덜 먹고 운동해도 살이 안 빠질 수 있을까? 수술해야하는 비만 체질 | 고도비만! 나의 잘못이 아닐 수 있다 | 비만유전자

식욕이 하루종일 이어진다..이 말에 극 공감합니다.

댓글 진짜 너무한다 저런 유전자가 있다고 전문가들이 말하는데 본인이 아니라는 이유로 비만인 전부를 게으른 사람이라 매도함...

나 대학다닐 때 내 룸메가 딱 저랬었는데...나보다 덜 먹고 더 움직이는데 걔는 계속 뚱뚱한 상태가 유지되는거 보고 난 유전자나 체질이 분명히 있다고 확신했다

댓글 왜이렇게 다들 날서있냐... 당연히 살 덜찌는 체질이 있으면 소화흡수율이 높아서 잘찌는 체질도 있겠지; 그리고 살은 인슐린 저항성이랑도 관계가 있어서 잘 찌고 인슐린 저항성이 높아지면 악순환됨.

체질이 확실히 있음.. 저는 보편적인 여성분들 양에 3배는 먹어야 배가 차는데, 일정 몸무게를 넘지는 않드라구요

보통사람이 비만까지는 몰라도 초고도로 가는건
타고난 체질도 받쳐줘야가능하다 봄. 아무리먹어도 컷되는 몸무게가 사람마다있는데(다이어트할때도 그래서 정체기가옴) 그걸 깨부시고 쪘다는거지

먹어도 안찌는 체질이 있다는건 당연한건데 똑같이 먹어도 더찌는 체질이 있다는 말에는 노오력이 없어서 그렇다고 말하는건 너무 모순 아닌가...

의학박사들이 유전학적으로 살이 더 찐다는데 방구석 전문가가 게을러서 그렇네 마네~ 이러고 자빠졋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀잼
너가 맞는거 같으면 가서 논문한편 써서 반박해라~

내가 원시시대때 태어났어야했는데 먹는 족족 다 저장해서 오래 살아남았을듯 ㅠㅠ

체질이 있긴함 저도 키는 164에 몸무계가 최대가 48키로였음 울집식구들 엄마빼고는 대식가임 아빠나남동생 3명이서 고깃집에 고기 28인분에 밥한두공기는 그냥먹을정도 근데 다들마름 근데 내친구중 몆몇은 한끼에 컵라면 1개먹는데 살이 찐다함 아니 밥을먹어도 내가먹는거에 5분의 1도 안될정도 먹는데 안빠진다함 고딩때 과학쌤이 살도 체질이다 어쩔수없다 운동더해도 안빠지는 체질있다하셨는데 그때는 에이 했는데 20대후반때 느낌 체질이라는게 어쩔수없는거

와 피팅룸에서 옷입고 셀카 찍은거 너무 멋있어요!!!!!

가진 스펙이 정상인의 체중과 몸매인 사람들에게는 비만한 사람이 이해가 쉽지 않을거다. 그런사람들의 특징은 나는 이러저러한 방법으로 10-20kg까지 빼봤다. 다 노력이 부족하고 참을성이 없어서 그렇다고 한다. 보통 그런말을 하는 사람들중에 담배 피는 사람이 많았는데, 난 그런사람들에게 물어본다. 혹시 담배는 왜 못끊느냐? 그거 다 의지와 노력이 부족해서 그런거 아니냐? 당신은 노력과 의지가 부족한 사람이냐? 대부분 어버버 하거나 그건좀 틀린 비유라 하거나 한다.
하지만 금연과 다이어트는 비슷한점이 많다. 우선 대부분의 사람은 금연에 성공하지 못하고, 시도는 하지만 잠시는 성공해도 평생 금연에 성공하는 사람은 극소수다. 다이어트도 마찬가지다. 잠깐은 할수 있지만 평생은 어렵다. 식욕이라는것이 누군가에겐 10이란 강도로 오지먼 누군가에겐 100이라는 강도로 올수 있는 것이다. 이런걸 제쳐두고 나는 할수 있었는데 너는 못하니 니가 게으르고 의지가 약하다는 논리는 심각한 오류가 있는것이다.
그리고 대부부의 초고도 비만 환자들은 애초에 안해봄 다이어트가 없을정도로 수없이 해본사람들이다. 10~20kg? 솔직히 그거 안빼본 비만러는 없다. 그들 앞에서 본인 얼마 빼봣는데 하는건 솔직히 가소롭다. 뺀살을 유지하기가 힘든거지, 그들에게 제발 어줍잖은 본인 경험으로 조언하지 말길바란다. 진짜 수없이 듣는말 예의상 그렇네요 하고 있어주는것일뿐...

