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๊ณต์œ 
์†Œ์Šค ์ฝ”๋“œ
  • ๊ฒŒ์‹œ์ผ 2021. 07. 14.
  • ๐Ÿšง ๋Œ€ํƒˆ์ถœ ์ •์ฃผํ–‰์€ ๋””๊ธ€์—์„œ!
    ์‹œ์ฆŒ 1 โ€ข [ํ‹ฐ๋น„๋ƒฅ] ๋Œ€ํƒˆ์ถœ1 ๋ชจ์Œ.zip
    ์‹œ์ฆŒ 2 โ€ข [ํ‹ฐ๋น„๋ƒฅ] ๋Œ€ํƒˆ์ถœ2 ๋ชจ์Œ.zip
    ์‹œ์ฆŒ 3 โ€ข [๋””๊ธ€] ๋Œ€ํƒˆ์ถœ3 ์ •์ฃผํ–‰
    ๋ฐฉ์†ก๊ตญ๋†ˆ๋“ค์˜ ํ•˜๋“œํ„ธ์ด ์ฑ„๋„ '๋””๊ธ€ ํด๋ž˜์‹'
    ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ธฐ โ˜ž / ๋””๊ธ€ํด๋ž˜์‹diggleclassic
    tvN [๋Œ€ํƒˆ์ถœ] : '๋‚˜๊ฐ€์•ผ ์‚ฐ๋‹ค!' ์˜๋ฌธํˆฌ์„ฑ์ด ์ดˆ๋Œ€ํ˜• ๋ฐ€์‹ค์— ๊ฐ‡ํžŒ ๋นˆํ‹ˆํˆฌ์„ฑ์ด ๋ฉค๋ฒ„๋“ค, ์ด๋“ค์˜ ๊ธฐ์ƒ์ฒœ์™ธ ํŒ€ํ”Œ๋ ˆ์ด๊ฐ€ ํŽผ์ณ์ง„๋‹ค!
    ๊ณต์‹ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ : program.tving.com/tvn/greatescape
    #๋Œ€ํƒˆ์ถœ #ํƒ€์ž„๋จธ์‹  #ํƒ€์ž„๋จธ์‹ _๋Œ€ํƒˆ์ถœ
  • ์—”ํ„ฐํ…Œ์ธ๋จผํŠธ

๋Œ“๊ธ€ • 172

  • @user-dj2en7pt4v
    @user-dj2en7pt4v 2 ๋…„ ์ „ +486

    ์•„๋‹ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋ˆ„๊ฐ€ ๊ต๋„์†Œ์žฅ๋‹˜์—๊ฒŒ ํด๋ฆฝ, ์‡ ๋กœ๋œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ–Œใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์˜ˆ๋Šฅ์ด๋ผ์ง€๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋นตํ„ฐ์ก‹๋‹ผใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    • @ba3cut
      @ba3cut 2 ๋…„ ์ „ +21

      ์‡ผ์ƒํฌ ํƒˆ์ถœ ๊ฐ™์€๊ฑฐ ๋ดค๋‚˜๋ณด๋„ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-qo3hr4nq6f
    @user-qo3hr4nq6f 2 ๋…„ ์ „ +174

    ๊น€๋™ํ˜„ ๋ง์—์„œ ์ŠคํŒŒ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๋•Œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ํ‚ฅ ์ฐฐ๋•Œ ๊ฑฐ์˜ ๋Œ€๋Š” ์ •๋„๋กœ๋งŒ ํ•˜๊ณ  ใ„นใ…‡ ๊ฑ ์ฆ๊ฒผ๋„ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @timoj4702
    @timoj4702 2 ๋…„ ์ „ +97

    ๋ง ์œ„์—์„œ ์‹ธ์šธ๊ฒŒ ํซ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์›ƒ์œผ๋ฉด์„œ ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™๋˜๋ฐ ์ผ๋‹จ ๊น€๋™ํ˜„๋‹˜ ์ง„์งœ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ‹์žˆ์–ด

  • @park-toeh
    @park-toeh 2 ๋…„ ์ „ +264

    13:45 ์™€... ์ŠคํŒŒ๋ง๋งŒ ๋ณด๊ณ  ์„ ์ˆ˜์ธ ๊ฑธ ์•„๋„ค...

    • @fxxkup11
      @fxxkup11 2 ๋…„ ์ „ +57

      ๋ฐฐ์šด๊ฑฐ๋ž‘ ์•ˆ๋ฐฐ์šด๊ฑฐ๋ž‘ ์ข€๋งŽ์ด๋ฐฐ์šด๊ฑฐ๋ž‘ ์„ ์ˆ˜ํ–ˆ๋˜๊ฑฐ๋ž‘ ๋‹ค ํ‹€๋ ค์„œ ํ‹ฐ๊ฐ€๋‚จ ๊น€๋™ํ˜„๊ฐ™์€ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๊ฐ€ ๋ณด๋ฉด

    • @Rider-Ruff92
      @Rider-Ruff92 2 ๋…„ ์ „ +6

      @๋งˆ์˜ค์‹œ ๊ทผ๋ฐ ํ™•์‹คํžˆ ์ „๋ฌธ์ ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์šด ๋ฌด์˜์‹์ ์ธ ์Šต๊ด€ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑธ ์บ์น˜ํ•˜์‹ ๋“ฏ. ์„ ์ˆ˜๋Š” ์„ ์ˆ˜๋ผ๋ฆฌ ์•Œ์•„๋ณด๋“ฏ์ด

    • @Deepbeatingheart
      @Deepbeatingheart 2 ๋…„ ์ „ +23

      @๋งˆ์˜ค์‹œ ๊ทผ๋ฐ ์ข€์ž˜ํ•˜๋Š”๊ฒŒ์•„๋‹ˆ๋ผ ใ…ˆใ„ด์ž˜ํ•ด์„œ, ์กฐ๊ธˆ๋งŒ์•Œ์•„๋„ ํ‹ฐ๊ฐ€๋‚˜๊ธดํ•จ ์ฒ˜์Œ์—๊ฒฝ๊ธฐํ•œ ๋นจ๊ฐ„ํ—ค๋“œ๋„ˆ๊ตฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ตญ๋Œ€ํ‚ฅ๋ณต์‹ฑ์ฑ”ํ”ผ์–ธ +ํ˜„์—ญํŒŒ์ดํ„ฐ์ž„;; ๊ทธ๊ฑธ ๊ฑ๋„˜๊ธฐ๋Š” ๊น€๋™ํ˜„ ใ„ทใ„ท.. ๊ทธ๋ž˜์„œ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊น€๋™ํ˜„์ด ์กฐ๊ธˆ ์ง„์งœ๋กœ ๋ฐ›์•„์ฃผ๋Š”๊ฒŒ ๋ณด์ž„ ์‚ฌ์‹ค์ƒ ๋ˆ์ฃผ๊ณ  ๋ด๋„ ์•ˆ์•„๊นŒ์šด ์ŠคํŒŒ๋ง๊ฒฝ๊ธฐ; ํ—ค๋น„๊ธ‰๋„ ์ž˜ํ•˜๊ธด ํ•˜๋Š”๋ฐ ํ—ค๋“œํ‚ฅ์ฐจ๋ ค๋‹ค๋„ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ง๊ณ  ์ผ๋ถ€๋Ÿฌ ๊ฑฐ์˜ ํž˜๋‹ค๋นผ๋Š”๊ฑธ ๋ณผ์ˆ˜์žˆ์Œ..

