Does hula hoop exercise really work for weight loss? Honest reviews from trainers! | FoxGym TV

좋은 영상 감사합니다 저는 투어게인 훌라후프 사용하는데 약간 푹신해서 오래할 수 있고 약간 무게감도 있어서 좋았습니다

좋은영상 감사합니다

영상보고 오랜만에 훌라우프 집어듭니다!

리뷰와함께 운동법ㅎ 유익한영상이였습니다~ㅎ

여러가지 운동 기구로 운동방법, 후기도 알려주셔서 너무 좋아요~!

저고 집에 꽈베기후프 있는데 처음엔 아파서 그만할려 했는데 계속하니까 괜찮아 지더라고요 앞으로도 열심히 해야겠어요 ^^

훌라후프방치해뒀는데 역시단하나쌤과하니 훌라후프운동도재밌어요

근데 저처럼 몸치는 훌라후프 운동이 안맞아요 못해못해. 단하나샘이 알려주신 맨놈운동이 낫네요!!

훌라후프가유일하게하는운동인데 무릎을약간굽히고해도 무릎이아파요 그럼안해야되나요?

훌라후프로 다양하게 하네요 재미까징~~~ㅋ
효과가 더 좋을꺼같아요~ㅋ

훌라후프 종류도 다양해졌네용..!!! ㅋㅋㅋ

훌라우프 운동을 좀 해야겠어요!!!

Now Danhana has become even closer and clearer. 👍👍👍👍👍

집에있는 훌라후프 꺼냈어요
훌라후프 운동이 다이어트에 좋을듯 싶어요~
열심히 따라합니다~^^

훌라후프로 운동하는거 공유해주셔서 넘 잘봤어요!!

완전 반가웠던 훌라후프~~~~ 지압이랑 무거운거~ 저도 많이 돌려봤어요~ 후프 없는 훌라후프 운동 좋은데용!?

훌라후프 운동 정말 재밌어요. 일반 훌리후프보단 묵직하고 자극이 되는걸로 하는게 더 좋겠죠?

세상에 훌라후프 종류가 이렇게 많은 줄 몰랏어요! 좋은 팁! 감사해용~~

훌라후프 운동을 기구 없이 하는 방법도 알려주셔서 감사요

훌라후프 운동에 신나는 음악과 댄스라뇨!! 너무너무 기대되잖아요~~~

훌라후프 운동 군살빼기 너무 도움되네요! 좋은 영상 감사합니다!

항상 허리살이랑 군살 고민이었는데 훌라후프 운동이 큰 도움이 될거 같아요! 특히 뱃살요!!!

훌라후프 운동 오랜만에 해보니! 넘 개운해요!ㅎㅎㅎ

훌라후프 다이어트좀 해볼까 훌라후프 고민중이였는데 요리뷰 좋네요~~ 뭘로 할지 정했습니다!!!ㅋㅋ

훌라우프운동 제대로알려주셔서감사합니다 선생님설명 맘에든다요

허리디스크에도 훌라후프가 좋을까요

훌라후프 다이어트에 대한 솔직하신 의견 너무 잘 들었습니다! 말씀하신 영상 기다릴게요~~^^

But the second part of the video without the hula hoop is easy and invigorating.

오~~ 지압 훌라후프 운동으로 멍 좀 들어 본 1인인데 맨손으로 할 수 있는 훌라후프 운동 복부 자극되고 넘 좋은데요~^^

훌라후프에 대해 잘 알았어요 집에 굴러 다니는 후프로 다양하게 활용해야겠어요

훌라우프운동 시작해봐야겟어요 훌라우프가이렇게 뱃살이 빠질줄이야ㅎㅎ 저도 뱃살타파해볼꼬에요

훌라후프로 이렇게 운동이 되네요~ 하나 사야겠어요ㅎ

네~ 몰랐던 사실을 알게되어 다행이네요 ㅠ 단하나샘 감사합니다~

지압훌라후프 하다보면 배쪽에 멍이 들어서 식겁했었는데~~ 샘이 알려주는 운동을 따라해봐야겠어욧!

