The secret WAY I lost 7kg (15lb)
์์ค ์ฝ๋
- ๊ฒ์์ผ 2020. 07. 07.
- For English subtitles, please click CC next to settings
Detox product๐rebrand.ly/acgvic4
Now I weigh 43kg. I lost 7kg in total comparing to my maximum weight TT How emotional...
Now I'll be the maintainer!!! I feel so proud every time I see my zero love handle lol +_+
๐If you enjoyed it, please subscribe + like + turn on notification bell ๐
๐ธSubscribe to WayLand: is.gd/Hb0OSG
๐ธInstagram: is.gd/ZDiWHv
๐ธTwitch: is.gd/ZxXUJC
๐๋ฌธ์(Email) : huhminsun@gmail.com
#wayland #way #crayonpop #Diet #Idoldiet #Kpopdiet #Juicecleanse #detox - ์ํฐํ ์ธ๋จผํธ
๐ธํค๊ฐ ๋ช์ด์์?
ํค๋ 161cm ํ์ฌ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ 43.7kg ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค
๐ธ๋ํก์ค ์ ํ ์ด๋์ ์ฌ์?
์๊ธฐ์์-> rebrand.ly/acgvic4 ๋ ๋ํก์ ๋ฑ ์ดํ๋ง ํ๋๊ฑฐ๊ณ 3์๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ํ๋ฃจ 5์ ๋ง์ ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋๋น!! :)
๐ธ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ์ ์ด๋์ ์ฌ์?
์ฟ ํก, ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ ๋ฑ์์ '๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ' ๊ฒ์!
์ฌ๋ฌ ๋ธ๋๋, ๋ง ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉด์ ์์ผฐ์ด์! ๊ทธ๋์ผ ๋ฌผ๋ฆฌ์ง ์์์ ใ ใ ๊ฐ๋ 400์ ๋๋ ๊ฒ๋ ์์ผ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด๊ณ ๊ตฌ๋งคํ์ธ์ฉ!
๐ธํ ๋ฌ ๋ด๋ด ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ๋ง?
์๋์! ๊ณ์ ์ ๊ฑฐ๋ง ๋จน์ ๊ฑด ์๋๊ณ , ํนํ ์ธ๋ถ์ ๋๊ฐ ์์๋ 300~400์นผ๋ก๋ฆฌ ์ดํ ์์๋ค๋ก ๋ง์๋ ๊ฒ๋ ์ฌ๋จน์์ด์! (์ผ๊ฐ๊น๋ฐฅ, ์๋์์น, ์๋ฌ๋, ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ปต๋ผ๋ฉด, ๋ฐ์๊ณ๋ ๋ฑ)
๐ธํ๋ฃจ ๋ช ๋ผ ๋์ จ๋์?
ํ๋ฃจ 2๋ผ ์ ๋๋ก ๋จน๊ณ ๊ฐ๋์ ํ ๋ผ๋จน๊ณ ์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ๋ง 3๊ฐ ์ด์ ๋จน๊ธฐ๋ ํ์ด์ ใ ใ
๐ธ์ฝ์์ด๋ ํ์ ๋๋ ์ด๋ป๊ฒ?
๊ทธ๋ ๊ทธ๋ฅ ๋จน๊ณ , ๋์ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด์ง ์๊ฒ!! (๋ญ๊ฐ ์ด์ ๋ '์ ์ด์ ๋๋ฉด 500์นผ๋ก๋ฆฌ ์ด์ ์ญ์ทจ ํ๋ค..' ๋ผ๋ ๊ฐ์ด ์ต๋๋น) ๊ธ๊ณ ์ฃผ๋ง์๋ ๋ง๋ ์์!
๐ธ์ด๋์ ์ํ๋์?
๋ค ใ ์ด๋ฐ์ ์ข ํ๋ค๊ฐ.. ๋์ค์ ํฌ๊ธฐ์ฐใ
๐๋์์ด ๋์๋์? ์ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์์๋ ๋ง๋์๐ instagram.com/baysunny/
hi can you tell me how can i get the detox please
์ 140์ 29kg์ ๋๋คใ ใ
149 33
์ ๋ ๋์ด๋ 10์ด์ธ๋ฐ.....152.6์ด๊ณ 36ํค๋ก์ฌใ ใ ๋ฑ๋ฑํด์ฌ.......
10์ด์ 156cm์27์ ๋๋ค.
161์ 51kg๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ผ๋..
