※술꾼들은 주목!※ 🍻 건강한 음주습관 4가지 대.공.개. I

오랜 세월 우리 삶의 희로애락을 함께한 술🥂
술을 건강하게 즐기기 위한 신호철 교수의 당부를 #신신당부 에서 확인하세요!
00:00 신신당부 Ep.4 술과 건강
01:47 적당한 음주는 우리 건강에 도움이 된다?
04:40 술만 마시면 살이 안 찌나요?
07:47 술은 많이 마실수록 주량이 늘어난다?
09:54 가장 좋은 숙취해소법은?
12:53 독한 술 한잔 VS. 약한 술 여러잔
14:46 건강한 음주를 위한 신신당부는?(건강한 음주습관 4가지)
► 강북삼성병원 홈페이지
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► 가정의학과 신호철 교수
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#술과건강 #숙취해소법 #신호철교수
* 본 촬영은 방역수칙 준수 하에 진행되었습니다.
* 강북삼성병원에서 제공하는 의학정보는 일반적인 사항으로, 정확한 진단은 전문의와 상담하세요.
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신호철 박사님, 좋은 말씀 감사합니다. 저도 박사님 말씀대로 적당량 (=가급적 최소량)마시고 있습니다. 최미카엘

교수님 !!
감사합니다 ❤❤❤

감사합니다~~~

학생들 예방교육강사입니다 ᆢ부모님 권유로 초등생들이 술을 마셨다고하더라구요 ᆢ 어른들 인식 개선이 필요할듯 합니다 ᆢ교수님 말씀 많은 도움되었습니다 ᆢ감사합니다

참고하죠

술은 객관적으로 따지면 분명이 해롭고 주관적으로 따지면 좋은 사람도 있습니다,
(체질,생활습관,인생의행복질에 따라 다릅니다.)

술주당들치고 대부분 노인까지 못가고 4 50대에 많이들갔습니다
소주가 크게 일조 했습니다
관대한 술문화 반드시 뿌리 뽑아야 합니다

가능한 적게 마셔라는 교수님 말 명언이네요
술 많이 먹으면 어떤 해장을 해봐도 소용없지요 시간이 해장이네요
자기 주량껏 마시는게 제일 좋은방법

ㅎㅎ 우리부부는 맛있는거 먹는것 좋아하고 술도 좋아해서 은근 걱정이지만 스트레스는 별루 없이 살아요~~ 저녁에
청주 몇잔 하면서 깔깔 거리고 살지요.
60 되도록 혈압 당뇨 신장 모두 좋아 먹는약도 없어요.

10:10 숙취
아세트알데하이드 빨리 제거하는 방법

도수와 양 중 어느 것이 더 나쁜가요?
예를 들어
소주 1잔과 맥주 1캔 중에 어느 것이 더 나쁜가요?

현실적인 조언입니다

내몸은 내것인거같지만 결코 내것이아닙니다 함부로 다루지마시구 소중히 아껴주세요

좋은말씀감사합니다

적당히 마시고 몇년 더 일찍 갈게요. 뭐 맨날 들이붇지도 않는데.. 어쨋든 담배는 안피니까... 아무것도 못하면 그냥 풀때기만 먹다가 120년 살고 가는거죠 저는 그러기 싫네요

술을 지나치게 많이 먹을거면....
물이랑 같이 먹으세요....술 한잔 먹고
바로 물 한잔 먹는 식으로 그래야...
내일 숙취 안오고 탈수도 오지 않고 좋음....
몸이 알콜을 분해 할려고 수분을
많이 쓰니까

과음 과식은 해로운 것은 당연사고....
술도 음식이다
잘 마시고 좋은 안주와 좋은 사람들과 즐기면은 건강과 보양이 되는 것이다
신의 눈

그냥 드시지 마세요
그게 제일 어렵지만
제일 편함

살이 찐다면 매일 술을 한잔씩 마시고 싶어요!