훌라후프 다이어트로 복근 만들꺼예요!! 따라하니 재밋고 운동이 빡 되네요ㅋㅋㅋ우리 모두 다이어트 화이팅ㅋㅋㅋ

저두 예전에 지압 훌라후프 운동한다고 나섰다가 멍들어봤던 1인이예요ㅠㅠ 진짜 그때 많이 아팠는데 맨몸 운동으로 들고 오셔서 넘넘 반갑네요

집에서 굴러 다니던 훌라후프로 운동하니 좋네요 재미나요

잘봤습니다 훌라후프 없는분들은 투어게인 훌라후프 좋아요 약간 푹신해서 오래할 수 있고 약간 무게감도 있어서 운동 제대로 되요

맨손 후프운동 진짜 뱃살빠질꺼같아요 .아이디어 샘솟으시는거 대단하심.창의력이좋으신거같아요 .벨라님도 목소리나오니까 신선해요 .댄스버젼도 기대할께요

엄머!! 어제 훌라우프 운동으로 돌리기 했는데!! 단하나쌤 고마워요!

저도 후프 돌리다가 멍들어봐서~~자리도 차지하고 사놓고 안써서 나눔해버렸지요~~후프도 종류가 많았군요~구부려서 가방에 넣고 나니는것 좋네용~~

추훌라후프보다는 확실히 일반이낫긴하네요ㅎㅎㅎ 꿀영상감사해요😊

홈트에서 훌라우프를 다뤄주는 건 전 첨보는거 같아요 신선하고 건강한 컨텐츠 너무 좋내요

훌라우프 운동 하면서 그냥 허리로 돌리기만해서 지루할때도 있었는데 여러가지 운동을 할 수 있네요ㅎㅎ 따라해볼게요~~^^

영상보며 훌라후프로 꼭 살 빼봐야 겠어요!~

훌라후프 운동 너무 반가워욧! 제가 좋아하는 운동 중 하나인ㄷㅔ 자리차지해서 잊고 지냈는데~ 너무 좋으네요!

집에 있던 안쓰던 훌라후프 이렇게 훌라후프 운동으로 사용해보게 되네요 감사해요^^

이제 자막에서 번역을 볼 수 있어 매우 좋습니다. 😀

훌라후프 운동하려묜 일단 훌라후프 부터 구매하러 슝

집에 하나씩 있는 훌라후프로 다양하게 훌라후프 운동할수 있네요^^ 근데 저는 기구없이 맨손 훌라후프 운동이 저랑 잘 맞아요~~ 즐겁게 운동했습니다^^ 감사해요~

훌라후프 운동 오랜만에 해봐요. 집에 누구나 하나쯤 있을만한 소재로 운동 알려주시니 항상 재밌고 감사해요~ 도움많이 됩니다ㅎㅎ

저도 훌라후프운동은 지루하던데 ㅋ 하나쌤영상보면서 맨손으로 해볼래요~~~복부자극 제대로 될듯요

허리 튼튼, 척추도 좀 시원한것 같아 후프 몇번 돌렸는데 다이어트 보다는 허리힘 기르고 운동하기 좋은거 같아요ㅎ 꽈베기 후프는 처음보네요~공원에서 돌리기 좋네요. 휴대용도 되고용~덕분에 좋은 아이템 하나 알았어용

맨손 훌라후프운동 열심히 해야겠네요. 어떻게 다 아시는지 대단합니다. 집에 있는 후프 다 버릴가요;;;; ㅎㅎㅎ

훌라후프운동이이렇게다양하다니 진짜좋은운동같아요

폭스티비는 훌라우프운동 뿐만 아니라 참 양질의 컨텐츠를 보여줘서 좋네요

자리차지 않는 맨손 훌라후프 효과 운동 알려주셔서 따라해봅니닷

훌라후프운동 여태 제대로 못한거였네요
아파서 안했는데 다시 열심히 따라해 볼께요

아쿠아훌라후프 효과잇을까요?
현재 식단 조절하면서 3끼 시간밥 먹고 아침 5키로 1시간 런닝머신 빠른걸음 하고 와서 바로 물들어잇는 아쿠아훌라후프 30분 돌리고, 저녁 1시간 5키로 런닝하고 와서 30분 돌리고
총 걷기 10키로, 훌라 1시간 하는데
이럿게해도 뱃살빼고 키로효과잇을가요

어므나 훌라후프 운동이 효과가 없다는 사실.. 대박...ㅎㅎㅎ 맨손 후프운동 복부자극 지대로네요

도구없이 훌라후프 운동 충분히 할 수 있네요! 도구욕심 버리겠습니다ㅎ

훌라후프 및 맨손 운동으로도 충분히 즐거운 운동을 할 수 있군요

난 효과있든데요.훌라후프만해서는 살이 빠지진않아요. 오전에는 헬스 오후는 훌라후푸 이런식으로해야 합니다.허리라인 장운동에 좋아요 왼쪽 20분 오른쪽20분 바른자세로 뭐든 하면 효과있습니다.