진짜 댓긋 왜저럼? ㅋㅋㅋ 체형 유전자가 다다르듯 식욕을 컨트롤하는 유전자나 호르몬이다르고 지방세포량이 달라서 개인의 노력도 한계는 있음
그렇게 따지면 모두 다 인서울급 성적 받아야하는 거 아님?

체질 진짜 있다고 봄. 어릴때부터 통통했고 날씬해지고 싶어서 하루 두끼 먹고 간식 끊었는데 찌는거는 멈췄는데 먹는양을 줄여도 살은 전혀 빠지지 않음.
그래서 약먹고 하루 총 한공기 이하의 식사하고 일마치고 걸어가니깐 빠짐
너무 적게 먹어야 빠지고 빠진것도 유지 되서 계속 날씬하게 살 수 없음.
탈모에 피부 각질 일어나고 지금은 다시 평상시대로 두끼,간식 조금 먹고 가끔 맛있으면 많이 먹고 하면서 통통이로 돌아왔어요. 사람들이 살 가지고 지적하는건 스트레스 받지만
지금 너무 마음이 편하고 머리털도 나고 좋아요.

피하지방에 잘찌는 애들이 잘 안빠지는듯.. 내장지방형들은 결국 몸 아파서 빼게되는데 피하지방저장형들은 심지어 건강해

헬스장과 같은건물에 한식뷔페..아이러니다ㅎㅎ 정성민씨..대단하네요 멋집니다

살 더 찌는 체질은 분명히 있다. 똑같은 칼로리에 대한 반응이 다르고 음식에 대한 자제력도 사람마다 다 다르다.
심지어 동일인물조차 나이와 환경변화에 따라 덜 먹어도 살찐다. 사람 몸이 다 똑같이 굴러간다고 생각하는 게 웃기다.

이제는 먹을게 너무나 많고 너무나 다양해서 다이어트는 기본이죠 ㅎ

저몸무게까지 안가보면 모르져 뇌가 고장난느낌 그러니 제어가안되고 찌니 몸은 힘들어지고 조금먹고 움직이는건 다아는사실입니다 넘쪄서 움직이기가힘들죠
누군가는 저게 마지막이다 생각하고 하는거죠

먹방 유튜버들 보면 그 반대도 있다고 확신! 힘내시길

쉽게 안 빠지는게 당연한거임. 물론 잘 찌고 잘 안 찌는 사람이 있긴 하지만 살이 찐 시간만큼 최소 절반의 시간은 노력해야 빠진다는건 당연한 이야기임. 10년 이상을 찌웠는데 1년 안에 내가 원하는 체중대로 간다? 그렇다면 정말 축복 받은 체질인데 스스로가 망친겁니다.

원래는 살이 찌는 체질
항상 입맛이 없음
단 한가지 다른 건
밥을 엄청 천천히 먹는다는 거
한달동안도 굶어봤는데
약 먹을때 물한잔 제외하고
살빼려고 굶은게 아니라
먹고 싶은 생각이 없어서
살 전혀 빠지지 않았음
그러다 몇년 전부터
갑자기 교수님들이 놀랄정도로
살이빠짐 먹어도 먹어도 살이 빠짐
처음엔 체질변화라 생각하고
좋아했는데 너무 심해서
내분비내과로 진료의뢰해서
검사하니
(갑상선 기능 항진증)
이 질환이 먹어도 먹어도 체중감소
지금은 항진증 수치가 정상인데도
살이 안찜 개인적으로 살이 찌는게
어울리는 스타일이라
참 난감 함 ㅠ.ㅠ

쯔양이나 히밥처럼 하루에 몇만칼로리를 먹어도 안찌는 체질이 있는거보면 조금만 먹어도 살찌는 체질이 있는건 분명한것 같음
그냥 체질적으로 흙수저 물고 태어났다 생각하고 열심히 살아야지 어쩌겠냐

진심으로 덜 먹고 더 운동해도 남들보다 항상 뚱뚱한 사람들이 있다. 이제는 시대가 발전해서 질병으로 생각한다.

