어디서 많이 본 사람인가 했더니 집앞에 있는 헬스장에서 본 분이구나. 이분 딱 한번 봤는데 인상적으로 남은 이유가 초면인데도 굉장히 정중하고 시원하게 인사를 하더이다. 다시 생각해보면 인생은 확실히 사람들에게 정중한 면이 있는 사람들이 기억에 남고 크게 성장하는 것 같음. 한창 운동할 때 같이 운동하거나 잠깐 봤던 몇몇 사람들이 유튜브하는 거 보면 감회가 새롭네잉.
@@jessithefootballlingard9083 진짜 말도 안되는건데 다들 왤케 체감이 없지 ㅋㅋㅋㅋ운동 안하는 사람이 자기 체중만 들어도 대단한건데 100kg로면 일반인으로서는 최소 체중 100kg넘는 사람이 들어야 평타치정도 라고 생각함. 근데 성인 평균 체중이 100은 아니니(70kg 대)...
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짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
(2023년 8월 31일까지만)
hity.io/31jftJEI
누군가의 1RM 그 이상이 누군가의 워밍업세트... 리스펙합니다 짱형
1rm도 안됨..ㅠㅠ
왘ㅋㅋㅋㅋ고립으로 20개!?ㅋㅋㅋㅋㅋ
미춌따....😱😱😱😱😱😱😱😱
MICHIN
형도 할수있잖아
이 형은 매번 다른 유튜버들 댓글에 있는 것 같다.
오
롸고 하롸고 했다
저런걸 숨쉬듯 매일매일 하시는 분들이 나라를 지킨다고 생각하니 잠자리가 편안하고 든든하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세.. 템포.. 이게 UDT..?
어디서 많이 본 사람인가 했더니 집앞에 있는 헬스장에서 본 분이구나. 이분 딱 한번 봤는데 인상적으로 남은 이유가 초면인데도 굉장히 정중하고 시원하게 인사를 하더이다. 다시 생각해보면 인생은 확실히 사람들에게 정중한 면이 있는 사람들이 기억에 남고 크게 성장하는 것 같음. 한창 운동할 때 같이 운동하거나 잠깐 봤던 몇몇 사람들이 유튜브하는 거 보면 감회가 새롭네잉.
궁금해서 그런데 헬장에서 초면인데 인사를 하신거에요?
@@user-il8oc9zh5u 네. 초면인데도 바로 인사를 하시더군요.
헬로우짐 과장이였자나용ㅋㅋ
외람된 말씀이지만.. 마지막에 다 하시고 앉으실 때 표정이 너무 귀여우세요🥰
100kg멋집니다,야전삽 교관님 ㅎㅎㅎ
저는 벤치프레스 20kg 10개만 합니다 ㅎㅎㅎ
ㅈ밥이네 난 30kg 10하는데
@@IIlI01 말이 너무 심하시네요
@@IIlI01 친구들끼리 하는 용어 아무데서나 쓰지 마라
찐따야
@@IIlI01 당신도 누군가에겐 ㅈ밥입니다
@@sr_frypan5749 난 사또밥이 좋앙
와.. 진짜 존나 쎄다.. 반동으로 하면 미식축구 선수들 하는거 마냥 개수 엄청나게 하실듯..
근데 미축선수들은 그힘에 순발력 까지 장착ㅋㅋㅋ
@@samueljo6712 미축선수들은 진짜 미친것 같아요
미축은 신체능력에서 타의 추종을 불허하죠 ㅋㅋ 짱재님 저 정도만 하셔도 이미 최상급인데
이미 힘은 미축이상임
반동 없는걸로 보이는사람들은 눈깔이 없는건가 ㅋㅋㅋ 아치 안정적으로 주고 터치앤고로 고립 자극 없이 하는건 맞구만 ㅋㅋ 고립으로 할거면 스포토프레스처럼 가슴 찍기 전에 밀어 올리는게 진짜 고립이지ㅇㅇ
100kg 1rm도 어디가서 헬스좀 했다고 소리듣고 20rm이면 걍 괴물인데 자세랑 템포까지보면 할말을 잃게 됨
맞습니다.
