๊ฐํ์ฐ๋ฐโค๏ธ๋ง์ ๊ธฐ๋ณธ! ์ธ์ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฝ๊ฒ [๊น์ฅ๊น์น 40kg] ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ ์ํด๋๋ฆฝ๋๋คโค๏ธ์ ๋ง๊น๋ค๋ก์ด ๋ถ๋ค๋ ์ธ์ ํ๋ ๋ง์ด์์.
์์ค ์ฝ๋
- ๊ฒ์์ผ 2024. 04. 26.
- ๐๋ ์ํผ๋ ์ ๋ชฉ์ด๋ ๋๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์
[์๋ง์ ๋ณด์๋ ค๋ฉด ์๋จ์ ์๋ง(CC)๋ฒํผ์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์]
00:00-00:37 ์ ์๊น์น ๋ฌผ๋นผ๊ธฐ
00:38-01:28 ํด๋ฌผ์ก์ ๋ง๋ค๊ธฐ
01:29-01:53 ์ฐน์์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ
01:54-02:30 ํฉ์์ด์ ์ก์ฒด๋ก ๋ด๋ฆฌ๊ธฐ
02:31-03:16 ๋ฌด๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ธฐ
03:17-04:34 ๊น์น ์์ ๋ค์ด๊ฐ ์ผ์ฑ ์ฐ๊ธฐ
04:36-06:05 ๊น์น ์์ ๋ค์ด๊ฐ ์ก์ ๋ง๋ค๊ธฐ
06:06- 06:55 ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ ๋ฌด์ ์๋ ์ฅ,์ผ์ฑ ๋ฃ์ด ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ธฐ
06:56-07:56 ์ ์๋ฐฐ์ถ์ ๊น์น ์ ๋ฃ๊ธฐ+ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ง์๊ฒ ํ๋ ํ
07:57-09:01 ์์๊ธ ๋ฐ ๊น์ฅ์ ๋น๋๋ฎ๊ธฐ
โ ๋ ์ํผ ์ฌ์ฉ์ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋ฐํ์ฃผ์ธ์.
โ ์์์ ์์ ์ ์ด์ฉ, 2์ฐจ ํธ์ง ๋ฐ ์ฌ ์ ๋ก๋๋ฅผ ๊ธ์งํฉ๋๋ค๐ซ
โ ์ด ์์์ โ๋ธ์์ํ๋ ์ํผโ์์ ์ ์ํ์์ผ๋ฉฐ, ์ ์๊ถ๋ฒ์ ๋ณดํธ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โ์ฌ๋ฃ
์ ์๋ฐฐ์ถ 40kg
๋ฌด ํ๋ค๋ฐ 5๊ฐ
์ชฝํ ํฐ๊ฒ ํ ๋จ(1kg)
ํ๊ฐ 1.5kg
๋ํ 7๋
โโถํด๋ฌผ์ก์
๋ง๋ฅธ๋ฉธ์น 30๋ง๋ฆฌ
๊ฑด ๋ค์๋ง 25g
๊ฑด์์ฐ 1์ปต
์ํ 1๊ฐ
๊ฑดํ๊ณ 70g
๋ฌผ 5L
โโถ์๋ ์ฅ
๋ถ๋ฆฐ์ฐน์ 3์ปต
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 17์ปต
๋ฉธ์น์ก์ 4์ปต
์ก์ฒด๋ก ๋ด๋ฆฐ ํฉ์์ด์ 2์ปต (๋์ผ๋๋ ํฉ์์ด์ 4์ปต์ผ๋ก ํ์ฌ ์ก์ฒด๋ก ๋ด๋ ค์ฃผ์ธ์)
ํ์์ฐ์ 5์ปต
์์์ฐ ํ๊ทผ ๋ฐ
๊ฐ๋ง๋ 5์ปต
๊ฐ์๊ฐ 6Tbsp
๋ฐฑ์คํ 15Tbsp
๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ์ผ์ผ์ถ๊ฐ
๋ฏธ์ 1Tbsp(๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ ํ)
โ๊ณ๋๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค
Tbsp: Tablespoon(15ml)
tsp: teaspoon(5ml)
1์ปต(C)= 200ml
๐ตArtist : ์ค๋์ ์ผ๊ธฐ
Title : ์ผ์์ผ ์์นจ์ ์ฐฝ๋ฌธ์ ์ด์ด๋ด์
Link : โข ๋ด ๊ธฐ๋ถ ๋ง์น ์ฃผ๋ง, ํธ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์...
Music provided by ๋ธ๊ธ๋ํต๋ น
Track : Medium Lucky - โข [Royalty Free Music] M... - ๋ ธํ์ฐ/์คํ์ผ
*๊ผญ ๋ด์ฃผ์ธ์~ *
01:55์ด์ ํฉ์์ด์ 4์ปต์ ๋๋ค!
ํฉ์์ด์ ์ ๋์ด์ค๋๋ "4์ปต"์ ๋๋ฅผ ๋์ด์ ์
05:22์ด์ ์๋ ์ฅ ๋ง๋์ค๋ ์ก์ฒด์ํ์ ๋ด๋ฆฐ ํฉ์์ด์ "2์ปต"์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
6o49iรฒ
๋ฐฐ์ถ๊ตฌ์ ์ฒ ์์์์๊น์
๋ฐฐ์ถ๋ ์๋ฌผ์ด๋ผ ์๊ฐํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต๋ค์.
