70kg 덤벨로우를 시작하게 된 이유

공유
소스 코드
  • 게시일 2022. 02. 23.
  • #shorts #운동 #헬스
    덤벨이 가볍다고요? 무게를 더 쌓으면 됩니다
    야전삽짱재 공식 메일 주소 : sapjj.official@gmail.com
    야전삽짱재 인스타 : saltyudt
    촬영 및 편집 : kthd studio
  • 스포츠

댓글 • 214

  • @saltyudt
    @saltyudt  8 개월 전

    짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
    (2023년 8월 31일까지만)
    hity.io/wSdnMRKm

  • @user-dw8mj5fl2l
    @user-dw8mj5fl2l 9 개월 전 +15

    강경원 : 저게 뭐하는 운동인가요??

  • @user-rj8qy8fq1e
    @user-rj8qy8fq1e 2 년 전 +134

    "나의 바벨로우는 누군가의 원암덤벨로우다."

  • @hhk4203
    @hhk4203 2 년 전 +417

    빵댕이 튕기는거 킹받누

    • @Hyeonn__
      @Hyeonn__ 2 년 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @korean4130
      @korean4130 2 년 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵댕이라 하니까 웃기네

    • @user-qn4ob4re6s
      @user-qn4ob4re6s 년 전

      빵댕이밖에 안보이네요

  • @user-wb4ts1cl4z
    @user-wb4ts1cl4z 2 년 전 +69

    진짜 저걸 어케들얶누....

  • @user-pj7iy3uy4b
    @user-pj7iy3uy4b 2 년 전 +9

    무게도 무게인데 저는 이거하다가
    코어가 약해서 허리 삐끗했었음..
    테크닉이 대단하심 ㄹㅇ

  • @wemakenoise6975
    @wemakenoise6975 2 년 전 +92

    소름돋는건 용승리는 항상 운동컨텐츠 하더라도
    아침에 무조껀 자기 운동을 하고 와서 남들 앞에서 저 무게로 다시 운동하는거 ㅋㅋㅋ

  • @user-zc1eo7ws8k
    @user-zc1eo7ws8k 2 년 전 +38

    대단하다 ㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @Solo.Leveling
    @Solo.Leveling 2 년 전 +14

    저거 진짜 제 헬스장에는 30키로가 최대라서 한계가 있었는데 이거 개 꿀팁이네요 ㅋㅋ

    • @hohohoho266
      @hohohoho266 2 년 전 +1

      저거 손목 아픕니다.. 조심하세요 ㅠㅠㅠ

    • @bbwbcbvb
      @bbwbcbvb 년 전

      운동을 하세요 노동을 하지말고

  • @user-ho1dc1rs9b
    @user-ho1dc1rs9b 2 년 전 +53

    황희찬 벌크업 했네

  • @chobayashi
    @chobayashi 2 년 전 +24

    할때마다 엉덩이가 좌우로 움직이는게 신경쓰이기 시작하더니 엉더이밖에 안보야요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-kl9bc2lj7n
    @user-kl9bc2lj7n 2 년 전 +26

    정말 대단하면서도 온도니가 귀엽다는 생각이... ㅎㅎ

  • @Youngjim207
    @Youngjim207 년 전 +5

    봉천 짐박스 회원들이 제일 싫어한다는 리용승의 "패스츄리 로우"

  • @__Classic
    @__Classic 2 년 전 +9

    오우 이것이 힙업운동인가요

  • @tedkim4173
    @tedkim4173 2 년 전

    세상에... 저러고도 자극을 제대로 준다는거잖아...

  • @user-bv1xo6tz2c
    @user-bv1xo6tz2c 2 년 전 +17

    분명 등 운동인데 왜 살랑살랑 움직이는 둔근에 더 눈이 가는가

  • @user-iq8bc6ig8o
    @user-iq8bc6ig8o 2 년 전 +5

    온도니 개귀욥 ㅋㅋ

  • @user-gg3jk3qu4k
    @user-gg3jk3qu4k 2 년 전 +16

    70kgㅎㄷㄷ
    만약에 제가 덤벨을 들면 팔이ㅋㅋㅋ

    • @sim2735
      @sim2735 2 년 전 +13

      안올라가겠죠

    • @user-qi2nr7fc9v
      @user-qi2nr7fc9v 2 년 전 +4

      @@sim2735 그냥 맞는 말인데 뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ku5ku4mp6g
    @user-ku5ku4mp6g 2 년 전 +21