조금 덜 먹고 소식 하고 자주 움직 이고 건강 하게 살자~~

체질도 있고 병도 있고 진짜 체중문제는 단순하게 안먹고 운동하는 것이 모든 것이라고 말할 수 없을거같아요...

위암환자로
위의 5분의 4를 떼어냈는데도 1킬로도 빠지지않고 여전히 살이찝니다. 위 절제해도 시간이지나서 위가 적응되면 다시쪄요
ㅠㅠ절대 많이 먹지않아요 ㅠㅠ

오죽하면 저런 수술까지 할까
체질도 있지만 평소 식습관도 중요하겠네요

근데 진짜 안 빠지는 체질은 너무 고통스러움... 한때 완전 초절식으로 길 가다 어지러워 주저앉을 만큼 다이어트를 했는데도 평균까지밖에 안 빠졌음... 그냥 친가 쪽 가족들이 다 이럼. 그때부터는 그냥 행복하게 먹을 거 먹고 통통이로 살아야겠다 생각함. 애당초 병원 검사받았을 때 대사능력이 떨어져서 타고나길 칼로리 소비가 적은 몸이라 이걸 뭐 어쩌겠음...

식탐 많고 음식 양 못 줄이시는 분들은 식사 시작하실 때 채소랑 당지수 낮은 과일 섞어서 양껏 드시고 그 이후에 단백질, 탄수화물 순서로 드셔 보세요.운동은 유무산소 섞어서 약간 숨차고 지칠 정도로 하셔야 식탐이 줄더라고요

몸은 적응한다
굶으면 굶는대로
먹으면 먹는대로
물론 굶을때 영양분이 부족하면 안됨
그게 진짜 배고픔
대부분 가짜배고픔인데 식욕으로 그냥 먹는것이지

바쁘니까 살빠지던데..
(집에서잠만자고 바로나와야될정도로
눈코뜰새없이 몸을 굴려야함
그리고 물 많이먹었음
생각보다 물이 증말 중요하더라
몸소겪음 10키로 빼고 유지중

음식을 와구와구먹고있는와중에 또다른 먹거리가 생각이 저절로나고ㅜㅜ 물도한방울 안마시면서 이틀을 굶어도 몸무게 숫자에 일시적인 변동도 생기지않는 뚱녀가 된....ㅠㅠ

음식을 보고 참아지는것도 유전의 힘일까?
한때 비만 직전까지 갔고
인지하지 못하고 살았는데
어느날부턴 음식을 봐도 식욕이 안생기더라는.
그러니 자연스레 빠지고 정상이 되고.
그런현상이 두 세번 있었는데
그것마저 자연스레 없어지고
음식을 봐도 식욕이 크게 생기지 않던데..

난 저런 체질까진 아닌데 일시적으로 식욕조절 호르몬(?)이 고장난적 있음.. 굶어도 배가 안고프고 먹어도 배가 안부르고 그 신호 자체가 뇌에서 고장난 느낌이라 갑자기 살쪘었는데 일주일 거의 금식하고 정신과 상담도 받아서 겨우 돌려둠.. 그 상태 그대로 갔으면 생전처음 비만됐을듯 무서웠다

살찌는 체질이 있긴해요 저도 ...그런편인데..
또 생각해보면 게으르기도해요
할땐 몰아서 일하고 쉴땐 마냥 게을러지는 스타일이라...
그래도 단백질이랑 채소 챙겨먹고 주5일 헬스장가니 6개월만에 10키로 빠졌어요
꾸준히 노력하는게 제일인거 같아요

어릴때 아빠가 늦게오면 같이 먹던야식이 넘 좋았는데 그 습관이 지금도 안고쳐지더라

항상 느끼는데 여기 편집자는 뜬금없이 영상을 끊어 버리는군

근데비만은 노력으로밖에 치료가안된다...ㅠㅠ

진짜 얼마나 절박하면 저 위험한 수술을 하나 싶다

초고도로 찌는 사람은 따로 있는듯.. 많이 먹으면 배탈남.. 밤 늦게 먹으면 소화안되고 더부룩해서 안먹게댐

갑상선 문제있음 살 잘찌고 안빠짐..

