이렇게 먹었더니, 5kg 감량! 이대로 꼭 해보세요! 😋다이어트요리,양배추김밥 양배추요리
소스 코드
- 게시일 2021. 06. 15.
- 안녕하세요 마님들🥰
세상에서 가장 따스한 맛을 만들어 내는 영자씨의 부엌에 오신 것을 환영합니다.
오늘 소개해 드릴 음식은 씹는맛이 대박 인 #다이어트김밥 #다이어트요리 입니다.
양배추 1/4통
계란 10개
당근 1개
부추 200g
통 단무지 1개
전분가루 2T
소금
식용유
김
.
#집에서함께해요 #집에서함께요리해요
-
영자씨와 더욱 가까워지세요!
/ youngjas_kitchen
-
이 영상은 '영자씨의 부엌'에서 제작한 저작물이며, 해당 저작물은 저작권의 보호를 받고 있습니다. 저작권자의 허락 없이 무단으로 도용할 경우 저작권법에 의해 처벌 대상이 될 수 있으며, 저작권 보호를 위해 법적조치를 취할 수 있습니다. - 노하우/스타일
![[11화 선공개] 해고 위기에 처한 백현우! 그를 구하러 달려온 ★어벤져스 친구들★ #눈물의여왕 EP.11](http://i.ytimg.com/vi/5BIweM4ZWOI/mqdefault.jpg)
![수상한 연구소 (Suspicious Lab) #1｜[SKZ CODE] Ep.47](http://i.ytimg.com/vi/STwgG2si9kQ/mqdefault.jpg)
계란지단 사각팬 👉smartstore.naver.com/bueok_jaejakso/products/6787962105
P⁹''''''''
채칼도 구매하고 싶은데
부탁드립니다
재입고 언제될까요?
양배추김밥 레시피 아이디어 대박입니다 꼭 해먹고싶네요!^^
정말 멋진 엄마같아요. 사랑이 느껴져요.👍👍👍❤❤
와 다음에 꼭 만들어먹을거에요! 좋은 레시피 감사합니다👍❤️
겨울에 운동을 못해 확짜자가 되었는데
따라해봐야겠네요
감사합니다
빠르고 쉬운듯 그러면서도 맛있게 하시네요.
와~~넘 맛있겠어요^^
다이어트^^도전해봐야겠어요^^
정말 좋은 아이디어네요~^^
잘 보고 갑니다.조만간 꼭 만들어봐야 겠네요. 감사합니다.
정말 다이어트 음식이고 당료있는 사람들도
많이 먹어도 좋겠어요. 👍늘 감사합니다.
생각보다 간편하고 다이어트로 좋을것 같아요~
양배추 좋아하고 김밥 좋아하는데 완벽한 짝꿍이네요 ㅎㅎ
와~너무 훌륭한 다이어트 김밥 감사합니다.
와우~~
넘 맛있겠어요
식감이 장난아니겠어요
다이어트해야하는데 꼬옥 해먹을게요
굿 아이디어!!꼭 해볼께요. 감사합니다
와~~세상에👍👍입니다.
간단하고 영양도 좋고 다이어트도 되고 좋은팁 감사합니다 많이 활용해 먹을께요.새해복많이 받으세요^^
잘 배웠습니다^ 이건 꼭 해봐야겠어요^^
항상건강밥상주신데 감사합니다
와우~~^^
양배추김밥~~^^
참 신박하고
회기적인 다이어트 김밥이네요
이런음식은
당장
가장빠르게
실행에 옮겨야 겠지요
감사합니다
또 한수 배우고 갑니다
간강식 그 자체네요.