    너무 좋아 재미써요 커ㅕ움 짱재님 영상 맨날 올라와씀 조켓읍니다ㅜㅜㅜㅜㅜ

  • @user-yl5cz5pj1b
    @user-yl5cz5pj1b 2 년 전 +1

    와 덤밸로우로 전신운동이 가능하구나

  • @user-ew6ul7vg4o
    @user-ew6ul7vg4o 2 년 전 +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 덤벨을 저렇게 쓰냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @lejoo0416
    @lejoo0416 2 년 전 +6

    용승님은 쉬신것이 아님!! 잠시... 설근(舌筋)강화운동??...ㅎ😅ㅎ 볼때마다 대단하신 용승스승님!!🔥정진!!🔥

  • @artworktip8941
    @artworktip8941 2 년 전 +1

    팔근육 너무 부러워요 선생님

  • @user-yb3je3yl7b
    @user-yb3je3yl7b 2 년 전 +1

    와우~ 대단

  • @blueskyynj
    @blueskyynj 2 년 전 +1

    개그맨이신가 ㅋㅋㅋ 유쾌하시네

  • @user-yn4vx6nd8z
    @user-yn4vx6nd8z 9 개월 전 +1

    개쩐디ㅡ

  • @yjk4085
    @yjk4085 11 개월 전 +1

    저래 운동하니깐 오래해서 근질은 좋은데 사이즈가 그래 안 커지지. 본인이 몸이 좋은건 맞는데 크게 변화 안 하는데에는 이유가 있는거... 저게 저래 좋았으면 올림피아인들이 다 저러고 db로우했지...

  • @jjiinnbbb4328
    @jjiinnbbb4328 2 년 전 +2

    저거 군대처럼 시설 후진 곳에서 유용함ㅋㅋㅋ

  • @onlyone4028
    @onlyone4028 11 개월 전 +2

    자세히보니 덤벨로😢우는 엉덩이 운동 이군요? 너무 귀어우심

  • @user-tu4uy8uk5c
    @user-tu4uy8uk5c 2 년 전 +1

    그러니까 저게 일반 성인 남자를 한손으로 들었다 놨다 한다는거잖아요? ㄷㄷ

  • @hongwon89
    @hongwon89 2 년 전

    와 저걸 등으로 컨트롤하는게 와우...

  • @user-ud9do8cb7l
    @user-ud9do8cb7l 2 년 전

    미쳤다..나를 그냥 저렇게 드는거네..

  • @yh.k358
    @yh.k358 2 년 전

    옹동이 한번만 찰싹하게 해줘...

  • @user-qv6wz9rp4c

    너무 가볍게 드니까 신기하다....

  • @Pokkyukk
    @Pokkyukk 2 년 전

    덤벨로우는 진짜 최강이시네요 완벽한 포포몬쓰

  • @euichankim
    @euichankim 2 년 전 +21

    왜 제 바벨로우보다 무거운것이죠..

  • @user-wz8iy3ej9w
    @user-wz8iy3ej9w 2 년 전

    웨이트를 할 때 허리에 착용한 저 가죽벨트를 차면 허리에 오는 데미지가 좀 완화되나요?? 왜 차는건지 잘 모르겠어서 질문드립니다

  • @ha_shine_yo
    @ha_shine_yo 2 년 전

    저 형은 한 손으로 나를 쥐고 흔드네ㄷㄷ

  • @wizmaker
    @wizmaker 9 개월 전

    온도니가 요사스러워요

  • @dhl37
    @dhl37 2 년 전 +2

    엉덩이 씰룩거리는게 웃겨보이기는 하는데 ㄹㅇ 좌우로 비트는게 개꿀팁이네 순간 올라올때 오른쪽으로 힙을 훅 넣어서 영끌 덤벨로우 개맛있겠다

  • @GT-wi7cz
    @GT-wi7cz 2 년 전

    골반 교정 운동인가요?

  • @user-gf7sk4tu6z
    @user-gf7sk4tu6z 2 년 전 +23

    쇼츠를 먼저 올린다

  • @user-ty3vs1uu3c
    @user-ty3vs1uu3c 2 년 전

    70키로요? 내가 지금 뭘 보고 있는거지 ....

  • @kjh6469
    @kjh6469 2 년 전

    평범한 헬린이인 나도 지적하고 싶을만큼 다들 반동쓴다 지적질하고 싶겠지만 프로들 무게칠 때 어느정도 반동 이나 탄력 다 씁니다. 프로들 운동에는 정답은 없습니다. 자기들이 좋다고 경험적으로 느껴서 계속하는 거죠. 안 좋았으면 진작에 안 했음. 프로가 한다고 아무나 따라할 일은 아닙니다.

