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짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션(2023년 8월 31일까지만)hity.io/wSdnMRKm
강경원 : 저게 뭐하는 운동인가요??
"나의 바벨로우는 누군가의 원암덤벨로우다."
내 스쿼튼데ㅜㅜㅜㅜㅜ
난 벤치ㅠㅠ
빵댕이 튕기는거 킹받누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵댕이라 하니까 웃기네
빵댕이밖에 안보이네요
진짜 저걸 어케들얶누....
미국 헬스장 가보니 엄청 많긴 하더라
@@user-ky8dv6cm9o 로이드
무게도 무게인데 저는 이거하다가코어가 약해서 허리 삐끗했었음..테크닉이 대단하심 ㄹㅇ
소름돋는건 용승리는 항상 운동컨텐츠 하더라도 아침에 무조껀 자기 운동을 하고 와서 남들 앞에서 저 무게로 다시 운동하는거 ㅋㅋㅋ
알아주셔서 감사합니다..🔥
@@koreanhercules 형이 왜 여깄어..?
@@koreanhercules 정진🔥
홀리...몰리
헐...
대단하다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
저거 진짜 제 헬스장에는 30키로가 최대라서 한계가 있었는데 이거 개 꿀팁이네요 ㅋㅋ
저거 손목 아픕니다.. 조심하세요 ㅠㅠㅠ
운동을 하세요 노동을 하지말고
황희찬 벌크업 했네
할때마다 엉덩이가 좌우로 움직이는게 신경쓰이기 시작하더니 엉더이밖에 안보야요 ㅋㅋㅋㅋ
데드덤벨로우 ㄷ
정말 대단하면서도 온도니가 귀엽다는 생각이... ㅎㅎ
봉천 짐박스 회원들이 제일 싫어한다는 리용승의 "패스츄리 로우"
오우 이것이 힙업운동인가요
세상에... 저러고도 자극을 제대로 준다는거잖아...
분명 등 운동인데 왜 살랑살랑 움직이는 둔근에 더 눈이 가는가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헤으응
ㅋㅋㅋ나도 말 할려했는데
온도니 개귀욥 ㅋㅋ
70kgㅎㄷㄷ만약에 제가 덤벨을 들면 팔이ㅋㅋㅋ
안올라가겠죠
@@sim2735 그냥 맞는 말인데 뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 좋아 재미써요 커ㅕ움 짱재님 영상 맨날 올라와씀 조켓읍니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
와 덤밸로우로 전신운동이 가능하구나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 덤벨을 저렇게 쓰냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
용승님은 쉬신것이 아님!! 잠시... 설근(舌筋)강화운동??...ㅎ😅ㅎ 볼때마다 대단하신 용승스승님!!🔥정진!!🔥
팔근육 너무 부러워요 선생님
와우~ 대단
개그맨이신가 ㅋㅋㅋ 유쾌하시네
개쩐디ㅡ
저래 운동하니깐 오래해서 근질은 좋은데 사이즈가 그래 안 커지지. 본인이 몸이 좋은건 맞는데 크게 변화 안 하는데에는 이유가 있는거... 저게 저래 좋았으면 올림피아인들이 다 저러고 db로우했지...
저거 군대처럼 시설 후진 곳에서 유용함ㅋㅋㅋ
자세히보니 덤벨로😢우는 엉덩이 운동 이군요? 너무 귀어우심
그러니까 저게 일반 성인 남자를 한손으로 들었다 놨다 한다는거잖아요? ㄷㄷ
와 저걸 등으로 컨트롤하는게 와우...
미쳤다..나를 그냥 저렇게 드는거네..
옹동이 한번만 찰싹하게 해줘...
너무 가볍게 드니까 신기하다....
덤벨로우는 진짜 최강이시네요 완벽한 포포몬쓰
왜 제 바벨로우보다 무거운것이죠..
심지어 "원암"덤벨 로우임 ㅋㅋㅋㅋ
웨이트를 할 때 허리에 착용한 저 가죽벨트를 차면 허리에 오는 데미지가 좀 완화되나요?? 왜 차는건지 잘 모르겠어서 질문드립니다
저 형은 한 손으로 나를 쥐고 흔드네ㄷㄷ
온도니가 요사스러워요
엉덩이 씰룩거리는게 웃겨보이기는 하는데 ㄹㅇ 좌우로 비트는게 개꿀팁이네 순간 올라올때 오른쪽으로 힙을 훅 넣어서 영끌 덤벨로우 개맛있겠다
골반 교정 운동인가요?
쇼츠를 먼저 올린다
메모!
