집에서 혼자 할 수 있는 종아리 알빼기 스트레칭! 이렇게만 해보세요

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  • 게시일 2020. 12. 03.
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댓글 • 178

  • @fitvely
    @fitvely  3 년 전 +124

    여러분! 마사지는 항상 교정, 특히 종아리는 무게중심+보행교정이 중요해요

  • @user-ni6cb4oz8w
    @user-ni6cb4oz8w 3 년 전 +232

    핏블리님 영상에서 행복해 보이는 순간

  • @kimseoyoungsy
    @kimseoyoungsy 3 년 전 +39

    멍 제대로 들었을듯😭 꾸준한 스트레칭이 최고!!! 모델님 예뻐용~~❤️

  • @rosieee2222
    @rosieee2222 3 년 전 +21

    핏블리님! 혹시 재생목록에 운동꿀팁 말고 스트레칭 영상만 모으는 재생목록을 만드시면 어떨까요?? 영상이 많아지면서 찾기가 어려워요ㅠㅠ

  • @jihyun243
    @jihyun243 3 년 전 +9

    바쁘신 현대인/직장인분들...그냥 핏블리님 영상보세요ㅠ 이채널 영상 빠르게 돌려본적이 없어요. 짧고굵게? 포인트만 콕콕 ㅋㅋ

  • @Me_inc
    @Me_inc 3 년 전 +9

    너무 아플거같은...😭모델님 넘 귀여우심 ㅋㅋㅋ

  • @user-wr7kh6ob6m
    @user-wr7kh6ob6m 3 년 전 +37

    여친이나 아내가 미울 때

  • @gatherpeople7229
    @gatherpeople7229 3 년 전 +3

    아니 보는내내 나도 모르게 웃으면서 보고있내요 ㅋㅋ 핏블리님이 이쁜분 고통 주는면서 자기도 살짝 웃는거 왜 이렇게 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-su9br5pr3l
    @user-su9br5pr3l 3 년 전 +4

    종아리 앞쪽 스트레칭이라니 새롭고 유익하네요!!

  • @redhoodedchacha
    @redhoodedchacha 3 년 전 +15

    우리 핏블리는 웃는 얼굴로 사람을 지옥문앞으로 인도하는 재주가 있네....

  • @Park-gg8hn
    @Park-gg8hn 3 년 전 +2

    롤러 주문했어요 간편해 보여서 ㅋㅋ 치즈볼도 좋은데 핏블리 영상에도 도움 많이 받네요

  • @rumiious
    @rumiious 3 년 전 +242

    아주 아팠지만 평소 마사지 하지 않던 부위라 아주 시원했어요 😭😇 집에서 틈날 때 해보시길 추천합니다 👼🏻

  • @user-nx4fn2wl1s
    @user-nx4fn2wl1s 3 년 전

    제 종아리가 두꺼운 이유를 이 영상을 통해 알게되었네요 ㅜㅜ 항상 좋은 컨텐츠를 만들어주셔서 정말 감사합니다!! 보행교정에 대해서도 궁금해지네요...!!!

  • @tlzmfltyeah3687
    @tlzmfltyeah3687 3 년 전 +3

    왁 대박 저번주에 댓글달았는데 바로 이렇게 콘텐츠로 올라오다니!!!!! 감사합니당🌈

  • @user-mk2ku9up9s
    @user-mk2ku9up9s 3 년 전 +17

    드디어 제2의 람쥐누나 출현

  • @hiihelloobye
    @hiihelloobye 년 전 +1

    옛날 영상 숏츠로 올려주시는거 좋아용!!🤘

  • @Scarlett1004
    @Scarlett1004 3 년 전 +2

    알빼기 영상 도움 되겠어요

  • @chechhoo
    @chechhoo 3 년 전 +3

    핏블리님이 마사지할 때 아픈부위하면 왠지 재밌을 것 같은데 ㅋㅋ

  • @user-br4nd5vd5v
    @user-br4nd5vd5v 3 년 전 +3

    저를 위한 맞춤영상 입니다.따봉👍👍👍👍👍

  • @user-eg5op2kv8u
    @user-eg5op2kv8u 3 년 전 +3

    정말 감사합니다 좋은 영상 만들어주셔서❤