이렇게 하면 당신도 125세까지 살 수 있다!! 93세 세계적 노화 학자 비결 공개

자기손으로 밥 지어 먹을수 있을때까지만 살아야.

건강 수명이 제일이다!
그거 뺀 단순 수명은 고문 그 자체! 😩

건강과 경제력이 뒷받침 되어야만 장수가 의미 있는것 아닐까..둘중 어느 하나라도 뒷받침 되지 않으면 장수가 무슨 의미일까....

다가오는 세상은 오래사는 것이 독이 될 수 있습니다. 주변을 냉철히 바라보세요

인지능력까지 아직도 정정하시니 참 보기 좋습니다. 좋은 본보기 어르신 감사합니다. 만수무강 천수를 누리십시요. 갓블레쓰유.

125살까지 살만큼의 노후자금을 확보할 자신이없음.... 80살까지 돈걱정없이 살아도 다행일판....

적당히 살다 가는 것도 미덕이라고 생각합니다~

1. 절식(소식 -
식사를 15% 줄이것)
2. 운동.

저는 하도 맘고생 많이해서 많은세월 허비했네요~~ 그래서 건강히 오래오래 살면서 행복할랍니다~~
정말 과학적이고 근거있는 건강 진리 맞습니다~~

절식을 몸소 실천하시며 여전히 건강하신 교수님 모습을 뵈니 너무나도 반갑습니다.

건강하게 사는 것은 좋은 일입니다
살면서 이웃에게 피해를 주지 않고 도움을 주며 산다면
축복받은 인생이 아닐 수 없을 것이다
교수님!! 건강하신 모습이 좋아보이십니다
앞으로도 건강하십시오!!!

세상에! 건강하시고 너무나 총명하십니다

유병팔 교수님 만수무강 하세요

와우!
절식 or 소식 그리고 무리없는 꾸준한 운동으로 150세까지 고고~~

125세까지 살 수 있는 방법을 잘 설명해주어 감사합니다
절식,꾸준한 신체에 맞는 운동

오래살아도 교수님처럼 정신도 육체도 건강하다면 오래 살만하죠 그런데 자리보존 하거나 걷지도 인지도 떨어지는 그런 삶은 자신에게도 주변사람에게도 힘듭니다

교수님 말씀이 솔직하시고 겸허하시고 학자로서의 품성이 느껴집니다

유병팔 교수님의 얼굴을 보지 말고
기억력, 표현력 등이 뛰어나시고
걷는 자세도 반듯하네요.
지켜 보겠습니다.

너무너무. 놀라운 인생의 삶 존경 존경함니다.

저 연세에 말씀도 또박또박 잘하시네요👍

지식과 경험이 확실

조금 더 젊운분들보다도 목소리에 힘도 있으시고 아주 보기 좋습니다
조금 젊은사람인대. 실례지만 봤기에 귀여우세요 실례. 실례. ㅎㅎ
오늘 좋은말씀 잘 들었습니다 감사했습니다 더욱더 건강하시고 더. 장수하삽시요

오래살면 마음이 절대 긍정이여야 한다. 자식들 친척 친우들 모두 사라져가도 거기에 슬픔을 갖지 말아야~~~

150세 까지 기도 기도드립니다. 참으로 대단하시네요 아주 아주 보기좋습니다 😂😂😂

좋으신 조언 깊이 새기며 잊지 않아야 겠네요~~~!!!교수님도 더욱 건강 챙기셔서~~~오래오래 장수 하시기 바랍니다~~~!!!헤~~~

말씀을 너무 조리있게 잘 하십니다..

교수님 건강하시고, 감사합니다.

125살이나 살고싶지 않음
치매없이 일상생활 가능한 건강한 95살 목표

소식 절식 참 힘든데
장수하기 위햇니 필수

새상에~!존경합나다

어텋케 시간을 보내시는지가 궁금 하네요.
말씀 하시는 발음 이 정확 하시네요.

