Lats Part 2 - Let's Bring Out Those Hidden Lats to be Seen From the Front
소스 코드
- 게시일 2020. 11. 02.
- #BackExercise #Lats #BackExerciseWhenitsCold
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Subtitles in foreign languages are provided for everyone who loves ' CHUL SOON HWANG '.
All subtitles are provided by an integrated language platform, Flitto.
www.flitto.com/business/video... - 스포츠
특정인을 지목하여 그 사람의 운동법에 대한 비교와 질타는 자제해 주시길 바랍니다.
어차피 목적은 정보전달 입니다.
대상에 따라, 수준에 따라 서로 다른 방식이 있는것이기에 틀린것이 아닙니다.
"현대 이론방식의 운동법이 더 효과적일 수 있다"
의 개념을 "이 방법이 무조건이다" 라고 표현을 하진 않았을것입니다. 그런데 여기선 "무조건 이게 맞다, 틀리다"로 확대 해석해 단정짓는 분들에 의해 분쟁이 조성되는것 같습니다.
누구의 말이 맞는게 아니라
정답은 본인 스스로에게 있습니다.
저 같은 경우는 당연히 이론도 알고 있지만,
선수로서...즉, 대회라는 명목하에 경쟁을 하는 사람이기에 상대적으로 바뀌는 프로그램을 추구하는 타입입니다.
다시말해 이론에서 50회가 가장 성장률이 좋다
라고 하면, "지구 반대편의 내 경쟁자는 지금 100회를 할것이다! 그럼 나는 200회를 해야 이길수 있다" 라는 방식의 분할법과 세트법으로
훈련 해 왔습니다.
좋아지는 방법 vs 이기는 방법은
다를 수 밖에 없습니다. 하지만,
몸을 성장 시키는 과정에선 틀린게 아닙니다.
회철순 인성ㄷㄷ
운동영상 잘챙겨보고있어요! 덕분에 많이배웁니다. 운동하는 재미가 있어요.
선수님처럼 따라하다간 금방 지치지만 어느정도맞춰나가도 운동 잘된게 느껴집니다.
모든부위운동 개꿀팁만 전수해주시네요!
늘 응원하겠습니다. 감사합니다!
@이근대위ROKSEAL 특정인 얘기말라고
댓까지 써줘도 이러네 어휴ㅉㅉ
개멋있다 이기기위한 운동 ㅎㄷㄷ
솔직히 근신경계 발달한 중고급자부터는 오히려 고중량저반복보다는 저중량고반복이 나은거같음 물론 운동법에 정답은없지만..
14:02 바벨로우로 등과 중앙일두근을 함께 단련하다니 역시 형님은..
11:30 지리는 시간
4:54 피디는 왜느끼는거임?ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다. 항상 응원합니다. 💪🏻🙏🏻
진짜 마니배우고 갑니다.
감사합니다. 건강하세요
영상감사합니다~~ㅎ
항상 잘보고 있습니다
편집도 너무 좋네요!!
대박이네. 힘이 들어가는 모양이 딱 보이네요. 부럽습니다.
멋있어요
저는 소문으로만 들어서 약쟁이다 뭐다 하는데 이미지가 안좋은 이미지셨는데
어떻게하다가 영상 보게되었습니다.
설명도 잘해주시고 경험도 무시 못하는거기에 영상 보고 제가 다른사람들과 다를바가 없다는걸 느끼고 반성하고 갑니다.
잘 배우고 갑니다 !
영상 잘볼게요^^ !!
철순형님 진짜 정말로 존경합니다 진짜 개인적으로 최고라고 생각하고 젤 좋아해요 싸랑해요~~ㅎㅎㅎㅎ
멋있습니다
구독자 30만명 ㅊㅋㅊㅋ
한마디 한마디가 진짜 남자네, 개멋있다, 저도 형처럼 되려고 노력할게요. 형 소근육 운동도 알려주세요, 복근이랑 승모근도 궁금해요
감사합니다
몇번을봐도 행님 멋있다는생각밖에안듭니다
아직도노력중이아는말 진심 멋있으여
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 헬창들이 이런 짐웨어 많이들 입는다지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형이 입으니까 상체에 티팬티 입은 느낌인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상체에티팬티...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와닿는다...