살이잘안찌는 체질도 있는데 살이 안빠지는 체질은 없겠습니까 세상은 넓고 인간은 다양한데 ㅠㅠ

나도 저러거든..
그런데.. 배고픔을 느끼면 오이나 사과 아니면 맛없는걸 먹어보면.. 확실히 빠짐

어릴 때부터 초고도비만이었던 사람이라 극공감 합니다. 물만 먹어도 붓고 살찌는 체질. 하지만, 아무리 유전자가 그렇다고 하더라도 죽도록 노력하면 빠지더라고요. 정말 식단과 운동을 철저히 했는가. 자기객관화가 필요합니다.

다양하게 하나하나 체질이 작용할듯 사람마다 다르겠지만 식욕같은것도 더 못참는 사람도 있을듯 세상을 내기준으로 보면안될듯 하다

다이어트에서 요요 방지를 위해서는 절대 굶으면서 공복인 상태로 빼는 거는 금물입니다. 반드시 식단, 식습관 관리를 철저히 잘 해야 하면서 삼시세끼를 꼭 잘 챙겨 먹으면서 운동이랑 같이 습관화시켜야지 요요현상 방지를 할 수 있습니다

절대 안먹고 찌는사람은 없다

수술이 유일하다니 ㅜㅜㅜㅜ

체질이라는게 있어요
날씬한 먹방 유투버들봐요
그리고 그닥많이 먹지 않는데
많이 찌는 사람도 있어요
그냥 많이먹어서 계속먹어서
찌는건 당연한거죠
그런거말구 진짜 힘든사람들이
있다는걸 알고 비난하지 말아요

140키로 친구가 있는데
한달 가까이 같이 먹고 자고 했는데
나보다 식사량도 적은데 그 몸이 유지되는게 신기했음..
나는 많이 먹어도 65키로 고정

아니뭔 노력하라는 댓글이 많노 ㅋㅋㅋ
몸이 안먹으면 안빠지고 몸은 비만몸무게가 정상몸무게라는 인식이 있어서 늘 돌아 가려고 하는 항상성이 있는데 그걸 바꾸는게 말처럼 쉬우면 이미 세상은 유토피아다..

먹는 칼로리가 움직이는 칼로리보다 많으면 살찜.

빠져요 저도 빼는 중 독하게 맘을 먹어야 함 힘든 운동 보다는 좀 절식이 좋음 만보걸으면서

작년에 울회사 택배현장직 알바로 들어온 애가 있었는데 몸무게 110kg 이였는데 5월부터 9월까지 성수기 일하더니 정확히 79킬로
만들고 그만두더라~~ 덜먹고 많이 움직이면 살빠짐

억울해도 어쩌겠노
살찌는 체질은 맛있는것 먹지말고 소식하고 빡쎄게 운동하는 수 밖에 없다
그렇게 해도 날씬하긴 힘들고 고도비만은 겨우 겨우 면하는거지

여러분 채소 많이드세용~집에서 뭘먹든 생채소 한주먹씩 챙겨먹었더니 몸도가벼워지고 화장실갈때도 가벼워져용~
첨엔 드레싱 해서먹었는데 어느순간부터는 그냥 먹어도 채소 맛 자체가 좋더라고요~

48kg감량해보니
죽을만큼운동하고 죽지않을만큼만먹었다 .
틀린말전혀 없다 한대로 돌아온다.

유전자는 어쩔수 없나봐요~
물만 먹어도 찔거같은

수술도 괜찮은 선택이라고 봄

정성민씨…181에 88kg인데 저 덤벨로 뭐하세요…

유전자, 체질 등 다양한 이유로 비만이 됨. 근데 결국에는 생활습관 조절하는게 답임

사람이 위를 잘라낼 수도 있는건가요? 금시초문이네욤

체질 당연히 있지 ㅋㅋㅋ 쯔양 히밥같은애들 봐도 운동 아예 안한다는데 그렇게 먹고 안찌는거봐라... 당연히 반대케이스도있지

이것 팩트입니다. 이미 다 밝혀진 사실인데 게으르다 뭐다..... 말도 안됩니다. 비만수술 등 치료법을 더욱 적극적으로 시행하는 것만이 답입니다.

