소스 코드
- 게시일 2024. 04. 27.
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0:00 마이프로틴 리뷰(임팩트 EAA)
6:19 구독자 피드백 관련 공지
7:55 월요일 (데드리프트, 펜들레이 로우, 힘역도)
21:42 화요일 (오버헤드프레스, 벤치프레스)
38:02 수요일 (프론트스쿼트, 펜들레이 로우, 머슬클린프레스,)
42:53 목요일 (오버헤드프레스, 벤치프레스)
47:24 금요일 (프론트스쿼트, 머슬클린프레스, 펜들레이 로우, 루마니안 데드리프트, 벤치프레스)
52:55 토요일(오버헤드프레스)
55:30 전체 정리 및 영양 구성
58:39 마무리 - 스포츠
![Could 118kg man do cross-fit...?(ft. Amoti) [I'm Thanos]](http://i.ytimg.com/vi/gymuwYHMIqc/mqdefault.jpg)
![Could 118kg man do cross-fit...?(ft. Amoti) [I'm Thanos]](/img/tr.png)
![[전지적 참견 시점 선공개] 박위❤송지은, 부전자전 사랑꾼 가족의 꿀🍯 떨어지는 아침 식사! (feat. 아버지로부터 내려온 유서 깊은 애칭😍), MBC 240427 방송](http://i.ytimg.com/vi/A740R9B1zRk/mqdefault.jpg)
유익한 영상 고맙습니다
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
팬이에요
감사합니다! ㅎㅎ
쇼츠랑 다른 재미가 있네요 🙄
ㅋㅋ 감사합니다! 700까지 화이팅입니다! ㅎㅎ
얼굴헬쓱해진거보소...
ㅋㅋ 감사합니다! ㅎㅎ