30 Days Challenge With The Best Full Body Cardio Exercises!

๊ณต์œ 
์†Œ์Šค ์ฝ”๋“œ
  • ๊ฒŒ์‹œ์ผ 2018. 05. 06.
  • If you have to choose one, what would be the best full body cardio exercise to lose weight? We have introduced many exercises through this channel, but in terms of calorie consumption and muscle stimulation, the Burpee test should be our primary pick. Doing the Burpee test, we can burn so many calories. (For example, you can burn 200 kcal by doing 5 minutes Burpee test, while you can only burn 300 kcal by running on the treadmill for one hour.) Burpee test requires you to use the entire body muscles. So, this is one of the best exercises to lose weight. Today, we'll demonstrate a number of modified Burpee test, which you can try at home without worrying about the noise between floors. We made a 30 days challenge composed of various exercises, including 3 modified Burpee tests.
    Below are the brief order and explanation.
    1. Slow Burpee [Whole body cardio]
    2. Burpee and Jack [Whole body cardio]
    3. Burpee and Oblique [Whole body cardio]
    โ€ปFor the first couple of weeks, try this routine once a day. For the week 3 and 4, do this routine twice a day.
    โ€ปBGMโ™ฌ: Elektronomia - Sky High
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    -Tank&Odri read the comments and root for you with heartsโ™ฅ and short comments.
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  • ๋…ธํ•˜์šฐ/์Šคํƒ€์ผ

๋Œ“๊ธ€ • 6K

  • @user-mo1rd9jw4g
    @user-mo1rd9jw4g 2 ๋…„ ์ „ +56

    ์—ฅ ? ์—ฅ? ์—ฅ? ์—ฅ? ์ง„์‹ฌ ์•„๋‹ˆ ์—ฅ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์‚ฌ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ
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    ์‚ด์€ ์•ˆ๋น ์ง€๋”๋‹ˆ ..์ด์ œ์•ผ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€
    ๋–จ์–ด์ง€๋ ค ํ•˜๋Š”๊ตฌ๋‚˜ใ… ใ…  ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
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    ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ..โคโค 22ํ‚ค๋กœ ๊ฑฐ์˜ 2ํ‚ค๋กœ๋Š” ์‚ด์ด์•„๋‹ˆ๋ผ
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    ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๊ทธ๋Œ€๋กœ์ธ๋ฐ ๋ˆˆ๋ฐ”๋””๋Š”โคโค ์ผ€์ต๋„๋จน๊ณ 
    ๋จน์–ด๋„ ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ์‚ด์ด ์ญ‰์ญ‰ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  2 ๋…„ ์ „ +4

      ์œ ํ•˜๋‹˜! ์˜ค๋ž˜์ „ ์˜์ƒ์ž„์—๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•จ๊ป˜ ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์€ ๊ฒฐ๊ณผ ์–ป์œผ์‹ ๊ฑฐ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”^^ ๋ˆˆ๋ฐ”๋”” ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ง„์ •ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ์„ฑ๊ณต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ์ ์—์„œ ์œ ํ•˜๋‹˜ ์ •๋ง ์ž˜ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ์˜ ๋ณ€ํ™”๋„ ๊ธฐ๋Œ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํ•ญ์ƒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์‹œ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜์„ธ์š”~~ ํ™”์ดํŒ…!! ๋จน์œผ๋ฉด์„œ๋„ ์‚ด๋บ์‹œ๋‹ค ์•„์ž์•„์ž ๐Ÿฅฐ๐Ÿ’–๐Ÿ’‘

    • @user-zm3rf8hd4g
      @user-zm3rf8hd4g 2 ๋…„ ์ „ +4

      ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”;) ํ˜น์‹œ ๊ฐ™์ด ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜์‹  ์šด๋™์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š” ?!

  • @thankyoububu
    @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +267

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์‚ฌ์‹ค 2017๋…„ 11์›” 6์ผ ์—…๋กœ๋”ฉํ•œ '์Šค์ฟผํŠธ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€(๋งํฌ : krplus.net/bidio/abugonGIgYrdnWk )'๋ฅผ ํ˜„์žฌ๋„ ์ˆ˜ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๋„์ „ํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ณ  ๋˜ํ•œ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹  ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์†Œ์ค‘ํ•œ ํ›„๊ธฐ ๊ฐ„์ฆ๋“ค๋„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์…”์„œ ์ •๋ง ๊ฐ๋™์„ ํ•˜๊ณ ... ์†์œผ๋กœ '๊ณง ์—„์ฒญ๋‚œ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด ๋“œ๋ ค์•ผ๊ฒ ๋‹ค'๋ผ๊ณ  ๋งˆ์Œ๋จน๊ณ  ์ˆ˜ ๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚œ ๋ฐ”๋กœ ์ €๋ฒˆ์ฃผ!! ๋ฐค๋‚ฎ์—†๋Š” ์žฅ์žฅ ๋ฉฐ์น ๊ฐ„์˜ ๋ถ€๋ถ€ํšŒ์˜๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ(์•ฝ๊ฐ„์˜ ์˜ค๋ฐ”๊ฐ€ ์„ž์ž„...ใ…กใ…ก;;) ์˜ค๋Š˜์˜ '์ตœ๊ณ ์˜ ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€'๊ฐ€ ํƒ„์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! (์ด๋ฆฌ์งˆ๋Ÿฌ~ ์˜ˆ์—~) ํ•˜์ง€๋งŒ!! ์—ญ์‹œ๋‚˜... ์˜์ƒ์€ ์ค€๋น„๋ณด๋‹ค๋„ ์‹ค์ „...ใ… ใ…  ์ฐ๋‹ค๊ฐ€ ์ž๊พธ ๋™์ž‘์ด ํ™”๋ฉด์„ ๋„˜์–ด๊ฐ€๊ณ  (์ง‘์ด ์ข์Œ...) ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์ง€ ๋ชปํ•˜์—ฌ ์„ธ๋ฒˆ ์—ฐ์† ์ดฌ์˜ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ... ์˜ค๋Š˜์˜ ์˜์ƒ์ด ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋•Œ๋ฌธ์ธ์ง€ ๋‘˜๋‹ค '๊ฒจํ…จํŒŒํฌ ๊ฐœ์žฅ+๋•…๋„ ํ˜€ ๊ผฌ์ž„+ ํ—›์›ƒ์Œ ํ„ฐ์ง+์ง€์ณ๋ฒ„๋ฆผ' ํฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฒน์ณ์„œ ์˜์ƒ์„ ์˜ฌ๋ ค์•ผ ๋˜๋‚˜ ๋‹ค์‹œ์ฐ์–ด์•ผ ๋˜๋‚˜ ์ •๋ง ๋งŽ์€ ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ทธ๋ƒฅ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ๋น„ํ•˜์ธ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค... ๊ทธ๋ž˜๋„! ์ €ํฌ์˜ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ ์—ด์ •์ด ์—ฌ์‹คํžˆ ์˜์ƒ์— ๋ฌป์–ด์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ฐ€์—พ๊ฒŒ(ใ…Žใ…Ž) ๋ด์ฃผ์‹œ๋ฉด์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์€ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€์— ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์•„์ฐธ, ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ง„ํ–‰๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋™์˜์ƒ ์„ค๋ช… ๋”๋ณด๊ธฐ ๋ถ€๋ถ„์—๋„ ์ ์–ด๋“œ๋ ธ๋“ฏ์ด 1~2์ฃผ์ฐจ๋Š” ์˜์ƒ ํ•˜๋ฃจ 1๋ฒˆ, 3~4์ฃผ์ฐจ๋Š” ์˜์ƒ ํ•˜๋ฃจ 2๋ฒˆ์„ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋˜๊ณ  ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์ง„ํ–‰์ƒํ™ฉ์ด๋‚˜ ์ผ์ง€ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋ฉด ํ•ญ์ƒ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๊ฐ€ ์ฝ๊ณ  ์‘์›ํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^ ๊ทธ๋Ÿผ... ํ•˜๋‚˜, ๋‘˜, ์…‹~ 30์ผ! ํ™”์ดํŒ…! - ์ด์ƒ ์›๋”๋•…๋„&์Šˆํผ์˜ค๋“œ๋ฆฌ

    • @user-gm8dn9wx6m
      @user-gm8dn9wx6m 5 ๋…„ ์ „ +1

      ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ํ•ญ์ƒ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”๐Ÿ’™

    • @BTS-zq4gc
      @BTS-zq4gc 5 ๋…„ ์ „ +1

      *ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์šฉ!!!!*

    • @user-cj1zp8mg3s
      @user-cj1zp8mg3s 5 ๋…„ ์ „ +1

      ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜ ๋ชฉ์ด ์‚์–ด์„œ ์šด๋™์„ ์‰ฌ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ใ… ใ… 

    • @user-tb7ft9ul3r
      @user-tb7ft9ul3r 5 ๋…„ ์ „ +3

      ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋กœ ๋‹ค ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ด๋„ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์šด๋™์ด ์ตœ๊ณ ์—์š” ^^ ์˜ค๋Š˜ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€1์ผ์ฐจ ํ–ˆ์–ด์š”. ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…~! ์ฐธ~!ํ•˜๋ฃจ์— 2์‹œ๊ฐ„์€ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜๊ณผ ๋Š˜ ํ•จ๊ป˜ํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹คโ™ก 2๋‹ฌ์งธ ์šด๋™์ค‘์ธ๋ฐ ๋””์Šคํฌ๋„ ๋‚ซ๊ณ  ๊ทผ์œก์งˆ์ด ๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉด์„œ~~^^

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ๊ฐ์‚ฌํ•ด์šฉ ๊ฐ€์—ฐ๋‹˜โ™ฅ

  • @Awol845
    @Awol845 5 ๋…„ ์ „ +121

    ์œผ์•„. ๋“œ๋””์–ด ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€์™€ ์Šค์ฟผํŠธ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋ฅผ ๋‹ค ์ฑ„์› ๋„ค์š”:) ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ์ž๋ฉด ์ด 6kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ด์š”๋ฒ•์€ ๋”ฐ๋กœ ์—†์—ˆ๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ ํ•˜๋ฃจ ๋งŽ์ด ๋จน์€ ๋‚  ์žˆ์œผ๋ฉด ์–‘์‹ฌ๊ป ๋‹ค์Œ ๋‚ ์€ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์ด๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์€ ํ‰์ผ์—” 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋‘ ๊ฐœ๋ž‘ 30๋ถ„ ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ์ฃผ๋ง์—๋Š” ๋“ฑ์‚ฐํ–ˆ์–ด์š”! ๋ฌผ๋ก  ์ด ์šด๋™๋“ค๋„ ๋งค์ผ ํ•œ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๊ทธ ๋‚  ๋ชธ ์ปจ๋””์…˜์— ๋งž์ถฐ์„œ ์‰ฐ ๋‚ ๋„ ์žˆ์—ˆ๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ํ•œ๋‹ฌ ์ข€ ๋„˜๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„๋™์•ˆ 30์ผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ฒŒ ๋๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ํ™•์‹คํžˆ ์ „์— ๋น„ํ•ด ๋ชธ ์„ ์ด ํƒ„ํƒ„ํ•ด์ง„๊ฑธ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š”๐Ÿฅ ์ตœ์ข… ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ชฉํ‘œ๊นŒ์ง€๋Š” 5kg๊ฐ€ ๋‚จ์•„์„œ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ง€๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ํ•  ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +6

      ๊ฑ์•ผ์Ÿˆ๋‹˜ 30์ผ๋™์•ˆ ๋ฏฟ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~!! 6ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฑ์•ผ์Ÿˆ๋‹˜์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฃจํ‹ด๊ณผ ๊ฟ€ํŒ๊นŒ์ง€ ๊ณต์œ ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~ ์ตœ์ข…๋ชฉํ‘œ 5ํ‚ค๋กœ๊นŒ์ง€ ์ €๋„ ํ•จ๊ป˜ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š” ํ™”์ดํŒ…์ด์—์š”^^ ์•„์ž์•„์ž!!

    • @upsky439
      @upsky439 5 ๋…„ ์ „

      9์ผ

    • @hyunjalee6266
      @hyunjalee6266 5 ๋…„ ์ „

      ์ œ๊ฐ€ ์“ด๊ธ€์— ๋‹ต๊ธ€์ด ์žˆ๋Š”์ง€๋Š” ์šฐ์ฐŒ ๋ณด๋‚˜์š”?.ใ…Žใ…œใ…ก

    • @hyunjalee6266
      @hyunjalee6266 5 ๋…„ ์ „

      ๋•€์ด ์ค„์ค„~~๋•€๋นผ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ด๊ฑฐ๋กœ 3์„ธํŠธ๐Ÿค—

    • @user-yt4fh3fn9b
      @user-yt4fh3fn9b 5 ๋…„ ์ „

      ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ํ•˜์…จ๋‚˜์š”?

  • @RAMI-JJANG
    @RAMI-JJANG 4 ๋…„ ์ „ +14

    2์ผ์ฐจ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    ์˜ค๋Š˜ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋ณ„๋กœ์˜€๋Š”๋ฐ ์•„๋ฌด ์ƒ๊ฐ ์—†์ด ์šด๋™ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋น„์›Œ์ ธ์„œ ๋งˆ์Œ์ด ์ข€ ํŽธํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~

  • @user-bj4to7qt5y
    @user-bj4to7qt5y 4 ๋…„ ์ „ +16

    ์‹œ์ž‘ : 49.1 ๋ชฉํ‘œ : 40
    3/26 ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ 49.1
    3/27 ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ 49.3
    3/28 ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ 49.2
    3/29 ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ
    3/30
    3/31
    4/1
    4/2
    4/3
    4/4
    10์ผ์งธ : ์ดkg๊ฐ๋Ÿ‰
    4/5
    4/6
    4/7
    4/8
    4/9
    4/10
    4/11
    4/12
    4/13
    4/14
    20์ผ์งธ : ์ดkg๊ฐ๋Ÿ‰
    4/15
    4/16
    4/17
    4/18
    4/19
    4/20
    4/21
    4/22
    4/23
    4/24
    30์ผ์งธ : ์ดkg๊ฐ๋Ÿ‰

    • @rajiousa
      @rajiousa 3 ๋…„ ์ „ +1

      ์‹œ์ž‘์€ ์ข‹์•˜์ง€๋งŒ..

