4 MIN FLAT BELLY WORKOUT [CALORIE FAT BURNING CARDIO AT HOME / NO EQUIPMENT]

와...저 이거하고 5일만에 2키로 빠졌어요!(물론 식단했습니다)

댓글 그만보고 하십시오.

왜 살은 쪄가지고 진짜 개힘들다..하 땅끄부부 사랑해여

2:08

산후다이어트시작합니당ㅠ2월에 결혼식이였는데 결국 취소했어요ㅠㅠ그래도 꾸준히 합니다

와~ 정말 대박이네요.. 처음하고 정말 힘들었는데 2주 정도 따라하다보니 적응 되었어요..몸이 가벼워지는 느낌이 듭니다. 좋은 영상 감사드립니다.

영상 틀기전 : 오분이야 뭐 금방하ㅈ

와ㅜㅜㅜ 이거 대박이에요 칼소폭 핵매운맛 돌리고, 앉아서 한다길래 하나 더해볼까 하고 켰다가ㅎㅎㅎㅎ 지옥갈뻔했습니다

땅끄부부님 진짜 정말 감사드립니다😍 bmi는 정상이지만 근육대신 지방때문에 정상이 나온 사람이에요! 고등학생인데다가 시험때문에 체력 관리도 좀 해야했던터라 이것저것 찾아보다가 이 영상 그리고 아랫배 운동 영상, 상체운동 영상을 찾게 되었어요! 세 영상 모두 하루에 한번씩 하고 있는중이에요! 식단 관리 전혀 안하고 이틀만에 2키로가 빠졌어요! 일시적인것일지도 모르지만 뉸에 띄게 변화하는것같아 너무 감사드려서 마음 전하려고 댓글 달아봤어요!땅끄부부님 항상 행복하시길 바라요!!

페달운동은 사람 정신나가게 합니다..

버닝타임이 혹시 하다 빡쳐서 집에 불지를수도 있다고 버닝타임인가요

오늘부터 본격적으로 다이어트 시작해서 오늘 처음으로 이거 따라해봤는데 진짜 장난 아니네요... 그래도 예쁘게 살빼서 담에 남친 만날때 예쁜 모습으로 만나고 싶으니까 열심히 할게요! 응원의 한마디 남겨주시면 진짜 큰 힘이 될 것 같아요 ㅠㅠ

이거 하면서 상대성이론을 경험했습니닼ㅋㅋㅋ 4분은 정말 많은걸 할수 있는시간이란걸 깨달았어욬ㅋㅋ 누워서 유튜브볼땐 40분 순삭인데 말이죠ㅠ 다시 열심히 다이어트 할꺼에요 자주올게용!!

내 배가 관종이라서 튀어나오는걸 좋아해서 그거 막으려고 했더니 자식 내가 봐준다

2세트 여서 다행이지 3세트 였으면 진짜 욕나올뻔

와 이 운동 진짜 제대로네요!! 마지막에 다하고 땅끄부부랑 같이 실성해서 박장대소했습니다ㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요~! 복부운동 갈아타러 왔습니다:)

참 느끼는거지만 따라하면서 너무 힘든데 땅끄랑 오드리님이 같이 힘들어해주셔서 아 저렇게 오래 운동하고 몸좋으신분들도 운동하면 힘들구나 로 위안받는것같아요

땅끄부부야 뱃살빼는 운동은 니들이 최고야난 68세할머니거랑 집에서 따라할수있어서 넘넘 고마워.....땅끄부부 사랑해요 내일만나요

이렇게 사랑스러운 커플이 어딧을까요♡ 매일은 힘들어도 운동때 만큼은 전신유산소,상체,하체,복부 땅끄부부 영상으로 진행하고 있어요♡ 정말 좋은 영상들 감사드려요!!