일제강점기때 독립자금 모은 헬스장ㅣ50년 경력 관장님께 PT

짱재가 진행하는 ‘모’자람이 없는 닭가슴살 프로모션
(2023년 8월 31일까지만)
hity.io/zPCcwBg1

"지도자가 되려면 그정도는 배워놔야지"란 말이 너무 멋있네요

pt비도 안받고 등록비만 내면 내 체육관에 등록했으니 책임지고 가르쳐주신다니.. 진짜 너무 멋지신 마인드다!! 집 근처였음 바로 등록해서 운동배워보고싶네요

헬스장 딱새들하고 아예 느낌 자체가 완전히 다르고 편안함

지금까지 본 운동 영상중에 가장 중요한 것을 배운 영상같습니다. 짱재님의 예의있는 태도도 너무 보기 좋았습니다. 감사합니다

"내 사람이 되면 책임져야지"라는 말이 진짜 멋있습니다. 그 책임감 하나로 50년이 넘게 헬스장을 지키고 계신 관장님 존경합니다..

“모든 운동은 기초가 안 돼 있으면 아무리 발버둥쳐도 안된다” 참으로 맞는 말입니다.

1. 가슴 (벤치프레스)
2. 어깨 (바벨프레스)
3. 이두 (덤벨컬)
4. 삼두 (원암익스텐션, +트레이셉스)
5. 광배 (암풀다운)
6. 하체 (스쿼트)
7. 복근 (싯업)

아 지겨운 PT 권고 따윈 없는 정통의 -관장형-헬스장이 그리워지는 요즘입니다. 세상은 돌고돈다고.누군가 다시 회비는 좀더 비싸더라도 PT권유 PT차별등은 없는 관장형 헬스장을 만들었으면 하네요.

짱재님의 어른을 대하는 따뜻함, 예의가 느껴져서 좋네요.
인상에서도 나타나지만 언행에서도 좋은 분이라는게 보여지네요.

짱재님 뭔가 가슴이 따뜻해지는 훈훈함이 있어요. 세월의 얘기가 묻어있는 이 공간도 저도 한번 가보고 싶네요. 좋은하루 보내세요.

일제시대부터 지어진 헬스장에 놀랐고,
기구가 오래되어 낡았지만 저기서 운동해서도 모든 운동을 다할 수 있을거 같고 무엇보다 정겹네요~ 거기에 관장님이 직접 운동을 알려주시니..
집만 가까우면 다니고 싶어요~~

좋은 영상 고맙습니다.
짐이나 센터 등이 아닌 헬스장이라고 불리우는 이유가 있네요. 회원들의 당뇨까지 신경 써 주시고 건강을 책임지고 관리해 주시는 관장님의 따듯한 정과 열정이 고스란히 전해집니다. 관장님 오래오래 건강하세요.

진짜 저분은찐이란걸 느낀다...
요즘 운동인들보다 더 정감간다 진짜 나도 배우고싶다...
저런분이 진짜 잘돼야되는데

진짜 저런 곳이 없다보니까 요즘.. 진짜 제대로 지도해주시는 관장형헬스장 동네에 있으면 축복
관장님의 진심어린 애정이 느껴져서 너무 좋고 재밌는 편이었습니다!! 다음화 기대

예전에 2000년대 초반에만해도 헬스장가면 PT비 받는곳 거의 없었는데
대부분 헬스장 관장님이 알뜰하게 가르쳐주심
진짜 빡세게 잘가르쳐주셨음 못하는거 억지로 더시키고 집에갈때 다리 후덜덜거리면서 갔던기억이남 ㅋㅋ

짱재님도 운동 오래하셔서 본인만의 곤조가 분명히 있을텐데 예의를 갖추면서 정말 배우는자세로 임하시는거 너무 보기좋아요👍🏻

유튜버 중 가장 선하면서 강하고, 건강한 에너지가 느껴지시는 분인거 같아요! 가능하신 선까진 유튜브 꼭 해주세요💛🥹

단 하루동안 짱재님께 많이 그리고 자세히 알려주려는 관장님의 관심과 애정이 너무 느껴지네요. 동종업계에서 정성껏 제자를 가르치려는 스승의 모습같아 너무 보기 좋은것 같습니다!

