피부에 좋고 위에도 좋은 '양배추' 왜째서~ 안드세요?🧐 양배추나물

👇영자씨의부엌 책 [1시간에 만드는 일주일 반찬] 판매중👇
예스24 m.yes24.com/Goods/Detail/99909828
교보문고 kyobo.link/tyJz
알라딘 aladin.kr/p/6PZQE
인터파크 mbook.interpark.com/shop/product/detail?prdNo=349164864

너무 좋은 반찬인거 같아요! 위건강

건강식 양배추 나물 쉽고 간단 맛나겠어요~^^
자주 먹어야겠네요~
감사합니다💕💕

오~양배추 그리 좋아하는데도 이런방법은 첨이에요!!! 감사합니당 ㅎㅎ

양배추 김치 담아서
먹고있는데 아주 좋아요
채로썰지 말고 네모로
썰어 씻어주고 소금하고
물엿으로 20분정도 절여준다음 물기만빼고
김치하듯이 양념하고
버무리면 됨(고추가루는
일반김치할때보다 적게)
금방 먹어도좋고 익혀먹어도 새콤달콤좋음
항상 밥상에 삼시세끼 먹어도 안찔림 한번여러분들도 해보세요

아 그렇군요 감사합니다 좋은 정보네요 맛있겠어요

양배추나물 짱입니다니다
양배추 어떻게 하면 마니 먹을까?
고민했었는데 완전 해결입니다 ㅎ

아주 좋은 양배추무침 감사합니다!

양배추 요리 한가지 배워서요 저도 위가 좀 안 좋은 편이라 이렇게해서 자주 먹어야겠습니다

좋은 정보, 양배추 나물로도 만들어봐야겠어요. 감사합니다,

너무 맛나보이네요 오늘 꼭 해먹어야 겠어요

색다른 반찬이 되겠네요 감사합니다

오늘 해 먹었는데 너무 너무 맛있어요~~

아~양배추를 그렇게 하니까 영양많고 좋은 반찬이 되네요. 당정 해 먹어봐야지.
꾹 할게요 잘,봤습니다.

양배추 사면 먹다가 남아서 버렸는데 아주 좋은 정보입니다.
고맙습니다 .

우와
양배추 나물 반찬은 처음본것같아요
오늘저녁에는 해먹어 봐야 겠네요
감사 합니다

쌤 ~양배추 나물정말좋은것같아요
위염에좋다해서 쪄먹기 볶아서 먹어봤지만 소화가잘안되더라고요
쌤~양배추요리 최고인것같습니다
감사합니다~

빠르고간편하고위장에좋은레시피네요감사합니다

영자쌤의 다양한
요리법으로
양배추가 열일 하고
있네요
어르신 드시기에도
좋은 요리법이군요
오늘도 잘 배웠습니다
감사합니다😁😊😄😆😋
이리 좋은 정보를
나만 늦게 알았네요

항상 좋은 정보 감사합니다

이 반찬은 정말 건강도 맛도 둘다 잡은 반찬인거같아요. 매번 양배추는 쌈만 싸서 먹었는데 이렇게 먹으니까 너무 맛있어요!! 제대로 식히고 참기름 코팅하면 물도 잘 안생겨요!! 최고최고👍👍👍

양배추 써는 소리가 좋아요 ㅎ

처음봤네요ㅡ
양배추나물,,
덕분에 좋은 정보 감사합니다ㅡ건행

선생님
목소리만 들어도
음식이 맛있을껏
같습니다
잘보았습니다

정말감사합니다
양배추나물 자주 해 먹어야 되겠습니다

선생님 덕분에 오늘도 새로운 반찬 배웠습니다~ 항상 행복하세요!!!♥

저도 양배추나물 첨봐요
은근 기대되네요 ㅎ
맛나게 해서 먹어봐야겠어요
감사합니다 ㅎ

양배추와 무로나물로 만들어먹으면 위장이 좋아진다니매우기쁩니다박사님건강하세요

오~~좋아요^^
어르신들 반찬으로도
훌륭하겠어요~~😊

안녕하세요?양배추나물 처음보는데 정말괜찮겠네요. 저도해먹어야겠어요 좋은영상고맙습니다♡♡♡

양배추 나물 영상 으로 감사히 잘 배워 보았습니다. 감사 합니다. 건강 하세요,♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡^^~^^ 정말 맛이 좋겠네요!

양배추가 진짜 색다르게 변신했네요^^ 샐러드가 아니라 무침도 별미겠어요😊👍

양배추나물신기하네요
정말 감사합니다 저도 양배추나물해서 먹어보려고요 좋은정보감사합니다

창의적인 요리네요
왜 나는 이 같은 양배추 나물은 생각해 본적도 없었는지...잘 배워갑니다
식탁에 올려서 푸짐하게 식사대용으로 다이어트 용으로도 딱 이겠어요

양배추 요리 잘배웠어요. 감사 합니다

안녕하세요?
매일먹는대 배워보고
오늘 실습해보려고요~ 간단하면서도
맛있겠네요~~♡
감사합니다 ~~
풀청하고 즐감하며 응원합니다

무엇보다도 설탕이 안들어가서 너무 좋네요!!!

