#갓구운클립 #어쩌다어른 #tvNSTORY 📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P00018... 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗ we’re :DIGGLE family
워매.. 좋은 영상입니다. 진짜 어쩌다 어른 잘 챙겨보는데 항상 유익하네요 정말 저는 구강호흡하는 것이 노화에 진짜 안좋다고 하는 것을 본 이후에 컴퓨터 하거나 폰 볼 때 단잠밴드 사용하는데 노화를 만드는 안좋은 습관들은 진짜 많은 것 같아요.... 한시간 이상 출퇴근 해보았는데 그냥 스트레스가 생겨요 지하철만 타면 기빨리고.... 그나마 진짜 출퇴근때 이렇게 유익한 영상보거나 하는데 듣는 책도 좋더라고요. 눈 뻑뻑하신 분들은 듣는 책도 추천해요 저는 좋았어요!
난 강남으로 출퇴근이 하루 4시간 가량 잡아먹는 신입시절에 인생이 너무 아까워서 지하철에서 독서를 하는 습관을 가지게 되었고 그게 삶을 조금 바꿔준 것 같다. 항상 나쁜건 없다. 좆같은 순간에도 내가 손해만 보는게 아니라 얻을 수 있는 무언가가 있을텐데 하고 관찰해보면 나름 살만하다
30년전에 한국에서 제가 겪었 봤던 직장 문화와 출퇴근의 문제점이 여전히 존재 하는군요. 당시에는 주말까지도 출근해서 어영부영 시간을 때우다 상사의 눈치를 보며 퇴근하기도 했고요. 결국 제가 택한 해법은 이민을 실행했고, 선진국에서 나름 열심히 살아온 결과 은퇴후엔 제가 원하던 취미, 운동,여행등 개인적인 여유를즐기며 건강한 삶을 즐기고있죠. 언제가야 한국의 직장 문화가 진정한 생산성을 추구하고, 실리적이며 효율적으로 바뀔 수 있을까요...
미국 동부에 사는데 출퇴근 편도 한시간정도 운전했습니다. 트래픽걸리면 노답이였습니다. 사람사는곳 나름입니다. 너무 좌절들하지마세요. 미국은 땅떵이 넓은만큼 그만큼 길에서 운전하며 보내는 시간이 많습니다. 그나마 한국은 지하철타면 완전 지옥철 시간때 빼면 지하철에서 책이라도 보죠. 여긴 운전만 주구장창해야해요. 기사고용하지 않은이상 미국은 운전을 못벗어납니다. 지하철 타도 결국 운전해야합니다.그리고 지하철에 스크린도어 없습니다.누가 밀어버리면 바로 저승사자와 헬로~~ 해야하죠.ㅋㅋ
멋진 선진국 ㅋㅋ 출퇴근 시간이 2시간 가까이 되는 나라는 이 나라뿐이 없을듯.. 땅덩어리가 넓어서 그런것도 아니고 ㅋㅋ 이 좁아 터진 땅덩어리에서.. 이게 말이되나.. 최소 수면시간 7~8시간 말하는데.. 현실은 6시간 자도 많이 잤다.. ㅠㅠ 이 나라는 기본적으로 근무시간이 12시간이야.. 24시간중에 12시간을 회사에 붙들려 살아야함.. 끔찍하지.. 나머지 12시간은 출퇴근 시간과 잠자는 시간.. 이러니.. 자기 시간이 있나? 먹고자고 출근 이게 반복인데.. 죽을때까지 반복임...
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대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브
일상의 지식 : 어쩌다 어른
매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
이분은 체득해서 얻은 결과물을 전부 다 알려주는 거 같습니다. 정말 유익하네요.
좋은 영향력을 끼치는 분!
다른 사람들의 유익을 위해 말하는 분!
지혜로우신 분!
정말 통찰력있는 말씀
생각보다 되게 현실적으로 알려주시네요. 항상 잘보고 있습니다. 감사합니다. 정희원교수님
현자 내생활이고 내가느낀것을 이 의사분이 다 얘기해주는듯함 너무 공감
워매.. 좋은 영상입니다. 진짜 어쩌다 어른 잘 챙겨보는데 항상 유익하네요 정말
저는 구강호흡하는 것이 노화에 진짜 안좋다고 하는 것을 본 이후에 컴퓨터 하거나 폰 볼 때 단잠밴드 사용하는데
노화를 만드는 안좋은 습관들은 진짜 많은 것 같아요....