์์ ๋ฐฐ์ถ๊ฐ ์ ์๋์ ๋ฌด๋ฅธ๊ฒ๋ค๋ ๋ง์ด ์จ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์.
๋ฏฟ์๋งํ ๋จ๊ณจ๊ฐ๊ฒ๋ ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก๋ ํ๊ธฐ์ข์๊ณณ์์ ๊ตฌ๋งคํ์๋๊ฒ ์ข์๊ฒ๊ฐ์์~
๐
๊น์ฅ๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋ฌผ๋ฌ์ง๋๊ฑด ์๊ทธ๋ด๊น์ ์ ์๋.ใ
๋๋ฌด ์ฑ๊ทธ์์ ์ธ์ง ์๋๋ฉด ์ฃผ๋ฌธ๋ฐฐ์ถ์ ์์๊ธํ์ธ์ง ใ
๋ถ์ฐ์ ํผ์ ์ฌ๋ 60๋ ๋จ ์ธ๋ฐ ์๋ด ์ฌ๋ณํ ๋์ ์ฒจ ๊น์ฅ๊น์น ์ ์๋ ํ๋ฉด๋ณด๊ณ ๊ฑฐ์ ๋น์ทํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํ๋๋ฐ 100% ๋ง์กฑํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌ์ ์ธ์ฌ ๋๋ฆฝ๋๋ค
๋ง์๊ฒ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์~!
๋๋ฌด ์ํ์ จ์ด์
๋๋ฌด ๊ฐ๋์ ์ด๊ณ ๋ฟ๋ฏํฉ๋๋ค
์ฌ๊ฒจ์ธ ๋ ๋ ํ์๊ฒ ์ด์
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์~^^
์ํ์ จ๋ค์~*
์ค~~~ ์๋ง์ด ์์ผ์๋ค์
ํ๋ฅญํ์ญ๋๋ค.
๊น์ฅ๊น์น ์๋ดค์ต๋๋ค ๋ง๋ ์กฐ์ฉ ์กฐ์ฉํ๊ณ ๋ง์ด๋ง์ง์์๋ ์ค๋ช ์ด ์ฌ์ธํด์ ,๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์๋ฐ ์ง์ง ๋ณด๊ธฐ๋งํด๋ ์นจ ๋์ด๊ฐ๋ ๊ตฌ๋ง. ํ๊ตญ์ธ์ ๊น์น์ง. ๊น์น ์ต๊ณ !
๊ฐ์กฑ๋ถ๋ค ๋๋ฌด ํ๋ณตํ๊ฒ ์ด์~โก ํญ์ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค.
์์ ์๋ณด๊ตฌ ๊ฐ๋๋ค~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~^^โค๐๐
์ง์คํ ์ ๋ฐ์ ์๋ ์์ฐฌ ๊ฐ์
๊ฐ์ฌํด์~^^๊น์ฅ๊น์น ๋์ ํด ๋ณผ๊ป์~
์ฌํด๋ ๋์ฑ๊ณต ์ ๋๋ค
๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
๊น์น ์์ ๋ง์์ด์
์์ ๊น์ฅ๋ฐฐ์ถ์๋ ์ ๊ฐ๋ณธ์ค ์ต๊ณ ์์
๋ง์๋ ๊น์น ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฒ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ ์๋ ค์ฃผ์๋ค์
์ฐจ๋ถํ๊ฒ ์กฐ์ฉ์กฐ์ฉ ๋ง์ํด์ฃผ์ฌ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ ์ฝ๋ค์ ์๋ฐฐ์ ์ผ๋ ์์ฉํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด์ฉ. ๋๊ธ๋๊ธํ ์์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ๋ง ๊น์ง ์์๋๋๋ฏํฉ๋๋ค. ๋์์ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค. ํ์ดํ !!
๊น์น ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ทธ์๋ค์
์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์์๋ณด๋๋ฐ
์ ์ผ๋ง์๋ญ๋๋ค
์ข๊ฒ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
๊น์ฅ๊น์น ๋ง๋๋๋ฒ ์ ์ ์ฅํด๋๊ฒ ์ต๋๋ค^^
๊น์ฅ๊น์น ๋ ์ํผ ์ฐจ๋ถํ ๊ณ ์ด ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ๋ค๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊น์น ๋๋ฌด ๋ง์์ด ๋ณด์ฌ์..
๊ตฐ์นจ ๋์์^^
์์ธํ ๋์ํผ
์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค
ํ์ฐฌ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก
์ ๊ฐ๋ฅด์ณ ์ฃผ์ฌ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ~^^
ํฉ์์ด์ ๋๋ฐ์ด๋ค์
ํ์์ฐ๋์
์ฒ์ ์๊ฒ ๋์๋๋ฐ
์ ๋ ๋์ ์ ํด๋ณด๊ณ ์ถ์ต๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^
๐๐๐ ์ด๋ฒ์๋ ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค~~ ํญ์ ์ ์๋ ๋๋ถ์ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน๊ฒ๋ฉ๋๋ค^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์ด๋ ๊ฒ ๊ด์ฌ๊ฐ๊ณ ์ฌ๋ํด์ฃผ์ ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
krplus.net/bidio/qa-MpImqfKXOlqAโก
์ฐจ๋ถํ๊ฒ์๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ์ ์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
๋๋ฌด ์ฝ๊ฒ ํ์๋ค์.