아이디어 굿입니다
맛나게 먹으면서 살이 빠진다니
꼭 해 먹어야겠네요^^*
감사합니다^^
최고입니다 실천해 봐야겠어요👍
잘배워서 꼬오옥 해서 먹어야겠어ㅠㅠㅠ
정말 맛도 영양도 쉽고 간단하고 예쁘고~~
진짜 꼭 해서 다욧 성공 할게요~
감사합니다~^^
와~대박 이런 김밥이 있었네요
좋은정보 감사합니다 저도 해봐야 겠어요
와우 간단하면서도 영양만점!!
양배추김밥을 만들어 봐야겠어요~ㅎㅎ
어머
짱 최고네요
저도
이렇게 만들어 먹고
다트 열공할게욤
감사해요
아유 이렇게 훌륭하게 양배추로 김밥 정말 보는데 .침이 꿀꺽꿀꺽 삼겼네요.고맙습니다.👍
저도 내일 당장 해볼께요
감사합니다~♡
다이어트에 최고인것같아요 감사합니다 ^♡^
늦은시간 보다가;;; 배고파요ㅠㅠ ㅎㅎ 꼭 한번 해먹어보고 싶네요^^♡
정말 엄마같이 친절히 알려주시네요...
너무 맛있을 거 같아요 꼭 해먹어봐야지..
양배추 정말 좋아하는데 해먹어봐야겠어요!!
아침 저녁 잘 먹구 있어용
맛도 좋고 포만감까지 들어서
식단이 행복해요
감사합니다^^
다이어트 중인데요 좋은 공부하고 감니다 감사합니다
오! 대박 딸램이랑 다트중인데 꼭 도전해볼게요.너무 감사합니다.^^
와~우~ 꼭해서 먹어보겠습니다. 좋은 자료 감사합니다.
신박한 다이어트 김밥
꼭 만들어봐야겠어요^^
저 방금 만들어 먹었는데 너무 맛있어요♡♡
정말 대박입니다..
평생 다이어트 하는 중이거든요.. 여자라면 다들 공감하시죠.. 저녁부터 만들어봐야겠어요.. 감사합니다.
당장해봐야겠어요
날씨도 더워져서 다욧시작해야하는대
좋은정보 감사합니다 ~~^^
와우 ~굿입니다 당장만들어먹어야겠어요 진짜단백하고맛있을것같아요 감사합니다
포만감이 쵝오일것같아요
맛은 달작지근하면서 맛있겠지요^^
맛도있고 다이어트되면서 참좋겠어요 감사합니다~~~~~👍👏👏👏👏
와우 정말 맛잇겟어요 집에서 꼭 해먹을게요 감사합니다
네 맞아요 이 요리.. 맛있고 영양가도 있어야 하고.. 요리도 잘하시겠죠.. 잘 지내세요?
선생님 고생많으십니다 새해에도 건강하시고 소원 하시는것도 이루시기를 기도 드립니다.피디님과 남편분도 건강하시고 ....안전하고 평온 하시길 바랍니다..
감사합니다.저도 따라해봐야겠어요💚
넘 맛있어보여서 많이 먹을것 같아요^^♡
해먹어봤는데 너무 맛있어서 놀랬어요.. 아이들도 잘먹더라구요
알고리즘으로 보게되서 영상을 계속 보게되네요 ^^다이어트해서 운동갔다와서감자두알계란두개 먹었는데 너무 배고파요 ㅠㅠ 김밥 ,콩나물잡채절때 해먹어볼께요^^아구찜생방보고있는대 너무 너무 배고파용 따님과남편분이 너무나 부럽네요^^
양배추김밥!!!
기대됨니당~~
기대되네요~~
꼭 볼께여 ㅋㅋㅋ 감사합니다
맛도좋고 영양도 좋고
보기도 좋고 최고예요
네 맞아요 이 요리.. 맛있고 영양가도 있어야 하고.. 요리도 잘하시겠죠.. 잘 지내세요?