  • @wiro6006
    @wiro6006 5 ๋…„ ์ „ +88

    ๋‘๋ถ„๋‹ค ๊ท€์—ฝ๊ธฐ๋กœ ์ž‘์ •์„ ํ•˜์‹ ๋“ฏ์š” ใ…Žใ…Ž
    ํ—ˆ๋‚˜ ์šด๋™์€ ์•ˆ๊ท€์—ฝ๋‹ค๋Š”....ํ•™!ํ•™!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +6

      ๋ฐํ—ฟโ™ฅ ํ•˜์ง€๋งŒ... ์šด๋™์€ ์ •๋ง ์ž”์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค... ใ… ใ… 

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +4

      ์˜ค๋Š˜๋„๋‚˜๋Š”๋‹˜ ๊ฐ๋™์ด์—์š”~ ์‹ค์ œ๋กœ๋„ ์˜ค๋Š˜๋„๋‚˜๋Š”๋‹˜ ๊ฐ™์€๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•ญ์ƒ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ๋ฒˆ์€ ๊พธ์ค€ํžˆ ์˜์ƒ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š” ์˜†์—์„œ ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ํ™”์ดํŒ…!!!! ^^

  • @dontdothaaat
    @dontdothaaat 5 ๋…„ ์ „ +571

    ๋•…๋„๋‹˜ ์˜ค๋“œ๋ฆฌ๋‹˜ใ… ใ… ใ… ใ… ์ € ์นผ๋กœ๋ฆฌํƒœ์šฐ๋Š”์˜์ƒ์ด๋ž‘ ๋Œ„์Šค+์คŒ๋ฐ”+์•ˆ๋ฒ…์ง€+๋ณต๋ถ€ ๋“ฑ๋“ฑ ๋ณด๊ณ  ์šด๋™ํ•œ์ง€ ๋”ฑ ์„ธ๋‹ฌ๋๋Š”๋ฐ์š”,,, ์–ผ๋งˆ์ „์— 8kg๋น ์กŒ๋‹ค๊ณ  ๋Œ“๊ธ€๋‹ฌ์•˜์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ € ์ง€๊ธˆ์€ 14kg ๋น ์กŒ์–ด์š” 70.8kg์—์„œ ์ง€๊ธˆ 56.7kg์ด์—์š”ใ… ใ… ใ… ใ…  !!! ํ—ˆ๋ฆฌ๋„ ๋ถ€๋„๋Ÿฝ์ง€๋งŒ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ์ด์—ˆ์–ด์„œ 32์ธ์น˜์˜€๋Š”๋ฐ ๋ณตํ„ฐ์šด๋™ ๋ฏธ์นœ๋“ฏ์ดํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ง€๊ธˆ์€ 26์ธ์น˜๋„ ๋“ค์–ด๊ฐ€์š” ํžˆํžˆ... ์‚ฌ๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คใ… ใ… ใ…  ์ด์˜์ƒ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ใ… ใ… ใ… ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +46

      ์˜ค์˜ท!! ๋งŒ๋‘๋‹˜ ์ „์— ๋Œ“๊ธ€๋กœ ๋ณด์ด์…”์„œ ์™„์ „ ์‘์›ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ...ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋˜ ์ข‹์€๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์˜ค์‹ค ์ค„ ์•Œ์•˜์–ด์š”~ ^^(ํ•œ์ฐธ ์•ˆ์˜ค์…”์„œ ๊ฐ€์‹  ์ค„ ์•Œ์•˜๋‹ค๋Šฅ์š”...ใ… ใ… ) 14ํ‚ค๋กœ๋‚˜!! ๋Œ€~~๋ฐ•์ด๋„ค์š” ์ •๋ง ์—ด์ •๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ชจ์Šต๋ณด๊ณ  ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž˜ ํ•˜์‹ค ์ค„ ์•Œ์•˜์–ด์š”! ํ—ˆ๋ฆฌ๋‘˜๋ ˆ๋„ ์™„์ „ ์ค„์œผ์…จ๋„ค์š”... ๋„˜ ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ๋žœ์„  ๋„˜์–ด๋กœ์˜(?) ๋ฟŒ๋“ฏํ•จ์ด ์ „ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค! ๋ณตํ„ฐ์šด๋™ใ…Žใ…Ž ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ตฌ์š”~ ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ข…์ข… ๋˜ ๋“ค๋ ค์ฃผ์„ธ์š” ๋งŒ๋‘๋‹˜ ํ™”์ดํŒ…โ™ฅโ™ฅโ™ฅ

    • @user-ig2pk5qo5m
      @user-ig2pk5qo5m 5 ๋…„ ์ „ +10

      ์ €๋„ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์šด๋™ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ๋”ฐ๋ผํ•œ์ง€ 2์ฃผ์ผ ๋์–ด์š”.
      ๊ตฌ๋… ์ข‹์•„์š” ๋ฌผ๋ก  ํ–ˆ๊ตฌ์š”. ์ •๋ง ๋„์›€์ด ๋„˜ ๋˜์š”. ๋ฐฉ์—์„œ๋„ ํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋•€๋ฒ”๋ฒ…, ์™„๋ฒฝ ์šด๋™!
      ๊ทผ๋ฐ ๋ณตํ„ฐ ์šด๋™์ด ๋ญ”๊ฐ€์š”?
      ๋„˜๋„˜๋„˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”.

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +7

      ์งฑ์Œˆ์ž๋‹˜๋„ ํ•จ๊ป˜ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~ ๋ณตํ„ฐ์šด๋™์˜ ์ •์‹ ๋ช…์นญ์€ '๋ฐธ๋ฆฌ ๋ฐค'์ด๊ณ  '๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฑƒ์‚ด ๋น ์ง€๋Š” ์šด๋™'์—์„œ ์†Œ๊ฐœ์‹œ์ผœ๋“œ๋ฆฐ ๋™์ž‘ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์—์š”~ ๋ฑƒ์‚ด ๋นผ๋Š”๋ฐ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹์•„์š” ^^

    • @user-ig2pk5qo5m
      @user-ig2pk5qo5m 5 ๋…„ ์ „ +4

      ์™€~~~~~ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
      ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋‹ต์„ ์ฃผ์‹œ๋‹ค๋‹ˆ......
      ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋‹ค ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ „ 1kg ๋น ์กŒ์๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉํ‘œ๋Š” 4kg ๋”!

    • @user-zv6xg6if3m
      @user-zv6xg6if3m 5 ๋…„ ์ „ +3

      ๋งŒ๋‘๋‹˜ ๋Œ€๋‹จํ•ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜๋™์˜์ƒ์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์ž‡๋Š”๋ฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์กฐํ•ฉํ•˜์…”์„œ ์šด๋™ํ•˜์…ง๋‚˜์š”??? ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œ์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž ใ… ใ… ใ… 

  • @user-fu2wh5bc8x
    @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „ +211

    30์ผ -9kg๋Œ“๊ธ€์„ ์“ธ ๋•Œ๋„ ์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๋งŒํผ ์šด๋™์„ ์ง€์†ํ–ˆ๋‹ค๋Š”๊ฒŒ ์‹ ๊ธฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ,
    ์–ผ๋งˆ์ „ 102์ผ -18kg์ผ์ง€๋ฅผ ์“ฐ๊ณ , ์˜ค๋Š˜ ์šด๋™ 4๊ฐœ์›”, 125์ผ -22kg ์ผ์ง€๋ฅผ ์“ฐ๋Ÿฌ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ด๋ฒˆ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์ •์‹ ์ ์ธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ํฐ ์šด๋™ ๊ธฐ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค....๋งŒ! ํ•˜๋˜๋Œ€๋กœ ๊ณ„์† ์ผ์ฃผ์ผ์— 6์ผ ์ด์ƒ ์šด๋™์„ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๊ณ , ์‹๋‹จ๋„ ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์€ ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ผ๋“ฑ๊ณต์‹ ์€ ์นผ์†Œํญ2์™€์šด๋™๊ธฐ๊ฐ„ ๋‚ด๋‚ด ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฒ„ํ”ผํ…Œ์ŠคํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž!
    4๊ฐœ์›” ์šด๋™์„ ํ•˜๋ฉฐ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๋‚ ์”ฌํ•˜๋‹ค๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋„ ๋“ฃ๊ณ  , ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ธ์ค„ ์•Œ์•˜๋‹ค๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋„ ๋“ฃ๊ณ , ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ์˜ท์„ ์‚ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์„œ๋„ ๋งจ๋’ท์ชฝ์˜ ํฐ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋ฅผ ํƒˆ์˜์‹ค์— ๋“ค๊ณ  ๊ฐ€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚ด๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋ฅผ ์ฐพ์•„๋ณด๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์„ค๋ ˜์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž. ์‚ด์„๋นผ์„œ '์ด๋ป์ง€์ž'์— ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‘์ง€ ์•Š๊ณ  '๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์ž'๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋‚œ ํ›„ ์š”์ฆ˜์€ ๋•…๋„ ํ›„์— ์ง‘ ๊ทผ์ฒ˜ ์–‘์žฌ์ฒœ์„ ๊ฑท๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ๋“ฑ์‚ฐ์„ ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ œ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋ฅผ ์œ„ํ•œ, ์ œ๊ฒŒ ์„ฑ์ทจ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ์šด๋™, ๊ทธ ๋ณ€ํ™”์˜ ์‹œ์ž‘์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค€ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜๊ป˜ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ๋ฉฐ.. ๊ฐ์‚ฌํ•จ์„ ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ..โ™ฅ ์•ž์œผ๋กœ์˜ ๋ชฉํ‘œ -5kg๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค !

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „

      @@user-fm3nk5bu6n ๊ฐ™์ด ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์š” ๋‡ฝ๋‡ฝ๋‹˜โค

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 ๋…„ ์ „ +16

      ์™€... ์†Œ๋ฆ„.... ์œ ์œ ๋‹˜ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ํ›„๊ธฐ์“ฐ์‹œ๊ณ  ์ •ํ™•ํžˆ 3๊ฐœ์›”๋งŒ์— ๋‹ค์‹œ ๋˜ ์˜ค์…จ๋„ค์š”... (์ €๋„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค...^^) ์ •๋ง ์†Œ๋ฆ„๋ผ์น˜๋Š” ์ด ๊ฐ๋™์ ์ธ ์ˆœ๊ฐ„์€ ใ…œ๋จธ์ฃ ?... ๋ฏฟ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋•€ํ˜๋ ค ์ฃผ์‹  ๊ฒƒ์— ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์–ด์ฃผ์‹  ๋Œ“๊ธ€ ๊ณ ์ด๊ณ ์ด ๊ณ„์† ์ฝ์œผ๋ฉด์„œ ์ €์—๊ฒŒ๋„ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ๊ธ€ ๋ณด์‹œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค๋„ ํ•จ๊ป˜ ํ™”์ดํŒ…์ด์—์š”~~~~~~~~~ ๐Ÿ’›โค๐Ÿ’š๐Ÿ’–๐Ÿ’—๐Ÿ’™๐Ÿงก๐Ÿ’‘๐Ÿ‘

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „ +1

      @@thankyoububu
      30์ผ, 60์ผ, 100์ผ, 4๋‹ฌ์šด๋™ ๋Œ“๊ธ€ ๋Œ“๊ธ€ ๋งˆ๋‹ค ํ•ด์ฃผ์‹  ์ง„์‹ฌ์–ด๋ฆฐ ๊ฑฑ์ •๊ณผ ๊ฒฉ๋ ค์˜ ๋ง์”€ ๋•๋ถ„์ธ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”ใ…Žใ…Žโ™ก ์ด๋ฒˆ ์‘์›์œผ๋กœ ๋˜ ํ•œ๋ฒˆ ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์„œ ๋Œ์•„์˜ค๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คโ™ก

    • @_rumi_412
      @_rumi_412 4 ๋…„ ์ „ +1

      ์œ  ์œ  ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”!! ๊พธ์ค€ํ•จ์— ๋ฐ•์ˆ˜๋ฅผ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „

      @@_rumi_412 ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น!! ใ…Žใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹น!

  • @TV-qk4wl
    @TV-qk4wl 5 ๋…„ ์ „ +12

    15๋ถ„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋Œ€์‹ ํ•ด์„œ 30๋ถ„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ. 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€2๋ฒˆ, ํŒ”๋š์ฑŒ๋ฆฐ์ง€2๋ฒˆ,์˜์ž์ „์‹ 2๋ฒˆ,ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์•ˆ์ชฝ์‚ด1๋ฒˆ,์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊นŒ์ง€ ํ•ด์„œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€์™€ ํ•จ๊ป˜ 4์ฃผ์ฐจ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋ถ“๊ธฐ๋„ ์‹ฌํ•ด์„œ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ฒด์ค‘์ฆ๊ฐ€์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋˜ ์ œ๊ฐ€ ์˜ค๋Š˜ ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์— ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์ฒดํฌ ํ›„ ๋”ฑ ํ•œ๋‹ฌ ๋œ ์˜ค๋Š˜ 4ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
    ์›๋ž˜๋Š” 30๋ถ„, 15๋ถ„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ์˜์ž์ „์‹ 2ํšŒ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์•ˆ์ชฝ์‚ด๋งŒ ํ–ˆ์—ˆ๊ตฌ์š”~
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” 15๋ถ„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋Œ€์‹  30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 2๋ฒˆ, 30๋ถ„ ์นผ๋กœ๋ฆฌํƒœ์šฐ๊ธฐ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ˆ์ชฝ์‚ด, ์˜์ž์šด๋™, ๊ทผ๋ ฅ๋ฒ ์ŠคํŠธ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
    ์‹œ๊ฐ„์ด ์ค‘์š”ํ•œ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๊ธฐ์— ๋‹ค ํ•˜๊ณ ๋‚˜๋ฉด 1์‹œ๊ฐ„ 15๋ถ„์ •๋„ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
    ๋” ๋ฉ‹์ง„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ.. ^^ํ™”์ดํŒ… ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~ ์ผ๋‹จ ๋ˆˆ๋ฐ”๋””๋Š” ์„ฑ๊ณตํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ‰์†Œ์— ๋ฑƒ์‚ด๋•Œ๋ฌธ์— ํ•˜์ด์›จ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ–ˆ์ง€๋งŒ, 27์ธ์น˜ ํ•˜์ด์›จ์ŠคํŠธ ๋ฐ”์ง€๊ฐ€ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋งž์ง€๋งŒ.. ์—ฌ์ „ํžˆ.๋šฑ๋šฑํ•œ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์— ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•ด์„œ 6ํ‚ค๋กœ ์ •๋„ ๋” ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ , ์œ ์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฃจํ‹ด์€ ๊ณ ๋ฏผํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~ ์‹๋‹จ์„ ๊ฐํ–‰ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ๋ฐฅ ๊ฐ™์ด ๋จน๊ธธ ์›ํ•˜๋Š” ์‹ ๋ž‘์ด.๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์•ˆ์“ฐ๋Ÿฌ์›Œํ•˜๊ณ  ๊ฐ™์ด ๋ฐฅ๋จน์ž, ์•ผ์‹๋จน์ž ์ž…์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋Š” ํ–‰๋™์— ๋ช‡ ๋ฒˆ ๋ฌด๋„ˆ์ง€๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋ž˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ตฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์•„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ด ์ณ์ง€๋Š”๊ฑด ์•„๋‹Œ์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค ๊ณ„์‹œ๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™๋˜๋ฐ... ๋น ์ง€๋Š” ์ค‘์ด๋ผ ๋œ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ์•„์ด๋“ค์ด ๋ˆˆ์—.๋ณด์ด๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ผ์ธ์ด ํ™•์‹คํžˆ ์žกํ˜€๊ฐ€๋Š”๊ฒŒ ์ œ ์˜์‹ฌ๋งŽ์€ ๋‘ ๋ˆˆ๊ณผ ๋Š˜ ์˜†์—์„œ ๋ณด๋Š” ์‹ ๋ž‘์ด ์ฆ๋ช…ํ•ด์š”~ ๊ทผ๋ ฅ๊ณผ ์œ ์‚ฐ์†Œ ๋™์‹œ์— ํ•ด์ฃผ๋Š” ๋ณตํ•ฉ์šด๋™์ด๋‹ˆ, ์‚ด์ณ์ง.๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”^.^ ๋ฏฟ๊ณ , ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…~

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ๋ฏผ์˜๋‹˜ ์ •๋ง ์—ด์ • ๊ฐ€์ง€๊ณ  ํ•จ๊ป˜ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๋„˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ^^ 4ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์‹ ๊ฑฐ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฌ๊ตฌ์š”~ ์ •๋ง ์—ด์‹ฌํžˆํ•ด์ฃผ์…”์„œ ์–ป์€ ๋•€์˜ ๊ฒฐ๊ณผ์ด๊ธฐ์— ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ๊ฐ’์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ๋ผ ์ €๋Š” ๋ฏฟ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž 4ํ‚ค๋กœ๋„ 4ํ‚ค๋กœ์ด์ง€๋งŒ ๋ฏผ์˜๋‹˜์˜ ๋ˆˆ๋ฐ”๋””๊ฐ€ ๋ˆˆ์—๋„๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋‚˜์•„์ง€์…จ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ๋ฏฟ์–ด ์˜์‹ฌ์น˜ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค~!! ใ…Žใ…Ž ๋ฏผ์˜๋‹˜์˜ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์ €๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋ฐ›์•„์„œ ๋” ์ข‹์€ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋ณด๋‹ตํ• ๊ฒŒ์š”~ ํ•ญ์ƒ ๊ฑด๊ฐ•, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ตฌ์š”! ๊ฐ€์ •์— ํ–‰๋ณต ๊ฐ€๋“ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š” โ™ฅโ™ฅโ™ฅ ์•„์ž์•„์ž ๋ฏผ์˜๋‹˜ ํ™”์ดํŒ…~!!

  • @user-gq4jb7tv5u
    @user-gq4jb7tv5u 5 ๋…„ ์ „ +56

    ์š”์ฆ˜ ์ง‘์— ๋‚œ๋ฐฉ์ด ์•ˆ๋ผ์„œ ์ถ”์šธ๋•Œ ์ด๊ฑฐํ•˜๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ์ข‹์•„์š”..ใ…œ ์ถ”์›Œ์„œ ๋•€๋„ ์•ˆ๋‚จใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋Œ€์‹  ๊ทผ์œกํ†ต์ด ํž˜๋“ฌใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ƒค์›Œ ์ „์— ํ•œ๋ฒˆ ๋” ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์šฌใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-qn5oy9nr3l
    @user-qn5oy9nr3l 4 ๋…„ ์ „ +13

    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘!!
    30์ผ ์ง„์งœ์ง„์งœ ์˜์ง€ ๊ฝˆ์•… ์žก๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!!
    2019.05.27 start!