안조음 절대 안좋음
일주일 금주 머리 상쾌..
그후 1병 쏘주
몸 상태 안좋아짐 바로 느껴지지요~

저는 의사선상이 밥끊어라케서
밥끊고 삽니다

선생님 말씀이 너무 옳은말씀인데 따라다니며 말려도 안되는게 술이더군요 그래서 일찍들 다 저세상 갔어요

제 주변 술 좋아하시는 분들 다 돌아가셨습니다.

건강한 음주 습관이요? 술을 안마시면 그게 건강한겁니다.

적당한 흡연이 없듯이 적당한 음주는 없습니다 그거 다 위안삼기위한 핑계일뿐입니다

날마다 마셨는데,
날마다 끊어야겠다!

주량쌔다고하는사람들이 제일 미련하지요~~~ - ,-

어떻게 살것인가를 고민하고 결정해야 합니다. 건강을 위한 모든 요소를 완벽히 실행할수 있는 사람은 없어요. 저 교수님도 마찬가지 일테이구요. 그리고 지금까지 알려진 건강이론들이 완벽한 것도 아니지요.
머지않아 많은것들이 조금 내지 많이 바뀔것이라 봅니다. 적당히 마시며 가끔 기분 좋은 경험들을 즐기며 살것인가? 아니면
건강을 위해 모든것을 올인 할것인가?
무조건 오래 사는것이 능사는 아니라고 생각하는데, 오래 살면서 안아프게, 정신도 말짱하게, 경제적여건도 적당히 가지며, 가족들도 행복하게, ……글쎄 가능할까요? 극소수만이 경험하는 그 상태를 나도
가지기 위해서 노력하는건 좋은데 집착이 삼해지면 그 또한 스트레스요 병이 될수도 있지요. 뭐든 적당히 하면 사는데 큰 무리는 없을것같아요. 적당히 라는건 중간정도란 뜻은 아니고 중용의 뜻에 가까운 의미로 사용한 단어 입니다.

교수님 ❤

술담배 끊은지 10년 생각도 안나고 싫습니다

인생뭐있나~먹고싶은거먹고 하고싶은거하면서 즐겁게사는게 ~장땡

오늘 저녁 1군 발암물질 한잔 할까 앞으로 이렇게 얘기해보세요

일단 술은 한 방울도 몸에는 해롭다는게 정설이지....하지만 현실은 적게 먹는게 최선임

젊을때도 당연히 몸에 데미지가 쌓이지만 젊기 때문에 몸이 버팁니다. 그러나 나이먹으면 버티지 못하고 꼬꾸라집니다. 자연법칙입니다. 최소 오십이후에는 술 끊으세요. 비참하게 죽습니다.

음.... 깡술을 마시는 경우 알콜을 분해 하는데 들어가는 칼로리가 술의 열량 보다 더 높아서 오히려 열량 소비가 더 많다고 많이들 이야기 했었는데 잘못된 이야기 일까요?
그리고 맥주 와인 발효주 이외에 다른 첨가물이 들어가지 않은 증류주들은 그나마 좀 나은 선택이지 않을까요?

선생님 막걸리 한잔도 살이 찌면 좋겠어요.한번 배워 보고 싶어요!

다 질문에 반대대는 답변을 해주셔서 깜짝 놀랬어요
저도 질문들을 거의 다 들어본 질문이였거든요
결론은 마시더라도 약한술을 천천히 안주랑 먹어라~였네요
#신신당부 잘보았습니다
더욱 다양하고 유익한 영상 마구마구 올려주세요!
#강북삼성병원 구독➰️좋아요👍완료 항상 응원하겠습니다!

