여름준비 반팔티 꽉 채우는 방법..?⎜프로 보디빌더의 팔 루틴 따라잡기

짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
(2023년 8월 31일까지만)
hity.io/mQrBPXTX

진짜 두분 운동하는거 너무 재밌게 보고있어요 너무 재밌음

꿈치 재입사 했습니다🔥짱재형님 언제나 정진🔥

두분 진짜 최고의 파트너인듯 올해의 브로맨스상 가져가세요

지려버렸다!!!!!!내가 원했던거다!!!!!

행님 또다시 좋은영상 얻어갑니다 감사합니다

힘내십시요!
짱재 화이팅!
정 🔥 진 🔥

이형은 귀여움가 두려움을 같이가지고있어...

이 둘 조합 너무좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두분 같이 운동하는 모습 참 보기 좋아요 👍

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 너무 재밌어요 저도 이 루틴으로 팔 운동 드가보겠습니다

덤벨 몰래 잡기는 이 지루한 운동을 어떻게든 재미있게 해보려고 노력해온 모습의 한 장면인거 같습니다. 대단하십니다.

역시 최고의 개그듀오 ㅎㅎㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 둘 조합 진짜 재밌네..

영원히 같이 운동해주세요 ㅋㅋㅋ
일상으로 올려도 대박날 듯후후후

용승이형 채널도 떡상가자~~

너므좋은 조합 ㅋㅋㅋㅋ

두분 케미 전생부부급

너무 재미있게 즐겨보고 있습니다 삼두 두근두근^^

두분의 케미가 정말 ㅎㅎ 운동하고 싶어지네요 ㅎㅎ 낼 슈퍼세트로 ㄱㄱ

이 두분 환상의 조합

떡상 갑시다ㅎㅎ

진짜 이용승 선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분 캐미 너무 재밌고 짱재님 영상은 편하고 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ

와 운동자극 엄청되네요 바로 이두하러갑니다

재미있게 운동하는 모습 재미있고 좋네요

용승님 진짜 운동 잘하시네 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갓잡은 덤벨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와..팔...미쳣다..

형 원래도 멋있었지만 점점 더 멋있어지네용

이 둘 케미가 최강이다

30만 가즈아~~!!!!

짱재님 겉보기에도 몸 엄청 좋아지심

용승님 근육이 무게 먹는거 보고 감탄했습니다. 거기에 짱재님도 무게 강제로 드시는거 보고 와아

곧 30만!! 50만은 거뜬할듯??

진짜 두분다 멋지시네요^^ 운동 자극팍팍옵니다 ~~~

1:45 확실히 짱재님 배가 홀쭉

진짜 정점중의 정점이다...

두 분 정말 잘 만난 케이스인듯 ㅋㅋㅋㅋ
살이 많을때도 수행능력 장난아니었던 짱재, 가장 빡센 내추럴 이용승 ㅋㅋㅋㅋㅋ

전에 벤치 무게 낄 때 부터 용승 선수님 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̆̈ “덤벨이 내가 오는 걸 모르게 하라”

용승이형 진짜 매력적이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

짱재형 항상 멋지고 귀여워♡

짱진🔥🔥🔥

아니 이 조합 진짜 왜케 재밋지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두분 티키타카가 너무 보기 좋네요!! 운동도 많이 도움이 되면서 재미있게 보고 있습니다.

짱재 멋있다
가자
정진

설명란에 운동 루틴 적어주시면 더 유익하고 좋을것같아요!!

다이어트 많이 하셨네요~!

요즘 잘 보고있습니다!

🤫 하는거 넘넘 커엽커엽~^^

이렇게 운동하면 항상 뿌듯하면서 재미까지 있겠네요

와 이건 못 참지

ㅋㅋ 헬스와 시트콤을 합친 헬트콤!

짱재형님 처음엔 용승좌 드립 거부반응 씨게 왔었는데 이제는 다 받네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동에 집중하기 시작하면 틈이 생기는 순간 웃게되는... 역시..ㅋㅋ 믿고있습니다!

