헬스장 다닌지 한달 됐는데 코로나 걸려서 못간거 빼고 다갔어요 처음에는 뻘쭘해서 런닝만 좀 달리다 유튜브에 있던 아바타 따라하다가 주변에 기구 쓰시는 분들 보면서 저렇게 하는거구나 눈으로 익히고 점점 따라하다보니 자연스럽게 기구도 활용하고 무엇보다 하고자하는 의지가 있으면 하게 되더라구요 다이어트를 위해 딱히 식사조절은 안하는데 제가 가진 안좋은 식습관(국물,찬음료,라면)만 조금 줄이고 평상시대로 먹다보니 스트레스도 안받고 체질이 운동 싫어하는 사람인줄 알았는데 하고 보니 재밌어서 계속 하게되더라구여 그리고 운동하시는 분들 무서운분들 아니고 모를때 물어보면 친절하신분은 자세도 잡아주고 오며가며 인사하는 사이도 됩니다 그리고 다들 자기 운동하느라 관심없어여ㅋㅋㅋㅋ
![Spending 100M won in one day challenge?💸 Can't say no to a new bag.. [The Freezia EP.36]](http://i.ytimg.com/vi/dOomqXYC2r4/mqdefault.jpg)
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레그컬머신에서 넥익스텐션 금지...🙅🏼♀️
넥익스텐션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요새 거북목 방지운동도 새로 생겼나 보네요
목근육까지 ㅋㅋㅋ
이거 ㄹㅇ 뿜었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜요???
현실 - 3개월뒤 안감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸님 감사해요
이거 ㄹㅇ ㅋㅋ
그 시간에 치킨시켜먹어야지~
3개월하면 ㄹㅇ재미들려서 못끊는데
@@user-bm9em6hi6s ㄴㄴ의외로 3개월 되면 꾸준히 열심히 하던 헬린이들도 몸의 변화 뎌뎌지고 반복되는 식단 조절에 귀찮음 커져서 안 가는 경우 허다함
@@user-ex8ex8eq5q 호옹 케바케네요
@@user-mz7yq9sj7b ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일차 런닝머신 30분+샤워
2일차-6일차 결석
7일차 바이클+거꾸리+덜덜이+샤워
8일차 센터에 홀딩 전화
2주후 양도인 찾는 중
24일차 샤워물건, 운동화 가지러 마지막 방문
zzzzzzzzz
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기심 양도인찾는중ㅋㅋㅋㅋ개공감..
아 미쳤다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장 1일차 특: 시작부터 뭘해야 할지 모름
개인적으로 헬스 한달차까진 헬스장 갈때마다 걱정과 두려움이 공존하는데(몸 좋은 형님들이 너무 무서웠음..ㅋㅋ) 그걸 깨트려야 헬스에 재미를 붙일수 있는거같음!
어쩌라는거지
@@00__1 ㅈㄴ 열심히 하라는거지
@@00__1 말을 왜 못 알아처먹는거지
저새끼 컨셉질 하는거니깐 관심 주지마삼
@@00__1 요쩌라는 거죠.
"헬스트레이너가 꿈꾸는 회원의 1일차와 3개월차"
현실 : 횐님 오늘 안 오시나요
아니 무슨 3개월차가 몸이 저렇게 좋아 현실 반영이 ㅠㅠㅠ
맞아요. 1년 다 돼 가는데. 근육은 ㅜㅜ
33개월차 아님?
1일차에 깔짝댈 수 있는게 대단
ㅇㅈ 개쪽팔림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ... 구경하다가 런닝5분 자전거 15분타고 내려오는게 리얼..
이제 저런 사람들이 헬창 되는거제
ㅇㅈ..나도 첫날에 뭔지도 모르는건 구경만 하고 런닝머신이랑 자전거만 좀 달리고 쪽팔려서 도망치듯 나옴
제가지금 이 댓상황인데ㅠㅋㅋㅋ 피티경험무인 상태에서 저런 기계 어떻게만져요..? 유튜브로 영상학습하고 가야하나요..?
뒤에 자전거 타시는분도 텐션이 다른게 킬포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중국 조까라
@@user-bo6ii2lr4k ?
눈썰미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요센 개인 피티 안하면 트레이너들이
처음 운동하시는 회원님들 잘안봐주더라구요
모든 트레이너분들이 그런건 아니지만
진짜 개삽질해도 걍 지나가는 경우를 너무 많이 봐서 잠깐 가르치는게 뭐가 그리 어려운것도 아닐텐데
쫌 아쉬움
ㅜㅜㅜ그니까 삽질 ㅜㅜ
근데 아는척하고 알려주고 그러면 부담스럽다고 그 트레이너 나중에 운동할때보면 신경쓰인다고 싫어하는 사람들도 많아여...