한시간 이상 출퇴근 해보았는데 그냥 스트레스가 생겨요 지하철만 타면 기빨리고.... 그나마 진짜 출퇴근때 이렇게 유익한 영상보거나 하는데 듣는 책도 좋더라고요. 눈 뻑뻑하신 분들은 듣는 책도 추천해요 저는 좋았어요!
통찰력있는 사람임
난 강남으로 출퇴근이 하루 4시간 가량 잡아먹는 신입시절에 인생이 너무 아까워서 지하철에서 독서를 하는 습관을 가지게 되었고 그게 삶을 조금 바꿔준 것 같다. 항상 나쁜건 없다. 좆같은 순간에도 내가 손해만 보는게 아니라 얻을 수 있는 무언가가 있을텐데 하고 관찰해보면 나름 살만하다
건강에 안좋다는데 무슨 뚱딴지 같은 소리임
@@silverHoney1981 2호선에서 사람들에게 뭉개진채 종이한장 넘기지 못했던 추억이 있네요. 그래서 전 전자책을 이용합니다. 여러권 넣어도 무겁지도 않고 서점 안가고 바로 볼 수 있어 좋아요.
님 상황판단력이랑 문해력 떨어지는건 알겠음
멋지십니다
전자책이 좋죠. 지옥철에서도 읽을수 있네요.ㅋㅋㅋ
반찬3개 국1나 챙기기 시간이 없네요.
이 잘못된 구조를 모두가 깨닫고 모두의 건강과 행복 그리고 지금에 결과보다 나중에 더 나은 결과를 위해 구조조정을 빨리 할수있길 바래본다
7:17 7:19 7:19 7:25 8:23
30년전에 한국에서 제가 겪었 봤던 직장 문화와 출퇴근의
문제점이 여전히 존재 하는군요.
당시에는 주말까지도 출근해서 어영부영 시간을 때우다
상사의 눈치를 보며 퇴근하기도 했고요.
결국 제가 택한 해법은 이민을 실행했고, 선진국에서 나름
열심히 살아온 결과 은퇴후엔 제가 원하던 취미, 운동,여행등 개인적인 여유를즐기며 건강한 삶을 즐기고있죠.
언제가야 한국의 직장 문화가 진정한 생산성을 추구하고,
실리적이며 효율적으로 바뀔 수 있을까요...
기득권이 문화가 바뀌어야된다고 생각합니다 윗물이썩으면 아랫물도 썩듯이
세대교체가 되면서 그나마 워크라이프발란스도 신경쓰는 분위기인데, 외국에서도 회사마다 문화가 다르네요. 각 상사, 일 분야에 따라 천차만별이라.. 중이 싫음 절을 떠나 맞는 절을 찾을 수밖에
30년전 사회방식이 사실상 세대교체가 되도 기존에 적응된 젊은 사람들이 위로 올라오면서 계속 유지된다고 보시면 됩니다.
부모님 어릴땐 가공식품 이런건 없었고 다 자연식이고 형제들도 많다보니 먹는것도 많이 못먹음 전부다 학교다닐때 1시간 걷는건 기본이였다 함 관절이 조금 안좋은데 몸은 건강하심
맞아요 게다가 시골에서만 사시고 규칙적인 생활을 하셔서 부모님 체력이 저보다 훨 좋음
최근에 이직하고 출퇴근 시간 왕복 28분 안에 들어오는데 성공했습니다!! 뼈를 묻어야 오래 살것 같군요. 월급을 많이 받는건 아니여도 전 직장보다는 많이 받고 일은 더 편하고 칼퇴근 철저하니 진짜 오래 해먹어야지
개꿀 ㅊㅊㅊ
완전 공감갑니다. 백수일때가 제일 건강해요. 시간이 남아도니까 이것저곳 챙겨먹고 가려먹기 쉽죠.
