"이젠 진짜 바꿔보려고요" 공혁준의 건강 프로젝트ㅣ혁준아 제발 건강해 EP.01

안녕하십니까 공혁준입니다. 솔직히 처음 14f측에서 연락이 오셧을떄 고민이 많이되엇습니다. 또 다이어트 컨텐츠? 사람들이 믿어줄까? 사람들이 욕할께 뻔한데?
또 뺏다가 다시 요요가 오면 어쩌지? 이런 저런 고민 중에 이런 글을 하나 봤습니다
실패는 디딤돌이자 목표에 더 가까워지는 귀중한 교훈이고 결국 중요한 것은 실패 횟수가 아니라 계속 시도하려는 의지입니다.
이 글을 읽고 실패햇다고 실패를 두려워 하면서 이렇게 걱정하는것보다. 일단 해보자 욕을듣는다고 실패할꺼같다고 안하는건 너무 바보같다는 생각이 들드라구요
여러분 열심히 한번 해보겟습니다, 많은 질타 많은 응원 전부 감사합니다.

안되시면 저희가 다시 수거해가겠습니다..

아무도 믿지 않는 공혁준의 바뀌고 싶습니다

사람은 안변해가 아니라 공혁준은 변하지 않는다...

공혁준 192회차 "이젠 진짜 바꿔보려고요"

진짜 운하나는 타고났다... 예쁘고 어린 부인에 여기저기서 건강 챙겨주고싶어서 안달나고 돈벌면서 건강챙기기... ㄹㅇ 게으른데 운이좋아서 웬만한 일반인보다 돈도 잘벌고 잘사는 것 같음. 본인도 게으르게 살아도 아무문제 없이 잘만 살았으니 바뀌기 어러운 것 같고... 솔직히 말해서 부러운데 최소한의 부지러움도 귀찮아서 본인이 가진 운을 다 날려버리는 바보같은 행동은 하지 마시길...

부럽다... 저렇게 도와줄 사람들이 있는게...

혁준씨 와이프 미니멀 라이프 한다고 책장 바꾼다고 호들갑 떠는 거 보고 속이 답답하죠? 혁준씨 미니멀 해지겠다고 염병 떠는 거 보는 우리도 딱 그 심정이에요. 이제 결과로 증명해야지?

운동이랑 몸병원 가는것도 가는건데 신경정신과 꼭 데려가세요 보통 충동조절 못하고 먹는거 조절 못하고 그런거 정신적인 문제일수도있어요 개인적으론 성인 adhd일것같습니다 약물치료하면 무절제한 충동조절 가능하고 식욕도 적당한 수준으로 줄어듭니다 꼭데려가세요 제발

집안일도 산범이하고 돈벌어오는것도 산범이고... 지는 식비만 축내네 ㅅㅂㅋㅋ 집에 드러누워서 유튜브만 보니까 하루가 먹는걸로 시작하고 먹는걸로 끝나는거임 바쁘게 좀 살아봐라 산범이랑 애만 불쌍함

진짜 미련함의 극치다.. 취미도 없고 할 것도 없으면 자기관리 할 생각이나 하지 왜 저러고 사는거? 도마뱀 한마리 분양 받을 바에 애기한테나 잘하고 본인이나 좀 가꿔라 ㅋㅋ 저 몸으로 사치를 부리고 있네 피부나 발이나 몸 상태 보고도 아껴주는 산범이 천사다

그와중에산범이불만토로까지하네ㅋㅋㅋ 하

안 바뀔거 아니깐 그저 코미디보듯이 재밌게 보는중

본인도 딱히 바꿀마음이 없는거같은데 언제까지 얘를 갱생시켜줄거임..? 저렇게해도 케어해주는 사람들이 있다는건 부럽다 대체 뭐땜에 그러냐

혁준아 진짜 이 기회 마저 놓치면 진짜 미친놈이다 맘 잡고 건강 관리 잘하자

컨텐츠가 되니까 하는 거지, 사실 다 안 될 거 알고 있잖아?