70키로요? 내가 지금 뭘 보고 있는거지 ....
평범한 헬린이인 나도 지적하고 싶을만큼 다들 반동쓴다 지적질하고 싶겠지만 프로들 무게칠 때 어느정도 반동 이나 탄력 다 씁니다. 프로들 운동에는 정답은 없습니다. 자기들이 좋다고 경험적으로 느껴서 계속하는 거죠. 안 좋았으면 진작에 안 했음. 프로가 한다고 아무나 따라할 일은 아닙니다.
트월킹 잘 봤습니다
와 힘으로 땡긴다. 쓰빠 대단하다
엉덩이씰룩거리는거 귀엽누
힙 트월킹 무쳣네 ㅋㅋㅋ
속도가 너무빠르다... 천천히해야되
크 트월킹
와 므찌당
이거이거 엉덩이 침착맨도 울고 갈거깉은데
회전주는데 궁댕이가ㅜ 계속 씰룩쌜룩이야ㅠ
이용승 선수 바지 어디꺼인지 궁금합니다
30으로 몇셋만 해도 전완 털려버리는데...
그럼 뭐해 나한테 눈싸움은 지잖아
한손으로 나를 들어올린는건데 사람이신가요?
속초에 금괴 도오전~~
잡아당기니 바로 이끌리네 ㅋㅋ
운동 저렇게하면 강경원한테 지적받음
ㅋㅋㅋ 아니 야 빵뎅이 흔드시는 게 한치의 오차도 없이시네요 ㅋㅋㅋㅋ
신박한 원-암 덤벨 로우임.ㅎ
빵댕이 움직임이 야무지네
70바벨로우도 힘든데 ㄷㄷ
70바벨은 이지하지
다음생에는 가능하지 않을까?
저 자세로.. 한손으로 저를 들을 수 잇다구요??
엉덩이는 왜 씰룩대요?
로테이션 거는거 같네요상완과 골반을 로테이션 시켜면서 로우 하면 조금 더 자극이 많이 옵니다(광배근 신전 기능 활성화)
저거 일반인들따라하기 ㄴ 저분은 중량 통제가 가능해서 그렇지 따라하다가 허리나감.
와 ㄷㄷㄷ
페스츄리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바삭바삭하겟네
엉덩이가 앙증맞게 움직이네
내 몸무게를 드시네....나를 드신건가
한손으로 70kg을 들수있구나.....10kg짜리 쌀 사면서 번쩍 어깨에 들면서 뿌듯해하던 제 자신을 반성합니다!
뭘 반성할것까지 앞으로 그냥 꾸준히 정진하면되는걸
방디 흔드는것도 이유가 있는거죠?
70kg 덤벨???? 듣도보도 못했다
70이면 내 몸무겐데
엉덩이 트위스트
이사람땨뮨에 울 대학교 스포츠센터에 다 원암로우만함
난 10kg로 덤벨로우 하는데...
와 나는 40키로로 10개 후들거리면서 겨우 하는데 70은 들 생각도 못함
원본 영상 krplus.net/bidio/o7SsoqeFiW_PiHo
저는 초짜입니다...운동 제대로 해본적도 없어요...근데 저게 삼두운동으로 알고 있는데 딱봐도 힘과 몸무게에 비해서 무거워서 반동이 강한걸로 보는데 ..이렇게 하는게 맞는건가요...
로우는 등운동이에요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ내 몸무게보다 무겁네ㅋㅋㅋ
견갑 땡겨야 하는거죠?
ㅋㅋㅋ 내가 데드 15rep 저 무게로 하는데
저보다 잘하시네요 ㅋㅋ 전 60kg10rep ㅋㅋㅋㅋ
엉덩이 웰시코기 걸어댕기는거 같다ㅎㅎ
꼬리 없는 웰시코기가 엉덩이 흔드는 것 같당
벤치 70 1rm인데 ㅜㅜ
제 벤치프레스 무게가지고 뭐하시는거에요!ㅜㅜ
나도볼래 보,예,노,지 나도 나도!! 얼마나 기다렸다고 복귀를~!
대머린건가여? 민건가여?
섹쉬한힙
형 botb 뮤비에서 고기잘굽더라
내 바벨로우.......
씰룩쌜룩 씰룩쌜룩 으쓱으쓱
죄송합니다 덤벨을봐야하는데 엉덩이만보여요 옛날에하던 엉덩이로 이름쓰기 생각났어요
바벨로우 70도 힘든데 ...
와우 저형 나 반으로 접겠는데?