  • @chewychoe9651
    @chewychoe9651 4 ๋…„ ์ „ +10

    30์ผ์ฐจ!!
    ์™€!! ์—ฌ๋ฆ„์ „๋ถ€ํ„ฐ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ด์ œ์•ผ ๋๋ƒˆ๋„ค์š”!!
    ์˜์ƒ์„ ์•ˆ๋ณด๊ณ  ์†Œ๋ฆฌ๋งŒ ๋“ฃ๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋•…๋„๋‹˜์ด๋‚˜ ์˜ค๋“œ๋ฆฌ๋‹˜์ด ๋‚ด ์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ตฌ๋ น์ด ์ •๋ง ์•Œ๋งž๊ฒŒ ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์•„์š”! ์‚ฌ์šฉ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์˜์ƒ์ด๋ผ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋“œ๋Š”! ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค:)

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 ๋…„ ์ „

      ์‚ฌ์ž์™•๋‹˜ 30์ผ์ฐจ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”~ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”^^

  • @user-xv6lo6cy4r
    @user-xv6lo6cy4r 5 ๋…„ ์ „ +6

    5์‚ด ๋ง‰๋‚ด๊ฐ€ ๋•…๋„๋‹˜์„ ํ† ๋ฅด์•ผ? ํ•˜๋”๋‹ˆ ํญํญ ์›ƒ๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ๋Š”์ง€ ์ €๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๋๊นŒ์ง€ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ํ—ฅํ—ฅ ๊ฑฐ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค ์•„์ด๋“ค ๋ˆˆ์—๋„ ์ˆœ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ๋ณด์ด๋Š” ๋‘ ๋ถ„์˜ ๋™์˜์ƒ ์ตœ๊ณ ์—ฌ์š”^^

  • @Noranhyunji
    @Noranhyunji 5 ๋…„ ์ „ +6

    29์ผ!!!!!!! ๋‚ด์ผ์ด๋ฉด ํ•œ๋‹ฌ์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ๋™์˜์ƒ๋•์— ์ž๊ธฐ์ „ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ๋“ค์–ด ์•ˆํ•˜๋ฉด ๋ญ”๊ฐ€ ๊ฐœ์šดํ•˜์ง€์•Š์€ ๋Š๋‚Œ์ด์—์š”โœŒ๏ธ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ๋•…๊พธ๋ถ€๋ถ€์˜๋™์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋ชธ์ด ๋˜๋„๋กํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~ ๋•…๊พธ๋ถ€๋ถ€ ํ•ญ์ƒ์‘์›ํ•ด์š”~~๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช

  • @jidudu
    @jidudu 4 ๋…„ ์ „ +23

    2019.10.3 ๐ŸคŸ 57.7kg ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!๐Ÿ˜†
    2019.10.4 ๐ŸคŸ 57.5kg
    2019.10.5 ๐ŸคŸ 57.9kg
    2019.10.6 ๐ŸคŸ 57.8kg
    2019.10.7 ๐ŸคŸ 57.6kg
    2019.10.8 ๐Ÿ˜ญ ์•ผ๊ทผ.. 57.1kg
    2019.10.9 ๐Ÿ˜ญ ์ด์‚ฌ.. 57.1kg

    • @user-cg4xl3sg4h
      @user-cg4xl3sg4h 4 ๋…„ ์ „

      ๋Œ์•„์˜ค์„ธ์š” ใ… 

    • @Herm0_0
      @Herm0_0 4 ๋…„ ์ „

      ๋‹ค์‹œ๋Œ์•„์™€..!

    • @user-sb7bj3nx1c
      @user-sb7bj3nx1c 4 ๋…„ ์ „

      ๋Œ์•„์™€์•„์•„์š”์š”์˜น

    • @user-bn4kr8jo2d
      @user-bn4kr8jo2d 4 ๋…„ ์ „

      ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™ ์•ˆํ•˜์‹œ๊ณ  ์ €๊ฒƒ๋งŒ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋น ์ง€์‹ ๊ฑด๊ฐ€์š”?

  • @user-tl9kv3qg9d
    @user-tl9kv3qg9d 5 ๋…„ ์ „ +8

    3์ผ์ฐจ ์™„๋ฃŒ!!
    ์ง„์งœ 5๋ถ„๋„์•ˆ๋˜๋Š” ์˜์ƒ์ธ๋ฐ ๋•€์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜๋„ค์š”ใ…œ 30์ผ์ฐจ ์ฐ๋Š”๋‚ ๊นŒ์ง€ ํ™”์ดํŒ…..!

  • @user-bx7vg3sg4w
    @user-bx7vg3sg4w 4 ๋…„ ์ „ +5

    30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๊ธฐ๋ก ๐Ÿ‘๐Ÿป
    4.5 : ๐Ÿ‘Œ (์•„์นจ๊ณต๋ณต
    4.6 : ๐Ÿ‘Œ (์•„์นจ๊ณต๋ณต
    4.7 : ๐Ÿ‘Œ (์ €๋…๊ณต๋ณต
    4.8 :
    4.9 :
    4.10 : ๐Ÿ‘Œ (์ €๋…๊ณต๋ณต
    4.11 : ๐Ÿ‘Œ (์ ์‹ฌ๊ณต๋ณต
    4.12 : ๐Ÿ‘Œ (์‹ํ›„์ €๋…
    4.13 :
    4.14 :
    4.15 :
    4.16 :
    4.17 :
    4.18 :
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    4.20 :
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    4.25 :
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    4.27 :
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    4.29 :
    4.30 :
    4.31 :
    5.1 :
    5.2 :
    5.3 :

  • @user-ks3ng5qz7y
    @user-ks3ng5qz7y 2 ๋…„ ์ „ +3

    ๊ฐ‘์ƒ์„  ํ•ญ์ง„์ฆ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์‹๋‹จ๋งŒ ์ฑ™๊ธฐ๋‹ค๊ฐ€ ์•ˆ ๋˜๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์–ด์„œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์šด๋™ ์˜์ƒ ๋ณด๋Š” ์ค‘์ด์—์š” :) ๋งค์ผ ์ฐพ์•„์˜ฌ๊ฒŒ์š”..! ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ ํ™”์ดํŒ…!! (เฉญโ€ขฬ€แด—โ€ขฬ€)เฉญ
    ๐ŸŒŸ ์ „์‹  ์œ ์‚ฐ์†Œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ถœ์„์ฒดํฌ
    [2022] 03.24 (๋ชฉ) โœ”
    03.25 (๊ธˆ) โœ”
    03.26 (ํ† ) โœ” ์ฒ˜์Œ์—” ๋ฒ„ํ”ผ&์žญ๋ถ€ํ„ฐ ๋ชธ์ด ๋Š๋ ค์ง€๊ณค ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ํ…œํฌ๋งž์ถฐ์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
    03.27 (์ผ) โœ”
    03.28 (์›”) โœ”
    03.29 (ํ™”) โœ”
    03.30 (์ˆ˜) โœ”
    03.31 (๋ชฉ) โœ”
    04.01 (๊ธˆ) โœ”
    04.02 (ํ† ) โœ”

  • @newj9800
    @newj9800 4 ๋…„ ์ „ +4

    ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”! ์™€ ์ง„์งœ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํž˜๋“ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”!!
    30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์˜์ƒ 4๊ฐœ๋ชจ์Œ ๋ณด๋ฉด์„œ ํ•œ๋‹ฌ๋™์•ˆ ํ•œ๋ฒˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž

  • @gohyesumon
    @gohyesumon 4 ๋…„ ์ „ +172

    ์ง„์งœ ์ด๊ฑฐ ์งง์€์‹œ๊ฐ„์— ์šด๋™ ํšจ๊ณผ ใ…ˆ์งฑ์ด์—์š” !!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 ๋…„ ์ „ +21

      ์œผํ—ฃ~!! ๊ฐ€๋ž ํ˜œ์ˆ˜๋ชฌ๋‹˜ ์œ ํŠญ ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์šฉ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!! ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•ด์š”^^ ์˜์ƒ ๊พธ์ค€ํžˆ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ณ  ์ฑ„๋„ ๊ผญ ํฅํ•˜์„ธ์šฉ~~ ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ์•„์ž!! ๐Ÿ’‘๐Ÿ‘โค๐Ÿ’›๐Ÿงก๐Ÿ˜

    • @user-kw2mj9nt9k
      @user-kw2mj9nt9k 4 ๋…„ ์ „

      ์งˆ๋ฌธํ•ด๋„ ๋ ๊นŒ์š”? ๋ช‡kg ๋น ์ง€์…จ๋‚˜์š”?

    • @laura072070
      @laura072070 4 ๋…„ ์ „ +1

      ๋ช‡์ฃผ๋งŒ์— ์–ผ๋งˆ๋น ์ง€์…จ๋‚˜์šฉ

  • @niceyou6726
    @niceyou6726 5 ๋…„ ์ „ +12

    ํ•ญ์ƒ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์ „๋„์‚ฌ๋กœ ํ™œ๋™ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž๊ทธ๋ƒฅ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‚˜์ด์Šค์œ  ์˜ฌ๋ฆผ

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ๋‚˜์ด์Šค์œ ๋‹˜ ์•Œ๋Ÿฌ๋ทฐโ™ฅ

  • @user-qo1fu3ez4f
    @user-qo1fu3ez4f 5 ๋…„ ์ „ +5

    ์˜ค๋Š˜ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์˜์ƒ 4๊ฐœ ์ฒ˜์Œ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ์ง„์งœ ํž˜๋“œ๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ•œ๋ฒˆ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ 30์ผ ๊ผญ ์ฑ„์šฐ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!! ์ฆ๊ฑฐ์šด ์šด๋™์˜์ƒ ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์šง๐Ÿ‘

  • @SSS-kx5of
    @SSS-kx5of 5 ๋…„ ์ „ +10

    2019.03.25 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 4๊ฐœ ๊ฐ™์ด ์œ„๋ถ€ํ„ฐ ์•„๋ž˜์ˆœ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘
    180-79kg ๋ชฉํ‘œ 65kg&์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ  ๊ฐ์†Œ
    1์ผ์ฐจ ์˜ค์ „ ๊ณต๋ณต์šด๋™ : ๊ฐ ์˜์ƒ๋งˆ๋‹ค ์‰ฌ๋Š”์‹œ๊ฐ„ ์—†์ด ๊ณ„์† ์ญ‰ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ 1์„ธํŠธํ•˜๊ณ  ์ •๋ง ์ฃฝ์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์„œ ํ•œ 2-3๋ถ„ ์‰ผ.
    ๊ฐ ์˜์ƒ๋งˆ๋‹ค 5๋ถ„์€ ์‰ฌ๋Š”๊ฒŒ ๋‚˜์„๊นŒ์‹ถ์Œ.
    ๋ฒ„ํ”ผ ์ฒ˜์Œํ•ด๋ณด๋Š”๋ฐ ๋ฆฌ์–ผ ์ฃฝ์„๋ง›..
    2์ผ์ฐจ ์˜คํ›„ ๊ทธ๋ƒฅ์šด๋™ : ์ด๋ฒˆ์—๋„ 4๋ฒˆ ์ญ‰ ์ด์–ด์„œ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ํ•œ ์ ์€ ์šด๋™ ๋๋‚˜๊ณ  ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์˜ค๋Š˜ํ›„๊ธฐ ์ ์œผ๋ฉด์„œ ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ณ  (5๋ถ„์•ˆ์œผ๋กœ)๋‹ค์Œ๊ฑฐ ํ•˜๋‹ˆ ํ™•์‹คํžˆ ์–ด์ œ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋œ ํž˜๋“ฌ. ๋ฌผ๋ก  ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10์ดˆ ๋ฒ„๋‹ํƒ€์ž„ ๋๋‚˜๋ฉด ํž˜๋“ค๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ ์–ด์ œ๋ณด๋‹จ ๋‚˜์€๋“ฏ. ์ด์ œ ์ƒค์›Œํ•˜๊ณ  6์‹œ๋ฐ˜ ๋‚ด๋กœ ์ €๋…๋จน๊ณ  ์•ผ์‹๊ฐ™์€๊ฑฐ ์•ˆ๋จน์„ ์ƒ๊ฐ. ๋‚œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.
    ๊ณผ์ œ์— ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค. ์—ฌ์นœํ•œํ…Œ ์•ˆ์ชฝํŒ”๋ฆฌ๊ฒŒ ๊ผญ ๋‚ด๊ธฐ ์ด๊ธด๋‹ค(20๋งŒ์›๊ฑธ๋ฆผใ… ใ… ) ์•„์ž์ž!
    3์ผ์ฐจ ์ €๋… ์‹ํ›„์šด๋™ : ์–ด์ œ๋ณด๋‹ค ๋‚˜์Œ. ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ ํšจ๊ณผ ์‹œ์ž‘์ธ๊ฐ€ ์‹ถ์€ ๊ธฐ๋ถ„์ธ๋“ฏํ•ด์„œ ์—„์ฒญ ๋ฟŒ---๋“ฏ
    4์ผ์ฐจ ์ €๋… ์‹ํ›„์šด๋™ : ์—ฌ์ „ํžˆ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ๊ดœ์ถ˜๊ดœ์ถ˜ ๋‚˜์ด๋œจ~
    5์ผ์ฐจ ํŒจ์Šค
    6์ผ์ฐจ ์˜ค์ „ ๊ณต๋ณต์šด๋™ : ๋ฒ„ํ”ผ๋Š” ํž˜๋“ค๋‹ค~~
    7์ผ์ฐจ ์˜ค์ „ ๊ณต๋ณต์šด๋™ : ๋ฟŒ๋“ฏํ•จ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋™์‹œ์—.
    8์ผ์ฐจ ์ €๋… ์‹ํ›„์šด๋™ : ์˜ฌ๋ผ์˜ฌ ๋•Œ ์ˆจ์„ ๋“ค์ด๋งˆ์‰ฌ๋‹ค๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด์„œ ์ˆจ ์ฐธ๊ณ  ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ธฐ ์ „์— ์ˆจ ๋‚ด์‰ฌ๋ฉด์„œ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ํ•œ๊ฒฐ ์‰ฌ์›€.
    ์ˆจ ์ฐธ์„ ๋•Œ ์ข€ ๋” ๊ทผ์œก์ด ํž˜์„ ๋‚ธ๋‹ค๋Š”๊ฑธ ๋“ค์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ง„์งœ ๊ทธ๋Ÿฐ๋“ฏ(?)+์ฒด์ง€๋ฐฉ 1.2kg ๊ฐ๋Ÿ‰
    9์ผ์ฐจ ํŒจ์Šค
    10์ผ์ฐจ ์ €๋… ์‹ํ›„์šด๋™ : ๋ฟŒ๋“ฏํ•˜๋Œœ

  • @user-uo9ol8oi9r
    @user-uo9ol8oi9r 3 ๋…„ ์ „ +1

    ์ผ์ฃผ์ผ ๋˜์—ˆ์–ด์š”~ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์„ž์–ด์„œ ์šด๋™์žฌ์ƒ๋ชฉ๋ก ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ํ•˜๊ณ ์žˆ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž ์ค‘๊ฐ„์— 2์ผ ์‰ฌ๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ~
    ์ด๋ฒˆ์—” ์‚ด๋นผ๋ ค๋Š” ๋ชฉ๋•๋ณด๋‹ค ๊ธธ๊ฒŒ๊ธธ๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๋ฉฐ ๋ชธ์•ˆ์— ๋‹ค์‹œ ๊ทผ์œก๋“ค์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์ž!ํ•˜๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^
    ์‘์›ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!! ํ•ญ์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Š

  • @mohyuni
    @mohyuni 5 ๋…„ ์ „ +3

    ์™€ ์™„์ „ ์ข‹์•„์š”!! ๋‚จํŽธ์ด๋ž‘ ์ง‘์—์„œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์šด๋™ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒŒ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋น„ ํšจ์œจ ์ตœ๊ณ ์ธ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!!

  • @ZZUTTI
    @ZZUTTI 4 ๋…„ ์ „ +5

    ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋•๋ถ„์—์šด๋™์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š”^^
    ์Šฌ๋กœ์šฐ๋ฒ„ํ”ผ100๊ฐœ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋„๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด์ข‹์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”..
    ์™œ๋ƒ๋ฉด๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋ž‘ํ•˜๋ฉด์žฌ๋ฐŒ๊ฑฐ๋“ ์š”
    ํž˜๋‚˜๊ตฌ์š”!