심지어 고립 ㅋㅋㅋㅋ
이게 고중량 고반복이지❤️🔥
취침 전 운동이라니 대단한 분이셔 역시🌸
이게 말로만 듣던 고중량 고반복이구나...
누군가의 1rm은 누군가의 20rm이다
@@qpqp1029 최대가능갯수
와 진짜 너무 멋지십니다..
단결!
마블J
잘생겼으면 핑덤만 들으시라구요.. 제발..
짱재님한테 하는 소리 아닙니다
죄송합니다ㅠ
@@user-zl8xo2ie8l 그쪽한테 하는 소리도 아닙니다
하하..
오~~~ 100키로 20개 정말 힘들데…지구력 조으시네요…
100kg 20개 수행능력이 말이 안되네...ㄷㄷ
몸무게가 120정도는되보이는뎅
@@user-pk9tx3ls7k 95임
제 워너비에요 형님
다치지 않게 운동하세요 최고
이런 미친..100kg 20번.. 항상 존경합니다
마지막 표정 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ
와... 풀가동 범위에 반동 없이... 부럽습니다ㅎㅎ 발전하겠습니다
항상 존경하고 목표 입니다 이악물고 뛰어 넘어보도록 하겠습니다
와 고립으로 20회 진짜 운동수행능력 인정합니다
100kg 20번...강력하시네요
저렇게 매일 밤마다 열내나까 모근이 남아나질 않지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 자식이
저 가동범위로 스무개를...대단하심...
100kg 아직 8개뿐이 못해서
저도 20개 하는 그날까지 역시 대단 하시내요
역시…다르십니다
100kg 20번 했삽??!! 잘했삽!! 🤗
낼 가슴인데 자극 제대로 받고갑니다 형님
대단하시네요
우와 리스펙!
와 역시 다르다..100kg 20개면 개쎈건데 ㅎㅎㅎ
@@kmc748 그건 아님 ㅋ
@@kkirrihong7038 벤치100이 센게 아니라고??
@@twow4088 요즘 보면 쎈 사람들 많던데 100kg 1rm은 일반인 기준으로도 쎄다고 표현하긴 애매하지 않나요..? 제 생각입니다..
일반인의 기준이 쇠질하는사람이면 별로 안쎈건데 일반인 기준을 운동이랑 담쌓고 사는사람으로 잡으면 100 1rm이면 쎈편이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jessithefootballlingard9083 진짜 말도 안되는건데 다들 왤케 체감이 없지 ㅋㅋㅋㅋ운동 안하는 사람이 자기 체중만 들어도 대단한건데 100kg로면 일반인으로서는 최소 체중 100kg넘는 사람이 들어야 평타치정도 라고 생각함. 근데 성인 평균 체중이 100은 아니니(70kg 대)...
깔끔하다...
와 존나 쎄다... 힘이 장사네
진짜 괴물이다
강력하시다
이거 쌉괴물이신거 아시죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
자기전 과격한 운동하면 심장마비 올 수 있어요
누군가의 원알엠,,누군가의 워밍업
와 ..할 안까불께요
착한사람입니까~
보통사람들이랑 다르게 운동하시길래 수행능력 궁금했는데 핵괴물이셨네요…
대단해요 야전삽짱재교관님 🤩
손목보호대 정보 좀 알 수 있을까요?̊̈🌸
sbd 인듀어 플렉스 스몰 같습니다
와.....백키로 벤치 대단하삽🔥🔥
와 유디티 진짜 괴물집단이네~
생각보다 강했구먼....
우와..저렇게 풀가동으로
20번은 꽤 힘든데..
진짜 개강하다ㅋㅋ
와... 대박... 진짜 살 뺀거 보고 싶다 ㅠ 속에 가려진 근육들이 얼만큼일지...
부럽습니다 ㅠ.ㅠ 👍
순간1000kg으로 보여서 기겁했네
자세, 고립 ㄹㅇ 미쳤다. 이것이 사람의 파워란 말인가...