@@user-ig4ye4nt8p 당연히 돈주고 피티 끊는 사람은 기분이 나쁠수도 있는데
적어도 삽질할때는 그러시면 안되용 그런것도 없으니 안타까워서 그러죠ㅜㅜ
특히나 남자회원은 똥을 싸도 무관심일거임 ㅋㅋㅋ 여자회원은 득달같이 붙어있으려고함
맞아요 인바디 재는것도 되게 귀찮아함 ...신입트레이너들은 지나가면서 열심히 자세 고쳐주니 고맙더라구요^^
*이 언니... 몸이 점점 대단해지는데...*
ㅋㅋㅋㄱ현실에서는 1일차에 저렇게 이상하게 깔짝대기라도 하는 사람이 대단한 거고 일단 런닝머신부터 냅다 뛰는 것 같아요
멸치님ㅋㅋㅋ 예능감 미쳤다ㅋㅋㅋ
도른자 아니냐고요ㅋㅋㅋ
넥익스텐션 생각도 못했다
트레이너 즉시 소환술 쓰시네
트레이너 즉시 소환술ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 3개월 뒤 시작이 무슨 "오우! 오늘도 존내 힘세고 강한 아침!" 이러는거같네ㅋㅋㅋ
개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
L
ㅋㅋㅋㄱㄱㅋ
1일차:뭐 할지 안절부절하고 있음
3개월 차:그냥 알아서 다 하고 있음
5개월 차:엄청 건강함
1년 차:몸 굳어있고 안 감
하트 감사합니다
쭈뼛쭈뼛 인사하는거 진짜 공감가네요 ㅋㅋㅋㅋ
멸치님 쭈굴쭈굴 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 3개월이 아니라 3년차로 바꿔야 맞지않을까요..? 팔 근육 오지십니다 형님ㅋㅋㅋㅋ
트레이너 왈 : 1일차 보면서
정말 잘 하십니다. 첫날에 이정도면 타고 나신 겁니다. 어디서 운동 좀 하셨나봐요. 조금만 집중하시면 대회 나가 수상할 수 있습니다.
트레이너 왈 : 3개월 보고
요즘 삼대몇? 조금 더 쳐야겠어
3대 증량 과하게 하지 마시고 적당한 자극 제대로 올만큼만 하세여
@@fuuky 같은남자가 봐도 비하하는건 아닌데 걍 한심함..
@@fuuky 에휴..
@@fuuky 재밌다고 하는건지 뭔지 원...
@@fuuky농담이 재미가 없노
43살 아재입니다ㅋㅋ
저 헬스장등록했는데 영상보고 빵터졋네요ㅋㅋ 절보는거 같아ㅋ
지금 한달차입니다ㅋㅋ
레그컬머신 거꾸로 목운동 하는거 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ
넥익스텐션... 천재인데? 바로 시도하러 갑니다.
세상에ㅜㅜ진짜공감.. 방금 저렇게 1일차처럼 하는거 상상백만번째하는중그래서못가고있는중
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레그 익스텐션에서 목스트레칭 ㅈㄴ창의적이네
진지충) 익스텐션이 아니라 레그컬입니다
😂😂
진짜... 저번주 헬스장 처음 등록한 나 보는줄...
윗몸 일으키기 하는거 다리도 어떻게 넣는지 몰라서
어떤 분이 오셔서 헬스장 처음이세요? 라며 사용법을 알려주셨음... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직까지도 기구들이 어떤 용돈지 기구에 붙여있는 그림을 봐도 잘 모르겠음.ㅋㅋㅋㅋ
멸치님과 아영님은 정말 치트키다. 이 두분중 한분 나오면 정말 웃음이 끈이질 않네요. ㅋ존재 자체가 웃음을 주는분들 게속 나와서 웃음 주세용. 멸치님♥
현실은 3개월 다닌다고 저렇게 드라마틱한 변화를 볼 순 없습니댜..
