Вячеслав Дубынин Кофе и Мозг: почему некоторые люди засыпают от кофе?
소스 코드
- 게시일 2022. 04. 03.
- В этом видео Вы узнаете:
- почему работать в тишине хорошо?
- как кофе действует на мозг?
- почему некоторые люди засыпают от кофе?
Официальный телеграм-канал Вячеслава Дубынина
"Дубынин о мозге" t.me/dubininvaofficial
![[한글자막]줄리엔강에게 정찬성을 이길 수 있는지에 대해 묻다](http://i.ytimg.com/vi/egrOiiKmRdc/mqdefault.jpg)
![[Original Song] 우주미아(Would You M.I.A) ㅣ권민&왁파고&티파니](http://i.ytimg.com/vi/cApabFGK8VA/mqdefault.jpg)
Приятно узнать почему я после кофе хочу спать. А многие крутили пальцем у виска, когда это слышали. Спасибо.
В кофе кроме снотворного ничего нет. По стандарту Евросоюза кофеин удаляется полностью (99,9%). Остаётся только эфир для наркоза.
И я-)
И я)
наконец-то отыскал в комментариях "каждых 20-ых". люди, мы не одиноки, "и это нормально" (с)
@@user-tw7is5by6s , а кто тебя просит закупаться в Евросоюзе, когда Индия ближе?
Лектору конечно лайк👍 а вот звукорежиссёру скоро пора бы 👎 поставить. То в прошлой лекции какие-то резкие шумы, то в этой временами не запись с микрофона и неприятное эхо. Такие лекции интересно слушать с хорошим звуком 🤩будем надеяться на прогресс в звукозаписи 🎤🎙 Желаем успехов в развитии канала😉
Петличка, видимо, отваливается периодически
Поддерживаю.Странный реверс какой то)
Это такой художественный прием. Здесь он лишний.
Это чтобы внимательно слушали
@@Alexpianoman Это переключают записи чтобы не было слышно треска с петлички.
"Это как будто вы прямо с утра устали" - а так оно и есть. Я после сна ВСЕГДА чувствую себя так, как будто вскопала пару огородов)) Пока кофе не выпью и не отдохну ото сна, я ещё зомби. Только через час минимум в человека превращаюсь. А вечером после кофе могу уснуть сразу. На сердце и давление никак не влияет - оно всегда упадочное.
Согласна с каждым Вашим словом. Как будто про меня писали.😊
Сестра)
Нас много с низким давлением, но врачи носятся только с тем у кого повышенное, а мы им не интересны
Моложе была, лет в 25-35, на работу не могла пойти бези"ударного утра". Кофе, горячая ванна(именно ванна, не душ) и завтрак. Иначе тонуса совсем не было, голова кружится, слабость и тп.
Друг по несчастью))))
Готовилась как-то к экзамену. Выпила крепкий кофе для бодрости, чтобы ночью дольше поработать....
Спала очень крепко, чуть не проспала экзамен.
чай надо было пить дурында
@@phedack_0074 грубиян(
Оказывается, выпивая чашку кофе мы берём «в долг» энергию у себя же, поэтому через несколько часов такая сильная усталость накатывает! Спасибо огромное за выпуск!
Ничего вы не берёте "в долг". Там кроме снотворного ничего нет.
Наталия, так работают все стимуляторы. Одни "подворовывают" у организма физическую энергию, другие психическую - но в любом случае "вход рубль - выход два", то есть после применения стимуляторов отдыхать придется ещё больше.
Хотя, конечно, пара чашек кофе или чая действуют не очень заметно, тем более, что мы их употребляем практически постоянно и организм вынужден был как-то к этому приспособиться
Согласен. Мы берем в долг а потом приходят коллекторы и начинают выбивать эти долги. От кофе усталость, от алкоголя похмелье и так далее.
У кого через несколько часов, а у кого через 20 минут :)
@@user-kw7ul2kq1d Не морочь голову. В кофе, кроме снотворного и арамотизаторов, почти ничего нет.
Доктору огромное спасибо за выпуск, так грамотно все объяснил, а звукорежиссёр, сразу видно, перепил кофе!