  • @user-fr9to7sg4h
    @user-fr9to7sg4h 2 ๋…„ ์ „ +233

    ํ˜„์—ญ ํŒŒ์ดํ„ฐ๋“ค์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋„˜๊ธฐ๋Š” ํด๋ผ์“ฐ ์ง„์งœ ๋Œ€๋‹จํ•˜๋‹ค

    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „ +1

      ์ค„๋ฆฌ์—”๊ฐ• ์€ ์ƒ์ถ”,kcm์—๊ฒŒ๋„ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋šซ๋ ค์„œ ์•ˆ๋ฉด๊ณ„์†ํ—ˆ์šฉํ•˜๊ณ  kcmํ•œํ…Œ ํ—ˆ๋ฆฌ์žกํžˆ๋‹ˆ๊นŒ ํž˜์‹ธ์›€๋ถ€ํ„ฐ ์•ˆ๋˜๊ณ 
      ๋ฐ”๋กœ ํŒจ๋Œ€๊ธฐ์ณ์กŒ์Œ
      ๊น€์ข…๊ตญ๋„ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๋‚จ์ž ์ผ๋ฐ˜์ธ ์‚ฌ์ด์—์„œ๋Š”
      ์ฒ˜์ฐธํ•˜๋‹ค๋ชปํ•ด ๋ˆˆ๋ฌผ์ด๋‚ ์ •๋„๋กœ ๋งž์•„์ฃฝ์Œ
      ์šฐ๋ฆฌ๋™๋„ค์˜ˆ์ฒด๋Šฅ ์—์„œ ๋‚˜์ด50๋จน๊ณ  ์šด๋™์ ‘์€์ง€ ์ˆ˜์‹ญ๋…„๋œ ๊ฐ•ํ˜ธ๋™์ด ์ค„๋ฆฌ์—”๊ฐ• ์ด๋ž‘ ๋ชธํ†ต๋ฐ€๊ธฐ๋Œ€๊ฒฐ ๋น„๊น€.
      ์‹ ์ฒด์กฐ๊ฑด๋„ ใ…ˆใ„ด๋ถˆ๋ฆฌํ•œ๋ฐ ๋น„๊ฒผ๋‹ค๋Š”๊ฑด ์ง€๊ธˆ๋„ ์ค„๋ฆฌ์—” ์ด๋ž‘ ๋น„๊ตํ•ด๋„ ํž˜์ด๋”์„ธ๋‹ค๋Š”๊ฑฐ (19์„ธ์—๋Š” ์‚ผ๋Œ€760)
      ์ค„๋ฆฌ์—”๊ฐ• ๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ180 ์‚ผ๋Œ€420์ด๋ผ๊ณ  ๋ณธ์ธ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ์ธ์ฆํ•จ.
      ์ง„์งœ์‚ฌ๋‚˜์ด ์†Œ์‚ฌ์ด์–ดํ‹ฐ ๊ฒŒ์ž„์—์„œ ์ง€๋ณด๋‹ค์ž‘์€ ์ผ๋ฐ˜์ธ ๋“ค์—๊ฒŒ ์‹œ๋„๋•Œ๋„์—†์ด ํŒ”์”จ๋ฆ„ 3์ดˆ๋„์•ˆ๋˜์„œ ๋ฐœ๋ฆฐ๊ฑฐ๋ž‘ ์ค„๋‹ค๋ฆฌ๊ธฐ ๋ฐœ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค๋‹Œ๊ฑด ๋‹ค๋“ค ์•Œ์ง€
      ๊ตญ๋‚ด ๊ฐ์ข… ํ—ฌ์Šค์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ผ๋ฐ˜์ธ๋‚จ์ž๋“ค ์›จ์ดํŠธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ธ์ฆ์˜์ƒ ๋ณด๊ณ ์˜ค๋ฉด ๋ผˆ์ €๋ฆฌ๊ฒŒ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋Š”์‚ฌ์‹ค์€.์ค„๋ฆฌ์—”๊ฐ•์ด๋‚˜ ๊น€์ข…๊ตญ์ •๋„ ๊ทผ๋ ฅ์€ ์•„์˜ˆ์ถ•์—๋„ ๋ชป๋ผ๋Š”๊ตฌ๋‚˜
      ๋‚ด์ฃผ๋ณ€์€ ์กฐ๊ธˆ๋งŽ์€์ •๋„๊ฐ€ ์•„๋‹˜.
      ๋‚˜๋ž‘๊ฐ™์€๋™๋„ค ์‚ฌ๋Š” ๋ช…xx ๋ผ๋Š”์• ๋Š” ์ฒด์ค‘65~70์ธ๋ฐ ๋ฒค์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ๋ณธ์„ธํŠธ 165kg 3ํšŒ5์„ธํŠธํ•จ.
      ์‹ฌ์ง€์–ด ์–˜๋Š” ๋ถˆ๊ณผ 2์ฃผ์ „๊นŒ์ง€ ํŒŒ์›Œ๋ฆฌํ”„ํŒ… ๋ฃจํ‹ด๋„์•„๋‹Œ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ๋ฃจํ‹ด ๊ณ ๋ฐ˜๋ณต๋งŒ ํ•˜๋˜์• ์ž„. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ๋„ ๊ตฐ๋Œ€๊ฐ€๊ธฐ์ „์— ์ฒ˜์Œ ํ—ฌ์Šคํ• ๋•Œ 60kg 1rm์ด๋‹ค๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ์€ ๊ทผ๋ ฅ์ด ์•ฝ 3๋ฐฐ๊ฐ€๋Ÿ‰ ๊ฐ•ํ•ด์ง
      ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊น€์ข…๊ตญ์ด ๋Ÿฐ๋‹๋งจ ์—์„œ
      4~5์‚ด์–ด๋ฆฐ ์ฒœ์ •๋ช…์—๊ฒŒ ํ—ค๋“œ๋ก์žกํ˜€์„œ ๋น„๋ช…์ง€๋ฅด๋ฉด์„œ ์ œ์••๋‹นํ•˜๋Š” ์žฅ๋ฉด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ฒœ์ •๋ช…์ด ํ—ค๋“œ๋ก๊ฑธ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ชป๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์ ˆ์ ˆ๋งด.
      ๋ฌผ๋ก  ์ฒœ์ •๋ช…์€ ์ฃผ์ง“์ˆ˜ ๋ณด๋ผ๋ ์— ์•„ํ˜•์—์„œ ์ด์ˆ˜๊ทผ ์ด์ƒ๋ฏผ ๊น€์˜์ฒ  3๋ช… ๊ฐ€์ง€๊ณ ๋†€๋‹ค๊ฐ€ ์ œ์••ํ• ์ •๋„๋กœ ์„ธ๊ธดํ•จ. ํž˜๋„ ์ฒด๋ ฅ๋„ ๋งŽ์ด ๊ฐ•ํ•œํŽธ์ด๊ณ  ์ฃผ์ง“์ˆ˜ํผํ”Œ ์ด๋ผ๋Š” ์‹œ์ ์—์„œ ์ด๋ฏธ ์‹ธ์›€์€ ๊น€์ข…๊ตญ์ด ์ด๊ธธ์ˆ˜๊ฐ€์—†์„๋ฟ๋”๋Ÿฌ ๊ทธ๋ƒฅ ๋น„๋นŒ์ˆ˜์กฐ์ฐจ ์—†์Œ.์ด์ˆ˜๊ทผ๋ง๋กœ๋Š” ๋ชธํ†ต์ด ๋Œ๋ฉ์ด๋ผํ•จ. ๊ทผ๋ฐ ์ง„์งœ์‚ฌ๋‚˜์ด ์—์„œ ํ—ฌ์ฐฝ๋„์•„๋‹ˆ๊ณ  ์ฃผ์ง“์ˆ˜ ์•ˆ๋ฐฐ์šด ๋ฐœ๋ ˆ๋ฆฌ๋…ธ ์—๊ฒŒ ์ ˆ์ ˆ๋งธ๋˜๊ฑธ๋ณด๋‹ˆ 20๋Œ€ ์šด๋™ํ•œ ์ Š์€๋‚จ์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํž˜์—์„œ๋ชป์ด๊น€๋˜ํ•œ ์ž‘๋…„์— ๋ฏธ์šฐ์ƒˆ์—์„œ ๊น€์ข…๊ตญ์ด ๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋งํ•˜๋Š” ์žฅ๋ฉด์ด ๋‚˜์˜ค๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ์ฐธ๋‹ดํ•œ ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ์–ป์–ด๋งž์Œ.
      ์ƒ๋Œ€๊ฐ€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณต๋ถ€์— ์žฝ๋งŒ๋„ฃ์–ด๋„ ๊น€์ข…๊ตญ์ด ์›€์ฐ”์›€์ฐ” ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋“œ๋งŒ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ฃผ๋จนํ•œ๋ฒˆ ์ œ๋Œ€๋กœ๋ชป๋ป—๊ณ  ์–ป์–ด๋งž์Œ.
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      ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ทธ ํ˜ธ์ด์Šค๊ทธ๋ ˆ์ด์‹œ ์กฐ์ฐจ๋„ ๊ณผ์žฅ๋„์žˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋‚˜์˜ ํ˜• ํž‰์Šจ์€ ์ž๊ธฐ๋ณด๋‹ค 10๋ฐฐ๊ฐ•ํ•˜๋‹ค๊ณ ํ–ˆ์Œ.
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      ์Šคํ…, ๊ฑฐ๋ฆฌ์—๋Œ€ํ•œ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์กฐ์ ˆ์กฐ์ฐจ ํ•˜์ง€๋ชปํ•˜๋ฉฐ ๋™์ž‘์— ํž˜์„์‹ฃ๋Š” ๋งค์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์ด ์ผ๋ฐ˜์ธ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ดˆ๋“ฑํ•™๊ต ๋‚จํ•™์ƒ๋“ค๋ณด๋‹ค ์„œํˆฌ๋ฆ„์ข…๊ตญ์€ ์‹ธ์›€์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์”จ๋ฆ„, ํŒ”์”จ๋ฆ„ ์—์„œ์กฐ์ฐจ๋„ ๊น€๋™ํ˜„ ์—๊ฒŒ์ง.
      ์ถ”์„ฑํ›ˆ๊ณผ ํ•œ๊ฑธ ๋น„๊ต ํ•ด์„œ ์•Œ์ˆ˜์žˆ์Œ
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      ํ•™์ฐฝ์‹œ์ ˆ ์”จ๋ฆ„๋ฐฐ์šด ๊น€์ข…๊ตญ ๋ฐœ๋ž์ง€๋งŒ
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    • @user-li7ex4oy5d
      @user-li7ex4oy5d 2 ๋…„ ์ „ +3

