매일 밥 할 때 이걸 넣어 먹었더니 몸이 따뜻해지고 기운이 넘쳐요~

◆내용정리◆
00:00 인트로
01:00 멥쌀 과 찹쌀
02:40 찹쌀과 멥쌀 차이점
03:38 찰밥 효과
04:28 찹쌀을 드시면 좋은 사람
06:06 찹쌀 드실 때 주의사항
07:49 찹쌀과 같이 먹으면 좋은 음식
08:45 마무리

유익한 정보 감사합니다 ^^

모두모두 건강하세요

박사님 께서 너무너무
고맙습니다.👍👍👍

항상 건강하세요, 사랑입니다

늘 좋은정보 감사합니다

덕분입니다.감사합니다.날마다 더 좋은날 되시길 기도합니다.~🙏🙏🙏

영상감사합니다.
저희는 맵쌀,찹쌀현미 섞어 먹으니 좋았습니다.

천재박사님 이신것같아요 모르는게 없네요

선생님항상좋은영양식품설명알려주셔감사함니다

선생님 찹쌀에 대한 말씀 잘 들었습니다 감사드립니다~

선생님 말씀 잘들었습니다

좋은정보
감사합니다 ~*

귀에 쏙쏙 들어오게 설명도 잘해주시니 도움이 많이됩니다 긴ㅁ사합니다

말씀감사합니다

가끔 기운 없을 대 찹쌀이 당겨서 한 말씩 떡을 해서 먹고 나면 기운이 살아나곤 하는군요. 찹쌀 좀 먹으렵니다. 감사합니다.

늘 밥하때 찹쌀넣어
먹었는데~좋았군요😊
늘감사드려요 🫠

선생님 항상잘듣
고있습니다 감사합
다

감사합니다.

항상 건강에 도움 주시는 말씀 해 주셔서 감사합니다 😊

찹쌀좋아요 너무조아~~^^

찹쌀을 가끔 밥할 때 섞어 먹는데 신장에 좋지 않군요.. 유익한 정보 감사합니다

오랫만에 들었어요, 고맙습니다~^^

맞아요 속 안좋을때 찹쌀밥 해먹으면. 속이 편안해요 소음인 같은경우 찹쌀밥 딱이더라구요 그래서 전 자주해먹고 있습니다 ~~^^ 건나물 교수님 쵝오입니다~~

시원 시원하고 명확하게 전달해주셔서 도움이 됩니다~

오늘도 좋은정보 감사합니다😊

감사합니다
제가 식도염으로
고생을 하고 있습니다
저도 한번 먹어보겠습니다
.

선생님감사합니다 너무잘들었습니다

선생님 감사합니다

와.....대박! 처음들은 유익한 내용 구독 좋아요♡♡

ㄴ좋은 정보 상세한말씀 넘잘덜었습니다 감사합니다

흐유~ 먹거리가 풍족한 시대이다보니
고민거리도 많아지는구요😅

당뇨에는 좋아하는 찹쌀밥도못 먹으니 슬프네요!!

선생님 주신 설명대로
식단 바꿔 잘 이행하고있답니다 다른 유튜브 많지만 선생님 말씀
신뢰가 가서 이지요
잘 이행하고 건강하게 살게요 다른사람께
전달도 하고있답니다
고맙읍니다 건강
하세요 화이팅 합시다

잘들었읍니다 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다

항상 동문서답…

감사합니다

선생님 잘들었습니다^^저는 몸도냉하고 잡곡섞은 찰밥을 좋아합니다 반찬은 김만 있어도 맛있잖아요~

선생님,찹쌀에대한말씀,일목요연하게 너무간결하고 좋았어요.너무나도 참고가되었습니다.감사多大🙏

좋은 말씀 감사합니다~

😅😅
좋은정보 감사합니다.

항상 열심히 주시는 좋은 소식 댕큐 !

좋은정보잘들었습니다

건나물 tv 조은정보 매일매일 감사합니다

좋은 정보입니다
감사합니다

선생님설명자세하게해주셔서감사합니다용..

항상 찹쌀을 3대1로 넣어먹고 있어요
밥할때 이것저것 넣어먹는거 별로안좋
아해요ㆍ멥쌀에 찹쌀 넣는건 기본
이고 기끔씩 무농약으로 농사진 콩도
넣어보고 혹은감자도 넣어해먹고
껍질깐옥수수 깡보리 찹쌀현미
한가지씩 넣어해먹어요
밥앉히기전소주 한스푼씩 넣키도
하구요

건나물.화이팅 입니다 감사합니다 🎉

항상. 감사드립니다

찹쌀밥이 좋아서 자주 콩도넣고 매일 먹읍니다. 찰밥이 좋네요

박사님👍

휜쌀빕에 소고기가 위에 부담이 적어하는 그런 체질이라 잡곡은 반드시 하루 불려서 압력으로 해먹어여.

응원합니다 갓블레스유

건강에 유익한 정보 감사드립니다
응원드리며 유친맺고 갑니다🙆‍♀️💕

저는 찹쌀ㆍ맵쌀ㆍ현미 1대1대1에 팥이랑 렌틸콩 섞어서 먹는데 저희부부는 몸이 냉하니 도움 되겠네요~

그니까..장바구니에 담긴 찹쌀을 사긴 사야할긴데😂😂

수고하셨습니다

맞아요.찹쌀먹으면위가약한.나도편해요

아랫배가 차면 보리가 안 좋더라구요 찹쌀건식가루 ㅡ쥐눈이콩 완두콩 호랑이콩 떡 만들어 먹으니 배탈도 줄고 신기해요

선생님 유익한 정보 많이 배우고 갑니다 감사합니다 😂

감사합니다.
찺쌀밥좋아하는데 좋고나쁜건 모르고먹었는데 저에게 아주 좋은찹쌀이네요~^^

우리집은 밥할때마다 찹쌀 넣어먹어요^^
애들이 즉석밥을 좋아해서 즉석밥 먹는것을 줄여보려는 의도로 넣기 시작했답니다.