살찌는체질이 있긴함 쯔양이나 히밥 보면 하루권장량20배먹어도 살안찌는거보면 반면 조금만 먹어도ㅇ찌는스타일 나...ㅎ

점심 한끼만 드세요 1일 1식 운동 안해도 빠져요 속도 편안해지고 당장 실천하세요

몸매 체질은 타고난겨 난 평생 몸 모양이 좋더라 유딩때부터 성인되서도.. 뚱뚱하다고 잘못한게아니라 유전자가 그런겨 알겟느냐

최소 1년은 운동 , 식단 해보고 수술이면 이해 하겠는데? 나도 172cm 120kg 나갔음 지금 90키로 임 때 2년 걸림 의지가 약 하면 수술이지

체질도유전도있겠지만~~들먹고운동꾸준히한다면빠질텐데ㅠㅠ 저도실패하고빠지고찌고그랬지만빠지긴해요!뭐든끈기가

한국에 초고도비만이 많이 없는 이유중에 하나가 췌장이 작아 초고도비만인이 버틸수 있는 인슐린이 안나와서 몸이 버틸 수 없다고 하네요.

맹장 수술하고 며칠동안 밥한끼 못 먹었는데 6kg 늘어남 의사가 신장검사 권유했는데 별다른 이상은 없음

벅벅사장님이신가요?

의사가 체질 존재한다는데 방구석에서 아득바득 아니라고 우기는 놈들 개웃기네

위밴드, 위절제술은 실패한 수술이에요. 임상에서도 효과가 없어서 수술하는 추세도 줄고 있다고 함. 단기로 봤을땐 빠지는거같죠?? 위는 다시 늘어나고 억지로 잘라낸들 뇌는 체중설정값을 더더 높여서 위 절제술 하기전보다 결국 더 찌게되요. 위도 다시 늘어남. 몸이 고정된게 아니잖아요??잘라낸들 뇌에는 원래의 위크기값이 이미 설정되있고 거기에 맞게 돌아가는건데 인위적으로 잘라내면 몸만 더 망가짐.
세상의 이런일이 나온 140키로 아줌마였나?? 그 분도 위절제술 하고 몇 년간은 살 빼고 다이어트 성공에 건강해진듯 했으나 결국 지금은 수술하기 전보다 더 찌고 몸도 더 망가져서 개고생중이던데.. 위 잘라내도 절대 식욕조절 안되요. 애초에 잘라낸다고 식욕이 줄고 먹는량이 위 크기만큼 준다면 그 수술해서 수술전보다 더 찌는 사람이 나오는게 말이 안되는건데 ㅋ 운동해서 완전 근육질몸으로 바꾸지 않는 이상 무조건 실패임.

똑같이 먹고 살이 더찌는건 없다. 계속 먹는다 뚱뚱한사람은 덜움직이고. 내경험상.

다이어트 그냥 하루 한끼만(탄수화물은 밥한공기 정도만)먹으면 살 무조건 빠짐 살이 찌고 빠지고는 인슐린만 안건드리면 됨 그리고 3일을 통째로 굶어도 기초대사량은 안떨어진다고 함 요요 걱정하지 말고 최대한 많이 굶으세요

? 내가 113에서 72까지 뺐을때 1년에서2년을 다이어트함. 하루도 빼지 않고 운동하고 매일식단했는데 결국 빠짐. 그냥 자기자신한테 진 애들이 다이어트 실패하는거.

실패하는사람도많아요
수술하고 체중이줄었다가
다시원래로돌아온사람도많아요계속운동과식이조절하세요 화이팅!