  • @user-uv7vi7gw8w
    @user-uv7vi7gw8w 2 년 전

    트월킹 잘 봤습니다

  • @TV-er5jl
    @TV-er5jl 2 년 전

    와 힘으로 땡긴다. 쓰빠 대단하다

  • @user-jg5hm3wy8q
    @user-jg5hm3wy8q 년 전 +1

    엉덩이씰룩거리는거 귀엽누

  • @mardy5480
    @mardy5480 10 개월 전

    힙 트월킹 무쳣네 ㅋㅋㅋ

  • @user-it6wz1xx3t
    @user-it6wz1xx3t 2 년 전

    속도가 너무빠르다... 천천히해야되

  • @user-yk1ji4iy7z
    @user-yk1ji4iy7z 2 년 전

    크 트월킹

  • @kocomong
    @kocomong 2 년 전

    와 므찌당

  • @Ccc-nj1en
    @Ccc-nj1en 2 년 전

    이거이거 엉덩이 침착맨도 울고 갈거깉은데

  • @user-ck5gy5ed9c
    @user-ck5gy5ed9c 2 년 전

    회전주는데 궁댕이가ㅜ 계속 씰룩쌜룩이야ㅠ

  • @hamsteryoungman
    @hamsteryoungman 2 년 전

    이용승 선수 바지 어디꺼인지 궁금합니다

  • @user-su5lg5di9m
    @user-su5lg5di9m 2 년 전 +3

    30으로 몇셋만 해도 전완 털려버리는데...

  • @user-rn2gx8wx4k
    @user-rn2gx8wx4k 2 년 전

    그럼 뭐해 나한테 눈싸움은 지잖아

  • @user-oc8me9in3f
    @user-oc8me9in3f 2 년 전

    한손으로 나를 들어올린는건데 사람이신가요?

  • @user-uc1sy1fj6b
    @user-uc1sy1fj6b 2 년 전

    속초에 금괴 도오전~~

  • @hyc930317
    @hyc930317 2 년 전

    잡아당기니 바로 이끌리네 ㅋㅋ

  • @lenne0745
    @lenne0745 2 년 전 +1

    운동 저렇게하면 강경원한테 지적받음

  • @user-ss1lu1vg2d
    @user-ss1lu1vg2d 2 년 전

    ㅋㅋㅋ 아니 야 빵뎅이 흔드시는 게 한치의 오차도 없이시네요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wq9gj9ku2w
    @user-wq9gj9ku2w 2 년 전

    신박한 원-암 덤벨 로우임.ㅎ

  • @user-wn4cc1bb2j
    @user-wn4cc1bb2j 2 년 전

    빵댕이 움직임이 야무지네

  • @kimdo7080
    @kimdo7080 2 년 전

    70바벨로우도 힘든데 ㄷㄷ

  • @user-di9vh1xv5n
    @user-di9vh1xv5n 2 년 전

    다음생에는 가능하지 않을까?

  • @wanwoopark839
    @wanwoopark839 2 년 전

    저 자세로.. 한손으로 저를 들을 수 잇다구요??

  • @user-cm4bo6cg5e
    @user-cm4bo6cg5e 2 년 전 +3

    엉덩이는 왜 씰룩대요?

    • @user-uw4db3px3e
      @user-uw4db3px3e 2 년 전

      로테이션 거는거 같네요
      상완과 골반을 로테이션 시켜면서 로우 하면 조금 더 자극이 많이 옵니다(광배근 신전 기능 활성화)

  • @ebjzi749
    @ebjzi749 2 년 전

    저거 일반인들따라하기 ㄴ 저분은 중량 통제가 가능해서 그렇지 따라하다가 허리나감.

  • @gochosuck
    @gochosuck 2 년 전

    와 ㄷㄷㄷ

  • @dzd2930
    @dzd2930 년 전

    페스츄리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바삭바삭하겟네

  • @user-xl3wg4fb7z
    @user-xl3wg4fb7z 2 년 전 +1

    엉덩이가 앙증맞게 움직이네

  • @user-jp4wx7lt7q
    @user-jp4wx7lt7q 2 년 전

    내 몸무게를 드시네....나를 드신건가

  • @user-jb1fy4js7i
    @user-jb1fy4js7i 10 개월 전

    한손으로 70kg을 들수있구나.....10kg짜리 쌀 사면서 번쩍 어깨에 들면서 뿌듯해하던 제 자신을 반성합니다!

