[타락쿡방] 김장김치 만들기 + 굴보쌈 + 돼지수육 + 필라델피아 치즈케익
소스 코드
- 게시일 2020. 11. 26.
- BJ치즈볼 인스타그램 / fitvely_moon
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국제트레이너&스포츠영양코치 문석기
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
핏블리 온&오프라인 헬스케어 CEO
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다
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❤핏블리 1:1PT 역곡점 bit.ly/2X6TagI
❤핏블리 1:1PT 여의도점 bit.ly/339mPts
❤비즈니스&콜라보 문의 moon@fitvely.com - 스포츠
2:50 배추 샴푸시작
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣
와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 샴푸하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손님 무릉도원이세여??
ㅈㄴ터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탈모방지
네? 뭘하셨다구요?ㅋㅋㅋㅋ 근육으로 배추 조사버리실거같은데요ㅋㅋㅋㅋㅋ(배추야 도망쳐....)
형님 누구 담그신다길래 깜짝놀라서 후다닥 들어왔습니다; 휴 다행이네요
위기를 얼마나 기회로 만들어가는건지 그의 한계는 어디인가.. 존경스럽습니다👍
19:29 오 밥이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 반가워하는 모습에서 동질감을 느껴용 ㅋㅋ
20:53 눈감고 발동동ㅋㅋㅋ 넘웃겨여 맛난거 먹을때 모두의 모습
이게 뭐라고 귀엽지...
이게 뭐라고 과제하면서 보고 있지...
이게 뭐라고 사랑스럽지...
40:16 아이 깜짝이얏!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
느끼하니까 또 김치가 먹고싶다고 악순환의 반복이랰ㅋㅋㅋㅋ세상 귀욤ㅋㅋㅋ
김치만드는데 팔뚝 무슨일이야♡ 선배님 코로나 조심하세요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ김장 진짜했어 핏블리 넘 귀욥
치팅데이때 보쌈 족발 연어초밥 먹고 단식 2일차..
맛있겠당~!!
관장님 몰래 씨유 편의점을..크크크 저도 엄청 타락해갑니다 흐흐
핏블리님 맛 표현 넘 솔직하셔서 긴 영상 끝까지 보게 되네요 ㅋㅋㅋ
먹방으로 뜰 줄이야ㅋㅋㅋ
이제 요리돜ㅋ
야무지게를 떠나서 ㅋㅋㅋㅋ도전 정신이 보기 좋네용 💪
바디프로필을 목표로 다이어트를 결심한 지 3개월 째 되었습니다 !
평소 운동영상엔 관심이 없던터라 다이어트때에도 운동영상보단 대리만족때문에 먹방을 더 찾아보는 편 이었어용 ㅋㅋㅋㄱㅋㄱ
그러다 치즈볼 먹방으로 핏블리님을 알게 되었고 핏블리님 영상이 진짜 많은 도움이 되었어요!!!
다이어트 하는 사람으로써 먹고싶은 기분을 대신 해소해주는 먹방이랑 쉽게 알려주는 운동 영상까지 👍
타바타 영상이랑 특히 상체운동 (어깨, 가슴) 영상 많은 도움되었어요!!!!!! 너무 감사해요 ㅎㅎ
드디어 다이어트의 끝이 보이고 벌써 이번주 일요일 촬영이네요☺️ 저는 이제 행복하게 먹을 생각에 벌써부터 설레어요!! 한동안 핏블리 선배님은 잠시 안녕하고 치즈볼후배님 자주 뵈러올게용ㅎㅎㅎ 같이 맛있는거 먹어요!! 코로나로 많이 힘드실텐데 힘내셨으면 좋겠습니당‼️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핏블리님 이제 작정하고드시네요ㅋㅋ
치즈케잌 꺼낼때 이제 너무 자연스러워졌어 ㅋㅋ
김치를 태닝오일바르듯 찰지게 바르시네요^^
새로운 경험 응원합니다👯👯
어제는 육개장사발면 먹방보고 육개장먹고,
오늘은 굴보쌈 먹방보고 굴보쌈 시켜먹었어요.
진짜 핏블리님 먹방bj로도 손색없으셔요!😊👍
양념많이넣어서 김치가 아주맛있겠네욤ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우심ㅋㅋㅋㅋ
이 맛있는 것들을 도대체 어떻게 안먹고 사나요ㅜㅜ
다이어트 너무 힘듭니다 또륵ㅜㅜ
나는 왜 이걸 지금봤을까.....
최근들어 든 생각인데 핏블리님 먹방하시는 쯔양이나 햇님이나 나도나 딕헌터(?) 같은 착한분들이랑 콜라보 많이많이 하면 너무 행복할거같아요 😢
아따 팔 근육이....😎 최곱니다요 트레이너님☺ 이번 영상도 잘보고 가요 건강 조심하세요:)
잘보그 가요 ㅎ 디저트는 늘 있어요 냉동실에 냉장실에 ㅋ
위기를 기회로 화이팅이용ㅎ
핏블리형 컨셉 제대로 잡으셨네 정말 영리하신분이야 내년에 구독자 100만명 예상합니다~ㅋㅋ
와 ~저렇게 드셔도 살도 안찌시는거 같고 진짜~~!!! 대박..(맛잇겟다)
ㅎㅎ 일줄전에 제가 제안드린 김장+수육 컨텐츠를 드뎌 하셨군요!!