  • @user-mc7np9uh2i
    @user-mc7np9uh2i 4 ๋…„ ์ „ +1

    9.1
    ์œ ์‚ฐ์†Œ ์™„๋ฃŒโ™ก
    30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 1์ผ 30๋ถ„์”ฉ ๊ผญ๊ผญ ํˆฌ์žํ• ๊ฒŒ์š”~~
    [1์ฐจ ์ •์‚ฐ]
    7.22- ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ 64kg
    8.10- ์ฒ˜์Œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€์šด๋™ ์‹œ์ž‘ 60kg
    9.1- ์šด๋™,์‹๋‹จ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜์—ฌ 57kg

  • @hooray6435
    @hooray6435 3 ๋…„ ์ „

    ์•„... ์ด ๋ถ€๋ถ€, ํ•ด๋ง‘๊ณ  ์žฌ๋ฏธ์žˆ์–ด์„œ ๋ฏธ์น˜๊ฒ ์–ด์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ์šด๋™์„ ๋”ฐ๋ผํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ... ์ž๊พธ๋งŒ ์‹œ์ฒญ์ž ๋ชจ๋“œ๋˜๋Š”
    ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ๋งค๋ ฅ๋งŒ์ ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-jk5bp8rw6k
    @user-jk5bp8rw6k 5 ๋…„ ์ „ +6

    ํ™ฉ๊ธˆ๊ธฐ ์‹œ์ž‘์ด์—์š”! ํ™ฉ๊ธˆ๊ธฐ ์ „์—๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด๋ž‘ ์กฐ๊น…์ •๋„๋งŒ ํ–ˆ๊ตฌ์š” ์กฐ๊น…ํ• ๋•Œ ๋Œ„์Šค ๋™์ž‘์— ์žˆ๋Š” ์ƒ์ฒด์šด๋™์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฑธ์—ˆ์–ด์š”! ํ™ฉ๊ธˆ๊ธฐ ์‹œ์ž‘์ผ์„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ 9์ผ์ฐจ ์™„๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹น

  • @user-xc8lo5tg4u
    @user-xc8lo5tg4u 5 ๋…„ ์ „ +8

    ๋”ฑ 30์ผ์ฐจ์˜ˆ์š”!!!! ์ฒ˜์Œ์—” ๋งค์ผ ํ• ์ˆ˜์žˆ์„๊นŒ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ๋งค์ผํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋ฒŒ์จ 30์ผ์ด๋„ค์š”!!!!
    ๊ทผ์œก์ด ์‚ด์ง ์ƒ๊ธด๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” ใ…‹ใ…‹๋ณต๊ทผ์— !
    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ญ‰ ํ• ์˜ˆ์ •์ด์˜ˆ์š”

  • @user-fp5qi3bh2n
    @user-fp5qi3bh2n 4 ๋…„ ์ „ +3

    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :)
    ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ธธ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ ! ํž˜์„ ์ฅฌ์Ž„์—ฌ !!!!!! -4ํ‚ฌ๋กœ ๋„์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค !
    3/11
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    3/17
    3/18

  • @user-nv4gy5kg7o
    @user-nv4gy5kg7o 4 ๋…„ ์ „ +1

    5.1์ผ! ์™„๋ฃŒ ์š”์ฆ˜ ์šด๋™์ด ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์–ด์„œ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ํž˜๋‚ด๋ผ๋Š” ๋‹ต๊ธ€ ๋ฐ›๊ณ  ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”

  • @user-pz8lt4kt8i
    @user-pz8lt4kt8i 5 ๋…„ ์ „ +5

    ์˜ฌ ์—ฌ๋ฆ„์—” ์‚ด๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชป์ž…์—ˆ๋˜ ์˜ท์„ ๊ผญ ์ž…์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
    ์ด๋ฒˆ์—” ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ์ด ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ด ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋„์ „ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”~
    2019. 03. 22_1์ผ์ฐจ โœ”
    2019. 03. 23_2์ผ์ฐจ โœ”
    2019. 03. 25_3์ผ์ฐจ โœ”
    2019. 03. 26_4์ผ์ฐจ โœ”
    2019. 03. 27_5์ผ์ฐจ โœ”
    2019. 03. 29_6์ผ์ฐจ โœ”
    ์ค‘๊ฐ„์ ๊ฒ€: ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ -2kg (์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ x)
    ์ง์žฅ์ธ์ด๋ผ ๋Šฆ๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ์•ผ๊ทผํ•˜๋Š” ๋‚ ์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ ๋Š” ๊พธ์ค€ํžˆ ์ด ์šด๋™์ด๋ž‘ ๋‹ค๋ฆฌ์šด๋™์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊ฑฐ์˜ ์ผ์ฃผ์ผ๋งŒ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋‹ˆ๊นŒ ๋”์šฑ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“œ๋„ค์š”! ใ…Žใ…Ž

  • @user-wl4hx8ik8o
    @user-wl4hx8ik8o 5 ๋…„ ์ „ +3

    8์ผ์ฐจโค๏ธ
    ์ด์ œ๋Š” ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ ์ „ ๋ชธํ‘ธ๋Š” ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
    ์ •๋ง ๋„์›€๋˜๋Š” ์˜์ƒ์ด์—์š”โค๏ธ

  • @user-ko4lj6ey5k
    @user-ko4lj6ey5k 3 ๋…„ ์ „ +2

    ๊ธ‰์ฐ์‚ด์„ ๋นผ๊ณ  ํ‰๊ท ์ฒด์ค‘์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์™”์œผ๋‚˜ ์ฒ˜์ง„ ์‚ด ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ ๋ฏผ์ด์˜€์–ด์šฉ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜์˜ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 9๋ถ„์งœ๋ฆฌ ์Šค์ฟผํŠธ ๋นผ๊ณ  4๊ฐœ์˜ ๋™์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ํƒ„๋ ฅ์žˆ๋Š” ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น start!!!
    1ํšŒ์ฐจ 7/25 โญ•๏ธ ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ ํ•˜๋ฃจ๋งŒ์— ํ›„ํšŒํ•จ..๐Ÿ˜ญ
    2ํšŒ์ฐจ 7/26 โญ•๏ธ ์–ด์ œ๋ณด๋‹จ ๋œ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ๊ทผ์œกํ†ต์ด ์‹ฌํ•จ
    3ํšŒ์ฐจ 7/27 โญ• ์ด์ œ ํ• ๋งŒํ•จ!! +ํ•„๋ผํ…Œ์Šค 50๋ถ„
    4ํšŒ์ฐจ 7/28 โญ• ๊ทผ์œก๋Ÿ‰1kg+ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค50๋ถ„
    5ํšŒ์ฐจ 7/29 โญ• ๋ญ‰์นœ ๊ทผ์œก์ด ๋น ์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ
    6ํšŒ์ฐจ 8/1 โญ•
    7ํšŒ์ฐจ 8/2 โญ•
    8ํšŒ์ฐจ 8/3 โญ•
    9ํšŒ์ฐจ 8/4 โญ• + ํ•„๋ผํ…Œ์Šค 50๋ถ„
    10ํšŒ์ฐจ 8/5 โญ• ํญ์‹ ํ›„ ์šด๋™ -1kg
    11ํšŒ์ฐจ 8/6 โญ• ์ƒ๋ฆฌ์ฒซ๋‚ 
    12ํšŒ์ฐจ 8/7 โญ• ์˜ค๋Š˜๋„ ํญ์‹
    13ํšŒ์ฐจ 8/8 โญ•
    14ํšŒ์ฐจ 8/9 โญ•
    15ํšŒ์ฐจ 8/10 โญ• ํ•„๋ผํ…Œ์Šค50๋ถ„
    16ํšŒ์ฐจ 8/11 โญ•
    17ํšŒ์ฐจ 8/14 โญ•
    18ํšŒ์ฐจ 8/15 โญ•
    19ํšŒ์ฐจ 8/18 โญ•

  • @2baduck
    @2baduck 3 ๋…„ ์ „ +2

    ๋งจ๋‚  ๋ณด๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ •๋ง ๋„์ „์‹œ์ž‘ ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋„ ํƒ„ํƒ„ํ•œ ํ›„๊ธฐ ์จ์•ผ์ง€ ํ›„์šฑํ›„์šฑ๐Ÿ”ฅ
    4/30 ๐Ÿ”ฅ

  • @leilahwynter6398
    @leilahwynter6398 5 ๋…„ ์ „ +4

    [Day 1] ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ์šด๋™์‹œ๊ฐ„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜ ์ฑ„์šฐ๊ณ , ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊นŒ์ง€ ํ•ด์„œ 2์‹œ๊ฐ„ ์šด๋™ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”! ์ด์ œ๊นŒ์ง€๋Š” 10์ผ๋™์•ˆ ์œ ์‚ฐ์†Œ 50๋ถ„์”ฉ ๋งค์ผ๋งค์ผ ๋›ฐ์–ด์™”๋Š”๋ฐ ์ข€ ๋” ๋ผ์ธ ์žกํžŒ ๋ชธ์„ ์›ํ•ด์„œ ๊ทผ๋ ฅ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋ณ‘ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์šด๋™์œผ๋กœ ๋ฃจํ‹ด์„ ๋‹ค์‹œ ์งฐ์–ด์š”! ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต๋ณต ์œ ์‚ฐ์†Œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ, ์ €๋…์— 2์‹œ๊ฐ„ ์šด๋™+์‹๋‹จ๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! (๊ธฐ๊ฐ„์€ ๊ทธ๋™์•ˆ ํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ ํฌํ•จ 90์ผ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”)

    • @leilahwynter6398
      @leilahwynter6398 5 ๋…„ ์ „

      2์ผ์ฐจ ๊ฑฐ ์•„์นจ์— ํ•ด๋†“๊ณ  ๊นœ๋ฐ•ํ–ˆ๋„น ใ… ใ…  2์ผ์ฐจ ์™„๋ฃŒ

    • @leilahwynter6398
      @leilahwynter6398 5 ๋…„ ์ „

      3์ผ์ฐจ..

    • @leilahwynter6398
      @leilahwynter6398 5 ๋…„ ์ „

      ์˜ค๋Š˜๋„ ์™”์›€..4์ผ์ฐจ(?)

    • @leilahwynter6398
      @leilahwynter6398 5 ๋…„ ์ „

      5์ผ์ฐจ

    • @leilahwynter6398
      @leilahwynter6398 5 ๋…„ ์ „

      ํ•˜๊ณ ์žˆ์›€..

  • @user-of3zz5vc2t
    @user-of3zz5vc2t 5 ๋…„ ์ „ +5

    ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋ฅผ ์ด์ œ ์•Œ๋‹ค๋‹ˆ,,, ใ…œใ…œใ…œใ…œใ…œ ์ €๋Š” ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต๋”ฐ 20ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ตฌ ๋‚˜์„œ ๋Œ€ํ•™๊ต๋“ค์–ด๊ฐ“์„๋•Œ ์‹ญํ‚ค๋กœ ๋” ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค์‹œ ์‹ญํ‚ค๋กœ๊ฐ€์ช˜๋„ค์š”,, ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•œ๋‹ฌ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!! ํ™”์ดํŒ…!!!!!!!!โ€™

  • @ci9583
    @ci9583 4 ๋…„ ์ „ +98

    ์™€ ์ด๊ฑฐ ํ•˜๋Š”๋ฐ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋•…๋„๋‹˜์ด๋ž‘ ์˜ค๋“œ๋ฆฌ๋‹˜์€ ์–‘๋ง ์‹ ๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜์…จ์–ด์š”...? ์ œ๊ฐ€ ์–‘๋ง ์‹ ๊ณ ํ•˜๋ฉด ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์งˆ๊ฑฐ๊ฐ™์€ใ„ท

    • @user-uq7bz9wt4u
      @user-uq7bz9wt4u 4 ๋…„ ์ „

      ์˜›๋‚ ์—๋ณด๋˜๋ถ„ ์ด๋ฆ„๊นŒ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ
      ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๊ธฐ์–ต๋‚ฌ์–ด์š”!

    • @user-ud5lh5fq8q
      @user-ud5lh5fq8q 3 ๋…„ ์ „

      ์ž์„ธํžˆ ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ๋•…๋„๋‹˜ ๊ณ„์† ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง€์‹œ๋Š”๋ฐใ… ใ… ใ… ใ… ใ…  ๋ฌด๋ฆŽ์— ๋ถ€๋‹ด๊ฐ€์‹ค ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ใ… ใ… 

  • @user-xw9er4sw8x
    @user-xw9er4sw8x 4 ๋…„ ์ „ +2

    ์š”์ฆ˜ ๋ฏธ์„ธ๋จผ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์„œ, ์‹ค๋‚ด์šด๋™ ์ฐพ๋‹ค๊ฐ€ (!!!) ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ท€์—ฌ์šด ๋ถ€๋ถ€๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ๋Š” ์šด๋™์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ด์ œ์•ผ ์•Œ๊ฒŒ ๋์–ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜์ด 1์ผ์ฐจ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)))))) ์‹๋‹จ์€ ํ•œ์‹ ์œ„์ฃผ์˜ ๊ณผ์‹ ์—†๋Š” ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ, 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋„์ „ํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.!!!!!
    19/5/10 163/55kg

  • @user-fu2wh5bc8x
    @user-fu2wh5bc8x 5 ๋…„ ์ „ +73

    3์›” 4์ผ์— ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์˜ค๋Š˜์ด ๋”ฑ 30์ผ์งธ ์šด๋™ํ•œ ๋‚ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ๋Œ“๊ธ€ ์“ฐ๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ •๋ง ํ•˜๋ฃจ๋„ ๋น ์ง์—†์ด ๋งค์ผ "์คŒ๋ฐ”+๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Œ„์Šค+์นผ์†Œํญ+๋ฒ„ํ”ผํ…Œ์ŠคํŠธ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋‘๋ฒˆ+์Šค์ฟผํŠธ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€+ํŒ”๋š์‚ด์ฑŒ๋ฆฐ์ง€"๋กœ ํ•œ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜์”ฉ ์šด๋™ + ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹ ํ–ˆ์–ด์š”! ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ๋Š” 9kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณต ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž! ํ•˜๋ฃจ๋ผ๋„ ํž˜๋“ค๋‹ค๊ณ  ์•ˆํ•˜๋ฉด ๋˜ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ ๋ ๊นŒ๋ด ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ฌ์Šค+์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๋กœ ๋บ์„๋•Œ๋ณด๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์ง‘์—์„œ ์šด๋™ํ•˜๋‹ˆ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น ์ง€๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋น„์Šทํ•˜๊ณ , ์ œ์ผ ํฐ ์ฐจ์ด๋Š” ๋ผ์ธ์ธ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ฌ์Šค๋กœ ๋บ„๋•Œ๋Š” ๊ทผ์œก์ด ์ž๋ผ๋‚˜๊ณ  ๋ถ€์œ„๋ณ„๋กœ ๋น ์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด๋ผ๋ฉด ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜์˜ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋บ„๋•Œ๋Š” ๋ชธ๋งค์˜ ๋ผ์ธ์ด ๋” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‚ด๊ณ  ์ „์ฒด์ ์œผ๋กœ ์‚ด์ด ๊ณ ๋ฃจ๊ณ ๋ฃจ ๋น ์ง€๋Š” ๊ฑธ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ชจ์˜ ์ถ”์ฒœ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜์˜ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋ฒˆ ์š”์š”๋กœ ๋ถˆ์–ด๋‚œ ์‚ด๋“ค์„ ๋นผ๋‚ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์–ด์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋‹ค๋Š” ๋ง์„ ์ „ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋‹ฌ์ •๋„ ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ๋ชธ์ด ์กฐ๊ธˆ ์ต์ˆ™ํ•ด์ง„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋™์˜์ƒ๋“ค๋„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•ด๋ณด๊ณ  ๋ฐ˜๋ณตํšŸ์ˆ˜๋„ ๋Š˜๋ ค๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ 30์ผ์ด์—ˆ๊ณ  ๋‘๋ฒˆ์งธ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ผ๋‹จ 8kg์„ ๋” ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Ž 8kg์„ ๋” ๋นผ๋„ ์•„์ง๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์ด ๋‚จ์•„์žˆ๋‹ค๋Š”๊ฒŒ ์‹ ๊ธฐํ•˜์ง€๋งŒ ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž ์ด๋Œ€๋กœ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ด์–ด๋‚˜๊ฐ€ ๋ณผ ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ๋Œ“๊ธ€์„ ์“ธ๋•Œ๊นŒ์ง€! ํ™”์ดํŒ… ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น. ์ข‹์€ ์˜์ƒ ํ•ญ์ƒ ์ข‹์€ ๋ง์”€ ๋งŽ์ด ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ^_^~โ™ฅ

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +2

      ์œ ์œ ๋‹˜ 30์ผ๋™์•ˆ ํ•จ๊ป˜ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๋„˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! 9ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”~~ ์ •๋ง ๋จน์„๊ฒƒ ๋“œ์‹œ๋ฉด์„œ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜์…จ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ ๋Œ€๋‹จํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ์€ ์š”์š”๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ค์ง€๋งŒ, ์œ ์œ ๋‹˜์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋“œ์‹œ๋ฉด์„œ ์šด๋™์œผ๋กœ ๋นผ์‹ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”์š”๋„ ์—†์„๊ฑฐ๋ผ ์ƒ๊ฐ๋˜๊ณ  ๋ผ์ธ๋„ ํ›จ์”ฌ ๋” ์˜ˆ์œ ๋ผ์ธ์ด ์™„์„ฑ๋˜์—ˆ์„๊ฑฐ๋ผ ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^ ์•ž์œผ๋กœ 8ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒƒ๋„ ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ํ™”์ดํŒ…!