а теперь просто представьте, что лектор и есть звукорежиссер)
Они по моему все не допили или перепили кофе,фильмы,передачи и т.п плохое звуковое качество не профессионально
утомил гиппокамп однотипной информацией
Наконец-то поняла, почему меня кофе не бодрит, сколько его не пей. Раньше ни одного внятного объяснения на ту же тему у других лекторов так и не услышала. Спасибо Дубынину!
Очень важно понимать, что если вы пьете растворимый кофе, в котором нет кофеина, то он действительно работает, как расслабляющий напиток. На это есть отдельная лекция: в чем отличие натурального кофе и растворимого.
@@ruslapland я пью натуральный кофе, не растворимый.
Надо было раньше начать слушать Вячеслава.
Но и сейчас не поздно ))
Когда мне нужно было поработать ночью.я заметила что кофе не помогает. Но так же заметила что очень хорошо действует чёрный шоколад.
Вообще равнодушна к кофе! Нет зависимости, особо не бодрит, горький! А вот от чая с шоколадкой меня торкает😁
Обожаю профессора. Моему медицинскому уму его речь и подача материала-идеальны.
Вячеслав Альбертович, хочу выразить Вам безграничную благодарность за знания, которыми Вы одарили мою жизнь! Слушаю Ваши лекции для студентов МГУ и нахожу в них ответы на все свои вопросы - от «проклятых» экзистенциальных до примитивных «а зачем вакцинироваться». Мне 45 лет и мои знания по биологии нулевые, но - невероятно! - мне все понятно! А еще занятно, весело и безусловно полезно. Каждый раз, слушая Вас, я испытываю радость прозрения. И радость жизни тоже! Спасибо Вам за Ваш труд, переоценить его невозможно.
Лектор рекламировал вакцинацию?
Вопрос о вакцинации нихрена не примитивный. Это очень сложный вопрос, требующий разъяснения иммунологических механизмов. Приятно, что люди воспринимают это, как что-то обыденное, но на самом деле всё гораздо тяжелее и более неоднозначно)
@@mariori4363 я про вакцинацию от одной модной, в последнее время, болезни
@@user-ro2vo4lq1g а я и не Вам писала. Вообще всё равно
Благодарю вас. Пожалуйста, продолжайте, нам всем очень нужно тренировать мыслительный процесс…
Причем тут мысли. Говорят, что в кофе кофеина нет давно, его забирают фарм компании, который снаружи зерна кофе. А остается теобромин, который внутри зерна. А от него хочется спать. Кофеин сужает сосуды, кроме почек, а теобромин расширяет. Зерно кофе содержит и тонизирующее, и седативное и алкалоиды.
Про смену деятельности - полностью соглашусь 😃 после усталости от умственной работы простая физическая работа по дому, возюканье с детками и т.п. дает мне прекрасное чувство отдыха 😂 вот мужу-то повезло, да?
А про кофе - просто бесценно! Я не пью кофе, потому что после него сразу засыпаю 😃 и не знала почему
А если бы не согласилась?
Наша жизнь - это убийство работой, мы 60 лет висим на верёвке и дёргаемся, но мы перережем её и освободимся.
Георг Бюхнер "Смерть Дантона" (1835)
@@anatoliydyachenko428😮
Первая половина видео (где ещё до вопроса с кофе не дошёл лектор) для меня было прозрение на прозрении!!)
Несколько привычных представлений оказались в реальности если не противоположными, то очень отличающимися!
Крайне познавательно! Спасибо огромное г-ну Дубынину и команде!👍✌
Иллюзия понимания возникла.))
И да, вот этот фокус с переключением частоты озвучки может как-то и стимулируют работу мозга, но разрушает образную картинку, которую разум собирает слушая слова.
Я вообще никаких картин не строю когда слушаю,мне не удобен такой способ мышления,я слушаю логическую связь между словами и предложениями,мне пох абсолютно на это переключение звука.
Знание материала и доступное его изложение- это талант!
Прекрасное объяснение. Спасибо. Есть что применить на практике.
Сразу видно человек занят любимым делом и у него это прекрасно получается.
Великолепный познавательный ролик. Слава настоящим учёным!
Вячеслав Альбертович, спасибо Вам большое за знания! Очень люблю слушать Ваши лекции, Вы очень разумно строите подачу материала, поэтому знания не только получаешь, но они ещё и легко остаются, запоминаются,хочется знать больше. Вы замечательный!!! 🙏
Каждая лекция Дубынина очень интересна. Он умеет донести информацию.