언제까지 저런 사람을 챙겨줘야 되는걸까?
사회적 자원이 낭비되지 않으려면 방치하고 소멸되는 것도 괜찮은 방법인 것 같다.

8:21 안 씹는다고 하면 아 내가 안 씹나 생각해야 하는 거 아닌가.. 퍼져서 안 씹는다 이거는 본인이 급하게 먹는 거에 대한 자기 합리화.. 이러한 생각들이 모여서 본인이 많이 먹고 먹는 걸 못 참는 거에 대해 이유를 만들고 먹고 결국 요요.. 밀가루를 안 먹어서 쌀국수.. 난 혁준 상이 자기 합리화 하는 성격 자체를 개조해야 한다고 생각해..

나이 어린 와이프 혼자 집안일 다 하게 하면서 서랍장 좀 바꾸고 집기 좀 정리했다고 더럽게 뭐라하네 진짜 집 밖에 나가서 와이프 험담하는 사람 중에 제대로 된 사람 하나 없다

진짜 주변 인복이 엄청난 사람인거같음
어자피 안바뀔사람 그냥 두지
뭘 자꾸 해주려는 주변 좋은사람이 많네

하나씩 습관을 서서히 바꿉시당. 저도 일찍자고 일어나기 도전 거의 성공했어요 홧팅! 할수있어요. 공혁준씨 토크방송 계속 듣고 싶어요.

사람은 고쳐쓰는게 아닙니다
그냥 다음 생을 지켜봅시다~

첨에 피갤에서 봤을땐 진짜 양치도 안하고 배달음식만 쳐묵하던 혁준상이었는데 지금은 차돌박이 솥밥에 미소된장국 끓여서 밥도 해먹고 다먹고 나서 정리도 딱딱하고...엄청 발전했네요. 앞으로 더 발전하는 혁준상이 될겁니다! 화이팅!!14F도 화이팅!!!

또 속는 흑우들 없제?

양심이 있으면 보험수익자 다 산범님으로 해놔주세여……

이렇게 도와주는데 또 하다 말겠지 공혁준…. 진짜 잘해보자ㅠㅠ

산범 진짜 비위대박이다

루미도 요즘 걷기 연습하면서 하루하루 성장해나가던데 혁준님도 더 성장해서 멋진 아빠되세요!!
약 때문에 쉽지 않을 수도 있지만 많이 움직이려 노력하고 건강식 챙겨드세요~

산범님과 루미 그리고 본인을 위해서라도 건강해지세요🙏🏻 꼭이요!!!!!!

이정도로 주변에서 도와주는거 진짜 천운이다
의지없고 나태한거 아는데 본인이 아니라 가족생각해서 좀 빼자..
매번 뺀다고만 하는것도 이젠 그만해야지

와.. 최고의 갓생 자극제에요

어리고 예쁜 산범이가 왜 저런 남자를 만났을까 외모가 다가 아니라 외모가 그 사람 생활습관 마인드 다 보여주는거다 성욕이 생기나?

걍 가족을 위해 보험 많이들어두세요 제발

산범 임신했을때 살뺀다했으면서 지금 거의 두배가 되었는데? ㅋㅋㅋ 걍 내가 본 사람중에 제일 의지박약임 건강 십창나고 니 앞에 돌도 안지난 아기가 있는데도 저리 관리못하다니 레전드다 진짜
뭐 뱃속에 상거지가 있나 식욕 조절이 그리 어렵노..

공혁준님 혼자 사시는게 아니에요 이젠 가정이 있잖아요 가족을 위해서라도 건강관리해야하십니다

산범님 정말 천사네요..

