여름 초록나물은 이거 입니다. 기력 떨어지니 영양가도 꽉꽉 채워~ 참나물두부들깨무침

시골 하동에서 부모님 산소에 웃자란 풀 아카시아넝쿨 베러 갔다온 사이 우리 막내가 참나물 무침을 내어놓았네요^^
여름에는 호박 가지 외 딱히 나물거리가 없지요
지금 제철인 참나물 로
파랗게 나물도 무치고 두부곁들여 건강하게 애기들도 먹이고 건강 나물을 무쳐봅니다
들깨가루는 꼭 넣지 않아도 된답니다
더운여름 입맛을 잃지만도룩~~🙆‍♂️❤🙏

간보러 나오는 집게 너무 귀여워요.

보라색손이 뭐당가요.귀업구만요.ㅎ ㅎ 나물도 맛나겠어요. 선생님 감사합니다.^^♡♡♡

보라색 새치기손 ㅎㅎㅎㅎ 전 눈으로 맛볼게요~~👍👍👍

저는 시어머랑 남편이랑 셋이삽니다 맨날 "뭐해먹나"가 머리속을 떠나지 않고 있는데요 선생님 동영상을 보며 반찬 메뉴 내지는 방법을 해결하고 있습니다 늘~~감사합니다
정말 최고십니다 🤗👍

보라색 쪼그미손 너무귀여워요ㅋㅋㅋㅋ

꺅~!! 집게 넘 귀여워요^^
경상도 사람이 아닌데도 엄마 목소리가 왜이리 정겨운지~ 엄마가 가르쳐 주는 엄마 손맛이라 생각하고 매회 잘 보고 있어요^^

이거 정말 맛있어요. 오늘 또 만들려고 참나물 주문해서 씻어놨네요. 인기 많은 반찬이에요. 늘 감사해요.

따님이 들깨가루에 나물향이 않 난다길래 들깨가루 빼고 무쳤는데 이유를 알겠네요 지금껏 참나물이 질긴 이유가 덜 삶아서 그랬네요ㅋ

짱!
요즘진짜나물할게없더라구요
밥보다나물을더많이먹겠네요
감사히잘먹겠습니다
항상응원합니다
꾸벅

데치는 시간이 나오니까 좋네요

참나물을 두부 부셔 같이 무치기도 하는군요
평생죽을 때 까지 배웁니다 감사 합니다

보라집게 시강 ㅋ ㅋ
나물도 건강식으로 만드는 비법 ㅎ잘봤습니당 ㅎ

2:01 보라색 반찬 도둑 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋ

나물도 좋고 두부까지 들어가서 건강에도 최고네요!
여름에는 참나물 반찬 맛있겠어요☺👍

보라색 손 너무 귀여워요ㅎㅎㅎ

보라색 집게손~
아! 부럽네요.ㅎㅎ
나물반찬이 참 어설퍼서
무생채, 가지나물, 오이무침
돌려막기하던중이었는데~
두부까지 넣은 영양 듬뿍 참나물!
참나물사러 갑니다 ㅎㅎ
늘 감사드려요~^^~

나물을 좋아하지만 항상 실패하는 나물똥손인데 오늘 똑같이 해먹었어요. ㅠㅠ애들하고 애아빠하고 막 집어먹네요. 감사요~~💜

보라손 ㅋㅋㅋ

여름에는 영양 듬뿍 건강나물이
너무 좋은거 같아요~👍👍👍
잘 배워갑니다~😊

잘배우고가요
낼참나물사려가야겠네요
조은정보감합니데이♡♡♡

여름 영양식 요리가 되었네요. 맛있겠어요~ 역시 윤쉐프님!!

한 수배우고 갑니다
감사합니다♡♡♡

딱 제때 해먹는 제철음식 소개시켜주셔서 고맙습니다.

맛있겠어요. 여름에는 진짜 나물꺼리가 없는데, 두부랑 잘 어울릴것 같네요.