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 5 ๋…„ ์ „ +1

      @@thankyoububu ๋‹ต๋ณ€๋„ ํ•ด์ฃผ์‹œ๊ตฌ .. ๊ณ ์ •๋Œ“๊ธ€๊นŒ์ง€...!!!! ์‘์›ํ•ด์ฃผ์‹  ๋งŒํผ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ ธ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คโ™ก ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ™กโ™ก

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 5 ๋…„ ์ „ +1

      4/10 38์ผ์ฐจ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฒ„ํ”ผํ…Œ์ŠคํŠธ 3๋ฒˆ์œผ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ !

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „ +3

      3์›” 4์ผ ์‹œ์ž‘ ํ›„ 63์ผ ์งธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ! 3์ผ์„ ๋†๋•ก์ด ํ”ผ์›Œ์„œ 60์ผ ์šด๋™์„ ํ•œ ๋‚ (5์›” 5์ผ)์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋ฅผ ๋‘๋ฒˆ์งธ ์„ฑ๊ณตํ•œ ๋‚ ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ๋„ค์šฉ ใ…Žใ…Ž ํ•œ๋‹ฌ ๋” ์šด๋™ํ•˜๋ฉด์„œ ์ด 60์ผ๋™์•ˆ ์ด 14kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Ž ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘์—์„œ ๋ชฉํ‘œํ•œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ ๊ฐ€๋ ค๋ฉด ์ด์ œ 3ํ‚ค๋กœ ์ •๋„๋งŒ ๋นผ๋ฉด ๋˜์ง€๋งŒ ๋ชฉํ‘œ์น˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ๋” ์˜ฌ๋ ค์„œ ๋˜ ๋‹ค์‹œ 8kg๊ฐ๋Ÿ‰์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•œ๋‹ฌ ๋” ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น^.^ !!! ใ…Žใ…Ž ์ด๋ฒˆ์—๋„ ์•„์ž์•„์ž ํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น!!!!!

    • @user-fu2wh5bc8x
      @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „ +1

      5์›” 9์ผ ๋ฒ„ํ”ผํ…Œ์ŠคํŠธ ์˜์ƒ 4๋ฒˆ ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ !!

  • @DDUJU
    @DDUJU 4 ๋…„ ์ „ +60

    ๊ตฐ์ธ์ธ ๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๋ž‘ 1000์ผ ๊ธฐ๋…์ผ์— ์˜ˆ์œ ๋ชจ์Šต์œผ๋กœ ๋งŒ๋‚˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”!!!ใ… ใ… 
    ์ง€๊ธˆ ์ฝ”๋กœ๋‚˜19 ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŒ๋‚˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ธฐ๋…์ผ์—๋Š” ์˜ˆ์œ ๋ชจ์Šต ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! 30์ผ ์ฑ„์›Œ๋ณผ๊ฒŒ์š”!!
    1-2์ฃผ์ฐจ
    3.2 ๐Ÿ‘Œ
    3.3 ๐Ÿ‘Œ
    3.4 ๐Ÿ‘Œ
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    3.6 ๐Ÿ‘Œ
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    3-4์ฃผ์ฐจ
    3.16 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
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    3.28 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
    3.29 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
    3.30 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
    3.31 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
    ๋“œ๋””์–ด 30์ผ ๋‹ค ์ฑ„์› ๋Š”๋ฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•˜์–ด์š”!!! ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹ค๋“ค ํž˜๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿ‘Š
    4.1 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
    4.2 โŒ
    4.3 ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ

    • @user-uw8yz6jd5f
      @user-uw8yz6jd5f 4 ๋…„ ์ „

      ํšจ๊ณผ์ž‡์—ˆ๋‚˜์š”?

    • @user-uw8yz6jd5f
      @user-uw8yz6jd5f 4 ๋…„ ์ „

      ํšจ๊ณผ์žˆ์—ˆ๋‚˜์š”?

    • @DDUJU
      @DDUJU 4 ๋…„ ์ „

      @@user-uw8yz6jd5f ์•„์ง 30์ผ์„ ๋‹ค ์ฑ„์šฐ์ง„ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ.. ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ํšจ๊ณผ ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”!

    • @user-xi5of2pn7u
      @user-xi5of2pn7u 4 ๋…„ ์ „

      ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ ํ•˜์…จ๋‚˜์š”??

    • @DDUJU
      @DDUJU 4 ๋…„ ์ „ +1

      @@user-xi5of2pn7u ๋„ค! ๋Šฆ๊ฒŒ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์ ์‹ฌ์€ ์žก๊ณก๋ฐฅ์œผ๋กœ ์ผ๋ฐ˜์‹ ๋จน๊ณ  ์ €๋…๋งŒ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ„ํ—์ ๋‹จ์‹์ด ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”...^^;

  • @user-xn8fi9lm2w
    @user-xn8fi9lm2w 2 ๋…„ ์ „ +1

    ๋ณด๋Š” ์˜์ƒ๋งˆ๋‹ค ์ข‹์•„์š” ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ์žˆ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž๋„ˆ๋ฌด ์‹ ๋‚˜๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ์–ด์š”.

  • @s2pfs282
    @s2pfs282 4 ๋…„ ์ „ +1

    ์ด ์šด๋™ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š” ํ”Œ๋žญํฌ๋„ ๋” ํ•˜๊ตฌ ์ฒด๋ ฅ ๋” ๊ธธ๋Ÿฌ์„œ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์„ฑ๊ณต ํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์š”!!!!!!! ์•„์ž์•„์ž. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~

  • @user-ml5ny5ok1k
    @user-ml5ny5ok1k 4 ๋…„ ์ „ +4

    ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ฒ„๋‹ํƒ€์ž„ ํ•˜๊ณ  ์“ฐ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š” (???) ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

  • @yoongb
    @yoongb 5 ๋…„ ์ „ +4

    14์ผ์ฐจ์„ฑ๊ณต!!
    ์˜ค๋Š˜์€ ์ผ์ฐ ์šด๋™ ํ–ˆ์ง€๋งŒ
    ์•„๊ธฐ์žฌ์šฐ๋‹ค ์ž๋ฒ„๋ ค ๋Œ“๊ธ€์„
    ์ด์ œ์•ผ ๋‹ค๋„ค์š”~~
    ์‰ฌ์ง€์•Š๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ๋‚จ์€
    ๊ธฐ๊ฐ„ ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”!!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ๋˜๊ธฐ๋”ฐ๊ธฐ๋‹˜ 14์ผ์ฐจ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”~!

  • @jykimm251
    @jykimm251 3 ๋…„ ์ „ +1

    ๋„ˆ ๋ญํ•ด~?
    ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ผ์ง€ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์–ด์–ด~~
    ๋‘ ๋ถ„์˜ ์ด ์—ฐ๊ธฐํ†ค ๋„˜ ๋งค๋ ฅ์ ์ด์—์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-yo7lx2vi8w
    @user-yo7lx2vi8w 4 ๋…„ ์ „ +3

    ๋•…๋„๋‹˜ใ… ใ…œใ… 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ดํ‹€์ฐจ์ธ๋ฐ ์†๋ชฉ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์•„ํŒŒ์„œ์š”ใ… ใ…œใ… ์ž์„ธ๊ฐ€ ์ž˜๋ชป๋œ๊ฑธ๊นŒ์š” ์•„๋‹˜ ์†๋ชฉ์ด ์•ฝํ•œ๊ฑธ๊นŒ์š”..ใ… ใ… ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฌผ ๋ง‰ ๋งˆ์…”๋„ ๋˜๋‚˜์š”??

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 ๋…„ ์ „ +8

      ํŒ”์ด๋‚˜ ์†์„ ์งš์œผ์‹ค ๋•Œ ๋ชจ๋“  ์ค‘์‹ฌ์„ ๋‘๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฐฐ๋ถ„์„ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์งš์–ด์„œ ํ•ด๋ณด์‹œ๋ฉด ์ข€ ๋” ๋‚˜์•„์ง€์‹ค ๊ฑฐ์—์š”. ์—Ž๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๋™์ž‘์„ ๋ชธํ†ต๊ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋‘๋Š”๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ๋ชจ์•„์„œ ์ง‘๋Š”๊ฒŒ ํŒ”๊ณผ ์†์— ๋ถ€๋‹ด์— ๋œํ•ด์š”. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ํ‘น์‹ํ•œ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด๋‚˜ ๋งคํŠธ์œ„์—์„œ ํ•˜๋ฉด ๋ถ€๋‹ด์ด ๋œํ• ๊ฑฐ์—์š”~^^๋ฌผ์€ ์šด๋™ 15๋ถ„์ „์ด๋‚˜ ์šด๋™ํ›„ ์ˆจ์„ ๊ณ ๋ฅด๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒํ•ด๋“œ๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ๋„ˆ๋ฌด ๋ชฉ์ด ๋งˆ๋ฅด์‹ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์šด๋™ ์ค‘๊ฐ„์— ์ž…์„ ์ถ•์ด๋Š” ์ •๋„๋กœ ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ ์ •๋„๋งŒ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœํ•ด๋“œ๋ ค์š”! ์šด๋™์‹œ ์œ„์žฅ์ด ์ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋•Œ ๋ฌผ์„ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ์œ„์žฅ์— ๋ถ€๋‹ด์ด ๋  ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์šด๋™์ค‘ ๋“œ์‹ค ๋•Œ์—๋Š” ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ž…์„ ์ถ•์ด๋Š” ์ •๋„๋กœ๋งŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์‹œ๋‹ค๋ฉด ์šด๋™ ์ „ํ›„๋กœ ๋งˆ์‹œ๋Š”๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”^^

  • @user-rp9nm3pw5l
    @user-rp9nm3pw5l 5 ๋…„ ์ „ +8

    ์˜ค์šฐ๐Ÿ‘

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ์˜ค์šฐ!!
      ์ฃผํ˜„๋‹˜ ํ™”์ดํŒ…โ™ฅ

  • @pineapple_pizza_
    @pineapple_pizza_ 4 ๋…„ ์ „ +16

    8/8 ๐Ÿฅ•
    8/9 ๐Ÿฅ•
    8/10 ๐Ÿฅ•
    8/11๐Ÿฅ•
    8/12๐Ÿฅ•
    8/13๐Ÿฅ•
    8/14๐Ÿฅ•
    8/15๐Ÿฅ•
    8/16๐Ÿฅ•
    8/17๐Ÿฅ•
    8/18๐Ÿฅ•
    8/19โŒ ์ˆ ๋จธ๊ฑฐ์„œ ๋ชปํ•จใ… 
    --------๋‘์„ธํŠธ์”ฉ ์‹œ์ž‘
    8/20๐Ÿฅ•
    8/21๐Ÿฅ•
    8/22๐Ÿฅ•
    8/23โŒ ์ˆ ๋จธ๊ฑฐ์„œ ๋ชปํ•จ
    8/24๐Ÿฅ•
    8/25๐Ÿฅ•
    8/26๐Ÿฅ•
    8/27๐Ÿฅ•
    8/28๐Ÿฅ•
    8/29๐Ÿฅ•
    8/30โŒ์—ฌํ–‰๊ฐ”์–ด์š”ใ… 
    8/31โŒ์—ฌํ–‰๊ฐ”์–ด์š”ใ… 
    9/1โŒ์—ฌํ–‰๊ฐ”์–ด์š”ใ… 
    9/2
    9/3
    9/4
    9/5
    9/6
    9/7
    9/8

    • @user-lf3rq6cy1s
      @user-lf3rq6cy1s 4 ๋…„ ์ „ +1

      ์–ธ์ œ ์˜ค์‹ฌ

    • @pineapple_pizza_
      @pineapple_pizza_ 4 ๋…„ ์ „

      @@user-lf3rq6cy1s ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น

    • @user-lf3rq6cy1s
      @user-lf3rq6cy1s 4 ๋…„ ์ „

      @@pineapple_pizza_ ์•„๋‹ˆ์—์š” ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์„ธ์˜

  • @user-fu2wh5bc8x
    @user-fu2wh5bc8x 4 ๋…„ ์ „ +4

    22kg๊ฐ๋Ÿ‰ ํ›„, 2์ฃผ๋™์•ˆ ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€ ๋‹ค๋…€์˜ค๊ณ  ์‰ฌ๋ฉด์„œ ์‹๋‹จ๋„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ง€ํ‚ค์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์šด๋™๋„ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ ํ™œ๋™์„ ๋งŽ์ดํ•˜๋‹ˆ, ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ˆˆ๋ฐ”๋””๋Š” ๋ฌผ๋ก  ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋„ ๊ฐ์†Œํ–ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ์š”์š”์—†๋Š” ์šด๋™, ์š”์š”์—†๋Š” ๊ฐ๋Ÿ‰๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๋Š” ๋ง์ด ๋งž์•˜๋‹ค๋Š”๊ฑธ ์•Œ๊ฒŒ๋œ ํœด์‹๊ธฐ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๋„ ๋งŽ์ด ๋จน๊ณ  ๋ชธ๋„ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์กŒ์œผ๋‹ˆ ๋‹ค์‹œ ์šด๋™ ๋ฐ”์ง ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ -5์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜๊ฒ ์–ด์š”! โ™ฅ 8/8 ์žฌ์‹œ์ž‘!

  • @mminee11
    @mminee11 3 ๋…„ ์ „ +2

    ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^
    ์š”์ฆ˜ ์‹์š•๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์ ธ์„œ ์‚ด์ด ๋งŽ์ด ๋น ์ง„๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ์ฒด๋ ฅ์ด ์ข‹์•„์ง์„ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค^^
    ํ•œ์ชฝ ์–ด๊นจ๋„ ์•„ํŒ ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ด ์šด๋™ ํ•˜๋ฉด์„œ ํ†ต์ฆ๋„ ๋งŽ์ด ์‚ฌ๋ผ์กŒ๊ตฌ์š”^^
    ์—ฌ๋Ÿฌ๋ชจ๋กœ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ™ก

  • @user-kv8qd9hh9z
    @user-kv8qd9hh9z 5 ๋…„ ์ „ +6

    ์šด๋™์ค‘์— ํž˜๋“œ์‹คํ…๋ฐ ์—ด์‹ฌํžˆ ์„ค๋ช…ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +1

      ์ฃผ์ƒ์›๋‹˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์šฉ.. ํž˜๋“ค์—ˆ์–ด์š”...ใ… ใ… ใ…‹ใ…‹โ™ฅ

  • @jjin759
    @jjin759 3 ๋…„ ์ „ +3

    30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋„์ €์–ธ๐Ÿ‘
    ์‹œ์ž‘ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 78.95
    4์ฃผ ํ›„ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : 77.70
    ์ถœ์‚ฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ ํ™ˆํŠธ ์ฐพ์•„๋ณด๋‹ค๊ฐ€
    ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜โ™ก ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์šด๋™ํ•˜๋ฉด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š” ๋ชฉํ‘œ๊นŒ์ง„ ๊ฐˆ ๊ธธ์ด ๋ฉ€์ง€๋งŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋งˆ๋ผํ†ค์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜์‹  ๊ฑฐ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ฉด์„œ ๋๊นŒ์ง€ ๋‹ฌ๋ ค๊ฐˆ๊ฒŒ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^#

  • @RAMI-JJANG
    @RAMI-JJANG 4 ๋…„ ์ „ +4

    1์ผ์ฐจ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ์˜ค๋Š˜์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์šด๋™์œผ๋กœ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์‹ฌ์žฅ์ด ์ฟต์ฟต ๋›ฐ๋Š” ๊ฒŒ ๋จธ๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ๋Š๊ปด์ง€๋„ค์š”!!
    ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ๋ฟŒ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ผ๋‹จ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์šด๋™ 4๊ฐœ๋ถ€ํ„ฐ ์ฐจ์ฐจ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์ ์‘๋˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™๋“ค๊นŒ์ง€ ๊ฐ™์ด ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”
    ํž˜๋‚ด์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ณ , ์‹๋‹จ ์กฐ์ ˆ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”~!