여기 회원입니다 관장님 뭐 컨셉이다 방소용이다 말이 있는데 진짜 무료로 알려주시고 영상보다 실제로 보면 이분 고수다 어니더 레벨이다가 느껴집니다

100년 헬스장 정말 건강과 역사가 느껴지는 곳이군요! 선생님 멋있으시고 짱재님도 예의 갖춰서 같이 운동하는 모습 좋습니다👍

형님..이제 어디가실때마다 용승이형님을 찾는 훈훈함을 보니 좋고 영상에서도 그렇고 관장님과 모두 얼마나 올곧으신분인지 느낄수있었습니다 재밌는 영상 감사드려요

관장님 마인드가 너무 멋지세요. 저런 관장님께 운동 배우면 운동할맛 날거 같아요 ㅋㅋㅋ💪💪🔥

가르치는 분 받아들이는 분 둘다 겸손함이 너무 보기좋네요.😊

상탈전에 문신있다고 양해구하는거 왤케 멋있어 .... 진짜 완전 예의바르고 겸손한 ....

운동 영상 보면서 보는 내내 마음이 따뜻했던 영상은 처음입니다. 말씀 하나하나가 예의와 지조가 있어서 세월의 노하우가 확 전해지는 느낌이네요. 최곱니다. 관장님!

이런 편 너무 좋다 역사랑 관련도 있고 보는 입장에서 거부감도 없고 오히려 궁금해서 끝까지 보게되고 다음편을 기대하기 되고 너무 좋네요

관장님 말씀도, 짱재님과 함께하는 모습도 너무 보기 좋네요! 기회가 된다면 관장님의 강의도 듣고싶어요 !! 요즘세상엔 드문 찐 지도법

옛날 한국 사람들은 정말 따뜻한 사람이 넘쳐났었던 것 같아요.
벌써 30대 초반이 되었는데 , 고등학생때 영상속의 관장님처럼 가르쳐 주시던 헬스 사장형님이 떠오르네요…그립습니다.
기본을 고딩때 전부 가르쳐주시며 턱걸이도 갯수 채울때까지 등을 들어서 보조해주시고,,,복근 횟수도 경쟁하며 같이 운동도 해주시던 옛 관장님들…
그런 따뜻함이 있었는데 , 지금 제가 그 사장님 나이가 되고나니까 시대가 돈돈돈이네요…
학생들을 동네 동생 보살피듯 바쁜데도 모두 다 가르쳐 주셨던 옛 관장님이 그립습니다. ㅎ

관장님이 운동좀 했다고 찾아오는 유튜버들이나 인플루언서들이 많았는데 가만보면 운동도 얼마 안했고 몸도 안만들어져있어서 실망해서 찾아오는 사람들에게 큰 기대를 안하는데 짱재님이 와서 예의갖추고 운동자세가 잘 잡혀있는걸 보고 조금씩 웃으시며 마음이 열리시는 과정이 보입니다.

와 컨텐츠 너무 좋아요!! 동양헬스 소개 유튜브 보고 깊은 운동 철학이 너무 멋있으셨는데, 대중적인 채널인 여기에서 또 한번 다뤄주셔서 기쁘네요

두분다 뼈속까지 참운동인🙌🏼 관장님 너무 멋지시네요 옛날 헬스장생각이 새록새록ㅋ예전엔 관장님이 다알려주셨었는데ㅋㅋ재밌게 잘봤오용☺️

기초 7개(운동은 심장과 가까운쪽 부터)
1. 벤치프레스
2. 바벨프레스
3. 덤벨컬
4. 트라이셉스
5. 활배운동(이름 모름)
6. 스쿼트
7. 싯업

이번편 너무 좋다.. 잔잔한 분위기에 개그 미친편집까지..