      @์ฝ”์„ฑํƒœ ์–˜ ์›๋ž˜ ๊ทธ๋Ÿผ

    • @user-ir3js1mu4r
      @user-ir3js1mu4r 2 ๋…„ ์ „ +4

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    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „

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  • @ko-rm5yf
    @ko-rm5yf 2 ๋…„ ์ „ +208

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    • @rainbowbridge4978
      @rainbowbridge4978 2 ๋…„ ์ „ +1

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    • @user-vw5kf2lh6d
      @user-vw5kf2lh6d 2 ๋…„ ์ „ +25

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    • @user-kw9cv7bg3e
      @user-kw9cv7bg3e 2 ๋…„ ์ „ +14

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  • @wkaud97
    @wkaud97 2 ๋…„ ์ „ +60

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  • @user-eo8ye7rb3o
    @user-eo8ye7rb3o 2 ๋…„ ์ „ +512

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    • @aidenlee5735
      @aidenlee5735 2 ๋…„ ์ „ +117

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    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „ +6

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      ๋– ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ธฐใ…ก

    • @handling913
      @handling913 2 ๋…„ ์ „ +22

      ์ดˆ๋ฐ˜ ํ—ค๋“œํ‚ฅ์—์„œ ๋๋‚ฌ์„๋“ฏ

    • @user-bj8ln2dh2f
      @user-bj8ln2dh2f 2 ๋…„ ์ „ +16

      @@user-db7hp8pw8l ์ด ์ƒˆ๋ผ๋Š” ์—ฌ๊ธฐ ์™€์„œ๋„ ์ด ์ง€๋ž„ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋„ค

    • @HJ-je7iv
      @HJ-je7iv 2 ๋…„ ์ „ +22

      ใ„นใ…‡ ์‚ด์‚ดํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๋ณด์ด๋„คใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-yx6fy6rq9u
    @user-yx6fy6rq9u 2 ๋…„ ์ „ +25

    ํ‚ฅ ๋Š์–ด์ฐจ์ฃผ๋Š”๊ฑฐ ์Šค์œ—ํ•˜๋„ค

  • @user-no6wz3xt2g
    @user-no6wz3xt2g 2 ๋…„ ์ „ +37

    ์™€ ํŽ€์น˜๋จธ์‹  ํ•œ์†์œผ๋กœํ•˜๋„ค... ์‹คํ™˜๊ฐ€ ๊น€๋™ํ˜„.. ใ„ทใ„ท

  • @uhahahah1
    @uhahahah1 2 ๋…„ ์ „ +27

    ๋ฒ™์ปคํŽธ์—์„œ ๊ณ„์† ๋ฏผ์†Œ๋งค ์ž…๊ณ  ๋‹ค๋‹Œ ๊ฑฐ ๋„˜ ์ข‹์•„ ใ…Žใ…Ž

  • @p.sxox_9
    @p.sxox_9 ๋…„ ์ „ +6

    ๊น€๋™ํ˜„ ๋ง์—์„œ ๋ด์ฃผ๋“œ์‹œ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ•˜๋Š”๊ฑฐ ์„ค๋žœ๋‹ค

  • @junghyunyu904
    @junghyunyu904 2 ๋…„ ์ „ +22

    18:35

  • @user-lb4lo8ku5w
    @user-lb4lo8ku5w 2 ๋…„ ์ „ +8

    ๊น€์ข…๊ตญ๊ณผ ๋”๋ถˆ์–ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ๋ฉ‹์ง€๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋“œ๋Š” ๋‚จ์ž!