얘는 이게 비즈니스임 이렇게 또 한 20키로 빼서 성공했습니다 한 다음에 다시 6개월뒤쯤엔 원상복귀하고 1년뒤에 다시 살고 싶습니다....썸네일 한 다음에 다시 또 사람만들기 하면서 컨텐츠 뽑는거임 이게 얘의 사업임 얘가 얼마를 빼던 2년내에 다시 원래 몸무게 돌아온다에 모든걸 건다 ㅋㅋ

자꾸 도전하다보면 되겠죠! 지치지말고 좋은결과있길 빕니다!

혁준아 너는 그냥 아내가 시키는건 전부다 맞다고 생각하고 그냥 해라. 아직도 투덜거리는거보니까 정신덜차렸는데 그냥 산범이 시키는대로 다해

산범이 인생 죠진거같노…

평생 가능한 컨텐츠

이번에는 제발 응원해🎉 근데 아직도 안씹고 넘기네...

하면 된다 !! 공혁준 파이팅 !!

이번이라고 다르겠냐?? 너가 되겠냐?? 걍 응원보다는 욕이나 하련다. 여태 응원했는데 달라지는게 없더라. 싹 바뀌고 건강해지구 든든한 가장이 되었을 때, 그게 최소 몇 년이 유지되는 걸 보고 그 때 박수칠란다. 한번 열심히 해봐라

속는것도 한두번이지 공혁준 양심 줘터졌나 이걸로 또 컨텐츠 빨아먹네 ㅋㅋㅋㅋ "컨텐츠 조회수 빨아먹으러 나왔습니다 또 답도없이 쳐먹을거니 다이어트는 기대하지마세요"라고 말해라

정신과 질환도 진단좀 해주세요 음식중독 배달중독 유튜브중독 등등 제대로 하는일 없고 그런 모든게 정신적인 문제때문일수도 있지 않을까요 정상적 사람은 아니잖아요 딱봐도 .. 제대로 문제 파악하거 분석해서 접근하는 모습 보여주세요 일사에프!

혁준상 올해 다이어트 목표 성공하시길 바랄게요❤❤❤

미니멀리스틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨서 빵빵 터짐 ㅋㅌㅋㅋㅋ

이런친구 방송에 써먹지 마세요 앞날이 걱정이 슬슬 들 때 되면 어디서 불러주니까 더더욱 의지가 없어지는 거예여 늘 비슷한 패턴 지긋지긋

취지 좋네요 👍👍 이번 기회에 건강길 걸읍시다!!!

혁준아.. 힘들고 고통스럽겠지만 이겨내고 많은 사람들한테 행복 나눠줘라.. 아프지마셈 ㅠ...

과로사 공혁준은 변하지 않아

진짜..
혼자가 아니시니깐
제발 건강하세요

이제 혁준이 다이어트로 어그로끌어도 조회수 5만회밖이안나오노 ㅋㅋㅋ

혁준........건강하자....다음편 기대됩니다....

이대로 관리안하고 빨리가면 와이프는 땡큐지 아직 ㅈㄴ어린데 한몫쥐고 새시작하면 그만이야

ㄹㅇ김계란이 같이 살면서 붙어서 해도 안되던 공혁준 ㅋㅋㅋ과연 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

80kg 안 되면 결혼식 안 해
콩주혁준 화이팅 😈

혁준아 멋있다 파이팅!!!

진짜 못먹어서죽은 악귀가 들러붙은거 같아요 정신좀 차리고 사세요...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ12시에 일어났는데 5시에 저녁 먹고 8시에 자네

돈 필요하구나 혁준이
김계란이 합숙해도 안되는걸 어떻게 해ㅋㅋㅋ

와 건강합시다!

다이어트 한번 요란하게도 한다

어차피 좀 빠지면 다시 또 돌아옵니다 걱정마세요 👍

도전하는 모든이를 응원합니다. 혁준님도화이팅♡

일단 좋아요 누루고
혁준아 이제 제빨 제빨!!

14F는 기억하십시오
분량이 안나오고 사운드가 비면 음식 얘기를 하면 됩니다

혁준아!!!!그래 잘 생각했어 꼭 빼자 무리하지 말고 천천히 하면 할 수 있을거야 응원한다!!!!!!!!!!!!!