  • @user-mm4zy7yz3g
    @user-mm4zy7yz3g 4 ๋…„ ์ „ +1

    5์ผ์ฐจ......์ด์   ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ์•ˆํ• ๋ คํ•ด๋„ 5์ผ๊นŒ์ง€ ํ•œ๊ฒŒ ์•„๊นŒ์›Œ์„œ ๊ผญ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”...๋•…๋„๊ต....์ฐฌ์–‘ํ• ๊ฒŒ์š”.....

  • @sy0049gh
    @sy0049gh 5 ๋…„ ์ „ +4

    1์ผ์ฐจ ใ…œใ…œใ…œ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“œ๋„ค์š” ์ค‘๊ฐ„์— ๋ฒ„๋‹ํƒ€์ž„ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ป—์—ˆ์–ด์š” ํž˜๋“ค์–ด์„œใ… ใ…  ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ ์‘ ๋˜๊ฒ ์ฃ ?? ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž

  • @Cicico888
    @Cicico888 5 ๋…„ ์ „ +6

    21์ผ์ฐจ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! ๋ฒŒ์จ 3~4ํ‚ค๋กœ ๋น ์ง€๊ณ  ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ์‚ด๋น ์กŒ๋ƒ๊ณ  ๋ชธ์ด ์ž‘์•„์กŒ๋‹ค๋Š” ๋ง ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด์š”!! ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ฐ๋Ÿ‰์ด ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์—ฌ์„œ ๋”ฐ๋กœ ์‹๋‹จํ•œ ๊ฑฐ ์—†์ด ํ•œ๋‹ฌ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋ถ„์ข‹๊ณ  ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ํŒํŒ๋˜๋„ค์š” โŒฏโ€™ โ–พ โ€˜โŒฏ. 30์ผ๋„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”! ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ง€๊ณ  ์ฒด๋ ฅ์ด ๋Š๋Š”๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ ธ์„œ ์ œ์ผ ์ข‹์•„์š”! ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ €๋Š” ์ด ์˜์ƒ ํฌํ•จํ•ด์„œ ์ „์‹ 2-4๊ฐœ ๋ถ€์œ„๋ณ„๋กœ 5-6๊ฐœํ•ด์„œ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ์‹œ๊ฐ„์ •๋„๋Š” ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น! ์ฃผ์œ„์— ์•„๋Š”๋ถ„๋“คํ•œํ…Œ ์˜์ƒ(๋ฌด์กฐ๊ฑด ์‚ด๋น ์ง€๋Š” ๋Œ„์Šค) ์ถ”์ฒœํ•ด์คฌ๋Š”๋ฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์šด๋™ํšจ๊ณผ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”!! ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”!!!! ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์˜์ƒ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋”ฐ๋ผํ• ๊ฒŒ์š” โฝโฝแ••เผผโ—โ€ข ษทโ€ขโ—เผฝแ•—โพโพ ๐Ÿ’•๐Ÿ’•

  • @user-cn8ve8kh6z
    @user-cn8ve8kh6z 4 ๋…„ ์ „ +3

    ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ 1์ผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ,!! ๋งค์ผ ํ•˜๊ฒŒ๋” ์‘์›ํ•ด์ฃผ์„ธ์—ฌใ… ใ… ใ… ๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  !!
    1/19_ pm 8:30 _ ์™„๋ฃŒ( ์›”์š”์ผ๋ถ€ํ„ด ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚˜์ž๋งˆ์ž)
    1/20_ 11:16_์™„๋ฃŒ!!!

    • @user-ii9vh1ry8n
      @user-ii9vh1ry8n 3 ๋…„ ์ „

      ์ž˜ํ•˜๊ตฌ์žˆ์–ด์š”?!?

  • @amelia1898
    @amelia1898 4 ๋…„ ์ „ +1

    5์›” 4์ผ ์™„๋ฃŒ ใ…Žใ…Žใ…Ž ์—ฌํ–‰์ค‘์ธ๋ฐ ์ž‘์€ ํ•ธ๋“œํฐ์œผ๋กœ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ง€์ผฐ์–ด์š”! ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž ์ž๋ž‘ํ•˜๊ณ ์‹ถ์—ˆ์–ด์š” ๐Ÿ˜

  • @Skrud23
    @Skrud23 5 ๋…„ ์ „ +6

    ์˜คํ˜ธ! ๋“œ๋””์–ด 2์ผ์ฐจ์—์š”!
    ๋งค์ผ ์‚ด.์ญ‰.๋น  โ†’ ๋‹ค๋ฆฌ์šด๋™โ†’ ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์ˆœ์œผ๋กœ ์ž˜ ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š”! ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์„œ ํ›„๊ธฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

  • @user-sd6nn8gv3w
    @user-sd6nn8gv3w 5 ๋…„ ์ „ +5

    ๋”ฐํ•™! ๋ณด๊ธฐ์—” ์‰ฝ์ง€๋งŒ ํ•ด๋ณด๋ฉด ํž˜๋“ค๋‹ค๋Šฅ...๐Ÿ˜ซ๐Ÿ˜ซ
    ํ•ด๋ด์•ผ์ง˜ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์ €๋Š” ๋งจ๋‚  ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜
    ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ์šด๋™ ํ•˜๊ฑฐ๋‘”์šฉใ…Žใ…Žใ…Ž ์ง„์งœ ๋Œ€๋ฐ• ๋ฆฌ์–ผ ํ— ์™„์ „ ๋„์›€ ๋ฌ์–ด์šฉ ๐Ÿ˜์•„์ง ์ˆ˜ํ•™์—ฌํ–‰ ๊ฐˆ๋ ค๋ฉด ๋ฉ€์—ˆ์ง€๋งŒ
    ์ œ๊ฐ€ ํ‚ค๊ฐ€ ์ž‘๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋„ ์งง์•„์„œ...ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์‚ด์„ ๋นผ๋„
    ๋ ๋ ค๋‚˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋„ค์šฉใ… ใ… 

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +2

      ๋‚˜๋Š”์•ผ๊ฐœ๊ตฌ์Ÿ์ด๋‹˜ ์ˆ˜ํ•™์—ฌํ–‰ ์—ฌ์‹  ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์‹œ~์ž‘โ™ฅ

  • @spacescozy9159
    @spacescozy9159 4 ๋…„ ์ „ +1

    ์ฒ˜์Œ ์‹œ๋„ ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค !!!! ๊พธ์ค€ํ•œ ์šด๋™์„ ํ•ด์™”์ง€๋งŒ ๋Š˜ ์‹คํŒจํ–ˆ๋˜ ์ €์˜€๊ธฐ์— .. ์šด๋™์— ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ๊ฐ€ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋•…๋„ ๋ถ€๋ถ€์˜ ๊ธ์ •์  ์—๋„ˆ์ง€ ํž˜ ์ž…์–ด ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ 30์ผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !!!
    7/19 โค๏ธ

  • @user-nn6fd4xo4l
    @user-nn6fd4xo4l 4 ๋…„ ์ „ +5

    ์‹์ด์กฐ์ ˆโ—‹(65kg

  • @in_vu
    @in_vu 4 ๋…„ ์ „ +14

    ์ด๊ฑฐ ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฒ๋‚˜ ๋นก์ƒˆ๊ฒŒํ•ด์„œ ๋ชธ์‚ด๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ๋™๋™ ์•“๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋ชธ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์•„ํ”„๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ณ‘์›๊ฐ”๋Š”๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ ์ €์šธ์ด์žˆ์–ด์„œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์žฌ๋ดค๋”๋‹ˆ 1.4kg๋น ์ ธ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…‹ใ…‹์–ผ๋–จ๊ฒฐ์— ์‚ด๋บ์–ด์š” ใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…Žใ…‹ใ…‹

  • @a12s47
    @a12s47 5 ๋…„ ์ „ +4

    ์Šค์ฟผํŠธ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค๋”ฐ๋ผ์™”๋Š”๋ฐ ๋•€์ด ๋น„์˜ค๋“ฏ ์Ÿ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค ์šด๋™ํšจ๊ณผ ๊ฐœ์ง€๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค;

  • @user-zy3tn7pj7w
    @user-zy3tn7pj7w 4 ๋…„ ์ „ +1

    ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๊ผญ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ• ๊ฑฐ์—์š”๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™๐Ÿป
    8/25

  • @user-nd6nd5ir2l
    @user-nd6nd5ir2l 4 ๋…„ ์ „ +3

    1์ผ์ฐจ ์‹ฌ์žฅ ํ„ฐ์งˆ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”! ์งฑ์งฑใ…Žใ…Ž

  • @Ssunyy
    @Ssunyy 5 ๋…„ ์ „ +6

    ๋„ˆ๋ฌด ๋Šฆ๊ฒŒ๋ด์„œ ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ• ๊ฑฐ์˜ˆ์š”!!!์ด๊ฑฐ๋ž‘ ์•‰์•„์„œ ์‚ด๋นผ๋Š” ์šด๋™ ๊ฐ™์ดํ•ด์•ผ๊ฒŸ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ํ‚ด์ฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ๊ผญ ํ•˜๋Ÿฌ์˜ค์„ธ์šฉ!! >.

    • @Ssunyy
      @Ssunyy 5 ๋…„ ์ „

      ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์˜ค๋Š˜์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šด๋ !!!ใ…‹

  • @user-hf5hk7yf4y
    @user-hf5hk7yf4y 5 ๋…„ ์ „ +7

    ์ง ! ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฑฐ ๋„ˆ๋ฌด ๊ท€์—ฌ์šฐ์‹  ๊ฑฐ ์•„๋‹™๋‹ˆ๊นŒ๐Ÿ˜ฃ ๊ตฌ๋…์ž๋“ค์„ ์ •๋ง ์•„๋ผ์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ๋‹ค ๋ณด์—ฌ์š”.. ๊ฐ๋™์ด์—์š”ใ… ใ… ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ”๋กœ ์‹ค์ฒœํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค>

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +1

      ํŒŒ๋ผ์ŠˆํŠธ๋‹˜ ๊ฐ™์€๋ถ„๋“ค ์ œ๊ฐ€ ์ •๋ง ์• ์ •ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค...^^!!

    • @user-hf5hk7yf4y
      @user-hf5hk7yf4y 5 ๋…„ ์ „ +1

      ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์šฐ์™€ใ… ใ… ใ…œ๋‹ต๊ธ€๋‹ฌ์•„์ฃผ์‹œ๋‹ค๋‹ˆ!!! ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ตฌ์žˆ์–ด์š”!!โค

  • @jgryqc
    @jgryqc 3 ๋…„ ์ „

    ํ•œ๋‹ฌ์™„๋ฃŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!!!!
    ์นผ์†Œํญ๊ณผ ํŒ”๋š๋„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด์„œ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ
    ํ•œ๋‹ฌ๊ฐ„ 4.9kg
    ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ด 12.9kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณตํ–ˆ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž
    ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด์„œ ๋ชฉํ‘œ๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!
    ์ •๋ง๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜๋“ค!!

  • @TheReMorseCode
    @TheReMorseCode 4 ๋…„ ์ „ +1

    ๋‚จ๊ฐ•์‚ฌ๋‹˜ ์˜ท ์™ค์ผ€ ๊ท€์—ฝ๋‹ผใ…‹ใ…‹ํใ… 

  • @user-kr5fd5ui9x
    @user-kr5fd5ui9x 5 ๋…„ ์ „ +4

    1์ผ์ฐจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’ช ๋•…๋„ ์˜ค๋“œ๋ฆฌ๋‹˜ ๋„ˆ๋ฌด ๊ท€์—ฌ์šฐ์„ธ์š”...ใ… ใ… ใ… ใ…  ๋งค๋ฒˆ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโค

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +1

      ๋‚˜์˜๋‹˜ ๊ท€์—ฝ๊ฒŒ ๋ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~ ํ™”์ดํŒ…!! >.

  • @user-cj6fb9kf1z
    @user-cj6fb9kf1z 5 ๋…„ ์ „ +4

    ๋•…๋„๋‹˜ ์˜ค๋“œ๋ฆฌ๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!!
    ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ผ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์•ž์ชฝ ๋’ท์ชฝ ์•ˆ๋ฒ…์ง€ ์Šน๋งˆ์‚ด ๋‹ค ์žฌ์ƒ๋ชฉ๋ก์— ๋„ฃ์–ด๋‘๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜๊ณ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž
    ์ ์  ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„๋„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์ „์‹ ์šด๋™๋„ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์š•์‹ฌ์ด ์ƒ๊ฒผ๋Š”๋ฐ
    ์˜ค๋Š˜ ์นœ๊ตฌ๋ž‘ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์–ด๋ฒ„๋ ค์„œใ… ใ…  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ผ๋„ ์–ผ๋ฅธ ์†Œ๋ชจํ•˜๋ ค๊ณ  ์ด๊ฑธ ์ฒ˜์Œํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋•€์ด ์—„์ฒญ๋‚˜๋„ค์š”...! 20์ผ์— ์ˆ˜์˜์žฅ์— ๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ• ๊ฑฐ์—์š”
    ๋ฒ„ํ”ผ๋Š” ๋ญ”๊ฐ€ ๋ฌด์„œ์›Œ์„œ ๋„์ „์„ ๋ชปํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋ž‘ ๊ฐ™์ดํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์›ƒ์œผ๋ฉด์„œ ์˜ฌ๋ผ์˜ฌ๋•Œ ๊ฐ™์ด ์ง !!ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์šด๋™ํ• ์ˆ˜์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์•„์š” ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹นโ™กโ™ก

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ๋ฐ์“”์“”๋‹˜ ์ง ~!! ^^ ํ™”์ดํŒ…์ด์—์š”~~

  • @4_koo
    @4_koo 3 ๋…„ ์ „ +3

    ํ˜ผ์ž ์šด๋™ํ•˜๋ ค๋ฉด ํž˜๋“ค๊ณ  ์žฌ๋ฏธ์—†์–ด์„œ
    ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ
    ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฐ™์ด ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„๋„ ๋“ค์–ด์„œ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ๋˜๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!
    ์ €์งˆ์ฒด๋ ฅ์ด๋ผ ๊ธˆ๋ฐฉ ์ง€์น ๊นŒ๋ด
    ์ด 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋ฅผ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ
    ๊พธ์ค€ํžˆ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์šด๋™ํ•ด๋ณผ๊นŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ท!
    6/8 :๐Ÿ‘Œ
    6/9 :๐Ÿ‘Œ
    6/10 :๐Ÿ‘Œ
    6/11 :๐Ÿ‘Œ

  • @hhh0720
    @hhh0720 8 ๊ฐœ์›” ์ „

    ๋˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์–ธ์ œํ•ด๋„ ์ฐธ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ํ—ฌ์ฐฝ์œ ํŠœ๋ฒ„๋“ค์€ ์‡ ์งˆ๋งŒ ์šด๋™์ธ์ค„์•Œ๊ณ  ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋ฅผ ์ €๊ฒฉํ–ˆ์ง€๋งŒ ์šด๋™์— ์ผ์ž๋ฌด์‹์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ด ์˜์ƒ๋“ค์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ท€ํ•œ์ง€ ์•Œ์ฃ 

  • @user-tn2xf6cx6i
    @user-tn2xf6cx6i 5 ๋…„ ์ „ +3

    30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋„์ €์–ธ~~!
    5/7 (ํ™”) 1์ผ์ฐจ 1์„ธํŠธ ์™„๋ฃŒ๐Ÿ’˜
    ์šด๋™ํšจ๊ณผ ๋งŽ์ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์šฉ!! ํ•œ๋‹ฌ๋™์•ˆ ํ™”์ดํŒ… ํ• ๊ฒŒ์—ฌ ๋น ์ƒค ์ข‹์€ ์šด๋™์˜์ƒ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ๋ฟŒ๋ฟŒ๋‹˜ ํ™”์ดํ‹ฐ์ด์ด์ด์ž‰!!โ™ฅ

    • @user-tn2xf6cx6i
      @user-tn2xf6cx6i 5 ๋…„ ์ „

      ์—‘ ์–ด์ œ ๋‚ ์งœ๋ฅผ ์ž˜๋ชป์ผ๋„ค์šฉ!
      5/8(ํ™”) 2์ผ์ฐจ 1์„ธํŠธ ์™„๋ฃŒ !!