형님 감사합니다. 운동 너무 재밌어요^^!
몇년간의 쌓아오신 노하우를 이렇게 빠르게 습득할 수 있다니 사랑합니다 행님
황철순 형님이 올려주신 운동 등 가슴 어깨 등등 다 보면서 따라하고 있는데 중간중간 포징하면서 근육 보여주면 진짜 동기부여도 되고 진짜 좋아지는게 느껴집니다
감사합니다 행님
2:36 이.. 이건 맞는말인듯.. ㅋㅋㅋㅋ
6:36초 로우 무게가 대단하심니다형님;;
형님 설명 너무 잘해주셔서 감사 합니다.!!👍
운동원리 ,티칭 마인드 굿굿 입니다. 👍👍
진짜 사랑해요
날다람쥐가 날개핀거같은.......대단하십니다
잘보고 배우고 갑니다. 화이팅
진짜 볼수록 왜 서구권 선수들이랑 경쟁이 됐는지 알 것 같다.. 너무 멋지네
너무 넘사벽 보는거 같네요 ㅠㅠ 광배가...진짜 후덜덜
감사합니다 형님
형님 방식으로 죽을때 까지 하니 처음으로 광배에 근육통이 왔네요 사릉합니다!
30만 축하
우리나라 넘버원🙏
영어도 가끔 해주세요 ㅎㅎ 듣기 좋아요 ㅎㅎ
추운날씨엔 등운동... 굉장히 합리적입니다 형님
와~ 이건 보기만해도 힘들어요...ㅠㅠ
땀이 식으면 운동은 끝이다! 좋은영상 잘 보고 갑니다.
아아아아아아아~좋아
정신 나갈거같아~~~~~~~~~~
15:20 와 무슨 날개펼치는것도 아니고.. 대단하십니다 철순형님..
항상 유튜브 잘보고 있습니다
특히 문신이 없어서 더욱 멋지게 보입니다 응원합니다
진짜 이형 노력에 관한 정의는 정답인거같다...
이형은 시청각 교육이 좋단말야 ㅋㅋ 말보단 몸으로 보여주는 좋아 ㅋㅋ
몸최고 마인드최고 인성최고 역시 우리나라 최고의 보디빌더 네요....상남자.....!!
운동 팁 영상 아주 감사합니다
형님 등이 반짝거리시는게 정말 아름답습니다.
다음에도 다양한 등운동 상세히 알려주세용~~설명도 넘 잘해주시고 넘 좋아용~~^^
와우30만 축하드려요~!
0:20 풀오버 이완중심 늘리고 찢는느낌으로
4:03 랫풀다운 쇄골쪽이아닌 가슴하부(명치)쪽
6:26 와이드그립 케이블로우
8:40 패러럴클로즈그립 케이블로우 아래에서 윗방향으로 뒤로 약간만기대어
13:30 바벨로우 윗등공략 30개씩 4set
개멋있다 진짜
그날 그날 느낌 좋은걸 조지는 방식으로 운동하고있었는데 철순이형도 그런다고 하시니 뭔가 공통점이 생긴거같아 팬으로서 기분이 좋네요!!
역시 형님은 설명도잘해주시고 운동도 잘하시고 꿀팁도 대방출해주시고 감사합니다
저도 아직 배우고 있고, 아직 연구하고 있습니다라니.. 너무 겸손하고 멋지십니다.
멋있다 진짜..
역시 형은 레전드야.
진짜 운동 기가막힌다 와... 존경합니다
아따 머리에 쏙쏙박히네
지금 지병으로 인해 운동을 못하고 있는데 ㅠㅠ 빨리 강의내용을 실험해보고싶네요
운동에 미친자 멋지다!!!!!!!
멋있다. 빛나빛나빛나
진짜 신기한게 말씀하신대로 펌핑되는게 보여서 놀랍습니다. 진짜 근육 타겟팅하는게 남다르신거 같아요.