내 워너비가 짱재님몸인데 벤치는 20개 목표로 운동 해야겠네요 ㅋㅋ
당신이 무심코 든 그 무게가 누군가에게 좌절감을 줄 수 있습니다
가동범위 고립 ㅎ ㄷ ㄷ한 자세로 20회 멋집니다
100kg을 빈봉들듯이 드네ㅋㅋㅋㅋ
허허.. 야전삽짱재에게 100kg이란...?ㅇㅅㅇ
본인의 몸무게도 안되지요
@@user-dongjoo 아 그건 아직 2kg 남았습니다🤭
밥 좀 많이먹으면 짊어지고 다니는 무게…?
@@user-em8hv9ji8i 삽인정👍🏽
와 udt는 진짜괴물만있구나
역시 장거한!!
이정도면 와!전삽 짱재
맥반석 됐닼ㅋㅋㅋㅋ
전직 미국 NFL 선수였던
히스 에반스의 100kg벤치프레스 45개의
절반 가까이를 들어버리시네 ㄷㄷ
되도않는 헛소리를 짖어대고있네
NFL선수 평균이 20갠데
이분도 괴물인데 미국 은퇴한 미식축구 선수가 벤치 100kg으로 43개 가볍게 휙휙 하는거보고 지려버림..
예전에 Es짐 임학동에서 고중량 치면서 운동 중에 사진찍었는데 ㅎㅎ 같이 운동 하고싶습니다 ㅋㅎ 고중량 만세~~
바로 전영상이 멸치 스쿼트 120kg성공했다고 좋아했다
개멋지네.
파워렉 얼마에용?
미친..자세모야
대흉근을 이기는 복근..ㅁㅊㄷ..
너의 본 세트는 나에게 Warm up 이다.
-야전삽-
저것이 바로 슈퍼벤치프레스죠,ㅎ
암튼 타고난 체력이 아닐까요?
절대 아무나 할수없는거죠,
듣기론 최저 100키로 셋팅해서 스퀏, 데드, 벤치, 20회에 슈퍼라는 이름이 붙는거로 , , ,
일반인은 자기 몸무게로 20회만해도 대단하죠,3대를 말이죠,
말투신기하내
자기 몸무게로 1~2회만해도 강한거죠 사실
제가 현제 60kg초반인데 40kg 15rm정도이니...
@@Cross_Master 자기몸무게 1회를해야 멸치 돼지가아니고 10방을찍으면 강한거고 20방은 존나쌘거
문신아죠씨 힘좋네요
맙소삽 !!!!!!
하다가 그냥 평생 잠들듯
ㄹㅇ 국룰 마지막이 젤빡셈
첫번째 두번째 천천히 한 이유가 근육 안놀라게 하려고 한건가요?
음악 너무 제취향
랙어떤제품인지알수있을까요?
와우 👍
사람인가..... 난 겨우 바들바들떨면서 2개치는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ
100키로 두번도 누군가에겐 대단한거에요....
당신도 대단한 PL…
"고중량 고반복"
형 턱수염 갯수 만큼 사랑해!!
행님 옆집 계란씨는 제로투 춰 주셨는데....
아니 뭐 그렇다구요
와 이것이 언더붑을 이길 언더밸리 인가?! (부끄)
ㅋㅋㅋㅋ 타코야끼 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐지 이 형은 조상님이 바랑 원판도 한 40kg쯤 들어 주시는건가??
따봉👍
턱걸이를 너무 잘하시길래 고무줄을 튕구셨나 의심을 했습니다. 죄송합니다. 이 영상을 보고 의심이 사라졌습니다. 부족한 저를 용서하세요.
노래 제목이 뭐죠?
와 진짜 대븍
한세트 볼륨이 오늘 내 벤치 총 볼륨 보다 많네...
오마이걸 승희
오마이갓 짱재
쎄다..
미쳤다
이게 사람이야 고릴라야
나의 1rm은 누군가의 근지구력...
볼때마다 느끼는건데 형 쿠키런에 그 대장장이라고해야하나 쨋든 그런역할인 노움 닮았어요...
내 0.5RM이 누군가의 웜업 어쩌구