  • @rirumi6904
    @rirumi6904 4 ๊ฐœ์›” ์ „ +3

    ์ € ์ž๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๋ณด๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค ๋„˜ ๋ถ€๋Ÿฝ, ๊ฟ€์žผ์ด์—‡์„๋“ฏ 22:35 ์ปค์—ฝใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋ ˆ๊ณ ๊ฐ€ ์ธ์‚ฌํ•˜๋Š”๊ฑฐ๊ฐ™์•ป..

  • @user-el1hq3fs7g
    @user-el1hq3fs7g ๋…„ ์ „ +6

    ์—ญ์‹œ ๋™ํ˜„์ด๐Ÿ˜„๐Ÿ‘Œ

  • @user-bh6vl9nd4l
    @user-bh6vl9nd4l 7 ๊ฐœ์›” ์ „ +2

    ๊ต๋„์†Œ์žฅ ์—ฐ๊ธฐ์ž˜ํ•ด ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-wp7ke5fp5p
    @user-wp7ke5fp5p 2 ๋…„ ์ „ +15

    ์ธ๋„ฌ๋ณด๊ณ  ๊น€๋™ํ˜„ ์ œ๋กœํˆฌ์ถ”๋Š”์ค„ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @joon604
    @joon604 2 ๋…„ ์ „ +54

    ์—ญ์‹œ ๊ฐœ๊ทธ๋งจ ์ค‘ ์‹ธ์›€ 1์œ„

  • @RYURYURYU_WON
    @RYURYURYU_WON 2 ๋…„ ์ „ +17

    ์ง„์งœ๋งค๋ ฅํ„ฐ์ง„๋‹ค๊ณ  ๋งค๋ฏธํ‚ด . ํ˜„์กด์Ž„๊ฐ€ ๋งนํ•ด๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฒ๋งŽ๊ณ  ์—„์‚ด์‹ฌํ•˜๊ณ  ์›ƒ๊ธฐ๊ณ  ใ…‹ ๊ทผ๋ฐ๋ณธ์—…ํ• ๋• ์กด๋‚˜๋ฉ‹์žˆ๊ณ ใ…‹ใ…‹ ๊ทผ๋ฐ๋ฐฉ์†ก๋ณด๋ฉด๋˜ ํ—๋žญ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์•Œ์ˆ˜๊ฐ€์—†๋””ใ…ก๋Š”

  • @myeungjaecho4304
    @myeungjaecho4304 2 ๋…„ ์ „ +7

    ์—ญ์‹œ ๋งˆ์ง€๋ง‰์€ ์‚ฌ์ด๋“œ๋งˆ์šดํŠธ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๊น”๋ฆฌ๋ฉด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ์—†์Œ ใ…  ใ…‹ใ…‹

  • @user-rl8rk2tz5w
    @user-rl8rk2tz5w 2 ๋…„ ์ „ +2

    ๋™ํ˜„ ํ˜•๋‹˜ ใ… ใ… 

  • @We_roo
    @We_roo 2 ๋…„ ์ „ +7

    ๊ฒจํ„ธ ๋ชจ์ž์ดํฌ ๋ชฌ๋ฐใ…‹ใ…‹ 00:17

  • @hynn_k.h
    @hynn_k.h 2 ๋…„ ์ „ +30

    ๊น€๋™ํ˜„ ๊ทธ๋ƒฅ ์›ƒ๊ธด ๋ฐฉ์†ก์ธ์ธ์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ufc๊ฒฝ๊ธฐ ๋ช‡๊ฐœ ๋ณด๊ณ ์˜ค๋Š”๊ฑธ ์ถ”์ฒœ ์ฃค๋‚˜์…ˆ

    • @user-ev2jq5ds9l
      @user-ev2jq5ds9l 2 ๋…„ ์ „

      ํ•ด์„œ์›จ์ด์ „ ์ถ”์ฒœ ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @skyrun-up3il
    @skyrun-up3il 2 ๋…„ ์ „ +7

    02:10 ํ”ผ์˜ค ๊ท€์‹ ์ด๋ƒ? ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @mymanufc7514
    @mymanufc7514 ๋…„ ์ „ +13

    ๊น€๋™ํ˜„ ์กด๋‚˜ ๋ด์คฌ๋„ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-gc4gl8np3w
    @user-gc4gl8np3w 2 ๋…„ ์ „ +54

    ์ง„์‹ฌ์ด์—ˆ์œผ๋ฉด ์ด๋ฏธ ์ฒซ ํ—ค๋“œํ‚ฅ์— ๋ฐ”๋‹ฅ ๊ตด๋ €์Œ

    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „ +1

      ๋ฉ”์ด์›จ๋” ์•„์Šคํฌ๋ Œ ์ž๊ธฐ์ฒด๊ธ‰์—์„œ 20๋…„๋„˜๊ฒŒ ๊ตฐ๋ฆผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž๊ธฐ์ฒด๊ธ‰ ์ดˆํ† ํ™”์‹œํ‚ค๊ณ ๋‹ค๋‹ˆ๋˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ถ•๊ดด์ˆ˜์ค€์˜ ํ™ฉ์†Œ๊ฐœ๊ตฌ๋ฆฌ์˜€๊ณ  ufc์ „์ฒด๊ธ‰ํ†ตํ‹€์–ด ํƒ€๊ฒฉ ์˜ฌํƒ€์ž„ ๋„˜๋ฒ„์› ๋งฅ๊ทธ๋ฆฌ๊ฑฐ์กฐ์ฐจ ํƒ€๊ฒฉ์—์„œ
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      ๋ฌธ์˜์ œ ๋ผ๋Š”์„ ์ˆ˜๊ฐ€ 20๋Œ€ ์‹ ์ฒด์ตœ๊ฐ•์‹œ์ ˆ์˜
      ๋‹ค๋‹ˆ์—˜์ฝ”๋ฏธ์–ด๋ฅผ ์‹œํ•ฉ7๋ฒˆ ์ŠคํŒŒ๋ง ์ˆ˜๋ฐฑ๋ฒˆํ•ด์„œ ๋‹ค์ด๊ธด ๋ฏธ๊ตญ์—ญ์‚ฌ์ƒ์ตœ๊ฐ•
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      ๋ฌธ์˜์ œ ํ˜„์—ญ์‹œ์ ˆ ๋ฒค์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค 210์œผ๋กœํ•˜๊ณ 
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      ์Šค์ฟผํŠธ350์ด์—ˆ๊ณ  ์‹ ๋ด‰๋ฏผ์ด๋ผ๋Š” ์”จ๋ฆ„์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ฒค์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค 240 ํ’€์Šค์ฟผํŠธ 350kg 15ํšŒ10์„ธํŠธํ–ˆ์Œ.
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    • @user-qo6fh6gz6q
      @user-qo6fh6gz6q 2 ๋…„ ์ „

      @@wooyou__ ๊ทธ๋ƒฅ mma์„ ์ˆ˜๋“ค ๊นŒ๋Š” ๋‚ด์šฉ์ž„

  • @newstar0507
    @newstar0507 2 ๋…„ ์ „ +178

    ์—ฐ์˜ˆ์ธ์ค‘์—์„œ ์Œˆ ์ ค ์ž˜ํ•˜๋Š”๋“ฏ

    • @user-px5os8qg7b
      @user-px5os8qg7b 2 ๋…„ ์ „ +18

      ์•„๋‹ˆ์• ์ดˆ์—ใ…‹ใ…‹ใ„ฒํ”„๋กœํŒŒ์ดํ„ฐ์ž–์•„์š”
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    • @jjwo8623
      @jjwo8623 2 ๋…„ ์ „ +16

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    • @newstar0507
      @newstar0507 2 ๋…„ ์ „ +53

      @@jjwo8623 ๊น€๋™ํ˜„์ด ์ง€๊ธˆ ์—ฐ์˜ˆ์ธ์ธ๋ฐ ๋“œ๋ฆฝ ๋ชจ๋ฆ„?

