보현스님표 건강 약식 비법전수 " 전기밥솥으로 간편하게 뼈속까지 건강한 맛 "

🍘건강한 약식 만들기🍘
🥄재료
늙은호박(말린것),표고버섯,밤,은행,잣,땅콩,호두,대추
🥄레시피
1.말린호박은 물에 불려 물기를 짠후 깍둑썰기
2.표고버섯도 물에 불린 후 호박과 동일싸이즈로 깍둑썰기
3.깍둑썬 호박.표고버섯->참기름1T, 진간장1T,엿물1T(조청대체가능)=> 간이 잘 베게재워줌
4.압력밥솥ㅡ>씻은 찹쌀을 넣어주고 은행,대추,밤,견과류3종,표고,호박 모든 재료 투하 후 골고루 섞어준 후 간장 한컵,물엿 한컵,참기름 1T반
=> 모든재료가 자박하게 잠길정도로 물넣어줌
(불리지않은쌀 기준)
5.다시 한번 저어준 후 간을 보고 입맛에 맞게 간맞춤.
6.영양밥 코스로 취사

약식이 넘맛있겟네요
건강하셔요

스님께서 늘 맛있는 음식드시고 힘내시고 그많은 일을 해내시나봅니다~^^잘보고갑니다~

스님 말씀이 더 맛있습니다 ㅋ

요리도 잘하시네요 👍 언제나건강하셔요 🌛 🌟 ☁ ☁️

레시피 감사합니다

시간날때마다 수시로 스님요리 즐겨봅니다!
늘 정겹게 정성스럽게 요리하시는걸 보며 혼자 웃음지으며 잘 배우고 있습니다
감사합니다~

호박이랑 표고를 넣고 하시니 영양 듬뿍 약이되는 밥이 되겠군요
오늘도 스님께 생활의 지혜를 배웁니다
감사합니다~♡

약식에 늙은호박에 버쉿까지
처음 본거같아요
새로운 방법인듯해요~~^^

스님 잘 보고 있습니다_()_
나무 관세음보살🙏고맙습니다_()_

와~~~
대박입니다
저도 한번 도전해봐야겠어요
호박과.표고
음~~맛있어보여요

알고나면 중요한 요리법입니다
약식 쉽지만은 않은거 같습니다
스님의 손맛이 느껴지는 약식
잘보겠습니다 감사합니다

지금 이곳뉴욕은 새벽2시를 넘어가네요 방금 따끈따끈한 영상이
올라왔기에 컴을 닫으려다 넋놓고 보고 있었어요 저도 이번 주말에
따라쟁이 해볼려 합니다 맛있는 향기가 이곳까지 풍기는듯 잘보고 갑니다

말린호박을 약밥에 넣어서 와~ 박사님 이시네 감사해요 저두 실천해 볼께요

맛있는 영양가득 약밥 많이만드셨네요.
한동안 드시겠습니다.
말그대로 약밥입니다.
반찬이 필요없네요.

건강한 약식이로군요
연한 색이라도 진한 색깔 내려고 캬라멜 넣고 하는 약식보다는 스님의 약식이 백배 낫지요
침 넘어가요ㅎㅎㅎ

새로운 약식 ㅎ박과표고버섯넣은약식

스님 전기밥솥으로 야채약밥 맛있겠네요!!!💕💕💕_()_()_()_

오늘 스님 갈쳐주시는대로 약밥을 해 보았습니다!
짜잔~
저는 건표고 건바나나 건복숭아 말린게 있어서~~
잣 호두 아몬드(갠적으로 땅콩이 좋을듯해요)
친정엄니 오셨을때 해드렸으면 정말 좋아하셨을것 같은데 (며칠전 다녀가심 아쉼 아쉼~)
정말 맛있네요 감사
스님은 요술장이~~~♡♡♡

스님, 캐러밀이요~

더덕정과는 얼마에요

약식 맛있겠어요, 늙은호박 불려서 넣어도 되나요?

찹쌀 씻기전에 몇컵이었나요

스님 은행껍질을 어떻게까요 ？

약밥 누룽지가 더 맛있을듯요
스님~~꼴깍요~~ㅎ ㅎ

ㅡ