 2 💚
Day 3 💚

매일 오려는데 알림좀 주실분 ㅠㅠ

지금 1개월째 하는 중인데 진짜 효과 봤어요ㅠㅠㅠㅠ 원래 투턱을 넘어서 쓰리턱이었는데 처음엔 점점 턱살이 없어지는게 보이더니 이젠 얼굴이 작아진게 보여요ㅠㅠㅠ 정말 감사하구 영상 항상 잘보고 있어요!! 좋은일만 가득하시길 바랄게요 🌼😻

일어나자마자 이거 하면 얼굴이 시원해서 좋아요! 그리고 열심히 설명하는 땅끄님 뒤에서 열심히 하고 계시는 오드리님 넘 귀여우세요😊

매일 하러 올게요
했으면🌸 안 했으면❌️
3/3: 🌸
3/4:🌸
3/5:🌸
3/6:❌️
3/7:🌸

제가 볼살이 진짜 많은데 이거 따라하니까 진짜 거짓말안치고 턱라인생기고 볼살이 엄청빠져서 주변에서 살뺐냐고 그래요 감사합니다!ㅋㅋ

이 운동 진짜 대박이예요 ... 일주일 정도 아침 저녁으로 했는데 주변에서 얼굴 살 빠졌다면서 막 그러고 ㅎㅎ 진짜 시간도 오래 안걸리니깐 다들 해보세요 !!!

알람 울릴때마다 이거 함

저는3일째하고있는데 꾸준히하고있거든요?근데점점빠지는거같네요!감사합니다