훌라후프 종류가 다양하네요? 훌라후프 다이어트는 맨손으로 단하나언니와~!!!

훌라우프 운동을 효과적으로 할수 있을거 같아요

신나게 훌라후프 운동 할수있어서 넘좋아요ㅋ

I don't see that you have gained weight. You are very slim. 😊

훌라우프다이어트 군살빼기 너무마음에드네요 따라해볼래요

후프할때 아프기만 했었는데 ㅎㅎㅎ 맨손으로 해도 충분했군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아자아자!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

다들 장단점이 있는 것 같은데 저도 한 번씩 돌려보고 싶네요 ㅎㅎ

훌라후프 종류도 다양하네요 훌라후프가 이렇게 운동이 많이되는줄 몰랐어요~

그러나 이제 모든 러시아 친구들은 당신이 무슨 말을 하는지 알게 될 것입니다. 번역 방법을 조언했습니다. 이제 러시아어 자막이 표시됩니다. 😀😀😀

난 후프가 없어. 근력 운동 기구만 가지고 있어요. 🤣🤣🤣

뱃살 빼려고 저녁마다 훌라후프 다이어트 하고 있는데 어쩐지 허리만 아프고 뱃살은 1도 안빠지더라구요~ 근데 맨손으로 하는 훌라후프 운동은 확실히 복부자극이 다르네요~

영상보다가 집에 훌라후프 찾아서 오랜만에 돌려보니 억 소리나네요 ㅎㅎ;; (지압용이랑 회전하는 거 있더라고요)
맨몸운동과 같이 한다면 훌라우프 다이어트에도 효과좋을거 같아요~

흥미로운 운동. 당신은 영화처럼보고 있습니다. 그리고 Danhana의 파트너는 오늘 대화에 적극적으로 참여하고 있습니다. 😊❤️❤️

훌라후프 종류가 다양하네요~ 자리차지하는 불편함도 있고 미관상.. 어디에 둬야할지ㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 핑계로 없는데 동작으로 훌라후프 운동을 하네요~~ 대박!!

훌라후프 운동은 일반 맨손운동보다 재미가 더해져서 처음 홈트 시작하시는 분들한테 좋을 것 같아요. 오늘도 신나게 따라했습니다~~

거의 홈쇼핑 본거마냥 충동구매 옵니다 ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 살뺄수 있어서 더 좋은거 같아요!!

뱃살 빼기 좋은 훌라후프 운동 강추요♥

훌라우프 예전엔 많이했는데 아무래도 공간차지가 심해서 늘 창고 같은데 짱박아뒀는데 맨몸으로도 운동 할 수 있다니 너무 좋네요❤

훌라후프효과를 경험할 수 있는 맨손 훌라후프운동!! 공간의 제약없이 운동할 수 있어 더 좋네요~ 열심히 따라해서 뱃살 쏙 빼 볼게요^^

좋은 정보들 감사합니다 살이 갑자기 찌니 뱃살이 가장 많이 찌네요 훌라후프 운동 도전중입니다. 식탐이 늘어서 살이 갑자기 확찌니 이거 허리까지 아파요. 찔때는 인정사정업이 찌더니(이것땜에 우울해진거 같아요) 빠지는건 기색도 없어서 한약“해인 감비환”으로 식욕 잡고 운동 전후에는 “닥터래시오”먹고는 올해 찐 8킬로는 금세 뺄 수 있었네요. 살 빠진 김에 5킬로 더 빼서 저도 군살 하나 없는 마른 체형 한번 가져보고 싶네요

I need to buy hula hoops. They take up little space in the apartment. I'll add this video to my playlist. Later I will do gymnastics with a hula hoop. ❤️❤️

소녀들은 너무 날씬하고 아름답습니다. 😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

뚱뚱 다이어트 스마트 훌라후프 운동

훌라후프 다이어트 초보들 운동 따라하기 쉽게 만들어주시니 너무 좋아요:) 잘따라해서 다이어트 해볼게요:)

훌라후프 종류가 정말 다양하네요 ㅎㅎ 😉😛 복근 도전~~!! 해볼게요!! 💙

오히려 장운동...ㅠ-ㅠㅋㅋㅋ 훌라후프없는 후프운동으로 좁은 공간에서도 충분히 운동했습니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