    • @user-yg9jb6xq4p
      @user-yg9jb6xq4p 9 개월 전

      뭘 반성할것까지 앞으로 그냥 꾸준히 정진하면되는걸

  • @user-eq9hs5eq1j
    @user-eq9hs5eq1j 2 년 전

    방디 흔드는것도 이유가 있는거죠?

  • @user-gi5wh6cr6b
    @user-gi5wh6cr6b 2 년 전

    70kg 덤벨???? 듣도보도 못했다

  • @user-gj4je8wj6x
    @user-gj4je8wj6x 2 년 전 +5

    70이면 내 몸무겐데

  • @user-ph1yj7xh8q
    @user-ph1yj7xh8q 2 년 전 +3

    엉덩이 트위스트

  • @102manwon
    @102manwon 2 년 전 +1

    이사람땨뮨에 울 대학교 스포츠센터에 다 원암로우만함

  • @user-qo1dl4ol9j
    @user-qo1dl4ol9j 2 년 전 +2

    난 10kg로 덤벨로우 하는데...

  • @user-ou2in3nv4b
    @user-ou2in3nv4b 2 년 전

    와 나는 40키로로 10개 후들거리면서 겨우 하는데 70은 들 생각도 못함

  • @saltyudt
    @saltyudt  2 년 전

    원본 영상 krplus.net/bidio/o7SsoqeFiW_PiHo

  • @user-by2qz3qc6g
    @user-by2qz3qc6g 2 년 전 +1

    저는 초짜입니다...운동 제대로 해본적도 없어요...근데 저게 삼두운동으로 알고 있는데 딱봐도 힘과 몸무게에 비해서 무거워서 반동이 강한걸로 보는데 ..이렇게 하는게 맞는건가요...

    • @0uk.
      @0uk. 2 년 전

      로우는 등운동이에요 ㅎㅎ

  • @pl-ld2qf
    @pl-ld2qf 10 개월 전

    ㅋㅋㅋㅋ내 몸무게보다 무겁네ㅋㅋㅋ

  • @microspeedy
    @microspeedy 2 년 전

    견갑 땡겨야 하는거죠?

  • @user-fm5yg1up1c
    @user-fm5yg1up1c 2 년 전 +2

    ㅋㅋㅋ 내가 데드 15rep 저 무게로 하는데

    • @matroos8393
      @matroos8393 2 년 전

      저보다 잘하시네요 ㅋㅋ 전 60kg10rep ㅋㅋㅋㅋ

  • @TopBoss09
    @TopBoss09 2 년 전

    엉덩이 웰시코기 걸어댕기는거 같다ㅎㅎ

  • @user-nr6eo6gu6d
    @user-nr6eo6gu6d 2 년 전

    꼬리 없는 웰시코기가 엉덩이 흔드는 것 같당

  • @user-hr1qs5vf1u
    @user-hr1qs5vf1u 2 년 전 +1

    벤치 70 1rm인데 ㅜㅜ

  • @user-rj6xz8xm5v
    @user-rj6xz8xm5v 2 년 전 +2

    제 벤치프레스 무게가지고 뭐하시는거에요!ㅜㅜ

  • @napim2649
    @napim2649 2 년 전

    나도볼래 보,예,노,지 나도 나도!! 얼마나 기다렸다고 복귀를~!

  • @ssong3931
    @ssong3931 2 년 전

    대머린건가여? 민건가여?

  • @user-cs3jc2fb7i
    @user-cs3jc2fb7i 2 년 전 +3

    섹쉬한힙

  • @gdgdtd23
    @gdgdtd23 2 년 전

    형 botb 뮤비에서 고기잘굽더라

  • @user-rb9dk2ow3n

    내 바벨로우.......

  • @kljljkjk7078
    @kljljkjk7078 년 전

    씰룩쌜룩 씰룩쌜룩 으쓱으쓱

  • @yamyam1379
    @yamyam1379 2 년 전 +1

    죄송합니다 덤벨을봐야하는데 엉덩이만보여요 옛날에하던
    엉덩이로 이름쓰기 생각났어요

  • @user-mp4dw7ql2s
    @user-mp4dw7ql2s 2 년 전

    바벨로우 70도 힘든데 ...

  • @piggAbc
    @piggAbc 2 년 전

    와우 저형 나 반으로 접겠는데?

  • @user-no6pv2qu7o

    괴물이네

  • @user-qo9bi3my6r
    @user-qo9bi3my6r 4 개월 전

    저 형님 한 손으로 100키로 덤벨로우 하던데 난 100키로 바벨로우도 겨우함