이걸 응원하고있네ㅋㅋ

진짜 응원합니다

혁준상 이번에는 꼭 성공하시길

근데 사람은 착해~ 화팅해 혁준상

다시 한번 파이팅!
작심삼일도 100번이면 거의 1년이다!
언제나, 늘, 몇 번이든 응원할게요!!

집에서 하루종일 있고 하루 일과는 유튜브보고 밥먹고 잠 다시 밥 먹고 쉬다가 밥 먹고 잠자기
이러니까 살이 빠질래야 빠질수가 없고, 폰만 계속 보면서 도파민 중독돼서 무엇 하나 하기도 싫어지고 게다가 집에서 밥 먹고 자고 싸기만 하면 하루 일과 끝인데
공혁준은 고통을 죽을만큼 줘야함
지 혼자 무엇 하나 해내지 못하는 금쪽이기 때문에 감금 시켜서 채소 조금씩 주면서 운동 강제로 시키게 해야함.

처음 계란님이 말한거처럼 아예 먹기위해서 열심히 운동하는 그런 느낌으로 갔으면 좋겠음, 이제는 식사량 줄이기쪽으로 가는건 사람들이 상상도 못하는 매우 감당안되는 스트레스라는걸 알거같음

12:35 ㅋㅋㅋㅋ할말하않

8년있으면 40대 되는 공혁준씨 화이팅~11
30년뒤에 환갑되는 팬이 올림

현실적으로 그냥 또 욕 먹는 방송하려는 밑그림….
절대 뺄 수 없기 때문에 개인방송 키우기 위한 작업 정도로 봅니다…

지금도 조금만 움직이는것도 힘들어 하는데 더 나이 먹으면 신체기능 떨어져서 빼고 싶어도 못 빼..;; 식습관 생활습관 싹 다 뜯어고쳐서 빼서 유지할 생각을 해야지 빼고 요요오고 또 빼고 요요오고.. 앞으로 5년이 마지막 기회라 생각해야 함

넌 진짜 사망보험 최대한 비싼걸로 많이 들어놔라 지금 몸 상태에 어디서 받아 줄런지는 모르지만

할말이없다 혁준아 빨리 이혼해서 니 와이프 앞길 막지마라

화이팅하세요

와띠발..... 정말 산범님은 전생에 무슨죄를 진거예요

진짜 뭐든 금방 그만두는 1인으로서 공혁준씨의 마음과 도전이 공감됩니다.
저는 다시 도전할 때마다 1명의 응원이라도 그게 큰 힘이 되었어요.
공혁준님도 그러길 바라면서 수많은 비난에도 용기내 응원해봅니다!
늘 몇 번이고 응원할테니 몇 번이든 도전해주세요!!
혁준님 파이팅!!!!!

이제 가정이 있으니까.. 꼭 신경좀 쓰길. 김계란님이 얼마나 신경썼냐. 고마움을 느끼고 깨닫자.

그래도 응원해본다!!

혁준아 응원한다!

돌아온 정기 컨텐츠

08:15 딜이 하나도 안 박히네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 얘기가 아니잖아요 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나도 댓글 같은 생각이었는데 영상 보니까 무슨 꽁트 찍는거같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 재밋네 바뀔거라고 생각은 안들지만 화이팅해보자 😂

혁준이가 인성이 좋아서 사람들이 포기하지 않음❤

공혁준 방송켜라.

혁준아! 애 장가는 아니라도 대학 보낼때 까지는 살아 있어야제!

힘내세요

화이팅! 제2의 인생 살아야지 힘 내자

살빠지는 것보다 죽는게 빠를듯

솔직히 도와줘서 빼더라도 공씨는 혼자 조절 못해서 또 살찌고 그럴거 같다 안봐도 비디오임

사람은 안 바뀐다
절대 절대…

이번엔 꼭!