직장 다니면 돈은 버는데 건강은 안 좋아집니다. ㅋ
직장다니면 담배는 안하더라도 술은 무조건 하게됨
ㄹㅇ 백수일때가 제일 동안임 ㅋㅋㅋ 관절도 튼튼
스트레스도 덜받고
늦게자도돼서
매일밤 늦게자느라 피부안좋아지는데 뭔..
@@user-cp4nr1uk6e 그럴수도 있겠네요.ㅎ
@@user-cp4nr1uk6e케바케입니다. 너가 그렇다고 남이 너같을거란 생각은 가져다 버리세요
미국 동부에 사는데 출퇴근 편도 한시간정도 운전했습니다. 트래픽걸리면 노답이였습니다. 사람사는곳 나름입니다. 너무 좌절들하지마세요. 미국은 땅떵이 넓은만큼 그만큼 길에서 운전하며 보내는 시간이 많습니다. 그나마 한국은 지하철타면 완전 지옥철 시간때 빼면 지하철에서 책이라도 보죠. 여긴 운전만 주구장창해야해요. 기사고용하지 않은이상 미국은 운전을 못벗어납니다. 지하철 타도 결국 운전해야합니다.그리고 지하철에 스크린도어 없습니다.누가 밀어버리면 바로 저승사자와 헬로~~ 해야하죠.ㅋㅋ
20년간 일하면서 가장 우선시 했던게 직장과 집 거리를 15분을 넘지 않도록 했었음. 지나고보나 삶의 질이 좋았던거 같네요. 술담배도 안하기도 했지만 신체나이도 본 나이보다 8살 적게 나오구요.
진짜 출퇴근이 삶의질 크게좌우함.
재작년까지 출퇴근에 최소 한시간 반정도 소모했는데 출근하면서부터 하루 체력 절반이상 까먹고감.
지금은 출퇴근합쳐서 20분 내외인데 진짜 행복함 ㅜㅜㅜ
출퇴근이 왕복 한시간 반에서 부터 그렇게 긴게 아님😅
보통 출퇴근에 기본 두시간이죠
@@user-ln6uq2oi6s헬적화
인정합니다...!
좋아요 ㅎㅎ
13:36
12:34
중학교때부터 늦게 잤는데 새벽 1시에자고 7시에 일어나고 6시간잤었는데 수면이 중요하구나 ... 살도 찌고 술도먹고 adhd도 생김 ㄷㄷ 이 모든게 수면때문이라니...
출퇴근시간 짧은데 오자마자 소파와 일체되어 밤늦게까지 티비시청. 수면시간 항상 부족한 사람도 있어요
저네요😢 야행성이라 고치기 힘듦
그럼 퇴근하고 바로 운동하러 가면 되지 않을까요?? ㅎㅎ
내 이야기인줄
단당류를 너무 많이먹음. 당수치 확 오르고 혈액이 끈끈해지며 혈압도 오르고
그 피로 선지국 끓여먹으면 달달하니 맛있을듯
미국 엘에이에 사는데 직장이 엘에이에 있어요. 편도 15분에서 20분 필요합니다 출 퇴근시 월세 삽니다. 직주근접 하려니 월세밖에는 답이 없더라고요. ㅠㅠ
왜냐면 이 말이 일리가 있는게 옛날 사람들 보면 알 수 있음, 지금 20대가 말로만 20이지 30대일 수도 있음 신체 상태가, 피부는 중력때문에 어쩔 수 없고
수명 자체는 유전임
맵.단.짠. 이 땡기는 사회
먹을거는 잘 못끊겠는데..운동을 해야겠구만
결론은 뭐든 유전자빨이여.. 진짜 나이 먹어보면 누구나 유전자의 힘을 느낄꺼다.. 부모 잘만나는것도 다 지 복이다
역시 출산은 죄악 세상은 지옥 명심 또 명심
그걸 어찌할 수 없으니까 바꿀 수 있는거라도 바꾸잔거
그런데 5살이래 막내동생보다.제가.더 어려보여요. 유전자도 맞지만 나이먹을수록 생활 습관이 더 중요한거 같아요
얼굴 성격 능력 생각 다 부모 영향이 큼.....