๋ง๋ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค
์ฐจ๋ถ์ด ๊ท์์ ์๋ค์ด์์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
์๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค
๊น์ฅํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ดฃ๋ค์
๋ค์๊น์ฅ๋ ์ฐธ๊ณ ํ๋ ด๋
๋ค
๋ค~ ๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ๋๋์
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
์์ฃผ ์ฝ๊ฒ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค
์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค
ํธ์ํ๊ฒ ๋ณด์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
์ ์๋~~ ์ฌํด๊น์ฅ๋ ๋์ฑ๊ณต์ผ๋ก ๋ง์๋ ๊น์ฅ์ํ๋ต๋๋ค~ ๊ฐ์ฌํด์ ์์์ด ๋ง์ ๊ณ ์๋ค์ค ์ ์๋๋ ์ํผ๋ฅผ ์ ํ ํ๊ฒ๋ ํ์ํ ๋๋ง์๊ณ ์๊ฐ์๋์์ง์์๊น์ถ๋ค์ ~ ๊ณ ๋ง์์ ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ^^
๊น์ฅ์ด ๋ง์๊ฒ ๋์ จ๋ค๋
์ ๋ ๋๋ฌด ์ข์์ ~^^
์๋ ์ ์ด์ด ์ฌํด๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~ ๋ชจ๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋ค ๋ง์์ด์ ์ฌ๋ฃ์ค๋น๋ถํฐ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋ณด์ฌ์ฃผ์๋ ๋ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์์ํด์ ํฐ ๋์ ๋ฐ๊ณ ์์ด์ .๊ทํ ๋ ์ํผ ๊ณต์ ํด์ฃผ์ ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์โก
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋
๋ณด๋๋๋๋๋ค
๊น์ฅ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ๋ง๋ธ์์ํ๋ ์ํผ์ถ๋ค์ใ ก์ด์ฉ๋ง์๋์ด๋ฆฌ์์ ..ใ
๋งจ๋ ์๋ก๋ใ กใ ใ ก๋์๋์ต๋๋คใ ก๊พธ๋ฒ
์์ฒญํด์ฃผ์ ๊ฒ๋ ๊ฐ์ฌํ๋ฐ
์นญ์ฐฌ๊น์ง ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค~^^
์ ๋ง ์์์์ ์์ ํฌ๋๊ฒ ์ต๋๋ค
ํ๋ณตํ์ธ์
๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ~^^
๋ด์ผ์ด ๊น์ฅ์ธ๋ฐ์๋ ์ํผ๋ณด๊ณ ๊น์ฅํ๋๋์์ด๋ง์ด๋ ๊ฒ๊ฐ์์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊น์ฅ๊น์น ํ๋๋ผ ํ๋์๊ฒ ์ด์
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ์ด์
๊น์ฅ๊น์น๋ ์ํผ ๊ณต์ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ๐
์ ๋ ์์ฒญ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์~^^
์ค๋ช ์ ์กฐ์ฉํ๊ฒ ์ฌ์ธํ ์ํด์ ์ ๋ง ์๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํธ์ํ๊ฒ ๋ค์ผ์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ต๊ณ ์ ๋๋ค
์๋ฒ ๊น์ฅ ๋ง๋๊ฒ ํ๋ ค๊ตฌ ๋ง์ ๋ฐฉ์ก ๋ณด์๋๋ฐ ๋ธ์ ์ํ ๋ ์ํผ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
๋ง์๋ ๊ฐ๊ฒฐํ๊ฒ ์ํ์๊ณ ํฉ์์ด์ ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง์ด ๋ ๋ ๋ฏํด์ 40kg ์ผ๋ก ํ ๊ฒ์ธ๋ฐ ๋ ์ํผ๋ ๋ฑ ๋ง๊ตฌ์.
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
40ํค๋ก ํ์ ๋ค๋ ๋๋ฌด ์๋๋ค์
์ค ๋ ์คํผ๋ก ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ํฌ์ง์๊ตฌ๊ฐ ์์ด์ ๊น์ฅ์ ์ํ์ง๋ง ์ค๋ ์ํผ๊ฐ ๋๋ฌด ์ข์์ ๋์ค์ ๊ผญ ํด๋จน์ด๋ณผ๊ป์
์ ๋ง ๊น์นํํฌ๊ธฐ ์ป์ด๋จน๊ณ ์ถ๋ค์ ใ ใ
์ค๋๋ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ๐
๋ชจ๋์ฝ ๋ ์๊ฒ ๊น์ฅ ํํต๋
๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ๋ง์์ด์์
๋ฐ๋ปํ๋๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
์์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋๋ฐ ์ฌ๋ฆฌ์ จ๋ค์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
17์ผ์ ๊น์ฅํ๋๋ฐ ๋์ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์~~^^
๋์์ด ๋์ ๋ค๋ ๋ชจ๋ ํผ๋ก๊ฐ
ํ๋ณต๋๋ ๋๋์ด์์
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
๊น์ฅ๊น์น ์์์ค ์ต์ค ์ ๋๋ค ๐ ๐
์~์ด ํ์จํ ๋ชฉ์๋ฆฌ.. ์์๋ณด๋ค๋ณด๋ฉด ์ ๋ ๋ญ๋ ๋ค ํ ์ ์์๋ฏ ํด์. ๊ฐ์ฌํด์
ํ์ค์ ์์ด์
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ์ฑ์ด ๋ด๊ธด ๋ง์๋ ๊น์ฅ ๊น์น๋ค์ ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ์ด์๐
๋ง์๊ฒํด์ ๋์ธ์ ~^^
๋๋์ด ์ฌ๋ผ์๋ค์
์ 12์์ด์ ์งํํฉ๋๋ค~~^^
์๋ ์ ์ ๋ง ๋ง๋๊ฒ ํด์ ๋จน์๋๋ฐ์
์ด๋ฒ์๋ ์๋์ผ ๋๋๋ฐ ์ด์ฌํ ๋ ์ํผ ๋๋ก ๋ฐ๋ผํ๊ฒ ์ต๋๋ค~~^^
์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๐ ๐
์ฌํด๋ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ๋ง์ ๋ ์ํผ์ค ์ ์๋์ ๋ ์ํผ๋๋ก ํ๋๋ ๋๋ฐ์ ๋๋ค. ์๋ ๊ณผ ์ ์๋ฐฐ์ถ๋ ๋ฑ ๋ง์ ๋จ์ด์ง๋ค์.
๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์ด์๋ฆฌ๋ค์
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์~^^
ํ๋๋ถ๋ถ๋์๊ณ
๋ฐฐ์ถ๊ฐ์ฐธ์ข๋ค์
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ๋ ๋ฐฐ์ถ ํ๋ง ์ฌ์ ์ ์ฌ์ ํด๋ณด๊ฒ์ ใ
์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ์์๋ณด์๋ค์ ์ด์ฉ๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ์ฝ๊ฒ ๋ด๊ทธ์๋์ง์^^ ์ ๋ ๋ผ ๋ฐฐ์ถ๊ฐ์ค๋ฉด ์ ์๋ ํ์ ๋ฐ๋ก ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ฐ๋ณผ๋๋๋ค~~
์์ ๋ง์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ ์ง์
์ค๋ ๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํ์ธ์
์ฐธ๊ณ ๋ก ๊น์ฅ์ ์ด์ง์ง๋ค ์ถ์์ฅ๋ ๋ก ํ์ ์ผ ๋๊ณ ๋๊ณ
๋ง์์ด์~^^
์ ์๋ ์ต๊ณ !!โค๏ธ ๊ผญ ์๋ฅ ์ผํ๊ฐ์ฌ์ ์ ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ์์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๋๋๋์ด์์~
์ .. ์๋ฆฌ์ด๋ณด์ธ๋ฐ ์์๋ง ๋ดค๋๋ฐ๋ ๊ผญ ๊น์ฅ๊น์น ํ ์์์๊ฑฐ๊ฐ์์..!!
ํธ์ํ๊ฒ ๋ค์ผ์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
๋๋ฌด๋ง๋ ๊ฑฐ๊ฐ์์
์ ๋๋ฐ๋ผํด๋ณด๊ป์^^
๋ ๋ง๋๋ณด์ฌ์
์ ๋ ๋ฐ๋ผํด๋ณด๊ป์
์ค๋ช ์ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ์ํ์๋ด์. ์ค๋ ์ฒ์ ๋ค์ด์๋ค์.
ํธ์ํ๊ฒ ๋ค์ผ์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
๋ง์๋ ์ฐธ ๊น๋ํ๊ฒ ์ ํ์๋ค์..์๋ ๋ถํฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ํด ๋์๋ค๊ฐ ์์ํด์ผ๊ฒ ์ด์
์๋๊ฐ ์๋ฌ๋๋ฐ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์ ๐
๊น์ฅ๊น์น ์ค๋๋๋ก ๊ธฐ๋ค๋ ธ์ด์!!!!!!!!!
์ ํฌ์ฑ๋ ์ ์ฌ๋ํด์ฃผ์ ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
๊น์ฅ.์๋ฐฐ์์ต๋๋ค.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๋ฎ์3๋ ์ ์์๋ดค๋๋ฐ ๋ ์ํผ๊ฐ ํญ์ ๊ฐ์ดํ์๋๊ตฐ์.
์ฌํด๋ ์คํ ๋ ์ํผ๋ก ๊ผญ ๋ฐ๋ผ ํด ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
์ฌํด ๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํ์ ์
๊ฒจ์ธ๋ด๋ด ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์ ๐
์์ฆ ์ ์๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋์์ ๊น์ฅ์ด ์ฝ์ง์ ๋ญ๋ ๊ฐ์ ์๊พธ ํด๋ด์ผ ๋์ด์
๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋์ ํด์ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๋ง์ ์๋ น์ด ์๊น๋๋ค
๊น์ฅ ๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์ ~^^
์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ์ด์
๋ฑ์์ด๋ผ ๋งค๋ฒ ์ฌ๋จน๊ณ
์๋๋ฐ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋๋ก
๋ด์๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์
์ผ๋ง๋ ๋ง์์๊น์?~^^
20ํค๋ก ๋ ์คํผ๋ ์์์ด ์์ด์
์๋ฒ์ ํ๋ฒํด๋ณด์ธ์
์ง์์ํ๋ฉด ๋๊ณ ๋๊ณ ๊น์น๊ฐ
๋ง์์ด์ ~^^
์ค๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋๋์ด ์ฌ๋ผ์๋ค์!!
