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다시 하다
둘다 초보치고 몸이좋네요.선수로써 가능성잇어보여요.
드립이지?
@@user-vn4bo2on4b 아마도?
ㄹㅇㅋㅋㅋ
그럼 진심일까봐 ㅋㅋㅋ
머슬 저분도 철순님처럼 몸이 좋다면 하지 못 할 말도 아닐뜻 ㅋㅋ
장성엽 선수님 운동 진짜 잘하신다… 항상 운동 싫다고 하시면서도 너무 잘하셔서 더 호감ㅋㅋㅋㅋㅋ 대회 응원합니다 화이팅!!
김강민 선수가 되게 부러워하는거 보면 이유가 있는듯… 👍
신이 등과 키빼고는 보디빌딩적으로 다 줌 키고 212면 좋은 키
운동영상만 올리셔도 너무 만족스럽니다 잘봤습니다
진짜 좋다 뭐 하나 쉽게 얻는건 없다.감사합니다 😁
유익하고 알찬 내용! 재밌게 잘봤습니다~~
운동영상 너무 좋아요 😀
철순행님 어깨 가슴 운동은 대한민국1티어..
등운동은 ㄴㄱ?
이 조합 왜이렇게 웃기지ㅋㅋㅋ 이 조합 다음에도 기대하겠습니다!!
와 진짜 안넘기고 봤다.. 말씀 너무 잘하셔요 화이팅
정말운동에 진심인사람!언제나 응원하고 있어요!
저중량으로 따라해봤는데 어깨 자극이 잘되네요~
형님 ㅠ 영상 계속 올려주셔서 감사합니다요
항상 멋있는 철순형님 존경합니다!!
09:06 장성엽 선수 많이 힘들었는지 침을 막 흘리시네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빈!!
zzzz나만본게아니얏구나
명품강의 감사합니다 ㅎㅎ
형님 이번편 사레레 운동법 추가해봤는데올만에 어깨근육 뿌사져서 움직이기가 힘듭니다너무 감사합니다🖤
나에게 원탑은 항상 성엽이형!!! 너무 귀여워!!!
이런영상 좋음~ 운동은 참 배울점 많아서 좋다~
진짜보기좋당~^^잘보고갑니다세분늘응원합니다~~
헬린이용 루틴 감사합니다!^^헬린이 두분 시작한지 얼마안되셔서 많이 힘드실텐데, 꾸준히 하시면 좋은 결과있으실거에요!!화이팅!!^.^
ㅋㅋㅋ맞아용 헬린이 올림피아 까지 화이팅 !
ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 과연 저 무게로 사레레를 할 수 있을까 내 덤벨컬 무게인데 ㄷㄷ
Ss ne vdd , pra ciima 👏💪🙏
헬린이용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐 하아 헬지옥...
황철순 선수님 후배분들 티칭해주시는 모습 너무 멋지십니다.확실히 멋진분이십니다
자주자주 좀 올려주세요 황철순님 ㅠㅠ
역시 믿고 보는 김강민, 장성엽 조합
장성엽선수... 우와~~!운동전 후 정말 어깨 톨 효과 나오네요...엄지 척~!
영상 잘봤습니다!앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!!
아 기다리고기다리던철수니혀엉운동영상!!
영상 더 자주 올려주십쇼 행님 철순포차 라방도 기대중인데...
넘 재밌었읍니다.최고의 헬창 코메디네요... 😄
감사합니다 유익하게 봣습니다
너무재미있네요 모든3박자가 다 맞는 영상입니다!ㅎㅎ
와우~보벤져스를 한자리에서 볼수잇는영광을 주셔서 감솨욕쉬 차원이 다른급이라 운동수행 능력이 믓쪄보입니다갠히 월클이 아니네요^^
역시 철순이형 짱입니다 !!!!❤️
다시 구독해야징 너무좋당
철순형님 후면어깨는 진짜 볼때마다 놀랍네요 ㄷㄷ
어마어마하다 프로들은 다르구나…
오 좋은 영상잘봤습니다..소장각 이네요..^^
코칭 예술이십니다!!!!
내일 어꺠인데 너무 좋다구
와 숄더머신들때 장성엽선수 몸이 진짜 멋지네요~
진짜 운동 티칭 최고입니다. 여전히 선한 영향력을 더 많이 보여주시는 분이라고 생각합니다.
만두형 괴로워하는거 보기좋구♡
세 분 조합 좋습니다! ㅋㅋㅋㅋ
역시 초보자 분들이 무서워요 ㅠㅠ프로는 프로네요 굉장히 노력한게 보이네요
주변사람들에게 잘하셨나보네
I'm a big fan of you, I love all your training
루틴최고입니다
와....진짜 황철순님은 갓이네요
철순이형 항상 재밌는 방송 감사해용 잘보고 있어요 악플들 신경쓰지 마시고 앞으로 전진만 하시길ㅎㅎ
잘 보고 갑니다. 또 영상 꾸준히 올려주세오. 운동 빡시게 하는 영상이 좋아요! ㅋㅋ
오랜만에 얼굴보니 좋아요 철순행님
역시 황철순님의 운동영상
이형 운동하는거 하나는 진짜다...