유전자 타령 그만.
돈 포기하고 지방으로 이사 직장다니는데 확실히 수도권에서 일할때보다 뭔가 다른 느낌입니다.
1:26 이분 얼굴에 카리나 있다.
우주소녀 여름
전부터 닮았다고 생각하긴 함..
그니까 난 웬 카리나가 윈터 없이 혼자 있나 했네
영상보다 스트레스 받음 ㅠ 이런 현실이 너무 끔찍해여
마라탕 탕후루 하이볼ㅋㅋ
썸네일에 괄호가 빠졌어요
아침에 일어나서 출근하는 것 자체가 스트레스지
그래서 내가 출근없는 삶을 살고 있다 재택근무 최고
마지막 테스트는 ... 뭐 그냥 싹 바꾸란거네...
음주 거의 안하고 홈트레이닝으로 하루 1시간은
꼭 운동하면서 자극적이지 않은 다이어트식단 중인데
흡연이랑 과당음료를 전혀 끊을수는 없으니..ㅜ
흡연은 어쩔수 없고 노력하는게 좋긴한데 과당은 제로 드세요~😊
@@babo3421 제로 먹긴해도 ㅜ
완전 끊진 못하더라구요ㅜ
회사서 참 으로 나오기도 해서
일단 과당 들어가는만큼 다른데서 줄이도록 노력해봐야겠지요ㅜ
그냥 그만큼 더 노화되고 신체기능 안좋아는거죠 어쩔 수 없지요
드셔도 됩니다. 근육량 충분하고 활동량 많으면 과당 섭취좀 한다고 문제 안생겨요.
5:20 출근시간노화
일많이하면 성과가 올라가는줄 암
출퇴근 시간도 긴데 노동시간도 제일 김
예전엔 8시간 근무 30분 점심시간
오버타임3~4시간
이런데 무슨 연애를 하고 세크스를 하고 결혼을 하고 애를 낳나 싶음
노동시간은 빼자; 주 6일이 엊그제였는데 ㅋㅋ 왜캐 바라는게 많노
@@jbackslash8768 이딴놈들이 노예 마인드 평생 대감집에서 네네 거리면 노예로만 살다가 죽을놈들 바뀔생각은 안하고 노예자랑함?
노동시간이 중요함. 주4일제
실컷 좋은얘기들어도 3일이면 다 까먹음
우리회사동생도 20대인데 당뇨임
세가지 음식 절대안먹고 있음
썸네일 수식이... 영상에 나온 수식이랑 다른데
난 통학 최대 5시간 이상 거리로 하고 있는데, 집에서 자는 시간이 2시간도 안 되서 통학버스에서 자다 보니, 다리가 붓는 거도 그렇고 코골이도 생기고 그래짐.. 20대 중반인데도.
4.2년 깎아먹는중😂
건강한 삶이 노잼이라 하는 사람들 아직 건강해지는 라이프를 즐길 줄 몰라서 그렇습니다.
4.5점...과당음료 못잃어ㅠ
출퇴근 시간이 긴건 좋지 않지만 그만큼 많이 걷고 잘쉬면 괜찮답니다.
님의 하루는 30시간 입니까?
출퇴근 시간이 길어지면 그만큼 쉴 시간도 운동할 시간도 줄어들지요.
출퇴근 시간이 길면 근무시간이라도 짧아야함..2시간 출근이면 최소 8시간 칼퇴근하면 ㄱㅊ음
저 의사분 나이 안들어보이는데.. 30대중반같고
김지민이 더 누나같음. 술 잘마시거나 시술많이해서 탄력떨어진느낌
피부가 남자가 더 탄력있고 젊어보임
역시나 5점인거보면 신체노화뿐 아니라
피부노화와도 관련있는듯
대본입니다😅
30대 중반같다고요? 40대 중반도아니고..