์ด๋ฒ์๋ ์ฑ๊ณต ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
์์ฃผ ๋๊ฐ์ด ํด๋ณผ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
krplus.net/bidio/qa-MpImqfKXOlqAโก
ํญ์ ์ฐจ๋ถํ ๋ชฉ์๋ฆฌ์...์ ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์๋ ์ค๋ช ์ด ๊ท์ ์์ ๋ค์ด์์
๋ง์๋ ๊ฒจ์ธ, ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์
ํธ์ํ๊ณ ๋ค์ผ์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋๊ธ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ~^^
๋๋ฌด์ฝ๊ฒ ์ํ์๋ค์
์ฒจ์ ๋ดค๋๋ฐ ๐๐๐
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
๋ธ์ ์ํ ์
๋ค์๋๋ง๋ค ๋ชฉ์๋ฆฌ ์ฐธ
์ข์์ ~ ํ๋ณตํ์ธ์
ํธ์ํ๊ฒ ๋ค์ผ์ จ๋ค๊ณ
ํ์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
์ฌ๊น์ฅ์ ์ด๋๋ก ํ๋๋ฐ ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ๋์ด์ ์ฐน์์ฃฝ์ ์ฒจ ์ค์ด ํด๋ดค๋๋ฐ ์๋ ๋ ์๋ถ๊ณ ์งํ๋ ์ฐธ์ข๋ค์ ๊ณ๋๋ ๋ฑ ๋ง์๋จ์ด์ ธ ์ ๊ธฐํ์ด์ ์๋ฒ๋ฌด๋ฆด๋ ๊น์ฅ๋ดํฌ ์ํ์ ๊น๊ณ ํ๋ ๊ฟํ๊น์ง ๊ทํ๊ณ ์์คํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํด์
๋๋ฌด ๋ณด๋๋๋๋๋ค
๋ง์๊ฒ ๋์ธ์~^^
์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค
์ด๋ฒ๊น์ฅ ๋ง์กฑํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
์ ๊ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ง์๊ฒ ๋์๊ณ ๊น์น์๋ฆฌ
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ๊ฐ๊น์น์์์ฒญ๊น๋ค๋กญ๊ณ ๊น์น๋ฅผ์ฐธ์ข์ํด์ ๊ทผ๋ฐ์ ๋ง๋ง์์์ด์^^
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง๊น์น๋ ์ํผ๋์๋ค์ ๊ธฐํ๋์๋ฉด ๊ทธ๊ฒ๋๋ถํ๋๋ฆด๊ป์^^
์๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํญ์ ์ฐจ๋ถํ ๋ชฉ์๋ฆฌ์ ์์์ ์์ฃผ๋ณด๋๋ฐ ๋์์ด ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค ๊น์ฅ 40ํค๋ก ํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ง์๊ฒ ํด๋ณด๊ฒ ์๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
40ํค๋ก ํ์ ๋ค๋ ์ ์์์ด
๋์์ด ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์~^^
๋ง์ด๊ท์์์๋ค์ด์ค๋ค์ฌ
๋ชฉ์๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ถํ์๊ณ ์๋ ๋ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์ ์ ๋ ํฉ์์ด ์ ์๋๋ฐ ์ฌํด๋ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋๋ก ํด๋ฐ์ผ๊ฒ ๋ค์
์ฌ ๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ด๋จธ ์ ๊ฐ ์ฐพ๋ ๋ ์ํผ์์..ํฉ์์๋ ์ง์์๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ทผ๋ฐ ๋ฌด๋ ๋ค ์ฑ์จ๋๊ฑฐ์ฃ
๋ค ๋ค ์ฑ์ฐ์์ด์~
์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
์ฝ๊ฒํ์๋ค์
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
์น์ ๊ณผ ์๋์์ ๊ฐ์ ธ๋ค ๋จน๊ธฐ๋ง ํ๋ ๊น์ฅ ๊น์น. ์ด๋ฒ์๋ ์ง์ ๋ด๊ฐ ๋ด๊ฐ์ ๋จน์ด๋ณด์๋ ๋ง์์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฐพ๋์ค ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ก ํฝ! ์ ์๋ ๋๋ถ์ ๋ง์๊ฒ ๋ด๊ธ์ ์์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
๊ทธ๋ ค์ จ๊ตฐ์
์ ใ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๋๋ฌด ์ข๋ค์
๊น์ฅ๊น์น ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์ ๐
์๋ฆฌ์ ๊ณ ์๋ ํํ๋ ๋ถ์กฑํ ๋งํผ ๊ทํ ๋ ธํ์ฐ ์ ํด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.์น์ ์๋ง๊ฐ ์ค๋์ ๋์๊ฐ์ ์ ๋ง๋ ํ ๋ฐฐ์ธ๋ถ์ด ์์๋๋ฐ ํฌ๋ํฐ๋์ ๋ฐ๊ณ ์์ด์ ๋ ๋ ํฉ๋๋ค~~์๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ป์^^์ ๊ฐ๋ค๋ฏน์๊ธฐ์ ๊ฐ์ง๋ง๊ณ ๋ค์ง๋๊ฒ์ด ๋ง์ด ๋ ์ข์๊ฐ์?