늘 고마운 울 큰언니
생일파티하고
늦게 영상을 보러 왔는데요
건강하게 다이어트 김밥 대박입니다
이번주 주말 메뉴는
다이어트 김밥으로 정했답니다
벌써 입안에 침이 고여요
영상보다 먹고싶어서 마트가서 장봐와서 바로6줄말아서 저녁으로 잘먹었습니다^^
아삭아삭하고 식감도좋고 맛도있어서, 자주해먹을거 같아요👍😁😄
영자쌤 대박 입니다ᆢ어떤맛일지 정말 궁금 합니다ㆍ
잘 보고 갑니다.
너무 예쁜 양배추김밥
영상이네요.
좋은정보감사드려요
다이어트중인데 꼭해봐야겠어요
앞으로 좋은정보 많이올려주세요~~^^
어머.. 이건 다 야채네요~ 계란만 빼고.. ^^ 꼭 해볼게요! 감사드립니다~
기대 이상 입니다~~*&* 🍎
와~~ 다이어트음식도 남다른 해법 👍👍👍
감사합니다 선생님 ~~🌷🌷🌷😘😘
이pd님 속전속결 약속 ~~*&^ 👍👍👍
감사해요~~😙😙😙😙😙
$
다이어트도되고간단하면서넘맛있을것같아요~지금까지본김밥영상중젤맘에들어요~ㅎ꼭한번해먹을께요~^^
이렇게해서 도시락 싸다녀야겠어요^^
좋은 아이디어 너무 감사해요^^
재료도 간단하고 보기에도 좋고
맛있게 먹을 수 있어서 다이어트에 진짜 좋겠어요~
안그래도 요즘 양배추 다이어트 중인데 이렇게도 해먹어봐야겠어요 ㅠ 너무 유용하네요! 잘보고갑니다~^^
노릇 하니 정말 맛나겠어요♡
와..진짜맛있어요 짱짱대박 이렇게 맛있을줄 몰랐는데! 진짜 간단하고 맛있어서 깜짝 놀랐어요! 다이어트 하시는 분들께 강추입니다!
해먹었는데 진짜 대박 맛나요 진짜 대박 👍
네 맞아요 이 요리.. 맛있고 영양가도 있어야 하고.. 요리도 잘하시겠죠.. 잘 지내세요?
특이한 김밥 잘 배우고 갑니다
선생님 굿 아이디어입니다 저두 도전 해봐야겠어요
오마야!
아주 좋은정보네요
다이어트 해도해도 안되는데 시작해봐야겠어요
좋은정보 감사합니다
저는 오늘 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요
모든 재료 식감도 좋아요 특히 부추가 맛나요
영상 감사합니다~~~
처음.유튜브에서.시작부터.지금까지.대단하십니다 👍👍👍
아미디어가 무궁무진하네요 영자씨 덕분에 또하나의 요리가 탄생했네요 짱짱 ♡♡
최고예요 고맙습니다
건강한 다이어트해야겠어요
와👍👍👍 양배추 김밥이라니
너무 신박하고 좋은 아이디어 입니다😍😘😗
소화기관에도 좋은 음식 같아요^^
다이어트도 되고 넘 좋아요
양배추 좋아하는 엄마랑 함께 해서
꼭 먹어 볼 예정이랍니다^^
응원해용
참신한 아이디어로
다이어트 시작해보려고요~^^
꼼꼼 하지못해요
꼭 해봐야겠어요.
뚝딱뚝딱 하셔서 도전하고 싶은 용기가 생겨요
짜미네요 위장이좋이 안는 사람들에 아주 좋은 아이디어 정보 주셨서 감사합니다 양배추 김밥 아주좋습니당 맛이게 만들어 먹겠습니당 좋은 정보 주셨서 감사합니당
오늘 저녁으로 해 먹었는데 색다른 맛 건강한 맛 예요~감사해요~
양배추 볶음을자주하는데
이밥법두 좋으네요~
감사 합니다~
다이어트에 좋은 음식 만들어 주셔서 정말 감사해요..~^^
오늘 저녁에 해 먹었는데 공주들이 좋아했어요 맛도 있고 영양도 만점일듯요 감사합니다~
정말 놀라워요
양배추가 밥대신 들어가다니?
