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- 게시일 2021. 05. 13.
- 날이 따뜻해지면 나오기 시작하는 참외는 향긋하고 달콤한 맛이 일품인 과일입니다.
참외에는 풍부한 수분과 함께 각종 비타민과 베타카로틴, 엽산 등의 성분이 풍부해 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요.
동의보감에도 참외는 기침과 가래를 제거하고 황달과 이뇨작용에도 효과적이라 기록되어 있습니다.
오늘은 이런 참외를 가장 건강하게 먹을 수 있는 간단한 방법과 참외의 여러 효능들에 대해 알아보겠습니다.
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※ 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능은 상이할 수 있으니 참고용으로 활용해 주시길 바랍니다.
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^♡^
감사합니다.
화이팅하세요.
우리몸에 좋은점이 참많네요
감사해요
건강이 뿜뿜 감사합니다
정말 감사합니다 ~!
좋은 정보 감사합니다
좋은정보감사합니디ㅡ
감사합니다
좋은정보 감사합니다~~^^
좋은정보 감사합니다.
정말 좋은 정보 감사합니다.~^-^
모르고 먹었는데 참 잘보고 좋았어요
아주 유익했어요.
고맙습니다.
네네 감사합니다
저는 모든 과일을 안좋아하는데
차외 먹어 봐야겠네요
목소리가 참 좋네요♥️
껍질도 같이 먹어야겠네요
좋은정보 감사합니다
감사합니다 😊
좋은정보 감사합니다 !
좋은 정보 감사합니다. 껍질째 먹어야 되겠넹‥★★★★★★★
감사드립니다 훌륭하십니다
진짜 연한껍질은 같이먹으면
맛있어요
껍질째 먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다
건강 오르미님 감사합니다 참외의 모든것 잘 배웠습니다
참외는 하루에 2개이하 정도 먹어야 되겠네요 좋은정보 감사해요
고맙습니다
오름샘 참외좋아하는데
만이먹어야겠습니다
유익한정보 감사합니다
구독ㄲ
감사합니다!
고맙습니다 좋은정보 명심해서먹겠습니다
감사합니다 고맙습니다
참외에대해서 좋은점
아르커 주셔서 고맙읍니다
전부터 그렇게 들었습니다 가끔 깨끗히씻어 먹기도하고 했는데 이제부터는 깨끗하게 사과처럼 세척해서 먹어야겠어요~
와~ 그렇군요 감사합니다
좋은정보 감사합니다
건강에도움이되어서좋습니다
좋아요 감사합니다
참외 사먹을께요
감사합니다
그렇군요 저도 참외를 그냥 먹으연서도 농약이 걱정되긴 했는데 제 방법이 옳았네요 선생님
우리 몸에 참외가 하는 예쁜짓 잘 담아갑니다 고맙습니다
감사합니다~~
안녕 조은 정보 감사합니다
참외좋아하는데
좋은정보 감사합니다
헐~~~ 몰랐네요 감사합니다
고맙습니다!
땡큐요..^^
감사합니다 ♡♡
완전 꿀정보 ㅎㅎㅎ 요즘 참외 많이 먹는데 꼭 이렇게 먹어야겠다 앞으로는
좋은정보감사합니다~^^
늘감사합니다
참와가 좋은성분이 많으네요
좋은정보 감사합니다~
참외 정보 감사합니다
이제는 그렇게 먹어야 겠어요 💙💙💗💙💙
참외 너무 좋아 하는데
껍질도 먹어야 겠네요
좋은 정보 감사합니다~🙏
경쾌한 목소리와 참외의 몰랐던 효능까지 알게돼 기쁩니다. 저에게 꼭 필요한 과일이었네요 당장 사러가야겠어요
좋아요 잘봤어요 감사합니다
좋은정보감사드림니다
모든껍질 좋다니 참내~씻는게 관건임.
목소리 또박또박하고 전달력이 좋습니다.
감사히 잘보고 갑니다 ^-^
참외를 평소에도 좋아해서
한 겨울에도 가끔 사서 먹는데
건강오름에서 미쳐 몰랐던
정보를 제공 해 준데 대해 참
으로 고맙기 그지 업흡니다.