ํธํ์ ๋๋ก ํ์ ๋๋ผ์
์ฌ๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์ ๊ฐ๋ง ๋ฉธ์น์ก์ ์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝํด์ ๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํ์ต๋๋ค. ์ก์๊ฐ ํ์์ด๋ค์^^
๋ง์๊ฒ ๋์ จ๋ค๊ณ ํ์๋ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ข๋ค์~^^
์ผํ์๋ ์์ด๋จธ๋ ์ฌ์๋ผํ๊ณ , ์ฌํด๋ ์๋ถ๋ชจ๋ ๋์ค๊ฒ๊น์ง ์ ๊ฐ ํผ์ ์ฒซ๊น์ฅ์ ๋์ ํ๋๋ฐ ์ ์๋ ๋ ์ํผ ๋ฏฟ๊ณ ๊ฐ๋๋ค~^^ ํญ์ ๋ง์๋ ๋ ์ํผ ์์ ๊ฐ์ฌํด์~^^
์ง์ฌ์ผ๋ก ๊น์ฅ์ด ๋ฐ์๊ฒ ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์~^^
์ฐธ๋ง๋ก ๊น์นํ๋ฒ ํธํ๊ฒ ๋ด๊ทธ์๋ค์ ใ ์ฐธ์ผ์ฃต?
๋น๋์ค ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋๋ ํญ์ ๋น์ ์ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณ ๋ํ๊ณ ์คํํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ค์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๊ณต์ ํ๊ณ ๊ฒฝํ์ ํตํด ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ฉ์ง๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๋น์ ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค!
์ ํฌ์ฑ๋ ์ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด์ฌ์ผ๋ก
๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~^^
krplus.net/bidio/qa-MpImqfKXOlqAโก
์น์ ์๋ง๊ฐ ํฉ์์ด์ ๊ฐ ๋ฃ์ด ๊น์ฅํด์ฃผ์ จ์๋๋ฐ ๋์๊ฐ์ ํ ๊น์น๋ง์ด ๋ง์ด ๊ทธ๋ฆฌ์ ๋๋ฐ ์ ์๋ ์์๋ณด๋๊น ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๋ค์์ฃผ์ ์๋ ค์ฃผ์ ๋๋ก ๊น์ฅํ ๊นํฉ๋๋ค.์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์~~^^
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์ ~^^
์ ๋ ๋ด์ผ ์ด๋ ์ํผ๋ก 80kg ๋์ ํด์๐ ์์ฆ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ก ์๋ฆฌ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์๐๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~ ์ข์๋ฐค ๋์ธ์.
์ ํฌ์ฑ๋ ์ ์ฌ๋ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
์๋ ํ์ธ์
์ด๋ฒ์ถ์์ ์ฐ๊ฐ๋น ๋ ์ํผ๋๋ก ํ๋๋ ๊ทธ๋์ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ ค ๋ง์๋ค๊ณ ์นญ์ฐฌ๋ฐ์์ด์
์ด๋ ์ ์๋ฐฐ์ถ์ธ์ง ์๋ ค์ฃผ์ธ์
๊น์ฅ๋ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฐ๊ฐ๋น.๋ง์๊ฒ ๋์ จ๋ค๊ณ
ํ์๋๊น.๊ฐ์ฌํด์
์ ์๋ฐฐ์ถ ๊ฐ.ํด๋ง๋ค
๋ฌ๋ผ์ ๊ถํด๋๋ฆฌ๊ฐ์ด๋ ต๋ค์
~^^
๊ผญ ์๋ ค์ฃผ์ธ์
์ ์๋~~~~~
์ ํฌ๋๋ค ์ผ์ฑ๊ฐ๊ฒ ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์ ~^^
๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ๋งค๋ ฅ์ ์ ๋๋ค
์ ์ธ๋ฐฐ์ถ์๋ ๊น์น๊ณต์ฅ ์๋ ๋ค ์ฌ๋จน์ด์
์ ์๋ ์ ์๋ฐฐ์ถ ๊ตฌ๋งค์ฒ๋ ๋ถํํด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.์ ์๋ ์๋ฆฌ๋ ์ ๋ง ๊ฐ๋ ...
๋๋ฌด ๋ง์์ด์
๊ตฌ๋ ์ ์๋์ค์ ํ์ํ๋๋๋ค
์ฌ๋ฐํค์น ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์ ~^^
ํฉ์์ด์ ๊ฐ๋ ๋๋น๊ณ ํ์์ฐ๋ ๋ค์ ธ์ ํ ๋ ค๊ตฌ์
๋ผ ๊น์ฅํฉ๋๋ค.์ ์๋ใ ๋ ์ํผ๋ก
์ก์๋ ํด์จใ ก ์ฐน์ํ ์ฐ๊ณ
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํ์ จ๋์?
์ชฝํ๋๋ฃ๋๋ฐ ๋ํ๋ฅผ ๋๋ฃ๋์ด์ ๋๋ญ์์?
๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ๋๋ฌด์์์๊ณ .์ค๋ช ์์ํด์ฃผ์ ์
๋ฐ๋ผํด์ผ๊ฒ ์ด์ฉ~๋ผ ์ ์๋ฐฐ์ถ์ค๊ฑฐ๋ ์
๋ํ๋ฅผ.๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ง ์ด์๊ฒจ์ ์กฐ๊ธ๋ง ๋ฃ๊ณ ์ชฝํ์
๋ฃ์ด์ ๋ง์ ๋ด๋๊ฑฐ์์
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์~^^
๋ง์๋ ์กฐ์ฉํ์๊ณ ์ค๋ช ๋ ์์ฃผ ์ํด์ฃผ์ ์ ํก์กฑํ๊ฒ ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค
์ด ๋ ์ํผ ๋๋ก ๊น์ฅํ๋ฉด ์ ๋ง ๋ง์์๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ผญ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
์ฌํด ๊น์ฅ๊น์น ๋ง์๊ฒํด๋์ธ์ ~^^
@@recipesfordaughters '
์ ๋ 40ํค๋ก.ํ์ด์.๋ง์ด ๋ฐฐ์ฐ๊ณ . ๋ง์๊ฒ ํ์ต๋๋ค
๋ง์๊ฒ ๋์ จ๋ค๋
๋๋ฌด ์ข๊ณ ๋ฟ๋ฏํ๋ค์~^^
์ค ~~~์ ์๋ฐฐ์ถ ๊ณต๊ตฌํด์~~~^^ ๋๋ฌด ์ ์ ์ฌ์ง๊ฑฐ๊ฐ์์์๐
์ ์๋ฐฐ์ถ ๋ ์๋ฌผ์ด๋ผ
๋๊ฐ์๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค์ด์
๊ณต๊ตฌ๊ฐ ์ด๋ ค์์
๊ฐ์๋ ๊ณ ๋์ง ๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋ง์์ด์~^^
์ฐจ๋ถํ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ์์๋๋ก ์๋ดํ๋ฉฐ ์ด๋ ค์ด ๊น์น๋ด๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต์ง ์์์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ๊ณ์๋ค์. ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ ๋ฐ๋ผํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ชฉ์๋ฆฌ์ ์ง์ฌ๋ ๋ด๊ฒจ ์์ด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ํด์.๋์ธ์~^^
์ด ๋ง! ์ฌ๋ฃ๋ฅผ๋ณด๋ ์๋ง์์์ ์๋์กฐํฉ์ด๋ค์ ํ์์ฐ์ ๊ณผ์ฐน์์ฃฝ
์ค๊ธฐ๊ฐ ์ข๋ฅด๋ฅด ํ๋ฅด๋๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ฌ์
์ต์์๋ก ๋ง์์ด์ง๋ ๊น์ฅ๊น์น
์ต์ค๋ค์~^^ โกโกโก
์์ด๋ฆฌ์ค๋ ๋ ์ฌํด๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ
ํด๋์ธ์~^^
์!! ์ ์๋ ์๊ณ ํ์ จ๋ค์!!
ํญ์ ๋ฐ๋ปํจ์ด ๋๊ปด์ง๋ ๋ฆฌํ ์จ
๐
์ฌํด ๊น์ฅ์์์ ์ธ์ ์ฌ๋ผ์ค๋์? ๋ฌด์ฑ๋ง์ด๋ฃ๋๊ฒ๋ณด๋ค ๋ฐฐ์ถ์ ์๋ฐ์ง ๋ฃ์ด์ํ๋๊ฑฐ ๊ธฐํ๋๋ฉด ํด์ฃผ์ธ์~
๋ฐฐ์ถ ์๋ฐ์ง ํ ์์ ์ ๋๋ค~^^
์ ์๋~ํญ์ ๋ ์ํผ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์โคํฉ์์ด์ ๋์ ๊ฐ์น์ ์ผ๋ก ๋์ ํด๋ ๊ด์ฐฎ์๊น์??
์์ฑ๋ฐ๋ผ ํ์ ๋ ๋๋๋ฐ
์ ๊ฐ ๋ง ์ด ๊ฐํ ๊ฒ๊ฐ๋ค์~^^
์ฌํด 40ํฌ๊ธฐ ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์์ ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์~~โก
๋์์ด ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
๋ง์๊ฒํด์ ๋์ธ์ ~^^
์ ์๋ฐฐ์ถ 40ํค๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ฐ ์ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋ฑ์ด๋ค์. ์คํ ๋์ ์ฌ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฃ๋ ๊ฒ๋ง ์ ์์~^^
๋ง์๊ฒ ํ์ธ์~^^
์คํ๋์ ์ฌ๊ณผ๋. ๋ช๊ฐ๋. ๋ฃ์ด์ จ๋์ง์?
๋ ์๋ณด๊ณ ์์ด์, ๋ฐฐ์ถ๊ฐ ์ข์๋ณด์ด๋๋ฐ ์ด๋๊ป์ง ์๋ ค์ค์ค์ ์๋์?
๋ฐฐ์ถ๋ ์๋ฌผ์ด๋ผ ์๊ฐํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต๋ค์.
์์ ๋ฐฐ์ถ๊ฐ ์ ์๋์ ๋ฌด๋ฅธ๊ฒ๋ค๋ ๋ง์ด ์จ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์.
๋ฏฟ์๋งํ ๋จ๊ณจ๊ฐ๊ฒ๋ ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก๋ ํ๊ธฐ์ข์๊ณณ์์ ๊ตฌ๋งคํ์๋๊ฒ ์ข์๊ฒ๊ฐ์์~
์๋ ํ์ธ์
๋ ์ํผ ํญ์ ๊ฐ์ฌํ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค
์ก์๋ผ๋ ๋ง๋ฅธ๋ฉธ์น ๋์ ๋ํฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์จ๋ ๋ ๊น์?
