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- 게시일 2020. 12. 22.
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➞ 비즈니스 문의 : moon@fitvely.com
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⭐핏블리 Pick 추천영상 모음⭐
핏블리가 추천하는 영상만 정주행해도, 식단과 운동에 대한 기본적인 내용을 이해하실 수 있습니다.
: • [핏블리Pick 추천영상] 꼭 봐야할 영...
➞ 핏블리(문석기) PROFILE
국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자
*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
*영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다.
유튜브 채널 성장의 시작은 자메이크 bit.ly/3FFTdHt
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![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
![나 이대 나온 남자야 [이화여자대학교 도자예술전공] | 전과자 ep.51 [EN]](http://i.ytimg.com/vi/KYNKemqi1X4/mqdefault.jpg)
많은 분들이 쉽게 따라 할 수 있는 타바타인만큼 난이도가 낮은 동작들로 구성돼있습니다!😉
운동을 처음 하시는 선배님들이나 다이어트를 계획하셨다가 지키지 못하셨던 선배님들!
이번 기회에 운동을 시작합시다!!😎
[정관장 x FITVELY 구독자 이벤트 당첨자 발표]
정관장과 함께한 핏블리 구독자 이벤트 당첨자 10분 발표합니다!
참여해주신 모든 분들께 감사드립니다.
오송옹 님, 매력쟁이 님, 오직그대만 님, PODO 님, 전지성 님
통신보안 님, 황서현 님, MINAH YOO 님, Chanmi Kim 님, ᄋᄋᄋᄋ 님
당첨되신 분들께는 이벤트 참여 시 입력해주신 메일로 당첨 제품 수령 관련 안내를 드릴 예정입니다.
1~2일 내로 안내 메일을 발송할 예정이니 꼭 확인 부탁드립니다!
축하합니다~
늘 좋은 컨텐츠 감사합니다 ❤️
형님 컨텐츠 너무 잼나요
항상 힘내요 💕
기다렸어요. 내일부터 이 운동을 해야겠어요~~
너무 유용한 ㅜㅠㅠ 빨간색 잘어울립니다 영상조아요
워밍업으로 ~
복근수축되는 너무좋아요👍
잘 보고 갑니다^^ 메리크리스마스^^ 즐거운 크리스마스 되세요^^
오 초보자 영상 좋아요!
오늘은 밤이 늦었으니 내일부터 시작하겟음미다
회색 레깅스에 빨간색 나시라니 ㄷㄷㄷㄷ
늘 응원합니다~~~🙏
핏블리님 힘드신데도 이렇게 운동올려주시구 감사합니다:) 내년엔 더더 잘되실려구 힘든일이있나봐용 항상 응원할게요!!
오~~~멋져요
형진짜 좋아 ㅎㅎㅎ
역쉬 핏블리❤️ 저의 회개챌린지를 책임지고 있으신..🌸
목소리까지 진짜 좋으세요!!!
라이브 싹 없어져서 아쉽네요ㅠㅠ
핏블릭스에 업로드 되어 있어용 ㅎㅎ
다른 회개운동 영상은 어디갔는지 알려주세요ㅠㅠ 이것도 지워주지 마세요ㅠㅠ 두고두고 따라하고 싶습니다 슨생니뮤ㅠㅠ
옷이 이뿌네요 얼굴과 찰떡 ㅎㅎ
ㅠㅠㅠㅠ 너무 좋아요!!! 오늘도 타바타 두개나 했는데!! 내일 바로 합니댜❤️
얼른 더 행복하게 웃는날들이 왔으면😊
위기를 기회로 화이팅💪🏻🔥
역시 태희님🥰🥰
나두 핏블리랑 운동하고싶따
타락 치즈볼보고 구독했어요ㅋㅋㅋ 코로나때뮨에 힘드실텐데 영상이 너무웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 영상자세따라하면서 운동해야겠어요 최근에 너무 타락해져있었어서
와~은비님나오셨네요
오늘집에 가서 꼭 해볼께요~~♡♡♡
꼭 해주세여옹 ㅎㅎ
피로회복에는 홍상이 최고죠.🤗🤗🤗
빨간색 운동복 이뻐요 ㅎ
오예 ~~ 메일을 이제야 확인해서 바로 작성했어요!!!
감사합니다!!!!!! 💜💙💚🧡🤍💛
핏블리누나 멋이쪄
회개영상 늦게라도 보고 운동했었는데 없어져서 넘 아쉬워요 ㅜㅜ
요즘 핏블리채널에 응비님 자주 출연하셔서 좋네요ㅋㅋ
오케이 내일 아침 영상은 이거다~~~!!!!! 광고주님들 핏블리 광고 많이 주세요 ㅠ 나 정관장 사러갈게....ㅜㅜ
왜 마지막께 제일 힘든 느낌이? ㅋㅋㅋ
영상에 나온 응비입니다 :)
코로나로 많이 힘든 시기이지만 꼭꼭 운동 함께해요 🔅
매일 2시 8시에 하는 운동라이브 보러 오세용 ㅎㅎ정관장 이벤트도 참여해보세요👍🏻👍🏻
진짜 여기저기 응비세상이네요 🤗
혹시 운동라이브영상 라이브로만 볼 수 있는건가요?