감사합니당좋운정보감사해요
몰랐던 정보네요 감사합니다~~
ㅎ저는 예전부터 통채로 먹고있어요 ~~♡
1.항암효과
2.빈혈예방
3.혈관건강
늘~ 좋은정보 감사합니다~👍👍👍👍👍👍👍👍👍
껍질이 이렇게 소중하다니 생각도 못했네요 좋은 정보 너무 감사합니다!
건강오름~^♡
좋은 글 매우 좋았읍니다
좋은 꿀팀 고맙습니다 ~
감사합니다
혈압약을먹고있는데 참외를 즐겨먹어야겠네요~!
감사합니다.ㅡ건강한 남자
잘 보아습니다
껍데기 빡빡 딱아야 겠군요.소금,식초, 베이킹파우더 사용해서 빡빡 딱아서 르흐르는 물로 충분히 행구어 먹어야 겠네요.
평소에도 과일중에 참외를 좋아하는데 빈혈과 항암에 효과적이라니 맛난 참외가 더 자주 먹어야겠어요ㆍ유익한정보 감사합니다ㆍ
좋은정보ㅡ
감사합니다.
*그런데,문제는
껍질째 먹으려면,신경써서,
물론, 잘~ 씻어야겠지요.
좋은정보
참외껍질은 한번도 안 먹어봤네요.
감사합니다.~^^
정보 감사합니다 이제부터는 참외껍질체 잘먹겠습니다 감사합니다
참외가
우리몸에
이리도좋다니
좋은정보 감사요~~^^
언제나 건강을 위한 강의, 건강하고 시원한강의 감사해요!!!
감사합니다. 참외 맛있게 드시고 건강하세요^^
예 참잘봤네요 ㆍ
잘듣고갑니다
처음으로참외에대한조은설명을들은데요,저도 참 외를무척즐긴니다
항상감사합니다 항상행복하세요 항상조은일만세기세요 최고 최고 최고 👍 💕
지금 참외깎아서 먹고 있는중인데ㅋㅋ
앞으로 가르쳐주신대로 칼 안 쓰고 잘닦아 먹겠습니다
수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
유익정보!매우 감사합니다.또박또박!진실!함!느껴져 신뢰!갑니다.대박!기원드립니다.홧팅홧팅!
감사합니다. 앞으로 더 열심히 하겠습니다. 항상 건강하세요^^
성주 사람들이 이 컨텐츠를 좋아합니다.
꿀 정보 고맙습니다^_^
여러가지로 좋으네요앞으로는껍질채먹어야되겠네요감사합니다
ㄱㅅ
식감은 거칠지만 참외껍질과 무조건 친해져야겠네요~ ^^
참잘정보 고마워요ᆢ
저두 참외껍질째 먹고있어요^^
저는 건강보다 그냥 껍질씹을때 식감이 오독거리고 좋아요^^
계속먹고잇엇는데 몸에도 좋다고하시니 더 열심히껍질째먹어야되겠어요
사과껍질은 질거서 안먹는데
참외껍질은 짱입니다
고맙습니다~♡
참외
좋은정보 감사합니다
저의 시어머님 껍질 만 따로 채썰어서 것절이로 해서 드시는데 맛있습니다
참외맛좋아요
잘 봤습니다~~ 감사합니다
원래 과일 껍질째먹는거 좋아했는데 옛날에 참외껍질이 안좋다고해서 깍아먹었습니다 이제부터는 그냥 먹어도 되겠네요 감사합니다
(식욕)일상생활에건강도움을주셔서감사하였씁니다 {{{☆}}}
저는 항상 참외껍질째 먹고있어요
생각보다 질기지않고 맛있어요
베이킹소다로 씻고있는데 잘하고
있는거같아 안심이네요^^
참외를깨끗이씻어
껍질채로먹어야겠네요
좋은정보감사합니다~~~
30
네 그렇게 할께요ᆢ
잔류 농약만 처리된다면 최고의 과일이네요. 좋은 정보 고맙습니다.
껍질째먹어야쫄깄한 감이더맛있어요
모든 이상한 시선과 욕을 듣으면서 모든과일 껍질까지 먹는 내가 비정상이 아닌게 확신이 듭니다 감사합니다.
사과만 껍질채 먹었는데 참외도 그렇게 먹어야 겠네요👍
과일을 거의 안 먹습니다.조금 먹을때도 있지만 과일 마니 먹으면 간에해롭지요.조금은 괜찮아요
@@sweetfan3250 ,,