    • @jjwo8623
      @jjwo8623 2 ๋…„ ์ „ +3

      @@newstar0507 ๋“œ๋ฆฝ์ด ๋“œ๋ฆฝ๊ฐ™์ง€์•Š์•˜์Œ;;

    • @itsxgigckc
      @itsxgigckc 2 ๋…„ ์ „ +51

      @@jjwo8623 ๋ˆ„๊ฐ€๋ด๋„ ๋“œ๋ฆฝ์ธ๋””..ใ…‹ใ…‹

  • @user-vj8co2jb8i
    @user-vj8co2jb8i 2 ๋…„ ์ „ +11

    16:16 ใ…‹ใ…‹ ์ž๋ง‰ใ…‹ใ…‹

  • @user-ej5yl4fx1d
    @user-ej5yl4fx1d 2 ๋…„ ์ „ +8

    4์›”๋ง์— ๋„ˆ๊ตฌ๋ฆฌ ์•ˆ์žฌ์˜์„ ์ˆ˜๋ž‘ ๊น€๋™ํ˜„ ์ œ์ž์ธ ๊ฐ•์ฒ ๋ถ€๋Œ€ ๊น€์ƒ์šฑ์„ ์ˆ˜๋ž‘ afc ํƒ€์ดํ‹€์ „ํ•จ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @FromYi
    @FromYi 2 ๋…„ ์ „ +40

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    • @mrnevermind
      @mrnevermind 2 ๋…„ ์ „ +6

      ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด๋ฉด ๊ทธ 6,7 ์œ„๋„ ๋‹น์‹œ ์ผ๋ช… โ€œํ—ฌํ„ฐ๊ธ‰โ€ ์ด๋ผ๋Š” ์›ฐํ„ฐ๊ธ‰์—์„œ ์ด๋ค„ ๋‚ด์‹  ๋Œ€๋‹จ ํ•˜์‹  ๋ถ„

    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „ +1

      ์ค„๋ฆฌ์—”๊ฐ• ์€ ์ƒ์ถ”,kcm์—๊ฒŒ๋„ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋šซ๋ ค์„œ ์•ˆ๋ฉด๊ณ„์†ํ—ˆ์šฉํ•˜๊ณ  kcmํ•œํ…Œ ํ—ˆ๋ฆฌ์žกํžˆ๋‹ˆ๊นŒ ํž˜์‹ธ์›€๋ถ€ํ„ฐ ์•ˆ๋˜๊ณ 
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      ์ด์†Œ๋ฃก 1964๋…„ ๋กฑ๋น„์น˜๊ฐ€๋ผ๋ฐ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์‹ญ ์—์„œ ์„ ๋ณด์ธ ๋งจ์† ์•ž์†์žฝ 1ํšŒ์— 0.166์ดˆ
      ๋ฉ”์ด์›จ๋” vs ์žฝ์ฃผ๋‹ค์ „์—์„œ ๋ฌด๊ฑฐ์šด๊ธ€๋Ÿฌ๋ธŒ๋ผ๊ณ  ๋‚ด์ง€๋ฅธ ๋’ท์†์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ 0.086์ดˆ
      (๋ฉ”์ด์›จ๋”์žฝ์†๋„ ์‹œ์†50km ์‚ฌ์šธ์•Œ๋ฐ”๋ ˆ์ฆˆ์žฝ ์‹œ์†46km)
      ์ด์†Œ๋ฃก์€ ๋ฉ”์ด์›จ๋” ๋ณด๋‹ค 2๋ฐฐ๊ฐ€๋Ÿ‰ ์†๋„๊ฐ€๋Š๋ฆฐ๋ฐ ์ด๋Ÿฐ ๋ฉ”์ด์›จ๋” ๋ฅผ ๊ฐ“๋‚œ์•„๊ธฐ ํ˜น์€, ์—ฌ์ž ใ„ฑใ…ใ…‡๊ฐ„ํ•˜๋“ฏ์ด ใ„ฑใ„ฑํ• ์ˆ˜์žˆ๋Š”๊ฒŒ ๊ทธ๋‹น์‹œ ํƒ€์ด์Šจ์ž„

    • @RYURYURYU_WON
      @RYURYURYU_WON 2 ๋…„ ์ „

      ์ €๋žฌ๋˜์• ๊ฐ€ ๋†€ํ† ์—์„œ์ด์ œ ๊น€๋™ํ˜„๊ฒ๋‚˜๋ฌด์‹œํ•จ ๊ผด๋ณด๊ธฐ์‹ซ์Œ ใ…กใ…ก

    • @suhyeonkim3069
      @suhyeonkim3069 2 ๋…„ ์ „ +1

      @@RYURYURYU_WON ๊ทธ๋งŒํผ ์นœํ•ด์กŒ๊ณ  ๊น€๋™ํ˜„์ด ๋ฐฉ์†ก ์ปจ์…‰์„ ๋งŒ๋งŒํ•œ ์ด๋ฏธ์ง€๋กœ ์žก์•„์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ ๊ฐ™๋„ค์š”

  • @UBW_root
    @UBW_root 2 ๋…„ ์ „ +4

    ์ € ๋นต์†กโ€ฆ ๋ฌผ๋ ธ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค ใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹ใ…Žใ…‹

  • @user-jg4uh2rm3z
    @user-jg4uh2rm3z 2 ๋…„ ์ „ +21

    ์ง„์งœ ๋™ํ˜„์ดํ˜• ์‹ธ์›€ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์•ˆ์ผ๊ถŒ ๋‹ค์Œ์ธ ๋“ฏ ์—ญ์‹œ ๊ฐœ๊ทธ๋งจ ์‹ธ์›€ 2์œ„

  • @user-zl5zz7gx8f
    @user-zl5zz7gx8f 2 ๋…„ ์ „ +8

    ๊น€๋™ํ˜„์ด ์•ˆ๋ด์ฃผ๊ณ  ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ํ–ˆ์œผ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ KO๋‹นํ•˜์ง€

  • @sinjs718
    @sinjs718 2 ๋…„ ์ „ +4

    ์ธ๋„ค์ผ ๋™ํ˜„์ดํ˜•๋‹˜ ์ œ๋กœํˆฌ์ธ์ค„...