@@user-qg3jx1so1d 예 불가능한건 아니죠 가능하려면 약물 꼽아야함
@@user-qg3jx1so1d 저정도 몸 3달로 할라면 진짜 약 꽂아야되요
저정도 몸은 무리여도 운동안하던 사람이 맘잡고 3개월 제대로 하면 본인이 만족할만한 눈에띄는 변화는 볼수 있을거에용 화이팅
타고난 근수저는 매일 출근하면 가능한 것도 같습니다
@@lollol-xx2ue 진짜 천연 스테로이드 근수저가 맘먹고 하루 두번 3달동안 풀 헬스 밟아버리면 가능은 할듯.. 재능 노력 둘다 최상급으로 조져버리면 됳수도..
3개월이아니라 3년차지
헬스 안 다녀봐서 모르는데 마지막거 저렇게 목으로 하고 있는데 다른 사람이 보면 개웃기겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
1일차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 따라댕기면서 사사건건 말 걸어줘야할것같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 1일차는 런닝뛰고 쉬다가 사람들 힐끗힐끗 본 다음 저렇게 하는 구나 하고 근처 서서히 가서 앉은 다음 부끄러워하면서 결국 못하고 유산소만 또 하다가는게 ,, 진짜 1일차
1일차 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 옛날 생각난다
공감 첨나도 몰랐을때 저랬음 ㅎ 첨 런닝머신만하고 다른기구는 잘몰라서 안하고 ᆢ 운동 2주하고 그만두고 돈아까비 운동 하는사람은 대단함
1일차 부터 3개월차까지 핸드폰을 들면 그 자리를 벗어나지 않고 사이클만 돌리신 분 인내심, 체력, 하체가 장난 아니시겠네요 ㄷㄷ
중국 조까라
들어오실 때 룰루레몬 쇼핑백 들고오시는 것도 깨알 포인트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와진짜 보는데 와 이언니진짜 멋있어 소리가 절로났음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월치고 넘 잘하는 설정 아닌가유 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 견갑 빼는 게 3개월이 아니양,,
등장할때 팔근육자랑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 저렇게 오나요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 영상 찍는데 그 뒤에서 얄심히 씨이클 타시는분 넘 웃김ㅋㅋㅌ
헬스등록 1일차:아무것도 몰름
헬스등록 3개월차:근육 빵빵 헬스장에 대해서 모르는게 없음
아닠ㅋㅋㅋㅋ 처음 앉을 때 훅내려가서면서 옼! 하는건 진심 놀라신거 같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ뒷목운동 미텨진짜 ㅠㅠㅜㅜ 아니 진짜 저러냐고욬ㅋㅋ ㅠ
0:17 넥익스텐션 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ 목근육 키워서 어따쓸껀뎈ㅋㅋ
1일차의 거북목 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일차 회원이 저렇게 여유롭게 혼자 다닐리가 없쥐~!
헬창들이 눈에 불을켜고 A-Z까지 다 알려주러 오거든... 그게 여성회원이든 남성회원이든!
헬린이들이 평등한곳
나도 빨리 저렇게 됐으면 좋겠다
이제 이틀 됐는 데 아직도 어색하고 무섭고ㅠㅠㅠ 기구 어떻게 탈지 몰라서 눈치보이고 빨리 적응하는 날이 오기를ㅠㅠ
팩트: 한달뒤 질려서 빈둥거림
크흠... 선생님 1일차에 자이로드롭을 탄 헬린이는 3개월 지났을땐 이불속에서 귤과함께 합니다. 현실반영 해주시지욥
개웃걍ㅅㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 헬스등록하고 그뒤로 그냥 목욕만하고 나왔었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근처에 직장이랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
창조손해네
3개월이 아니라 30년 고인물 아니냐며…
레그 ㅋㅋㅋ 목으로 하는거 존나 욱기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월이 아니고 3년 아닙니까 ㅋㅋㅋ
맞습니다. ㅎㅎ
목끼우는거 너무웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미칭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매달리는거에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현웃터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ심지어 너무 잘매달려
레그컬 저렇게 하는 자체가 너무 신기하다 ㅋㅋㅋ
1일차 겁나 웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일차가 더 귀여운건 어쩔수 없음 ㅠ
13년차 아입니까 행님… 근성장이 ㄷㄷ
쓰바 ㅋㅋㅋ 매달릴때 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 과일이냐고 ㅋㅋㅋㅋ
3개월차에 광배가 갈라지는 천쟄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넥 익스텐션에서 터지네ㅋㅋㅋ
1일차 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 구독합니다!
1일차에 큰 웃음 감사합니다!ㅋㅋㅋ
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장도 자체적으로 개근상 제조를 도입해야된다
5개월 개근하면 1개월 무료
멸치님은 오늘도 여전히 아름답고 귀엽다..