황철순은 운동엔 진짜 장난 1도없네 ㄷㄷ
진짜 세분 다 겁나 멋있다
잘봤습니다👍화이팅
원래 운동영상보면 힘솟고 오늘도 열심히하게되는 그런 마음가짐이 생기는데 이 운동영상은 왜 운동이 끔찍해지고 왜 싫어지는 느낌이 들까요..ㅋㅋ
이 조합 너무 좋아~~~
형님 유튜브 다시 올려주셔서 감사합니다. 사랑합니다 항상 화이팅 하십쇼 사랑합니다 형님 근육 만저보고싶습니다 죄송합니다 사랑합니다 형님.
와 신흥 최고라인업들 👍
꿀팁 감사합니다역시 초보자ㅎㅎ
아 이제야 본게 아쉽당 헬린이들 운동 자주 보고싶에요
황철순형님 어깨 초초초 멋지다
역시 황철순ㅎㅎ다시 훌훌털고 일어납시다 이제그럴때도 됬어
황철순 선수님께 운동 한번 배우고 싶네요😂😂😂😂
프로들도 힘들어 죽으려 하는거보면 확실히 철순형님 운동강도가 진짜 개빡센듯
상체는 스트렝스 자체가 넘사임
이승철빼고 모든 같이하는 프로들이 황철순 중량이랑 드롭세트를 못따라가던데..
난 아무리 생각해도 국내에서 이승철선수 빼고 황철순하고 비빌수 있는 사람이 생각안남..ㅋㅋ 물론 상체기준
@@user-xc1co9xg6z 아니ㅋㅋ 생각자체를 할필요가 없음
강민이형 여기서 보니까 되게 친근 하네요
진짜 징맨이 운동 설명하는건 최고임
철순님 항상 응원합니다 영상 계속 올려주세여~
프로중에프로다
오 ! 어깨 운동 감사요
대단합니다 어깨운동 땡긴다
저녁시간에 맞는 정말 맛있는 저녁반찬이네요 잘먹겠습니다
와 철순행님 진심 수업진행도 너무이해도 쉽게 알려주시고 넘사이십니다🙏
저둘은무슨복이냐..철순씨 진짜최고최고!
올해 여름을 위해서...프레임 넓히는 운동 앞으로도 많이 부탁드립니다.
20kg 벌크업.
식단 맛동산 15봉지 운동 훌라후프 30분 ㄱ ㄱ
치킨 햄버거 피자 3교대 돌리셈
@@user-wt9og9eu4c ㅋㅋㅋ
@@user-wt9og9eu4c 보자마자 터졌네 ㅋㅋㅋ
믿고있었다구형💪
티칭 능력 진짜.... 최고..
진짜 김강민 선수가 수줍은 막내가 되는 조합ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킹철순...
어려울때 도와주는 모습 보기좋네
자숙좀 하지 또 영상을 올리네
그러게
세분 합이 잘맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상만 봐도 어깨 펌핑됨 ㅎㄷㄷ
?
찐이시군여!
@@user-hh4mu8dh3z 어휴 찐무새들
@@user-yd2by7qe6u 찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐
@@user-yd2by7qe6u 찐찐찐칮ㄴ짖ㄴ짖ㄴ칮ㄴ
오 형님 보고싶었어요! 회먹방도 해주세요. 좋은 횟집도 올려주세요
Wow nice workout,love from Switzerland
16:38 그 고자 저격ㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 재밌어여 ㅋㅋ
황철순 씨는 트레이닝하실때 제일 살아계신거 같아보이네요 멋집니다
07:48 성엽이형 속 마음: see bar 뭐라는거지? 집가야되나?
이조합 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
철순이형 운동 가르칠때는 진짜 다른사람같네~ 멋지다
장성엽 선수 이두.삼두 진짜 멋지네요~운동은 어깨운동인데ㅋㅋ
진심ㅋㅋ. 최고임당
철순이형 ㅋ 역시 운동을 잘가르쳐줘 ㅋㅋ 탑클래스는 설명도 다름 ㅎㅎ철순이형 ㅋ 내추럴들은 저렇게 고강도 운동을 하면 회복이 불가능해서 장기적으로 안좋다는데 코멘트 부탁드립니다!!