😄 맛나겠어예~
👍👍👍

너무 잘배우고 있습니다~

항상 잘보고 있습니다~
고맙습니다♡

아흡 맛나보여요

보라색 손
너의 정체를 밝혀다오!!
넘 귀여워요~^^
나물 마땅한게 없었는데
오늘 참나물에 두부넣고
해서 먹을께요
항상 감사합니다 어머님♥️♥️

참나물 무침에 두부와 들깨 가루...맛나겠어요. 👏

참나물 두부넣고
당장해먹어 봐야겠어요
요즘 반찬이 마땅찮았는데
감사합니다~~~💖

오늘 저녁에 한번
해봐야겠네요 ~👍❤
늘 건강하시고
행복하세요 ~!!!

너무 맛있어보여요
당장 먹고 싶어요

아 영양 덩어리 두부참나물 무침 침이 꼴깍했어요 맛있겠다~~~ㅎ

우리회사 직원들 저녁 보너스 반찬 추가요
쌤 감사드립니다 ㅎㅎ

두부 으깨 넣으니 보기도 좋고 영양도 좋고, 영상 볼때마다 많이 배워갑니다.

처음 해봤는데 너무 맛있게 됐어요 ❤

ㆍ와
건강식입니다^^

참나물 삶아서 무쳐 먹는걸로만 알앗는데 두부라니여 색다른 변신이어여 맛잇는 레시피 👍 👍👍

어머니 사랑합니다:) 진짜 대박맛있습니당! ..진짜 내 스타일 ㅜㅜ너무감사합니당

따님과 케미는 언제나 즐거워요~~ 오늘 참나물사러 가볼까요
늘 감사드려요

크으 저도 집밥이 매일 똑같아서
매번 어떤 음식을 해야 하나 고민인데
선생님 영상보면 너무 영양가 있게
다양한 메뉴가 나와서 좋습니다❤️🧡💜🤣

저랑 취향이같으세요 ㅎ
어머님때문에 집사람한테 사랑받고 삽니다 ㅋㅋㅋ

군침도는 입속 샘이 책임지이소....ㅋㅋㅋㅋ맛나겠어요.

쑥갓으로만 했는데 참나물로도 맛있겠습니다
오늘 나물 반찬 하나 추가 !!감사해요

반가운 마음으로 잘 봤어요.
어머님 말씀이 담백하시고 편안하고 참 좋습니다. 건강하게 여름 잘 지내세요. 감사합니다!^^

참나물 야무지게 무쳐먹을게요
항상 건강조심하세요
고맙습니다~

점심에 만들었는데 진짜 손을 멈출수 없는 맛입니다 간 본다고 한입 먹었다가 계속 입으로 들어갔다는..🤣
진짜 맛있습니다👍

반찬고민은 그만, 오늘 저녁엔 영양은 물론 맛에서도 손색없는 두부참나물무침으로 갑니다 늘 잘 보고 있어요 감사합니다!!

헐 대박...나물반찬 뭐해야하나 했는데 이렇게 참나물이...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다 이번 주말 반찬은 참나물이에요ㅠㅠㅠㅠ

7살손자 나물반찬이 늘 고민인데 한번 해 봐야겠어요 ~~선생님 감사드립니다.

방금 만들어 봤습니다. 맛있습니다.감사합니다

윤선생님 음식은 사랑이네요
재료와 만드시는걸 보면
가족들을 사랑하는게
보여요~~~♡♡♡

액젓은 나물에
소금은 두부에
이런 디테일
러브합니다🧡💛💚💙💜🤎🤍

이즘 반찬 어중간한게 차릴게
없더니만 참나물 한 접시
식탁이 거득할 것 같네요
늘 기다립니다

맛나보여요😁
오늘 저녁상은 요고:)

아앗 선생님 엊그제 소금 마늘만 넣어 참나물 해먹었는데! 이렇게 딱!!! 제가 45초만 데쳐서 좀 질겼던거군요? 선생님방법대로 요렇게 해먹어볼게요 감사합니다

그렇지않아도 요즘 반찬할게없어서 고민이었는데 영상보자마자 장보고 바로 해먹어봤어요😀😀 이렇게는 또 처음인데 부드럽고 향긋하고 너무 맛있어요 어머님 오늘도 감사드려요 항상 건강하세요💛