절식 과 꾸준한 운동으로
만수무강 하겠습니다

건강도 노력 없이 얻을수 것이군요, 교수님 연세 많으신데도 기억도 또렸하시고 건강해 보이시는게 좋아 보이십니다

진정훌륭하신 말씀 깊히새겨들었습니다 감사합니다

절식하고운동해서 오래사는게 뇌졸중이나치매걸려 죽는거보다 경제적으로도 이익이다 단순히 오래살자는 내용이 아니다

잼나는 말씀 🎉

유병팔교수님
정정하시네요 솔직하신말씀 잘들었습니다

유교수님 말씀을 잘 들었습니다만 진행자님의 질문에 아쉬운 점이 있습니다.
어려운 용어보다 실제로 유교수님의 생활이 어떻게 하시는지 무엇을 얼마나 어떻게 드시고있는지 운동을 어떻게 하시는지 산 증인의 말씀을 듯고 싶었는데.
이런점에서 귀한 분 모셔다 두고 진행이 너무 아쉽네요

시아버지 92세인데
유교수님 보다 훨씬 정정하세요
식사량도 60대남편 보다 훨씬 많으시고
커피마셔도 잠도 잘 주무시고
친정아버지는 90세인데
배타고 나가서 갈치 밤낚시 6시간하시고 새벽에 오세요.
공통점이 밀가루 음식을 거의 드시는걸 못본거 같아요

보고 있잖이 너무 대견하고 귀여워 계속 보게 되네요.

귀한 뉴스 접했읍니다
감사드림니다

단 하루를 살더라도 건강하고 행복하게 사는게 중요하지 70,80세 이런건 아무 의미없다.

끔찍합니다.
상상만으로도ㅠㅠ

기억하고 있습니다 뵙고 싶었습니다 여전히 건강하시네요!! 감사합니다

건강수명은 유전적으로 최소 60%이상 타고 나야되고 다음이 식이 운동 등 건강관리겠지요..

유병팔 교수님 존경합니다!

맑고 건강해 보이십니다.
뵙고 강의 듣고싶습니다.
한국에 오셔서 강의있으시면
뵈길 소망하는데 어디에서
소식을 들을 수있을까요?

가천대 이길여 총장은 150이상도 가능합니다...
지금92세데 50초반밖에 안보입니다...팽팽한피부에 머리숱..이빨도 모두 청년같아요...

개인적 생각이지만 명은 타고나는 거 같음. 부모님으로부터 좋은 유전자를 물려받고 이를 잘 관리하면 당연 천수를 누릴 수 있지만 이를 소흘히 하거나 애초에 약한 유전자를 가지고 태어났다면 제 아무리 노력해도 무병장수 하기엔 좀 무리가 있을 거라고 단언함.

저 분은 타고난 유전자 일거에요
우리 할머니 치아가 하나도 없어서 밥에 물마라서 김치국물이랑 드셨는대 98세까지 건강하게 사시다가 넘어지시는 바람에 돌아가셨는대 그렇게 영양가 없이 먹고 하였는대 감기도 안걸리고 사셨어요^^

125세까지 산다 생각하니 끔찍합니다

너무 안먹으면 근육 빠져서 더 힘듦

한국 시골에 일많이해서 허리굽은 노인들 하루에 3끼 꼬박 꼬박 챙겨드시면서도 100세까지 장수하시는분들하고 하루 1끼드시면서 노동없이 하루 1끼로 건강 지키는건 어떻게 설명해야 할까요?나는 하루3끼 꼬박꼬박 먹어면서 중노동은 아니지만 텃밭에서 모던 채소 가꾸고 하는데 하기야 이제 80이니 ....그리고 노인회에 탁구치러가면 99세 어르신이 아직도 활기차게 탁구치시고 그분은 하루3끼드시는데 사람마다 환경따라 노력따라 다 다르겠지만,,,

분위기가 김형석교수님과 비슷 합니다. 식물성의 분위기의 차분하고 절제된생활과 소식 음식과 규칙적이고 절제된 생활하고 지적인 교수님. 또 말씨도 이북분 이시네요. 소식해야 세포가 산화가 덜 되니까.

40대에도 먹고 산다고 일을 많이 했더니 여기저기 아프네요 100세 이상 살 자신도 없구요 골골 아프면서 산다면 지옥일거 같아요 그나마 덜 아프고 오래 산다면 몰라도요 적당하게 80대에 자다가 가고 싶은 소망입니다

125살 생각만해도 끔찍하네요.