์ ๋๋์ขํด
@@hhb0716 ๋ง๋ง๋ฌด๊ฐ๋ถ๋ฆ ๋๋ค ๋๋ํด
@@user-wr8nm4uz5n ๋ด๊ฐ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ค ๊ฐ์ด ํ์.
jshxhxj dkixosos ๋ณด์ฌ์ง๋ ์ง์ ์ธ ๋ถ๋ค์ ์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ ์ฐจ์์์ ํ๊ฒ ์ง๋ง ๋๊ฐ ๊ฐ์ํ ์ด์ ๋ ํ๋๋ ์์ ธ? ๋๋๋นผ์ธ์ ใ ใ
jshxhxj dkixosos ๋ ์ฑํ๋ ํ๊ณ ์ฑ๊ฒฉ๋ ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ ๊ณต๋ถ๋ ํ๊ณ ๋ถ๋ชจ๋ ๋ง๋ค์ด๋ด
๋จ๊ฑฐ ์ค์ด์ ๊ฑฐ ์ ํ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๋ฏธ๋ชจ ๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋ ์ก์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋์ ์จ์ด๋ ํ์ดํ ๐๐
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ ํ๋ค๋๋ฐ ์ ๋ ๊ฒ ์ฝ๊ฒ ์ฑ๊ณตํ๊ฑฐ๋ณด๋ฉด ์จ์ด๋์ด ์ง์ง ๋ ํ๊ฑฐ๋ ์ ์ ๋ฅผ ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ ์ค ํ๋์ธ๊ฐ๋ณด๋ค์ ๋๋จํ์ญ๋๋คใ ใ
์...๊ทธ ํ๋ค๋ค๋๊ฑธ ํด๋ด๋ค๋ ์ง์ง ๋๋จํ ์์ง์ ๋ ธ๋ ฅ....๋ฆฌ์คํ!! ๋ฉ์ ธ์^0^
์์ง ์๋๋น ์ปค๋ฒ๋๋ ์ข ์ด์ฐ ์ํ์ฌ์ ๊ทธ์ ๊ท์ฝ๊ฒ๋ง ๋ณด์๋๋ ์ง๊ธ ์จ์ด๋์ด ๋ค์์ถ๋ฉด ๊ฒ๋ ๊ฐ์ง๋ ๋ฃ
Es cierto, hacer dieta no significa dejar de comer. Reemplazar comidas que contienen grasa por comidas saludables te permite bajar de peso y claramente fijarte un objetivo.
park Sasha ward para cuando alguien diga que es ๐ณ๐
@@denisse3975 x2
park Sasha dejo el producto en la descripciรณn linda
@park Sasha toma agua con limon todo el dia como limonada pero sin azucar eso seria un detox
48์๊ฐ ๊ณต๋ณต ๋ฏธ์ฑด๋ค ์จ์ด๋ ์ ์ ๋ ฅ ๋๋ฐ...ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋๋ฌด ๋๋จํ์ ์...
You look Beautiful as always Way, Thank you for showing how to do a diet right I see so many people starve themselves which is so bad for them. Thank you sharing your knowledge and hard work have a great week we love you.
She basically did starve herself though ๐
Way aparte de ser la mejor eres la mรกs hermosa, que felicidad ser parte de tus seguidores. ๐ค๐
๋๋ฐ.....์๋๋ ์ด๋ปค๋๋ฐ ํ์คํ ๋ ์ด๋ป์ง์ จ์ด์!!
์ด๋ป๊ฒ ์ด ์ธ๋๋ ์ด๋นผ๊ธฐ ์ ๋ ์ผ๊ตด ๋ผ์ธ ๋ค ์ด์์๋ค........
์ ๋ ์๋ณผ์ด ๋นต๋นตํด์ ธ์ ใ ใ ใ ใ
@@WayLand ์๋๊ฑฐ๋ฉ์ฌ ์ธ๋ ๋ณผ์ด ๋นต๋นตํ๋ค๋ ใ ใ ๊ทธ๊ฒ ๋นต๋นต์ด๋ฉด
์ ์ด๋ป๊ฒ์ด๋ผ๊ตฌ.. ์๊ทธ๋๋ ์๋ ์ผ๊ตด ๊ฐธ๋ฆํ๋ฐ ์ด์ช์ ์ง์ง ์์ ๋ฑ๊ทธ๋์ก๊ตฌ๋ง..ํใ ใ ... ์ ์๋ ์ผ๊ตด ๋๊ทธ๋ํ ์๋๊ฑฐ๋ ์..ใ ใ
๋๋ฌด๋๋ฌด ์ด๋ป์!! ์ ์๋ ๋ ์ฌํ๋๋ฐ ๋ ๋ ์ฌํด ์ง์ง๋ค๋ ๋๋จ๋๋จ๐๐๐
์จ์ด๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋๊น ์ด์๊ณ ๋ ์ฌํ๊ณ ๊ท์ฝ๋น ๐
No strict diet just controlled the amount of calories intake. A very good way to lose weight healthily
์ธ๋ ์์๋ณด์๋ง์ ์ธ๋๋ฏฟ๊ณ ๋ ๋ํก ๊ตฌ๋งคํ์ด์!! ๋ํก์ค ์ฒ์ํด๋ณด๋๋ฐ ์ข์ ์ ํ ์๊ฐ์์ผ์ค์ ๊ณ ๋ง์์~
์ฅฌ์ค ๊ฐ์์ ๋จน๊ธฐํธํ ๊ฑฐ์์ฉ:) ๋ด๊ฐ ๋ค์ํธ ์ฑ๊ณต๊ธฐ์ด ํํ ๋ณด๋ด์ค๊ฒ์โก
@@WayLand๋ค!!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
1๋จ๊ณ ๋ ๋ํก๋ง๋จน๊ณ 48์๊ฐ ๊ตถ๋๊ฒ๋ ์ฝ์ง์์๋ฏ ์์์ ์ฌ์๋ณด์ด์ง๋ง... ์ ๋ง์์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋์๋ฝ์ผ๋ก 4์ฃผ๋ฅผ ๋ฒํธ๋ถ๋ค? ์ด ์์๋ณด๋๋ถ๋ค์ค 2% ๋ฏธ๋ง์ผ๋ฏ ํ๋ค์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
์๋ ! ์ด๋์ ์์ด์? ๋ด๊ฐ ๋ฏธ๊ตญ ํ์์ธ๋ฐ ์ฐพ์ ์๊ฐ ์์ด!