BMI 30넘어간다고 수술의 도움을 받는다는게 거의 유일한 치료가 아니라고 생각해요.
저도 30이 넘지만요 ~ 차근차근 하면 되요!
저 또한 천천히 무리없이 식단도 해가면서 줄여나가고 있구요.
수술을 하는건 잠깐이지 않을까해요~
또 더 먹는다면 위는 또 늘어나겠죠~ 그럼 또 수술하란 말씀이신가요? ㅠ
악순환의 반복이니 .... 왜 많이먹는지 뭐때문에 자꾸 먹을껄 헌팅하는지~ 인슐린 혈당 공부도 자기 자신을 위해 관심 가지고 .....스트레스 관리..등등...
자기 자신을 이쁜옷 멋진옷 입혀서 꾸며주고 건강한 식단 먹여서 건강하게 만들고 스트레스 관리 해서 일기라도 쓰면서 일상생활 변화도 시켜보고 등등...
사소한거 하나하나가 ... 정말 많은 발전...변화를 만드니깐요~
저도...매일 매일 내자신에게 사랑을 주고 일기도 쓰고 다독여주고 ...
정말 많은 것들이 변화 되었고 지금도 되어가고 있어서 ...
정말 뿌듯하고 행복한 하루하루를 보내고 있어요~..
여러분들....
제가 느낀건.... 정말...내 자신.... 내몸을 많이 사랑해 주고 아껴 주세요~
그것부터 해보세요 ㅎ 다이어트라는 강박에서 벗어나....그냥 그 단어를 내 인생에서 로그아웃 시켜주시고 건강하게 내자신 사랑해주기 로그인 해주시구요 ㅎ 다들 뽜이팅~ 가보쟈구요~
비록 현실은 자책하고 울고 약드시고 등등 개개인의 사정이 있지만...
조금조금씩.... 하나씩..... 차근차근 해봐요~ 남보다 기간이 2~3배 아니...10배 20배 라는 시간이 걸려도 포기 말고 해보세요~
그 끝에는.....값진게 기다리고 있어요♡
저 또한 다이어트 중인데 .... 스트레스 받기 보다는 저 자신에 대해 더 알아가는 시간 인거 같아서 좋더라구요 ㅎ
내가 뭘 좋아하는지 무슨 맛을 좋아하는지 .. 그냥 사소한거 하나하나 내자신 알아가는 재미도 있는거 같아요 ㅎ 다들 포기 마시고 같이 가봅시돵~~
ㄷ

전문가들 여럿이서 연구하고 체질이 따로 있다고 결론까지 냈는데 반박하는애들은 뭐임? 의사임?

에이… 나도 비만인데… 게으른거 맞잖아…왜 정신승리하고 그래…변명하니 사람들이 욕하는 거지….
뇌가 자극에 길들여 져서 계속 음식을 먹는 거지…. 입맛 바꾸기 힘들어…습관이 얼마나 무서운데…
담배 끊는거 쉬움??
그래도 일진도 아니고 누구 괴롭히지도 않는데 너무 뭐라 하지는 마라..ㅠㅠ

다이어트 식욕 뇌문제라고 보는데? 신경정신의학과에 다이어트 클리닉이 있는 이유임...위 수술은 움직이지 못할정도의 고도비만 아니면 답 아님...저거 했다고 식욕 폭발안 한다고 보장 못 함...

쯔양ㆍ히밥은ㆍ진자특히 케이스고 대부분사람들이먹는데로찌긴하지만 진자체질도잇긴하다. 먹는게에비에덜찌는체질도잇긴하다ㅋ우리아들나아는지인 체질도잇긴함

유전으로 인한 병적인 비만은 분명 존재하지만 대부분의 비만인은 고열량,운동부족임

맞다 어느수준넘어가면 지방이 지방을 원하기때문에 못참는다

위염으로 2~3년 극심하게 고생했던 사람으로 식욕을 참는 일은 힘든것은 동의하나 처먹지 않고서 사람이 살이 찔 수가 없더라 먹는 족족 역겹고 구토해서 점심 한주먹만 먹으면서 지냈더니 평소 체중보다 15키로가 빠져 50키로 가까이 됐다. 그 이후로 물만 먹어도 살이 찌거나 별 것 없이 살이 찐다는 말을 믿지 않는다. 정신 차려라

유전자 문제라며 왜 위절제 수술을 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초고도비만 치료법이 위절제 수술인데;;;
유전자 문제든 아니든 위절제는 초고도비만(운동이 불가능한 수준)의 유일한 치료법임
그리고 유전자 문제 때문이라 하기에는 보통비만은 많고 초고도비만은 적다.
유전자 문제로 비만이 되면 초고도비만이 되어야 하는데 그런 경우가 거의 없다는게 현실이다.