Вячеслав, Вы Гениальный лектор💜так Доходчиво объяснить сложнейший процесс работы АТФ (то, что я на курсе тренеров пыталась понять на немецком), ещё проще и чётче поняла с Вами🌞👍🤗благодарю Вас от всей Души за вашу Работу💚🤗да прибудут с Вами Миллионы подписчиков и Миллионы долларов дохода от вашего канала
в чём "гениальность" данного человека...?
Как приятно слушать и просвещаться от Вас,фон отдельный мёд для глаз👌✨
Ученье - свет ,а не ученье -- чуть свет и на работу.!
Большое спасибо! Слушаю лекцию и понимаю, почему я лучше соображала, когда занималась бегом
А вы сообразили, почему большинство профессиональных спортсменов не доживает до преклонного возраста..?- Нейрофизиологи пришли к выводу, что "умные живут дольше".
@@user-li3uk6fv5q Я считаю, что интеллект и занятия бегом в парке не являются взаимоисключающими. Бег снимает стресс, нормализует работу нервной системы, помогает лучше сконцентрироваться, улучшает настроение. Я никогда не занималась спортом профессионально, не тренировалась за гранью своих физических возможностей. Поэтому не знаю, как воспринимать ваш комментарий. Вы не по адресу написали.
@@user-li3uk6fv5q потому что проф. спорт насилие над организмом.
Елена, а может вы просто были моложе, когда занимались бегом?
@@user-li3uk6fv5q у проф.спортсменов больная сердечно-сосудистая система в том числе.
Что-то со звуком местами не лады, но Вячеславу Альбертовичу лайк поставлю, Ваши рассказы можно слушать бесконечно...
Дубынин - чудо специалист! Всегда его лекции полезны и интересны! Пожалуйста, перезалейте видео без монтажа с той камеры, которая не даёт эхо. Если я правильно понимаю, что съёмка велась на 2 камеры, и звук с левой гулкий, неприятный. Просто без монтажа выложите, и будет очень хорошо!
Вообще даже если съёмка велась с двух камер, можно ведь просто было взять аудио дорожку с первой основной камеры (к которой подключена петличка), и синхронизировать её с видео. Я так делала в своих роликах часто. Это не супер сложно. Так что, думаю, здесь проблема была скорее всего в самом микрофоне. Ну либо монтажер новичок)
Пожалуйста продолжайте такие общедоступные лекции, у меня мама больна Паркинсоном и я много поняла из ваших роликов о сути этой болезни 🙏🙏🙏
Спасибо что вы у научного работника смотрите и слушаете.
Вот почему от кофеина меня в сон клонит! Спасибо Вам, профессор!
а вы уверены, что там кофеин есть? Говорят, что в кофе кофеина нет давно, его забирают фарм компании, который снаружи зерна кофе. А остается теобромин, который внутри зерна. А от него хочется спать. Кофеин сужает сосуды, кроме почек, а теобромин расширяет
Благодарю за лекцию! Как всегда, доступно и по полочкам!
Из-за звука, я даже обрадовалась,что лекция закончилась, а то могу и по 3 часа слушать.
Спасибо, Профессор!
Доходчиво, осмысленно и структурировано. Прекрасная лекция
Имею парадоксальную ситуацию с тем,который сидит внутри меня.Очень часто(1-2 раза в неделю или в 10 дней)поутру не в состоянии функционировать.Сильнейшая физическая слабость( астения),хоть война,хоть пожар а отклеиться от лежбища не представляет возможным.Эта бодяга началась ещё в 1986 году и до сих пор преследует меня с завидной регулярностью.Спасаюсь в эти дни приёмом транкливизаторов,после которых отпускает.Кофе и прочие горячительные напитки-ни в коем разе.Перед сном можно чашечку кофе и без проблем в сон.У всех всё по разному.
@Люси Лу Пробовал-им не помогает.Так,что вы это уже самостоятельно у доктора и спросите,уважаемый Иван Николаевич.
Спасибо. Именно во второй половине дня чашка кофе хорошо бодрит.