ํ๊ตญ๋ง ๋ฏธ์ํด!
Lucas Bieber ์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ท์ฌ์ฐ์ ฉ
you really look refreshed and very healthy, you look great .. congratulations for all the effort you have made. โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
์ด ์๋นผ๋ ์ด์๋ฐ ์ด๋นผ๋๊น ๋ ์ฌ์ ๊ฐ์์๐
์ ์ค3์ด๋ผ ์ํ๊ธฐ๊ฐ๋์ ๋บ์๊ฐ ์์ด์ ๋ฐฉํ๋๋ผ๋ ์์ ํ๊ณ ์จ์ด์ธ๋์ฒ๋ผ ๊ผญ ๋บ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์๐๐
์ง๊ธ ๊ณต๋ถ ์ด์ฌํํ๊ตฌ ๋ฐฉํ๋ ๊ผฌ์ฅ ์ฑ๊ณตํ์์!! ์ด์์ ๋ณด๋ฌ ๋ค์์์ ๊ทธ๋ ๐๐
@@WayLand ๋ํก์ค ์ ๊ฐ ๋จน์ด๋ ๊ด์ฐฎ๊ฒ ์ฃ ?? ์๋ ๋ชธ์ด ๊ฐํด์ ์ฌ๋งํ๊ฑด ๋ค ๋ง๋๋ฐ,, ํ์์ด ๋จน์ด๋ ๋๋์ง ๊ถ๊ธํ๋ค์ใ
์จ์ด์ธ๋ ์ ๋๊ธ์ ๋๊ธ ๋ฌ์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ , ๊ธ ๋ณผ๋๋ง๋ค ๊ฐ๋ํด์๐
์ปดํจํฐ(Flora)๋ ํด๋ํฐ ๋๊ฐ๋ก ๋๊ธ๋ค๋๋ฐ
๋๋ฌด ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํจ๋๋ค!!
์ธ๋! ์ ๊ฐ ์ผ๋ฐ ์นด๋ฉ๋ผ ์ฌ์ง๋นจ, ๋์์ ๋นจ์ด ์์ข์๋ฐ ์นด๋ฉ๋ผ์ ์ ๋ฐ๋ ๋ฒ ์๋ ค์ฃผ์ธ์ใ ใ
์ธ๋์ฒ๋ผ ๋ค์ด์ดํธ ๊ผญ ํ ๊ฒ๋๋คใ ใ
ํฌ๋กญํฐ ์ ์๊ฑฐ๋์ใ ใ
์ฌ์ง๊ด๋ จ ์์๋ ์ฐ์ด๋ณผ๊ฒ์ฉ โฅ
@@WayLand ์ผ์ใ ใ ๊ณ ๋ง์์!!
์ค๋น ํด๊ฐ ๋์์ ๋ง๋ ๊ฑฐ ๋จน์ ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋๊น ์ด๊ฒ๋ง ๋จน๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ํ ๊ฒ์ .. โญ๏ธ
ํ...๋ค์ด์ดํธ ์์ํ๊ธฐ ์ ์ ์์์ผ๋ฉด ์ผ๋ง๋ ์ข์์๊น...์ง๊ธ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํ์ง ์ผ์ฃผ์ผ ๋ผ๊ฐ๋๋ฐ 1ํค๋ก๋ฐ์ ์๋น ์ก์ด์ใ ใ ๋ํก์ค ํ๊ณ ์๋จํ ๊ป....
์จ์ด~~์ง์ง ๋๋จํ๋ค! ์กด๊ฒฝํโก
์จ์ด๋์ด ๋ง์๊ฒ ๋์๋๊น ์ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ง๋ค์ ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๊ณ ์ด์์ธ์.โฅโฅโฅใ ใ ใ
์์ผ ์ถํ๋๋ ค์ ์จ์ด๋๐ ๐
์ผ์... ์จ์ด๋ ๋ง ๋ฏฟ๊ณ ๋ ๋ํก ์ฌ์ ๋ฐฉ๊ธ ํ๋ ๋จน์๋๋ฐ... ๋ฌด์์ด๊ฐ ๋ง์๋ค๋๊ฑฐ์ง์??? ์์๋ค!! ์ํผ ์ค๋๋ถํฐ 2์ผ๊ฐ ์ ๋ฒํ จ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
์ด๋์ฉ?