와.. 팔도 팔인데 용승님 어깨가 진짜 미친다.. 대포알이 깃들었어.. 삼각근 섹시한 남자가 ㄹㅇ 개멋있는거같음

용승님한테 운동 배워보고싶다 크

보기좋은 정진입니다 :)

요즘 내 웃음벨

요즘 너무 좋다

7:55 원암 35kg -> 투암 30kg 메모✍

캐미 죽네 잼있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 두분 케미가 잘맞네요

정진🔥🔥

7:17 서서머리위로삼두피기운동!! 쉽지 않은 명칭...ㅎ😅ㅎ 8:41 용승님 앞에서 눈치 없고 둔한... 40kg덤벨?? ㅎㅎㅎ 운동과 재미난 토크의 꿍짝이 잘 맞는 짝꿍!! 🌸👬🌸 짱재님 남은 날까지 부상 조심하시고 힘내세요!! 오늘도 🔥정진!!🔥

햄들 사랑한다구요 ㅠㅠ

브라움만 믿으라구!!

캐미최고 너무잼있네요 ^^

둘 다 짱 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스킬보소!!!!!

방구뀌면서 운동하는 짱재ㅋ

볼때제일재밌음 ㅋ ㅋ

개웃겨ㅋㅋㅋ 즐거운 영상 감사합니다

멋있어요!! 계속 열심히 해주세요.. 제 단조로운 일상에 형님 영상이 많이 자극이 됩니다 :D

두분 캐미가 ㅋㅋㅋ. 짱재님 수염때문에 잘 몰랐는데 옆에서 찍힌 샷보니 턱선이 더 샤프해진거 같음. -_-)b

우왕 터닝포인트짐

아 두분 노는거 왜케 웃끼죠ㅋㅋㅋㅋㅋ

와 둘다 팔 고립 미쳤다,,

사랑해요 짱재형

짱재님 티셔츠 어디서 구매했는지 알 수 있을까요??

이용승선수 노잼 컨셉이 UDT랑 만나니 꿀잼이 되네요ㅋㅋㅋ

짱재님이 입은 티셔츠 정보좀 알수 있을까용

8:49 ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 진짜 젤 웃겼어요

저도 오늘 따라서 수퍼세트 가겠습니다

걍 목표 달성 실패하고 오래오래 이컨셉 이 듀오 보고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1:30 자연스럽게 방구뀌네ㅋㅋㅋ

2:16 짱재형님의 거대한 중앙일두근 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

잔잔한개그콤비 ㅋㅋ

1:30 나였으면 웃겨서 힘풀렸다ㅋㅋㅋㅋㅋ

중간중간 방귀소리 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

처음해봤는데 이두삼두 자극 읏됩니다진짜 추천하는 운동법..

짱재형 옷 맘에든다

4:40 프리더가 보이네요 ㅋㅋㅋ 잘 배우고 갑니다

루틴 정리해서 마지막에 딱 보여주면 좋을거같아요^^

제가 3분할로 가슴삼두 등이두 하체 어깨로 하는데 팔 사이즈를 키우고 싶어서 그런데 매일 팔운동해도 괜찮나요?

1:29 귀요미

헬스계의 개그콤비. 물론 정보도 최상급.

1. 덤벨컬
2. 바벨 트라이셉스
3. 바벨컬
4. 케이블푸쉬다운
5. 알터네이트 덤벨 컬(세워서)
6. 덤벨 트라이셉스

와 슈퍼세트 진짜 미쳤어요 팔 자극에 뻠핑에 요번 여름 좋아죽을거 같아요 감사합니다

멋지십니다 행님
저도 120키로에서 지금 108키로까진 뺐습니다
중간에 디스크가 터져서 거동도 못하고 한동안 병원에 신세지느라 운동도 못하다가 이제 걷거나 가벼운 일상생활정도는 할 수 있게 되어
컨디션 좋은 날에는 조금씩 헬스장도 가서 웨이트는 가볍게 조금씩이라도 하고 있습니다.
꼭 제대로 돼지탈출 해서 자랑하겠습니다.

진짜 매번 미친케미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 다시 찌우고 또 촬영해주면 안돼요?