Утром давно его не пью, вызывал не бодрость, а неприятную нервозность. ♥️
Я человек простой.. Вижу Дубынина- ставлю 👍
Огромная благодарность! Ваши знания и лекции бесценны. Ваш талант донести мудрые формулы и понятия простым и доступным языком большинству людей заслуживает большого уважения. Мир с Вами, дорогой Учитель, становится ещё более радостным от его понимания. Всем мира, здоровья, осознанности 💜
Присоединяюсь. Очень доходчиво рассказывает.
Спасибо 👍Звук как я понимаю специально в разном диапазоне)) переключает и бодрит
А меня раздражает. Звук как от эхо в большой аудитории очень непрофессионально звучит, и частый переход от хорошего звука к плохому вызывает ощущение издевательства над слушателями.
Ну наконец-то мне объяснили, почему я пью кофе и ложусь спать 🤣
Пожалуйста, продолжайте свои лекции 🙏 Это очень нужно, и в это время очень нужно, иначе мозг коротит и искрит.
Спасибо, было интересно. Жаль только, что звук скакал.
Очень часто меняю обыденную домашнюю работу на работу в саду, благо свой дом. Всё забывается, настроение улучшается, птицы поют и физический труд на свежем воздухе придаёт силы. Проверено))
@ηλιοφάνεια Да , я на пенсии, но и работаю ещё. И в более раннем возрасте так же отдыхала не на диване, а во дворе, работала в саду. А сопли и горшки уже у внуков. С чего вы взяли, что пенсионеры обделены проблемами!?
Лектор говорил о смене МЕНТАЛЬНОГО (умственного) труда на физический, а не о смене стирки на копание грядок. Мозг тренируется исключительно за счёт ЕГО активного использования. не использования мускулов (например, у пианистов не бывает склероза и деменции, чего не скажешь о прачках и огородниках).
@@user-li3uk6fv5q Так я за компом на удалёнке сколько работаю, физический труд не повредит)) Всё же не напишешь.
Хорошо написали. Поддерживаю.
@@user-li3uk6fv5q пи#дёжь,видела я и пианиста и учителей с дименцией,так же,как и огородника и прачку,если не чаще.
Всё так же любим вас💓.
Всё так же сверяем с вами свои лекции.
Конечно же, СПАСИБО!!!
Что называется, человек на своем месте, профессионал, достойнейшая личность🤝.
Великолепная лекция.
Вячеслав, спасибо вам большое, сейчас готовлюсь к егэ по биологии, очень интересует тема нервной системы, в подготовке больше изучаешь и рассматриваешь отдельно взятые фрагменты, и не всегда можешь увидеть систему в целом и взаимодействие этих всех фрагментов. Благодаря вам вырисовывается красивая и интересная картина взаимодействия организма, как целого! Огромная благодарность за любовь к своему делу и вашему слушателю! 😊
здравствуйте, как вы сдали? куда планируете поступать?
👍 ) жду про ежовик гребенчитый & мухомор красный и пантерный ..
Обожаю ваши лекции, Вячеслав. Спасибо большое!
Приятно слушать умного человека.) Я с молодости после кофе чувствовала как усиливалось биение сердца и оно трепыхалось, как воробышек. А с годами стала проваливаться в глубокий сон после чашки кофе.))
Заметил для себя, что самое лучшее состояние мозга - первые полчаса после того, как проснулся. Никаких мыслей в голове - чётко и выверенно делаешь свои дела, как робот. Потом появляются мысли, начинаешь на них отвлекаться, сбиваться, тормозить, тупить.
Как сделать что бы утром мысли были ключом.... а то получается они ночью идут когда мне спать надо😐
Утро как отравление..
То же
Утро - лучшее время для знаний! Мозг проглатывает информацию.
Везёт тебе
Спасибо. Вопрос: возможно ли сделать ролик о механизме проникновения пропаганды в мозг , как от этого избавиться и как общаться с пострадавшими людьми.
самый лучший способ избавиться от пропаганды, не смотреть пропаганду.
Вопрос не по адресу, мне кажется. Это же не биология, а психология и социология
😂😂😂😂
На канале Ирины Якутенко есть великолепные ролики на эту тему - рекомендую!✌🏼
@@walzifer спасибо. Те я слушала.
спасибо вам за ваши лекции, их приятно слушать и образованным и простым людям, всё простым языком, очень классно!!!
Познавательно. А физ нагрузки действительно выручают, мне помогают от умственной нагрузки. Умеренная работа во дворе позволяет, как это не странно, отдохнуть. Ну может это и частный случай. Спасибо за лекцию.