2:37 딱 보고 82kg 맞추시다니.. 대단하시네요

모든 운동에 기초가 중요하다는 사실을 한번 더 각인하는 시간인거 같습니다.(운동뿐 아니라 삶이 그런거 같네요)
속도가 중요한게 아니라, 남들 따라하는게 아니라 내 현재의 체력에 맞춰서 하나하나 차근차근
기초부터 세워 나가야한다는걸 배우네요.보여주기식의 빈깡통같은 운동법이 아니라 속까지 알찬
속부터 가득 채우면 밖으로 분출되는것인거 같습니다.대구사는데 시간 내서 관장님을 찾아뵙고 진짜 운동법을 배우고싶네요.몸뿐 아니라 멘탈관리법까지 배울수 있을거 같다는 생각을 했습니다.
좋은 영상,좋은 스승님을 소개해주셔서 감사합니다. 이 영상 하나로 구독 박겠습니다.

가르치는 분 배우시는 분 모두 정말 훌륭하십니다. 너무 보기 좋은 영상이네요 ㅎㅎ

12년 전에는 헬스장 처음 등록하면 관장님이 오셔서 모든 운동기구 사용법이랑 자세 이런거 다 봐주셨는데...중간중간 모르는거 묻기도 하고 요즘은 이러한 문화? 가 없어진것 같아서 많이 아쉽긴합니다. 낭만이 있던 시절

저 당시 보디빌딩은 역도와 분리되기 이전 보디빌딩이기 때문에 역도선수와 같이 훈련하다보니 스쾃, 데드 중량만큼은 웬만한 현재 빌더들보다 높음. 실제 관장님이 출전하셨던 당시 영상 보면 대한역도연맹 주최 대회인데 70~80년대는 보디빌딩(정확히는 육체미라는 이름을 썼을뿐 보디빌딩이라는 종목이 없었음)이 역도와 한 종목이었기 때문에 지금처럼 낮은 중량에서도 근육을 쌓아가는 훈련이 아니라 거의 극한까지 중량 몰아붙여서 올려놓고 운동하던 시대임. 그리고 지금 기준으로 스포츠모델, 피지크 이런 종목 자체가 없었고 피트니스대회가 대중화되기 이전처럼 전부 체급 보디빌딩 가기 전 단계의 미완성된 몸 정도로 인식되었기에 찾아오는 선수들 중 3대 중량 웬만큼 안 나오면 관장님 현역 기준으로 생각했을때(역도훈련 당시) 못미더워했을 거라 예상해봄

아 뭔가 이번 편은 추억에 잠기는 편이네요.
비지엠도 좋았고 관장님 톤도 잔잔하니 좋고 그걸 받챠주는 짱재형 목소리는 뭐 워낙 좋고.. 기분좋게 봤습니다

지금이야 인터넷도 유튜브도 있고 구글에 바로 찾기만 하면 정보가 쏟아져 나오지만, 옛날에 인터넷도 없던 시절에 보디빌딩 지식을 체득하셔서 전문가 레벨까지 연마하시고... 진짜 대단합니다. 존경스럽습니다.

운동뿐만아니라 모든분야의 지도자분들의 마인드와 자세를 잘말씀해주셨습니다. 멋지십니다.

와 진짜 너무 존경스럽습니다. 댓글 잘안다는데 정말 너무 좋은 컨텐츠였던 것 같아요!

헬스장 등록하고 pt 끊으라고 30분 일장연설 듣고 질려버려서 헬스장 안가는데 이거 보니까 진짜 감회가 새롭네요

으아 진짜 너뮤 멋있어… 짱재형 몇번씩 더 찾아가서 다른거 하는거 찍어주세요 너무너무 자주 보고 싶을거같아요

우와... 3년전까지 괴산살다 왔는데.. 동양헬스장을 여기서 다시보게되다니 너무 반가워요.
동네에있을땐 그냥 낡은체육관 왜안없어지지,하고만 있었는데 보석함이었네요. 감동하고갑니다.

관장님의 마인드 조언 지도방식 정말 정감이 가고 좋습니다^^

너무나 좋은 영상입니다👍🏻 보는 내내 기분이 좋았어요

관장님의 손목두께가 장난아니시다...
타고난 인자강 + 50년 이상 운동구력의 내공이 느껴지는 듯하다..

컨텐츠 너무 좋아요! 분위기도 좋고, 브금 소리도 좋고!