일단 댓 먼저 남기고 감상할게요 난관이 예상 됩니다ㅋㅋ
와우 제대로시네여.
필라델피아 치즈케익은 차갑게 먹어야쥬....카페에서도 걍 그냥 드립니당.....맛나게 먹구 행복하세용용용
보쌈+김장김치 ㄹㅇ 내 최애음식ㅠㅠㅜㅜ
18:43 흐아 대리만족🥺
새로운 스튜디오에서
요리와 첫먹방 축하드립니다.
지방과 나트륨 대잔치 ㅎㅎ
먹방하시구난뒤
음식을 대하시는 태도에서 진심이
느껴져요~~~ 컨셉인가요???
앞치마도 너무 잘어울리시네요~~~♡♡♡
김장을 시작으로
다른요리도 도전해보시나요?
귀욤 귀욤 핏브리님은 사랑스러워요🥰🥰🥰
축 입성~ 순환법칙을 이제서야 아셨어요ㅎㅎㅎ
이젠 뭘 하든 귀여우시네요 핏블리님....(^∀^●)ノシ매력터져요!!!!☺
먹방+쿡방 너뮤죠아♥♥♥♥
방금 일년전에 올리신 뱃살 빼는 방법 영상 보고왓는데 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 으악 그 때 보다 지금 훨씬 보기 좋으시고 너무 귀여우시고 너무 따뜻하시고 너무 조아요 ㅠㅠㅠ 뱃살 빼려 노력중인데,, 수육에,, 술이 먹고 싶네여,,,, 희희 ㅎㅁㅎ 항상 응원해요 즈볼님>< 블리님>
오늘 같은 미용실 원장님께 머리 자른다는 것도 알았고 김장했다는 이야기도 들어서 혹시나하고 와봤더니 진짜 김장 영상 올리셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
보쌈 땡긴다...
미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김장까지하는 멋진 남자👍🙌❤❤❤
한결같이 귀여워ㅎㅎ
닭가슴살과 단백질쉐이크 차이가 있나요? 닭가슴살이 더 좋은가요? 근육키우는데!
죄송합니다. 이름을까먹어서 치즈볼을 쳤는데 바로나왔네요
일반인들에게는 일상인 나트륨인데..^^그럼 우리 모두는 다 부운 상태로 살아가는고니까 안심이 되네요!
다음에 기회되면 쿡방하시는 김에 핼스장 갈때 프렙 도시락 싸는 법 알려주세요 ㅎㅎ
우와 이거좋아요 핏블리님 !!!!
저도 안해동 치즈케익 사랑합니당ㅋㅋ
이제 하다하다 김장까지 담그시는건가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
이러다가 요리까지 마스터하시겠어요ㅋㅋㅋㅋ
굴 비려서 못 먹는데 굴 먹방 대리만족 10000퍼센트🙌🙌
가끔가다보면 운동하는 채널인지 먹방 채널인지 헷갈리네요.
아 먹방채널이지
와 이건 못참지
핏블리님 궁금한게 있습니다!! 핏블리님은 이렇게 타락먹방을 하신 뒤 다음날 아침에 탄수화물을 안먹는다거나 절제를 하시나요? ㅠㅡㅠ 아님 평소 식단대로 아침에 그냥 탄수화물을 넣어서 드시나요??
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 영상은 재미잇게봐야하는건데 왜이렇게 마음아프지
다음에 기회가 되시면 치즈볼도 만들어보심이 어떨까요? ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김장하는사람중에제일귀여운듯ㅋㅋ
안녕하세요 어머나
김장을하신다고요~ 한꼅씩요
잘바르세요 골고로요 예쁘게
ㅎㅎㅎ
아니 왜 여기에 자연스럽게 필라델피아 치즈케이크가 껴있지???
내일은 보쌈과 필라델피아로 메뉴가 정해졌네요~~
오늘도 즐거웠습니다~~^^/
와~~김장까지하셨네요~~^^ 꼴뚜기김치 첨 봤는데 어디에서 주문해요??
아 맛있겠당~^^
핏블리의 쿠킹 스튜디오 오늘 해볼 요리는
김장김치와 수육!