괴물이네
저 형님 한 손으로 100키로 덤벨로우 하던데 난 100키로 바벨로우도 겨우함
짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
(2023년 8월 31일까지만)
hity.io/wSdnMRKm
강경원 : 저게 뭐하는 운동인가요??
"나의 바벨로우는 누군가의 원암덤벨로우다."
내 스쿼튼데ㅜㅜㅜㅜㅜ
난 벤치ㅠㅠ
빵댕이 튕기는거 킹받누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵댕이라 하니까 웃기네
빵댕이밖에 안보이네요
진짜 저걸 어케들얶누....
미국 헬스장 가보니 엄청 많긴 하더라
@@user-ky8dv6cm9o 로이드
무게도 무게인데 저는 이거하다가
코어가 약해서 허리 삐끗했었음..
테크닉이 대단하심 ㄹㅇ
소름돋는건 용승리는 항상 운동컨텐츠 하더라도
아침에 무조껀 자기 운동을 하고 와서 남들 앞에서 저 무게로 다시 운동하는거 ㅋㅋㅋ
알아주셔서 감사합니다..🔥
@@koreanhercules 형이 왜 여깄어..?
@@koreanhercules 정진🔥
홀리...몰리
헐...
대단하다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
저거 진짜 제 헬스장에는 30키로가 최대라서 한계가 있었는데 이거 개 꿀팁이네요 ㅋㅋ
저거 손목 아픕니다.. 조심하세요 ㅠㅠㅠ
운동을 하세요 노동을 하지말고
황희찬 벌크업 했네
할때마다 엉덩이가 좌우로 움직이는게 신경쓰이기 시작하더니 엉더이밖에 안보야요 ㅋㅋㅋㅋ
데드덤벨로우 ㄷ
정말 대단하면서도 온도니가 귀엽다는 생각이... ㅎㅎ
봉천 짐박스 회원들이 제일 싫어한다는 리용승의 "패스츄리 로우"
오우 이것이 힙업운동인가요
세상에... 저러고도 자극을 제대로 준다는거잖아...
분명 등 운동인데 왜 살랑살랑 움직이는 둔근에 더 눈이 가는가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헤으응
ㅋㅋㅋ나도 말 할려했는데
온도니 개귀욥 ㅋㅋ
70kgㅎㄷㄷ
만약에 제가 덤벨을 들면 팔이ㅋㅋㅋ
안올라가겠죠
@@sim2735 그냥 맞는 말인데 뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 좋아 재미써요 커ㅕ움 짱재님 영상 맨날 올라와씀 조켓읍니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
와 덤밸로우로 전신운동이 가능하구나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 덤벨을 저렇게 쓰냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
용승님은 쉬신것이 아님!! 잠시... 설근(舌筋)강화운동??...ㅎ😅ㅎ 볼때마다 대단하신 용승스승님!!🔥정진!!🔥
팔근육 너무 부러워요 선생님
와우~ 대단
개그맨이신가 ㅋㅋㅋ 유쾌하시네
개쩐디ㅡ
저래 운동하니깐 오래해서 근질은 좋은데 사이즈가 그래 안 커지지. 본인이 몸이 좋은건 맞는데 크게 변화 안 하는데에는 이유가 있는거... 저게 저래 좋았으면 올림피아인들이 다 저러고 db로우했지...
저거 군대처럼 시설 후진 곳에서 유용함ㅋㅋㅋ
자세히보니 덤벨로😢우는 엉덩이 운동 이군요? 너무 귀어우심
그러니까 저게 일반 성인 남자를 한손으로 들었다 놨다 한다는거잖아요? ㄷㄷ
와 저걸 등으로 컨트롤하는게 와우...
미쳤다..나를 그냥 저렇게 드는거네..
옹동이 한번만 찰싹하게 해줘...
너무 가볍게 드니까 신기하다....
덤벨로우는 진짜 최강이시네요 완벽한 포포몬쓰
왜 제 바벨로우보다 무거운것이죠..
심지어 "원암"덤벨 로우임 ㅋㅋㅋㅋ
웨이트를 할 때 허리에 착용한 저 가죽벨트를 차면 허리에 오는 데미지가 좀 완화되나요?? 왜 차는건지 잘 모르겠어서 질문드립니다
저 형은 한 손으로 나를 쥐고 흔드네ㄷㄷ
온도니가 요사스러워요
엉덩이 씰룩거리는게 웃겨보이기는 하는데 ㄹㅇ 좌우로 비트는게 개꿀팁이네 순간 올라올때 오른쪽으로 힙을 훅 넣어서 영끌 덤벨로우 개맛있겠다
골반 교정 운동인가요?