์ด๋ ์ จ๋์?
์ด ์ธ๋๋ ๊น๋ถ๊น๋ถ ํด๋ ๋๋ฌด ํธ๊ฐ์ด๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ๊ตฌ๋ ํด์จ์ฌ ๋ฐฉ๊ธ...โฅ๏ธ
way is the best youtuber ever! love from australia
I miss Australia๐
@@WayLand I think you have alot of Australian fans haha. I am also Australian
์จ์ด๋๋ ์ธ์์์ ์ ์ผ ์๋ป์!!! ๐
์ด ์์ ๋ณด๊ตฌ ๋ฐ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ์ค์ใ ใ .. ์ ๋ฐ ์ด๋ฒ ์ฌ๋ฆ์ ๋ ์ฌ ํด์ ธ ๋ณด์ ใ ใ ใ ใ ใ
์จ์ด์ธ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ๋ ์์์ จ๋๋ฐ ํ๋๊น ์ง์ง ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์์์๋ค์โก ์ ๋ ์ฌ ์ฌ๋ฆ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค์ฉ!!
์ค์ค, ์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ง ํ์ ์ ๋ ์๋ง ๋จน์ผ๋ฉฐ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ณ ์์ด์! ์~~์ฒญ ๊ธํ๊ฑด ์๋๋ผ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ํด์ ๋ชฉํ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊น์ง 1.8kg์ ๋ ๋จ์์ด์ใ ใ
์ค๋๋ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
๋จ์ ๋ฌด๊ฒ๊น์ง ๋ชจ๋ ๋บ ์ ์๋๋ก ์์ํ ๊ฒ์!! ํงํ ใ ใ
์ ๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ ๋ฒ๋ฆดํ ๋ฐ ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธํ๋ฉด ๊พธ์คํ ํ๋๊ฒ ์ ์ผ ์ข์ ๋ฏ ์ถ๋ค์ ์ด๋ ์์์ ์์ด์ ์์ฝ๋๋ผ๊ณ ์
์ .. ์จ์ด๋ ์ ๋ง ๋๋จํ์ธ์ .. ๋๋ฐ
์ง์ง ๋ฟ๋ฏํด์ +__+
์ 48์๊ฐ๋์.. ๋ฉ์์ด์! ์๋ฃ๊ฐ ์ฃผํฉ์ฃผํฉํ๋ฐ ์๋ชฝ๋ง์ด๋ผ๋ (์๋ชฝ๋ํ) ์ด์ ์ฌ๋ฆ ํด๊ฐ๊ฐ๊ณค๋ฐ ์ด๊ฑฐ๋ก ์ ๋ ํ๋ฒ ๋์ ํ๊ตฌ ์ถ์ด์ ใ ใ ํ ์ ์๊ฒ ์ฃต
ํด๊ฐ์ ์ ํจ ํด๋ณด์ธ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋๋ง๋ค ์ ๊บผ ์์๋ณด์๋ฉด์ด..ใ ใ ใ โฅ
i love you way! you're the best ๐
Love you too๐
์ธ๋๋ ๋ฉ์ ธ์๐๐ป๐๐ป๐๐ป ์ฑ๊ณต
There really is no secret way to lose fat. She just ate well and portion controlled. She's looks great though ๐
์จ์ด์ธ๋ ์ธ์ ๋ ์ด์์ ๊ฒ๊ฐ์์ฌใ ใ ^^
์ธ๋ ์ ๊ทธ๋๋ ์ด์์ ๋ฐ ๋ ์ด๋ป์ง์ จ์ด์!! ์ ๋ ์ด๋ฒ ์ฌ๋ฆ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค์ใ
์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ์์ โคโค
๋ธ๊ธฐ์ฐ์ ํ ๋ ์์ฒญ์ข์ํ๋๋ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ณด๋ค์~~!!์ใ ใ ใ ๋ฐ๊ฐ๋ฐ๊ฐ
ํดํผ๋ฒ์ค๋ฐ์ด ์จ์ด๋๐๐๐๐
Always good videos , never dissapoint !! โคโค
Way-shi! Thank you so much for this! good timing too, I want to lose weight, and this looks like a good way without feeling hungry all the time. Thank you!
๋ค์ง์ฑ๊ณตํ๋ ๋ณด๊ธฐ์กฐ์์๐
์..๊ฟํ ๊ฐ์ฌํด์ฌ ์ธ๋ใ ใ ใ ใ ๋.ํก.์ค..,,
9:12 ํฌ๋กญํฐ ์ ์ด์ธ๋ฆผ๐๐๐์์๊ฒ ์ ๋บ๋ค์โบ๐ ์์ผ๋ก๋ ์ด๋๋ ํจ๊ป ํด์ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์์ ์ท๋ค๋ ๋ง์๊ป ์ ์ผ์ธ์~
์ด๋์์ด ์ด์ ๋ ์ง์ง๋๋จํ๊ฒ๊ฐ์์!! ์ ๋ ์ํํจํด์ ์ผ๋ฐ์๋จน์ด์ผ๋์ ๊ทธ๊ฑฐ๋ง๊ณ ๋ ๋ํก์ค๋ ํด๋ณผ๋งํ ๊ฒ๊ฐ์์!! ์จ์ด๋๋ณด๊ณ ์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋์ ํฉ๋๋ค!!โกโก
ํํ ๋๋ฌด ์๋ป์ ์ธ๋ ์ฌ๋ํด์ฉ๐ฅฐ
Yaasss ๐๐ป๐๐ป๐๐ป Health Coach Way!!! You have definitely motivated me to become more healthy! ๐๐๐ You look great!!!