재료는 화면에 나오는 것과 같습니다
그리고 2:50 여기서 도레미쏠~☆
양념을 바를땐 이두박근을 사용해주세욧☆
와 애착튀김젓가락 ㅋㅋㅋㅋ 아니, 처음에 속이 짜다며 왜자꾸 속넣고 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝나고 물 2리터각 웃겨죽네 요린이ㅋㅋㅋㅋㅋ배추 머리끄댕이 잡아서 쥐어뜯기 ㅋㅋㅋㅋ
필라델피아케이크 첨 드시는 큐티블리님 ㅋㅋㅋㅋ
근육질 몸매로 김장.....🤣
후배님 다음엔 짜파게티 2봉에 총각김치,비비고왕교자(구움) 먹어주세여 🥺
후식으로는 베라 민트초코칩이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 정말 대단하신듯^^
블리님 뒤에 와인 진열되있는거 보고 순간 덤벨이랑 헷갈렸어.... 금단현상 벌써 오네....
핏블리 모델분들하고도 먹방해주세요 ㅎㅎㅎ 응비언니!!
낼 먹방도 기대됩니다요~~~😊
혹ᆢ하하님이랑 먹방은ᆢ아니겠져???^^,
이 남자 본캐(트레이너) 부캐 (먹방귀욤~~) 매력이 ~~ 다 조으다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요리하려고 만든근육
조명 하나 있음 좋겠어여~ 좀 어두운듯~~😀
맛있게 먹으면 근성장 되나요?ㅋㅋㅋㅋ
할수 있다 !!
요즘 먹방 유투버는 몸도 좋아야 되는구나
간만에 왔는데 김장하셔 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼요~~~^^ 그럼요ᆢ
마왕족발시켜먹고
후식으로 엔티엔스도 배달시켜먹었는걸요~~~😂
알콜홀릭이눈에~~~저뒤ᆢ와인이 눈에 확들어와요🙈
이제 진행이 아주 부드러우시네여 ㅋㅋㅋ 먹방bj 다됬네
뭘 그리 급히 가셨습니까...
오늘 테스트방송으로 잠깐 킨거였어요 선배님🥺
새로운 스튜디오 였습니다!! 잘 준비해서 미리 공지하고 올게요!! ❣️
갑자기 슝 사라지셔서 놀랐어요ㅠㅠ 어딜가신게요😢
오늘 테스트방송으로 잠깐 킨거였어요 선배님🥺
새로운 스튜디오 였습니다!! 잘 준비해서 미리 공지하고 올게요!!! ❣️
ㅎㅎ 이매력 덩어리 핏블리 석기쌤 ..어쩌냐공..저 근육으로 김치를..
이제 쿡방도해요?? 발전하는 채널.
지방이랑 눈이 마주치다니 ㅋㅋ
엥? 특이하게 드시네요~ 고기를 슬라이스 하세요
김장 타바타?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선배님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와인이 상당하네여 ㅋㅋ
다이어트식단 5일차
면이 너무먹고싶다
저두여..다이어트 하면 면이 땡기죠
.........빵!!
평소에 좋아하지도 않은 빵이 왜이리 먹고싶은거야~ㅜㅜ
전 떡볶이..
저는 다이어트기간에는 곤약면 먹어요.
얇은면 우동면 샐러드면 다양하게 있어서
소스에따라 요리가 되구요.
스트레스 받다가 폭팔하면
저는 폭식해버려요. ㅠㅠ
너무 참지마시고 압력밥솥 바람빼듯
곤약면 이용해보아요~~~
저는 곤약쌀 곤약면 깔라만씨 덕분에
10Kg이상 감량성공 했어요.
다이어트는 평생이라고...
건강한 다이어트
스트레스 안받는 즐거운 다이어트
화이팅입니다. 🤗🤗🤗
선한 얼굴에 그렇지 못한 팔뚝
너무 금방 끝났어여ㅠㅠ
오늘 테스트방송으로 잠깐 킨거였어요 선배님🥺
새로운 스튜디오에서 어서 뭐라도 해보고 싶어서...!!!
아니나 다를까 와이파이 문제 때문에 호다닥 갔습니다 선배님!!
잘 준비해서 타락쿡방 가져올게요 🥰
살찐 공유
"고기 좀 남겨드릴게요 전 필라티아 먹으면되니까"로 들었다.. 필라델피아에서 필라티아로 들렸다 누가보면 찐 헬창인줄....
왜... 티셔츠에 하드코어... 눈에 박히는거죠... 시선강탈이야... 그대로 멈춰있는 거 가태 로고가..
따로보쌈?ㅋㅋㅋㅋ
앞치마 ㅋㅋㅋㅋ제대로 입혀주고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배추를 배추속으로 멱 감기는듯한 느낌적느낌...ㅋ
원래 김장김치는 익혀야하는 기간이 좀 있어서
속담근 직후에는 좀 짜야 나중에 맛있답니다
밥에 수육이랑 김장김치 조합이면 짠게 좀 덜해요 ㅎㅎ 묵은지에 수육 싸먹어도 맛있죠 ㅋㅋ
헬스 ㅡ 먹방 ㅡ 요리 ㅡ ??
저게.. 김장하면서 배추쪼가리들 나오는 거에 양념 베긴게 속아닌가요.......???
허걱 양념 넘 많이 바르시네요
요리도 근손실날수있데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김장 자연스럽게 완전어색해
형... 왜 이렇게 됬어...
코로나 때문에여.....