옆에 치즈님은 헉헉대는데 응비님은 왜케 편안해요 ^ㅅ^ ㅎㅎㅎ
헬창티비에 나오신분이네요ㅎ
응비님 너무 예뻐요
홍삼, 나 필요없고 !!!!블리님 맘껏 드시고 힘내세요!!!!
왜 라이브 영상 다 사라졌나요 ㅠ
라이브 영상은 핏블릭스 채널에 업로드 되어 있어요☺️☺️
@@pinkhip 고맙습니다! :)
왓썹가이즈 핏블리 문석기!!!! 사랑해요!!!!!♥♥♥♥♥
오늘 타바타 안하고 밴드랑 덤벨로 하고있었는데 운동중에 이게 업로드되네요... 시간도 짧으니 해보겠습니다☺️☺️ 올 한해 정말 누구보다도 고생많으셨어요💕💕
우아우아 자주자주 해주세용 ㅎㅎ
😆😆😆😆👍
مين عربي هون 🤣😂فاهمين شيء
회개챌린지따라 열심히 운동하고있어요 ~^^운동끈 놓치 않고 계속할수있도록 챌린지 만들어주셔서 감사합니다🙏 핏블리쌤 응비쌤 승승장구하시길 ~^^
숙현님 늘 감사해용☺️☺️🥰🥰
올 한해 코로나로 집콕..정말 확~~찐자 ㅜㅜ 되었어요.'.회개합니다..내년 마스크 벗는날 저도 바디프로필이란걸 한번 찍어보고 싶네요 ㅋ
열심히 영상보며 운동하겠습니다.
끄얽 써클링하니까 어지러워열,,,,,
응비님 오랜만이네요ㅎㅎ
오랜만이에욘 ㅎㅎ
라이브가...싹..없어져 버렷네여?ㅜㅜㅠ아쉽네용ㅎㅎㅜㅠ
이지 버전이라 좋은데 써클링 어지러워요...ㅋㅋㅋㅋ
응비님 라이브도 하시고 핏블리도 하시고 몸이 열개라도 모자랄만큼 바쁘시네요. ^^
감사합니당☺️☺️
어려운시기 화이팅입니다. 👍 👍 👍
핏블리님ㅠㅠ 정말정말정말 전 이번 코로나로 핏블리님을 알게돼서 기뻐요,,, 다이어트 중에 핏블리님께서 맛있게 음식 드시는거 보구 왜인지 모르겠지만 대리만족이 되구,,,(원래 먹방 안보는 1인) 핏블리님 운동영상 보면서 따라하구!!! 음... 뭐랄까 핏블리님의 선함이 영상 넘어서까지도 느껴져서 모든 영상이 다 좋구 응원하게돼요ㅠㅠ 코로나가 너무 길어져서 정말 많이 힘드시죠... 부디ㅜㅜ 제 댓글이 0.000000001%라도 힘이 되었으면 좋겠는 마음에 매번 눈팅만 하다 댓글 남겨요ㅜㅜ 요즘 핏블리님 먹방만 봐두 얼굴은 핼쓱하시더라구요ㅜㅜ 꼭 영양비타민 같은거 잘 챙겨드시구.. 코로나가 얼른 끝나고 힙업공장 더 대박나셔서 저희 동네에도 지점이 생겼으면 좋겠어요ㅎㅎ 전국구 힙업공장이 생기는 그날까지!!! 화이팅입니다!!!! 핏블리짱짱😍
이거 따라하면
나바 출전가능한가요?
♥♥💐🎉🎉👍😘💕💕💕
핏쌤! 쌤도 레깅스입고하시면 자세가 더 잘보일것같습니다!!!!!
썸넬만보고 오른쪽이 채널주인인줄...
응비님 나온다아아아 레길스 참 잘어울림
문문님 감사해용
@@pinkhip 제가 감사하죠
선뱃님 힘내고요... 저 오류점 근처에 있고 팬이여서 핏블리짐 앞을 지나갈때마다 한번 뵙고 사진이라도 찍고 싶은데, 시국도 시국이고 선뱃님이 힘든시기라 꾹
참고 있어용.
이 힘든 시국에도 이렇게 좋은모습으로 조금이나마 우리 후배들에게 웃음과 건강을 챙겨줘서 너무 고맙습니다.
이 은혜 우리 후배도 꼭 갚겠습니다. 선뱃님 웃을날이 분명 더 많이 오래오래 찾아올겁니다.