찹쌀 현미밥을 신경안쓰고 자주 해먹는데 당뇨에 열이 많은편인데 삼가야겠네요😢. 유익한 정보 감사합니다. 잘들었습니다~^^😅

I always appreciate your helpful information.

건쌤은 만물? 척척? 박사님😊 감사드려요

우리 조상님들은 대부분 잡곡을 먹었죠. 흰 쌀밥은 부잣집만 먹구요.

감사 드립니다♡~

좋은정보 감사합니다

쌀밥은 너무 좋은 양식 입니다. 과식하니 문제 로다.

늘 감사합니다..
보리는 몸이 냉한 사람에게는 안좋은가요? 고지혈증약 복용중이라 잡곡으로 섞어서 먹는데 어떻게 해야 하나요? 보리가 찬 곡식이라서요~~

맞아요 쌀에 대한 인식이 날로 날로 인기가 전세계적으로....

보리와찹쌀서리태 밥해서 먹는중이요~~하루 한공기로 하루에 나눠먹어요~~50대인데 2달만에 4키로빠짐요~양배추 양파 샐러리 아보카도 두부 김 자주섭취합니다~

우무성티비님 안녕하세요 구독 해서요 화이팅 입니다

쌀. 안먹은지 4년째입니다 ㅎㅎㅎ 현미 잡곡. 뭐든 곡류를 먹지않고있어요. 먹어보고싶긴 합니다 김밥. 볶음밥. 등등😝

그럼 밥할때 뭘 넣으면 좋다는 건가요

선생님 저는 현미찹쌀을 잡곡밥에 넣어 먹는데 냉한데 도움이 됩니까?

아주좋아요

곡식의 종류가 다양하니 알아서 섞어먹으면 됩니다. 찹쌀은 열을 올리지만, 열이 많은 사람은 그 반대의 성질의
곡식을 더 많이 섞어서 먹으면 되고요. 가령 찹쌀, 수수로 열이 오를것 같으면 보리, 녹두, 콩종류, 이런걸로 중화시키면 됩니다.
당뇨 고지혈 이런것 있는 분들은 꼭 현미를 베이스로 드세요. 현미 밥의 요령은 물의 높이를 백미보다 2배로 잡는겁니다.
그러면 먹는데 지장 전혀 없습니다. 나중에는 온갖 약재와 버섯류까지 넣어서 밥을 하게 되죠.

선생님께서 전에, 대추ㆍ생강ㆍ결명자를 넣어 차끓여 먹으면 염증이 좋아진다고 하셨는데, 속쓰림이 있는사람도 좋아지나요?

찹쌀을 넣어서 먹어야겠는데요❤❤최고의정보 감사합니다 😊😊

잘보고 있어요

넘 신기해용

저는 찹쌀밥이나 찹쌀떡이 소화가 안되던데요 찰진것이 장에 들러 붙어서 그런가 해서 잘안먹게 되든데~
저처럼 몸이 찬체질의 몇몇분들도 소화 안된다더라구요
속안좋은 사람에게 찹쌀이 좋다소리 많이 들었는데 저에겐 여전히 미스테리예요

찹쌀이 이렇게줗은지몰랏씁니다 저는냉하기때문에 찹살밥해먹어봐야갰네요 박사님 감사합니다👍👍

감사함니다

찹쌀
소화에 좋고 힘이난다
몸이 냉한사람에게 좋다
비타민E가 많아 피부미용에 좋다
찹쌀은 열이 많은 사람에겐 나쁘다
당뇨인도 주의
신장저하가된 분도 주의
찹쌀과 대추는 함께 먹으면 좋다
찹쌀과 늙은호박은 함께 먹으면 좋다

흰쌀 맵쌀 찰보리 찹쌀 콩...5종 세트!!!
이렇게 먹는데...너무 맛있어 👀

박사님 항상 구독해서 잘 보고 있어요~아이 기침이 떨어지지 않아요, 비염도 있고 감기가 오면 너무 오래 기침을 하는데요. 이 부분도 좀 다뤄주시면 너무 좋을 겆 같아요. ㅜㅜ

와~~ 이제는 밥대해서 나오네요.. 친정엄마는 94세에 돌아가셨는데 음식 야채만 드시고 소식하고 건강하게 사시다가 돌아가셨는데 요즘은 뭐가그리 좋은먹거리가 많은지 운동많이 하고 소식하면 건강하게 살아갈수 있어요 저는60대 운동 열심히 하니까 건강하답니다. 모두들 운동 열심히 하시고 건강하세요^^

😊

우와.

찹쌀은 맵쌀의 돌연변이

선생님, 잘들었 습니다

찹쌀이좋아요

돌이 생기는 체질은 찹쌀이 안좋다는걸 .....
감사합니다

위장에 좋은 음식과조심해야할. 음식요

우리네 옛 어르신들은
어떻게 찰밥에 그좋은
것들을 넣었을까요
그시절에는 과학도 없었건만
참으로 존경스럽습니다

귀리+찹쌀+찰보리 섞으시면 샐러디 곡물밥인데요 진짜 맛있습니다

찹쌀섞은밥 촣아하는이유가 있군요

Good