간아 ? 정말 정말 미안해 ㅠㅠ

술을마셔도 즐겁게 재밌게 스트레스해소하면서 먹음됨
제일무서운게 혼자 집에서 먹는분이다

술 과 설탕 은 대사 처리 과정과 해로운 성분이
인체에 미치는 기전이 같음 이 두가지만 끊으면 된단다

"적당히 마시면 건강에 도움되고 좋아. "이렇게 말하는 인간치고 적당히 절제하며 즐기는 인간이 없다는게 문제다.

매일 맥주 한캔 , 주말엔 소주1병씩 먹었는데.. 3주동안 몸살 감기 걸리고 나서 술이 너무 맛이없다. 이참에 끊어야지..

그려ᆢ

23년간 꾸준히 알콜을 섭취한 사람으로써 한마디하자면
사람 체질마다 다릅니다. 건강검진 받았는데도 또래 친구들보다 건강합니다. 이상!!

우리 아버지 평생을 매일같이 소주 한두병 혹은 맥주피쳐 혹은 막걸리를 드셨는데 지금 75세에 팔팔하게 잘 사세요
엄마랑 자주 여행다니시고 국내 해외 할거없이요. 산도 엄청 자주타시고 설악산 지리산 1박2일로 타시고.
아버지보면서 생각드는게 얼마나 먹느냐보단 어떻게 먹느냐 인거같아요. 세상 욕 다하면서 억울하고 분한 마음으로 먹느냐 즐겁게 먹고 기분 좋은 마음으로 잠자리에 드느냐. 이게 더 중요한게 아닐까 생각해요. 만병의 근원은 술이 아니라 스트레스니까요

술 적당히하는거보다 아예 안마시는게 더 쉬움

2030때는 잘 모를수 있지만 나이가 들수록 조용히 췌장과 순환계통이 망가집니다.

역시 안마시거나 최소한으로 마시는 방법밖에 없군요

몸에서 반응한다는거 자체가 다 몸에나쁜거임 한잔은 괜찮아 다 구라임
즉 술 담배 카페인 과다약물 등등

술 공장은 어떡해요

안주안먹고 술만 먹어도
복부지방 존나 쌓임 내장지방이랑

담배끊은지 삼십년 ᆢ
폐가 안좋아 못피우지만 아직도 담배에대한 미련이 남음 ᆢ

참 아이러니한게 대부분의 의사들은 술은 몸에 해로우니 가급적 먹지말라고 한다. 그런데 의사직업군들은 생각보다 많이 마신다. 그것도 독한술을 선호한다. 왜일까? 정답은 없겠지만..적당히가 아닐까 본다.

술이 마실수록 늘어난다는 질문에 답은 없네요. 한병마시던사람이 두병마셔도 안 취하는 이유는?
몸만 망가진다고 설명하고 끝나네.

소주는 절대 마시지 말고 맥주,와인만 적당히 마시면 좋음

극단적으로 중독 되거나 극단적으로 끊기 보다는
세상 음식은 (마약만 먹지말고) 다양하게 먹으면 될텐데요
술, 담배 안하는 종교인들은 어째서 암에 걸리고
아무거나 즐겨 먹고 부지런히 사는 사람은 병이 없으니 이해불가 입니다.

의사들도 술많이마시던데 ㅋ

마셔도 죽고
안마셔도 죽는다

내가술끊으라는소리에 이야기중

포름알데히드는 명암도 못내밀
0급 발암물질은 스트레스임
술 마시면서 그 스트레스가 풀리고 행복함을 느끼면 적당히는 약이될수있음

삼성병원 교수님이자 원장님 입니다
최고 권위자 시고
의사도 급이 있어요
잘 새겨 들으세요.