    • @user-tn2xf6cx6i
      @user-tn2xf6cx6i 5 ๋…„ ์ „

      5/10(๋ชฉ) 3์ผ์ฐจ 1์„ธํŠธ ์™„๋ฃŒ
      ์ˆ˜์š”์ผ์— ์šด๋™์„ ๊ฑธ๋ €๋„ค์š” ใ… ใ…œใ…  ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ฑ„์›Œ์„œ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์˜ค๋Š˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ–ˆ์–ด์š”!!! ์•ž์œผ๋กœ ๋” ํ™”์ดํŒ…!!

    • @user-tn2xf6cx6i
      @user-tn2xf6cx6i 5 ๋…„ ์ „

      5/11(๊ธˆ) 4์ผ์ฐจ 1์„ธํŠธ ์™„๋ฃŒ

    • @user-tn2xf6cx6i
      @user-tn2xf6cx6i 5 ๋…„ ์ „

      5/12(ํ† ) 5์ผ์ฐจ 1์„ธํŠธ ์™„๋ฃŒ!

  • @user-bq2je5yr5f
    @user-bq2je5yr5f 5 ๋…„ ์ „ +31

    ์ด์   ๋ณต์žฅ๋ณด๋Š”์žฌ๋ฏธ๋„ ์žˆ๊ตฌ๋งŒใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @sys0913
    @sys0913 4 ๋…„ ์ „ +2

    ๊ฐœ๊ฐ•ํ•œ๋‹ฌ์ „....๋ฒ„๋‹ํ•œ๋‹ค!!!!!โ€™
    01/23 ๐Ÿ‘‹๐Ÿป

  • @holypeopleindo
    @holypeopleindo 2 ๋…„ ์ „ +1

    3.28 ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!! 1์ผ์ฐจ!
    5์›” ์—ฐํœด๊ฐ€ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ์•„์นจ์ €๋… ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ›„
    ์ด ์˜์ƒ๊นŒ์ง€ ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹ ๋Œ€๋กœ 2์ฃผ์ฐจ๊นŒ์ง€๋Š” ํ•œ๋ฒˆ
    3์ฃผ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” 2๋ฒˆํ•˜๋ ค๊ณ ์š”!!
    ๊ณ„์† ๋Œ“๊ธ€๋‚จ๊ธฐ๋ฉฐ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~~^^
    3.29 โœ”๏ธ
    3.30 โœ”๏ธ
    3.31 โœ”๏ธ

  • @user-jo1gd2zk6s
    @user-jo1gd2zk6s 5 ๋…„ ์ „ +20

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜! ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ค์ง€๋Š” ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ 11์›” 28์ผ์ฏค 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋„์ „ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ›„๊ธฐ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ๊ธ€์„ ์˜ฌ๋ ธ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‘๋‹ฌ ๋ฐ˜์ด ์ง€๋‚˜๊ณ  ๋‚˜์„œ์•ผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋˜์–ด ์ฃ„์†กํ•˜๋„ค์š”ใ…œใ…œ ์šฐ์„  ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜๊ป˜ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ง์”€์„ ์ „ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”! ์ €๋Š” ์œ ํ•™์ƒํ™œ๋กœ ์ธํ•ด ์‚ด์ด ์ช˜์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋บ์ง€๋งŒ ๋‹ค์‹œ ์š”์š”๋กœ ์ธํ•ด ์‚ด์ด ๋” ๋งŽ์ด ์ฐ ์ผ€์ด์Šค์˜€์–ด์š”ใ… ใ…  ํ•˜์ง€๋งŒ ์ œ๊ฐ€ ์‚ด ์ฐŒ๊ณ  ๋‚œ ํ›„ ์ œ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์‹ซ์ฆ์ด ๋‚˜๊ณ  ํ•œ์ฐธ ์šฐ์šธํ•ด ์žˆ์—ˆ์„ ๋•Œ์ฏค ์šฐ์—ฐํžˆ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•ด๋ณด์ž ํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š” ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ •๋ง ํž˜๋“ค๊ณ  ํฌ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ๊ณ  ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋‚˜๋ฆ„๋Œ€๋กœ ๋…ํ•˜๊ฒŒ ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ๋„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์šด๋™์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‚˜๋„ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋ฉด ์‚ด ๋น ์ง€๊ณ  ์˜ˆ์œ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ฒŒ ๋ ๊ฑฐ์•ผ ๋งˆ์ธ๋“œ ์ปจํŠธ๋กค์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ 1์‹œ๊ฐ„์—์„œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜ ์ •๋„ ์šด๋™์„ ํ–ˆ์–ด์š”! ๋ฌผ๋ก  7์ผ๋‚ด๋‚ด ํ•˜๊ธฐ๋Š” ํž˜๋“ค์–ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“  ๋‚ ์€ ํ•˜๋ฃจ ์‰ฌ๊ณ  ๊ทธ ๋‹ด๋‚  ๋” ์‹ ๊ฒฝ์จ์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ํ–ˆ์–ด์š”~ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‘๋‹ฌ ๋ฐ˜ ์ •๋„ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ˜๋ €์ง€๋งŒ 17kg ์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ํ•˜์˜€์–ด์š”!! ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ+์šด๋™์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋ผ์ธ๋„ ์ „์ฒด์ ์œผ๋กœ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋น ์ง„ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ง์”€์„ ์ „ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ์ •์ฒด๊ธฐ๋„ ์˜ค๊ณ  ํž˜๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‚˜๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ˆ˜๋ฐฑ๋ฒˆ ์™ธ์นœ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž ์•ž์œผ๋กœ ์ œ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ์ฒด์ค‘์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋ผ๋ฉด ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋นผ์•ผ๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋‹ค๋Š” ๋ง๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋”๋ถˆ์–ด ์ข‹์€ ์˜์ƒ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์„œ ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹ค์Œ์— ๋˜ ์ œ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ์ฒด์ค‘์ด ๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ํ›„๊ธฐ ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธธ๊ฒŒ์š”!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์šด๋™ ์™ธ์— ์Šค์ฟผํŠธ ํ”Œ๋žญํฌ ํŒ”์šด๋™์€ ์ •๋ง ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”!! ์ฒ˜์Œ์—” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์„๊นŒ ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ „์ฒด์ ์ธ ๋ผ์ธ์ด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋‹ค๋“ค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์š”!! ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +2

      ๋Œ•์ด๋‹˜ ๋‹น์—ฐํžˆ ๊ธฐ์–ต๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค...^^ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ~~ (ใ…Žใ…Žใ…Ž) ๋Šฆ๋”๋ผ๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋Œ“๊ธ€ ์ฃผ์…”์„œ ๋„˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”!! ๋งŽ์€ ์ฑŒ๋ฆฐ์ € ๋ถ„๋“ค์„ ๋ณด์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์•„์ด๋””๋ฅผ ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๋” ๋ณด๊ณ  ๊ธฐ์–ต์„ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! (๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ธฐ์–ต์ด ๊ฐ€๋ฌผ๊ฐ€๋ฌผํ•ด์„œ ๊นŒ๋จน์„๋•Œ๋„ ๋งŽ์•„์š”ใ…œใ…œ) ์•„๋ฌดํŠผ ๋Œ์•„์˜ค์…”์„œ ๋„˜ ๋‹คํ–‰์ด์—์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์€๊ฒฐ๊ณผ๊นŒ์ง€...!!! 17ํ‚ค๋กœ..๋ฉ‹์ ธ์š”. ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํžˆ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์…จ๊ณ  ๊ทธ ์—ด์ •๋„ ๋ฉ‹์ ธ์š”~ ๋Œ•์ด๋‹˜์˜ ์ข‹์€ ์—๋„ˆ์ง€ ์ €๋„ ๋ฐ›์•„์„œ ๋‹ค์Œ์— ๋˜ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๋งŒ๋“ค๋•Œ ์จ๋„ ๋ ๊นŒ์š”? ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š” ํ™”์ดํŒ…!!!!!!!!!!

    • @user-jo1gd2zk6s
      @user-jo1gd2zk6s 5 ๋…„ ์ „

      ํƒœํฌ ์ด ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์‚ด์„ ๋งŽ์ด ๋นผ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋…ํ•˜๊ฒŒ ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ธ‰ํ•˜์‹ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ์ œ ์‹๋‹จ์„ ๋ณ„๋กœ ์ถ”์ฒœ์„ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋„ค์š”ใ… ใ…œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๊ตฌ์š” ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ 1๊ฐœ ์š”๊ฑฐํŠธ 1๊ฐœ์”ฉ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ • ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐฐ๊ณ ํ”„๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋‚˜ ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ†  ๋˜๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฐ” ํ•˜๋‚˜ ๋จน์—ˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋กœ ๊ณ ๊ธฐ๋งŒ ๋จน์—ˆ๋˜ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ๋ชฉ์‚ด๋กœ์š”!

  • @Ghhh0007
    @Ghhh0007 4 ๋…„ ์ „ +3

    ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์˜์ƒ๋“ค ๋ณด๊ณ  ํ•˜๋ฃจ์— 30๋ถ„~1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์šด๋™ํ–ˆ๋Š”๋ฐ 1์ฃผ๋งŒ์— 4.1kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ๋„ค์š”!!
    ์ƒ์ฒด๋Š” ์‚ด์ด ์—†๋Š”๋ฐ ํ•˜์ฒด์— ์‚ด์ด ๋งŽ์€ ํ•˜๋น„๋ผ์„œ ๋„˜ ์Šฌํ”„๋„ค์š” ใ…œใ…œ

  • @user-mz8uy2py6r
    @user-mz8uy2py6r 5 ๋…„ ์ „ +1

    1์ผ์ฐจ!!
    ๊ฐœ๊ฐ•ํ•ด์„œ ํ—ฌ์Šค์žฅ ๋‹ค๋‹ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์–ด์„œ ํ™ˆํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด๋ ค๋Š”๋ฐ์š” ํ‰์†Œ ์ข…์ข… ๋ณต๊ทผ์šด๋™์ด๋‚˜ ์•ˆ๋ฒ…์ง€ ์šด๋™์„ ๋”ฐ๋ผํ–ˆ์–ด์„œ ์ด๋ฒˆ์— ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€์ฑ„๋„๋กœ ์œ ์‚ฐ์†Œ ๊ทผ๋ ฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋ชจ๋‘ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋ คํ•ด์š”~ ์ €๋„ ๋‹ค๋ฅธ ๋Œ“๊ธ€๋ถ„๋“ค์ฒ˜๋Ÿผ ์ข‹์€ ์†Œ์‹๊ฐ–๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”:)! ํ™”์ดํŒ…
    ํ•ญ์ƒ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • @user-tw4tt5sh5r
    @user-tw4tt5sh5r 4 ๋…„ ์ „ +1

    ๋‹ค๋ฅธ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์˜์ƒ๋“ค์— ๋น„ํ•ด์„œ1. ๋‚˜๋ž‘ ๊ฐ™์ด ํ•œ๋‹ค2. ๋‚˜๋ž‘ ๊ฐ™์ด ํž˜๋“ค๋‹ค3. ์ฒ˜์Œ ํ•˜๋ฉด ๋‹ค์Œ๋‚  ๊ทผ์œกํ†ต์ด ์˜จ๋‹ค4. ์šด๋™ํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ ๋‹ค.5. ๋‹ค์Œ๋‚  ํž˜๋“ค๋‹ค......์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ 4๊ฐœ๋ฅผ 9์ผ์จฐ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ์‚ด์ด ๋น ์กŒ๋‹ค๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง„๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”!์•„์ฃผ ๋งŒ์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ๊ณ„์† ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”!! ์ผ๋‹จ ๋ชฉํ‘œ๋Š” 30์ผ!! 30์ผ์ฐจ์— ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ์ฆ๊ฐ์—ฌ๋ถ€ ๋‹ค์‹œ ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธธ๊ป˜์š”!!!๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์˜์›ํžˆ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 ๋…„ ์ „ +1

      ์ˆ˜๋นˆ๋‹˜ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ๊ตฟ!! ^^

  • @user-ek2oj4nc3k
    @user-ek2oj4nc3k 5 ๋…„ ์ „ +3

    ์–ด์ด์ฟ  ์•ˆ๊ทธ๋ž˜๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์šด๋™ ์คŒ๋ฐ”๋Œ„์Šค๋กœ ์ถ”๋ ค๊ณ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์—ฌ๊ธฐ ๋”์ข‹์€๊ฒŒ ๋‚˜์™”๋„น!!!!
    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹œ์ž‘!!!!!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „ +1

      ๋ฃจ๋‹ˆ์˜ค๋‹˜ ํ™”์ดํŒ…โ™ฅ

    • @user-ek2oj4nc3k
      @user-ek2oj4nc3k 5 ๋…„ ์ „

      ์™€์œผ์œผ ์–ด์ œ ๋ชปํ•ด์„œ ์˜ค๋Š˜ 2๋ฒˆํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ์ด๊ฑฐ ๊ฐ•๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌ๋„๊ฐ€๊ณ ใ…œใ…œ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌดํž˜๋“ ๋ฐ ๋‘๋ถ„ ๋„ˆ๋ฌด ํ•ด๋ง‘์•„์„œ ๊ฐ™์ด ์›ƒ๊ณ ใ…œใ…œ ํšจ๊ณผ์žˆ๊ธฐ๋ฅผใ…œใ…œ

    • @user-ek2oj4nc3k
      @user-ek2oj4nc3k 5 ๋…„ ์ „

      ์™€์œผ.. ์ด์šด๋™์€ ๋๋‚˜๋ฉด ์™€์šฐ๋ฐ–์— ์•ˆ๋‚˜์™€์š”...๊ตฟ๊ตฟ
      ์˜ค๋Š˜2์ผ์ฐจ ์–ด์ œ๋ž‘ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ 2๋ฒˆใ…‹ใ…‹
      ์ด์ œ ํŒ” ๋ฐฐ ๋‹ค๋ฆฌ ์ข…์•„๋ฆฌ ํ•˜๋Ÿฌ๊ฐ€๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น~ ํ›„ํ›„^^โ˜…

    • @user-ek2oj4nc3k
      @user-ek2oj4nc3k 5 ๋…„ ์ „

      ์˜ค๋Š˜์€3์ผ์ฐจ ~
      ๋งˆ์˜ 3์ผ...;;ํ›„ ๊ทธ๋ž˜๋„ 15๋ถ„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋ฅผ ํ•œ๋‹ฌ์—ฌ๊ฐ„ํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ 3์ผ์งธ์—๋Š” ๊ทธ๋ž˜๋„ ์‚ด๋งŒํ•˜๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹1์ผ 2์ผ์งธ๋Š” ๋๋‚˜๋ฉด ์ˆจ์ฐจ์„œ ํ—‰ํ—‰ํ–ˆ๋Š”๋ฐใ…Žใ…Ž^^
      ํ•ญ์ƒ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ์šด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ํŒ” ๋ฐฐ ๋‹ค๋ฆฌ ์ข…์•„๋ฆฌ ํ•˜๋Ÿฌ๊ฐ€๊ฒ ์Šด๋‹น~โ˜…โ˜…

    • @user-ek2oj4nc3k
      @user-ek2oj4nc3k 5 ๋…„ ์ „

      4์ผ์ฐจ ์œผ์œผ์” ์˜ค๋Š˜์€ ์ข€ ํž˜๋“œ๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹
      ๋•€์ด ๋น„์˜ค๋“ฏ์˜ค๋„คใ…œใ…œ ์›๋ž˜์šด๋™์€ ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์‚ด์ด๋น ์ง€๋‚˜์š”?ใ…œใ…œ
      ํ•œ๋‹ฌ์ด์ƒ๋„ํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ์œ ์ง€๋งŒ๋˜๊ณ  ๋ณ„..ํšจ๊ณผ๊ฐ€...;; ์‹๋‹จ์€ ๋‚˜๋ฆ„์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ์•„์นจ์ ์‹ฌ๋งŒ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…œใ…œ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ผ์ œ์•ˆ๋จน๊ตฌ์š”...ใ…œใ…œํžํž