53kg ์ด์ง๋ง ์ ๋ก์ธํ ๋ฅ๋ฐฐ๊ฐ ๋์์ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํ์ด์! ๋ฑ ๋ง์นจ ์ธ๋ ์์๋ณด๊ณ ๋ ๋ํก ์ฃผ๋ฌธํด์ ํ ,์ผ์์ผ ์ดํ ๋ ๋ํก๋ง ๋จน๊ณ ์์ด์ ํ๋ฃจ์ 5๋ฒ ๋จน๋๊ฑฐ๋ผ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ฒํฐ๊ธฐ ์์ํ๊ฑฐ๊ฐ์์! ๋ด์ผ๋ ์ธ๋ ๋ฐ๋ผ์ ์๋จ ์กฐ์ ํด์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ์์ค~!
์ ๋ฃ๊ด๊ณ ํ์๊ฐ ์์๊ธด ํ์ง๋ง ๋ด๊ฐ ์จ์ด๊ฐ ๋ฌธ์ํด์ ๊ด๊ณ ๋ฐ์๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฒ ์์ฌ์ ํธ๋ ์ง ํ ๊ฑด ์๋๋ฏ
ใ ใ ใ ์ธ๋๋ง ๋ฏฟ๊ณ ๋ฐ๋ก ์ฃผ๋ฌธ๊ฐ๋๋ค ๊ธฐ๋ํด์ฃผ์ธ์ ใ ํ ์ธ๋์ฒ๋ผ ์ผ์ฃผํ์ ์๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ..
I wish there were more healthy food ready to buy in my country, that would make dieting so much easier TT
Me too! A lot of the "diet"/low calorie meal options at my local supermarket include pasta and potato. I can only have those so many times before I start hating it and want to eat basic rice again T-T
Jessica Hernan you can find some diet food on amazon!! Theyโre pretty adorable โบ๏ธ
@@J-H0PE try "Healthy Choice" frozen meals (they're around 300 cals) and then stir in some shirtaki noodles (20 cals for entire pckg)
You usually need to cook healthy food yourself no?
Whole grains, legumes, vegetables, and fruit are all healthy. I'm guessing they have those in your country otherwise you would be suffering a lot of negative health effects from vitamin and mineral deficiencies.
๋๋ ์ด๋๊น์ง ์๋ป์ง๋๊ฑฐ์ผ?? ๐
๋ ์ด๋ฝ์ง๋ฌ ์๋ผ?๐
@@WayLand ๋น์ฐํ ๋์ง!
์ธ์คํ์์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค^^๋ค์ด์ดํธํ์ ์ ์ด๋๋นผ๊ณ ํฌ๋กญํฐ๋ฅผ์ ์ด์ ์ฒญ์๋ฏธ์ ์น์๋ฏธ๊ฐ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋๋๋๊น ์์ ์๋ฏผ์ ๋๋๊ฐ ์๋๋๋ผ๊ตฌ์๐ํญ์ ์๋ป์ง๊ธฐ์ํด์ ๋ ธ๋ ฅํ์๋ ์์ค์๋ ํ์ธ์๋ฐฐ๋ คํ๊ณ ์กด์คํ๋ฉฐ ์ ํ๋๋ง์ด๋ง์ดํ์๋ ๋๋๋ ์ ๋ง ์ ์ด์ํ์ด์ ๋กค๋ชจ๋ธ์ด์์๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
I love you Way!! Thank you for this!โค๏ธ
์ ์ง์ง ๋ ํ๋คใ ใ ใ ๋ถ๋ฌ์์
8:22 ๋นํฌ ์จ์ด๋ ๋๋ชจ ๊ท์ฌ์ฐ์๋ผใ ใ ใ
I am very proud of you.
Setting a goal, like a piece of clothing is a wonderful idea.
Stay strong, stay healthy Way.๐
์ ๋ ์๋ ๋์์ด 40ํฌ๋ก๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ฌ์ ๋ณด๋ฉด ์ ๋ง ์จ๋ชธ์ด ๋ผ๋ฐ์ ์์ด์... ๋ฌผ๋ก ์จ์ด๋์ ๊ทธ๋ผ์๋ ์๋ฆ๋ค์ฐ์์ง๋ง 40ํฌ๋ก๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋๋ฌด ํ๋ ์ถ์ธ๋ฏ.