힙으뜸채널과 국물낼때 공통점 = 멸치가 필요함!
와 근육 진짜 멋있다..
아 미친 다리로 하는거였어
ㅋㅋㅋㅋㄹㅋㅅㅋㄹㅋㅋ
헬스장 다닌지 한달 됐는데 코로나 걸려서 못간거 빼고 다갔어요 처음에는 뻘쭘해서 런닝만 좀 달리다 유튜브에 있던 아바타 따라하다가 주변에 기구 쓰시는 분들 보면서 저렇게 하는거구나 눈으로 익히고 점점 따라하다보니 자연스럽게 기구도 활용하고 무엇보다 하고자하는 의지가 있으면 하게 되더라구요 다이어트를 위해 딱히 식사조절은 안하는데 제가 가진 안좋은 식습관(국물,찬음료,라면)만 조금 줄이고 평상시대로 먹다보니 스트레스도 안받고 체질이 운동 싫어하는 사람인줄 알았는데 하고 보니 재밌어서 계속 하게되더라구여 그리고 운동하시는 분들 무서운분들 아니고 모를때 물어보면 친절하신분은 자세도 잡아주고 오며가며 인사하는 사이도 됩니다 그리고 다들 자기 운동하느라 관심없어여ㅋㅋㅋㅋ
진짜 딱 3개월이 고비임 이거 넘기면 몇년이고 헬스 가능한데 한 1개월 지나면 점점 가기 싫어짐ㅋㅋㅋㅋ
헬스 등록 1일차 (온갖 기구들 단 한번씩 모두 열심히 만져본다)
등록 1주일차 그냥 샤워만 하고 온다
등록 1개월차 미리 3개월 등록 한것을 후회하며 가지 않는다
이게 팩트
이 분은 1일차가 제일 귀여움
나 풀업머신에서 똑같이 저랫는데 너무웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋진영상 즐감했습니다 좋은하루되세요
1일차때 너무 귀엽자너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일차 🐕 공감 ㅋㅋ 한참 웃었음
나 ㄹㅇ 여자 근육 많으면 별로일것 같아서 그냥 살만 뺐는데 언니 근육 있는거 보니까 너무 멋지다... 오늘부터 운동 도전하러간다용 :>
가셨나요?
가셨나요?
@@user-wy7fy7rz3l 홈트 ㅇ.ㅇ
@@cosmos1622 홈튼데 간거라 쳐야하나?
@@63ia 운동 도전하러 가는거지 헬스장 간다고 한건 아니니까 인정해드림ㅎ
삼두 당길때
팔꿈치 딱 붙여 고정하고^^
그러면 삼두에 더 느낌 갑니다!!
헬스장 깔끔하고 좋으네
머리 넣는거 진짜 귀엽네
애구애구 1일차의 그녀 너무귀엽네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님의 기구 해석능력 ㅋㅋㅋ 레그컬 ㅋㅋㅋㅋ
저도 목요일에 인생 첨으로 헬스장 가는데ㅋㅋ
이거봤으니 좀 낫겠어요ㅋㅋ
귀여워요ㅎ
나도 헬장 가 본 적 없는디
조래 귀여울까 봐 걱정 한가득ㅠㅠ
1일차 넘 기여엉
뒤에서 운동하시던 분도 휴대폰보면서 설렁설렁하다 제대로 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 목으로하는거보고 뿜었어욬ㅋㅋㅋ
저 3개월 동안 한번도 빠지지 않고 헬스장을 갔다는게 대단하다.
넘 귀엽다ㅋㅋㅋ
지짜 팔근육 너무 멋있솨.. 🥺🥺
와우씨 고개 아니 목근육 조질때 빵 터졌어요
팬될거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ
#와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매달리는데 빵 터졌다ㅡ
ㅋㅋㅋㅋ 내가 본 유튜브 영상중에 제일 웃기다ㅋㅋㅋ
병역의 의무를 수행하기에 일도 부족함이 없는 인재입니다 군대 가즈아~~~!!!!!
저 자전거 타시는분도 3개월째되니까 빨리 돌리시네요 ㅋㅋㅋㅋ
역시 어딜가나 3달이 가장 무섭네
1일차 짱귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근육 개멋져..
1일차 너무 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월차가 아니라 3년차 아니십니까 형님 등근육 보고 지려버렸습니다
1일차 대박. 내가 저래서 안감 ㅋㅋㅋㅋ
그러니 내 배가 이 모양 ㅠ