  • @user-iq6db2yb8p
    @user-iq6db2yb8p 4 ๋…„ ์ „ +6

    5/27 ๐Ÿ‘Œ
    5/28 ๐Ÿ‘Œ
    5/29 ๐Ÿ‘Œ
    5/30 ๐Ÿ‘Œ
    5/31 โŒ
    6/01 ๐Ÿ‘Œ
    6/02 ๐Ÿ‘Œ
    6/03 ๐Ÿ‘Œ
    6/04 ๐Ÿ‘Œ
    6/05 10์ผ์ฐจ ๐Ÿ‘Œ
    6/06 ๐Ÿ‘Œ
    6/07 โŒ
    6/08 โŒ
    6/09 ๐Ÿ‘Œ
    6/10
    6/11
    6/12
    6/13
    6/14
    6/15 20์ผ์ฐจ
    6/16
    6/17
    6/18
    6/19
    6/20
    6/21
    6/22
    6/23
    6/24
    6/25 30์ผ์ฐจ

  • @user-or5qg1uu7o
    @user-or5qg1uu7o 4 ๋…„ ์ „ +2

    ์—ฐํœด ๋๋‚ฌ์œผ๋‹ˆ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘!
    5/7 1์ผ์ฐจ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ โค๏ธ
    5/8 2์ผ์ฐจ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€โค๏ธ
    5/9 3์ผ์ฐจ ๐Ÿ’”
    5/10 4์ผ์ฐจ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€โค๏ธ
    5/11 5์ผ์ฐจ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€โค๏ธ
    5/12 6์ผ์ฐจ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€โค๏ธ ์ฒด๋ ฅ์ด ์ ์ฐจ ๋Š˜๊ณ ์žˆ๋Š”๊ฑธ ๋Š๊ปด์š”!! ์•ž์œผ๋กœ 2์„ธํŠธ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ™”์ดํŒ…:)
    5/13 7์ผ์ฐจ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€โค๏ธ
    5/14 ๐Ÿ’” ํœด์‹
    5/15 โค๏ธ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ + ์•ˆ์ญ‰๋น  + ์•‰์•„์„œํ•˜๋Š”ํŒ”์šด๋™
    - 2์ฃผ์ฐจ ์šด๋™ ์‹œ์ž‘! 61.9kg
    5/16 - 5/26 ๋ชธ์‚ด๊ฐ๊ธฐ๋กœ ์ธํ•ด ์‰ฌ์—„์‰ฌ์—„
    5/27 8์ผ์ฐจ โค๏ธ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€+์•ˆ์ญ‰๋น +์•‰์•„์„œํ•˜๋Š”ํŒ”์šด๋™
    - ๋Š๊ฒผ๋˜ ์šด๋™ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘! 60.3kg
    5/28 9์ผ์ฐจ โค๏ธ 30์ผ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€+์•ˆ์ญ‰๋น + ์•‰์•„์„œํ•˜๋Š” ํŒ”์šด๋™

  • @user-cj9hh6vz4v
    @user-cj9hh6vz4v 3 ๋…„ ์ „ +1

    11ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•œ ํ•™์ƒ์ž…๋‹ˆ๋”.. ๋•…๋„ ๋ถ€๋ถ€๋‹˜ ์˜์ƒ ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š” !ใ…Žใ…Ž ์ด ์˜์ƒ ๋ณด๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ์—ด์‹ฌํžˆ ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐœ๋ชฉ์ด ๊บพ์—ฌ์„œ ์ธ๋Œ€๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ์–ธ๋Šฅ ๋‚ซ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ํ•˜๊ณ  ์‹ถํผํšจ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ–ค

  • @user-nf7cg4gr5x
    @user-nf7cg4gr5x 4 ๋…„ ์ „ +4

    30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ํŒ”์ด๋ž‘ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๋งŒ ํ•˜๋‹ค ๋ถ€์กฑํ•œ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๊ฐ™์ด ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํŒŒ์ดํŒ…ใ… ใ… โฃ
    โญ 5์›”
    16 ใ…‡
    17 ใ…‡
    18 ใ…‡
    19ใ…‡
    20 x
    21 ใ…‡
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    30
    31

  • @minjuhong8532
    @minjuhong8532 4 ๋…„ ์ „ +133

    2์›” 1์ผ๋ถ€ํ„ฐ 3์›” 31์ผ๊นŒ์ง€ ๋‘๋‹ฌ๊ฐ„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•ด๋‚ธ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋ฐ•์ˆ˜ ๐Ÿ‘.. (3์›”์—” 8์ผ๊ฐ„ ๋น ์กŒ์ง€๋งŒ...)๋‘๋‹ฌ๋™์•ˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ 5.7kg ๊ฐ๋Ÿ‰์„ฑ๊ณตํ–ˆ์–ด์š” !!!!!!!!ํ•œ๋‹ฌ๋งŒ ๋” ํ•˜๊ณ  ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋ ค๊ตฌ์š” :) ใ…Žใ…Ž์‚ด์ด๋น ์ง„๊ฒŒ ๋ˆˆ์— ๋ณด์—ฌ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋ป์š” ใ… ใ…  ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์ตœ๊ณ ์—์š” ์ •๋ง ใ… ใ… ์ฃผ๋ณ€์—๋„ ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ๋ณด๊ณ  ์‚ด๋น ์กŒ๋‹ค๊ณ  ์˜์—…์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค...
    ์ ๊ฒŒ ์ผํ•˜์‹œ๊ณ  ๋งŽ์ด ๋ฒ„์„ธ์š”!!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  4 ๋…„ ์ „ +13

      ํ™๋ฏผ์ฃผ๋‹˜ ๋‘๋‹ฌ๊ฐ„ ๋น ์ง์—†์ด ํ•ด์˜ค์‹  ์—ด์ •์— ์ €๋„ ๋ฐ•์ˆ˜๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค~!!๐Ÿ‘ 5.7ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋„˜๋‚˜ ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ๊ฐ’์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ๋ผ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น ์ง„ ์ฒด์ค‘๊ณผ ๋ˆˆ๋ฐ”๋”” ๋ณ€ํ™”๋งŒํผ์ด๋‚˜ ๋ฏผ์ฃผ๋‹˜ ํ•˜์‹œ๋Š” ์ผ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ๋ชจ๋“ ๊ณณ์— ํ–‰๋ณต์ด ๊ฐ€๋“ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”~ ๋ชฉํ‘œ๊นŒ์ง€๋„ ์˜†์—์„œ ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ํ™”์ดํŒ…!

    • @user-xi5of2pn7u
      @user-xi5of2pn7u 4 ๋…„ ์ „ +1

      ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ ํ•˜์…จ๋‚˜์š”??

    • @user-yz1pu2bh7j
      @user-yz1pu2bh7j 4 ๋…„ ์ „ +2

      ํ•˜๋ฃจ์— ์ด๊ฒƒ๋งŒ ํ–ˆ๋‚˜์š”?

    • @minjuhong8532
      @minjuhong8532 4 ๋…„ ์ „ +4

      ์œ ๋ผYura ์œ ํŠœ๋ธŒ๋‚˜ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ฐ™์€๊ฑฐ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•ด์„œ ๋งŒ๋“ค์–ด๋จน์—ˆ์–ด์š” !
      ๋ฐฐ๋‹ฌ์Œ์‹ ๋Š๊ณ  ํŠ€๊น€,๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์›ฌ๋งŒํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋จน๊ณ  ์ฑ„์†Œ ๋งŽ์ด ๋จน์œผ๋ ค ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๊ณ  ํ•œ๋ผ๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ๋„ฃ์–ด๋จน๊ณ  ํ•œ๋ผ๋Š” ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑฐ ๋จน๋˜ ๊ตญ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ฐฅ ์–‘์„ ์ค„์˜€์–ด์š”!

    • @minjuhong8532
      @minjuhong8532 4 ๋…„ ์ „ +5

      ์ด๋‹ค๋นˆ ํ•˜๋ฃจ์— ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์šด๋™ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ๋Œ๋ ค๋ณด๋ฉด์„œ 30-40๋ถ„ ํ–ˆ์–ด์š”! ์ด ์šด๋™์ด๋ž‘ ์Šน๋ชจ๊ทผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ํ•„์ˆ˜๋กœ ํ–ˆ์–ด์š”~

  • @Ong_ong_ong
    @Ong_ong_ong 3 ๋…„ ์ „ +1

    62kg ์‹œ์ž‘
    ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ์šด๋™+1๋ถ„๋์žฅ๋‚ด๊ธฐ(๋ฑƒ์‚ด,๋‹ค๋ฆฌ,ํŒ”๋š)
    1์ฃผ์ฐจ
    5/1๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    5/2๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    5/3๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    5/4๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    5/5๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    5/6๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    5/7๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
    ์šด๋™๋Ÿ‰ ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์นผ์†Œํญ์œผ๋กœ ์ด๋™ํ• ๊ฒŒ์š”!

  • @user-zk6qd1pu9w
    @user-zk6qd1pu9w 4 ๋…„ ์ „ +1

    ์•‰์•„์„œ ํ•˜๋Š” ์ƒ์ฒด์šด๋™
    ์‚ด ๋น ์ง€๋Š” ์ „์‹ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™
    ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ถˆํƒœ์šฐ๋Š” ๋ํŒ์™• ์šด๋™
    ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ! ํšจ๊ณผ๋งŒ์ ! ๋ˆ„์›Œ์„œํ•˜๋Š” 9๋ถ„! ๋ณต๊ทผ ์šด๋™
    12.30โญ•๏ธ 82.1
    12.31โญ•๏ธ 81.3
    01.01โญ•๏ธ 81.4
    01.02โญ•๏ธ 80.1
    01.03โญ•๏ธ 80.2

  • @user-fn7fq6ml9k
    @user-fn7fq6ml9k 5 ๋…„ ์ „ +6

    ์˜์ƒ์ด ์„œ๋กœ ๋ฐ”๋€๊ฑฐ ๊ฐ€ํ…Œ์šฉ ์Šˆํผ๋งจ์ด๋ž‘ ์›๋”์šฐ๋จผใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ„ฑใ…‹ ๊ท€์—ฌ์šฐ์„ธ์˜

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ํ—‰!! ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๋‚˜์š”? ...(๋ชจ๋ฅด๋Š”์ฒ™)

  • @user-id3rb7vj2m
    @user-id3rb7vj2m 4 ๋…„ ์ „ +4

    8/2 ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~์งง์€๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ ๋•€์ด ๋ป˜๋ป˜ ๋‚˜๋„ค์š”~~ใ…‹
    8/3 โœ”
    8/4 โœ”
    8/5 โœ”
    8/6 โœ–
    8/7 โœ”
    8/8 โœ”
    8/9 โœ–
    8/10 โœ”

  • @user-hk3gl7oz7b
    @user-hk3gl7oz7b 5 ๋…„ ์ „ +2

    ๐Ÿ’•์ œ๊ฐ€ ๊ผญ 1๋‹ฌํ›„ ํ›„๊ธฐ๋‚จ๊ธฐ๊ฒ  ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!๐Ÿ’•
    3/23 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!โค๏ธ
    3/24 2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!โค๏ธ
    3/25 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!โค๏ธ

  • @itzyno1hwang622
    @itzyno1hwang622 3 ๋…„ ์ „ +2

    ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”
    ์•ž์œผ๋กœ 30์ผ๋™์•ˆ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

  • @user-ts1km5nm1f
    @user-ts1km5nm1f 5 ๋…„ ์ „ +4

    ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^
    5์›”7์ผ 1์ผ์ฐจ.62kg์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    ํ™”์ดํŒ…!

    • @thankyoububu
      @thankyoububu  5 ๋…„ ์ „

      ์ƒํฌ๋ฆผ๋‹˜ 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ํ™”์ดํŒ…โ™ฅ

  • @user-bu1pg2pj8i
    @user-bu1pg2pj8i 4 ๋…„ ์ „ +4

    ์ง„์งœ ๋งจ๋‚  ํ•ด๋ณธ๋‹คใ…กใ…ก โ˜†๋„์ค‘์— ํฌ๊ธฐํ•˜๋ฉด ํ•œ๋‹ฌ๊ฐ„ ์น˜ํ‚จ ์•ˆ ๋จน๋Š”๋‹คโ˜† (์ผ๋‹จ ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ) ํ˜„์žฌ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ:55์˜ˆ์ƒ ๋ ›์ธ ๊ธฐ๋ฆฟ
    11.15 ์™€ ๋Œ€๋ฐ• ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ํ• ๊นŒ ์•„๋ƒ ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ๊ธฐ๋ฆฟ..ใ… (ํ–ˆ๋‹ค)
    11.16 ์ˆ  ๋จน๊ณ  ๋“ค์–ด์™”๋” ํ•˜์ง€๋งŒ ์šด๋™ํ•œ๋‹ค (ํ–ˆ๋‹ค)
    11.17 ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ  ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ„๋‹ค ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์ง€๊ธˆ ํ•œ๋‹ค (ํ–ˆ๋‹ค)
    11.18 ํ•˜ ์–ผ๋ฅธํ•˜๊ณ  ๋ถˆ๋‹ญ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€์•ผ์ง€ (ํ–ˆ๋‹ค)
    11.19 ์™€ ์ˆ  ๋จน๊ณ  ๋“ค์–ด์™€์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ์ž˜๋ป”ํ–ˆ๋‹ค (ํ–ˆ๋‹ค)
    11.20
    11.21 ์•„๋‹ˆ ์†”์งํžˆ ์ƒ๋ฆฌํ•˜๋Š”๋”” ์ด๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ž๋‚˜~ ์–ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์ดํ•ดํ•ด์ค˜์—ฌ ใ…  ํํ— ๋‚ด์ผ๊นŒ์ง€๋งŒ ์•ˆ ํ• ๊ฒŒ์—ฌ..
    11.22
    11.23
    11.24 ์ƒ๋ฆฌ๋~~ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น (ํ–ˆ๋‹ค)
    11.25 ์ด์ œ ์ง‘๋“ค์–ด์™€์„œ ํ•จ (ํ–ˆ๋‹ค)
    โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†โ˜†
    ์‹๋‹จ:์ ์‹ฌ(์ผ๋ฐ˜์‹) ์ €๋…(์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)
    12.6 ๋‚˜ ์ง„์งœ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค(ํ–ˆ๋‹ค)
    12.7 ๋ฟŒ๋งํด ๋‚ผ ์ ์‹ฌ์œผ๋กœ ๋จธ๊ฑฐ์•ผ์ง€ ์ฐธ๋Š”๋‹น..(ํ–ˆ๋‹ค)
    12.8 ์˜ค๋Š˜ ๋ฟŒ๋งํด ๋จน๊ณ  ์žฅ์—ผ๊ฑธ๋ฆผ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €๋… ๋ชป ๋จน์Œ ใ… (ํ–ˆ๋‹ค)
    12.9 ์˜ค์คŒ๋งˆ๋ ค์›Œ์„œ ์•ˆ ํ•˜๋ ค๋‹ค๊ฐ€ ๊พน ์ฐธ๊ณ  ํ•จ(ํ–ˆ๋‹ค)
    12.10 ๋‚˜.. ๋„ˆ๋ฌด ์šฐ์šธํ•ด.. ์šด๋™ํ•  ๊ธฐ๋ถ„์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ ๊ณต์›์ด๋ผ๋„ ๊ฐˆ๊ฒŒ..
    12.11. ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆใ…œ๋ฌธ. ์˜ค๋Š˜๋– ๋Ÿฌ ํž˜๋“œ๋กœ์–ด์˜ค(ํ–ˆ๋‹ค)
    12.12 ๋‚˜๋„ ์•Œ์•„ ์˜ค๋Š˜ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๊ฑฐ ์–ด? ์•„๋‹ˆ!! ๋‚˜ ์˜ค๋Š˜ ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์—ˆ๋‹ค๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์ •๋„๋งŒ ๋ด์ค„๋งŒ ํ•œ๊ฑฐ์•„๋‹ˆ๋ƒ?!!!! ํฅ
    ํฌ๊ธฐํ•œ๊ฒŒ.์•„๋‹ˆ์•ผ... ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™ ํ•œ๋‹ค... ๋‚œ ๋” ๋นก์„ผ๊ฑธ ํ• ๊ฒŒ
    ์œผ์‘ ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ทธ ๋™์•ˆ ๋งŽ์ด ํ–ˆ์–ด ^^ ๋‚œ ์—ญ์‹œ ๋Œ€๋‹จํ•ด~~~~

    • @user-bu1pg2pj8i
      @user-bu1pg2pj8i 4 ๋…„ ์ „

      @@user-xg9yg4xl7b ์ง€๊ธˆ ๊ฐ๊ทค ๊นŒ๋จน๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹˜ ๋•์— ๋‹ค์‹œ ์˜์ง€๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ์–ด์š” ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‚ฌ๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ™ก

  • @r.kelenakim2270
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  • @sepeleuna
    @sepeleuna 4 ๋…„ ์ „ +1

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