๋ ๋ค์ด์ดํธ ์์ ์ฐพ์๋น>
Congratulations!!! You are always working very hard
์ด ์์์ด ๊ด๊ณ ๊ธด ํ์ง๋ง... ๊ผญ ์ ์ ํ ์๋๋๋ผ๋ ๋ค์ํ ํด๋ ์ฆ์ ํ์ด ์์ด์ ์ ๋ ์ด ์์์ด ์ง์ง ๋์์ด ๋์ด์ใ ใ ใ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ฅธ ์น๊ตฌ๋ ํ๋๋ฐ ๋๋ ์ ๋ชปํ ๊น ์๊ทน์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์...ใ ใ ใ 48์๊ฐ ๊ตถ๋๊ฒ๋ ์ ํด๋ด๊ณ ๋์๋ฝ ์ฌ๋จน์ผ๋ฉฐ ๋ณด์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ๋ผํด์ ์ด์ฌํ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ณ ์์ต๋๋น ํด๋ ์ฆ์ ํ ๋จน์ผ๋ฉฐ ๊ตถ์ด๋ณด๋ ์จ์ด๋ ๋ง๋๋ก ์์ด ๋น์ด์ ๊ฐ๋ฒผ์ด๋๋์ด ์ข๋ค๋๊ฒ ๋ญ์ง ์๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทธ ๊ธฐ๋ถ์ ๋์น๊ณ ์ถ์ง ์์์ ๋ ์๋จ์กฐ์ ์ ํ์ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํด์ฉ!!!
๋๊ตฌ๋ ๋งํ๋ฏ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์ํด๋ ์ ํ ์ด์ฐ ๋๋์ด ๋์ง๋ ์์๋๋ฐ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑํ๊ฒ ์ถํํด์ ~ ํ๋ค๋ฉดํ๋ค๋ ์จ์ด๋ ๋ฉ์์ด์ ใ ใ
Youโre so adorable:( I really admire you, love u from Chile โค๏ธ๐จ๐ฑ
You look great! Keep up the hard work.
์์ ์จ์ด ์๋๋๊น๋ด ๋ค์ง๋ ๋์๋ฆฌ ๋๊ฒ
ํ๋ค๊ทธ๋ด ใ ใ ใ ๊ทธ๋ผ ๋๋ ์ฐธ๊ณ ํด์ ์๋ํด ๋ณด๊ฒ์ต๋๋ค์ ๋กํ์๐๐๐๐๐๐๐๐
๋ง์นจ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ๋ฐ ์ธ๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๊ฐ์ด ๋ ํ ์ ์ด์ ๋ค์ด์ดํธ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!ใ ใ
ํ๋ต~ ๋ค์ด์ดํธ์ฑ๊ณต ๊ธฐ์ด ํํ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋นโฅ
์ธ๋์ธ๋ ์ด๊ฑฐ ๋น๋ฅ๊ฐ ๋์ํธ์ธ๋ฐ ๊ด์ฐฎ์ ๊ฑฐ ๋ง๋์???
ํ๋ฃจ ๋น ์ญ์ทจ๋ ์ค๋ฒ๋๋๋ ใ ใ
์นผ๋ก๋ฆฌ๋ณด๋จ ๋นํจ์ ๋์ ๋ณด๋๊ฒ ๋ง๋๊ฑฐ ๊ฐ์์...
๋ค์ด์ดํธ์ ์ํฅ์ธ๊ฐ์ ์จ์ด๋ ๋ชฉ์๋ฆฌ์ ํ์ด์์ด๋ณด์ฌ๐ฑ๐ฑ
Happy to see your videos from Colombia ๐จ๐ดโฃ๏ธ thanks ๐
Your skin always looks pretty and WOW !!! how cute do you look wearing glasses !!! ๐๐๐๐
์ฐ์..๋๋จํ์ธ์ใ ใ ใ
์ด์ฌํ ํ๋ค๊ตฌ์ง๐โโ๏ธ
์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ ์ด์ฝ๋ง๋ ์ง์ง ๋ง์์ด์ฌ ๊ทธ๋ฅ ์ชผ์ฝ์ฐ์ ๊ฐ์,, ์ ๋ ์ ๋น๋ถ๋ด์ฆใ ์์ด์ ์ฐ์ ๋์ ์ ์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ ๋จน๋๋ฐ ์์ ๋ง์์ผ๋ฉด์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฎ์ ๊ฑด๊ฐ์๋ค ๋ง์ด ๋์์ ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์ ์ ~~
๊ทผ๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ ๋๋๋ผ๊ตฌ์!!! ๊ทธ๋์ ์ ๋ ์ ๊ฑฐ๋ก๋ง :) ํํ
๋ ์ด์ฝ๋ง ์นผ๋ก๋ฆฌ ์์ฒญ๋จ
์ธ๋๋๋ฌด์๋ป์์ค ์๊ฒฝ์ ๋ณด์ฃผ์ค์์์๊น์๐?โฃ
์์ ์๊ทน๋ผ์ ~~!!