짱재형 너무 호감이다
이렇게 좋은 컨텐츠도 하고 최곱니다!!!

진짜 대단하신게
저때 당시 탄단지,점진적 과부화 ,루틴,자극점 이런 정보도 부족했을텐데..
진짜 대단하심

짱재님 관장님 대하시는 태도가 참 멋있습니다. 예의바르시고 겸손하시고 애교도 잘 섞어주시고 어른신분들 대하는 방법의 모범사례 같습니다 ㅋㅋㅋ

어르신 너무 멋지십니다
연륜을 넘어 진짜 한분야에 경지에 이른다는게 참 멋있는일 같습니다
어르신도 그렇고 기구도 그렇고 세월의 흔적이 너무 멋스럽네요

와 역시 짱재형ㅋㅋㅋ 여기 진짜 가보고싶엇는데 구독자의 마음을 읽는 유튜버다우시네요!!

지금까지 유튜브에서본 운동컨텐츠중에 최고입니다

그동안 영상을 봐 오면서 느낀거지만 짱재형에 진심이 느껴져서 참 좋아요.
남은기간 부상 조심하시고 목표하시는바 꼭이루시길 바랍니다. 응원할게요 형!

진짜 영상 잘보고가요 관장님 그리고
짱재님 어른에 대한 예우와 존경심이 정말
멋잇어요!

와 저희 동네내요. 진짜 신기하네요. 저 헬스장 옆에 엄청 자주 지나갔었는데 한번도 들어가본적이 없었는데 집에 가면 꼭 가서 운동해야겠어요!!!! 와 진짜 관장님 너무 멋있으시네요!!다음달에 집에가면 방문해서 짱제님 보고 오게됬다고 할께요ㅎㅎ

짱재님영상 처음봤을때 약간 무서운감이 있었는데 계속보다보니까 관장님 인상이 너무 좋으시고 짱재님도 영상 내내 웃음넘치고 미소가득하신 모습이셔서 기분이 너무 좋아지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어우 화면에서 쇠냄새 엄청 나네요ㅋㅋㅋㅋ

아 짱재님의 예의바른 태도에 멋있다고 느끼고 관장님의 내사람은 내가 책임진다는 말씀도 너무 멋지네요. 두분 다 너무 멋지십니다. 옛날 체육관은 옛날 체육관 특유의 그런 냄새와 정이 있는것 같아요. 시간이 된다면 저 관장님께 운동 배우고 싶네요. 영상 잘봤습니다.

짱재님 영상을 오늘 처음 시청해봤지만 정말 좋은 영상 같습니다…💪

헬스 잘 모르지만 이렇게 분야의 어른께 예의 바른것 너무 보기 좋아요 !

쇠땡이 향수가 느껴져서 너무 좋네요
거기에 체육관 개념에 훌륭하신 관장님^^
저도 시골가면 어렸을때부터 운동하던 체육관이 아직 있는데 시골 갈때마다 박카스 사가지고 가서 관장님 뵙고 한번씩 운동하고 옵니다

관장님 넘멋지시당... 회원이 오면 책임지고 가르친다

와 진짜 오늘 영상 완전 유익해서 바로 좋아요 누르고 저장했습니다! 👍🏻👍🏻

공부든 운동이든 기초가 튼튼해야 무너지지 않는 법인거 같네요 많은걸 배우고 갑니다🙏🏻

생생 정보통에서 보고 여기서 또 보게 되네요 관장님 멋지십니다

이번 컨텐츠 너무좋습니다~ 이번기회에 오래된 헬스장 투어해보시는것도 너무 재밌을것같습니다

지금은 30대지만 중2때부터 중3때까지 동네 헬스장을 다닌적이 있습니다. 그때 기준으로도 타헬스장보다는 옛날 기구들이었지만 등록하자마자 관장님이 친절히 어떻게 어떻게 운동해라 하나부터 열까지 다 알려주셨어요

정말 제가 국민학교다닐때 아버지 따라 다니던 헬스장이랑 똑같다
우와~진짜!!!그때 체육관들어가면 항상 제일먼저 국기에 대한경례!(그리운 추억)
이런영상 너무 감사합니다.그리고 관장님보면서 느낀점은
건강한 정신에서 건강한 몸이 나온다.감사합니다.