적당히 살고 죽는게 맞다
너무 오래 사는건 축복이 아니다

가족과함께 건강을 전제로 하는 것이지,,,
그렇지 못한 환경이라면 홀로 장수하라는 것은, 대단히 욕된 말 일것, 즉 혼자만의 장수는 궂은 꼴을 많이 본다는 것.

오래 전에 유병팔 박사님 책을 구매했었는데 아직 건강하시네요~

시대에 따라 사고방식도 당연히 변화함이 당연 요즘은 건강한 장수

돈있고 건강하면 알아서 오래 사시도록~ 삼겹살과 기름이 칼로리 많아 안좋다시니 쬐금 한두점 드시길

No se pueden activar subtitulos a otros idiomas. Seria interesante poder obtener esa opcion al español, ingles , italiano, aleman , portugues etc
Para que podamos aprovechar estos valiosos testimonios de vida. 🙏

우~와 125세까지 ^^
병소의 건강을 챙겨야 되겠죠. 부럽습니다.
늘 간강관리를 ^^
좋은 말씀 감사합니다 .^(*❤
ㅡ> 저희공간에도 놀러
어시면 감사
하겠습니다.

건강하게늙은분들이빨도피부도정신도행동도젊던데😊

좋은 일 해야된다면 모를까, 왜 그렇게 할 일도 없이 오래 살아야 하나요 ?

현 93세인 동갑내기인 이길여 가천대 총장을 보면 완전히 딸같네. 이길여가 최강.

유병팔교수님 연락처좀 알고싶습니다
교회친구인데 아직 살아계시다는소식을 들으니 너무 반가워 꼭 연락하고싶습니다

어떤 의학전문가는 나이가 들수록 근육을 키워야 한다 하는데요 소식 절식을 하게되면 근육량이 소실됩니다. 어떤게 맞는것인지 의학전문가들은 이야기 안해줍니다. 각자 선택사항이 되는것이죠. 저 개인적으로 지금까지 해본바로는 근육량 늘려서 느낀 효과보다는 간헐적 단식으로 느낀 효과가 큽니다. 간헐적단식과 적당한 운동이 가장 좋지 않을까 합니다. 물론 근육량이 줄어들지만 그보다는 단식 효과가 더 극적입니다.

자연사는 1. 미토콘드리아 소실, 2.세포재생불가

有(있을 유) 病(병) 捌(깨뜨릴 팔):병이 있으면 깨뜨린다.

그리 오래 살까 걱정입니다

먹고 싶은거 마음껏 먹고 즐겁게 살다가 염라 대왕이 부르면 잠자듯이 가는게 제일 좋으며 희망 사항 입니다.

절제의 성공학

체질에 따라 절식을 하면 급속히 체중이 빠지는 사람은 절식하면 안됩니다. 몸이 너무 마르면 단명하게 되지요.

문제는 돈 없이 125세까지 살아야 한다는 것.

기원전 부처님이 하루 한끼 먹으라고 했고, 보시 못 받으면 그 날은 굶으라고 했음… 극 간혈적 단식??ㅎㅎㅎ 달마대사가 운동 안 한다고 소림무술로 몸도 단련 하라 시키셨음… ㅎㅎㅎ
이미 고대 깨달은 성자들은 다 알고 있었던 듯… 😅

너무 오래살면 자식들이 힘들다.

치킨 피자만 완전 끊어도 10년은 더 산다.

우리어머님97세신데
변비외에는 편찮으신데없으신데..

125세까지 살아서 어떡하라구요?
누가 뒤치다거리 합니까?
헐 욕심이 지나치네 ~

욕심쟁이시네요..왜죽어야하는지 모르겠다..