Спасибо вам и вашей команде!
Благодарим за такое решение 🙏🙏🙏
Замечательная лекция!
И звукооператор просто молодец! Классно придумал, звуком выделяет фразы! И нам
Не даёт уснуть)))
😳
Я бы его заставила повторить самому, что он тут на выделял... 😡
Спасибо за видео! Очень много полезной информации! У Вас хороший речевой слог, мало кто так может интересно и понятно рассказывать.
Спасибо! Эти лекции очень нужны и интересны.
Просто лучший лектор! Спасибо Вам
Очень полезная лекция!
Спасибо!
Спасибо Вячеслав Альбертович ! Процветания и успехов вашему каналу и вам!
Спасибо большое, Вячеслав! Как всегда не только интересно, но и полезно 🤍
Нам очень нужны Ваши программы. Спасибо!
Спасибо огромное за видео всей команде, всем кто трудится над выпусками! Отдельная благодарность Вячеславу Альбертовичу за такую доступную и интересную подачу материала! Посмотрела видео, как говорится, на одном дыхании
Потрясающая лекция. Думал, что много знаю о кофе, усталости и тп. Но оказалось что нет!! :)) Спасибо за массаж мозга :)
Звук контролируйте - это важно
Спасибо вам большое за вашу просветительскую деятельность!
Спасибо за Ваш труд и труд Вашей команды! Очень интересно и полезно! 👍
Нужно отладить звук☺
Правда, что богатство - скопление труда.
Но обыкновенно один человек производит труд, а другой - скопление.
И это-то учёными людьми называется "разделением труда".
какая прекрасная лекция! спасибо Вам, сделала заметки. очень хорошая подача материала и красивый фон.
Благодарю автора канала. Очень интересно и содержательно. Подача материала на прекрасном профессиональном уровне. Фактически, эта короткая лекция - пример новой фирмы образования, возникшей благодаря Интернету. Это качественная публицистика, способствующая популяризации науки и передаче знаний в лёгкой, общедоступной форме. Вы занимаетесь очень полезным и благородным делом! Желаю каналу и автору успеха! С интересом ожидаю новые лекции. Лайк и подписка! 👍👏👏
Спасибо, что не смотря ни на что)) о нас не забываете. С кофе у меня бывает по разному, когда бодрит, а когда(особенно, если хочется спать) не влияет никак и, выпив чашечку, я иду и сплю... У меня вероятно зависимость. Посмотрев ролик, снова возьму себя в руки и буду уменьшать количество кофе, глядя на вас Вячеслав Альбертович))
В кофе кроме снотворного ничего нет. По стандарту Евросоюза кофеин удаляется полностью (99,9%).
@@izyatyrick3783 Ранее на упаковках была информация о содержании кофеина. Она исчезла вместе с кофеином. Зато пишут о каких-то килокалориях, белках.. Ароматизаторы и следы растворителя в кофе есть, а вот кофеина - нет.
@@izyatyrick3783 «процесс декофеинизирования начинается с обработки необжаренных (зеленых) зерен кофе паром. Затем зерна помещают в раствор, который экстрагирует кофеин, но оставляет другие важные химические вещества в зернах. Процесс экстракции повторяют от восьми до двенадцати раз: до тех пор, пока из зерен не будет удалено по стандартам Евросоюза - до 99,9 % кофеина по массе»
@@user-tw7is5by6s ссылку на источник, пожалуйста. Раньше зерновой кофе без кофеина стоил заметно дороже. Неужели производители стали выполнять дополнительный процесс декофеинизации бесплатно?)
@@CasseoFM Да, это похоже на теорию заговоров. 😹
Большое спасибо. Важная тема и очень понятно обьясняйте❤ Вячеслав Дубынин❤👏
Очень красивая фоновая стена!!!!!
Огромная благодарность уважаемый В Дубинин, Как сложно:от кофе и ДР .не полезных веществ можно отказаться. Было бы желание, придут к тебе и знания...
Огромное спасибо!И даже с такими сложностями со звуком!Это очень нужно,особенно сейчас!
Вячеслав, очень интересно вас слушать. Пожалуйста, снимайте по чаще такой материал.
Профессор, великолепный фон😁,спасибо за лекции 👏,повышаю медобразование в 65
Спасибо! Очень интересно слушать.