์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ ๋งค๋์์๋๋ฐ
์ฌ๋ฃ ์์ฐ์ง๊ฐ ํ์ฟ ์๋ง ์๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ๊น์ง ๋๋ผ์ ์ ๋จน์ด์ ์ด์ ใ
๋ ผ๋๋๊ณ ์์ ํ๋ ๊ณณ ๋ฐ๊พผ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ฐ์ฐํ๋๋ผ๊ตฌ์ ใ
์๋ ์ฌ๋์ ๋ค ์์ฃ . ์ ๋์๋จน์ด..
ํ์ด์ด์ด์ด์ด์ด์ผ
์บ๋ฆฌํฌ๋์์ฐ ์๋ชฌ๋๋ผ๊ณ ์ฐ์ฌ ์๋๋ฐ์.. ์ด์ํ๋ค์
4์ ์ดํ๋ก ์๋ชฌ๋ ์์ ์ฒ ๋ฐ๋์์ด์
4์ ์ดํ๋ก ์๋ชฌ๋ ์์ ์ฒ ๋ฐ๊พธ๊ฒ ๋ค๋ ๊ณต์ง๋ ํ๋๋ฐ ์ค์ง์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌํํ ์์ ์ฒ ๋ฐ๋๋ฌผ๊ฑด์ด ๋ฟ์ ๋ ๊น์ง๋ ์ข ๋ ์ง๋์ผํ๋ค๋ ๋ง์ด์๋๋ฐ ๋ญ๊ฐ ์ง์ค์ด์ฃ ?ใ ใ ใ ใ
๋ค์ด์ดํธ ๋น๋ฒ ์์ ๊ฐ์ฌํด์๐ ๋ํก์ค๋ก ๋น์๋ด๊ณ
๋ง์๋ ์์ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ผ๋ฉด์ ์ด๋นผ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์! ์ ๋ ๋์ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ์ ํ ์ฃผ๋ฌธ๋ ํ์ด์!
๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ดํ์ ์ ์ง๋ ์ด๋ค ์์ผ๋ก ํ์๋์ง๋ ๊ถ๊ธํด์! ๊ณ์ ๋์๋ฝ์ ๋จน์ง์์๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๊ฐํ๋ฉด์ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋๊ฑด๊ฐ์? ์ ์ง๋ ์ฑ๊ณตํ์ ์ ์ ์ง ๋น๋ฒ์์๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค๐
Que fome ser latina y no poder comprar los jugos para la desintoxicaciรณn ๐ Ella es tan linda, me encanta ๐
Puedes hacerlos tรบ ๐ Aunque no son una soluciรณn mรกgica la vdd
@@GrEaTvIdGirL Sabes cuales son los ingredientes? ๐ฅบ
Katy L. Yo tambiรฉn quiero saber
Seven kilograms down from the initial 51 kg? That's almost 14 % of her body weight. Seven kilos is not much from a large body, but it certainly is a lot from a small body. What could that 7 kilos have consisted of? If she lost 7 kilos in fat, then she must have very little left. If she lost water weight, then that's just fluids that'll come back quickly. And if she lost muscle, then that's no good. You need muscle, you don't want that to break down when you're dieting.
@ongaku zettai LMAO
Their culture makes them skinny cuz they donโt eat much the first place
์ด ์ข ๋ถ์ผ์ จ์ ๋ ์ ๋ ๋น์ทํ์๋ค์..์ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ์ ค ๋จผ์ ๋ฌต์งํด์ง๋ฉด์ ์ด์ด ๋ถ๋๋ฐ ๋นผ๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ์์ฅ ๋ค์ด๊ฐ์ใ ใ ์ํผ 51ํค๋ก์๋ 44ํค๋ก์๋ ์ด์์ญ๋๋ค์๐ฅฐ
Todo te queda increรญblemente bien
๋๋ ๋ํก์คํ๊ตฌ ๋นผ์ผ๊ฒ ๋ค ๊ณ ๋ง์์!!
์จ์ด๋ ์ด๋ 1๋์์ด ์๋ ค์ฃผ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก๋ง 7kg ๊ฐ๋ ํ์ ๊ฑฐ์์?! ๋๋ฐ,,๐คญ
์ด๋ฐ์ ์ข ์ด์ ์์ด์ ํํธ๋ก ๋ณต๊ทผ๋ ๊ฐ๋ ํ๊ธด ํ๋๋ฐ.. ๋์ค์......์ํ์ด์ ๐คญใ ใ ใ ใ
๋ค์ด์ดํธ ํ์ดํ (๊ทธ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๋๋จน์ผ์ธ์ฉโก ๋ค๊ณจ๊ตฌ๋ฃจ๋จน์ด์ผํด์ฉโกโก)
๊ทผ๋ฐ ์ ๋ ๊ฑฐ์ ์ฝ ํ๋ฌ๋ ์ง๊ธ ์๋จ์กฐ์ ์ ์ด๋๊น์ง ํ๊ณ ์๋๋ฐ 1-2ํค๋ก ์ ๋๊ฐ ๋น ์ง์ง ์ ๋ ๊ฒ ํ ๋น ์ง์ง ์์์... ์ฌ๋๋ง๋ค ์ฒด์ง์ด ๋ฌ๋ผ์ ๋๊ฐ์ดํด๋ ์ด๋ค์ฌ๋์ ์์ฒญ ๋ง์ด๋น ์ง๊ณ ์ด๋ค์ฌ๋์ ์์ ์กฐ๊ธ๋ง ๋น ์ง๊ณ ์ด์ฑ๋ ๋ฌ๋ผ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ๊ฐ์์ ใ ใ ์ด๋ฐ ์ด์ฑ ๋๋ฌด ๋ถ๋ฝ์ด๋๋ค...