수명은 어디에나 있다 인간수명 사랑수명 있다 정직도 수명있다 친구간에 수명있다 오래 가는게 좋타 선행 사랑 법 ㅡ 한마리 양을 더 사랑해라 한마리 양을 찾아 내라 인간에 원수 를 두지말라 원수 를 사랑해라 자연을 회손말고 인간처럼 사랑해라 인간을 사랑하고 감싸 안아라 온세상 똑바로 봐라 나에 적을 두지말라 아픈 사람에 아픔을 같이 해라 나에 능력을 헛되이 하지말라 내할일을 남에게 미루고 탓하지 말라 남에게 이간질 하지말라 남에 것을 탐내고 욕심 내지말라 외봉시저 에게 있는 그대로 를 전해라 모든 일류에 평화를 전해라 오늘 일을 게을리 하지말고 내일로 미루지 말라 항상 마음을 단정히 해라 남의 일을 내일로 생각 해라 허황되고 허영된 생각 말고 겸손 하게 살라 친절하고 부드럽게 대해라

인류가 하루 세끼를 먹게 된 건 100년도 안됐어!!! 인간은 하루에 3끼를 먹게 진화되지 않았다는거지. 하루에 점심만 먹으라고! 체중도 정상으로 회복되고 염증도 사라짐.

친정 어머님 98세 요양병원 들어 가시어 현재 103세 2년 전 청력 잃음 갇힌 병원 생활 아니 없으면 더 건강 하셨을건데 움직 이지 못 하게 늘 침대 생활 하시고 코로나 4차 접종 2차 감염 몇 번 고비 있었으나 잘 넘기심 돌 볼 사람 없어 병원 에 계시지만 가족 과 함께 계셨다면 120세 도 넘기실 듯! 운동 안함 설탕 봉다리 채 로 음식 안 가림 보약 .영양제 no 물 종일 반컵 입 속 만 행굼 정도 스트레스 많이 받음 . 로션 정도 만 발라도 얼굴 굵은 주름 없음.. 운동. 좋은 약. 스트레스 . 금전 복 .자식 복. 좋은 화장품 모두 장수 하고는 관계 없음 ! 유전? 친정 부모. 형제 모두 60세 전 단명 ! 사주 볼때 40 세 전에 죽는다 애기 듣고 하루 옷 몇 번 씩 갈아 입었다 한다..출생 시 사망 날짜 들고 나온다.

적당히 살다가 가는게 좋지 않을까 싶네요 오래도록 사는게 좋은가요
과한 욕심으로 물불안가리고 자식들한테 힘들게 사는것도 죄악입니다 우리나라도 이젠 안락사도 받아들여야 한다

절반의 사람이라도 125세까지 산다면 국민연금 공단이 파산할 것이 분명하네요

😂어느정도 살가 가는게 최상 인것같해요

정주영 이재용정도 되면 125살도 괜찮지만 …….

장수했던 구약 이스라엘인들은 1일 2식이었습니다.
체력도 줄지 않고 절식효과도 있었다고 봐야 합니다.

💙💙💙

주변 사람들에게 피해주지 않고 85세까지만... 바라고 있음.

자식들보다 더 오래살겠어요~~125세까지살려면 돈도 많이 저축해놓아야겠고요

125세 까지 살고나서 챕 적으세요 교수님.

10:30 삼겹살 먹으면 칼로리가 높아서 안 먹는게 좋다. 마아가린=삼겹살 둘다 몸에 해롭다

오래사는 건 재앙이다~
젊은세대를 위해 빨리 가야한다

오래사는건 올치않아

❤체질음식 이 최고 다
팔체질 도사 요

그 돈 많은 스티브 잡스도 병들어 죽었는데
개인이 가지고 있는 질병에 대한 원인규명 없이 오래 산다는 것 자체가 뭐가 의미 있을까?
유전적 인자와 감정적 스트레스를 더 연구해봐야 하지 않을까 샹각되어지네요.
수고 하셨습니다

95년도에 유병팔 교수님 동국대 특강 듣고서 6개월간 1일 1식 실천했었죠. 정말 건강에 도움 되었는데 낙이 없어 그만뒀네요
운동이 궁금한데요 . 유산소 운동과 근력운동 중 어느게 더 장수에 도움 되는지 교수님 의견 궁금합니다.

저는 미국에서 독학으로 Holistic medicine 을 공부하는 칠십 후반의 남자입니다.
수명 120세 한계라는 가설에 도전중입니다.
왜냐면 뉴 스페인 카멜 미션에서 156 세로 죽은 페드로의
생년 사망 년이 돌 비석에 새겨져 있기 때문입니다.
당시 천주교 미션은 모든 생사를 기록하는 교적부를 관리, 보관하고있고.
허위로 기록할 이유가 없습니다.