  • @user-vv8tf8vs9u
    @user-vv8tf8vs9u ๋…„ ์ „ +2

    ์ŠคํŒŒ๋ง ์žฅ๋ฉด์€ ํ‚ฅ๋งŒ๋ด๋„ ์„œ๋กœ ์‚ด์‚ด ์น˜๋„ค

  • @user-gu4se6sx8c
    @user-gu4se6sx8c 2 ๋…„ ์ „ +1

    ๊ทผ๋ฐ ๊ฐ•ํ˜ธ๋™์€ ํ™•์‹คํžˆ ๋‹น๊ธฐ๋Š”ํž˜์€ ์Žˆ๋ฐ ๋ฏธ๋Š”ํž˜์€ ์•ฝํ•œ๋“ฏ ์—ฌ๋Ÿฌ์˜ˆ๋Šฅ ํŽ€์น˜๋ ฅ ์ธก์ •ํ•ด์„œ ๋งค๋ฒˆ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์•ฝํ•˜๊ฒŒ๋‚˜์˜ดใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @sonamoo0303pan
    @sonamoo0303pan 2 ๋…„ ์ „ +19

    ๊น€๋™ํ˜„์„ ์ˆ˜ ์˜ˆ๋Šฅ์ด๋ผ ์—„์ฒญ ๋ด์ฃผ๋Š”๊ฒŒ ํ‹ฐ๋‚จโ€ฆ;;

    • @Social_Heresy
      @Social_Heresy 2 ๋…„ ์ „ +2

      ์›๋ž˜ ๋ณธ์ธ ์ฒด์œก๊ด€์—์„œ๋„ ์‚ด์‚ด ํ•ด์š”.

    • @fxxkup11
      @fxxkup11 2 ๋…„ ์ „ +13

      ์˜ˆ๋Šฅ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค๋„์šฐ์ŠคํŒŒ๋ง ์‹์œผ๋กœ ํ•ด์•ผ์ง€ ์—ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œํ•ฉ์ „์— ์บ ํ”„ ์ฐจ๋ฆฐ๊ฑฐ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์‹ค์ „์ŠคํŒŒ๋ง ์ฒ˜๋Ÿผ ํ•˜๋ฉด ์ƒ๋Œ€์ฃฝ์–ด์š”ใ…‹ ์•ฝ์‹์œผ๋กœ ํ•ด์•ผ ์„œ๋กœ ์•ˆ๋‹ค์นจ

    • @hynn_k.h
      @hynn_k.h 2 ๋…„ ์ „ +2

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    • @user-hz1sl7oi9s
      @user-hz1sl7oi9s ๊ฐœ์›” ์ „

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  • @BABA.R
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    • @minjikimisgreatthing
      @minjikimisgreatthing 2 ๋…„ ์ „

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    • @Iwillkonvv
      @Iwillkonvv 2 ๋…„ ์ „

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  • @user-mx1ib8dy9x
    @user-mx1ib8dy9x 2 ๋…„ ์ „ +41

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    • @user-tk1id8pi9t
      @user-tk1id8pi9t 2 ๋…„ ์ „ +11

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  • @ChoeHamSangWoo
    @ChoeHamSangWoo ๋…„ ์ „ +1

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  • @user-gf1kw8kt9m
    @user-gf1kw8kt9m 2 ๋…„ ์ „ +14

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  • @ij.workshop3790
    @ij.workshop3790 2 ๋…„ ์ „ +11

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    • @user-mg7ph7ou2b
      @user-mg7ph7ou2b 2 ๋…„ ์ „

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  • @RYURYURYU_WON
    @RYURYURYU_WON 2 ๋…„ ์ „ +3

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  • @user-ue3rd3hf8n
    @user-ue3rd3hf8n 2 ๋…„ ์ „ +2

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  • @tv-gj9bl
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  • @user-zw3ci5vg3n
    @user-zw3ci5vg3n 2 ๋…„ ์ „ +30

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    • @user-dt3bk3se4g
      @user-dt3bk3se4g 2 ๋…„ ์ „ +2

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    • @user-zw3ci5vg3n
      @user-zw3ci5vg3n 2 ๋…„ ์ „ +2

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    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „

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    • @user-sd3le3wd8j
      @user-sd3le3wd8j 2 ๋…„ ์ „

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  • @h_c_m_i
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  • @user-dp3lc6tp7i
    @user-dp3lc6tp7i ๋…„ ์ „ +5

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  • @user-wu4dd4fv1j
    @user-wu4dd4fv1j 2 ๋…„ ์ „ +2

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  • @user-gb3db4pe7b
    @user-gb3db4pe7b 2 ๋…„ ์ „ +2

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  • @user-pp7rl7fz3q
    @user-pp7rl7fz3q ๋…„ ์ „ +1

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  • @user-ks4je7bo7f
    @user-ks4je7bo7f 2 ๋…„ ์ „ +23

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    • @fxxkup11
      @fxxkup11 2 ๋…„ ์ „ +19

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    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „

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      ๋– ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ธฐใ…ก

    • @user-jn3rl4dc1p
      @user-jn3rl4dc1p 2 ๋…„ ์ „

      ์• ์ดˆ์— ์ŠคํŒŒ๋ง์ด์ž–์•„์š”

    • @user-je3ff5wq2o
      @user-je3ff5wq2o 2 ๋…„ ์ „ +10

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    • @user-hl2ny8cu6v
      @user-hl2ny8cu6v 2 ๋…„ ์ „

      @@fxxkup11 ใ„นใ…‡ใ…‹ใ…‹

  • @sugarzero1559
    @sugarzero1559 6 ๊ฐœ์›” ์ „ +1

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  • @user-rt1ri4fn5i
    @user-rt1ri4fn5i 2 ๋…„ ์ „ +2

    ์ €๊ฑด ๋„ˆ๋ฌด ์‚ด์‚ดํ•œ๊ฑฐ๊ณ  ์‹ค์ œ๋ฉด ํ•œ๋ฐฉ๋งž๊ณ  ๊ฐˆ๋“ฏ

  • @chemicalx2975
    @chemicalx2975 2 ๋…„ ์ „

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  • @sjuiopewrdf2852
    @sjuiopewrdf2852 2 ๋…„ ์ „ +6

    ๊ฐ•ํ˜ธ๋™ ์ „์„ฑ๊ธฐ๋ฉด ๋ง์น˜ 870๋„˜์„๋“ฏ

  • @Polaris66666
    @Polaris66666 2 ๋…„ ์ „

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  • @dfsdfdnjdfdfsdad4409
    @dfsdfdnjdfdfsdad4409 ๋…„ ์ „ +2

    ๊ฐญ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋ญ๋ƒ ๋ฐฉ์†ก๊ตญ๋†ˆ๋“ค์ด๋ž€ ๊ฒƒ๋“ค์ด

  • @user-zo8wr5ld2p
    @user-zo8wr5ld2p 2 ๋…„ ์ „ +1

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹์™€ ๊ต๋„์†Œ์—์„œ ใ…ˆใ„น์„ค๋ ์„ค๋ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋ณด์ธ๋‹ค

  • @user-qr6li1em1g
    @user-qr6li1em1g 6 ์ผ ์ „

    ๋„ˆ๊ตฌ๋ฆฌ ๋ถ„ ๊น€๋™ํ˜„์ด๋ž‘ ๋ถ™์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ใ…ˆ๋๋‹ค๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ๋ฐ–์— ์—†์—ˆ์„ ๋“ฏ ํ’€์ŠคํŒŒ๋ง์œผ๋กœ ํ•ด๋„ ๋ชป ์ด๊ธธ๊ฑด๋ฐ ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @penguin1553
    @penguin1553 2 ๋…„ ์ „ +27

    ๋‚˜๋งŒ ๊ฐ•ํ˜ธ๋™์ด ๊น€๋™ํ˜„์บ๋ฆญํ„ฐ ํ™•์‹คํžˆ ํ•ด์ฃผ๋ ค๊ณ  ์•ฝํ•˜๊ฒŒํ•ด์ค€๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋‚˜?