별거없고 딱 빡치기 좋은 정도입니다
운동엔 1도 간심업는데 여자분 섹시하고 이뻐서 ㄱㄷ ㅈㅇㅇ 눌러버렷습니다
마지막에 제품 설명을 여자분이하면 조회수가 더 올라갈거라 생각이 드네요
치즈볼님 스쿼트 가동범위가 안나오는데 계속 하는게 맞을까용?? 발목가동이 안나와서 허리가 많이 숙여져요
0:20 박제당한 성덕
나 출세했냐...?
스쿼트를아직못하는지 무릎아픈건뭐지ㅠㅠ
하....
써클링 중 아래에서 위로올릴때 허리통증이 많이 느껴지면 안하는게 낫겟죠? ㅠㅠ
응비형 표정이 일정한거 완전웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으잌ㅋㅋㅋㅋ
응비님 요즘 서울은 바지를 양말 안에 넣어 입는게 유행인가요?
영상 보면 핏블리님 빼고 남자분들도 다 그렇게 입는거 같던데...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유행입니둥
마지막 동작 할때 너무 어지러운데요. 잘못하는걸까요? 나이 때문일까요?
오
스텝 1 2세트 이틀만에 허벅지 뒤쪽 통증에 일주일이 넘게 시달리고 있네요. ;;
저도 자영업하는 힘들게 버티는 중인데 힘들어하는 이들에게 살짝 미소지으며 웃는 얼굴로 힘을 주셔서 매번 찾아옵니다🥰
하루종일 손님만 기다리다 보면 내 스스로의 멘탈로는 버티기가 힘듭니다🥶
관심이 필요합니다😭
코로나에 모두가 힘든 2020년 한해를 보냈네요, 저희 집앞에 핏블리 오류점이 있는데 아내가 핏블리전에 고릴라짐, 온다터짐 간판이었을 때 회원이었습니다. 그리고 핏블리짐으로 바뀌고 나서 내가 아는 핏블리가 맞나? 하면서 간판만 봐도 신기했습니다.
아침에 출근할때마다 러닝머신에서 열심히 지방을 태우시는 분들 보면서 리스펙했는데, 요즘은 불꺼진 걸 보고 생전에 헬스장이 문닫는걸 처음 본거 같네요. 정말 코로나가 심각하다는 걸 실감하게 되네요. 에휴~ 모두가 힘냈으면 좋겠습니다.
아, 그리고 저는 5살, 2살 아이의 아빠입니다. 첫째가 코로나로 인해 다니던 어린이집을 나왔고, 잠시 집에 있다가 유치원으로 옮겼으나 또다시 코로나가 퍼지면서 유치원도 안가고 있습니다. 결국 아내가 집에서 두아이의 시중을 받들고 있습니다. 집에서 독박육아하는 아내에게 정관장 주고 싶네요~ ^^ 출근하고 나면 도와주지를 못하기 때문에, 집에서 혼자 집안일도하고 음식도 하고 육아도 담당해야하기 때문에 정관장이라도 먹고 힘내라고 하고싶네요. 혹시나 하는 마음에 신청해봅니다. ^^
1:23 운동 시작!
저작권 없는 BGM으로 타바타 영상 많이 부탁드려요! 광고도 꽉꽉 넣으시는거 잊지마시고요...
으엇 ㅠㅜ 저 저번주 댓글 달았는데 안보여용 ㅠㅜ
코디도 정관장 색깔로... 진정 광고할줄 아는 자...
회개첼린지 영상 왜 없어졌너요 ㅠㅠㅠㅠ
핏블릭스 채널에 업로드 되어 있답니당🥰🥰
붉은 악마군여...!
여자북 어디서 본것 같은데 유명한 분이신가욥???
누구시징???
핏블리님 키179에 86키로
체지방20골격근39입니다
식단안하고운동만해서 그냥 근육돼지같은데
인생처음으로 복근도 만들어보고싶고 컷팅좀하고싶은데식단좀 알려주실수있나요?고구마 계란으로 근손실안나게 빼고싶습니다.
근력운동 여자치고 무게도 꽤나 올리고 한시간이상씩 매일하는 일반인이에요 ㅎ 오래해서 그런지 평소에 운동자극을 크게 못느끼거든용 ㅋㅋ 헬스장도 못가고 답답해서 우습게 보고 5세트 했다가 진짜 하루 앓고 누웠습니다 ㅋㅋㅋㅋ 헬스 못가 우울했는데 믿고 꾸준히 해보겠습니당 >
파이팅이에용🔥🔥
1세트하는데 마지막 써클링 왼쪽돌고 오른쪽 돌기 시작하니 어지러워서..울렁이는데ㅠㅠ 써클링빼고 4~5세트하면될까요?
버핏테스트도 몇번하다 어지러움 느끼는 1인입니다...
새해 목표는 다이어트 성공하겠습니다!!
jakga18@gmail.com
에브리타임 진짜 좋긴한데..가격은 착하지 못해여..ㅋㅋ
눈나 누구임?
운동하자!!
gymop999@gmail.com
왜 회개.운동 없어지나요 ㅠ 줌바랑 벨리 할라고 찾았는데...ㅠㅠ