저 의사 분 85년생이라던데 김지민도 85임? 김지민 한 81 정도 같은데
의사 30대중반같이 안생겼는데
40대중반같은데
85면 동안이네요. 피곤해 보여 그렇지 몸도 슬림하고, 외모는 동안이네요
오래 살고 싶은 생각도 없음
크게 아픈 곳 없이 적당히 살다 가는게 꿈
30임 하루 12시간일하고 출퇴근 왕복1시간 집오면 녹초된다..연애고 나발이고 나부터살자
자극적인 음식이랍시고 마라탕 내세운게 코미디 아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예전부터 자극적인 음식은 많았는데
8:21 수도권살면서 서울로 출퇴근하라는게 지난10년동안의 부동산정책은 무슨... 수십년도 더된 얘기다
마라탕후루 안돼 떡볶이 GI 수치 1위임
운동도 너무 많이 하면 노화속도 빨라짐
적당히 해야됨. 땀 많이 흘리면 피부 노화개빠름
뭔 소리하는거야
마라탕구억질나는데는 나는 향과 맛이 도저히먹을수엏는 맛있데ㅋ
여자들만 좋아함
확실히 출산율도 여기에 연관되어 있음
출퇴근만해도 자기 바쁜데 연애하고 결혼해서 애 키울 시간이 어딨나?
그와중에 윤석열은 근로시간 더 늘리고 있으니 출산율은 더 떨어지란거지
옛날에 비해서 요즘은 여러가지 맛있는음식이 많으니까 뭐...
그리고 장시간 근무 , 야근 , 교대근무 , 주6일제 이런게 진짜 몸을 빨리 죽이는듯
근데 악플다는 사람들 중에 정작 가처분시간 늘려줘도 운동 땀흘려 하고 자기가 건강한 식사 챙겨먹고 그러고 살 사람 얼마나 있을까. 슬프다. 젊을 때부터 그런 꽉 짜인 숨막히는 시간속에서만 살다보니 시간을 늘려주면 어떻게 활용할지 모르는 사람들이 되게 많음....
요새 불임도 많은 이유가 있군요
내 9.6년..
전 2.8년 깎는 중 😂
역시 입에달고 편한게 건강에는 안좋네요
여자 카리나 예전모습 닮았네
전직장 출퇴근 30분 , 12시간 근무
항상 피곤에 쩔어서 살았음. 헬스장에 운동해도 개피곤 집에오자마자 잠
현직장 하루 8시간 야근x 출퇴근 왕복 48분, 차막히는 주말은 1시간 반
일끝나고 운동해도 10시이전에 잠이 안옴;;
결론 닥후임.. 훨씬편함
발병 증가율이 높은 것과 발병률이 높은 것은 다른 개념이죠
5점이네 😅
뛰면 더좋지!
아 초반에 팔 붙이는거 깜짝놀랐네
어깨 넓은 사람들은 팔 붙이는것 부터 불가능함 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
카리나인 줄 알았네
제발 주4일제 가거나 근무시간 좀 줄여야된다....그러면 이딴말 하겠지? 니가 사장해봐라 월급 줄일거다 근데 이생각은 안해봤나? 과연 줄인다고 정말로 회사가 망할까? 오히려 능률이 더 오른다는 외국에 사례도 있는데
한국의 고질적인 문제
워라벨 힘들죠
저는 그나마 주6일이지만 오후근무 5시간만 하는 곳을 구해서 일하니 만족스러운 편이에요
솔직히 생산성 문제없다는건 업무 널널할때나 얘기고 걍월급 까고 주 3~4일하게 해줬으면 좋겠는데
본인이 그런회사 만드시면 되죵
고3때 신체나이 28세 나와서 충격받았었는데 지금은 몇살이려나....
60
걍 빨리죽을 사람은 디지고 오래 살사람들은 살음 하루에 담배 한갑씩 펴듀 90세까지 사는사람은 살더라
일단 유전자빨은 맞긴한데 최대 살게될 고점이 낮아짐 ㅇㅇ 술담배하면
형 4.5점이다 질문 받는다
슈카의 또산율만큼 좋은 지적!
미국애들은 출퇴근시간 평균 1시간 넘던데.. 10분거리 이내 사는넘 본적이없음
아닌디…ㅎㄹ
담배만 안펴도 +10년
오 저 40후반인데 코까지는 보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
술담배 안하고 운동하고 출퇴근도 자전거로 해서 내가 동안인건가 ㅋㅋ
팩트: 노화의 진행속도는 타고나는 거다. 저런 소리 다 쓰잘데기 없음.