    • @user-zy1tm1up1u
      @user-zy1tm1up1u 2 ๋…„ ์ „ +1

      ใ…‡ใ…‡

    • @user-hq8gk1yl8n
      @user-hq8gk1yl8n 2 ๋…„ ์ „

      ใ…‡ใ…‡

    • @user-xi2ri8zs2o
      @user-xi2ri8zs2o 2 ๋…„ ์ „ +12

      ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ๋ณด๋‹จ ๊ฐ•ํ˜ธ๋™์ด ์ด๋ฏธ ์”จ๋ฆ„์—์„œ ์† ๋†“๊ณ  ์—ฐ์˜ˆ์ธ์œผ๋กœ ์‚ฐ๊ฒŒ ๋ช‡ ๋…„์ด๊ณ , ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋ช‡์ธ๋ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ์˜ˆ์ „๋งŒํผ ํž˜์ด ์•ˆ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žˆ๊ณ  ์ง‘์ค‘๋ ฅ๋„ ์•ฝํ•ด์กŒ๊ณ  ๋ณธ์ธ๋„ ์ด์ œ๋Š” ํž˜๋“œ๋‹ˆ๊นŒ ๋ณ„๋กœ ๋ชธ์„ ๋งŽ์ด ์“ฐ๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
      ๊น€๋™ํ˜„์˜ ์บ๋ฆญํ„ฐ๋Š” ์ด๋ฏธ ๊น€ํ˜ธ๋“ค๋กœ ์™„๋ฒฝํžˆ ์žกํ˜”๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—...ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    • @blueskyy1
      @blueskyy1 2 ๋…„ ์ „ +2

      @@user-xi2ri8zs2o ์‹ ์„œ์œ ๊ธฐ ํŒ”์”จ๋ฆ„ ๋ณด๊ณ ์˜ค์…ˆ ๊ทธ๋Ÿผ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ํ™•์‹คํžˆ ์บ๋ฆญํ„ฐ ์žก์•„ ์ฃผ๋Š”๊ฑด๋ฐ..ใ…‹ใ…‹

    • @oodd2316
      @oodd2316 2 ๋…„ ์ „ +7

      @@blueskyy1 ํŒ”์”จ๋ฆ„ ์Ž„๋‹ค๊ณ  ๊ฐ•ํ•˜๋ฉด ํŒ”์”จ๋ฆ„ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์ด ๊ฒฉํˆฌ๊ธฐ ๋‹ค ์งฑ๋จน์ง€ ใ…‹ใ…‹ ํ˜„์‹ค์€ ๊ฒฉํˆฌ๊ธฐ ์„ ์ˆ˜ 3๋Œ€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋†’์€ ํŽธ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ํŒ”์”จ๋ฆ„ ๊ฐ•ํ˜ธ๋™ ๋ณด๋‹ค ์Žˆ ์‚ฌ๋žŒ ๋งŽ์Œ

  • @Googleaccount31452
    @Googleaccount31452 ๋…„ ์ „ +4

    ๋ฐฉ์†ก์ด๋ผ ์ง„์‹ฌํƒ€๊ฒฉ์ด ์•ˆ๋˜๋‹ˆ๊นŒ ๊ทธ๋ž˜ํ”Œ๋งํ•˜๊ณ  ์˜ค์ง•์–ด์ฒ˜๋Ÿผ ํŒ”ํ”๋“œ๋„ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹

  • @user-lo6vf8zf5x
    @user-lo6vf8zf5x 2 ๋…„ ์ „ +1

    ๊น€๋™ํ˜„์„ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ชป ์ด

  • @user-oy5wk7si6s
    @user-oy5wk7si6s 2 ๋…„ ์ „

    ๋Œ€ํƒˆ์ถœ์—์„œ ํŒŒ์ดํ„ฐ ๋ชจ์Šต ๋‚ด๋ ค๋†“์€๊ฒŒ ์•ˆํƒ€๊น๋‹ค

  • @user-wh1no5tj1z
    @user-wh1no5tj1z 2 ๋…„ ์ „

    ์ด๋Ÿฐ ํ”„๋กœ๋„ ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ๋ดค์„ํ…๋ฐ..ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๊ฐœ์†Œ๋ฆฌ ํ•˜๋Š” ์œ ๋ณ‘๋Œ€ ๋‚˜์™€์„œ ์•ˆ๋ด„

  • @user-jt2ul9bj5r
    @user-jt2ul9bj5r 2 ๋…„ ์ „ +1

    ์šฐ๋ฆฌ ์ดˆ5์—ฌ์ž 900๋ฐฑ์€ ๊ธฐ๋ณธ์ธ๋ฐ ์š”์ฆ˜์€ ์•ˆํ•ด์„œ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹น

    • @user-xi2ri8zs2o
      @user-xi2ri8zs2o 2 ๋…„ ์ „ +3

      ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ํ—ˆ์–ธ์ฆ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ๊ณ„๊ฐ€ ์ดˆ๋”ฉ์šฉ์ด๋ผ ์ ์ˆ˜ ๋งค๊น€ ๊ธฐ์ค€์ด ๋‹ค๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜
      ์•„๋ฌด๋ฆฌ ํ•œํ‰์ƒ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ํž˜ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ์— ๋งค์ง„ํ•ด๋„ ์—ฌ์ž๋Š” ์‹ ์ฒด ๊ตฌ์กฐ์ƒ ์„ฑ์ธ ๋‚จ์„ฑ ์ด๊ธฐ๊ธฐ ํž˜๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
      ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๊น€๋™ํ˜„ ๊ฐ™์ด ์šด๋™ํ•œ ์„ฑ์ธ ๋‚จ์ž? ๋ง˜ ๋จน๊ณ  ์–ผ๊ตด ์„ธ๊ฒŒ ๋•Œ๋ฆฌ๋ฉด ์—ฌ์ž๋Š” ์ฃฝ์–ด์š”;;;