@@tlstis128 아하 ㅋ 전문성이 느껴지는 답변감사합니다^^
@@tlstis128 같다고요? 테스토 , 인슐린, 성장 3개 돌리는데 어케 내츄랄이랑 같아요, 회복속도 자체가 넘사벽인데 중고딩들 운동해도 안지치고 날라다니는 이유가 천연 호르몬인데 일반인은 고중량 치고 안쉬만 진짜 몇일 동안 잠도 못자요 신경계 때매요 , 물론 빌더들고 마찬가지라 근막 마사지 받으러 오지게 다닙니다
@@tlstis128 점진적과부하가 결국엔 근육의 항상성을 깨트려서 찢는거구요 단백동화 과정이 인슐린이랑 성장으로 일반 네추랄보다 액션이 빠르니니 오버트레닝이든 상대적 고중량이든 과부하가된뒤에 회복이 빠르다고 이야기한겁니다 ㅎ
상체는 누가머라해도 철순형님이 최고
철순이형 운동열정 폭팔할때 그눈빛 돌아왔네 ㄷㄷㄷ
역시 운동영상너무좋아
좋아요부터 누르고 시청하겠습니다
성엽이형 볼때마다 귀엽네ㅋㅋㅋ
장성엽선수 몸 많이 올라오셨네 ㄷㄷ 멋지다
팔이 엄청커요!
@@user-sr4xc6zn6s 팔이랑 얼굴은 만두 전골로 이미 다져진 몸입니다.
@@user-sr4xc6zn6s 원래도 팔이 엄청난 선수죠
다이어트만 잘되묜 212에 젤 희망있는 선숩니다
등이랑 다이어트만 잘되면 탑탠안에 가능할거같은데
다시 시작해서 좋네요~~^^ 앞으로 화이팅입니다 그리고 주눅들지마셔요~(조심스러움이 너무 보임^^)
부정할수없는 황철순 많이 배워갑니다
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둘다 초보치고 몸이좋네요.선수로써 가능성잇어보여요.
드립이지?
@@user-vn4bo2on4b 아마도?
ㄹㅇㅋㅋㅋ
그럼 진심일까봐 ㅋㅋㅋ
머슬 저분도 철순님처럼 몸이 좋다면 하지 못 할 말도 아닐뜻 ㅋㅋ
장성엽 선수님 운동 진짜 잘하신다… 항상 운동 싫다고 하시면서도 너무 잘하셔서 더 호감ㅋㅋㅋㅋㅋ 대회 응원합니다 화이팅!!
김강민 선수가 되게 부러워하는거 보면 이유가 있는듯… 👍
신이 등과 키빼고는 보디빌딩적으로 다 줌 키고 212면 좋은 키
운동영상만 올리셔도 너무 만족스럽니다 잘봤습니다
진짜 좋다 뭐 하나 쉽게 얻는건 없다.
감사합니다 😁
유익하고 알찬 내용! 재밌게 잘봤습니다~~
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철순행님 어깨 가슴 운동은 대한민국1티어..
등운동은 ㄴㄱ?
이 조합 왜이렇게 웃기지ㅋㅋㅋ 이 조합 다음에도 기대하겠습니다!!
와 진짜 안넘기고 봤다.. 말씀 너무 잘하셔요 화이팅
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저중량으로 따라해봤는데 어깨 자극이 잘되네요~
형님 ㅠ 영상 계속 올려주셔서 감사합니다요
항상 멋있는 철순형님 존경합니다!!
09:06 장성엽 선수 많이 힘들었는지 침을 막 흘리시네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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명품강의 감사합니다 ㅎㅎ
형님 이번편 사레레 운동법 추가해봤는데
올만에 어깨근육 뿌사져서 움직이기가 힘듭니다
너무 감사합니다🖤
나에게 원탑은 항상 성엽이형!!! 너무 귀여워!!!
이런영상 좋음~ 운동은 참 배울점 많아서 좋다~
진짜보기좋당~^^잘보고갑니다
세분늘응원합니다~~
헬린이용 루틴 감사합니다!^^
헬린이 두분 시작한지 얼마안되셔서 많이 힘드실텐데, 꾸준히 하시면 좋은 결과있으실거에요!!화이팅!!^.^
ㅋㅋㅋ맞아용 헬린이 올림피아 까지 화이팅 !
ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 과연 저 무게로 사레레를 할 수 있을까 내 덤벨컬 무게인데 ㄷㄷ
Ss ne vdd , pra ciima 👏💪🙏
헬린이용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐 하아 헬지옥...
황철순 선수님 후배분들 티칭해주시는 모습 너무 멋지십니다.확실히 멋진분이십니다
자주자주 좀 올려주세요 황철순님 ㅠㅠ
역시 믿고 보는 김강민, 장성엽 조합
장성엽선수... 우와~~!
운동전 후 정말 어깨 톨 효과 나오네요...
엄지 척~!
영상 잘봤습니다!
앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!!