와 체지방량 21.6을 뺏는데 골격근량이 1.4 는거면 웨이트 엄청했겠네

적게 먹어도 살찌면 난 진짜 행복하겠다 하루에 두끼만 먹어도 세상 편하게 살겠는데

쯔양 그렇게 먹어도 46킬로인데 이건 어떻게 설명할거냐?? 생긴대로 산다고 유전자가 백프로임.. 일반인도 마찬가지임..

아무리 쳐묵해도 멸치였던 친구가 사고로 병원에 누워 있으면서 배달음식 쳐묵하다가 지금 140kg입니다.
생활습관과 기름진 음식도 살 찌는데 분명히 영향이 있습니다.
살이 많이 찌면 운동할 생각을 안 할 정도로 뇌가 망가지는 것도 있는 거 같아요.

조금만 덜 먹어라

병 아니고서야 초고도비만이 될 정도면 진짜 게으른거지 좀만 줄이고 움직여도 잘 빠지는데 그걸 귀찮아하다 누적된거잖아 지방덩어리로 살기 안 창피하냐 몸에 게으르다고 써있는거같음 맨날 유전탓이다 체질탓이다 징징거리고 노력해서 식단 운동 식습관 싹 다 고쳐가며 빼는 사람들은 타고난거라며 개무시함 그냥 본인이 안할뿐인데 남탓만 오지게 하는게 짜증남 걍 다물고 있음 모를까 ㅎ

체질이 있을수도 있고 유전자가 있을수도 있다고 생각함 그들도 노력을 안하진 않겠지..
근데 볼수록 이상하다..?
노력할만큼 다 해도 유전적으로,체질적으로
비만이라서
남들과 똑같이 먹고 똑같이 움직이는데 살이 크게 찐다면..
왜 위를 자르는 수술이 해결방안인거야..?
위를 부분절제하는건 적게 먹기위한거 아니야...?
위를 자르면 유전적인거랑 체질이 달라져...?
...? 왜....? 남들이랑 똑같이 먹어도 찐다며
위 잘라서 적게먹으면 살이 빠지는 체질이 되나..?
그렇게 되면 그냥
위자르지 말고 적게먹고 운동하면 같은효과인거 아니야....? 왜 멀쩡한 위를 잘라...

아무리그래도 유전자때문에 초고도비만가는건 자기 식습관을 바꿔야하지않을까요?? 꼭 아이스크림이랑 과자먹는건 군것질은 칼로리 다빼던데
살찐사람들 무의식적으로 먹는건 치지도않음 과자 3봉지 아이스크림 2~3개씩 때려먹으면서 공통된말은 남들이랑 똑같이먹었다함.ㅋㅋ

아니 근데 쯔양이나 히밥처럼 많이 먹어도 안찌는 사람이 있는것 처럼. 그 반대 경우도 있을 수 있는거 아님?

하루3끼 식단하면서 야식 간식 안먹고 꾸준히 유산소.웨이트하면 100프로 되지않나요?

음식이라는건 그냥 안먹고 굶으면 참아지는대.. 찔끔먹고 안먹으면 참기가 더힘듬.

사람마다 다 방식은 다르겠지만,몸에 병이 있는게 아닌이상 섭취칼로리보다 소모칼로리가 많으면 살이 빠질수밖에 없습니다. 자기가 하루에 한끼를먹건 세끼를먹건 자기가 얼마만큼의 칼로리를 먹는지 아는게 가장 중요합니다. 그리고,공복도 훈련이 됩니다. 소식을 계속하면 위도 줄어들고요. 갑작스럽게 확 끼니를 줄인다거나 밥을 굶는건 도움이 안될겁니다. 밥양을 줄이고 소모칼로리를 늘리면서 몸을 적응시키는게 좋다고 봅니다.막 한두달만에 20킬로그램빼야지. 빼기도 어렵겠거니와 운동이나 식단이 베이스가 안잡힌상태에선 설령 뺀다고해도 금방 돌아옵니다. 요요라고하는데 난 그냥 요요가 아니라 원래 자기몸으로 가는거라고 봅니다. 몸은 항상성을 유지하려고하기때문에 늘 운동하던사람이 체중이 늘어서 살을 빼는거랑 늘 먹던사람이 반짝 운동해서 살을빼고 다시 먹는거랑. 결과는 똑같습니다. 몸은 원래 자기몸으로 돌아가려고한다는거죠