운동은 심장가까운곳부터!!
중요한것 배웠습니다!!
감솨합니다

운동에 철학을 담으신 진짜 지존이시다

삽이형님 좋은영상 너무 감사합니다.
항상많이 배웁니다!!!

진짜 운동배우고 싶다 관장님께 신뢰가 생긴다 짧은영상만 봐도

댓글 잘 안다는데 컨텐츠도 신선하고 너무 좋네요 헬창인 저도 가고 싶을정도로 설레는 영상이었습니다.

이 영상 너ㅡ 므 좋다. 제발 저런 마음으로 지도자 하면 정말 잘된다.. 결국은 사람도 진심일때 전잘되거든요

야형님 진짜 이번편은 선배에대한 리스펙이 넘치시네요 멋지십니다

와 용승님이랑 다시 같이 가셔야될거같은데요??? 관장님의 철학이 너무좋습니다!

이유는 모르겠지만 힐링되는 운동영상이었습니다.🙂

오늘 영상이 ㄹㅇ 레전드다 ㅋㅋㅋ 내가 여태본 헬스유튭중에서 가장 레전드같네 ㅋㅋㅋㅋ

고3 때부터 대학 가기 전까지 1년 간 많이 배웠는데 여전하시네요 ㅎㅎ 아직도 일관된 지도로 임하시는 모습 아주 좋습니다!! 중량 호흡법부터 모든걸 알려주셨는데 다시 다녀보고 싶네요.

별 생각없이 시간 빼우려고 봤는데 정말 너무 많이 배워갑니다......... 관장님 정말 멋있네요

짱재님 은근 어르신관장님한테 예의바르게 하시는 모습 멋지네요 양아치같은 느낌의 운동유튜버들이랑 다른 느낌😮

진짜 참 운동인이십니다
동네 헬스장 갔는데
관장님 같은 운동인이 사장님으로 계시면
얼마나 좋을까요

레트로짐 멋지네요.. pt비도 안받고 맛사지까지 맞춤형 지도 진짜 좋은 짐이네요..

짱제형님 컨텐츠 너무너무 좋으세요 헬스가 요즘 비즈니스적으로 비춰지는 경우가 많은데 하나의 운동으로써 마음가짐도 중요하다는 걸 느끼고 갑니다 생각이 많아지는 영상이였네여...

진짜 리빙레전드 관장님이시네요 저 연세에 몸이 저렇게 탄탄하시다니 대단하십니다~!

체육관의 오래된 감성 이런 영상 너무 좋네요 감사합니다.

관장님 너무 멋지세요 항상 건강하시고 행복하세요ㅎㅎ

짱재님도 관장님도 참 인상이 좋고 사람 좋아보이네요

진짜 엔틱한 힐스장이다 운동 할수있는건 다 있네요
관장님 연세도 있으시지만 몸이 대박이네요
그나저나 짱재님 다이어트 하셧네요

뭐랄까... 예전 어렸을 때는 간단하고 기초적인 것을 배울 때, 에이 너무 쉬워 그러면서 무시하고 뭔가 거창하고 대단한 것만이 모든 것이었다는 생각이 들었는데.
지금은 보니 그 간단한 것에는 수 많은 진심과 노력 그리고 누군가의 끊임없는 생각과 철학이 담겨져 있다는 생각에 너무나 숙연해진다.
그리고 관장님은 정말 한마디 한마디 던지실 때마다 얼마나 노력하시고 생각을 하셨을지 또한 그 인내를 감당하셨을지 생각만해도 가슴이 벅차다. 우리나라에 그러한 진짜 어르신들이 많아졌으면 하는 바람이다.

소중한 영상 감사합니다.
수우련 ^^

짱재님 진짜 예의 바르시고 사람 좋은게 보인다..

진짜 모든 트레이너들이 꼭 봐야할 영상이다

관장님이 차분하게 잘 알려주시네요. 감사합니다.

아..이거지 존경합니다.
건강하십시오 관장님❤

와… 리얼 올드스쿨 🤓