아 기다리고기다리던철수니혀엉운동영상!!
영상 더 자주 올려주십쇼 행님 철순포차 라방도 기대중인데...
넘 재밌었읍니다.
최고의 헬창 코메디네요...
😄
감사합니다 유익하게 봣습니다
너무재미있네요 모든3박자가 다 맞는 영상입니다!ㅎㅎ
와우~
보벤져스를 한자리에서 볼수잇는
영광을 주셔서 감솨
욕쉬 차원이 다른급이라 운동수행 능력이
믓쪄보입니다
갠히 월클이 아니네요^^
역시 철순이형 짱입니다 !!!!❤️
다시 구독해야징 너무좋당
철순형님 후면어깨는 진짜 볼때마다 놀랍네요 ㄷㄷ
어마어마하다 프로들은 다르구나…
오 좋은 영상잘봤습니다..소장각 이네요..^^
코칭 예술이십니다!!!!
내일 어꺠인데 너무 좋다구
와 숄더머신들때 장성엽선수 몸이 진짜 멋지네요~
진짜 운동 티칭 최고입니다. 여전히 선한 영향력을 더 많이 보여주시는 분이라고 생각합니다.
만두형 괴로워하는거 보기좋구♡
세 분 조합 좋습니다! ㅋㅋㅋㅋ
역시 초보자 분들이 무서워요 ㅠㅠ
프로는 프로네요 굉장히 노력한게 보이네요
주변사람들에게 잘하셨나보네
I'm a big fan of you, I love all your training
루틴최고입니다
와....진짜 황철순님은 갓이네요
철순이형 항상 재밌는 방송 감사해용 잘보고 있어요 악플들 신경쓰지 마시고 앞으로 전진만 하시길ㅎㅎ
잘 보고 갑니다. 또 영상 꾸준히 올려주세오. 운동 빡시게 하는 영상이 좋아요! ㅋㅋ
오랜만에 얼굴보니 좋아요 철순행님
역시 황철순님의 운동영상
이형 운동하는거 하나는 진짜다...
황철순은 운동엔 진짜 장난 1도없네 ㄷㄷ
진짜 세분 다 겁나 멋있다
잘봤습니다👍화이팅
원래 운동영상보면 힘솟고 오늘도 열심히하게되는 그런 마음가짐이 생기는데 이 운동영상은 왜 운동이 끔찍해지고 왜 싫어지는 느낌이 들까요..ㅋㅋ
이 조합 너무 좋아~~~
형님 유튜브 다시 올려주셔서 감사합니다. 사랑합니다 항상 화이팅 하십쇼 사랑합니다 형님 근육 만저보고싶습니다 죄송합니다 사랑합니다 형님.
와 신흥 최고라인업들 👍
꿀팁 감사합니다
역시 초보자ㅎㅎ
아 이제야 본게 아쉽당 헬린이들 운동 자주 보고싶에요
황철순형님 어깨 초초초 멋지다
역시 황철순ㅎㅎ다시 훌훌털고 일어납시다 이제그럴때도 됬어
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프로들도 힘들어 죽으려 하는거보면 확실히 철순형님 운동강도가 진짜 개빡센듯
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@@user-wt9og9eu4c ㅋㅋㅋ
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티칭 능력 진짜.... 최고..
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16:38 그 고자 저격ㅋㅋㅋㅋㅋ
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황철순 씨는 트레이닝하실때 제일 살아계신거 같아보이네요 멋집니다
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이조합 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
철순이형 운동 가르칠때는 진짜 다른사람같네~ 멋지다
장성엽 선수 이두.삼두 진짜 멋지네요~운동은 어깨운동인데ㅋㅋ
진심ㅋㅋ. 최고임당
철순이형 ㅋ 역시 운동을 잘가르쳐줘 ㅋㅋ 탑클래스는 설명도 다름 ㅎㅎ
철순이형 ㅋ 내추럴들은 저렇게 고강도 운동을 하면 회복이 불가능해서 장기적으로 안좋다는데 코멘트 부탁드립니다!!
@@tlstis128 아하 ㅋ 전문성이 느껴지는 답변감사합니다^^
@@tlstis128 같다고요? 테스토 , 인슐린, 성장 3개 돌리는데 어케 내츄랄이랑 같아요, 회복속도 자체가 넘사벽인데 중고딩들 운동해도 안지치고 날라다니는 이유가 천연 호르몬인데 일반인은 고중량 치고 안쉬만 진짜 몇일 동안 잠도 못자요 신경계 때매요 , 물론 빌더들고 마찬가지라 근막 마사지 받으러 오지게 다닙니다
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성엽이형 볼때마다 귀엽네ㅋㅋㅋ
장성엽선수 몸 많이 올라오셨네 ㄷㄷ 멋지다
팔이 엄청커요!
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