정말 여름에는 초록 나물이 별로 없는거 같아요 참나물 사랑해야 겠습니다 선생님

안녕하세요 점심 먹고 아이스커피 한잔 들고 참나물 무침 향긋한 맛 좋아요 두부 참나무 무침 최고입기다ㆍ감사합니다 늘 행복하세요

나물에 단백질까지.일일 삼,사 윤이련~^^ 매일 애청자예요.항상 유익하게 잘 보고있어요.쑥갓,취나물,모든 나물에 두부 응용하면 좋더라구요~ 감사합니다.ㅎㅎ

오늘 가지반찬도 다먹고 뭘 해야하나 했는데 두부 참나물 무침이 올라왔네요. 강아지 산책시키면서 시장에 들려 참나물 나왔는지 보고서 해볼께요 ~^^ 점점 더워지는 이 때에 영양이 많은 반찬으로 너무 좋아요 😍 감사합니다 ~♡♡♡

어머니!
향긋한 맛이 느껴지네요.
나물 좋아하시는 구순 노모가 계셔서 소화잘되고 맛있는 반찬이 늘 고민인데 넘 감사해요~
마늘 안넣으면 맛이 떨어질까요?

나물. 생선굽고 된장찌게 저녁 반찬 끝~~

참나물 맛있는데 저렇게 하면 더 영양많고 맛있겠어요 전 갠적으로 비름나물이 최고 맛있던데 윤쌤께선 싫어하시는군요 ㅎ

조도 비름나물은 별로인데..ㅎㅎ 울 엄마가 알려주는것 같아요

안녕하세요 박실장 입니다
음식에 정성을 가득 담으셨네요
비주얼 까지 완벽하네요 먹음직스럽게 보여요
잠시나마 영상으로 힐링이 되었어요
소통하러 또 놀러 올게요 😊
좋은하루 보내세요~

꼬르륵

우와 감사합니다
오늘 저녁 반찬으로 해야겠어요
샘님 짱입니다
#윤이련

참나물도 데친 후 소분해서 냉동보관가능한가요?

장 보러 가도 나물종류가 정말 없더라구요ㅜㅜ
시금치나물도 맛있고 요즘 미나리도 소량포장 해서 랩에 씌운게 팔던데 남편이 향이 싫다고 못먹겠다고 하더라구요ㅜㅜ
오늘 시댁에서 깻잎순을 주셨는데 저랑 남편이 둘 다 잘 먹는 나물중에 유일한 나물인데요,
깻잎순도 만드는 순서는 동일할까요?
간장맛도 나면서 고소하고 맛있어서 양가 어머님들께서 해서 주신것만 먹다가 제가 해보려고 생각해보니 조림이나 볶음요리중에 나물종류는 해 본적이 없더라구요~
들어가는 재료는 똑같을까요?👉👈

무칠 때 나타나는 도둑손 머에영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

💚👍👍👍👍👍💚

두부는 데쳤어요? 생두부로 하나여?
들깨가루대신 들기름 넣으면요?

참나물 데치면 질겨 지는데
부드럽게 데치는 방법이 있을까요

Dịch tiếng Việt cho hiểu nhé

파드득 나물입니다
참나물이 아니라 파드득 나물
참나물 도둑 맞은격입니다
나물이름 제대로 알아야지 되겠지요 확실히 파드득 나물 입니다 영상잘보고갑니다

오늘보래색 집게보는순간
제가오래전 따님이 손으로맛보러 집으러온다고 몇번 지적했던일이생각낫네요
그때 불쾌하셨던 건 아니죠? ㅎㅎ

따님 예쁜손 보고싶은데
신박한 보라손 튀어나와서 아쉬워요

액젓1 소금0.3 간마늘 1 참기름1 들깨가루

나도 비름나물 싫어함

참나물은 질겨서 별루던데

참나물 정말 쌈에 넣어도 맛있죠! 정말 간단한 영양나물이네요^^

당장 해봐야겠어요 ^^
더운데 건강조심 하셔요🍵🍰