담배는 금연이 있는데, 술은 금주가 없나요? 저는 이제 술도 금연 캠페인처럼 금주 캠페인을 해야하지 않겠어요? 저는 술 끊은지가 근 6개월 넘었습니다. 술은 담배만큼 경제적 손해와 건강에 해롭습니다. 이제 술 한잔으로 무덤을 가시겠습니까? 저는 건강에 문제는 없습니다만 술에 대한 사회에 부정적 시각과 제가 음주 거부한 점에서 끊었습니다. 맥주? 소주? 위스키? 와인도 기대하지마시길 바랍니다. 그리고 tv에서 음주 장면을 규제해야합니다. 예능 프로에서 맥주마시는 장면이 얼마나 선정적이지 않습니까? 그럼에도 음주장면에서 청소년들이 그 장면을 보면 어떤 생각이 들까요? 이제는 규제해야할 문제입니다. 건강도 문제이지만 고인이 된 윤창호씨가 고인이 된 후에 얼마나 술에 대한 사회문제가 있지 않나요?

술의 주원료인 주정(酒精) 즉, 에탄올은 발효될때 효묘균이 뿜어내는 천연독(天然毒)인데 그걸 굳이 돈을 줘가며 잔 혹은 통째로 퍼 마시는건 인간이 유일할듯

술은 나와 아내와 자녀를 괴롭히는 ㅣ급 발암물질 이다

금주는 출산율이 떨어진다.ㅎ

술이않좋은데
판매는왜하나요

쾌감때문에 사는게 인간인데,,어차피 술을 마실사람은 마시는데 별 도움안되는 이야기네요

술 안먹고 담배 안피고 천년만년 밥먹고 똥싸고 오래 오래 살어라~

도사연습하기 . .오직 도사수업에 기대라

적당히먹고살아야지 술안먹으면 주위여자남자 사람없어요 평생 황소처럼 일만하다 죽음

술 광고부터 금지시키고 드라마에서 술도 모자이크처리 해야합니다. 담배랑 똑같이 발암물질인데 인식이 잘못되어 있어요

담배 끊고 술끊고 뭔재미로 사나

금주 금연이 왜 사회적 정책으로 이슈화 할까요?

적당한 음주는 건강에 좋다? 언제쩍 이론이냐? ㅋㅋㅋ
소량 음주도 건강에 안좋다는
연구결과도 허다구만 ㅋㅋ

적당한 음주량은 정신건강에 좋고 혈액순환에 좋다 혼자 마시지말고 100년 천년사시고 개소리마세요

틀리다와 다르다를 구분을 못하시면서 말하시네. 이게 뭐 서울사투리야? 아니 서울 사람들은 왜? 틀리다란 말만쓰나? 나랑 다르네와 나랑 틀리네는 다른 말이다. 반대말인 같다. 맞다는 말은 쓰면서ㅅㅂ

엉터리네...ㅎ

교수의 대답에 알맹이가 없네..

그래 술! 여자! 목욕! 이건 인생을 망치는 원흉 이지 그런데 그거 없이 무슨 재미로 살 것인가!
그래 평생 그러고 살아라!
난 적당히 먹고 마시며 즐기다가 가련다!
짧은 인생 시간이 아깝다

포도주란 좋은 우리말이 있는데도 언제부터 와인이란 말이 자리잡았는지 참 세종대왕이 눈물흘리겠다. 좋은 우리만을두고 자꾸만 유식한척하며 외국어를 섞어쓰는것들의 혀를 잘라 수술했으면 좋겠네.

그런데 참 재미있는 사실은, 오히려 정상체중인 사람보다 과체중(비만X)인 사람들이 기대수명이 훨씬 높다는 거죠... 오히려 살집좀 있고 잘 먹는사람이 오래 사는겁니다

성시경. 시간좀걸리는. 안주 기다리면서 소주6병. 사케 1병 맥주 3병 ㅋㅋ

술의 칼로리?
칼로리의 효과를 몰라서 긍가?
살이쪄서 한달간 알콜 다이어트했었는데??
안주 안먹고 한달동안 원래 먹덕만큼 술을
매일 쏘주 2~3병 아님 맥주 상당양을
먹었는데....
한달만에 82kg -> 73kg
9킬로 뺐는데?????
엄청난 칼로리는 어디 가고
체중이 줄게 된건가요?