๋๋์ค ๋ณด๋ ์์ด์์~~
๊ทธ๋ผ์
๋ํฌ๋ฆฌ ์ฌ์ฉํ์ ๋๋ผ์~^~
๋ค์์ฃผ ๊น์ฅํ๋๋ฐ ๊ผญ ์ฐธ๊ณ ํด์ผ๊ฒ ๋ค์
์ ์๋ ์ฑ์นผ์ ์ด๋๊ฑด์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค
์ ๋ฌผ๋ฐ์๋๋ฐ ์ํ๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ ์ค๋๋ผ์~^^
๋๊ทผ๋๊ทผํ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ์์ธํ ์ค๋ช ํ๋๋ชจ์ต์ด ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ฏฟ์์ด๊ฐ์
์์์ ๋ค์์ผ๋ก ํ์ด๋์ด์ ใ ใ ใ
์์ฆ ์ ํฌ์ง์์์ ๋ธ์์ํ๋ ์ํผ ์ ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๐
์ข๊ฒ๋ด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ๐
์ด์ฉ ์ฐ๋ฆฌ์ง ๊น์ฅํ๊ณ ๋๊ฐ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋
๋ฏธ๋๋ฆฌ๋ง์ถ๊ฐ์
์์์ฐ๋ง์ด๋ฃ๋๊ฒ๋ ๋๊ฐ๊ตฌ์
๋ฐฐ์ถ์ฐธ์์๊ฒ ๋ค์
์ด๋์๊ตฌ๋งคํ์๋์
์ฌ๋ฐํค์น ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์ ~^^
๋ฐฐ์ถ๋์ข์์ ์ ๋์์ผ๋ณด๋ ค๊ณ ์
์ข์๋ฐฐ์ถ ๊ตฌ์ ํ์ ์
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์ ~^^
์ฃผ๋ง์ 60kgํ์ด์ ์์ ๊ฐ์๋ถํฐ ๋ณด๋ฉฐ ๋งค์ผ ๊ณต๋ถํ๊ณ ๋ฉ๋ชจํ๋ฉฐ ๊ทธ๋๋กํ์ด์~~๋ฐฐ์ถ์ ์ ์์ํ๊ฐ ๋ค๋ฅธ๋ณ์๋ ์์์ง๋ง ์ต๋ํ๋ง์ถฐ ํ์ต๋๋ค. ํผ์ํ๋๊ฑฐ๋ผ ๊น์น๋ง๋ณด๋๊ฒ๋ ์ง์น๋๋ผ๊ตฌ์~ ๊ทธ๋๋ 3๋ฒ ๋์ ํ ๊น์ฅ์ค ๋ง์ข์ ๋ง์ด ๋์์ด์~~ ์ต์ผ๋ฉด ์ ๋ง ๋ชจ๋์๊ฒ ๊ทน์ฐฌ๋ฐ๋ ๋ง์ด ๋์์ ์ข๊ฒ ์ด์ใ ์ด์์์ผ๋ก ๋์ถฉ ์๋ ์ ๊ฐ๋ ์ก๊ณ ๋ง๋ ๋ณด๋๋ฒ๋ ์ด๋์ ๋ ์๊ฒ๋๊ฑฐ๊ฐ์ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์โกโก
๊น์ฅํ์๋๋ผ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
๊น์น๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ์ ๋ง ๋ง์์๊ฑฐ์์
๋ง์๊ฒ๋์ธ์~^^
์ ์๋ฐฐ์ถ ์ด๋ก์๋์๊ณ ์ข์ผ๋ค์~์ด๋์ ๊ตฌ์ ํ์ ๊ฑด๊ฐ์?
๋๋ค์ผ์ฑ ๊ฐ๊ฒ์์ ๊ตฌ์ ํ์ด์ ~^^
์ ์๋ ๊น์ฅ๋ ์ํผ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~ ํน์ ์ ์๋ฐฐ์ถ๋ ์ด๋์ง์ญ๊ป ์ ํธํ์ธ์?
๊ณ ๋์ง ๋ฐฐ์ถ ๋ฅผ ์ ํธํ๋๋ฐ
์๋ฒ์๋ ์์๋๋ค๊ตฌ ํ๋๋ผ๊ตฌ์
์๋์ผ์ฑ ๊ฐ๊ฒ์์ ํด๋จ๋ฐฐ์ถ ๋ก ๊ตฌ์ ํ์ด์~^^
๊ฐ๋น์๋ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋ฐํด์ ๋ฏฟ๊ณ ๋ฐ๋ผ ํ๋ ค๊ตฌ์
ํ์์ฐ์ ๋ ํฉ์์ด ์ ๋ ์ฌ๋จ์ด์
์ ๋ ์คํ๋์ ํ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ช๊ฐ ์ ๋ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ๊น์?
์ ๋ ํ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํด๋ณด์ง์์์.์ ํํ ๊ฐฏ์๋ฅผ
์์ ์ด๋ณด์ง๋ง 2~3 ์ ๋
๋ฃ์ผ์๋ฉด ๋ ๊ฒ๊ฐ์์
๊น์ฅ๋ ๋ง์๊ฒ ํด๋์ธ์ ~^^
์ด๋ฒ ๊น์ฅ์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ก ๋ง๋๊ฒ ํด๋ณด๋ ค๋๋ฐ ํฉ์์ด์ ํ์์ฐ์ ๋ ํ์ด๋ฆผ์ด์ฃ ?
ํฉ์์ด์ ์ ์ฒจ์ด๋ผ ๋ค๋ฅธ์ก์ ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ๊น ํ๋ค๊ฐ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์๊น๋ด ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ก ๋๊ฐ์ด ํด๋ณด๋ ต๋๋ค.
ํ์ด๋ฆผ ๋ง์์
๊น์ฅ ๋ง์๊ฒ ํ์ธ์~^^