์์ ๊ณต๊ฐ์ด์ใ ์ ๋ ์ง๊ธ 3์ฃผ ๋์ ํ๋ฃจ 2๋ผ๋จน์ผ๋ฉด์ ์๋จ ์กฐ์ ํ๊ณ ๋งค์ผ 1์๊ฐ์ฉ ์ด๋ํ๊ณ ์์ด์,, ๊ทผ๋ฐ ์์ง๋ 2ํค๋ก๋ฐ์ ์ ๋น ์ก๋ค์ใ ใ
์์ ๊ทธ์ตธใ ใ ใ ์ ๋๊ทธ๋์.. ๋งค์ผ ๋๋ผ๋จน๊ณ ๋งจ๋ ์ด๋ํ๊ณ ์ง์ง ์ง ๊ฒ๋ ์ค์ด๊ณ ํ์ฐ์๋ฃ ์ด๋ฐ์๋ฃ ๋ค ๋์๋๋ฐ๋ 2ํค๋ก ์ ๋๋ฐ์ ์๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์ ์ง์ง ์ด์ฑ์ฐจ์ด์ธ๊ฐ๋ด์ใ ใ
๋ชธ๋ฌด๊ฒ 2ํค๋ก๋ฐ์ ์๋น ์ง์ ๋ ์ง๋ฐฉ์ด 2ํค๋ก๊ฐ ๋น ์ง๊ฒ ์๋ ์ ์์ด์! ์ง๋ฐฉ์ ๋ ๋ง์ด ๋น ์ก๋๋ฐ ์ด๋ ๊พธ์คํ ํ์ผ๋ ๊ทผ์ก๋์ ์ฌ๋ผ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ฐจ์ด ๋ง์ด ์ ๋ ์ ์์ด์:) ํ์คํฉ๋๋น
์์ฌ๋ ๊ทธ๋ด๊น์ ใ ใ ์ธ๋ฐ๋๋ฅผ ์ด๋ํ๊ธฐ์ ์ ์ฌ๋๊ฑธ ๊ทธ๋ฌ์ด์ ํํ
์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ค์ธ๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 0.5๋น ์ก๋๋ฐ ์ง๋ฐฉ 1.5๋น ์ก์ด์:) ๋๋ฌด ๋น์ฐํ๊ฑฐ์์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ง๊ณ ๋๋ฐ๋๋ฅผ ๋ฏฟ์ผ์ธ์!
์ด๋๋~ ์ ๋๋~~ ์ด๋ป์ฌ~
ในใ ์ด์ ๋๋ฐ!!!!!!!
Way, I love your videos!! I'm a long time fan. Kisses from Brazil ๐ง๐ท
์นด์์ด์ด๐๐๐
Nice job, Way! You worked hard and the results. Now you can wear the clothes you want and know that you look super stunning in them!
Way!! Congratulation on your weight success. Go! Go!
Go! Go!โก
Glad I found Way's KRplus channel by accident. Crayon Pop was the first Korean group I liked and still have interest in. Way and Choa da best!
Choa : Choacity
Ellin : Hiellin
๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฅ ๊ตฌ์ฌ ๊ตด๋ฌ๊ฐ๋ ๊ฒ๊ฐ์ด ์๋ฆ๋ต๋ค์.
์ ๋๋ฌด์ด์๋ค ์ฒจ๋ถํฐ..
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํด์ ๋ฟ๋ฏํฉ๋๋น ๐
์ด์จ๊ท์ค๋ฝ์ง๋ฟ๋ฟ ํฌ๋ ์ฉํ๋ ์จ์ด์ข์ํ์์ด์ ์ฌ๋ํด์โก
๊ณ ๋ง์์ ์ฌ๋ํด์ฉ โก
2014๊ณ ๋ ค์ ๋ฌธํ๊ต์์ ot๋ ์ค๋ฌผ๋ดค๋๋ฐ ๊ทธ์ค์ ๋์๋๋ถ์ด ์จ์ด๋์ด๊ณ ๊ทธ๋ด์ด์๋ ๊ทธ๋ ์ผ๋ง์ ์ค๋ ์๋์ง ์ ์ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ชธ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ฝ๋ก๋19์กฐ์ฌ์กฐ์ฌ
Way would be an awesome diet coach!
์จ์ด์ธ๋ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์ถ์ด์ใ ใ
์ํ์ด์ ๐
ใ ใ ใ ใ ใ ์ต๊ณ ์์ฉ