멋진 선진국 ㅋㅋ 출퇴근 시간이 2시간 가까이 되는 나라는 이 나라뿐이 없을듯.. 땅덩어리가 넓어서 그런것도 아니고 ㅋㅋ 이 좁아 터진 땅덩어리에서.. 이게 말이되나..
최소 수면시간 7~8시간 말하는데.. 현실은 6시간 자도 많이 잤다.. ㅠㅠ 이 나라는 기본적으로 근무시간이 12시간이야..
24시간중에 12시간을 회사에 붙들려 살아야함.. 끔찍하지.. 나머지 12시간은 출퇴근 시간과 잠자는 시간.. 이러니.. 자기 시간이 있나?
먹고자고 출근 이게 반복인데.. 죽을때까지 반복임...
좁아터지니까 더 그런거임;;
헬스를 건강하려고하는사람이있음?
정작 노화관련 강의하시는분이 노안이시네
피부도 탱탱하고 건강해 보이는데.... 안경이나 스타일링이 그래서 그렇지
실제로 병원에서 만나면, 정말 대학원생 나이 정도로 보입니다.
저 사람 85년생이라던데 그렇게 노안인가
오잉 대학원생같은데요
당신의 노안의 의견은 생물학적 수치와 관계가 없다 전적인 본인의 외적인 관점이기에.
그럼 담배는 한번만 펴보있어도 저 스코어가 저렇게 깎이는건가요? ㅠㅠ 궁금하네요
아니죠ㅎㅎ
한번은 문제 하나두 없을듯용 ㅋㅋ
근데 저기는 한번이라도 펴본적이 있다 라고 되어있네요.
김지민은 강의하는 교수님한테 반말 찍찍.
친구도 아니고 사적인 자리도 아닌데 ㅉㅉ
그러게요 좀 무례하네요
그러게 밉상 ㅠ
요즘ᆢ저김지민이
선을넘네ㆍ 왜저리 주책인지
평소 습관이 중요하지요
@@user-cw2gx9sj8j부창부수
Why didn't you take hamburger and fried chicken as examples?
혈당을 급격하게 올리는 음식으로는 영상에 나온 예시가 더 적합합니다.
에혀 요즘은 건강도 장사치가 파네..
가속노화 범인
1스트레스
2충분하지안는 수면
3가공식품
4규칙적이지못한 나쁜 습관
5알면서 못하는 현실
김지민 보다 저 의사가 훨씬 어려보이는데,, 피부부터가...
ㅇㅈ 혼자 착각 ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첨에 자기가 어린게 당연하다는듯한 생각머리 뜯어고쳐주고싶네 김지민은 걍 아줌마고 강사는 대학원생처럼까지도 보이는데
@@TV-wp9uq 의사가 진짜 대학원생처럼 보이기는 하네요
맞음. 스타일링은 김지민이 젋게 하지만 얼굴 자체만 보면 저 강사가 훨씬더 동안이고 김지민은 그냥 아줌마 얼굴
ㅋㅋㅋ 그러게,
동안하고 노화랑 상관이 전혀 없다.
딱 그나이때 온다는 치질 오십견 정확히 오더라
저 사람 틀린 정보 주는 것도 엄청 많음.
누가봐도 김지민이 누님같은데
강사가 더 동생같은데
아싸 마라탕후루 하이볼 먹은적없다 좋노
팔꿈치저건 헬스하는사람들은 거의 안될듯
나 생각보다 잘 살고 있네 ㅋ
15분도시..
딥스 어젠다
이동거리 제한으로 국민통제
건강하게 오래 사는 것에서 법으로 65세에 존엄하게 안락사하는 것이 좋다고 봅니다.
흡연만 안해도 1점씩 계속이네ㅋ
세이노가 싫어하는 내용이 잔뜩있넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 최우선 가치를 어디에 둘 것인가의 차이
건강하게 오래오래 평범한 삶을 추구할 것인가
건강포기하고 최상위 자본가가 될 것인가