양배추나물 건강에도 이롭겠네요~~👍👍👍

저녁에꼭해먹어야되겠었요감사~^^

와우
고마워요

양배추로 나물
넘 감사합니다

맛있을것같아여 감사합니다

오늘도 배워갑니다!! 양배추 제 최애 재료

영자씨의 부엌 최고의 레시피/큐알코드가 있어 책과 영상을 같이 보고 따라 할 수 있어 매우 유익합니다. 매번 영상 잘보고 있어요! 책도 출판된다고 하여 정말 좋았습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.

새로운 정보 감사드림니다~~

정말 찐정보네요
쪄서 쌈싸먹고 전부치고 물김치담고 했지만 양배추나물은 처음봐요
배움은 끝이 없나봐요 ㅎㅎ~

좋은 나물 배우고 갑니다 감사합니다

색다른 나물이겟어요
도전 화이팅요

와~~우~~맛있을거같네요 꿀팁 감솨 ㅎ

맛잇게해서
먹겟습니다

와 ㅡ대나무소쿠리 좋네요 양배추나물도 굳

고맙습니다 잘해먹어보겠습니다

속이 편하겠네요

바빠서 못했다가 오늘 아침에 했봤더니 양배추 대 변신 입니다.솥뚜껑운전28년 동안 이런방법을 몰랐네요 ~~ 넘 맛있더라구요 언제나영자씨 부엌 감사해요 건강하세요

양배추 나물 특별식이네요
맛이 궁금해서 꼭 만들어 봐야겠어요 감사합니다

만들어 먹을께요
감사드립니다

아버님해드려봐야겠어요
^^ 맛있겠어요

양배추김밥도 넘맛있엇는데 이것도 넘맛있네요 여사님 천재십니다 이것도심심해야 더맛있네요 건강하세요

오 ~ 이런 방법이 있네요
마침 사온게 있는데
해 봐야겠어요
고맙습니당

와 좋네요

한번 해먹어 봐야겠네요

감사합니다
유익한팁입니다

우아 마싯게따..배고프다

정말쉽게 설명해서 귀에 쏙쏙 감사하합니다

양배추나물 첨보네요.한번 해봐야겠어요.우리집 식탁 새매뉴 추가입니다.

새롭네요 쪄서 쌈만먹었는데
오늘한번만들거예요 ㅎ

세상 쉽네요
당뇨가 있어서
오이.양배추.버섯종류를
많이 먹는데 ~
감사해요~

처음보네요 😍👍👍

양배추로 나물도 맛있어보일수 있군욜~~~👍👍

감사 합니다~~^^😍

선생님 꼭 반찬해먹을께요 고맙습니데이

양배추나물해서먹었는데부드럽고맛이좋았어요..좋은정보 감사합니다^^

잘보고갑니다 감사합니다~^^

감사합니다
함 해볼려구요

해봐야겠어요

아주,잘보았어요~당장해야지~^^

잘 배웠습니다.땡큐요

빠르게 가르쳐주셔서감사

와우 해먹어야징 ㅎ

최고입니다

위가 안 좋아서 양배추를 어떻게 먹을까 했는데 너무 좋은 방법 인것 같아 바로 해볼께요 감사합니다

양배추먹기가정말힘들다햇는데이렇게해서가족건강위해해봐야겟어요.
나물이라하니느낌부터다르네요

양배추 이렇게 먹으면되겠군요.
감사감사

양배추 나물처음보네요 맛있겠어요 영자님은 얼굴도 예쁘고 맛있는요리도 잘하시고 넘나부러워요 늘 건강하시고 행복하세요 구독 좋아요 꾹꾹 눌렀습니다🥰🥰🥰🥰🥰

콩나물추가하면 더 맛있겠다
해먹어야징

잘보고 갑니다.
저희가게 손김들께도 해드려봐야겠네요.
*야채 씻을때 양푼안에 약간 높은 스텐소쿠리 넣어서 씻으면 야채가 흘러내리지 않으며, 흙이 있을땐 가라앉아 빨리 씻을수 있답니다~^^

양배추를 쩌서 쌈장에 쌈으로만 먹을 줄 알았는데 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다 당장 해야겠네요

양배추 새로운방법 잘배워갑니다

양배추 나물 무침 황금레시피 좋아요 건강식이네요 잘보고 갑니다 감사합니다 엄지 척

양배추 나물 당장 해 먹어야겠어요.
감사합니다~^^

콩나물 무침이랑 비슷하네요 ㅎ 한번해먹어봐야겠어요ㅎ

양배추쌈만먹어서질려는데넘좋아요

어릴때는 무우나물이 그렇게 맛이 없었는데... 시골가면 할머니표 무우나물, 떡국 등이 그리도 별로 였는데 (생각해보면 조선장 베이스라서 그랬던거 같습니다)
건강에 좋은 양배추 나물 소개 감사드립니다.
무우나물처럼 뭔가 부드러우면서 만만하게(?) 먹을 수 있는 좋은 식단인 것 같습니다

ᆢ감사합니다 ^♡^

늘
현대인은 바빠요♡ 빠르고 간편해서 좋아요 그럼에도 불구하고 맛도 좋겠네요~♡

위건강을 위해 먹으려면 생과 졌어 먹는거와
차이가 있는지요?
위건강에는 둘중에서 뭘먹어야할지???

오늘저녁당장 해보겠습니다 잘배우고갑니다 ~~

감사합니다.
양배추나물 만드눈건 첨봤어요
신기하네요

치아 약한 부모님들에게 딱이겠네요
양배추나물 제게요긴한 레시피네요 감사합니다

양배추나물 쉽고많이 먹을수있어 짱입니다 감사해요