진짜 잘 가르침 ㄷㄷ
15:14 ~ 상부, 중하부 승모근 모두 좋은 황철순
특히 중하부 승모근이 저렇게 뚜렷하고 크게 자리잡고있다는건 등운동 초고수라는 얘기
진짜 황철순은 전설이다...진짜 1위의 마인드.. 노력에 대한 생각이 너무나도 공감됩니다
티칭은 진짜 국내원탑이다 인정할 수 밖에..
김준호 황철순 두 선수가 운동을 잘 가르치시는것 같은
시티드 클로즈 그립 케이블로우 팁 덜덜입니다 진짜 잘 배우고갑니다 느낌 팍 오네요
유일하게 배속 안 걸고 보는
철순이 형 운동 영상.
마치 배속 1.5배 한거 같은 이 느낌은 뭐지?
진심 최고다..
편집자님 빠르게 안 넘겨주셔서 감사합니다~!
30만 ㅊㅋ
듣던데로 운동 진짜 열심히 하네요^^
주제넘지만 어깨 가슴만 올림피아급 최고라 생각했었는데 등도 최고이신듯 제대로 다이어트된 모습 한번 보고싶네요 동양인 짧은광배땜에 항상 4번포즈약점이고 이 약점 보완못하던데 철순형님은 아닐듯
Great videos with eng.subtitles. Learning from the best
본인만의 스마트하고 독특한 운동 방법이 인상깊네요
오늘 형님이 알려준데로 원암으로 케이블 위에서 아래로 당겼는데ㅋ광배쪽 터지는 줄 알았어요ㅋ이런 느낌 처음이었어요~
와.. 힘들어도 자세는 절대 안 무너지네.. 대단
항상 감사합니다 근데 형님 말 왜캐 잘하심 ?
아..어제 올라온 영상보고 방금 등하고 왔는데 3분전..ㅠ
운동자세 진짜 좋으시다..
이형 사건사고는 많아도 운동은 찐이다...❤
멋있다
어제 영상이랑 총 9종목 오늘은 이거닷...!!
철순이형 사랑해!!!!!!!!!!
우와 ~ 광배근 엄청나네요 ㄷㄷ
운동에는 정답이없습니다. 제운동도 정답이 아니구요.. 무릎 탁치고갑니다
저녁에 퇴근하고 풀오버를 엄청 하길래 뭔가 했는데 여기 영상에 있었구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
개쩐다 진짜 형님 ㅠ
크 이분할 세트수 해봤는데 역시 난 4분할이 더 잘맞는듯 굳굳
오늘 등운동인데 이렇게 귀한걸..
아니 이분이 운동할때마다 이지~-이지 웨이 하는 거 개웃곀ㅋㅋ
진짜 지리네
얼마나 노력했을까 대단대단
요즘 철순형님 영상보고 운동해요.
정말 좋은 정보 감사드립니다.
그나저나 형님 벨트 오디껍니까? 저도 갖고싶어요~
HWANG CHUL SOON NUMBER ONE KOREAN
엉덩이가왜2개가있죠.. 역시갓철순
엉덩이는 원래 두개임
보기만 해도 웅장해진다...
풀오버가 광배운동중에서 갑인거 같음...
그런 운동을 알려준 황철순
진짜 당신은 도덕책....
12:32 클로즈 그립 잡는 손....... 세손가락..... 탁! 치고 봅니다 아쥬 따봉
그저 킹철순
미리 한계치를 정하지 말자 이거군요~^^
운동은 토할때까지 진짜 토할때까지는 아니어도 그느낌 한번 살려볼께요~^^
예술적인 몸짱에 미남 ~~페이스관리도 하시나요?^^
상체는 ㄹㅇ 승철이형과 대한민국 투탑이다
다리 채우고 올림피아 나가줬음 좋겠음 레알
경원이형은...
우리나라 운동에관해선 원탑인듯!
잘봅니다
우리 나라 등 최고잖아..... 뭐야....