쇼츠를 먼저 올린다
메모!
70키로요? 내가 지금 뭘 보고 있는거지 ....
평범한 헬린이인 나도 지적하고 싶을만큼 다들 반동쓴다 지적질하고 싶겠지만 프로들 무게칠 때 어느정도 반동 이나 탄력 다 씁니다. 프로들 운동에는 정답은 없습니다. 자기들이 좋다고 경험적으로 느껴서 계속하는 거죠. 안 좋았으면 진작에 안 했음. 프로가 한다고 아무나 따라할 일은 아닙니다.
트월킹 잘 봤습니다
와 힘으로 땡긴다. 쓰빠 대단하다
엉덩이씰룩거리는거 귀엽누
힙 트월킹 무쳣네 ㅋㅋㅋ
속도가 너무빠르다... 천천히해야되
크 트월킹
와 므찌당
이거이거 엉덩이 침착맨도 울고 갈거깉은데
회전주는데 궁댕이가ㅜ 계속 씰룩쌜룩이야ㅠ
이용승 선수 바지 어디꺼인지 궁금합니다
30으로 몇셋만 해도 전완 털려버리는데...
그럼 뭐해 나한테 눈싸움은 지잖아
한손으로 나를 들어올린는건데 사람이신가요?
속초에 금괴 도오전~~
잡아당기니 바로 이끌리네 ㅋㅋ
운동 저렇게하면 강경원한테 지적받음
ㅋㅋㅋ 아니 야 빵뎅이 흔드시는 게 한치의 오차도 없이시네요 ㅋㅋㅋㅋ
신박한 원-암 덤벨 로우임.ㅎ
빵댕이 움직임이 야무지네
70바벨로우도 힘든데 ㄷㄷ
70바벨은 이지하지
다음생에는 가능하지 않을까?
저 자세로.. 한손으로 저를 들을 수 잇다구요??
엉덩이는 왜 씰룩대요?
로테이션 거는거 같네요
상완과 골반을 로테이션 시켜면서 로우 하면 조금 더 자극이 많이 옵니다(광배근 신전 기능 활성화)
저거 일반인들따라하기 ㄴ 저분은 중량 통제가 가능해서 그렇지 따라하다가 허리나감.
와 ㄷㄷㄷ
페스츄리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바삭바삭하겟네
엉덩이가 앙증맞게 움직이네
내 몸무게를 드시네....나를 드신건가
한손으로 70kg을 들수있구나.....10kg짜리 쌀 사면서 번쩍 어깨에 들면서 뿌듯해하던 제 자신을 반성합니다!
뭘 반성할것까지 앞으로 그냥 꾸준히 정진하면되는걸
방디 흔드는것도 이유가 있는거죠?
70kg 덤벨???? 듣도보도 못했다
70이면 내 몸무겐데
엉덩이 트위스트
이사람땨뮨에 울 대학교 스포츠센터에 다 원암로우만함
난 10kg로 덤벨로우 하는데...
와 나는 40키로로 10개 후들거리면서 겨우 하는데 70은 들 생각도 못함
원본 영상 krplus.net/bidio/o7SsoqeFiW_PiHo
저는 초짜입니다...운동 제대로 해본적도 없어요...근데 저게 삼두운동으로 알고 있는데 딱봐도 힘과 몸무게에 비해서 무거워서 반동이 강한걸로 보는데 ..이렇게 하는게 맞는건가요...
로우는 등운동이에요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ내 몸무게보다 무겁네ㅋㅋㅋ
견갑 땡겨야 하는거죠?
ㅋㅋㅋ 내가 데드 15rep 저 무게로 하는데
저보다 잘하시네요 ㅋㅋ 전 60kg10rep ㅋㅋㅋㅋ
엉덩이 웰시코기 걸어댕기는거 같다ㅎㅎ
꼬리 없는 웰시코기가 엉덩이 흔드는 것 같당
벤치 70 1rm인데 ㅜㅜ
제 벤치프레스 무게가지고 뭐하시는거에요!ㅜㅜ
나도볼래 보,예,노,지 나도 나도!! 얼마나 기다렸다고 복귀를~!
대머린건가여? 민건가여?
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씰룩쌜룩 씰룩쌜룩 으쓱으쓱
죄송합니다 덤벨을봐야하는데 엉덩이만보여요 옛날에하던
엉덩이로 이름쓰기 생각났어요
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와우 저형 나 반으로 접겠는데?
괴물이네
저 형님 한 손으로 100키로 덤벨로우 하던데 난 100키로 바벨로우도 겨우함