맛있는 다욧음식이네요
덕분에 즐거운 다욧 될것같아요
감사합니다
어머나 맛나겠어요
황금레시피 잘 배우고 있어요
정말로 맛있는 김밥으로 만들어서 먹어야겠어요
감사합니다.
새벽에 시청중입니다.
딸래미가 무용 전공하느라 항상 다이어트 중인데요. 정말 좋은 영상 감사합니다^^
정말 간단한 재료를 이용한 김밥 이네요!! 다이어트에도 좋고 라면 막을때
같이 먹기 좋을듯 하네요!!
40대 중반에 늦둥이 출산후 수유까지 해서 다욧시도만 4개월차인데 잘 안되고 허기가 느껴져서 한끼에 자꾸 폭식하게 되는데 이김밥 완전 짱일것같아요. 포만감도 영양도👍
오늘부터 당장 만들어 먹어야겠어요.영상감사합니다.
손쉽게 영양요리이면서도 독특한 창조적인 요리 프로 군요. 딸램에게 좋은 영향이 미쳤을 어머님이세요.
저도 요거 해서 도시락도 싸고 주섬주섬 식사대용으로 해볼게요. 😊🙂😘🤗🤗🤗🤗🤗
양배추 큰거 세통 한망 사서 뭘할까 고민한적 있었는데 좀 일찍 이 프로 알았으면 아쉬움이 있네요.
다 찢어서 양배추 초절임 했거든요. ㅎㅎ
짱!!~~입니다❤
와 ~대박입니다. 다이어트에 완전한 양배추 김밥~
꼭 해먹어야 겠네요 .
네 맞아요 이 요리.. 맛있고 영양가도 있어야 하고.. 요리도 잘하시겠죠.. 잘 지내세요?
다엿중인데 이거 꼭 해볼게요.. 맛나보여요
어떤맛일지 정말 궁금하네요 김밥좋아하는데 꼭 해봐야겠어요
오~이건 바로 해봐야할것같군요~역시 영자쌤~좋아요~♡♡
Y
스 ㅈ ㅅ느 흠
대박이네요 당장 따라할래요^^
진짜 맛있어요
그대로 만들어 먹엇어요..ㅎㅎ
감사합니다 모양과 색깔이 너무예쁘고 맛있어보여 당장해먹어야겠어요
저는 사십 넘어서도 매번 채 칠때 옆에 다 튀는데 역시 고수십니다. 하나도 안튀네요!
맛은 눈과 입과 귀로 다 맛볼 수 있는 데 ...
오늘 환상의 레시피 배우고 갑니다. 영자님의 따님은 참 복받으셨네요 모녀의 묻고 배우는 모습이 너무 아름답습니다👍💞
잘 배우고 갑니다.보기에도 좋고 맛도 좋고 다이어트에도 좋고 짱이에요.
영자씨사랑해요 피디도요 못하는개뭔지요 어쩜그리보기좋아요 넘 ㅡ엄지청~!!!(♡♡)
김밥 시리즈 잘 구독했어요~^^
열심히 따라해서 남편이랑 다이어트
꼭 성공해 볼게요^^
생각지도 못했는데
정말 이쁘고 양배추
김밥 도전하고 싶어요
다이어트 참 좋겠네요^~^
감사합니다
아들 다이어트 중이라
주구장창 샐러드와 닭가슴살만 해주는데
꼭 필요한 레시피 !!
감사합니다😃😃😃
저 영상 보고 해봤는데 너무 맛있어요~~ 포만감도 끝내줘요~ 앞으로 다이어트용 음식도 자주 소개해주세요~~~~
너무 먹음직 스러워요 꼭 만들어 먹어 보겠습니다 감사합니다