Доступно и понятно. Спасибо за лекцию!
Наконец-то за 15 минут объяснили как работают мышцы и кофе! Какие же замечательные у нас учёные. В прекрасное время живём. Получается что кофе с сахаром даёт энергию. Тогда вопрос как работает кофе с сахаром, помимо того что кофе убирает горечь? Вопрос конкретно про эспрессо 36-40 мл в чашке.
Замечательная короткая лекция от Профессора, умение объяснить заменяет рассказы темы многих, и время экономит... Стараюсь, тезисно конспектировать основные моменты, хотя в этом ролике, все важное сжато..., и главное понятно. Спасибо Профессору, и удачи....
Спасибо! Я далека от биологии, но Вы так легко, так доступно все обьясняете, что не возникает сложностей при понимании. Очень интересная и очень нужная информация. Подписалась на Ваш канал, спасибо!
... благодарю Вас❤️ ...всегда жду ваших эфиров)
Дубынин, браво! 👍👏
Какое счастье, что вы есть!!!
Здравствуйте! Развивайте канал, очень интересно! Ответы на вопросы зрителей тоже очень хорошо заходят 💙💛
Немного с заставкой ошиблись: Знание - Свет, Незнание - чуть Свет и на работу
Спасибо за лекцию !
Вас хочется слушать бесконечно.Спасибо Вам .
Люблю ваши лекции, снимайте ещё!
Спасибо за интересную лекцию!!!!
И за звук отдельное спасибо!!!!! У меня ускользает внимание и любую информацию спустя очень короткое время я воспринимаю как фоновый шум, и даже зная это ничего не могу сделать. А ваш, иногда меняющейся, звук очень помог мне вдумчиво услышать всю информацию. Какой интересный эффект получился😉
Благодаря вашему звукорежиссёру, я теперь понимаю как удержать ускользающее внимание. Ещё раз Спасибо!😃👍
Очень интересно и познавательно и доступно рассказано продолжайте дальше выпускать ролики узнаешь много нового и полезного
Здорово все об,яснил. Но когда я интенсивно работаю мозгом, так устаю, что лучше огород перекопать- не такая усталость будет😮
Спасибо! Обожаю Ваши лекции!
Надеюсь вы будете продолжать. На ваших лекциях я совершенствуюсь. Рассказываю своим пациентам. У меня лучшая статистика (зависимости) потому что люди становятся осознанными. Спасибо ❤️.
Спасибо за видео! Есть пожелание снять отдельно про шоколад и зависимость от него, а также про такое вещество, как диметилтриптамин. Было бы очень интересно!
Спасибо! У Вас очень интересные лекции, с удовольствием хочется слушать!
Полезная, четкая, структурированная лекция-обзор про работу мозга. Благодарю!
(Но есть какое-то чувство несоответствия между брутальность лектора и окружающего его ванильного антуража)
Антураж для расслабления и переключения ...
Обожаю кофе! Спасибо Вячеслав за интересную и полезную информацию!
Спасибо, чистая правда.
Ваши лекции очень ценны!!!
Я из тех, кто хочет спать от кофе, использую чашечку слабого кофе для засыпания, если режим сбился)
Выпила сладкий кофе с молоком, пол-ложки на 300мл (хорошего, а не ширпотреба, от ширпотреба только давление скачет), через 20 минут появляется сонливость)
Если не можете уснуть считайте до трёх ,в крайнем случае до пол четвертого.
Очень удобный формат подачи информации. Единственное, пожалуйста, поправьте звук
Спасибо. Пожалуйста продолжайте вашу просветительскую миссию.
Потрясающая лекция, благодарю! А по поводу звука реально грусть. Попробуйте что ли два микрофона цеплять, один для подстраховки. Обычно всегда так делают при такого уровня записях. А то и три...
Спасибо за видео, было очень интересно! Особенно для меня было неожиданным узнать, что не нужно стремиться увеличивать процент активной части мозга для его хорошей работы. А кофе на меня тоже нестандартно влияет, никогда не замечала, чтобы он меня бодрил, влияния на давление тоже не замечала, иногда может сердце сильно биться, а иногда и спать после него хочется. Я пью кофе исключительно чтобы ощутить его замечательный вкус, а не чтобы взбодриться.