    • @user-db7hp8pw8l
      @user-db7hp8pw8l 2 ๋…„ ์ „ +1

      ์—ฌ์ž๊ฐ€ ์šด๋™์•ˆํ•œ ๋‚จ์ž๋งŒํผ์ด๋ผ๋„ ์›จ์ดํŠธ ์น˜๋Š”๊ฒƒ๋„ ๋„ํ•‘์•„๋‹Œ์ด์ƒ ๊ทน์†Œ์ˆ˜์ง€๋งŒ
      ํ•œ๋‹คํ•ด๋„ ๋ฐ”๋ฒจ+์ž๊ธฐ์ฒด์ค‘ ๋”ํ•˜๋ฉด
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      ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๋‚จ์ž์™€ ํ•˜์ฒดํž˜์€ ํฐ์ฐจ์ด ์•ˆ ๋‚œ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ๊ฒƒ๋„ ๊ฑฐ์ง“๋ง์ž„.
      ์ƒ์ฒด๋ณด๋‹ค๋Š” ์—„์ฒญ ์ ์„๋ฟ์ž„.
      ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์—ฌ์ž์”จ๋ฆ„ ์—ญ์‚ฌ์ƒ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•ํ•œ ์ž„์ˆ˜์ •์ด ๊ทธ๋ฉ์น˜์— ๋ ˆ๊ทธํ”„๋ ˆ์Šค 240๋ฐ€๊ณ  ๋‚ ๊ณ ๊ธด๋‹ค๋Š” ์—ฌ์ž์”จ๋ฆ„์„ ์ˆ˜๋‹จ ์ „์ฒด ๋ ˆ๊ทธํ”„๋ ˆ์Šค ๋žญํ‚น 1์œ„ํ•จ. 61kg๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๋‚จ์ž ๊ถŒ๋ฏผ์„ ์€ 330๋ฐ€๊ณ  ์ค‘ํ•™๊ต ์œ ๋„๋ถ€ ์—๊ฒŒ ๋ ˆ๊ทธํ”„๋ ˆ์Šค ์ฐธํŒจํ•˜๊ณ  ๋žญํ‚น์‡ผ123๋‚˜์˜จ 70๋Œ€ ํ• ๋ฐฐ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ฐธํŒจ.
      ์šด๋™์„ ์ˆ˜๋„์•„๋‹Œ ํŠธ๋กœํŠธ๊ฐ€์ˆ˜ ์œ ์ง€๊ด‘ ์€ ๋ ˆ๊ทธํ”„๋ ˆ์Šค 550
      ๋ฐ•์ง„์˜์€ 400์œผ๋กœ 1์„ธํŠธ๋‹น 100๊ฐœํ•จ
      ์ด๋Œ€ํ˜ธ๋Š” ์ง‘์‚ฌ๋ถ€์ผ์ฒด์—์„œ 620 ์›Œ๋ฐ์—…ํ•˜๋“ฏ์ดํ•˜๋Š”๊ฑฐ ์ง‘์‚ฌ๋ถ€์ผ์ฒด์—์„œ ๋ˆˆ์œผ๋กœ๋ณด์—ฌ์คŒ. ๋ฐ๋“œ300๋ช‡์‹ญ ์น˜๋Š” ๋ฏผํšจ๊ทผ์€ ๋žญํ‚น์‡ผ123์—์„œ 1100kg๋ฐ€์—ˆ๊ณ 
      ๋กœ๋‹ˆ์ฝœ๋จผ ์€ 1500kg
      ์—ฌ์ž์—ญ๋„ ์„ธ๊ณ„1์œ„ ์žฅ๋ฏธ๋ž€์€ 130~150kg๋‚˜๊ฐ€๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์ ๋ฐœ๊นŒ์ง€๋œ ์†Œ๋ จ์„ ์ˆ˜2๋ช…์„ 50kg๋ผ๋Š” ๋ง๋„์•ˆ๋˜๋Š” ํž˜์ฐจ์ด๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉฐ ์—ฌ์ž์„ธ๊ณ„์‹ ๊ธฐ๋ก์ด๋ค˜์ง€๋งŒ
      ๋‚จ์ž๋ถ€ ๊ธฐ๋ก๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ๋„˜์–ด ์ฐธ๋‹ดํ•œ ์ˆ˜์ค€์ž„. ๋‚จ์ค‘์—ฌ์ค‘ ์„ ์ˆ˜๋“ค๊ธฐ๋ก๋„ 2๋ฐฐ๋„˜๊ฒŒ์ฐจ์ด๋‚˜๊ณ 
      ์ „๊ตญ์ ์œผ๋กœ ์•„์ฃผ ์–ด๋ฆด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์šด๋™ํ•œ์• ๋“ค์ค‘์—์„œ๋„ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•ํ•œ ์ธ๊ฐ„๋“ค ๋ชจ์•„๋†“๊ณ  ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•˜๋Š”
      ํƒœ๋ฆ‰์„ ์ˆ˜์ดŒ๊ตญ๋Œ€๋“ค์ค‘์—์„œ๋„
      ์—ฌ์ž ์„œ์ „ํŠธ1์œ„ํ•œ ๊น€์—ฐ์•„๊ฐ€ ์ฒด์ง€๋ฐฉ11%์— ์Šค๋ฏธ์Šค๋จธ์‹  ํ•˜ํ”„์Šค์ฟผํŠธ80kg
      ์—ฌ์ž ์Šค์ผ€์ดํŒ… ์„ธ๊ณ„ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ ์ด์ƒํ™”๊ฐ€
      ์Šค๋ฏธ์Šค๋จธ์‹  ํ•˜ํ”„์Šค์ฟผํŠธ 1rm 120kg
      ๋‚จ์ž๋ถ€ ๋ฉ”๋‹ฌ๊ถŒ๊ทผ์ฒ˜๋„๋ชป๊ฐ„ ๋ชจํƒœ๋ฒ”์ด ์Šค๋ฏธ์Šค๋จธ์‹  ์—†์ด 280kg
      ๊น€๋™์„ฑ ์€ ๋งŒ14~15์„ธ์— 240kg 16๋ฒˆ
      ์‹ ๋ด‰๋ฏผ์ด๋ผ๋Š” ์”จ๋ฆ„ ์„ ์ˆ˜๋Š” 350kg ํ’€๊ฐ€๋™ ์Šค์ฟผํŠธ 15ํšŒ 10์„ธํŠธ ๋ฒค์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค 240kg
      ๋งˆ์ดํด์กฐ๋˜ ์€ 350kg์Šค์ฟผํŠธ์™€ 150kg๋ฒค์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค
      ํŒŒ์›Œ๋ฆฌํ”„ํŒ… ์„ ์ˆ˜๊ฐ€์•„๋‹Œ ๋†๊ตฌ์„ ์ˆ˜
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    • @minjikimisgreatthing
      @minjikimisgreatthing 2 ๋…„ ์ „ +1

      ๊น€๋™ํ˜„์ด ๋Ÿฌ์‹œ์•ˆํ›… ๋‚ ๋ฆฌ๋ฉด ํ•ฉ์˜๊ธˆ์ด 900์ด ๊ธฐ๋ณธ์ด๋‹ค

    • @user-wu3ze9lg7p
      @user-wu3ze9lg7p 2 ๋…„ ์ „

      ๊น€๋™ํ˜„์ด 855๋ฉด ๋„ˆ๋„ค ์—ฌ์ž์• ๋“ค์ด ์น˜๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์•ˆ๋‚˜์˜ฌ๊นŒ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์€ ์•ˆํ•ด๋ณด๋ƒ?